Category filter:Allاخبار اکسیراختلالات بالینی بزرگ‌سالاختلالات بالینی کودکاناختلالات بالینی نوجواناناعتیادتست های تشخیصیتست های خود شناسیتست های شخصیتتست های عشق و رابطهتست های متفاوتتغذیه و سلامت روانخلاقیت و هوشداروهای روانپزشکیدرمان های روانشناسیدسته‌بندی نشدهدیگر تست‌ های روان‌شناسیروان‌شناسی اجتماعیروان‌شناسی پیریروانشناسی تربیتیروانشناسی جنسیروان‌شناسی خانوادهروانشناسی خوابروانشناسی سلامتروانشناسی شناختیروان‌شناسی فردیروان‌شناسی کودکروانشناسی محیطیروان‌شناسی نوجوانروانشناسی و گرایش هاروانشناسی ورزشروانکاویزبان بدنشخصیت شناسیعشق، جوانان و ازدواجفرزندپروریکارگاه های روانشناسیگالری عکسگفتاردرمانی کودکانمثبت‌اندیشیمدیریت منابع انسانیمراکز روانشناسی تهرانمشاوره خانواده و بزرگ‌سالمشاوره و روان‌شناسی کودکمشاوره و روان‌شناسی نوجوانموفقیتنقد روانشناسی فیلم سینمایینمونه موفق دکتر فلسفینمونه موفق فرناز رضایینمونه موفق نفیسه مطلقنمونه های موفق اکسیرویدئوهای اکسیر
No more posts

مقالات اکسیر

WhatsApp-Image-2019-12-03-at-21.39.13.jpeg

زمان مطالعه مطلب : < 1 دقیقه

کارگاه دانش افزایی والدین در تربیت نوجوان

نوجوانی به عنوان دوره انتقال از کودکی به بزرگسالی، تغییرات عمده جسمی و روانی به همراه دارد که چالش های متنوعی را پیش روی نوجوان و اطرافیان او از جمله والدین قرار می دهد. در این بین نحوه برخورد خانواده با نوجوان و ایجاد روابطی سالم و حمایت کننده بین والدین و فرزندان از نقشی کلیدی برخوردار است. روانشناسان و درمانگران همواره به دنبال آموزش راهی هستند تا خانواده ها به بهترین شکل بتوانند با فرزندان خود در ارتباط باشند تا در کنار هم بر چالش های این دوره سنی غلبه کنند. بدین منظور دپارتمان نوجوان مرکز مشاوره و روانشناسی اکسیر (تین کلاب) در نظر دارد تا جهت آگاهی بخشی و آموزش والدین، کارگاه « دانش افزایی والدین در زمینه تربیت و برخورد با نوجوان » را برگزار نماید.

دوره شامل:

  • تربیت جنسی و نحوه برخورد با بلوغ
  • فضای مجازی و استفاده از وسایل الکترونیکی
  • ارتباط با همسالان
  • ایجاد قوانین خانه و خانواده
  • پاسخگویی به سوالات شرکت کنندگان

این دوره برای والدین نوجوانان ۱۵ تا ۲۰ سال مناسب است.

تاریخ: پنجشنبه ۲۱/۹/۹۸ ساعت ۱۷ تا ۲۰

مدرس کارگاه: دکتر لیلی عباسی (روانشناس و درمانگر نوجوان)

ظرفیت دوره ۱۲ نفر

 

کارگاه تربیت و برخورد با نوجوانان


WhatsApp-Image-2019-11-07-at-12.48.15.jpeg
آبان ۱۶, ۱۳۹۸

زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

چرا رابطه‌ های من خوب پیش نمی‌رود؟

چرا رابطه های من خوب پیش نمی‌رود؟ خیلی از مواقع شده که با فرد جدید آشنا می‌شوید و قرارهای خوبی با هم دارید. ارتباطتان عالی است و جاذبه خوبی بین شما وجود دارد. زمان بیشتر و بیشتری را با هم سپری می‌کنید و خود را زوج می‌بینید؛ اما بعد از آن شما جواب پیغام‌هایش را به درستی نمی‌دهید. قرارها را کنسل می‌کنید؛ و مانع از جلو رفتن رابطه می‌شوید.

شریک زندگی‌تان ابراز ناامیدی، ناکامی و حتی خشم نسبت به رفتار شما خواهد داشت. کمی بعد رابطه‌ تان را به هم خواهد زد.  آیا این‌ها برایتان آشنا نیست؟ اگر این‌طور است، خودتخریبی در روابطتان دارید.


مقاله مرتبط: رابطه عاطفی و عاشقانه


نشانه‌های خودتخریبی در رابطه

شما همیشه چشم به راه خروج دارید

شما از هر کاری که منجر به تعهد بزرگ‌تر شود جلوگیری می‌کنید مثل ملاقات با والدین. همیشه باخود فکر می‌کنید: “اگر اشتباه کند، چطور می‌توانم به راحتی خود را از این رابطه خلاص کنم؟” از آنجا که تعهد توانایی شما را کاهش می‌دهد تا رابطه‌ای را بدون عواقب مالی و یا عاطفی ترک کنید، تمایل دارید از آن اجتناب کنید.

شما را به‌عنوان “قرار گذارنده سریالی” می‌شناسند

دوستانتان اغلب از شما می‌پرسند که چرا با افرادی که آشنا می‌شوید زود به هم می‌زنید و از این متأسف هستند که با کسی نمی‌مانید. شما سر کوچک‌ترین مشکلی رابطه‌ تان را به هم می‌زنید و با کس دیگری قرار می‌گذارید و این چرخه تکرار می‌شود. به نظر می‌رسد نمی‌توانید کسی را پیدا کنید که به او متعهد شوید.

شما بدبین یا بسیار حسود هستید

همیشه نگران این هستید که شریک زندگی‌تان ممکن است شخص دیگری را به جز شما ببیند. شما می‌خواهید تمام جنبه‌های زندگی آن‌ها را کنترل کنید یا نیاز به تماس مداوم دارید. زمانی که آن‌ها وقتشان را با افراد دیگر سپری می‌کنند، بدرفتاری می‌کنید، مدام پیام می‌فرستید، حسودی می‌کنید و از آن‌ها می‌خواهید ثابت کنند که وفادار بوده‌اند. آن‌ها رابطه‌ شان را با شما قطع می‌کنند زیرا متوجه می‌شوند که شما کنترل‌گر هستید.


مقاله مرتبط: تاثیر افسردگی بر کیفیت رابطه افراد


از هر کاری که انجام می‌دهند انتقاد می‌کنید

شما پیوسته دنبال کمال هستید، حتی با وجود اینکه می‌دانید کامل بودن غیر ممکن است. در هر کاری که انجام می‌دهند عیب و ایراد پیدا می‌کنید. از آشپزی تا لباسی که می‌پوشند. در نهایت آن‌ها تسلیم شده و شما را ترک می‌کنند.

از روبرو شدن با مشکلات اجتناب می‌کنید

زمان زیادی را صرف تلاش برای متقاعد کردن خودتان می‌کنید که رابطه‌ تان کامل است، حتی زمانی که این‌طور نیست. زمانی که شریک زندگی‌تان می‌خواهد مشکلی را حل کند، از این موضوع اجتناب می‌کنید و یا به سادگی می‌گویید: ” فکر نمی‌کنم مشکلی داشته باشیم، این‌ها از بین می‌روند.” او متوجه ناتوانی شما در مواجه با مشکلات می‌شود و شما را ترک می‌کند.

بالابردن کیفیت رابطه

خود را بی ارزش می‌کنید

به شیوه بدی درباره خودتان صحبت می‌کنید: “من به اندازه تو باهوش نیستم”، “من یک احمقم چرا با من هستی؟”، “تو با منی چون دلت برام می سوزه” و غیره. این نشانه عزت نفس پایین است و اکثر افراد از اینکه گفته شود کسی را دوست دارند که بی ارزش است، خوششان نمی‌آید.

پایان دادن به خود تخریبی

برای پایان دادن به خود تخریبی، ابتدا باید یک نگاه درست به خودتان و رفتارهایتان داشته باشید. اگر نمی‌خواهید با خودتان صادق باشید و با تمام روش‌هایی که ممکن است مورد سوءاستفاده قرار بگیرید و یا دیگران را آزار دهید مواجه شوید، به دلیل ترسی است که از صمیمیت دارید، محکوم به تکرار آن‌ها هستید.


مقاله مرتبط: افرادی كه خود تخریبی دارند، روابطشان چگونه است؟


روان درمانی اولین قدم  برای پایان دادن به این الگوهای خود تخریبی است. یک متخصص می‌تواند به شما کمک کند تا رفتارهای خود را شناسایی کنید، ریشه آن را پیدا کنید و راه‌های جدید و سالم‌تر را بیابید تا رفتار کنید.

منبع: سایت verywellmind و متخصصین اکسیر

مشاوره تلفنی مرکز مشاوره اکسیر


Untitled-1.png
آبان ۱۵, ۱۳۹۸

زمان مطالعه مطلب : ۴ دقیقه

رابطه ظاهر و شخصیت افراد

رابطه ظاهر و شخصیت افراد را بشناسیم. ظاهر می‌تواند گاهی اوقات فریب‌دهنده باشد، اما همیشه این‌طور نیست. گروهی از تحقیقات نشان می‌دهد که مردم می‌توانند حدس‌های بسیار دقیقی در رابطه با شما، تنها با یک نگاه کوتاه بر ظاهرتان، بزنند. حدس‌هایی مانند میزان هوش شما، گرایشات و علایقتان.

برای شناسایی ویژگی‌های شخصیتی خود میتوانید تست آنلاین شخصیت شناسی MBTI را تکمیل نمایید.

افرادی با ظاهر عصبی یا پرخاشگر 

در زمینه رابطه ظاهر و شخصیت افراد تحقیقاتی انجام شده است. در تحقیق کوچکی که در سال ۲۰۱۳ میلادی در کالج دانشگاه لندن در مرکز مطالعات تغییرات رفتاری صورت پذیرفت، مشخص شد مردانی که از میزان تستوسترون بالاتری برخوردار هستند، صورت‌های عریض‌تر و گونه‌های برجسته‌تری دارند. همچنین اعلام شد که این مردان، تندخوتر بوده و دارای شخصیت پرخاشگر و وضعیت-محور هستند.


مقاله مرتبط: چهره خوانی، شخصیت شناسی از روی چهره


ارتباط میزان هوش و شخصیت افراد

در سال ۲۰۰۷ تحقیق جالبی در دانشگاه لویالا مریمانت توسط پروفسور نورا مورفی انجام شد که نشان داد: اگر شما هنگام گفتگو به چشمان طرف مقابل نگاه کنید، در نظر طرف مقابل فرد باهوشی به نظر خواهید رسید. هنگام گفتگو همیشه سعی کنید به چشمان طرف مقابل نگاه کنید، نه به زمین و یا محیط اطراف.

قابل اعتماد بودن و شخصیت افراد

رابطه ظاهر و شخصیت افراد در زمینه قابل اعتماد بودن نیز است. شاید باور آن کمی سخت باشد، اما مردم در ۰.۱ ثانیه اول آشنایی با شما می‌توانند کاملاً به قابل اعتماد یا غیرقابل اعتماد بودن شما پی ببرند. این تحقیق را دانشجویان دانشگاه پرینستون انجام دادند؛ آن‌ها به دو گروه از دانشجویان، چهره جذاب، رقابت‌جو، دوست‌داشتنی، خشن، قابل اعتماد نشان دادند؛ اما به گروه اول فقط ۲ ثانیه نمایش دادند به گروه دوم بیش از ۵ دقیقه فرصت دادند تصمیم بگیرند. در کمال ناباوری، هر دو گروه نرخ تشخیص چهره‌های قابل اعتماد با همدیگر برای هر دو گروه برابر بود.

میزان جذبه یا توانایی مدیریتی و شخصیت افراد

در سال ۲۰۱۳ میلادی، گروهی از روانشناس‌ها، عصب شناسان و دانشمندان علوم کامپیوتری از اروپا و آمریکا، گروه کوچکی از شرکت‌کننده‌ها را گرد هم آورده و تصویر صورت ۴۷ مرد سفید پوست و ۸۳ زن سفید پوست را به آن‌ها نشان دادند تا نظر خود در مورد میزان جذبه و توانایی آن‌ها در پست‌های مدیریتی را اعلام کنند. محققان متوجه شدند که شرکت‌کننده‌ها، بر اساس جنسیت و بلندی صورت افراد در مورد توان و ابهت مدیریتی افراد قضاوت کرده‌اند.

صورت‌هایی که مشخص بود به افراد بلندقد مربوط می‌شود، بیشترین رای را برای داشتن توان مدیریتی کسب کرده بودند.

ارزش‌ها و شخصیت افراد

تحقیقاتی در بریتانیا انجام شد که نشان داد، دختران و زنانی که خالکوبی دارند، معمولاً در نظر مردم کمتر جذاب، قابل اعتماد و دارای ارزش‌های خاص هستند نسبت به زنان و دخترانی که فاقد خالکوبی بر روی بدنشان هستند. این موضوع در مورد مردان نیز صدق می‌کند. اگر نسبت به بدنتان بی تفاوت باشید؛ چاق، خالکوبی کرده، نامرتب، اصلاح صورت و … از نظر مردم در همان ۸ ثانیه اول برخورد فردی فاقد ارزش‌های خاصی به نظر می‌رسید که به آن پایبند هستید یا خیر!

میزان تهاجمی بودن و شخصیت افراد

یک آزمایش کوچک در سال ۲۰۰۹ و در کانادا بر روی دانشجویان دختر دوره لیسانس انجام گرفت و نتیجه به این صورت بود که آن‌ها تقریباً  قادر بودند که تنها با نگاه به هرعکس‌ در ۳۹ میلی‌ثانیه به طور دقیق ارزیابی کنند که ۳۷ مرد متفاوت چقدر رفتار تهاجمی دارند. محققان میزان پرخاشگری افراد را با گرفتن عکس‌هایی در هنگام انجام بازی کامپیوتری اندازه گرفتند. این عکس‌ها زمانی گرفته شد که آن‌ها می‌خواستند از یک بازیکن دیگر امتیاز بگیرند.

ارتباط ظاهر با شخصیت افراد

میزان آسیب‌پذیری و شخصیت افراد

مردم نمی‌توانند درباره شخصیت دیگران، بر اساس نحوه راه رفتن، حدس‌های درستی بزنند؛ اما پژوهشگران نشان می‌دهند که افرادی مشخص مانند مجرمان روانی، می‌توانند تنها با نگاه چنددقیقه‌ای به راه رفتن افراد از میزان آسیب‌پذیری آن‌ها آگاه شوند. به عنوان مثال یک مطالعه در سال ۲۰۰۹ نشان داد که یک زندانی که اختلالات روانی زیادی داشت می‌توانست افرادی را که در گذشته دستخوش فریب یا تعدی قرار گرفته‌اند را تشخیص دهد، این تشخیص عمدتاً بر مبنای نحوه راه رفتن افراد بود.


مقاله مرتبط: شخصیت شناسی بر اساس فیلم مورد علاقه


 موفق بودن و شخصیت افراد

اگر می‌خواهید موفق به نظر برسید، لباس‌های رسمی و دقیقاً سایز خودتان بپوشید. در تحقیقات دیگر تیم تحقیقاتی بریتانیایی مشخص شد که افراد دارای لباس‌های رسمی و منظم و کاملاً فیت (سایز دقیق) از نظر مردم، افرادی موفق به نظر می‌رسند و می‌توان به آن‌ها در کار اعتماد کرد.

