شماره تماس : 88571800 - ۷۷۸۸۲۸۱۷ – ۷۶۷۱۰۸۱۹ - 88078585|info@psychoexir.com

About مرکز مشاوره اکسیر

این نویسنده هنوز جزئیاتی وارد نکرده است.
So far مرکز مشاوره اکسیر has created 1922 blog entries.

تست آنلاین سنجش احتمال طلاق

2020-06-20T12:59:02+04:30By |تست صفحه اول, تست های عشق و رابطه|

تست آنلاین سنجش احتمال طلاق « شاخص بی ثباتی ازدواج» یک ابزار 14 سوالی است که برای اندازه گیری عدم ثبات زناشویی و خصوصاً مستعد طلاق بودن تدوین شده است. این ابزارمتکی به این نظر است که برای ارزیابی بی ثباتی و خطر بالقوۀ طلاق زن و شوهر باید هم شناخت و هم رفتار به حساب [...]

تست آنلاین اسکیزوفرنی

2020-07-19T12:16:59+04:30By |تست های تشخیصی|

تست آنلاین اسکیزوفرنی اسکیزوفرنیا یک بیماری روانی جدی است که با علائم اسکیزوفرنی مشخص می شود، مانند تجربه توهم یا تصوراتی که ارتباطی با واقعیت ندارند (اما برای شخص کاملا واقعی جلوه می کنند). تست اسکیزوفرنی برای افرادیست که می خواهند بدانند آیا علائمی را که معمولا با یک نوع اختلال خاص اسکیزوفرنی همراه است دارند [...]

تست آنلاین ویژه والدین کودکان بیش فعال

2020-07-01T15:07:22+04:30By |تست های تشخیصی|

تست آنلاین ویژه والدین کودکان بیش فعال پدر و مادران عزیز حتما در تست آنلاین زیر شرکت کنید تا رفتار خود را در برخورد با کودکان بیش فعلتان بسنجید

تست آنلاین اختلال خوردن

2020-06-15T14:40:30+04:30By |تست های خود شناسی|

تست آنلاین اختلال خوردن شاید برای شما هم پیش اومده باشه که خود یا از اعضای خانواده تان پر خوری داشته باشید و شاید حتی به شما گفته باشند که یه دکتر برو شاید مشکلی داری که انقدر غذا می خوری  تیم روانشناسان مرکز مشاوره اکسیر سوالاتی را آماده کردند که با پاسخ دادن به آن [...]

کارگاه دانش افزایی والدین در تربیت نوجوان

2019-12-07T17:47:01+03:30By |کارگاه های روانشناسی|

کارگاه دانش افزایی والدین در تربیت نوجوان نوجوانی به عنوان دوره انتقال از کودکی به بزرگسالی، تغییرات عمده جسمی و روانی به همراه دارد که چالش های متنوعی را پیش روی نوجوان و اطرافیان او از جمله والدین قرار می دهد. در این بین نحوه برخورد خانواده با نوجوان و ایجاد روابطی سالم و حمایت کننده [...]

چرا رابطه هام خراب می شن

2019-11-07T18:56:39+03:30By |روان‌شناسی فردی|

چرا رابطه‌ های من خوب پیش نمی‌رود؟ چرا رابطه های من خوب پیش نمی‌رود؟ خیلی از مواقع شده که با فرد جدید آشنا می‌شوید و قرارهای خوبی با هم دارید. ارتباطتان عالی است و جاذبه خوبی بین شما وجود دارد. زمان بیشتر و بیشتری را با هم سپری می‌کنید و خود را زوج می‌بینید؛ اما بعد [...]

ظاهر و ارتباط آن با شخصیت

2019-11-07T18:46:05+03:30By |شخصیت شناسی|

رابطه ظاهر و شخصیت افراد رابطه ظاهر و شخصیت افراد را بشناسیم. ظاهر می‌تواند گاهی اوقات فریب‌دهنده باشد، اما همیشه این‌طور نیست. گروهی از تحقیقات نشان می‌دهد که مردم می‌توانند حدس‌های بسیار دقیقی در رابطه با شما، تنها با یک نگاه کوتاه بر ظاهرتان، بزنند. حدس‌هایی مانند میزان هوش شما، گرایشات و علایقتان. برای شناسایی ویژگی‌های [...]

تحلیل روانشناسی جالب از فیلم سینمایی رگ خواب

2020-07-05T15:50:24+04:30By |نقد روانشناسی فیلم سینمایی|

نقد فیلم سینمایی رگ خواب از دید روانشناسی فیلم سینمایی رگ خواب در سال 1394 به کارگردانی حمید نعمت الله ساخته و در 24 خرداد 1396 اکران شد . این فیلم از جمله فیلم‌هایی بود که در زمان خودش نظر منتقدان و کارشناسان زیادی را به خود جلب کرد و در کنار بهترین فیلم‌های آن سال [...]

برای ازدواج کردن وقت بگذاریم !

2020-06-15T13:43:50+04:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

چقدر برای ازدواج کردنتون وقت می گذارید ؟ برای ازدواج کردن باید وقت بگذاریم | متاسفانه بزرگترین مشکل ما انسان ها این است همه فکر می کنیم که برای ازدواج کردن همه چی رو میدونیم و اگه هم توی روابطمون به مشکل بخوریم ، مشکل از ما نیست و مشکل از طرف مقابل رابطه ماست که [...]

روانشناسی چهره خوانی

2019-11-25T22:44:19+03:30By |روانشناسی شناختی, شخصیت شناسی|

چهره خوانی یکی از جذاب ترین و زیباترین نوع شناخت ویژگی افراد است که بشر در طول قرون متمادی، سعی نموده تا با پیوند زدن ویژگی هـای صـورت افـراد بـه ویژگی های شخصیتی آن ها پی ببرد. به همین دلیل با گـذشـت سال ها، علم چهره شناسی نیز در بین علوم روانشناسی گسترش یافته و به [...]

نقد روانشناسی فیلم سینمایی 13

2020-07-05T15:53:46+04:30By |نقد روانشناسی فیلم سینمایی|

نقد روانشناسی فیلم سینمایی 13 در مرکز روانشناسی اکسیر فیلم سینمایی 13 به کارگردانی هومن سیدی ساخته سال ۱۳۹۲ است. سیزده دومین فیلم بلند هومن سیدی به حساب می ‌آید. بمانی پسر ۱۳ ساله ‌ای است در سن رشد، که پدر و مادرش در آستانه جدا شدن هستند. مادر خانه را ترک می ‌کند و پدر [...]

ازدواج با دختر بزرگتر از پسر

2019-09-19T13:41:29+04:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

ازدواج پسر با دختر بزرگتر از خودش یا ازدواج دختر با پسر کوچکتر از خودش  ازدواج با دختر بزرگتر از پسر امروزه یکی از اتفاقاتی که به وفور در حال افتادن است ازدواج پسر با دختران بزرگتر از خود یا ازدواج دختران با پسران کوچکتر از خود است. در این مقاله می‌خواهیم با هم بررسی کنیم [...]

مرکز مشاوره جنسی غرب تهران

2019-10-14T18:01:18+03:30By |آموزش زناشویی|

رابطه های جنسی و مراجعه به مرکز مشاوره جنسی برقراری روابط جنسی در افراد همیشه با مشکلاتی مواجه است که باعث می‌شود تا فرد یا زوجین به مشاوره جنسی مراجعه کنند که برخی از این موارد را در این مقاله با هم بررسی می‌کنیم. همانطور که می‌دانید رابطه جنسی یک نیاز کاملا طبیعی است که همانطور [...]

سکستراپیست خوب در تهران

2020-06-26T23:38:31+04:30By |روانشناسی خانواده و زناشویی|

یک سکستراپیست خوب چه ویژگی دارد؟ سکستراپیست خوب یا مشاور جنسی مهم‌ترین خصیصه‌ای که بایستی داشته باشد این است که با مراجع خود راحت باشد تا مراجع نیز احساس راحتی را با درمانگر جنسی خود برقرار کند.  یکی از سوالاتی که به شدت توسط افراد مختلف مطرح می‌شود که خوبه که اینجا در موردش صحبت می‌کنیم [...]

سکستراپیست چه کار می کند؟

2020-06-20T14:10:30+04:30By |آموزش زناشویی|

سکستراپیست چه کار می کند؟ سکستراپ یا سکستراپیست یک نوعی از روان درمانگری است که به مشکلات حوزه ارتباطات جنسی زوجین و فردی افراد می‌پردازد. سکستراپ‌ها یا سکتراپیت‌ها معمولاً از روش‌های مختلف درمان‌های تحلیلی، شناختی، رفتاری و یا ترکیبی از چند رویکرد درمانی کمک می‌گیرند تا به افراد کمک کنند که مشکلات جنسی خود را برطرف [...]

تست آنلاین میزان تفاهم قبل از ازدواج

2020-07-08T16:22:25+04:30By |تست های عشق و رابطه|

تست آنلاین میزان تفاهم قبل از ازدواج تست آنلاین میزان تفاهم قبل از ازدواج تعیین کننده میزان سطح کیفیت زندگی مشترک زوجین در زندگی آینده آنهاست و همچنین معرف میزان سازگاری زن و شوهر نیز تلقی می گردد . همه ما در روابط عاطفی که با شخصی داریم نسبت به اتفاقات مختلف توی اولین لحظه عکس [...]

تست آنلاین الکلی بودن

2020-06-15T15:00:37+04:30By |تست های تشخیصی|

تست آنلاین الکلی بودن همیشه وقتی صحبت از اعتیاد به الکل یا الکلی بودن یک فرد به میان میاد فکر می کنیم که اون فرد در روز به اندازه خیلی زیادی مشروبات الکی مصرف می کند در صورتی که این چنین نیست ، خیلی از نوشیدنی هایی  که در طول روز ممکن است یک شخص مصرف [...]

من و مشاور – علي ٦ ساله

2020-07-05T14:53:49+04:30By |نمونه موفق دکتر فلسفی, نمونه های موفق اکسیر|

من و مشاور - علي ٦ ساله علي ٦ ساله با مشكل پرخاشگري همراه والدين به كلينيك اكسير مراجعه كرده است. شرح حال مراجع از زبان مادر افسردگي پس از زايمان داشتم و درمان نگرفته بودم و سالها مزمن شده بود.رابطه بين من و پسرم خيلي بد شده بود ديگه تحمل كاراشو نداشتم و گاهي به [...]

تست سنجش میزان هات بودن

2020-06-15T12:19:28+04:30By |آموزش زناشویی|

تست سنجش میزان هات بودن تست آنلاین میزان هات بودن در رابطه جنسی به مردان و زنان کمک می کند تا بتوانند متوجه بشوند که مشکلاتی که در روابط سکس با شریک جنسی خود مواجه می شوند از چه می باشد آیا کمبود میزان هات بودن در رابطه را دارند یا اینکه مشکلات در مسائل دیگری [...]

دوره تین کلاب اکسیر

2019-11-10T18:12:16+03:30By |اخبار اکسیر, کارگاه های روانشناسی|

آشنایی با دورهای تین کلاب اکسیر  "نوجوانی، سخت‌ترین مرحله زندگیست، مرحله‌ای که نمی‌دانی بچه‌ای یا بزرگ شدی، برای انجام یکسری کارها هنوز کودکیم و بعضی وقت‌ها هم توقع بزرگ و بالغانه رفتار کردن را به دوش می‌کشیم. گاهی اوقات حتی کنار دوستان بودن هم سخت است و گاهی نیز تحمل خانواده از عهده‌مان خارج می‌شود. چه [...]

آیا اختلال یادگیری درمان می‌شود؟

2019-09-30T15:38:43+03:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, اختلالات بالینی کودکان|

روش‌های درمان اختلال یادگیری روش‌های بهبود و درمان اختلال یادگیری متفاوت است و با توجه به نوع آن فرق می‌کند. برای کسی که اختلال یادگیری دارد، هر روز یک چالش است. خواه ناتوانی یادگیری مهارت‌های ارتباطی، ادراک و یا توانایی تمرکز را تحت تأثیر قرار دهد، این امر انجام وظایف عادی روزمره را به چالش می‌کشد. [...]

اختلال یادگیری چیست؟

2019-09-30T18:45:04+03:30By |اختلالات بالینی کودکان|

اختلال یادگیری را چگونه تشخیص دهیم ؟ اختلال یادگیری یک اختلال نورولوژیکی و عصبی است. به عبارت ساده‌تر، ناتوانی یادگیری یا همان اختلال یادگیری ناشی از تفاوت در "سیم‌کشی" مغز افراد است. کودکان دارای اختلال یادگیری به اندازه همسالان خود باهوش، یا حتی باهوش‌تر نیز هستند. اما ممکن است مشکل در خواندن، نوشتن، هجی کردن، استدلال، [...]

بیش فعالی/ نقص توجه و شروع درمان آن از خانه

2019-10-27T19:59:46+03:30By |اختلالات بالینی کودکان, درمان های روانشناسی, روان‌شناسی کودک|

درمان بیش فعالی/ نقص توجه به‌عنوان پدر و مادر، شما تأثیر زیادی بر روی درمان بیش فعالی/ نقص توجه فرزند خود دارید. شواهد نشان می‌دهد که رژیم غذایی سالم، ورزش و انتخاب‌های هوشمندانه روزانه، می‌تواند به کودک کمک کند تا علائم ADHD خود را کنترل کند. این بدان معنی است که کودک شما می‌تواند درمان بیش [...]

بهترین روانشناس کودک در تهران

2020-08-03T12:34:12+04:30By |مراکز روانشناسی تهران|

روانشناس کودک بسیاری از روانشناس کودک که سال‌ها در این حوزه فعالیت داشته‌اند براین باورند که مشاوره با کودکان فعالیتی بسیار پیچیده و حرفه‌ای است. به‌ طوری‌ که شخصیت و خصوصیات فردی مشاور، آموزش‌های حرفه‌ای او تأثیر مهمی بر روابط مشاور با کودک و متعاقباً بر نتایج جلسات مشاوره دارد. مرکز مشاوره و روان‌شناختی اکسیر همراه [...]

مشاور خانواده خوب در تهران

2020-05-04T15:58:12+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

بهترین مراکز مشاور خانواده تهران در زندگی زناشویی ممکن است مشکلاتی وجود داشته باشد. اگر مشکلی هم در خانواده وجود نداشته باشد می‌توان مدیریت بهتر را در دستور کار قرار داد. مدیریت بهتر زندگی یکی از راهکارهای مدیریت و دستیابی به عشق در زندگی مشترک است. در این راستا مرکز مشاوره و خدمات روان‌شناختی اکسیر با [...]

آیا کودک من واقعاً بیش‌فعال است؟

2019-08-18T16:14:08+04:30By |اختلالات بالینی کودکان|

آیا کودک من واقعاً بیش‌فعال است؟ طبیعی است که کودکان به‌طور مداوم مشق شب خود را فراموش کنند، در کلاس درس خیال‌بافی کنند، بدون فکر کردن عمل کنند یا بی‌قرار و ناآرام هنگام غذا خوردن باشند؛ اما بی‌توجهی، تکانشگری و بیش فعالی از نشانه‌های اختلال بیش فعالی/کمبود توجه (ADHD or ADD) در کودکان است. بیش فعالی [...]

راه‌های ساده برای ارتباط با نوجوانان

2019-10-20T21:16:39+03:30By |روان‌شناسی نوجوان, فرزندپروری|

بیایید با آن روبرو شویم... گاهی اوقات به نظر می‌ رسد که نوجوانان از یک سیاره دیگر آمده‌ اند. این درست است که فرزند نوجوان شما همچنان به راهنمایی‌ های شما به‌ عنوان والدین، نیاز دارد؛ اما احتمالاً چندین بار احساس کرده‌ اید که صحبت کردن با او مانند نوشتن مقاله برای دانشگاه یا بالا رفتن [...]

اهمیت درمان زودهنگام ناتوانی یادگیری

2019-10-01T13:19:14+03:30By |اختلالات بالینی کودکان|

ناتوانی یادگیری در کودکان پذیرش اینکه فرزندتان ناتوانی یادگیری دارد ترسناک است. تحقیقات نشان داده است که والدین از این هراس دارند که اگر فرزندشان به‌عنوان فردی دارای ناتوانی یادگیری شناخته شود تا آخر عمر این برچسب همراهشان است. بدانید که شما تنها نیستید. در نظر داشته باشید که حداقل ۲.۷ میلیون کودک به خاطر ناتوانی [...]

خیانت به دلیل ترس از رهاشدن

2020-01-19T18:56:48+03:30By |روان‌شناسی خانواده|

خیانت به دلیل ترس یکی از دلایل خیانت، خیانت به دلیل ترس از طردشدگی است. به دلیل ترس از رهاشدن برخی از افراد اقدام به خیانت می‌کنند؛ اما چرا؟ آن‌ها به دلیل ترس از رها شدن در رابطه فعلی خود، هم‌زمان رابطه دیگری را برقرار می‌کنند. آن‌ها رابطه پشتیبانی برقرار می کنند برای زمانی که اتفاقی برای [...]

تشخیص بیش فعالی/ نقص توجه در کودکان و بزرگسالان

2019-10-08T15:15:23+03:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, اختلالات بالینی کودکان|

تشخیص بیش فعالی تشخیص بیش فعالی چگونه است؟ به‌تنهایی، هیچ‌کدام از علائم اختلال کمبود توجه غیرطبیعی نیستند. بیشتر افراد احساس پراکندی فکری، غیرمتمرکز بودن و حواس‌پرتی دارند. علاوه بر این، علائم اختلال بیش‌ فعالی/ کمبود توجه، با مشکلات دیگری ازجمله ناتوانی‌های یادگیری و مسائل عاطفی که نیاز به درمان‌های کاملاً متفاوتی دارند، به‌آسانی اشتباه گرفته می‌شود. [...]

کمک به نوجوان پس از اقدام به خودکشی

2019-10-20T22:11:26+03:30By |روان‌شناسی نوجوان|

پس از اقدام به خودکشی توسط نوجوان، خانواده ممکن است درگیر طیف گسترده‌ ای از احساسات شود. متأسفانه افکار خودکشی در میان نوجوانان نسبتاً رایج شده است. سومین عامل مرگ‌ و میر در میان جوانان بین 10 تا 24 ساله براساس گزارش مرکز ملی کنترل بیماری ایالات‌ متحده، یک بررسی نشان داد که خودکشی، سومین عامل [...]

نقش خانواده درمانی در اعتیاد نوجوانان

2020-05-04T15:58:11+04:30By |اختلالات بالینی نوجوانان, درمان های روانشناسی|

والدین می‌ خواهند هر کاری که می‌ توانند برای کمک به نوجوانشان که درگیر مواد مخدر است، انجام دهند. با این‌ حال بسیاری از والدین، نمی‌ دانند چگونه می‌ توانند کمک کنند. چه کاری می‌ توانید به‌ عنوان والدین برای کمک به نوجوانانی که درگیر سوءمصرف مواد یا اعتیاد هستند، انجام دهید؟ نقش خانواده درمانی در [...]

مشکلات اجتماعی و عاطفی دوران نوجوانی

2019-10-20T22:21:08+03:30By |روان‌شناسی نوجوان, فرزندپروری|

دوران نوجوانی ، دوره نوسان بین رفتار و عواطف است، یعنی نوجوان در عین‌ حال که شاد است احساس افسردگی می‌ کند، گاهی اوقات رفتار خشن و گاه رفتاری ملایم دارد. نوجوان مدام در حالت رفت‌ و برگشت بین حالات کودکی و نوجوانی است. وی خواستار رفتار بزرگسالانه است، درحالی‌که تجربه لازم را ندارد. با توجه [...]