میزان خودشیفته بودن و شخصیت افراد

در یک تحقیق در سال ۲۰۰۹ محققان از دانشجویان تست شخصیت گرفتند. یکی از این تست‌ها میزان خودشیفتگی را نشان می‌داد. پژوهشگران از شرکت‌کنندگان خواستند تا ۳ نفر که آن‌ها را خوب می‌شناسد هم این پرسشنامه‌های شخصیت شناسی را  در رابطه با فرد شرکت‌کننده، پر کنند. بعد از آن هفت دانشجوی دیگر به عکس‌های کامل از افراد شرکت‌کننده نگاه کرده و شخصیت آن‌ها را ارزیابی کردند. نتایج نشان داد که به طور متوسط، ناظران در تشخیص میزان خودشیفتگی افراد، تنها با نگاه به ظاهر فیزیکی آن‌ها، حدس‌های درستی زده بودند. نشانه‌های خاصی که ناظران بر مبنای آن‌ها نظر داده بودند شامل تمیز و مرتب بودن ظاهر، درخشان بودن، آرایش و لباس‌های گران و شیک بود. محققان بیان می‌کنند که این نتایج نشان می‌دهد افراد خودشیفته می‌خواهند که ظاهر خود را به نحوی  تغییر دهند (آگاهانه یا ناخودآگاه) که افراد بیشتری را به سمت خود جلب کنند. 

ارتباط میزان برونگرا بودن و شخصیت افراد

اگر شما مانند یک فرد برون‌گرا رفتار کنید، اکثر افراد در تنها ۵۰ میلی ثانیه قادر به درک این موضوع هستند. بر اساس یک مطالعه که در سال ۲۰۰۹ توسط محققان آلمانی صورت گرفت، مردم در آن به صدها تصویری که از صورت افراد گرفته شده بود نگاه کرده و شخصیت افراد را ارزیابی کردند. این تصاویر از افرادی با ویژگی‌های شخصیتی متفاوت گرفته شده بود. محققان بیان می‌کنند که افراد برونگرا حالت‌ شادتری در عکس‌ها دارند بنابراین یافتن این افراد راحت است. آن‌ها می‌گویند که بسیاری از افراد تلاش می‌کنند تا احساسات مثبت خود را با لبخند زدن، مخصوصاً زمانی که از آن‌ها عکس گرفته می‌شود، نشان دهند؛ اما افراد درون‌گرا این کار را غالباً کمتر و با مهارت کمتری انجام می‌دهند.

مشاوره تلفنی مرکز مشاوره اکسیر


فیلم-سینمایی-رگ-خواب.jpg
آبان ۱۱, ۱۳۹۸

زمان مطالعه مطلب : ۵ دقیقه

نقد فیلم سینمایی رگ خواب از دید روانشناسی

فیلم سینمایی رگ خواب در سال ۱۳۹۴ به کارگردانی حمید نعمت الله ساخته و در ۲۴ خرداد ۱۳۹۶ اکران شد . این فیلم از جمله فیلم‌هایی بود که در زمان خودش نظر منتقدان و کارشناسان زیادی را به خود جلب کرد و در کنار بهترین فیلم‌های آن سال قرار گرفت و توانست از بیشترین امتیازات برخوردار شود .

در این مقاله قصد داریم تا به نقد و بررسی روانشناسانه فیلم سینمایی رگ خواب بپردازیم تا بتوانیم بهتر احوالات این فیلم را درک کنیم . 

مینا زنی است که در ابتدای فیلم طلاق می‌گیرد و حال درصدد ساختن زندگی جدیدی برای خویش می‌باشد. او از همان اول، احساس‌ها و حالاتش را در قالب نریشن برای پدر خویش (تماشاگر) بیان می‌کند. مینا به دلیل آنکه به تازگی از زندگی زناشویی خارج شده و تجربه‌ عاطفی خوبی را هم نداشته، زنی شکننده و حساس است.

تعریف کلی از فیلم سینمایی رگ خواب 

فیلم سینمایی رگ خواب زندگی زنی تنها، با حجم اندوهی به وسعت عالم است که با خود به دوش می کشد. اندوهی که به خاطر ناراضی بودن پدرش از خود به دوش دارد؛ غم تنهایی و حس بی ارزش بودن که باعث می‌شود خودش را به‌خودی‌خود عمیقاً دوست نداشته باشد؛ محبت و عشق گمشده‌ای که با جدایی عاطفی از پدر، مرگ مادر در کودکی، جدایی از همسر و شکست عاطفی در زندگی مشترک گره خورده در طول مسیر فیلم به‌واسطه آشنایی با مردی به نام کامران ابتدا التیام می یابد و بارقه‌هایی از نور و روشنایی در زندگی نفرین‌شده او می‌تاباند و او را از حس عشقی عجیب و بی بدیل سرشار و گرم می‌کند.

اما چه می‌شود کرد؟

کسی که طرحواره هایی از نقص و شرم غیر واقعی را برای خود از کودکی پذیرفته و در تله بی ارزشی به سر می‌برد با این عشق‌ها و اتفاقات خاص کارش کار نمی شود! بلد نیست خودش باشد، بلد نیست به خودش توجه کند، احساس بی‌پناهی و طرد و رهاشدگی همه وجودش را فرا گرفته و به خوب بودن ذات خودش شک دارد. وقتی احساس بی ارزشی با محرومیت هیجانی پیوند می خورد احتمال افتادن در دام عشقی بی وصال و جانکاه هم افزایش می‌یابد. با دیدن محبتی کوچک از هر مردی می‌توانی آن را تبدیل به اسطوره بی بدیل عشق‌ورزی در کل دنیا و تاریخ جهان کند مچاله می‌شود وقتی به او می‌خندند با او شوخی می‌کنند به او محبت می‌کنند، اصلا مگر می‌شود کسی مرا دوست داشته باشد؟ مگر من چی دارم که باید عاشق من بشوند؟

معرفی مینا در فیلم سینمایی رگ خواب

مینا دختری است سرشار از محرومیت‌های هیجانی و این اطلاعات در طول فیلم، به صورت تدریجی، در قالب مونولوگ‌های بی‌مخاطب مینا با پدرش روشن می شود. پدری که وقتی نگاه می کرد، دنیا جهنم می‌شد. و دختری که حالا هر روز پدر را از پشت شیشه‌های باجه بلیط فروشی اتوبوس نگاه می کند و می‌رود. اوج نمایش این شخصیت مهر طلب و وابسته جایی است که مینا مفهوم جمله فرانسوی روی دستمال کاغذی را می‌فهمد (دوستت دارم و بدون تو نمی‌توانم زندگی کنم) و انگار گنجی بزرگ در آغوش دارد، دستمال را به سینه می فشارد و سرمست و خندان از کتاب‌فروشی بیرون می آید‌. نخستین ارتباط صمیمانه کامران و مینا شکل می گیرد.


مقاله مرتبط: تاثیر نوع سبک دلبستگی بر روابط


ارتباط پدر مینا با او چگونه بوده است؟

مینا منبع دل‌ بستگی خوبی نداشته است. ابعاد روانشناختی به سال‌ ها قبل برمی‌گردد. دختری که خیلی سال پیش مادرش را از دست داد. یعنی یک منبع خوب دل‌بستگی نداشته است. پدری بوده که منبع دل ‌بستگی باشد؛ اما او هم کم بوده است. پدری بوده که صبح تا شب سر کار بوده و روشی هم داشته که نمی‌توانسته با این دختر ارتباط برقرار کند، چون روش او تقریباً معلمی بوده است.

پدر مربی نبوده و تربیت نمی‌کرده است؛ چون وقتی مینا خاک می‌خورده است، نگاهی معلمی می‌کرده است. نگاهی که هیچ ‌گاه مربی به متربی نمی‌کند تا احساس گناه نکند. این در واقع درسی است برای تمام ما که وقتی می‌خواهیم تربیت کنیم، جوری برخورد نکنیم که احساس گناه بدهیم. مینا مربی نداشته است. اینجا نقش مادر بسیار پررنگ است.

برای تعیین سبک دلبستگی خود می‌توانید اینجا کلیک کنید.


مقاله مرتبط: نقد روانشناسی فیلم سینمایی ۱۳


اختلال افراد در فیلم سینمایی رگ خواب

باور مینا از ارزشمند بودن یا ارزشمند نبودنش

متأسفانه با وجود تکرار بی‌اهمیتی‌های کامران، او همچنان در این رابطه می‌ماند، گویا در ناخودآگاه، باور مینا به کم ‌ارزشی خودش، به او می‌گوید زندگی چیزی جز این نیست پس بمان و تحقیر شو. نشانه ‌های این بی ‌ارزش بودن را زیاد می‌بینیم، وقتی برای اولین بار به رستوران رفته تا برای کار صحبت کند طوری ترک تحصیل خود را توضیح می‌دهد که یعنی درس‌ خوانده اما تمام نشده، گویا خیلی نگران است که کامران فکر کند او تحصیل‌ نکرده است و این رفتار، ناشی از باور من ارزشمند نیستم و یا من بی ‌کفایتم اوست.

نکته دیگر اینکه مینا با همان شدت خشمی از محل کار یا به ‌نوعی محل زندگی ‌اش که کامران به او داده بیرون می‌ آید که با همان شدت علاقه و عشق به همان‌جا برمی‌گردد و می‌رود تمام پولش را می‌دهد تا یک‌شب کامران خوشحال شود. و دیالوگش با خودش در خانه، وقتی غذا را درست کرده و منتظر آمدن کامران است، این است: “من معمولاً زود می ‌خوابم ولی امشب باید بیدار بمونم، آیا من به‌اندازه کافی خوب هستم؟ من زن خوبی برای کامران می شم؟” این دو هیجان شدید متعارض، نشان می‌ دهد هم رفتن مینا بر اساس ترس‌ هایش بوده و هم برگشتش بر اساس ترس ‌هایش. دو رفتار هیجانی.

در همین صحنه کامران و مردی که برای او کارمی کند به او کلی می‌ خندند که مینا فکر کرده منظور کامران از مهمان همراهش، مادرش بوده، لیلا حاتمی با بازی خود، اینجا هر دو حس رنجش و شادی ظاهری را عالی نشان می ‌دهد. او بسیار رنجیده اما برای ناراحت نکردن کامران که به ‌تازگی رفته و حالا برگشته با خنده‌ای پلاستیکی آن دو همراهی می‌کند و به کامران هم نمی‌گوید ناراحت شده، گویی ناراحت نشدن کامران مهم‌تر از ناراحتی خود او است.

تروما در مینا

مینا با تکیه‌ بر باور آنکه دوست ‌داشتنی نیست و آدم‌ ها او را ترک می ‌کنند و اصولاً آدم کم‌ ارزشی است و خودش نمی‌تواند از پس خودش بربیاید، در رابطه‌ای می‌ماند که مدتی است متوجه شده رابطه کارآمدی نیست. یعنی نیازهای او در آن برآورده نمی‌شود. اما مگر باورهای مرکزی ما، ترس ‌های ما و طرح‌واره‌های ما می‌گذارند اطلاعات به انداه کافی پردازش شوند؟

وقتی مینا به فرودگاه می‌رسد و کامران را باخانم منصور می‌بیند. تروما رخ می‌دهد یک ضربه شدید عاطفی که او را وارد فاز افسردگی مضاعف می‌کند. اما مینا بیشتر از آنکه به این نتیجه برسد که کامران تمام‌ شده و به درد رابطه نمی‌خورد، این باورش که تمام مردها مرا می‌ گذارند و می‌روند تقویت می‌شود.

پایان‌بندی فیلم مسیر حرکت مینا از ورود به رابطه و اوج‌گیری تا فرود و رسیدن به وضعیت بحرانی را به‌درستی تکمیل می‌کند و نوعی گذر و بلوغ حسی را در او ایجاد می‌کند. رگ خواب داستان به خود رسیدن است، داستان یک نفر که نیاز دارد تا وجود خودش را در دیگری و تأیید طلبی دیگری پیدا کند سیری را پشت سر می‌گذارد تا خودش را در کُنه وجود خودش پیدا کند یعنی به تحقیر و زایش دوباره می‌رسد تا خودش را پیدا کند.

مشاوره تلفنی مرکز مشاوره اکسیر


groom-putting-ring-bride-s-finger_1157-338.jpg

زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

چقدر برای ازدواج کردنتون وقت می گذارید ؟

برای ازدواج کردن باید وقت بگذاریم | متاسفانه بزرگترین مشکل ما انسان ها این است همه فکر می کنیم که برای ازدواج کردن همه چی رو میدونیم و اگه هم توی روابطمون به مشکل بخوریم ، مشکل از ما نیست و مشکل از طرف مقابل رابطه ماست که بایستی خودش رو اصلاح کنه .

آمار ازدواج های ناموفق در دنیا

این آمار برای افراد معمولی نیست خیلی از افراد بزرگ در دنیا که ازدواج کردن و اسمی هم برای گفتن دارند را مشاهده کنید ، اخباری ازشون منتشر میشه که از همسر خود جدا شدند و همه در نگاه اول با خود میگن مشکل از طرف مقابل این شخص بوده که نتونسته با این آدم زندگی کنه وگرنه این آدم خیلی معروف و با فهمی است و مشکلی نداره .

در خودمان هم نگاه کنیم این مشکل به وفور دیده می شود که به شدت مخالف آن هستیم که برای روابط خود ، وقت بگذاریم حتی اگر بزرگترین سمت های کاری را داشته باشیم

دکتر علی صاحبی مثال خوبی را میزند و می گوید ، مردم برای روابط زندگی و ازدواج کردن خود به اندازه کتاب راهنمایی و رانندگی وقت و هزینه نمی کنند تا چیزی یاد بگیرند .


مقاله مرتبط : تست آنلاین ویژه پسران مجرد


چرا باید به سکستراپی یا مرکز مشاوره جنسی برویم ؟

این دلایل که بالا گفته شد همه باعث می شوند تا با هر کسی در مورد مراجعه به سکستراپیست یا مشاوره جنسی قبل از ازدواج کردن صحبت می کنیم می گوید من که مشکلی ندارم و خودم میدونم چگونه بایستی رفتار کنم ، درصورتی هیچ کدوم نمیدانیم که چگونه بایستی یک رابطه زناشویی را شروع کنیم و چگونه حتی بایستی برای ازدواج کردن اقدام کنیم .

چرا بایستی تنهایی همدیگه را بفهمیم ؟

مثالی را با هم نگاه می کنیم که مراجعی به مرکز مشاوره جنسی اکسیر مراجعه کرده بودند که بعد از جلساتی با سکستراپیست مرکز متوجه شدند که کلا یکدیگر را به اشتباه انتخاب کردند و مشکلاتی که در کنار همدیگر می بینند به دلیل عدم آگاهی و علم از نحوه برقراری ارتباط با یکدیگر است .


مقاله مرتبط : سکستراپیست چه کار می کند؟


با هم به اتاق تراپی بریم 

ازدواج کردن و مشاوره پیش از ازدواج

آقا معتقد بودند که من یک بار حتی از همسر قبلی خود جدا شده ام و می دانم در یک رابطه بایستی چگونه رفتار کنم در صورتی که بعد از جلسات خودشان اذعان کردند که اگر این موارد را می دانستم حتی شاید از همسر قبلی خود هم جدا نمی شدم .

آقا و خانم هر کدام معتقد بودند که شخص مقابلشان آنها را نمی فهمد و خودشان مشکلی ندارند ، در صورتی که از شرایط همدیگر در مسافرت ها گفتن ، از تنهایی های همدیگه گفتن ، از اینکه طرف مقابل ما بهمون اهمیت نمیده صحبت کردند ، درصورتی که کاملا مشخص بود مشکل از ندانستن وضعیت یکدیگر در یک رابطه است .

مهمترین نکته ای که هر شخصی در یک رابطه بایستی بداند ، نحوه گذراندن تنهایی طرف مقابل خود هست که این تنهایی ممکن است برای هر شخصی متفاوت باشد .

مراجع آقا معتقد بودند که ما با هم بحث کردیم و خانم با اینکه می دانست مقصر است به تنهایی به خریدن کردن رفته و اصلا براش مهم نبوده در صورتی که خانم می گفتن من انقدر ناراحت بودم اما تنها چیزی که در آن لحظه آرامم میکرد خرید کردن بود ، بله درست است آن شخص با خرید کردن آرام می شود و تنهایی خود را اینگونه می گذراند حتی اگر توی بدترین شرایط حالی خود باشد و خانم هم مثالی زدند که من هم از ایشان سر موضوعی ناراحت بودم و ایشان با ماشین به لب ساحل رفتن و مشغول عکس گرفتن شدن انگار نه انگار که من ناراحتم و آقا هم گفتن من اون لحظه احتیاج داشتم این کار را بکنم .