نکاتی برای کاهش اضطراب مدرسه

2019-08-17T21:01:30+04:30By |روان‌شناسی کودک, فرزندپروری|

اضطراب مدرسه بر اساس گزارش انجمن اضطراب و افسردگی آمریكا (ADAA)، اضطراب مدرسه، 2 تا 5 درصد از کودکان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اگر والدین از علل زمینه‌ساز این اضطراب آگاهی داشته باشند تا حد زیادی می‌توانند آن را مهار کنند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مقاله مرتبط: ترس از مدرسه و راهکارهای درمانی آن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ راهکارهایی برای کاهش اضطراب مدرسه [...]

اختلال استرس پس از سانحه در نوجوانان

2019-10-07T14:19:35+03:30By |اختلالات بالینی نوجوانان|

تروماها می توانند آسیب های طولانی مدت در نوجوانان ایجاد کنند که بر توانایی، رشد و زندگی نرمال آنها تاثیر می گذارند. شما به عنوان پدر و مادر چه کاری می توانید انجام دهید؟ والدین می توانند با بهره گیری از آموزش های لازم در مورد انواع تجربیاتی که می تواند موجب اختلال استرس پس از سانحه [...]

درمان بیش فعالی کودک

2019-06-12T13:32:07+04:30By |اختلالات بالینی کودکان|

بیش فعالی در کودکان پسر و دختر بیش فعالی (ADHD) یکی از شایع ترین اختلالات در بین کودکان است که حدود هشت تا ده درصد کودکان به بیش فعالی مبتلا هستند. بیش فعالی در پسران شایع تر از دختران می باشد که دلیل آن هنوز مشخص نیست. نشانه های بیش فعالی کودکان معمولا قبل از ورود [...]

آیا درمانگر و مراجع می توانند با هم دوست شوند؟

2020-01-06T23:41:21+03:30By |روان‌شناسی اجتماعی|

مراجعان اغلب ارتباط نزدیکی با درمانگران ایجاد می کنند. در طول جلسات متعدد، در یک اتاق، با درمانگر خود درباره مسائل شخصی خود صحبت می کنند؛ اما آیا این باعث می شود که درمانگر و مراجع با هم دوست شوند؟ برخی افراد فکر می کنند که قطعا چنین است، اما درمانگران آموزش دیده اند که روابط [...]

سوء مصرف مواد در نوجوانان و علائم آن

2019-10-07T14:19:07+03:30By |اختلالات بالینی نوجوانان|

آیا رفتار نوجوان شما تغییر کرده است؟ آیا نگران سوء مصرف مواد در نوجوانتان هستید؟ آیا نشانه های سوء مصرف مواد در نوجوانان را می شناسید؟ اگر متوجه یکی از علائم سوء مصرف مواد که در این مقاله مورد بررسی قرار گرفته است، شده اید، وقت آن است که با او صحبت کنید و در صورت [...]

مشاوره خانواده

2020-06-28T11:24:04+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, روان‌شناسی خانواده, روانشناسی خانواده و زناشویی|

مشاوره خانواده برای داشتن خانواده ای خوب و با تفاهم به شما کمک فراوانی می کند. اگر شما و همسر تان در رابطه زناشویی خود دچار مشکل شده ‌اید و دوست دارید ارتباط عاطفی بهتری بین شما و همسرتان ایجاد شود؛ می‌توانید از یک روانشناس، زوج درمانگر و مشاور خانواده خوب کمک بگیرید. مرکز مشاوره و [...]

انتخاب درمانگر مناسب برای نوجوانان

2019-10-20T22:44:21+03:30By |روان‌شناسی نوجوان|

درمانگر ماهر می تواند نوجوان دارای مشکل را کمک و حمایت کند. درمانگران مختلفی هستند که با نوجوانان کار می کنند؛ بنابراین باید بدانید درمانگر مناسب نوجوان شما کیست. در اینجا عوامل مهمی را باید مورد توجه قرار دهید، سوالات ضروری برای پرسیدن و موارد ضروری که برای انتخاب درمانگر مناسب نوجوان خود باید بدانید... دلایل [...]

مزایای بودن در یک رابطه خوب

2019-11-05T20:47:58+03:30By |روان‌شناسی اجتماعی, روانشناسی سلامت|

داشتن رابطه سالم و خوب، می تواند فواید زیادی برای دو طرف داشته باشد. در ادامه مزایای داشتن رابطه را بررسی می کنیم... انگیزه شما ممکن است بسیاری از فیلم های عاشقانه را ببینید که در آن شخصیت های اصلی، به طور ناگهانی قدرت بسیار زیادی به دست می آورند و قادر به رسیدن به رویاهای [...]

مشکلات خواندن و نوشتن در کودکان مدرسه‌ای

2019-10-02T14:07:19+03:30By |اختلالات بالینی کودکان|

مشکلات خواندن و نوشتن در کودکان مشکلات خواندن و نوشتن در کودکان از شایع‌ترین اختلالات یادگیری است. مشخصه اختلالات یادگیری در کودک یا نوجوان عدم پیشرفت تحصیلی در زمینه خواندن، بیان نوشتاری یا ریاضیات در مقایسه با توانایی هوش کلی کودک است. برای کودکان دچار اختلالات یادگیری اغلب دشوار است پا به پای همسالان شان در [...]

افسانه های دوران بارداری

2019-11-06T00:30:34+03:30By |روانشناسی سلامت|

باورها و فرض های نادرست درباره بارداری ، بسیار متداول است. باور نادرست، باوری است که علیرغم وجود شواهد متناقض با آن، همچنان ادامه دارد؛ در حالی که فرضیه های نادرست در غیاب شواهد علمی به حیات خود ادامه می دهند. خوردن به جای دو نفر آیا یک بشقاب کالری اضافی، برای آن موجود کوچکی که [...]

چگونه با انگیزه روز خود را شروع کنیم

2020-02-17T11:17:02+03:30By |موفقیت|

با انگیزه بودن با انگیزه بودن سخت ترین کاری است که بتوان انجام داد. اگر آنقدر آسان بود همه پیشرفت می کردند و به اهداف شان می رسیدند. انگیزه فرایندی است که سبب آغاز، هدایت و حفظ رفتارهای هدفمند ما می‌ شود. این رفتار هدفمند می‌ تواند نوشیدن یک لیوان آب برای رفع تشنگی یا خواندن [...]

خشم نوجوانان و نکاتی برای مدیریت آن

2019-10-21T00:51:35+03:30By |روان‌شناسی نوجوان, فرزندپروری|

هر کس ممکن است در طول زندگی خود عصبانی شود. خشم یک هیجان طبیعی در انسان است، و این راهی است که ذهن ناخودآگاه شما فشار روانی و عاطفی اش را آزاد می کند. عصبانی شدن امری نرمال است، اما اینکه اجازه دهید عصبانیت بیش از اندازه شدید و غیر منطقی شود و از کنترلتان خارج [...]

تکنیک هایی برای مذاکره بهتر

2020-02-17T11:40:44+03:30By |روان‌شناسی اجتماعی|

مذاکره آیا تا به حال در یک موقعیت شغلی قرار گرفته اید که در آن برای کاری استخدام شده اید و احساس کرده اید که معامله خوبی انجام داده اید اما بعدا متوجه شده باشید که همکارتان معامله عالی تری انجام داده است؟ صرف نظر از اینکه چقدر ماهر هستید، احتمالا می توانید از راهنمایی هایی [...]

اختلال شخصیت مرزی

2020-07-04T14:58:41+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

شخصیت مرزی اختلال شخصیت مرزی ، نوعی از اختلال شخصیت است که با نشانه هایی مانند ترس از رها شدن، افکار خودکشی گرایانه، عصبانیت زیاد، استرس شدید و افکار بدبینانه شناخته می شود. توجه به این نکته ضروری است که آمار افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی در مردان بیشتر از زنان است. این اختلال در [...]

بهبود حافظه در افراد مبتلا به ADHD

2019-10-27T20:23:41+03:30By |درمان های روانشناسی|

فراموش کردن، یک علامت ADHD است که می تواند باعث مشکلات بسیاری شود؛ شما رویدادهای مهم و کارهای مهم را از دست می دهید، و بارها و بارها کسانی که دوستشان دارید را نا امید می کنید. در نتیجه شما احساس بدی درباره خودتان خواهید داشت. در ادامه روش هایی برای بهبود حافظه ، در افراد [...]

افسردگی دوران بارداری

2020-07-15T13:55:33+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

افسردگی دوران بارداری افسردگی دوران بارداری به عنوان فرمی از افسردگی بالینی که زنان را در طول بارداری تحت تأثیر قرار می دهد، تعریف می شود؛ همچنین می تواند پیش بینی کننده افسردگی پس از زایمان باشد. تخمین زده می شود 10٪ از زنان در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می گیرند؛ و زنان در جهان [...]

بهترین میوه ها برای کاهش وزن

2019-10-02T13:51:32+03:30By |تغذیه و سلامت روان|

میوه هایی برای زمان کاهش وزن  قبل از اینکه به این بپردازیم که چه میوه هایی برای زمان کاهش وزن مفید هستند باید بدانیم یک جزء مهم در کاهش وزن هر کس غذا خوردن مناسب است. مصرف میوه یکی از راه های سالم برای کاهش وزن سریع است، اما بهترین میوه ها برای کاهش وزن کدام [...]

آیا تیپ شخصیتی D هستید؟

2020-02-17T14:17:14+03:30By |شخصیت شناسی|

تیپ شخصیتی D آیا تمایل به غمگینی دارید، احساسات تان را از دیگران پنهان می کنید و نیمه خالی لیوان را می بینید؟ شما ممکن است تیپ شخصیتی D باشید. انواع تیپ های شخصیتی در سال 1950 توسط متخصصین قلب، شناسایی شدند تا به تعیین بیمارانی که احتمالا در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی [...]