مقاله مرتبط : تست آنلاین میزان تفاهم قبل ازدواج


نتیجه گیری نهایی 

دقت کنید دوستان این زوج تنهایی یکدیگر را نمی شناختن و فکر می کردند برای همدیگر بی اهمیت و بی ارزش هستند که حتی این فکرها بر روی برقرار رابطه جنسی آن ها نیز بدترین تاثیرات را گذاشته بود و آن ها را به طلاق عاطفی کشانده بود که بعد از شناخت وضعیت خود در تنهایی یکدیگر متوجه شدند که بایستی چگونه رفتار کنند .

 

مشاوره تلفنی مرکز مشاوره اکسیر


WhatsApp-Image-2019-10-10-at-09.38.26.jpeg

زمان مطالعه مطلب : ۱۲ دقیقه

چهره خوانی یکی از جذاب ترین و زیباترین نوع شناخت ویژگی افراد است که بشر در طول قرون متمادی، سعی نموده تا با پیوند زدن ویژگی هـای صـورت افـراد بـه ویژگی های شخصیتی آن ها پی ببرد. به همین دلیل با گـذشـت سال ها، علم چهره شناسی نیز در بین علوم روانشناسی گسترش یافته و به شاخه های مختلف تـقسـیم شـده است. 

مثلا فرنولوژی، علم جمجمه خوانی و مطالعه طرز تشکیل جمجمه می باشد که به بنا نهادن شخصیت و امیال ذاتی و روانی افراد کمک می کند.

فیزیـوگـنومی یا عـلم چـهره خوانی ، موضوعی است که ما به آن خواهیم پرداخت. این علم به ما می آموزد که چگونه از روی چهره افراد، پی به شخصیت آن ها ببریم.

انواع چهره ها را بشناسیم

صورت گرد– چهره خوانی صورت گرد

مردمی که دارای سرهای گرد و بزرگ هستند، از میانسالی به بعد، می توانند انتظار خوشبختی و هم آهنگی را در محیط خانواده داشته باشند. اکثر کودکان و بزرگسالانی که دارای سر گرد و بزرگ هستند، مورد حمایت خانواده خود قرار دارند و حتی در سنین پیری نیز از عشق و احترام خاصی برخوردارند.

اما این مطالب تنها برای عده معدودی که دارای سرگرد و بزرگ و گردن های کوتاه هستند، صادق است. احتمال بروز بیماری های مزمن و همچنین بروز مشکلات جسمانی جزئی برای این افراد وجود دارد که خوشبختانه مشکل جدی به شمار نمی رود.

    × تنبلی فطری:

چهره افرادی که صورت گرد دارند، حکایت از رخوت، بی تفاوتی و ظرافت کم دارد. تنبلی فطری آن ها موجب می شود تا به ندرت در رشته های ورزشی به موفقیت کامل دست یابند؛ البته بی میلی در انجام تمرینات ورزشی، یک احساس مشترک در بین اکثر مردم است.

این افراد از خوردن و نوشیدن خیلی لذت می برند؛ بنابراین نباید تعجب کنیم که اکثر قربانیان رژیم های بی فایده (که بیشتر آن ها را خانم ها تشکیل می دهند) جزء این دسته از افراد هستند. افراط در خوردن، برای آن ها، افزایش وزن و در نهایت چاقی را به همراه خواهد داشت.

    × مردم داری:

مردم داری و همچنین خوش مشربیشان از آنان، افراد مدبری ساخته است. این افراد به هنگام روبرو شدن با مشکلات، هیچ گاه مأیوس نمی شوند؛ در واقع رفع مشکلات برای آنان یک سرگرمی جالب است. از همین رو، در نظر دیگران بسیار باهوش و زرنگ می نمایند.

اگر چه سخنوران خوبی هستند و می دانند چگونه بحث کنند؛ اما چون دانش کافی ندارند، به سادگی شکست می خورند.

    × عرصه کار (مردان):

در عرصه کار، مردانی که دارای صورت های گرد می باشند، تاجرانی خبره از کار در می آیند. در جوانی، به دلیل اطلاعات وسیع و علایق بی شمار، دائما به دنبال تجربه های نو هستند. مهم ترین خصوصیت آن ها بیزاری از یکنواختی است که حتی گاهی موجب رفتار تهاجمی آنان می گردد. آن ها تا سی و چهار سالگی نمی توانند ایده های اقتصادی خود را جامه عمل بپوشانند.

از آنجایی که طبیعت شکاکی دارند، به ندرت اتفاق می افتد که در کارهایشان ریسک کنند. کارهایی که بتواند آنان را خیلی سریع به سود خالص برساند، برایشان خیلی مناسب تر است؛ زیرا مذاکرات طولانی و جلسات کاری آنان را بسیار خسته میکند.

    × عرصه کار (زنان):

در عرصه کار، زنانی که دارای صورت های گرد هستند، بسیار بی مبالات می باشند. آنان اغلب فراموش میکنند از منافعشان مراقبت کنند، زیرا همواره ذهنشان مشغول است. از همین رو به جای انجام کارهای اجرایی، بیشتر کارهای اداری کم مسئولیت را بر عهده می گیرند.

خصوصی بگویم که این دسته از افراد، از زندگی مجردی بیش از هر چیز دیگری لذت می برند. عدم تمایل به ازدواج در مردان و زنان این گروه، تا قبل از چهل سالگی، دلیل بی میلی شان به جنس مخالف در جوانی نیست؛ بلکه برای ایشان رابطه ای پایدار مبتنی بر عشق و علاقه است که اهمیت دارد. آن ها حتی در امیال نفسانی نیز خواهان تنوع هستند.

با این حال این امکان وجود دارد که سرانجام آنان به طرف دفتر ازدواج بروند و از آنجایی که زندگی زناشویی بسیار خوبی دارند، اغلب صاحب بچه های زیادی می شوند. بچه های این افراد، با داشتن پدر و مادری با صورت گرد خوشبخت خواهند بود.

چهره شناسی صورت مستطیل

  – چهره خوانی صورت مستطیل شکل

در علم چهره خوانی ، صورت های مستطیل شکل به دو دسته تقسیم میشوند.

  1. اولین دسته تعدادشان خیلی بیشتر است و گونه های برجسته ای دارند. آنچه را که بلافاصله می توان از چهره دسته اول دریافت، دلسوزی و دل رحمی آنان است. در ضمن سلامت این دسته از افراد، همواره در خطر است و معمولا دچار ناراحتی های معده میشوند.
  2. دسته دوم، صورت کشیده و قدی حدود یکصد و هشتاد سانتی متر دارند. آن ها اغلب بی نهایت خودمحور و دارای عزمی راسخ می باشند و می توانند انتظار عمری طولانی را داشته باشند.

به طورکلی تعداد صورت های مستطیل شکل، بیش از صورت های دیگر است. این دسته از افراد ــ اعم از مرد و زن ــ بهتر از هر کس دیگری می دانند که چگونه احساسات خود را در پشت ظاهری سرد و بی روح، پنهان سازند. با استعداد بودن و دخالت آن ها در همه امور، باعث می شود که برای رسیدن به اهدافشان از روی خودخواهی عمل کنند.

    × میانسالی:

این افراد در میانسالی بخاطر طمعی که دارند، همواره خود را به مخاطره خواهند انداخت. این دسته از افراد تمایل زیادی به تنهایی و گوشه نشینی دارند؛ مگر آنکه کسی را که از نظر فکری دقیقا همانند خودشان باشند، بیابند. عدالت خواهی در وجود آنان موج می زند و با حرارت زایدالوصفی از عقاید خود دفاع می کنند. آنچه را که به آن معتقدند و شاید تا حدی از همین ویژگی سوء استفاده نیز بکنند.

از هیچ چیز بیشتر از شگفت زده کردن دیگران لذت نمی برند. سرگرم کردن حضار با شوخ طبعی هایشان مايع دلخوشی آنان است. این دسته از افراد، دارای هوش و استعداد فراوانی هستند؛ اما اغلب از غرایزشان پیروی میکنند. به نظر میرسد که سرنوشت، در راه موفقیت این افراد و در جهت رهایی آنان از گرفتاری، نقش مهمی را ایفا می کند.

    × موفقیت:

مثلا ممکن است ناگهان ترفیع گرفته رئيس شرکت شوند و یا آنکه به طور ناگهانی ثروت زیادی بدست آورند. آنان واقعا به سیاست و دفاع از حقیقت علاقه مند هستند، به نحوی که شما می توانید تعداد زیادی از آن ها را در جایگاه داوری و یا در مجلس ببینید.

محرمانه باید بگویم که مردان و زنان این گروه، می توانند خوشی های زیادی را به وجود آورند. اگر آن ها آرزویی داشته باشند، برای بدست آوردن آن، به طور باورنکردنی سعی و تلاش می کنند. آن ها به محض آنکه چیزی را که در آرزویش بودند، بدست آورند، به دنبال آرزویی جدید می روند.

    × ازدواج:

این امر می تواند باعث کشمکش در روابطشان گردد که البته غالبا دوام چندانی نخواهد یافت. این دسته از افراد برای چندین بار ازدواج می کنند. در ضمن باید به این مطلب نیز اشاره کنم که داشتن معشوقه پس از ازدواج، برایشان امری طبیعی است.

  – چهره خوانی صورت لوزی و ۸ ضلعی

افرادی که دارای چنین صورت هایی هستند (اعم از مرد و زن)، اغلب دوران کودکی سختی را پشت سر گذاشته اند. چهره ملیح آن ها نباید شما را به اشتباه بیاندازد، چون بر خلاف ظاهرشان بسیار پرطاقت، هوش خارق العاده و عزمی راسخ برای موفقیت دارند. آن ها نسبت به زندگی بسیار خوش بین هستند و خیلی زود شور و شوق خود را بروز می دهند. بیهودگی و بلاتکلیفی آزارشان میدهد.

برخی اوقات ندانم کاری ها و یا اعمالی که از سر بی فکری انجام میدهند، می تواند تهدیدی برای موفقیت هایشان باشد. حس کشف رموز و نیروی مابعدالطبیعه از صفاتی است که در علم چهره خوانی به این دسته از افراد، نسبت داده شده است.

    × درجات اجتماعی و موفقیت:

علاقه آن ها نسبت به چنین حوادثی بیشتر بر پایه اصول علمی است. این دسته از زنان می توانند با سعی و تلاش به بالاترین درجات اجتماعی دست پیدا کنند. به همین علت اغلب به عنوان شخصی فاقد اصول اخلاقی و متکبر، مغرضانه مورد سرزنش قرار میگیرند. در کار، با پشتکاری که دارند از موانع هراسی به خود راه نمی دهند. در راه پیشرفت، تمام استعدادهایشان را به کار میگیرند و بر این باورند که در این راه، خداوند قوه درک به خصوصی به آنان بخشیده است.

    × مردان:

مردانی که دارای چنین صورت هایی هستند، دارای حس میهن پرستی می باشند. از آنجایی که آن ها از کارهای معمولی و عادی متنفر هستند، همواره به دنبال زندگی هستند که بتوانند باعث هیجان آن ها شود و آنان را خسته و بی حوصله نسازد. از همین رو، شما می توانید بسیاری از آنان را در نیروهای ارتش بیابید.

    × زنان:

زنانی که دارای چنین صورت هایی هستند، به مشاغلی علاقه مندند که بتوانند به نوعی اعتراض و اختلاف نظر خود را بیان دارند؛ به همین خاطر دوست ندارند به واسطه ظاهر زیبا فقط یک منشی باشند. سردی همراه با ظاهر مناسب در اثر حساسیت مفرط و نیز احساسات هیجانی موجب عدم توازن آن ها می شود.

حساسیت زیاد و نفس پرستی شدیدشان، سردی و بی روحی ظاهر زیبایشان را خنثی می سازد. آنان در احساسات عاشقانه، بسیار متوقع هستند و اگر این تقاضاهای عاشقانه بی جواب بماند، خیلی زود مأیوس خواهند شد. این ویژگی ها را در صورت های هشت ضلعی با وضوح و برجستگی بیشتر می توان مشاهده کرد. صورت هشت ضلعی برخلاف صورت لوزی شکل، بیشتر در مردها دیده می شود.

چهره شناسی مثلثی

  – چهره خوانی صورت مثلثی شکل

افرادی که دارای صورت مثلثی شکل هستند، پیشانی پهن و چشمان برجسته ای دارند و با اولین نگاه به چهره این اشخاص، در می یابیم که انرژی سرشاری دارند.

آنان بسیار خوشنام و تمام عمر خود را در جستجوی علم و دانش هستند. رشته های مورد علاقه آنان می تواند تفاوت های زیادی با یکدیگر داشته باشد؛ برای مثال برای آنان علم تکنولوژی کامپیوتر به اندازه هنر بافندگی جذابیت دارد.

    × وقفه در موفقیت:

این دسته از مردم با استعدادی که دارند موفق می شوند تا آن احترامی را که شایسته آنان است، بدست آورند. آنان گاه و بیگاه دچار فکر و خیال و ناامیدی می شوند که باعث وقفه در موفقیتشان می شود.

بنابراین در این دوره برای خوشحال کردن و دور کردن افکار منفی از ذهن این اشخاص، باید خیلی محتاطانه قدم بردارید؛ در غیر این صورت تلاش هایتان راه به جایی نخواهد برد.

    × مردان:

برای این دسته از مردان، بسیار دشوار است تا به دنیای درونیشان نگاه کنند. نزدیک شدن و جلب اعتماد این افراد، می تواند کار بسیار وقت گیری باشد.

گرچه این دسته از مردان دوستان فراوانی دارند، اما همواره احساس تنهایی می کنند. طبیعت متزلزل این افراد، منشأ این امر می باشد. روحیه این دسته از مردان با کارهای یکنواخت سازگار نیست؛ زیرا قادر به ارائه طرح ها و ایده های زیادی هستند.

آن ها به خاطر ناتوانی هایشان نمی توانند از مهارت های ذاتی که در حرفه های هنری دارند، سودی ببرند. اما این امر بدین معنا نیست که دنیا برایشان به آخر رسیده است. زیرا آنان با شخصیت مبتکر و خیال پردازی که دارند، می توانند در مشاغلی که با مردم و با حیوانات سر و کار دارد موفق باشند. برای مثال کار در مزرعه برای آنان می تواند بسیار مؤثر باشد.

    × زنان:

زنانی که دارای صورت مثلثی شکل هستند، دارای خلاقیت ذاتی می باشند. 

اگر آنان بتوانند به نحو درستی از استعدادهای ذاتیشان استفاده کنند، آنگاه قادر خواهند بود، در تئاتر و سیرک، موفقیت های زیادی کسب کنند.

افرادی که صورت مثلثی شکل دارند، در پی زندگی پر هیجان و عشقی پراحساس هستند. تنها مسئله ای که می تواند عشق پرشور آنان را مورد تهدید قرار دهد، این است که روزی دریابند، ادامه دادن به چنین رابطه ای جدی و رو به گسترش برای آنان سرانجامی نخواهد داشت. متأسفانه آنان غالبأ نمی توانند احساس واقعی را از هوسی زودگذر تشخیص دهند.

چهره شناسی دراز و کشیده

  – چهره خوانی صورت دراز و کشیده

چنین صورت هایی که بیشتر شبیه تخم مرغ است، دارای پیشانی پهن، گونه استخوانی کشیده و چانه های کوچک و تیز می باشند. این دسته از افراد دارای هوش و استعداد بسیار زیادی می باشند. این افراد بسیار سازش پذیر و همواره دارای ایده های فراوانی می باشند که می توانند برخی اوقات، آن ها را عملی سازند.

    × غرق در خیالات و رویاهای خود:

اما باید برای رسیدن به موفقیت، بسیار تلاش کنند. با وجود گرایش های مثبتی که دارند، همواره با اشخاص ناباب دوست می شوند؛ زیرا به سادگی مجذوب ظاهر افراد می گردند. این افراد بسیار بی پروا، تمایل به مبالغه گویی دارند. آنان اغلب آنقدر غرق در خیالات و رویاهای خود هستند که به سختی می توانند ظاهر و باطن را از یکدیگر تمیز دهند. به علت آنکه نسبت به دیگران خیلی بدگمان هستند، همه دوستانشان آن ها را ترک می کنند. از همین رو این افراد اغلب تنها زندگی میکنند.

    × رعایت نکردن اصول اخلاقی:

این افراد سريع الانتقال و در رقابت هایشان در کسب قدرت، اصول اخلاقی را رعایت نمی کنند. البته چنین روشی مربوط به دوران جوانی آن ها می شود و به تجربه ثابت شده است که به این رفتار خود، زیاد ادامه نمی دهند. زیرا مکر و حیله شان اغلب اشتباه از آب در می آید؛ با این حال با استعداد برجسته مراقبه و هوشی که در کار از خود نشان میدهند، می توانند رفتار خود را متعادل سازند.

این افراد در ابراز احساسات و بیان آرزوهای خود در عشق، هیچ مشکلی ندارند. با این وجود برای این افراد احساساتی، قابل فهم نیست که چرا دیگران برخلاف آن ها می توانند یک رابطه خوب و طولانی داشته باشند. اگر با خود روراست باشند، باید این حقیقت را بپذیرند که بدگمانی بیش از حد و مشکلاتی که با خود دارند موجب می گردد تا دوستانشان یکی پس از دیگری از ایشان رویگردان شوند و نتوانند رابطه ای عمیق و استوار با آن ها برقرار سازند.

بنابراین این افراد بیشتر از سایر مردم باید بتوانند از عهده بداقبالی هایی که در روابط عاشقانه رخ می دهد، برآیند. بهترین وضعی که می توانند انتظار داشته باشند این است که معشوقشان به آرامی و بدون هیچ بحث و جدلی، ایشان را ترک گوید.

  – چهره خوانی صورت شش ضلعی

صورت شش ضلعی، صورتی است گوشه دار با پیشانی، گونه و چانه بسیار برجسته؛ چنین صورتی در نظر دیگران بسیار زیبا و مطلوب می نماید. این دسته از افراد بسیار دمدمی مزاج و تند خو می باشند. با این حال می توانند با خصوصیات مثبت دیگران را زیر چتر خود آورده و مهارت های رهبری خود را به آزمایش بگذارند.

یکی از توانایی های این گروه که به سختی قابل تشخیص است وجود افراد بله قربان گوه در اطرافشان است. زیرا آنقدر از خودراضی و مغرور هستند که به سختی مخالفتی را می پذیرند. از آنجا که در زندگی زنان و مردان این گروه، کمتر مشکلی پیش می آید، شاید تصور شود سحر و جادویی در کارشان است؛ اما شاید بهتر از دیگران می دانند که چگونه در راه رسیدن به هدف خونسرد و بی قید باشند.

    × رویایی تحقق نیافتنی:

آنان با نیروی جادویی همه را به سوی خود جذب می کنند. به خاطر این نیروی خودجوش و توانایی شورآفرینی تصور می رود که اوقات خوشی را برای خود خلق می کنند؛ اما شادکامی این چنین افزون چندان عادلانه نمی نماید، چون دوستی واقعی برای این افراد، اغلب رویایی تحقق نیافتنی است.

در کار، به علت توانایی و اقتدار ذاتیشان به راحتی نقش رهبری را می پذیرند و به هیچ کس اجازه نمی دهند تا در موفقیت با آن ها سهیم شود. با وجود آنکه اندیشه عدم موفقیت برایشان کاملا غریب است، اگر احساس کنند کاری برایشان سود کافی دربر نخواهد داشت، بدون هیچ وقفه آن را رها خواهند کرد.

غیر ممکن است بتوان عاشقان احساساتی این گروه را متقاعد ساخت که عشق و وفاداری دو روی یک سکه اند. گرچه این افراد، چه زن و چه مرد، عاشقانی پرشورند، با این وجود غير محتمل است رابطه های آنان را به دفتر ازدواج راهنمایی کند. در صورت یافتن شریک زندگی مناسب، آنگونه که سزاوار است او را می پرستند.

چهره مخروطی و ذوزنقه ای

  – چهره خوانی صورت ذوزنقه ای وصورت مخروطی 

صورت ذوزنقه ای، صورت ماهیچه ای است که دارای پیشانی نسبتا باریک، چانه پهن و گوشه دار و استخوان هایی برجسته در قسمت گونه می باشد. آنان انرژی زیادی را صرف رسیدن به قدرت می کنند. چهره این افراد تا حدی آشفته و از آنجا که در جوانی با مشکلاتی روبرو و از محیط گرم خانواده محروم بوده اند، به سختی می توان شگفتی آنان را برانگیخت.

برخورد غیر محترمانه، بدترین اتفاقی است که برای آنان می افتد؛ چون آن را با ناسزا و رفتار توهین آمیز جواب داده و به شیو های گزنده و تلخ حقوق خود را به دیگران گوشزد می کنند. متأسفانه آن ها قادر به خلق درستی نیستند.

    × عطش در کسب علم و دانش:

از نکات مثبت این گروه باید به عطش آنان در کسب علم و دانش و استفاده صحیح از فرصت های مناسب اشاره کرد. به خاطر شخصیت خود محوری که دارند نمی توانند اشتیاق به کار و تلاش را با یکدیگر همخوان سازند.

زنان این گروه در کار، به واسطه رفتار مثبت پیشرفت خواهند کرد. انجام به موقع تعهدات از میل آن ها به نام نیک و امنیت مالی سرچشمه می گیرد؛ اما به راحتی هم نمی توان پذیرفت که شهرت آنان تمام و کمال صادقانه بدست آمده باشد.

روابط زناشویی این گروه، بسیار پرتنش و ابراز مخالفت های تند وشدید در آن عادی است. تنها راهی که زندگی را برای شریک زندگی این گروه قابل تحمل میکند، گردن نهادن به تصمیم های آنان است. اما ازدواج زن و مردی از این گروه با یکدیگر به این معنا است که هر کاری از ایشان ساخته است.

آنان هرچه را که پیشرفت روابط متقابلشان به خطر اندازد، از سر راه بر می دارند. اگر خواستید خانواده نوکیسه ای را دقیق بررسی کنید، زن و شوهری هر دو از این گروه نمونه خوبی خواهند بود.

    × صورت مخروطی:

صورت مخروطی به مانند صورت ذوزنقه ای، چانه پهنی دارند و تفاوت آن ها در شکل پیشانی است. شباهت دیگر آن ها مشکلات خانوادگی هنگام بلوغ و عدم توانایی در دوست یابی است. اگر ویژگی های صورت های مخروطی به خوبی پذیرفته شوند، آنگاه می توانند صفات مثبت خود را پرورش دهند.

دستاوردهای آنان نیازمند درک و احترام دیگران است و در نقد آن ها، باید جانب احتیاط را رعایت کرد؛ چون پرخاشگری و رفتار قهرآمیز آن ها، نامحدود و با هر کسی می تواند اتفاق بیفتد.

آن ها کمتر اجتماعی اند، البته نه بخاطر علاقه به گوشه نشینی؛ بلکه دوست ندارند در میان جمع قرار گرفته و یا راجع به موضوع های بی اهمیت غیبت کنند. در کار ویژگی های صورت ذوزنقه ای ها را دارند.

    × عشق:

در عشق به دنبال رابطه ای هستند که سعادت مالی برایشان به ارمغان بیاورد، نه زندگی عاشقانه را. اشتیاق دائمی به قدرت و زندگی فارغ از غم و غصه را از شریک زندگی خود انتظار دارند. اگر آنان اطمینان حاصل کنند که شخصی وجود دارد تا از آنان پشتیبانی کند، نهایت کوشش را برای حفظ شادی در زندگی خواهند کرد و از فرزندانشان که تعدادشان معمولا زیاد است، حمایت خواهند کرد.

برای اطلاع از سایر چهره ها و ارتباط آن ها با شخصیت افراد، می توانید کتاب چهره خوانی را از زیر دانلود کنید. 

دانلود کتاب چهره خوانی

منبع : کتاب چهره خوانی نوشته چی آن کوی

مشاوره تلفنی مرکز مشاوره اکسیر


Untitled-1-15.jpg
شهریور ۳۰, ۱۳۹۸

زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

نقد روانشناسی فیلم سینمایی ۱۳ در مرکز روانشناسی اکسیر

فیلم سینمایی ۱۳ به کارگردانی هومن سیدی ساخته سال ۱۳۹۲ است. سیزده دومین فیلم بلند هومن سیدی به حساب می ‌آید. بمانی پسر ۱۳ ساله ‌ای است در سن رشد، که پدر و مادرش در آستانه جدا شدن هستند. مادر خانه را ترک می ‌کند و پدر غرق در کار است. بمانی به دلیل تنهایی و عقده‌ هایی که برایش به وجود آمده به جوان‌ های بزرگ تر از خودش پناه می ‌برد و این باعث تغییر و تحولی در وی می ‌شود که هویت واقعی و اصلی او را تغییر می ‌دهد.

در ادامه فیلم سینمایی ۱۳ می بینیم که …

درست وقتی که این پسر باید به ثبات شخصیتی برسد با افرادی بُر می ‌خورد و با آنها وارد ماجراهایی می‌ شود که باعث بروز اتفاقاتی در زندگی اش می‌ شود. او در سنی که تمام زندگی ‌اش در یک تار مو خلاصه شده، از دو معشوقه خود رانده می‌ شود و در قرعه‌ کشی با برادران ناتنی ‌اش، مردگان نصیبش می ‌شوند و عشق مادرانه نصیب دیگران.

هدف از ساخت فیلم سینمایی ۱۳

هدف از ساخت فیلم سینمایی ۱۳ ، مدنظر قرار دادن مسائل تربیتی و تاثیر درگیری‌ های والدین بر روی فرزندان بوده است. «سیزده» در ارتباط با نوجوان ها و خانواده است. تمرکز فیلم روی یک پسر ۱۳ ساله است که در سن رشد قرار دارد و نام فیلم نیز از سن او گرفته شده است. اختلافاتی که پدر و مادر این نوجوان با یکدیگر دارند او را به بیرون از خانه می ‌کشاند. ورود او به دنیایی که نمی شناسد باعث بروز اتفاق هایی می شود که خودش و خانواده اش را درگیر می کند. حضور این نوجوان در اجتماع باعث می ‌شود که به زندگی جوانان نیز در یک کلان شهر نگاه تازه ای داشته باشیم.

تحلیل روانشناسی فیلم سینمایی 13

تحلیل فیلم سینمایی ۱۳ 

همه‌ مسئله‌ فیلم را می ‌توان خلاصه شده در رشد غرایز انسانی در شخصیت بمانی دانست که آن هم به گویاترین شکل ممکن در همان پلانی مشهود است که در یک آسانسور بمانی در وسط قاب، ویشکا آسایش در سمت چپ او و پدرش در سمت راست قرار دارد. این پلان می ‌گوید که همه‌ مسئله‌ی فیلم، رشد غریزه جنسی از یک سو و رشد غریزه‌ خشونت از سوی دیگر را در بمانی مدنظر دارد.

اما طرح این موضوع، بحث در رابطه با برداشت‌ های متفاوت از پیرنگ اصلی قصه‌ فیلم را در پی داشت که تاثیر رفتار والدین بر چالش‌ های دوران بلوغ پسران را مورد توجه قرار داده است. مسئله بیش از آن که متوجه انتقال پیام اخلاقی در فیلم باشد، متوجه آن است که نوعی رویکرد انسان‌ شناسانه در فیلم مطرح می ‌شود که می ‌خواهد انسان را از بعد دو غریزه‌ سکس و خشونت تعریف کند و همین پیرنگ اصلی را شکل می ‌دهد. این درحالی است که در رویکرد تربیت بومی ما، توجه به بعد روحی انسان، از اصالت بیشتری برخوردار است.

بزرگترین مکانیسم فیلم سینمایی ۱۳ سرکوب است 

پررنگ ترین و اساسی ترین مکانیسمی که در این فیلم به چشم می خورد سرکوب است. درسراسر فیلم ما کمتر شاهد صحبت کردن و اعتراض بمانی هستیم و او به جای ابراز خشمش سکوت سنگینی را پیش می گیرد .در واقع در این فیلم احساسات درونی نوجوان به جای کلام ازطریق نمادها به تصویرکشیده شده به طوری که دریکی ازصحنه های فیلم زمانی که بمانی مورد سرزنش پدر قرار می گیرد او تمام خشم ونفرتی را که نسبت به او دارد به یک درخت جا به جا می کند که در تفسیر نقاشی های کودکان از دیدگاه روانشنانسی درخت نماد پدر است که در این فیلم به زیبایی به تصویرکشیده شده.

کلام آخر که در مورد فیلم سینمایی ۱۳ می توان گفت :

نیازهای ارضا نشده بمانی برای برآورده شدن به بیرون کشیده می شود و وقتی آن زن خیابانی را حامی خود می یابد به او علاقمند می شود وهنگامی که از او ناامید می شود تمام خشم سرکوب شده خودرا به آن زن منتقل می کند زمانی که نقطه ضعف زن را یک مواد فروش می یابد آن زمان او را به مواد فروش لو می دهد و به این ترتیب شاهد یک قتل و در واقع وارد ماجرای یک قتل می شود و زمینه آسیب پذیری او گسترش می یابد.

 


ازدواج-با-دختر-بزرگتر-از-پسر-min.jpg
شهریور ۲۳, ۱۳۹۸

زمان مطالعه مطلب : ۴ دقیقه

ازدواج پسر با دختر بزرگتر از خودش یا ازدواج دختر با پسر کوچکتر از خودش 

ازدواج با دختر بزرگتر از پسر امروزه یکی از اتفاقاتی که به وفور در حال افتادن است ازدواج پسر با دختران بزرگتر از خود یا ازدواج دختران با پسران کوچکتر از خود است.

در این مقاله می‌خواهیم با هم بررسی کنیم که آیا این کار درست است یا خیر ؟

با دختر بزرگتر از خودم ازدواج کنم یا نه؟

ازدواج به عنوان سنگ بنای اولیه زندگی مشترك بسیار حائز اهمیت است و بالطبع اگر تمامی جوانب آن حتی المقدور به طور صحیح در نظر گرفته نشود این زندگی می‌‌تواند دچار عواقب ناخوشایندی شود. مرد و زن تفاوت‌های زیستی، اجتماعی و عاطفی دارند و باید این تفاوت‌‌ها در موضوع ازدواج لحاظ گردد.

رابطه جنسی، رابطه بسیار حساسی است و میتواند از مسائل مختلف بسیار تاثیر بپذیرد. یکی از این مسائل اختلاف سنی زیاد در کنار بلوغ فکری و پختگی پایین زوجین، می‌تواند باعث به وجود آمدن مشکلات جدی و مهم در رابطه شده، به رابطه جنسی آسیب وارد کرده و آن را از مسیر اصلی خود دور کند.

ازدواج با دختر بزرگتر از پسر و عواقب آن

بیشتر منابع موجود در روانشناسی تفاوت سنی ۴ تا ۵ سال را مناسب دانسته‌اند و در برخی منابع ۵ تا ۷ سال نیز مناسب شمرده شده است که مرد از زن بزرگتر باشد. علاوه بر این، عامل مهم دیگری که در کنار سن و تفاوت سنی زوجین مطرح می‌شود بلوغ فکری و پختگی اجتماعی هر کدام از زوجین است.