چگونگی ایجاد نگرش مثبت

2020-02-17T14:36:38+03:30By |موفقیت|

نگرش مثبت نه تنها نگرش منفی مانع لذت بردن از زندگی می شود؛ همچنین تاثیر زیادی روی محیط ما خواهد گذاشت. همانطور که می‌دانید انرژی انسان ها مسری است و یکی از بهترین چیزهایی که به خانواده، همکاران، سازمان و یا جامعه و اطرافیان خود می توانید هدیه دهید انرژی و نگرش مثبت شما خواهد بود. [...]

خطر گفتن “مراقب باش” به کودکان

2019-08-18T13:53:16+04:30By |روان‌شناسی کودک, فرزندپروری|

مراقب باش  گفتن مراقب باش به کودکان برای والدین به صورت یک عادت درآمده است. در صورتی که گفتن مراقب باش به کودکان دارای خطراتی است که در این مقاله آن‌ها را توضیح می‌دهیم. هر وقت بچه‌ها برای بازی کردن از خانه بیرون می‌روند، والدین احساس می‌کنند باید امنیت آن‌ها را حفظ کنند؛ بنابراین دائما این [...]

حقایق علمی در مورد تفاوت بین زنان و مردان

2019-11-25T23:06:20+03:30By |روانشناسی شناختی|

"باید به یاد داشته باشید که مردان مرد و زنان، زن هستند؛ و با وجود شباهت های بسیار، برخی تفاوت های واقعی نیز وجود دارد." هلن فیشر در این مطلب به بیان تفاوت های بین مردان و زنان می پردازیم. تفاوت بین مردان و زنان   - دیدن متفاوت چیزها مردان و زنان به معنای واقعی [...]

چگونگی تقویت رابطه، با روانشناسی مثبت

2020-01-28T15:37:10+03:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

تقویت رابطه چه شما ازدواج کرده باشید یا در یک رابطه بلند مدت قرار داشته باشید؛ تقویت رابطه و حفظ رابطه عاشقانه تازه و زنده می تواند یک کار چالش برانگیز باشد. با توجه به برنامه های کاری، اغلب رابطه عاشقانه مورد بی توجهی قرار می گیرد، که می تواند عواقب فاجعه باری برای رابطه عاشقانه [...]

چگونه تحت فشار کاری بهتر عمل کنیم

2020-02-17T15:07:22+03:30By |موفقیت|

فشار کاری افراد استرس اگر به درستی مدیریت نشود می تواند اثرات ناخواسته ای بگذارد، مخصوصا اگر تحت فشار کاری ایجاد شود. به طور کلی، فشار، فوریتی است که همه ما باید در سطوح مختلف در طول حرفه ها و وظایف روزمره، تحمل کنیم، برای کنار آمدن با این فشار کاری بالا و برای آنکه کنترل [...]

تاثیر دلبستگی اجتنابی بر روابط

2020-01-28T15:06:32+03:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

سبک دلبستگی اجتنابی در سبک ناایمن دلبستگی اجتنابی ، افراد از صمیمیت، افراط و تفریط های هیجانی و حسادت می ترسند. آنها اعتقاد دارند برای شاد بودن نیازی به عشق نیست و از هر گونه ارتباطی که به صمیمیت منجر شود، دوری می کند و اصولا صمیمیت را بی ارزش تلقی می کند. برای این افراد [...]

نکات افزایش انگیزه برای موفقیت و زندگی شادتر

2020-02-18T16:44:12+03:30By |موفقیت|

افزایش انگیزه همه افراد دنبال افزایش انگیزه خود هستند. انگیزه شامل مجموعه ای وسیع است؛ شاید نوعی ترس، شاید هم نوعی میل شدید باشد. هر چیزی که یک موجود زنده را وادار به حرکت کند، نامش را می‌توانید انگیزه بگذارید. اما انگیزه اولین عنصر تشکیل‌دهنده‌ رفتار در ما آدم ها است، وقتی می پرسیم فلان شخص [...]

از کجا بفهمیم از نظر عاطفی سالم هستیم

2019-11-07T00:11:23+03:30By |روانشناسی سلامت|

آیا شما از نظر عاطفی سالم هستید؟ خیلی سریع به این سوال پاسخ ندهید. سلامت عاطفی می تواند مسئله بسیار پیچیده ای باشد. برای داشتن سلامت عاطفی، باید توجه داشته باشید که چگونه احساسات شما بر روابط، زندگی کاری و زندگی اجتماعی تان تاثیر می گذارد. بیشتر ما از لحاظ عاطفی سالم به دنیا می آییم. بیشتر [...]

نشانه های واضح عشق او به شما

2020-01-21T20:27:05+03:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

نشانه های واضح عشق برخی از نشانه های عشق واقعی واضح و روشن اند. به هر حال هیچ وقت این موضوع را فراموش نکنید که هر انسانی روش منحصر به فردی برای ابراز علاقه دارد و نمی توان توقع داشت که مردها هم مانند زنان احساسات شان به راحتی روی زبا‌ن شان بچرخد. آقایان بیشتر با [...]

مدیتیشن برای افراد مبتدی

2019-11-06T01:36:26+03:30By |روانشناسی سلامت|

برخی از پزشکان می گویند که اگر جسم و روح ما تقویت شود، سیستم ایمنی بدن نیز به تبع آن، در برابر بیماری ها مقاوم تر شده و همین نکته بیشتر بر اهمیت مدیتیشن دامن می زند. دلیلش نیز این است که بر اثر مدیتیشن، انرژی بدن در فرکانس های بالاتری ارتعاش پیدا کرده و همین [...]

شرم سمی و بهبودنیافته دوران کودکی

2019-05-04T23:05:14+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

شرم سمی، یکی از رایج ترین احساسات ناتوان کننده است که مردم با آن مبارزه می کنند. شرم سمی اصطلاحی است که به احساس مزمن و یا حالت عاطفی از بد بودن، بی ارزشی، پایین تر بودن از دیگران و دارای نقص بودن، اطلاق می شود. به آن سمی می گویند زیرا اشتباه است، شرم و خجالت [...]

نشانه های حسادت زنان را بشناسید

2020-02-17T15:26:56+03:30By |روان‌شناسی اجتماعی|

نشانه های حسادت نشانه های حسادت در افراد قابل شناسایی است. سه دلیل عمده برای اینکه چرا برخی افراد حسادت می ورزند، شامل: ناامنی، تفکر وسواسی و پارانویا است. ناامنی که شایع ترین دلیل آن است به دلیل عقده حقارت که از کمبود عزت نفس و مشکلاتی در تصویر خود است. افراد با سبک شناختی وسواسی [...]

زیست شناسی خواب

2019-11-02T22:16:08+03:30By |روانشناسی خواب|

ریتم های طبیعی روزانه بدن شما، توسط ساختارهای مغز تنظیم می شود که به تعیین زمان خواب و بیدار شدن، کمک می کند. هر مرحله از خواب، دارای یک هدف مهم است و آن، حفظ سلامت جسمانی و مغز شما است. در این مقاله از اکسیر قصد داریم به زیست شناسی خواب بپردازیم. با ما همراه [...]

ایجاد یک قرار فراموش نشدنی برای خانم ها

2020-01-28T16:53:01+03:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

ایجاد قرار فراموش نشدنی اگر می خواهید قرار فراموش نشدنی برای فرد مورد علاقه تان ایجاد کنید باید بدانید که خانم ها از چه چیزهایی خوششان می آید و از چه ویژگی هایی بیزار هستند. در اینجا درباره هر دوی این ها بحث شده است. ویزگی های قرار فراموش نشدنی او را غافلگیر کنید هیچ چیز [...]

درباره خانواده درمانی

2020-05-16T17:32:15+04:30By |روان‌شناسی خانواده|

درباره خانواده درمانی و روانشناسی خانواده درباره خانواده درمانی میتوان گفت که علائم فرد را در زمینه بزرگ تر، خانواده، مورد بررسی قرار می دهد. بدون شناخت این که گروه بزرگ تر و پیچیدگی های گروه، تعاملات پویا و چگونگی شکل گیری این تعاملات در خانواده، ممکن است نتوان به آسانی به فرد بیمار کمک کرد. [...]

روش هایی برای بهبود مهارت های اجتماعی

2020-02-17T15:43:54+03:30By |روان‌شناسی اجتماعی|

بهبود مهارت های اجتماعی همه افراد باید برای بهبود مهارت های اجتماعی خود تلاش کنند. خجالت، کمرویی و عدم توانایی ارتباط صحیح با دیگران می تواند زندگی اجتماعی و حرفه ای ما را به مخاطره بیندازد. با پیروی از این استراتژی ها، می توانیم مهارت های اجتماعی خود را بهبود داده، با اعتماد به نفس بیشتری [...]

چرا برخی زنان به ارگاسم نمی رسند

2020-06-13T13:48:33+04:30By |آموزش زناشویی|

آنورگاسمی بسیار شایع است و دست کم از هر ۵ زن در جهان، یکی به این عارضه دچار می شود. اوج لذت جنسی یا ارگاسم، فرآیندی پیچیده و در واقع، واکنشی به بسیاری از عوامل جسمی، عاطفی و روانی است. شدت ارگاسم در میان زنان بسیار متفاوت است و زنان از لحاظ تعداد ارگاسم ها یا [...]

درمان اضطراب شدید

2020-07-01T14:14:20+04:30By |درمان های روانشناسی, روانشناسی شخصیت, مثبت‌اندیشی|

نکات در درمان اضطراب شدید در جامعه پیچیده و در حال تغییر امروز، تقریبا غیرممکن است که در برخی موارد از زندگی خود، احساس استرس و اضطراب نکنید. استرس و اضطراب، برای همه ما یک واقعیت زندگی است و همه ما باید با تأثیر منفی که استرس در زندگی ما ایجاد می کند، مقابله کنیم و [...]

چگونگی تنظیم اهداف مالی

2020-02-18T19:21:47+03:30By |موفقیت|

اهداف مالی امور و اهداف مالی می تواند هر کسی را به نقطه اضطراب شدید و نگرانی سوق دهد. در این مقاله، ما راه هایی را در مورد چگونگی تعیین اهداف مالی بررسی خواهیم کرد. چگونگی تنظیم اهداف مالی اگرچه تعیین اهداف مالی ممکن است به نظر یک کار سخت و دشواری باشد، اما برای کسی [...]

روش هایی برای افزایش قدرت مغز، حافظه و انگیزه

2019-05-04T23:26:17+04:30By |موفقیت|

همه ما می خواهیم زمان مان را به حداکثر برسانیم و بیشتر از آنچه که دوست داریم کار انجام دهیم، اما گاهی اوقات ما در فرآیند آماده سازی دچار مشکل می شویم. ما می خواهیم که هر روز با یک هدف مشخص زندگی کنیم تا به اهداف مان برسیم و زندگی شاد و موفقی داشته باشیم. قدرتمند ترین [...]

آنچه که هر پدر و مادری در هنگام طلاق باید انجام دهد

2019-07-02T13:34:33+04:30By |روان‌شناسی خانواده, فرزندپروری|

طلاق یکی از پر استرس ترین رویدادی است که هر کسی می تواند تجربه کند. کنترل احساسات به یک چالش روزانه تبدیل می شود. شما و همسر سابقه تان جلوی بچه ها از یکدیگر انتقاد می کنید و پیغام ها ی نامناسب برای هم می فرستید و با الفاظ بد جلوی کودکان تان با هم صحبت [...]

روانشناس کیست ؟

2020-08-10T13:26:06+04:30By |روان‌شناسی نوجوان|

روانشناس کیست ؟ نوجوانی یک فصل حساس از زندگی هر انسانی است. از نوسانات خلقی گرفته تا مسائل مربوط به مدرسه؛ تمام نوجوانان مشکلی دارند. اما گاهی اوقات، پریشانی یک نوجوان ممکن است به حدی برسد، که نیاز به مراجعه نوجوانان به روانشناس باشد. با این حال، درمان به طور قطع نیازی به یک رویداد آسیب [...]

تعریف رابطه خوب و چگونگی ایجاد آن

2019-06-02T12:34:14+04:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

شما ممکن است فکر کنید که زوج هایی که رابطه خوبی با هم دارند دعوا نمی کنند، به ندرت عصبانی به تخت می روند، تمام وقت خود را با یکدیگر سپری می کنند و فوق العاده زندگی رمانتیکی دارند. این طرز فکر است که موجب می شود بسیاری از زوج ها در روابط خود شکست بخورند، به [...]

انواع مدیتیشن

2019-11-06T20:22:04+03:30By |روانشناسی سلامت|

حدود 40 میلیون آمریکایی یا 18 درصد از جمعیت، از اضطراب رنج می برند؛ اما تعداد کمی از آن ها به دنبال کمک هستند. اگر شما به دنبال کمک هستید، تنها یک متخصص بهداشت روان، برای هر هزار نفر وجود دارد و بسیاری از موانع اجتماعی برای کمک وجود دارد. مدیتیشن ، یک روش اثبات شده [...]

پیشگیری از فرسودگی شغلی

2019-11-06T20:47:37+03:30By |روانشناسی سلامت, موفقیت|

محققان می‌ گویند، تاثیر حالی که امروز دارید، به همین لحظه و همین اتاق محدود نمی‌ شود. از نظر آن ها فرسودگی شغلی، سلامت جسم و روان شما را تحت‌ تاثیر قرار داده و تاثیری پایدار، بر روی وضعیت فیزیکی و روان شناختی شما می گذارد. از لحاظ لغوی، فرسودگی شغلی را می توان تحلیل قوای [...]

اهمیت خواندن کتاب برای کودکان

2019-08-18T15:36:43+04:30By |روان‌شناسی کودک, فرزندپروری|

اهمیت کتاب خواندن خواندن کتاب یکی از مهم‌ترین فعالیت‌هایی است که می‌توانید فرزندان‌تان را به آن تشویق کنید. کتاب خواندن، سرگرم کننده، تفکر برانگیز و رابطه مستقیمی با موفقیت فرزندتان در آینده خواهد داشت. خواندن برای بچه ها  فقط یک سرگرمی سرگرم کننده نیست. اهمیت کتاب و کتاب خوانی بر هیچ کس پوشیده نیست و همانطور [...]

انواع مختلف عشق و درک بهتر شریک زندگی

2020-01-28T17:13:43+03:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

انواع مختلف عشق انواع مختلف عشق وجود دارد. عشق... آیا همیشه باعث می شود همه چیز گرم و رویایی باشد؟ یا گاهی اوقات باعث مشکلات ما در روابط می شود؟ اکثر افراد معتقد هستند که روابط سخت است اما در حقیقت آنها ذاتاْ سخت نیستند بلکه این افراد هستند که آن را سخت می کنند. در [...]

معرفی بازی هایی برای ورزش مغز

2019-09-30T15:39:08+03:30By |خلاقیت و هوش, موفقیت|

بازی هایی برای ورزش مغز افراد جوان و مسن به طور یکسان به دنبال بازی هایی برای ورزش مغز هستند که باعث بهبود عملکرد ذهنی خود و جلوگیری از پیری مغز شوند . زمانی که از سودوکو تا کنسول های دستی بازی را بازی می کنید، در واقع عملکرد شناختی خود را بهبود می دهید. این [...]

ایجاد خانه ای مثبت برای بچه ها

2019-06-02T12:54:24+04:30By |فرزندپروری|

والدین می توانند تاثیر مثبتی بر فرزندان شان داشته باشند. آنچه که فرزندان شما هنگام بزرگ شدن انجام می دهند، به آنها بستگی دارد، اما شما می توانید پایه و اساس آن را در خانه تنظیم کنید تا بتوانند به صورت فیزیکی، ذهنی، اجتماعی و احساسی به افراد بالغ پایدار و کارآمد رشد کنند. شما می توانید [...]

مرکز مشاوره در نارمک

2020-05-17T13:16:43+04:30By |مراکز روانشناسی تهران|

مرکز مشاوره در نارمک بهترین مرکز مشاوره شرق تهران با نام مرکز مشاوره اکسیر در زمینه‌های مختلف روانشناختی آماده ارائه خدمات به شما شهروندان گرامی در شرق تهران است. هدف اصلی از ارائه مشاوره و خدمات روانشناختی، کمک به فرد برای شناخت مشکلات و راه حل آنها و تسهیل رشد شخصی و روانی فرد، به سمت [...]

مرکز مشاوره تخصصی کودک

2019-09-21T13:25:38+04:30By |مراکز روانشناسی تهران|

بهترین مرکز مشاوره تخصصی کودک در تهران روان شناسی کودک، حوزه بسیار وسیعی است که چگونگی تغییرات رشدی فرد از زمان تولد تا نوجوانی را در بر می گیرد و سعی دارد تا توضیح دهد که این تغییرات مهم چگونه رخ می دهد. کودکان سه ساله، هفت ساله ها و نوجوانان با توجه به تجربیات شان [...]

دلایل اهمیت ظاهر در رابطه

2020-01-21T22:00:12+03:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

اهمیت ظاهر در رابطه صحبت کردن در مورد ظاهر و اهمیت ظاهر در رابطه یک موضوع بسیار حساس است. هیچ کس دوست ندارد تنها به خاطر ظاهرش و اینکه چطور به نظر می رسد، مورد قضاوت قرار گیرد. جذابیت فراتر از چیزهای سطحی تعریف می شود. موارد خاصی در مورد ظاهر وجود دارد که بسیار مهم [...]

مرکز مشاوره و روانشناسی کودکان

2019-09-21T13:27:36+04:30By |مراکز روانشناسی تهران|

معرفی بهترین مرکز مشاوره و روانشناسی کودک کودکان به عنوان انسان هایی که در برخی موارد فاقد قدرت تکلم و انتقال خواسته و مشکلاتشان هستند و نیز با وجود اختلافات روحی و روانی با دیگر افراد بالغ و با وجود شکل نگرفتن کامل از نظر شخصیتی، مسلما نیاز دارند تا به خوبی از طریق روش های [...]

آیا کودک من مبتلا به اوتیسم است؟

2020-06-27T16:08:15+04:30By |اختلالات بالینی کودکان, روانشناسی کودک و نوجوان|

اوتیسم در کودکان میزان اوتیسم در کودکان افزایش یافته است. طبق آمار رسمی سازمان جهانی بهداشت، در سال 1975 از هر 5 هزار نفر، یک نفر به اوتیسم مبتلا بوده اما در سال 2004 این میزان به یک در 166 نفر رسیده و در سال 2014 از هر 42 کودک یک نفر مبتلا به اوتیسم بوده [...]

افتتاح شعبه شرق مرکز روانشناسی اکسیر

2019-07-25T18:34:03+04:30By |مراکز روانشناسی تهران|

شعبه شرق مرکز مشاوره اکسیر مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اکسیر با شعار سلامت روان برای همگان و با هدف ارتقاء سلامت روان عمومی جامعه تاسیس شد.با توجه به اینکه مراجعان و مخاطبان خدمات اکسیر از جای جای تهران هستند و اغلب مسیرهای طولانی طی می‌کنند و سختی زیادی می‌کشند تا خدمات تخصصی روانشناسی را زیر [...]

تاثیر شبکه های اجتماعی بر رفتار ما

2019-11-07T00:05:50+03:30By |روان‌شناسی اجتماعی, روانشناسی سلامت|

امروزه شبکه های اجتماعی ، بخش مهمی از جامعه مدرن را تشکیل می دهند. شبکه های اجتماعی، نقش پر رنگی در دنیای امروز دارند که نمی توان آن ها را نادیده گرفت. این سایت ها بر ابعاد مختلف زندگی فردی و اجتماعی افراد و در سطح کشورها و حتی بین الملل، تأثیرگذارند و به همین دلیل، در [...]