کارشناسان معتقدند اختلاف سنی مناسب برای ازدواج بین ۴ تا ۷ سال است؛ یعنی مرد باید تا این حدود از همسرش بزرگ‌تر باشد. این تفاوت سنی احتمال اختلاف را کمتر می‌کند، چون مرد به اقتدار و توانمندی بیشتری رسیده و قادر است خانه را اداره کرده و کمتر به مشکل بربخورد؛ البته فراموش نکنیم به این شرط که سن مرد ازحدود ۲۸ سال بیشتر باشد، زیرا اگر سن کمتری داشته باشد، باز هم به دلیل پایین بودن سن به مشکل برمی‌خورد.


مقاله مرتبط: مشاوره ازدواج موفق


ازدواج با دختر بزرگتر از پسر در دهه سوم زندگی

به طور کلی می‌توان گفت یک ازدواج مناسب عموماً ازدواجی است که در دهه سوم زندگی شخص صورت بگیرد و آقا از لحاظ سنی بزرگ‌تر از خانم باشد و اختلاف سنی آنها بیش از ۷ سال نباشد، همچنین هر دو نفر به بلوغ جسمی و فکری رسیده باشند و از سلامت لازم برخوردار باشند.

اما واقعیتی که وجود دارد این است که ممکن است همه اشخاص نتوانند چنین ازدواجی را داشته باشند و به خصوص ممکن است در روابطی قرار بگیرند که شرایط ازدواج و اختلاف سنی آنها از حالت نرمال و طبیعی خارج باشد.


مطالب مرتبط : تست آنلاین میزان تفاهم قبل از ازدواج


نمونه ای از ازدواج با دختران بزرگ‌تر از پسر

اگر پسر زیر ۲۵ سال با خانمی  خیلی بزرگ تر از خود ازدواج کند، این احتمال وجود دارد که این ازدواج‌ به طلاق منجر شوند؛ در ازدواج‌‌های معکوس زوجین با گذشت زمان به پختگی عقلانی و عاطفی می‌رسند و این پختگی باعث می‌‌شود که مقبولیت و صمیمیت بین زوجین کاهش پیدا کند؛ معیارها، توقعات و انتظارات آنها با یکدیگر متفاوت باشد و بینش و نگرش آنها نسبت به ازدواج تغییر پیدا کند.


مقاله مرتبط: علت های و دلایل طلاق را به تفسیر بدانید!

مقاله مرتبط: مشاوره قبل از طلاق


پسران به دلیل کمبودهای عاطفی که دارند به سمت زنانی بزرگ‌تر از خودشان گرایش پیدا می‌کنند تا با آنها ازدواج کنند؛ این زنان به پسران توجه و محبت و از آن‌ها حمایت می‌‌کنند.

عزت نفس پایین پسران یکی از علل اصلی گرایش آنها به ازدواج با دخترانی بزرگ‌تر از خودشان است؛ وضعیت مالی و اقتصادی خوب دختران هم برای پسران بسیار مهم است به طوری که پسران تمایل دارند با دخترانی بزرگ‌تر از خودشان که وضعیت مالی و اقتصادی خوبی دارند، ازدواج کنند.

عیب های ازدواج با دختر بزرگتر از پسر

مساله بیولوژی، اقتصادی و اجتماعی در ازدواج با دختران بزرگتر از پسر

ازدواج پسران با دخترهای بزرگ‌تر از خود می‌تواند سبب بروز مشکلات و مسائل دیگری از لحاظ بیولوژی، اقتصادی و اجتماعی شود.

مساله ای که مطرح است، مساله بیولوژی است. خانم‌ها زودتر به یائسگی می‌رسند، مردها هم به این سن می‌رسند، اما مانند زن‌ها نیستند به همین دلیل اگر قرار است زوجی خانواده تشکیل داده و فرزندانی داشته باشند، سن بالای خانم‌ها می‌تواند مطرح باشد. سن بالای خانم‌ها می‌تواند از نظر ژنتیکی و تولد بچه‌ها مساله ایجاد کند و ریسک آمار اختلالاتی که ممکن است پیش بیاید بالاست.

زنان پس از زایمان و پا به سن گذاشتن جذابیت جسمانی خود را از دست می‌دهند و جسم آنها زودتر از مردان فرسوده می‌شود بنابراین از دست دادن جذابیت جسمانی زنان با افزایش سن خطری است که ازدواج‌‌های معکوس را تهدید می‌کند؛ اگر زنان ۲ تا سه سال بزرگ‌تر از مردان باشند این ازدواج‌‌ها معمولا مشکلی ایجاد نمی‌‌کنند، اما در صورتی که زنان خیلی بزرگ‌تر از مردان باشند این ازدواج‌‌ها ممکن است به طلاق منجر شوند.

مسئله روانی در ازدواج با دختران بزرگتر از پسر

از نظر روانی هم شخصی که سن کمتری دارد، می‌خواهد فعال‌تر باشد. اگر اختلاف زوجین بالا باشد آنها در مسائلی مانند تفریح و هیجان طلبی هم به مشکل برخواهند خورد، زیرا یکی از آنها به دلیل سن و سالش طالب تفریح و هیجان است، اما دیگری به دلیل سن بالا نمی‌تواند او را همراهی کند.

مشاوره تلفنی مرکز مشاوره اکسیر


مرکز-مشاوره-جنسی-min.jpg
شهریور ۲۳, ۱۳۹۸

زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

رابطه های جنسی و مراجعه به مرکز مشاوره جنسی

برقراری روابط جنسی در افراد همیشه با مشکلاتی مواجه است که باعث می‌شود تا فرد یا زوجین به مشاوره جنسی مراجعه کنند که برخی از این موارد را در این مقاله با هم بررسی می‌کنیم.

همانطور که می‌دانید رابطه جنسی یک نیاز کاملا طبیعی است که همانطور که انسان به خوردن و خوابیدن احتیاج دارد به رفع نیاز جنسی هم احتیاج طبیعی دارد و به هیچ عنوان نمی‌توان یک شخص را برای رفع نیاز جنسی خود سرزنش کرد؛ اما برقراری یک رابطه جنسی اصولی دارد که حتما بایستی این اصول را رعایت کرد تا بتوان بهترین رابطه جنسی را تجربه کرد.

قبل از رابطه جنسی به سکستراپیست مراجعه کنیم یا بعد از رابطه جنسی

افرادی به مرکز مشاوره جنسی غرب تهران اکسیر مراجعه می‌کنند و می‌گویند که رابطه جنسی را برقرار کردند و از برقرار این ارتباط ناراضی بودن یا از نحوه انجام دادن آن رضایت کامل را نداشتند و بعد از صحبت با سکستراپیست مرکز متوجه شدند که به دلیل ندانستن یک سری اصول در برقراری یک رابطه جنسی نتوانسته‌اند بیشترین لذت را از رابطه خود ببرند.

چرا به سکستراپیست یا مشاوره جنسی مراجعه کنیم؟

عموم موارد مراجعه به سکستراپیست یا مرکز مشاوره جنسی عبارتند از:

  • ارتباط جنسی ناسالم
  • ارتباط جنسی محافظت نشده
  • احساس گناه بعد از رابطه جنسی
  • برقرار رابطه جنسی سالم
  • بالا بردن میزان رضایت در روابط جنسی زوجین
  • آموزش دیدن جنسی از درمانگر جنسی

اولین و مهم ترین فاکتور در برقراری رابطه جنسی سنجش میزان شهوت خود هست که بایستی حتما آن را در نظر بگیرید و شریک جنسی خود را از این موضوع در جریان بگذارید تا ایشان نیز طبع شما را بداند و ایشان هم در هر چه بهتر شدن میزان رابطه جنسی به خود و شما کمک کند.

دومین فاکتور مهم دیگر در برقراری رابطه جنسی دانستن علایق و نیازهای شریک جنسی تون هست که حتما بایستی برای برقراری رابطه جنسی خوب و رضایت بخش دقت زیادی به این قسمت داشته باشید. مخصوصا خانم‌ها بایستی در رابطه جنسی به شدت فعال باشند و به شریک جنسی خود کمک کنند و آقایان را در جریان میزان علاقه خود قرار دهند.

موضوعات مورد بررسی در مشاوره جنسی

ارتباط جنسی ناسالم 

به چه ارتباط جنسی ای ناسالم می‌گوییم؟

ارتباط جنسی ناسالم از دید یک مرکز مشاوره جنسی به ارتباطی گفته می‌شود که قبل از آن میزان تفاهم در بین دو نفر و همچنین سنجش میزان علاقه و میزان شهوت انجام نمی‌شود و برقراری این رابطه جنسی بدون سنجش این موارد یک ارتباط جنسی ناسالم است.

ارتباط جنسی محافظت نشده 

در مصاحبه با سکستراپیست مرکز مشاوره جنسی اکسیر در غرب تهران در مورد برقراری روابط جنسی به این نکته رسیدیم که چرا در روابط جنسی به برقراری ارتباط محافظت شده اشاره می‌کنیم و مهم تلقی می‌شود. 

از آنجایی که یکی از اصلی‌ترین راه‌های انتقال بیماری‌هایی مانند هپاتیت، ایدز و زگیل بین افراد از طریق روابط جنسی است به همین دلیل حتما توصیه می‌شود تا زمانی که از سلامتی کامل پارتنر جنسیتون اطمینان کامل ندارید به هیچ عنوان ارتباط جنسی محافظت نشده نداشته باشید تا دچار این بیماری‌ها نشوید. 

مشاوره تلفنی مرکز مشاوره اکسیر


سکستراپیست-خوب.jpg
شهریور ۱۷, ۱۳۹۸

زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

یک سکستراپیست خوب چه ویژگی دارد؟

سکستراپیست خوب یا مشاور جنسی مهم‌ترین خصیصه‌ای که بایستی داشته باشد این است که با مراجع خود راحت باشد تا مراجع نیز احساس راحتی را با درمانگر جنسی خود برقرار کند. 

یکی از سوالاتی که به شدت توسط افراد مختلف مطرح می‌شود که خوبه که اینجا در موردش صحبت می‌کنیم و به آن پاسخ می‌دهیم این است که مراجعین آقا به شدت مخالف مراجعه کردن به سکستراپیست خانم هستند و شرم و خجالت دارند که مشکلات جنسی خود را با سکستراپیست خود که خانم باشد مطرح کنند، اما دقت کنید دوستان شما به هیچ عنوان نبایستی با مشاور جنسی خود تعارف داشته باشید.

شما اگر به دنبال سکستراپیست خوب هستید نبایستی برای مراجعه کردن محدودیت‌هایی را لحاظ کنید، چه سکستراپیست خوب خانم و چه سکستراپیست خوب آقا پیدا کردین حتما مراجعه کنید و مشکلات جنسی خود را به راحتی با آن شخص مطرح کنید تا بهترین درمان جنسی را دریافت کنید.


مقاله مرتبط : سکستراپیست چه کار می کند ؟ 


دکتر سکستراپ یا دکتر جنسی؟ کدام صحیح است؟

سکستراپی یا سکستراپیست یا مشاوره جنسی هر سه یک معنی مشترک دارند.

استفاده از کلمه دکتر برای روانشناسان جنسی به دلیل تحصیلات این افراد در مقطع دکتری می‌باشد و با هر کدام از این اصطلاحات می‌توانیم این افراد را مورد خطاب خود قرار دهیم که معمولا به دکتر سکستراپ معروف هستند و یک دکتر سکستراپ خوب در مرکز مشاوره جنسی فعالیت می‌کند که می توان با مراجعه به آن مشکلات خود را مطرح و بهترین درمان را اتخاذ کرد. 

ویژگی متخصصین سکستراپیست خوب

چرا بایستی مشاوره جنسی را جدی بگیریم؟

آمار ها نشان می‌دهد که خیلی از مشکلات زوج‌های جوان در روابط زندگی مشترک خود از روابط جنسی ناراضی اتفاق می‌افتد و اگر این قسمت از زندگی افراد به درستی مدیریت شود خیلی از جدایی‌های ثبتی و غیر ثبتی اتفاق نمی افتد.

آری منظور از جدایی ثبتی آمار ثبت شده طلاق در کشور و جدایی‌های غیر ثبتی هم فقط زندگی در زیر یک سقف است که افراد با هم زندگی می‌کنند و به اصطلاح طلاق جنسی از همدیگر دارند که این اتفاق حتی باعث بوجود آمدن عمده خیانت های زناشویی و جنسی می‌شود و خیلی از زندگی‌ها از هم پاشیده خواهند شد. 

چقدر می‌توانیم با مشاور جنسی خود راحت باشیم؟

ما در مرکز مشاوره جنسی اکسیر پرونده‌هایی را بررسی کرده‌ایم که افراد در این پرونده‌ها در جلسات اولیه مراجعه خود خیلی از مشکلات و مسائل مهم را ذکر نکرده‌اند، در جلسات بعدی اشاراتی را به این موضوعات کرده‌اند و دلیل آن را عدم اطمینان به مشاور جنسی خود یا رودروایسی و خجالت عنوان کرده اند.

عزیزان بایستی دقت نمایید که مهم‌ترین کاری که بایستی توسط شما انجام شود این است که به طور کامل مشکلات و مسائل مختلف جنسی خود را با درمانگر جنسی خود مطرج کنید. تا سکستراپیست بتواند بهترین درمان جنسی را برای شما لحاظ کند و خیال شما بایستی راحت باشد که درمانگر شما به طور کامل امین شما در صحبت‌ها و گفتار شماست.

مشاوره تلفنی مرکز مشاوره اکسیر


سکستراپیست-min.jpg
شهریور ۱۷, ۱۳۹۸

زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

سکستراپیست چه کار می کند؟

سکستراپ یا سکستراپیست یک نوعی از روان درمانگری است که به مشکلات حوزه ارتباطات جنسی زوجین و فردی افراد می‌پردازد. سکستراپ‌ها یا سکتراپیت‌ها معمولاً از روش‌های مختلف درمان‌های تحلیلی، شناختی، رفتاری و یا ترکیبی از چند رویکرد درمانی کمک می‌گیرند تا به افراد کمک کنند که مشکلات جنسی خود را برطرف کنند.

سوالی که برای عموم افراد پیش می‌آید این است که آیا برای رفع مشکلات جنسی خود بایستی به تنهایی به سکستراپیست مراجعه کنند یا به همراه شریک و پارتنر جنسی خود؟ دقت کنید که شما به هر دو حالت بایستی اقدام نمایید تا بتوانید بهترین نتیجه ممکن را در خروجی بگیرید.

درمان روانی جنسی 

یکی از شایع‌ترین نوع مراجعه به کلینیک‌های روانشناسی و سکستراپی‌ها اختلالات روانی جنسی است که در آن یک طرف رابطه یا هر دو طرف رابطه دچار مشکلات ذهنی در روابط جنسی خود هستند و از نظر روانی احساس می کنند که از رابطه با شریک جنسی خود راضی نیستن، که در این صورت سکستراپیست مرکز مشاوره یا کلینیک جنسی با آن ها صحبت می‌کنند و با گفتار صحیح بهترین پیشنهادها و راه کارها را در اختیار آن‌ها قرار می‌دهد تا از رابطه جنسی خود بیشترین لذت را ببرند.


مقاله مرتبط : ویژگی های رابطه جنسی سالم


در چه زمینه‌هایی بهتر است که به سکستراپیست مراجعه کنیم؟

مواردی که لازم است افراد به صورت فردی یا به صورت زوج، به یک کلینیک زوج درمانی یا مرکز مشاوره جنسی مراجعه کنند عبارت هستند از:

علل مراجعه به سکستراپیست

آیا من به سکستراپیست احتیاج دارم؟

همان طور که در بالا به برخی از علائمی که نیاز هست به سکستراپیست مراجعه کنیم اشاره شد، بایستی در خود ببینیم اگر مواردی مشابه بالا چه در خود و چه در شریک جنسی خودمون مشاهده کردیم، به یک مرکز مشاوره جنسی یا کلینیک سکستراپی مراجعه کنیم تا درمانگران سکستراپیست مرکز به ما کمک کنند تا مشکل را رفع کنیم.