استرس و سلامتی

2020-05-16T17:49:21+04:30By |روانشناسی شناختی|

عوامل استرس زا شامل مواردی هستند که باعث ایجاد تغییرات جسمی و روانی ناشی از انواع فشارهای روانی در انسان می شوند. عوامل استرس زا ممکن است ناچیز و گذرا باشند، مانند: بیماری خفیف جسمی خود یا اعضای خانواده، دیر رسیدن به سرکار، خلف وعده توسط دیگران، عصبانیت یا درگیری جزئی با مدیر، همسایه، همسر و... [...]

نشانه های اختلال مصرف مواد

2020-02-18T19:39:43+03:30By |اعتیاد|

اختلال مصرف مواد در جدیدترین راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) معیارهای مورد استفاده برای تشخیص اختلال الکل (عتیاد به نوشیدن الکل) و یا اختلال مصرف مواد را به روز کرده است. بر طبق DSM-5، "اختلال مصرف مواد، یک الگوی مشکوک استفاده از الکل و یا یک ماده دیگر که موجب اختلال در زندگی روزمره و یا ناراحتی [...]

استرس در محل کار

2019-12-10T10:50:57+03:30By |روانشناسی محیطی, موفقیت|

استرس همیشه بد نیست. کمی استرس می تواند به شما کمک کند که متمرکز، پر انرژی و قادر به مقابله با چالش های جدید در محل کار خود باشید. این چیزی است که در هنگام سخنرانی نیز به شما کمک می کند تا از وقوع اشتباهات اتفاقی پیش گیری کنید. استرس مخرب ساعت های طولانی، فرصت [...]

سندرم پاهای بی قرار

2020-05-04T16:23:40+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

سندرم پاهای بی قرار چیست؟ سندرم پاهای بی قرار (RLS) یک اختلال عصبی است که با احساسات ناخوشایند پاها مشخص می شود. سندرم پای بیقرار معمولا زمانی روی می دهد که فرد نشسته، در حال استراحت و یا خوابیده است و اغلب هم شب ها به وجود می آید. کارشناسان معتقدند که سطح پایین آهن در [...]

جملات انگیزشی در مورد رویاها، اهداف و آینده

2019-05-04T23:26:18+04:30By |موفقیت|

اگر چیزی را می خواهید که هرگز نداشته اید، باید کاری را انجام دهید که هرگز انجام نداده اید. هیچ کس آنقدرها مشغول نیست، این به الویت هایش بر می گردد. جوری زندگی کنید که انگار یک ماجراجویی بزرگ است. از خود بپرسید، چه کاری امروز انجام دهید، شما را فردا به چیزی که می خواهید [...]

سوء استفاده عاطفی چیست؟

2020-02-18T20:36:27+03:30By |روان‌شناسی اجتماعی|

سوء استفاده عاطفی آزار عاطفی نوعی سوء استفاده است که در روابط آزار دهنده و سوء استفاده گرانه وجود دارد. اگرچه زخم های جسمانی بجا نمی گذارد اما می تواند روی اعتماد به نفس و عزت نفس شما تاثیر گذار باشد. سوء استفاده عاطفی در اشکال مختلفی صورت می گیرد که ممکن است در وهله اول [...]

کارهای هوشمندانه قبل از خواب

2019-11-06T22:13:12+03:30By |روانشناسی سلامت, موفقیت|

اگر می خواهید فردایی عالی داشته باشید، امشب این کارها را انجام دهید. شما می توانید روز خود را با نشستن جلوی تلویزیون، بیدار ماندن تا دیر وقت، و بردن تمام استرس خود به رختخواب به پایان برسانید. با این حال، انجام این کارهای قبل از خواب ، فردای شما را با شکست مواجه می کند؛ [...]

دیدن زیبایی در خود و اطراف مان

2019-06-02T16:09:16+04:30By |مثبت‌اندیشی|

همه ما به یادآورهایی نیاز داریم تا زیبایی را که در اطراف مان است را ببینیم. زیرا گاهی اوقات دیدن این زیبایی ها دشوار است. گاهی اوقات ما زمان زیادی را در داخل سرمان صرف می کنیم، در داخل داستان های استرس زا که بینایی ما تار و مبهم می شود و باعث می شوند درست به آنچه [...]

زمانی که شریک زندگی شما مشکل جنسی دارد

2020-06-13T13:48:54+04:30By |آموزش زناشویی|

هنگامی که شریک زندگی شما علاقه مند به رابطه جنسی نیست یا با مشکل اعتماد به نفس از نظر جنسی مبارزه می کند، می تواند تاثیر مهمی در میل جنسی شما داشته باشد. در اینجا چند دلیل برای از دست دادن تدریجی میل جنسی در شریک زندگی افرادی که با مشکل جنسی درگیر هستند، وجود دارد... [...]

تئوری های روانشناختی افسردگی

2019-06-02T13:00:27+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

رویكردهای نظری متفاوت نسبت به افسردگی موجب انواع گوناگون مطالعات و مفروضات گوناگون شده است كه روی هم رفته مسئله علل و درمان این اختلال را پیچیده تر می سازد. در ادامه به بحث درباره این دیدگاه ها پرداخته شده است. تئوری های روانشناختی افسردگی نظریه زیست شناختی دیدگاه زیست شناختی بر این فرض استوار است [...]

اضطراب عملکرد در رابطه جنسی

2020-01-28T19:02:30+03:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

اضطراب عملکرد در مردان بسیاری از مردان تجربه اضطراب عملکرد را داشته اند. به ویژه، در مواردی که هیچ علت فیزیکی زیربنایی برای اختلال نعوظ یافت نمی شود، اضطراب عملکرد مقصر است. برخلاف باور عموم، مغز مهم ترین اندام جنسی برای مردان و زنان است. اگر مغز با اضطراب روبرو شود، آلت تناسلی به طور مناسب به تحریک جنسی [...]

مزایای بازی برای بزرگسالان

2019-05-18T15:00:09+04:30By |روان‌شناسی اجتماعی|

بازی فقط برای بچه ها ضروری نیست بلکه می تواند منبع مهمی برای آرامش و تحریک بزرگسالان باشد. بازی با همسرتان، دوستان، همکاران، حیوانات خانگی و کودکان، یک راه مطمئن و سرگرم کننده برای تخیل، خلاقیت، توانایی حل مسئله و بهزیستی روانی است. هنگام بازی بهترین زمان برای بزرگسالان است که کار و مشکلات را فراموش کنند و [...]

راه هایی برای تبدیل شدن به فرد بهتر

2019-10-05T14:18:19+03:30By |روان‌شناسی فردی, موفقیت|

چگونه فرد بهتری شویم ؟ تعهد به بهتر شدن تضمین کننده اندیشه های بهتر، انتخاب بهتر و اقدامات بهتر است. انسانی بهتر بودن قبل از آنکه برای اطرافیان ما خوب باشد برای خودمان عالی خواهد بود چرا که خوب بودن باعث ایجاد احساسی عالی در فرد شده و مطمئناً دنیا هم رفتار خوبی با ما خواهد [...]

راه هایی برای یافتن دوستان خوب

2019-05-18T15:00:09+04:30By |روان‌شناسی اجتماعی|

پیدا کردن دوست می تواند دشوار باشد، گاهی ایجاد تعادل بین کار و زندگی می تواند سخت باشد. و زمان محدودی برای ایجاد روابط جدید خواهید یافت. در اینجا راه هایی برای یافتن دوستان خوب آورده شود. راه هایی برای یافتن دوستان خوب تسلط بر اعصاب این روش ها ممکن است بسیار آسان به نظر برسد. [...]

انواع روابط طولانی مدت و قوی

2020-01-28T19:23:22+03:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

روابط طولانی مدت هر شخصی دوست دارد که روابط طولانی مدت داشته باشد. چگونه می دانید رابطه شما ادامه خواهد داشت؟ بسیاری از ما محتاط و حتی در مورد عشق بدبین هستیم. بسیاری از رابطه ها به صورتی یکسان آغاز می شوند: مرد و زن نسـبت به هر کلمه ای که ابراز می دارند، هر نفسی [...]

کارگاه ارتقاء عزت نفس

2019-06-12T14:04:49+04:30By |کارگاه های روانشناسی|

 کارگاه ارتقاء عزت نفس و اعتماد به نفس در رابطه عزت نفس سالم، حالتی است که در آن فرد خود را فردی ارزشمند می بیند که می تواند به گونه ای موفقیت آمیز با چالش های زندگی اش رو به رو شود و ارزش و لیاقت آن را دارد که شاد باشد. عزت نفس، برای رشد [...]

 مهارت هایی برای داشتن یک زندگی جنسی سالم 

2020-01-28T19:44:57+03:30By |آموزش زناشویی, عشق، جوانان و ازدواج|

زندگی جنسی سالم برای داشتن یک زندگی زناشویی خوب و زندگی جنسی سالم ، داشتن مهارت جنسی باید بسیار با اهمیت و ضروری باشد. از مهم ترین مهارت های لازم برای داشتن روابط جنسی سالم و لذت بخش، این است که زوجین باید شناخت خوبی از آناتومی جنسی هم دارا باشند. زن و مرد باید بدانند [...]

تاثیر اضطراب بر لذت جنسی

2019-11-06T22:26:10+03:30By |روانشناسی سلامت, عشق، جوانان و ازدواج|

روابط جنسی و استرس، به شیوه های مختلف با هم در ارتباط هستند. بسیاری از ما به طور غریزی، به تاثیر اضطراب بر لذت جنسی ، واقف هستیم و می دانیم که هر وقت روز پر استرس و پر از اضطراب و نگرانی را سپری کرده باشیم، امکان برقراری رابطه زناشویی خوب و با کیفیتی را [...]