یکی از مهم‌ترین نکاتی که حتما بایستی در ارتباط با درمانگر سکستراپ یا سکستراپیست خود بدانید این است که با او به هیج عنوان نبایستی تعارف داشته باشید و به راحتی بایستی در مورد مشکل و نیاز خود صحبت کنید و از گفتن عدم واقعیت به دلیل خجالت کشیدن یا رودروایسی بپرهیزید؛ چون ممکن است اطلاعات اشتباه شما موجب تصمیم گیری سکستراپیست برای ارائه راه حل به شما شود.

در اتاق سکستراپیست چه می گذرد؟ 

سکستراپیست با استفاده از روش‌های درمانی مختلفی که می‌داند و با توجه به مشکلات مراجع به او کمک می کند تا نیاز جنسی خود را به بهترین حالت رفع کند، حال ممکن است در بعضی از مواقع و برای رفع برخی از مشکلات افراد حتی به دارو درمانی جنسی نیز روی آورده شود که این کار کاملا توسط درمانگر جنسی یا سکستراپیست مرکز بایستی انجام شود.

مشاوره تلفنی مرکز مشاوره اکسیر


مشاوره-خانواده-min.jpg
شهریور ۱۰, ۱۳۹۸

زمان مطالعه مطلب : < 1 دقیقه

تست آنلاین میزان تفاهم قبل از ازدواج

تست آنلاین میزان تفاهم قبل از ازدواج تعیین کننده میزان سطح کیفیت زندگی مشترک زوجین در زندگی آینده آنهاست و همچنین معرف میزان سازگاری زن و شوهر نیز تلقی می گردد .

همه ما در روابط عاطفی که با شخصی داریم نسبت به اتفاقات مختلف توی اولین لحظه عکس العمل خاصی را نمایش می دهیم .

مثلا به محض اینکه تلفن همراهمون زنگ میخوره و شخصی که تماس گرفته قراره شریک زندگی ما بشه ، آیا اون لحظه هر جا که باشیم مشتاقیم که پاسخش رو بدیم یا نه دنبال بهونه میگردیم که تماس رو به ساعت دیگه ای موکول کنیم .

آیا وقتی صحبت از یک سفر یا بیرون رفتن از منزل میشه ، اولین کسی که میاد تو ذهنمون شریک زندگیمون هست یا نه .

و خیلی از این نوع سوالات وجود دارد که در تست آنلاین میزان تفاهم قبل از ازدواج به آن ها خواهیم پرداخت .

خیلی مواقع شده که افراد مختلف به دنبال راه حل سوالاتی هستند از قبیل من نمیدونم آیا این شخص همون شخصیه که من باید انتخاب کنم ، نمیدونم چرا کنارش آروم نیستم ولی دلیلشو نمیدونم ، نکنه بعدا عوض بشه و موارد دیگر که حتما شما بایستی بعد از شرکت در این آزمون پاسخ تست خود را با یک متخصص زوج درمانگر یا یک متخصص مشاور فردی در میان گذاشته و از راهنمایی های او برای بهتر کردن میزان رابطه خود با شریکتون استفاده کنید .

تست آنلاین میزان تفاهم قبل از ازدواج از مهم ترین تست های قبل از ازدواج است که شما بتوانید میزان تفاهم خود را با همسری که انتخاب کردین را بسنجید که آیا خواسته های شما با یکدیگر سازگاری دارد یا خیر 

تست آنلاین میزان تفاهم قبل از ازدواج را شروع کنید و خروجی بدست آمده را حتما با مشاوره زوج درمانگر در میان بگذارید تا با صحبت و مشاوره صحیح بهترین کمک را به شما در انتخاب فرد مورد نظرتان داشته باشد .

 


نوجوانان-در-تین-کلاب.jpg
شهریور ۶, ۱۳۹۸

زمان مطالعه مطلب : ۲ دقیقه

تست آنلاین الکلی بودن

همیشه وقتی صحبت از اعتیاد به الکل یا الکلی بودن یک فرد به میان میاد فکر می کنیم که اون فرد در روز به اندازه خیلی زیادی مشروبات الکی مصرف می کند در صورتی که این چنین نیست ، خیلی از نوشیدنی هایی  که در طول روز ممکن است یک شخص مصرف کند دارای میزانی الکل است که باعث بوجود آوردن احساس مختلف در افراد می گردد . 

فرض کنید که متوجه بشویم که یک فردی از مشروبات الکی استفاده می کند اینکه بگوییم آن شخص معتاد به مشروبات الکلی است یا اینکه از مشروبات الکلی به ندرت استفاده می کند بایستی به عملکردهای رفتاری آن توجه کنیم . این عملکردهای رفتاری در افراد مختلف متفاوت است اما چند اصول رو می توانیم در نظر بگیریم که اگر این اصول در شخصی دیده شود می توانیم ایشان را معتاد به مشروبات الکی بدانیم یا معتاد به الکل بنامیم . 

  • افزایش مقدار یا تعداد وعده های مصرف
  • زیاد شدن تحمل فرد در برابر اثرات الکل
  • مصرف مشروبات الکلی در زمان های نامناسب مثل ابتدای صبح
  • اجتناب از رفتن به مکان هایی که مصرف الکل در آن ممنوع است
  • تغییر دادن دوستان و دوست شدن با کسانی که الکلی هستند
  • خوردن مشروب به صورت پنهانی
  • وابسته شدن به الکل برای انجام کارهای روزمره
  • افزایش خواب آلودگی، افسردگی و مشکلات روحی
  • مشکلات در خانواده و محل کار

تست آنلاین الکلی بودن

قبل از اینکه تست آنلاین را شروع کنید ، این نکته را حتما بایستی در نظر بگیریم که تست های آنلاین هیچ موقع منبع مناسبی برای اتکا به یک موضوع نیستند اما می توانیم از آنها به عنوان یک مرجع استفاده کنیم و با توجه به پاسخ تست زمانی که متوجه شدیم به موردی مبتلا هستیم به درمانگر مورد نظر آن مراجعه کنیم .

 

تست آنلاین الکلی بودن

اگر احساس می کنید که به مشروبات الکلی اعتیاد پیدا کردین این تست تا حدودی به تشخیص این موضوع به شما کمک خواهد کرد .

 

 

 


psychology3.jpg
شهریور ۵, ۱۳۹۸

زمان مطالعه مطلب : < 1 دقیقه

تست ویژه پسران مجرد

تست آنلاین ویژه پسران مجرد

تمامی پسران مجرد نیازه که این تست رو بزنن و متوجه بشن که آیا وقت ازدواج کردنشون شده یا نه ؟

همیشه در بین همه پسران مجرد هستند کسانی که تمایل دارند زود ازدواج کنند و همچنین کسانی که تمایل دارند دیر ازدواج کنند به همین دلیل این تست خیلی می تونه به پسران مجرد ما کمک بکنه تا بهتر بفهمند که آیا الان وقت ازدواج کردنشون هست یا نه که می تونند خانواده ها رو هم در جریان این قضیه بگذارند .

لطفا به دقت به سوالات زیر پاسخ دهید و در انتها نیز می توانید با مشاوران مرکز مشاوره اکسیر هم صحبت شوید . 

 

 

 


بازی-ویدئویی-و-پرخاشگری-کودکان.jpg
شهریور ۴, ۱۳۹۸

زمان مطالعه مطلب : ۲ دقیقه

من و مشاور – علي ٦ ساله

علي ٦ ساله با مشكل پرخاشگري همراه والدين به كلينيك اكسير مراجعه كرده است.

شرح حال مراجع از زبان مادر

افسردگي پس از زايمان داشتم و درمان نگرفته بودم و سالها مزمن شده بود.رابطه بين من و پسرم خيلي بد شده بود ديگه تحمل كاراشو نداشتم و گاهي به جايي منو مي رسونه كه كتكش مي زدم همسرم سهل گيره و اين منو عصباني تر مي كرد مرتبا باج ميداد و به حرفهاي علي گوش مي داد فرزندم مدتي بود لجبازي هاي شديدي با من و همسالان داشت در مهد كودك دوستاش را مي زد.همسرم مضطرب بود رابطه زناشويي من تحت تاثير رفتارهاي علي قرار گرفته بود و دايما سر علي با همسرم دعوا داشتم خسته شده بودم و نا اميد و همه راهها رو امتحان كردم و جواب نگرفتم.كلي كتاب خوندم و دوره هاي فرزندپروري رو گذروندم تا اينكه از طريق يكي از همكارانم با كلينيك اكسير آشنا شدم طي يك جلسه ارزيابي فرزندم رو به ١٠ جليه بازي درماني ارجاع دادند كه روي رابطه والد و كودك و خشم هاي كودكم كار شد.طي جلسات روي كنترل خشم،رفتار پرخاشگرانه و لجبازي كار شد.هر جلسه درمانگر تكنيك هايي رو به ما آموزش مي داد كم كم با خوب شدن علي شرايط خيلي بهتر شد من آرومتر شدم و رابطه با هميرم خيلي بهتر شد.براي درمان فردي خودم و همسرم به روانشناس بزرگسال ارجاع داده شديم و خيلي حالم خوب شد.و به مرور زمان مشكلاتم با كودكم رفع شد.

نظر دکتر مونا فلسفی درمانگر علی 

مراجع با مشكل پرخاشگري كودكش مراجع كرد.تست cbcl گرفته شد كه نتيجه پرخاشگري و اضطراب كودك بود.
رفتارهاي مادر و رابطه زناشويي مختل روي رفتارهاي كودك تاثير گذاشته بود.طي جلسات بازي درماني و فرزندپروري سبك فرزندپروري والدين تغيير داده شد و بازي درمانگر روي خشم هاي حل نشده كودك از طريق تكنيك هاي بازي درماني و تخليه خشم در ميز شن كار كرد و طي ٢ ماه نتايج خوبي حاصل شد.پس از اطمینان از بهبود خلق و کارکرد مراجع، به پیشنهاد درمانگر و با توافق والدين مراجع، ۱ جلسه پیگیری به فاصله تقریبی ۲ ماه پس از آخرین جلسه برای مراجع تعیین گردید.


آموزش-به-کودکان-دیس-گرافیا.jpg
شهریور ۴, ۱۳۹۸

زمان مطالعه مطلب : ۲ دقیقه

من و مشاور – مبینا دختری ۷ ساله

از زمان شروع مدرسه با مشکلاتی مواجه شده که در ادامه شرح مبینا را از زبان مادرش بخوانید.

مبینا از ابتدا دختر بسیار محبوب و خواستنی خانواده و فامیل بود و من و پدرش از گل نازکتر بهش نگفته بودیم و با شروع سال تحصیلی مشکلات مبینا شروع شده و من و پدرش به قدری بهم ریختیم که خودم خواب راحت ندارم. مبینا از روزی که معلمش سر کلاس بهش تذکر داده و گفته کاردستی ات خوب نیست و مقوا رو جلوش انداخته و بعد بچه ها بهش خندیدن و از فردای اون روز میخواد بره مدرسه دلشوره داره و میگه نمیخوام برم و دم در مدرسه یک بار و وقتی سر کلاش میره بار دیگه استفراغ میکنه و وقتی بچه ها دیدن که استفراغ کرده ازش دوری کردن و مبینا اضطرابش هر روز بیشتر و بیشتر شده و سر صف نمی ایسته و تا موقعی که معلم بیاد مادر رو مجبور میکنه سر کلاس بشینه.

نظرخانم نفیسه مطلق درمانگر مبینا 

در ابتدا با والدین با اهداف ایجاد محدودیت های واقع بینانه در خانه، ایجاد فضای گفتمان در خانه و تلاش واسه تنظیم اضطراب مادر انجام شد. در ادامه با اجرای تکنیک هایی مبینا تونست احساساتشو بیان کنه و به مادر و من بازگو کنه، با معلم مدرسه صحبت شد و موارد لازم گوشزد شد. در جلسات بعدی با تمرین های مایندفولنس اضطراب کودک تنظیم شد و پس از ۶ جلسه حالت تهوع و دل درد و استفراغ قطع شد و با همکاری مادر و ناظم و حساسیت زدایی منظم و ریشه یابی دلیل ترس از پیش بچه ها بودن، کودک توانست که سر صف بایسته و کارکردهای مورد انتظار رو پیدا کرد و در ادامه با  ۴ جلسه درمان توانستیم نتایج کسب شده رو تثبیت و الگوی اضطرابی مادر و کودک رو تنظیم کنم.


آموزش-والدین-نوجوانان.jpg
شهریور ۴, ۱۳۹۸

زمان مطالعه مطلب : ۴ دقیقه

من و مشاور – سوگل دختری ۴ ساله

که با شکایت جدا نشدن از مادر و ارتباط برقرار نکردن با افراد به کلینیک اکسیر مراجعه کرده است. در ادامه شرح حال ایشان را بخوانید.

شرح حال از زبان مادر:

سوگل تحت هیچ شرایطی از من جدا نمی­شود و با هیچ کسی ارتباط برقرار نمی­کند. فقط نزد مادرم تنها و بدون حضور من می­ماند. زمانی که منزل خانواده همسرم میرویم، با هیچ یک از افراد خانواده ارتباط برقرار نمی­کند و تمام مدت به من می­چسبد و یا گریه می­کند. همسرم از این موضوع بسیار ناراحت و ناراضی است و مدام من را مقصر می­شمارد و اغلب می­گوید که چطور با خانواده خودت صمیمی است ولی با خانواده من نه، پس حتما تو نمی­گذاری و نمیخواهی. به همین دلیل رابطه با همسرم هم دچار چالش­های زیادی شده است و از این بابت بسیار خسته و کلافه­ هستم. سوگل حتی در پارک و مکان­های عمومی هم همین رفتار را دارد. از کنار ما تکان نمیخورد و با هیچ کودکی بازی نمی­کند، زمانی که به پارک می­رویم هرگز از ما جدا نمی­شود و با وسیله­ها بازی نمی­کند مگر آنکه ما کنار او بایستیم. مشکل دیگری که دارد این است که وقتی مهمان به منزل ما می­آید داخل اتاق می­رود و هرگز بیرون نمی­آید که این رفتار وی سبب خجالت من و پدرش می­شود. هرچه بخواهد فورا برایش فراهم می­کنم و یا اگر خواسته­ای داشته باشد حتی اگر علی­رغم میل خودم هم باشد اما گوش می­دهم، زیرا تصور می­کنم هنوز برای نه شنیدن خیلی کوچک است و یابد تمام و کمال در اختیار او باشیم، اگرچه پدرش با این موضوع مخالف است و سر همین موضوع نیز ما مشاجره­های بسیاری داریم. واقعیت خیلی خسته و کلافه شده­ام، جدا از خراب شدن رابطه­ با همسرم، بسیار نگران خودش هستم و همین باعث شد تا تصمیم بگیرم به مرکز مشاوره مراجعه کنم. در اینترنت سرچ کردم و با مرکز اکسیر آشنا شدم. تماس گرفتم و یک وقت ارزیابی برای ما گذاشتند. ارزیاب بعد از مصاحبه کردن با ما و دیدن دخترم، برای انجام دادن یک تست که مربوط به سوگل می­شد، ما را به بخش روانسنجی ارجاع دادند. پس از انجام تست و ارزیابی مجدد، تشخیص اضطراب جدایی برای سوگل دادند و به همین دلیل به بازی درمانی ارجاع دادند.

درمانگر سوگل پس از بررسی­ های لازم ،گفتند علاوه بر اضطراب جدایی، سبک فرزندپروری هم ضعف­هایی داره که نیاز هست در جریان درمان حضور فعالانه و همکاری لازم جهت برطرف کردن ضعف­های موجود را داشته باشید. همچنین گفتند علاوه بر سوگل شما هم خیلی مادر مضطرب و کنترل­گری هستید، تمایل دارید حتی تمام کارهایی را که سوگل توانایی انجام دادن آن­ها را دارد، به جای او انجام دهید و تن دادن بیش از حد به خواسته­های او سبب شده تا هرگز نخواهد که مستقل باشد و در هر موقعیتی از شما بخواهد که حضور داشته باشید. بنابراین در طی جلسات در کنار بازی­ درمانی با سوگل، برخی جلسات با من هم صحبت می­کردند و حتی جلساتی هم من و هم همسرم حضور داشتیم تا تکنیک­های صحیح فرزندپروری را به ما آموزش دهند. واقعیت خیلی ناامید بودم چون سوگل حتی با درمانگرش هم صحبت نمی­کرد و هیچ تمایلی نداشت وارد اتاق بشود و هر جلسه از من میخواست که کنار او بمانم، حدود ۵ الی ۶ جلسه به همین منوال گذشت و هر بار درمانگرش به من می­گفتند نگران نباشید و کمی صبور باشید. ایشان با روش­های گوناگون و با استفاده از ابزارهای مختلف او را جذب و اعتمادش را جلب کردند، تا جایی که خود سوگل پیگیر جلساتش بود و هربار شوق رفتن را در او می­توانستم ببینم. این روند سبب شد تا وضعیت سوگل هر روز بهتر از قبل باشد، زمانی که به مکان­های عمومی مانند پارک یا سرزمین عجایب می­ر­فتیم ،دیگر راحت به سمت وسیله­ها می­رفت و از ما نمی­خواست کنارش بمانیم، رابطه ه­اش با خانواده همسرم که تبدیل به یکی از بزرگترین مشکلات خانوادگی ما شده بود، بهبود یافته بود، تا حدی که بدون حضور من و پدرش حتی برای چند ساعت منزل آ­ن­ها تنها می­ماند. هنگامی که مهمان برای ما می­ آمد، دیگر به اتاق نمی­رفت و کنار ما می­ایستاد و شور و اشتیاق وی برای پیوستن به سایر کودکان را کاملا می­توانستیم مشاهده کنیم تا حدی که زمانی که به وی پیشنهاد مهدکودک رفتن دادم، استقبال کرد. بعد از گذشت ۲۰ جلسه بازی درمانی که هفته­ای دو مرتبه شرکت می­کرد، علاوه بر سوگل، اضطراب خودم هم کاهش پیدا کرد و با نکاتی که به ما گفتند توانستیم عدم توافقمون در فرزند پروری و ضعف ­هایی که وجود داشت را نیز رفع کنیم و همین باعث شده بود تا ارتباط با همسرم هم ترمیم شود. در حالی که تمام علائم نگران کننده وی برطرف شده بود، تنها مشکلی که همچنان به چشم می­خورد عدم علاقه وی برای صحبت کردن با سایرین بود، به همین دلیل درمانگر او به جهت تقویت مهارت­های اجتماعی پیشنهاد بازی­درمانی گروهی را دادند و سوگل ۵ جلسه بازی­ درمانی شرکت کرد و مهارت­های وی به مراتب بهتر شدند و دیگر می­توانست ارتباط موثرتری با سایرین و به خصوص همسالان برقرار کند.

نظر خانم فرناز رضایی درمانگر سوگل :

مراجع با شکایت جدا نشدن فرزند از مادر و ارتباط برقرار نکردن با سایر افراد و به وجود آمدن مشکلات خانوادگی به علت رفتارهای مذکور فرزند، به کلینیک اکسیر مراجعه کردند و پس از شرکت در جلسه ارزیابی و انجام تست­های مربوطه، تشخیص اضطراب جدایی و سبک ناکارآمد فرزندپروری را گرفتند و به بازی­درمانگر ارجاع داده شدند.

پس از ۲۰ جلسه بازی­درمانی که هفته­ای دو مرتبه برگزار می­شد، علائم اضطرابی وی برطرف شد و توانست بدون حضور مادر نزد سایر افراد خانواده بماند و دوری مادر را حتی برای چند ساعت تحمل نماید. همچنین ترس وی برای وارد نشدن به جمع همسالان نیز برطرف شد و اکنون دیگر می­توانست به کودکان بپیوندد. در طی جلسات و در جهت بهبود علائم مراجع صبوری و همکاری والدین بسیار تاثیرگذار بود. در کنار پرداختن به اضطراب ایشان، به اضطراب مادر نیز پرداخته شد و سبک­های فرزندپروری کارآمد نیز به آن­ها آموزش داده شد. در پایان ۲۰ جلسه، به جهت تقویت­ کردن مهارت­های اجتماعی مراجع را وارد جلسات گروه­درمانی کردیم و درصدد رفع ضعف موجود برآمدیم و پس از پایان ۵ جلسه گروه­درمانی، وی می­توانست ارتباط موثر برقرار کند و همین موضوع بر اعتماد به نفس وی نیز تاثیر مثبت داشت.

 

 


سکستراپی.jpg
شهریور ۳, ۱۳۹۸

زمان مطالعه مطلب : ۲ دقیقه

تست سنجش میزان هات بودن

تست آنلاین میزان هات بودن در رابطه جنسی به مردان و زنان کمک می کند تا بتوانند متوجه بشوند که مشکلاتی که در روابط سکس با شریک جنسی خود مواجه می شوند از چه می باشد آیا کمبود میزان هات بودن در رابطه را دارند یا اینکه مشکلات در مسائل دیگری است. 

به همین دلیل شما عزیزان می توانید با تست آنلاین میزان هات بودن خود در روابط جنسی خود متوجه این موضوع شوید. 

مشکلات جنسی می‌تواند زندگی افراد را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. عواقب مشکلات جنسی برای افراد و زوج‌ها بسیار قابل توجه است در صورتی اگر مورد شناسایی و درمان قرار نگیرد می‌تواند موجب سردرگمی، عدم جذابیت و عدم کفایت جنسی در دو طرف شود. گاهی اوقات تغییرات در علاقه جنسی ممکن است باعث ایجاد سوء ظن در طرف مقابل شود که احساس کند دیگر جذابیت جنسی برای طرف مقابل ندارد. به همین دلیل مهم است که به سرعت مشکل جنسی خود را بشناسید و برای درمان اقدام کنید.

مشکلات جنسی و یا اختلال عملکرد جنسی می‌تواند طیف گسترده‌ای از مسائل را در بر بگیرد. اختلال جنسی به مشکلات مداوم یا تکراری در هر مرحله از واکنش جنسی (میل جنسی، تحریک، ارگاسم، آرامش) اشاره می‌کند که مانع لذت بردن زن و شوهر از فعالیت جنسی می‌شود و به طور قابل توجهی بر زندگی جنسی شما تأثیر می‌گذارد.

همسرم مشکل ناتوانی جنسی داره چی کار کنم ؟

شایع‌ترین مشکلات جنسی در روابط زناشویی مربوط به ناتوانی جنسی در مردان است. این مشکلات جنسی شامل اختلال در انزال، اختلال نعوظ و میل جنسی است. این اختلالات و دیگر ناتوانی جنسی با درمان فیزیکی و روان‌شناختی قابل اصلاح و درمان هستند.

ناتوانی جنسی در آقایان

انواع اصلی ناتوانی جنسی مردان عبارت‌اند از:

  • اختلال نعوظ: نرسیدن به نعوظ یا مشکل در نگهداری نعوظ
  • انزال زودرس: رسیدن به ارگاسم خیلی سریع
  • دیرانزالی: کند شدن و یا آهسته شدن انزال
  • کمبود میل جنسی: کاهش علاقه به رابطه جنسی

چه چیزی باعث ناتوانی جنسی در مردان می‌شود؟

مشاوره تلفنی مرکز مشاوره اکسیر


The-Power-of-Words-in-Relationships.jpg
شهریور ۳, ۱۳۹۸

زمان مطالعه مطلب : < 1 دقیقه

تست آنلاین میزان هات بودن

امروزه یکی از مهم ترین فاکتورهای سنجش افراد در میزان رضایت روابط خود ، میزان رضایت از روابط جنسی و سکس در ارتباط با شریک جنسی خودشون هست که هر چه میزان رضایت جنسی بیشتر باشه ، طبیعتا میزان رضایت عاطفی هم بیشتر خواهد شد . به همین دلیل روانشناسان حوزه روابط جنسی تستی را ایجاد کرده اند که توسط آن افراد می توانند میزان هات بودن خود در روابط جنسی و سکس با شریک زندگی خود را بسنجند و و بتوانند آن را مدیریت کنند .  

در این آزمون شما بایستی به سوالات با یکی از مقادیر گاهی ، نه و معمولا پاسخ دهید تا سیستم بتواند ارزیابی درستی را از وضعیت میزان هات بودن شما در قبل و بعد از سکس با شریک جنسی خود به شما بدهد . 

 

تست های مشابه : تست آنلاین تمایلات جنسی 

تست های مشابه : تست آنلاین میزان علاقه به همسر 

تست های مشابه : تست آنلاین احساس خوشبختی

تست های مشابه : تست آنلاین میزان تفاهم قبل از ازدواج

برای سنجش میزان هات بودن خود بر روی شروع آزمون کلیک نمایید . 

 



زمان مطالعه مطلب : < 1 دقیقه

تست آنلاین فرزند پروری

والد گرامی، در زیر عباراتی درباره نحوه برخورد والدین با فرزندانشان آورده شده است. لطفا جملات زیر را به دقت بخوانید و با توجه به مقیاس زیر میزان موافقت خود را با کدام از آنها مشخص کنید. لطفا تا جایی که ممکن است هیچ موردی را بدون پاسخ نگذارید.


تست-آنلاین-هیجانخواهی.jpg

زمان مطالعه مطلب : < 1 دقیقه

اگر دوست دارید که بدانید در زندگی چقدر به کارهای هیجانی و پرتحرک علاقه دارید و این هیجانی خواهی به چه میزانی می باشد. یا چه مقدار به زندگی آرام علاقه دارید. می توانید با استفاده از آزمون و تست هیجان خواهی زیر جواب خود را پیدا کنید.

پس همین الان یک کاغذ یادداشت کوچک بردارید و شروع به خواندن سوالات زیر بکنید، از بین گزینه ها یکی را انتخاب کنید؛ 


تست-آنلاین-قدرت-ارتباطات.jpg

زمان مطالعه مطلب : < 1 دقیقه

این پرسشنامه دارای ۲۰ سوال بوده و هدف آن ارزیابی وضعیت روابط اجتماعی افراد است .

 


تست-آنلاین-احساس-خوشبختی.jpg

زمان مطالعه مطلب : < 1 دقیقه

این پرسشنامه دارای ۱۲ سوال بوده و هدف آن به صورت کلی ارزیابی میزان وجود حس خوشبختی در افراد است.

حس خوشبختی بدین معناست که شما از زندگی خود و شرایطی که در آن قرار گرفته اید احساس رضایت دارید و فارغ از وجود هر گونه مشکلاتی درزندگی شخصی یا کاری از بودن در این زندگی خوشحالید.

لطفا به دقت سوالات را خوانده و پاسخ صحیح را انتخاب کنید .


دوره-های-تین-کلاب-اکسیر.jpg
خرداد ۲۹, ۱۳۹۸

زمان مطالعه مطلب : ۷ دقیقه

آشنایی با دورهای تین کلاب اکسیر 

نوجوانی، سخت‌ترین مرحله زندگیست، مرحله‌ای که نمی‌دانی بچه‌ای یا بزرگ شدی، برای انجام یکسری کارها هنوز کودکیم و بعضی وقت‌ها هم توقع بزرگ و بالغانه رفتار کردن را به دوش می‌کشیم. گاهی اوقات حتی کنار دوستان بودن هم سخت است و گاهی نیز تحمل خانواده از عهده‌مان خارج می‌شود. چه کنیم؟”

شاید شما هم با این سوال روبرو شده اید که واقعاً “نوجوان جایگاهش کجاست؟چرا درک کردن نوجوانتان آنقدر سخت است؟” همه والدین خواهان بهترین امکانات برای فرزندان خود هستند، بالأخص در مرحله بلوغ که وارد مرحله جدیدی از زندگی می‌شوند و لذا تصمیم‌گیری غلط و نابجا می‌تواند آینده نوجوان را به خطر اندازد.

مرکز مشاوره اکسیر با سال‌ها تجربه، دوره‌های (رهاب) را با تمرکز بر “روابط موثر_ هویت یابی و شخصیت شناسی_ احساسات و هیجان‌ها و بهداشت جنسی” در دپارتمان نوجوانی با نام دوره‌های تین کلاب به صورت ترمیک برگزار می‌کند تا عبور از این مرحله‌ی رشدی و راه ورود به بزرگسالی را برای نوجوان عزیز شما، هموار و شیرین نماید.

مشکلات شایع دوران نوجوانی

  • استقلال: نوجوانان معمولاً برای رسیدن به استقلال و اثبات توانایی‌های خود خواسته‌هایی دارند که گاه مورد پسند خانواده نیست و پدر و مادرها نمی‌توانند آن‌ها را بپذیرند یا نمی‌دانند با وجود خطرهای موجود، چطور آن‌ها را حل کنند. یکی از درگیری‌های جدی والدین با فرزندان که «نزاع بر سر قدرت» است، آغاز می‌شود.
  • اعتمادبه‌نفس: اعتمادبه‌نفس یک پیش‌نیاز اصلی برای موفقیت است. نوجوان نیاز دارد که برای برخورداری از سلامت روان و رسیدن به اهداف اعتمادبه‌نفس داشته باشد. نوجوان به علت تغییرات روانی و جسمی ناشی از بلوغ بسیار حساس هستند و عوامل زیادی می‌تواند بر تعریف آن‌ها از خودشان و توانایی‌هایشان تأثیر بگذارد.
  • پرخاشگری: خشونت یعنی ناتوانی در کنترل خشم؛ بنابراین برخلاف آن‌که برخی خشونت را نشانه قدرت می‌دانند، نمایانگر ضعف و درماندگی فرد در مقابله با مشکلات و کنترل خود است و بدیهی است کسی که از کنترل حالات خود ناتوان است، فرد قدرتمند و موفقی در زندگی نخواهد بود. گاهی نوجوانان رفتار پرخاشگرانه نشان می‌دهند. این گونه رفتارها نشان‌دهنده گسستگی روابط نوجوان با خانواده است.
  • مشکلات تحصیلی: نوجوانان به دلیل حساسیت‌های این دوره و تغییرات سریعی که نمی‌توانند به طرز مؤثری خود را با آن‌ها سازگار کنند، دچار مشکلات تحصیلی متعددی می‌شوند و نیازمند توجه و رسیدگی مؤثر هستند.
  • مصرف مواد: متأسفانه تعداد نوجوانانی که از مواد استفاده می‌کنند روز به روز در حال افزایش است. البته بیشترشان به طور منظم مصرف نمی‌کنند و به صورت گاه و بی گاه و تفننی (که البته باز هم خطرناک است) استفاده می‌کنند. عده‌ای از نوجوانان از مواد مخدر به‌عنوان وسیله‌ای برای اعلام استقلال (به‌خصوص وقتی با خانواده مشکل دارند) استفاده می‌کنند، عده‌ای دیگر نیز به غلط فکر می‌کنند که مواد مخدر گذرگاه عبور از نوجوانی به بزرگ‌سالی است!
  • اینترنت و فضای مجازی: بيشترين استفاده‌کنندگان از اينترنت نوجوانان و جوانان بوده كه حضور در چت روم، بازی‌های اينترنتي، چك كردن پست الكترونيكي و جست‌وجو در سایت‌های مختلف اينترنتي بيشترين دلايل حضور آن‌ها در اين فضاست. اعتياد به اينترنت و فضای مجازی می‌تواند مشكلات جدي تحصيلي و خانوادگي براي مخاطبان به وجود آورد.
  • نگرانی در مورد ظاهر: نوجوانان معمولاً از ظاهر خود راضی نیستند و ممکن است دائم از خود انتقاد کنند و به دنبال راه‌حل‌هایی برای تغییر آن باشند. این نگرانی وسواس گونه نسبت به ظاهر و داشتن بدنی ایدئال، در دختران نوجوان بیش از پسرها دیده می‌شود. داشتن چنین تصور بدی از بدن خود، نوجوان را به‌سوی عزت‌نفس پایین هدایت می‌کند و او خود را فردی نالایق و بی‌ارزش می‌داند تا آنجا که ممکن است با اختلالات روحی و روانی و از دست دادن اشتها و افسردگی‌های شدید مواجه شود.
  • طلاق والدین: نوجوانان طلاق را به‌عنوان خیانت می‌دانند و از والدینشان کناره‌گیری می‌کنند. طلاق والدین می‌تواند منجر به مشکلات رفتاری شود که می‌تواند روابط آن‌ها را تخریب کند: گرایش به محتاط بودن بیش‌ازحد در روابط، گرایش به داشتن روابط صوری برای دوری از تعهد، رفتارهای عمدی برای اینکه شریک متقابل به رابطه متعهد باشد و تمایل به ترک رابطه هنگام بروز مشکلات.
  • پذیرفته نشدن در گروه همسالان: نوجوانان به وجود همسالان خود اهمیت بیشتری می‌دهند. زمانی که نوجوان از سوی همسالان خود به دلایلی طرد می‌شوند، به روحیه آن‌ها صدمه می‌زند. مهارت‌های اجتماعی می‌تواند کمک‌کننده باشد.
  • تعامل با جنس مخالف: گرایش به جنس مخالف و حتی تمایل به برقراری رابطه با وی بخشی از فرآیند رشد نوجوان است. نوجوانان بر اساس گروه اجتماعی که به آن تعلق دارند، ممکن است در مورد نحوه ارتباط با جنس مخالف، دارای دیدگاه‌های شخصی بسیار محکمی باشند مثلاً کلاً با برقراری این دست روابط مخالف باشند و یا اینکه تصور کنند این دست روابط الزامی است. آموزش رابطه با جنس مخالف یکی از آموزش‌های بسیار مهمی است که باید در هر دوره سنی، آموزشی فراخور سن به دختران و پسران داده شود.
  • تغییر جنسیت: امروزه تشابه دختران به ظاهری پسرانه و تشابه پسران به ظاهری دخترانه در میان جمعیت جوان ما زیاد به چشم می‌خورد و نقش‌های خاص جنسیتی در میان هر دو جنس کم‌رنگ شده است و تمایل به تغییر جنسیت نیز در گروه نوجوانان زیاد دیده می‌شود.
  • اختلالات سلامت روان: بيشتر متخصصان معتقدند كه نوجواني، دوره بحراني براي توسعه و رشد آسیب‌های رواني است؛ اما اين بدين معنا نيست كه همه آنان به بحران‌ها و آشفتگی‌های هيجاني مبتلا باشند. اختلالاتی مانند مشکلات رفتاري و رفتارهاي ضداجتماعی، افسردگي، خودكشي، فرار از مدرسه یا خانه و اختلالات خوردن، اضطراب و… در نوجوانان ممکن است دیده شود.
  • بلوغ زودرس و دیررس: عوامل مختلفی چون عوامل ارثی فیزیک بدنی، نوع تغذیه و مسائل فرهنگی از عواملی هستند که در بروز بلوغ زودرس و دیررس دخیل هستند. بلوغ چه به‌صورت زودرس اتفاق بیافتد و چه با تأخیر همراه باشد، نگرانی‌ها و مشکلاتی را برای نوجوان به همراه خواهد داشت.