مرکز مشاوره شمال تهران

2019-09-21T13:34:11+04:30By |مراکز روانشناسی تهران|

بهترین مرکز مشاوره شمال تهران مرکز مشاوره شمال تهران با نام مرکز مشاوره روانشناختی اکسیر در زمینه‌های مختلف روانشناختی مانند مشاوره جنسی، زوج درمانی، مشاوره کودک، مشاوره خانواده و غیره در خدمت شما شهروندان محترم است. امروزه بشر در دوره پیچیده‌ای زندگی می‌کند، یکی از مشخصات این دوره، تخصصی شدن مسائل و وابستگی افراد به یکدیگر [...]

راه هایی برای کاهش سرعت پیری و زندگی طولانی تر

2019-11-06T20:32:35+03:30By |تغذیه و سلامت روان, روانشناسی سلامت|

تغییراتی که می توانید بر روی شیوه زندگی خود انجام دهید، به شما کمک می کند که طول زندگیتان را افزایش دهید و کیفیت "سال های طلایی" خود را بهبود ببخشید. در ادامه راه هایی برای کاهش سرعت پیری و زندگی طولانی تر آورده شده است... دیدگاه جدیدی در مورد بالا رفتن سن به دست آورید [...]

علائم رفتاری خودشیفتگی

2019-09-15T15:52:22+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, شخصیت شناسی|

علائم خودشیفتگی برخی اوقات علائم خودشیفتگی تا اندازه‌ای متنوع است. برخی اوقات چندان هم که در توصیف‌های مربوط به افراد خودشیفته در رسانه‌های مختلف می‌بینید این نشانه‌ها چندان واضح و آشکار نیستند و این احتمال هم وجود دارد که اگر چه اختلال شخصیتی خودشیفتگی در فردی به صورت بالینی شناسایی نشده باشد اما برخی از علائم [...]

بهترین مرکز مشاوره خانواده در تهران

2020-06-24T19:00:03+04:30By |مراکز روانشناسی تهران|

بهترین مرکز مشاوره خانواده در تهران مرکز روانشناسی اکسیر به عنوان بهترین مرکز مشاوره خانواده در تهران با متخصصین مجرب و حرفه ای در زمینه مشکلات خانوادگی و زوج درمانی در خدمت شما عزیزان است. بر پایه‌ آمار سازمان بهداشت جهانی بیشترین اختلالات روانی در یک دهه‌ گذشته افسردگی، استرس و اضطراب هستند از این میان [...]

علل شایع مشکلات خواب و چگونگی رفع سریع آن ها

2019-11-07T00:04:31+03:30By |روانشناسی سلامت|

در حالی که تحقیق در مورد مقدار خواب ایده آل در شب متفاوت است، هیچ کس شک ندارد که خواب برای سلامتی، عملکرد و خلق مطلوب حیاتی است. لازم نیست تا به تحقیقات مراجعه کرده و مزایای خواب خوب را متوجه شویم، ما آن را برای خودمان می بینیم. بدون خواب ما احساس کمبود انرژی، ضعف [...]

پرسش و پاسخ هایی که رابطه تان را قوی تر می کند

2019-06-02T12:34:15+04:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

دکتر جان گوتمن می گوید که زوج های موفق با دنیای یکدیگر آشنا هستند. برای حفظ ارتباط بین شما و شریک زندگی تان، شما همیشه باید کشف دنیاهای یکدیگر را در الویت قرار دهید. سوال هایی که در ادامه می آید به شما کمک می کند تا دنیای درونی شریک زندگی تان را کشف و درک کنید و [...]

ده کاری که اختلال افسردگی شما را مجبور به انجام آن می کند

2020-02-15T15:16:04+03:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

اختلال افسردگی اختلال افسردگی بسیاری از افراد را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی 300 میلیون نفر در سنین مختلف با آن مبارزه می کنند. بیماری افسردگی به حدی رایج است که در آمریکا برخی آن را سرماخوردگی روانی می نامند. افسردگی که "افسردگی بالینی" یا "اختلال افسردگی" نیز [...]

نوشتن خاطرات روزانه و مزایای آن

2019-10-07T22:40:13+03:30By |روان‌شناسی فردی|

امروزه با پیشرفت های تکنولوژی، نوشتن خاطرات روزانه ممکن است یک عمل منسوخ و کهنه به نظر رسد. اما، در واقع نوشتن خاطرات می تواند منافع زیادی را برای سلامتی شما به ارمغان بیاورد و همچنین یک راه عالی برای ثبت وقایع مهم زندگی و خاطرات شماست.  نتایج تحقیقات تحقیقی که در سال 2013 روی بزرگسالان [...]

رفتارهای ناسالم بزرگسالان به دلیل ترومای دوران کودکی

2020-02-12T21:53:08+03:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

تروما کنار آمدن با تروما بسیار دشوار است. خواه این تروما عاطفی، ذهنی، جسمی و جنسی باشد. نتیجه یک مطالعه نشان می دهد که تروماهای دوران کودکی اعم از خشونت ها، سوء رفتارهای جنسی، جدایی والدین و یا اعتیاد یکی از اعضای خانواده به الکل، در طول عمر، روابط اجتماعی و سلامت روان در سال های بعدی زندگی [...]

ارتباط غیر کلامی

2019-05-18T15:00:09+04:30By |روان‌شناسی اجتماعی|

هنگامی که ما با دیگران ارتباط برقرار می کنیم، به طور مداوم سیگنال های بدون کلام دریافت می کنیم. همه رفتارهای غیرکلامی ما، ژست هایی که ما می سازیم، نحوه نشستن ما، سرعت و تن صدای ما، فاصله ای که ایستاده ایم، چقدر تماس چشمی داریم، پیام های قوی ارسال می کنند. این پیام ها زمانی که [...]

بهبود هوش هیجانی

2020-06-15T14:49:09+04:30By |روان‌شناسی اجتماعی|

هوش هیجانی (EQ) به همان اندازه توانایی ذهنی یا IQ اهمیت دارد. هوش هیجانی به شما در ایجاد روابط قوی تر، موفقیت در مدرسه و کار، و دستیابی به اهداف حرفه ای و شخصی کمک می کند.  می توانید EQ خود را با تسلط بر چند مهارت کلیدی افزایش دهید. هوش هیجانی یا EQ چیست؟ هوش هیجانی [...]

نشانه های افسردگی

2020-06-16T09:02:35+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

نشانه های افسردگی در افراد نشانه های افسردگی از نظر جسمانی چیست؟ افسردگی میلیون ها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار داده است. افراد مبتلا با احساس بی ارزشی، افکار مزاحم و ناخواسته، فقدان انگیزه، افکار خودکشی، احساس اندوه و پوچی، مشکل در تمرکز و خیلی چیزهای دیگر مبارزه می کنند. معمولا ما به [...]

نشانه های ترومای درمان نشده

2019-06-02T13:00:27+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

افرادی که قبلا دچار تروما شده بودند یا در دوران بچگی این تجربه را داشتند بیشتر مستعد این می باشد که با ضربه دیگری دچار تروما شوند. آنچه که درمان این بیماری را حساس می کند این است که درمان بیمار به طور بالقوه ممکن است منجر به ترومای مجدد شود. بهبودی از یک رخداد ضربه [...]

بزرگترین مرکز مشاوره خانواده

2020-05-13T17:21:13+04:30By |مشاوره خانواده و بزرگ‌سال|

اکسیر | چرا بزرگترین مرکز مشاوره خانواده در تهران است ؟ در گذشته خانواده ها زمانی که در زندگی با مشکلاتی مواجه می شدند برای حل کردن آنها، با افراد با تجربه و سن بالای خانواده خود، به اصطلاح ریش سفید خانواده مشورت می کردند. با توجه به تغییر سبک زندگی و نیازهایی که زندگی امروزه [...]

کنار آمدن با طلاق و جدایی

2020-01-19T21:49:43+03:30By |روان‌شناسی خانواده|

کنار آمدن با طلاق حتی زمانی که یک رابطه دیگر خوب نیست، طلاق یا جدایی می تواند بسیار دردناک باشد و کنار آمدن با طلاق سخت است؛ زیرا این نشان دهنده از دست دادن است، نه فقط از دست دادن شریک، بلکه همچنین از دست دادن رویاها و تعهداتی است که به اشتراک گذاشته اید. روابط [...]

کودکان و طلاق

2020-01-19T22:48:02+03:30By |روان‌شناسی خانواده, فرزندپروری|

کودکان طلاق طلاق برای کودک به معنای وارد شدن به دو دنیای متفاوت است که باید هر کدام را به طور جداگانه ای درک کند و خود را با شرایط جدید تطبیق دهد. کودکان طلاق در برابر کودکان عادی احساس تنهایی، استرس و بی پناه بودن می کنند اما والدین باید در این شرایط دشوار، امنیت [...]

عوامل زوال عقل یا از دست دادن حافظه

2020-04-18T22:05:25+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

عوامل زوال عقل بیش از 50 بیماری می تواند علائم زوال عقل را ایجاد یا تقلید کند و درصد کمی از این علائم دمانس، برگشت پذیر هستند. دو نمونه رایج زوال عقل ناشی از کمبود ویتامین B12 و یا کم کاری غده تیروئید (هیپوتیروئیدیسم) است. تشخیص درست بسیار مهم است، به طوری که شما می دانید که [...]

افسانه هایی درباره پسوریازیس

2019-11-06T23:28:46+03:30By |روانشناسی سلامت|

با توجه به مطالعات جدید، انگ ها و برچسب هایی که در مورد بیماری خود ایمنی پسوریازیس وجود دارد ممکن است باعث شود افراد از بیمارانی که این علائم را دارا هستند، دوری کنند، مثلا از قرار گذاشتن با این بیماران یا حتی از دست دادن به این بیماران اجتناب می کنند. تحقیقات جدید که شامل [...]