مقاله مرتبط: علت بزهکاری در نوجوانان چیست؟

مقاله مرتبط: تأثیرات فضای مجازی بر نوجوانان

مقاله مرتبط: خود ارضایی نوجوانان


چرا تین کلاب اکسیر را انتخاب کنیم؟

متخصصین نوجوان ما موضوعات ذکر شده در بالا را به ۴ حوزه تقسیم کرده‌اند و در دوره‌های تین کلاب تحت عنوان رهاب تلاش دارند تا این دوره حساس را با آسودگی خاطر و داشتن برنامه برای ساختن آینده‌ای بهتر گام به گام پیش ببرید.

دوره های رهاب

(روابط موثر_ هویت یابی و خودشناسی_ احساسات و هیجان ها_ بهداشت جنسی)

۱.دوره‌های تین کلاب به صورت گروهی برگزار می گردد .

۲.گروه سنی که می‌توانند در این دوره‌ها شرکت کنند شامل دوره‌های اول و دوم متوسطه خواهد بود.

۳.دانش آموزان مقطع هفتم، هشتم و نهم و دهم و یازدهم می توانند در این دوره ها شرکت کنند . 

۴.دوره های ترمی تین کلاب شامل ۱۲ جلسه ۲ ساعته ( هفته ای ۱ جلسه ) می باشد .

۵. پس از پایان رسیدن دوره گواهی شرکت در دوره برای نوجوانان عزیز صادر خواهد شد .

روابط در نوجوانی

مسئله اجتماعی شدن و توانایی تعامل با دیگران در همه مراحل زندگی اهمیت بسیار دارد. تعداد قابل‌ملاحظه‌ای از نوجوانان به دلایل مختلف موفق به کسب مهارت‌های ارتباطی نمی‌شوند و اغلب مهارت‌های رشدنیافته ارتباطی و نامناسب که همراه با گوشه‌گیری است و تنهایی را از خود بروز می‌دهند که تمام این رفتارها جزء عوامل خطرزا در جهت افزایش میزان آزاردیدگی چه از طرف خانواده چه از سوی محیط و همسالان است.

اعتقاد به دانستن چگونه رفتار کردن در وضعیت‌های گوناگون از جمله موقعیت‌های دشوار، بخشی از مهارت‌های اجتماعی است که در دوره‌های تین کلاب به آن پرداخته می‌شود. در این طبقه، مشکلات ارتباطی به چهار دسته تقسیم می‌شوند:

  • مشکل در برقراری ارتباط با والدین
  • مشکل در برقراری ارتباط باهمسالان
  • مشکل در برقراری ارتباط با خواهران و برادران
  • مشکل در برقراری ارتباط با اولیای مدرسه

نوجوانان در دوره های تین کلاب اکسیر

احساسات و هیجان در نوجوانی

عده‌ای نوجوانی را زمان افزایش ناپایداری هیجانی و اوج‌گیری هیجان‌های نوجوانان می‌دانند. برای اکثر نوجوانان، عواطف نسبت به دوستان مثبت‌تر و نسبت به اعضای خانواده (خصوصاً والدین) منفی‌تر می‌شود. نوجوانان، در توانایی خواندن و فهمیدن احساسات مربوط به چهره دیگران، نسبت به بزرگ‌سالان تفاوت دارند؛ و معمولاً درک نادرستی از حالات چهره دارند. روانشناسان هیجان‌ها و عواطف نوجوانان را با ویژگی‌های زیر بیان می‌کنند:

  • گوشه‌گیری: نوجوانان به دلیل ترس از انتقاد و سرزنش از دیگران، در بیان و تعبیر هیجان‌هایشان دچار تردید می‌شوند و در خود فرو می‌روند و از جمع کناره‌گیری می‌کنند.
  • سرعت: نوجوانان به سرعت از محرک‌های هیجانی تأثیر می‌گیرند.
  • شدت: هیجان‌ها و عواطف نوجوانان به صورتی شدید بروز می‌کند.
  • عدم کنترل: نوجوانان در بیان هیجان‌های خود نترس می‌شوند و ممکن است به فعالیت‌های خطرناکی دست بزنند، اما بعد پشیمان می‌شوند و به سرزنش خود می‌پردازند.
  • مظنون بودن: درباره چگونگی جلوه‌گر شدن خود در نظر دیگران نگران و مضطرب می‌شوند.
  • ناپایداری: پاسخ‌های عاطفی آن‌ها دمدمی است.
  • ناشی گری: در بیان واکنش‌های عاطفی تازه، مانند اظهار محبت به غیر هم‌جنس، بی‌تجربگی نشان می‌دهند.

مقاله مرتبط: کنترل خود در نوجوانان

مقاله مرتبط: افسردگی نوجوانان


هویت یابی و خودشناسی در نوجوانی

پدیده نوجوانی، با این پرسش اساسی همراه است که نوجوان از خود می‌پرسد “من کیستم” این پرسش را که چند سال ادامه خواهد یافت “جستجوی هویت” می‌نامند. در واقع مسئله این است که چه می‌شود که هیچ فردی نه مانند کسانی می‌شود که قبل از او در این جهان زیسته‌اند و نه مانند کسانی خواهد شد که پس از او به این جهان خواهند آمد.

نوجوانی که با این پرسش اساسی روبروست می‌داند که به‌زودی باید مسئولیت زندگی خویش را شخصاً برعهده گیرد و از خود می‌پرسد: باید چگونه زندگی کنم؟ چه حرفه‌ای را باید انتخاب کنم؟ در ارتباط با جنس مخالف و زندگی خانوادگی آتی چه خواهم کرد؟ با کدام باورها و ارزش‌ها باید زندگی کنم؟ جستجوی هویت پیش‌نیاز رشد بهینه شخص در طول زندگی است.

بهداشت جنسی در نوجوانی

تبدیل‌شدن به فرد بالغی که از نظر جنسی سالم باشد یکی از فعالیت‌های تکاملی کلیدی در نوجوانان است. سلامت جنسی شامل تکامل جنسی و بهداشت باروری و همچنین توانایی ایجاد و حفظ روابط درست بین فردی، ارزش قائل بودن برای بدن خویش، تعامل محترمانه با هر دو جنس به روش صحیح و اظهار تمایل، عشق و صمیمیت بر اساس ارزش‌های پایدار فردی و اجتماعی است.

ذهن آگاهی 

ذهن آگاهی به عنوان سبک زندگی همخوان با فطرت انسان ها ، راهی را مقابل نوجوانان قرار می دهد تا تمرین کنند چطور ذهن خود را معطوف به زمان حال کرده و از سرگردانی بین گذشته و آینده رها شده و مهربانی و شفقت نسبت به خود و دیگران را در وجودشان پرورش دهند . 

رهاب آماده‌ی خدمت رسانی به شما عزیزان در تین کلاب اکسیر خواهد بود.

برای اطلاعات بیشتر درباره دوره‌های تین کلاب با شماره‌های ۸۸۰۷۸۵۸۵ و ۸۸۵۷۱۸۰۰ تماس بگیرید.

 

مشاوره تلفنی مرکز مشاوره اکسیر


درمان-اختلال-یادگیری-1.jpg
اردیبهشت ۱۹, ۱۳۹۸

زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

روش‌های درمان اختلال یادگیری

روش‌های بهبود و درمان اختلال یادگیری متفاوت است و با توجه به نوع آن فرق می‌کند. برای کسی که اختلال یادگیری دارد، هر روز یک چالش است. خواه ناتوانی یادگیری مهارت‌های ارتباطی، ادراک و یا توانایی تمرکز را تحت تأثیر قرار دهد، این امر انجام وظایف عادی روزمره را به چالش می‌کشد.

در حالی که پزشکان، برای درمان ناتوانی‌هایی مانند اختلال بیش فعالی/ نقص توجه داروهای مختلفی تجویز می‌کنند، ممکن است تغییراتی در سبک زندگی به فرد کمک کند زندگی با این ناتوانی ساده‌تر شود. تاثیر رژیم غذایی و ورزش به خود فرد بستگی دارد.

در حالی که یک فرد مبتلا به ADHD  و یا مبتلا به نقص توجه ADD (نقص‌ها به‌طور کامل در صفحه کودک توضیح داده شده است که لینک آن در خط پایین قرار دارد) موفقیت بزرگی در ایجاد برنامه ورزشی به دست آورد ولی فرد دیگر مزایای زیادی به دست نیاورد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص ADHD و ADD و نشانه‌های آن اینجا را کلیک کنید.

در ادمه روش درمان اختلال یادگیری که می‌تواند به شما کمک کند را توضیح می‌دهیم.

ورزش چگونه می‌تواند به درمان اختلال یادگیری کمک کند؟

به ویژه در مواردی که اختلال یادگیری توانایی فرد برای تمرکز را دچار مشکل می‌کند، ورزش می‌تواند بخش مهمی از برنامه درمانی  اختلال یادگیری باشد. ورزش بدن را تحریک می‌کند تا اندورفین تولید کند که آن‌ها نیز به نوبه خود مغز را تحریک می‌کنند تا گیرنده‌ها را در قسمت‌هایی از مغز که وجود ندارند، جمع کنند.

در افرادی که اختلال یادگیری ندارند، ورزش می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا تمرکز کنند و همین امر برای کسانی که دارای معلولیت‌های یادگیری هستند نیز صادق است. با ورزش، بهبود چشمگیری ممکن است در حوزه‌های تصمیم‌گیری و حافظه نیز به وجود آید.


مقاله مرتبط: نشانه‌های اولیه اختلالات یادگیری در کودکان چیست؟


تغذیه و درمان اختلال یادگیری

مطالعات نشان داده است که برخی از مسائل مرتبط با شیوه زندگی در افرادی که اختلال یادگیری دارند، آشکارتر است. همچنین اهمیت تغذیه برای افراد بدون مشکلات یادگیری نیز تایید شده است.

بنابراین، قابل درک است که هر کسی می‌تواند از یک رژیم غذایی مناسب که از غذاهای فرآوری شده و تصفیه‌شده کم تهیه شده است، بهره‌مند شوند. برخی متخصصان اظهار داشته‌اند که در افرادی که از طریق تغییرات رژیم غذایی دچار ناتوانی یادگیری شده‌اند، ۹۰ درصد بهبودی مشاهده‌شده‌ است. آن‌ها ادعا می‌کنند که شرایطی مانند آلرژی‌های غذایی و بیماری سلیاک می‌تواند باعث ایجاد یا اغراق در بیماری فرد شود.


مقاله مرتبط: اهمیت درمان زودهنگام اختلالات یادگیری


بررسی روش های درمان اختلال یادگیری

ایجاد یک پایه محکم

مهم است که قبل از ایجاد تغییرات بزرگ در سبک زندگی خود با پزشک خود مشورت کنید تا آن‌ها بتوانند بر سلامت شما نظارت داشته باشند. همچنین هیچ دارویی را بدون مشورت با پزشک خود قطع نکنید. هنگام تغییر سبک زندگی، باید عادات جدید را به آرامی ایجاد کنید. مهم است که عجله نکنید تا آشفته و مستأصل نشوید. اگر این تغییرات را برای فرزندتان به وجود می آورید، برای آنها مثال آورید و به آن‌ها ملحق شوید.

روش تغییر در زندگی

بهترین راه برای تغییر رژیم غذایی این است که غذاهای سالم تر را کم کم به رژیم غذایی خود اضافه کرده به تدریج غذاهای سالم یا مقداری سبزیجات را به وعده‌های غذایی خود اضافه کنید. به مرور وعده‌های غذایی خود را عوض کنید در نتیجه آن‌ها به بخش اصلی شخصیت جدید و سالم تر شما تبدیل خواهند شد.

ورزش اگر در زمان درستی انجام شود، کار سهل و آسانی است. فعالیت‌هایی را انتخاب کنید که فکر می‌کنید از آن لذت می‌برید، همه آنها را امتحان کنید. با انجام این کار می‌ توانید راه‌هایی برای فعال ماندن پیدا کنید تا بتوانید از آن لذت ببرید. همه می‌ دانند که اگر واقعا از انجام کاری لذت ببرید، احتمال کمتری وجود دارد که از آن صرف‌ نظر کنید. برخی از ایده‌هایی که می‌توانید انجام دهید عبارتند از: شنا، ژیمناستیک، فوتبال، بیسبال، والیبال، دویدن، دوچرخه‌سواری، قایقرانی، پیاده‌روی.

کمی شناخت بیشتر خودتان می‌تواند به شما کمک کند تا فعالیت‌های بیشتری را که ممکن است از آن لذت ببرید، کشف کنید. چاقی و کمبود وزن به میزان زیادی در میان افراد دارای معلولیت یادگیری وجود دارد. این امر می‌تواند ناشی از عوامل بسیاری از جمله شدت ناتوانی یادگیری و یا شرایط دیگری که تحت‌ تاثیر آن قرار گرفته‌ است باشد، مانند برخی از ناتوانی‌های رشدی.

بهترین کار این است که همه چیز را ارزیابی کنید و دکترتان تغییراتی را که رخ می‌دهد را دنبال کند. در طول این مسیر، ممکن است متوجه بشوید ع