نوروپلاستیسیتی

2019-11-25T23:51:34+03:30By |روانشناسی شناختی|

دانشمندان فکر می کردند که اگر مغز آسیب ببیند، دیگر آسیب دیده است و قسمت آسیب دیده احتمالا بهبود نخواهد یافت. اخیرا، اما نوروپلاستیسیتی پذیرفته شده است. نوروپلاستیسیتی توانایی مغز برای تغییر است. مغز می تواند تغییر کند، و اگر مغز می تواند، این بدان معنی است که شما نیز تغییر می کنید. نوروپلاستیسیتی پلاستیسیتی از واژه Plasticine [...]

نکاتی برای بهبود رابطه جنسی

2019-10-19T22:17:31+03:30By |آموزش زناشویی, عشق، جوانان و ازدواج|

رابطه جنسی یکی از بخش های مهم زندگی زناشویی است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که در رابطه جنسی خود با همسرشان دچار مشکل هستند بیشتر در معرض طلاق و جدایی قرار دارند. یک واقعیت وجود دارد و آن این که بسیاری از زوج ها پس از ازدواج گزارش داده اند، زندگی جنسی آن ها توسط [...]

نشانه های اختلال دوقطبی

2020-06-27T00:24:01+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

نشانه های اختلال دوقطبی نشانه های اختلال دوقطبی به وسیله چرخه ای از نوسانات خلقی، بین سطح انرژی و فعالیت بالا (شیدایی و یا جنون خفیف) و احساس غم و ناامیدی و ناخوش بودن (افسردگی)  توصیف می‌شوند. نشانه های این اختلال به صورت چرخه هایی پدیدار می‌شوند که احتمال دارند از چندین روز تا چندین ماه [...]

کمک به فرد مبتلا به اسکیزوفرنی

2019-06-02T13:00:28+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

عشق و حمایت خانواده و دوستان نقش مهمی در درمان اسکیزوفرنی ایفا می کند. اگر فردی که به شما نزدیک است مبتلا به اسکیزوفرنی است، شما می توانید با کمک به او در پیدا کردن درمان مناسب و برنامه های خودیاری و مقابله با علائم کمک بزرگی به او کنید. نکات زیر می تواند در این [...]

چگونگی ترک سیگار

2019-11-07T00:00:22+03:30By |روانشناسی سلامت|

تصمیم گیری برای ترک سیگار اولین گام برای رسیدن به موفقیت است. اگر می خواهید سیگار را ترک کنید، باید در این باره با فکر تصمیم گیری کنید. نیکوتین به طور باورنکردنی اعتیادآور بوده و ترک آن نیازمند عزم و اراده ای قوی است. باید با خودتان کنار بیایید، زندگی بدون سیگار برای شما خوشایندتر است [...]

پیشگیری از آلزایمر

2019-11-06T22:43:47+03:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, روانشناسی سلامت|

با بالا رفتن سن، بیماری آلزایمر یکی از بزرگ ترین نگرانی هایی است که بسیاری از ما با آن مواجه هستیم. تحقیقات امید بخش بسیاری نشان می دهد که می توانید خطر ابتلا به آلزایمر و سایر دمانس ها را از طریق ترکیبی از تغییرات ساده اما موثر در سبک زندگی خود، کاهش دهید. با رهبری [...]

رژیم غذایی مناسب خانم ها

2019-11-06T22:48:59+03:30By |روانشناسی سلامت|

پس از شروع دوران بلوغ جسمی و جنسی و وارد شدن دخترخانم ها به چرخه بزرگسالی است که تفاوت ها شروع می شوند. بانوان باید از این سن تغذیه خاصی در پیش گرفته و رژیم غذایی مناسب با سن خود را رعایت کنند. تغذیه سالم و کاربردی در دوره های مختلف زندگی بانوان یکی از مهم [...]

پیشگیری از خودکشی

2020-02-15T16:40:54+03:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

روشهای پیشگیری از خودکشی فردی که قصد خودکشی دارد ممکن است درخواست کمک نکند اما این بدان معنا نیست که کمک نمی خواهد. پیشگیری از خودکشی با شناسایی علائم هشدار دهنده و جدی گرفتن آنها آغاز می شود. اگر فکر می کنید یکی از دوستان یا اعضای خانواده به خودکشی فکر می کند، ممکن است ترس [...]

انتخاب چربی های سالم

2019-11-06T22:51:11+03:30By |روانشناسی سلامت|

سال ها گفته شده است که خوردن چربی باعث چاقی دور شکم، افزایش کلسترول و موجب بروز بسیاری از مشکلات سلامتی می شود. اما اکنون می دانیم که همه چربی ها یکسان نیستند. در حالی که چربی های بد می توانند رژیم غذایی شما را خراب کنند و خطر بیماری های خاصی را افزایش دهند، چربی های خوب می [...]

اعتیاد به گوشی های هوشمند

2020-04-25T15:32:00+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, اعتیاد|

اعتیاد به گوشی افراد زیادی مشکل اعتیاد به گوشی را پیدا کرده اند. در حالی که یک گوشی هوشمند، تبلت یا کامپیوتر می تواند یک ابزار بسیار سودمند باشد، استفاده بیش از حد از این دستگاه ها می تواند کار، مدرسه و روابط را مختل کند. با آگاهی از علائم و نشانه های اعتیاد به گوشی [...]

سیکل خواب و اهمیت آن در کارایی افراد

2019-11-02T22:25:53+03:30By |روانشناسی خواب, روانشناسی سلامت|

خواب، بهترین درمان برای بسیاری از مشکلات است و بر توانایی ما برای مقابله با چالش ها تاثیر دارد. ما به طور شگفت انگیزی اطلاعاتی اندک در مورد چرخه خواب خودمان، مزایای یک خواب شبانه و یا اینکه چگونه می توانیم بر الگوهای خوابمان تاثیر بگذاریم تا خلاقیت و کارآیی ببشتری داشته باشیم، داریم. در این [...]

چرا شبکه های اجتماعی می توانند باعث افسردگی شوند

2020-04-25T16:21:08+04:30By |روان‌شناسی اجتماعی|

شبکه های اجتماعی در مطالعه ای که در مورد افسردگی و اضطراب انجام گرفت و منتشر شد، عنوان شد که کاربران شبکه های اجتماعی بیشتر احتمال دارد دچار افسردگی شوند. این فقط یکی از مطالعات بی شماری است که در مورد رسانه های اجتماعی و افسردگی انجام شده است. اما چرا دقیقا همان سیستم هایی مانند [...]

رژیم پیشگیری کننده از سرطان

2019-11-07T00:13:51+03:30By |روانشناسی سلامت|

برخی از عوامل خطر سرطان، مانند ژنتیک و محیط زیست، از کنترل شما خارج هستند؛ اما تحقیقات نشان می دهد که حدود 70 درصد از خطر ابتلا به سرطان، به قدرت تغییر شما از جمله رژیم غذایی شما بستگی دارد. اجتناب از سیگار، محدود کردن الکل، رسیدن به وزن سالم و انجام ورزش منظم، همه گام [...]

چگونه برای زوج درمانی آماده شویم

2020-01-30T17:55:43+03:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

آمادگی برای زوج درمانی مراحل آمادگی برای زوج درمانی چیست و زوج درمانی چه فایده ای دارد؟ رفتن به زوج درمانی یک اتفاق بزرگ است. مشکلات و اختلالات و تفاوت دیدگاه ها و سبک زندگی به ایجاد فاصله عاطفی و کاهش صمیمیت بین زوج‌ها منجر می شود. هدف در زوج درمانی کمک به زنان و مردان [...]

چگونه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم؟

2020-06-16T15:10:06+04:30By |موفقیت|

اعتماد به نفس، این کلمه یک کلمه قدرتمند و حتی یک احساس قدرتمندتر است. آیا می توانید زمانی را در زندگی خود به یاد بیاورید که احساس اعتماد به نفس کرده اید؟ زمانی که احساس می کردید هیچ چیز جلودار شما نیست و در بالاترین نقطه جهان هستید؟ حالا تصور کنید که می توانستید این احساس [...]

راه هایی برای افزایش صمیمیت زناشویی

2020-01-19T23:28:21+03:30By |روان‌شناسی خانواده, عشق، جوانان و ازدواج|

افزایش صمیمت زناشویی برای ازدواج به منظور تقویت و به دوام آن، نیاز به احترام متقابل و مهربانی است. این احترام و مهربانی با توجه به یکدیگر و با حسن نیت در طول ازدواج، نشان داده می شود. برای ایجاد صمیمیت زناشویی لازم است که بهترین خودمان باشیم نه بدترین. اگر فرزند داشته باشید، باید همیشه [...]

چیزهایی که درباره افراد سمی باید بدانید

2019-05-18T15:00:09+04:30By |روان‌شناسی اجتماعی|

در حالی که اکثر ما شاهد داستان های تخیلی از افراد جامعه ستیز و شیطانی هستیم، فکر نمی کنیم همکاران، همسایگان و یا دوستان ما از این افراد باشند، که هر روزه با آنها در حال تعامل هستیم. آدم های سمی همه جا هستند. این طیف حضور گسترده‌ آنها ضرورت شناخت ویژگی آدم های سمی را بر ما آشکار [...]

با فردی که حالت دفاعی دارد چگونه صحبت کنیم

2020-07-08T10:27:10+04:30By |روان‌شناسی اجتماعی|

حالت دفاعی در افراد کسی که دوستش دارید به احساسات شما آسیب رسانده و از مرزها عبور کرده است. شما تلاش می کنید تا درباره این موضوع با آنها صحبت کنید. اما همانطور که شما شروع به بیان خود می کنید، آنها از سلاح های خود استفاده می کنند. به دور دست خیره می شوند، آنها شروع به [...]

حقیقت سندرم قلب شکسته

2020-01-30T18:32:49+03:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

سندرم قلب شکسته "او به خاطره قلب شکسته، جان خود را از دست داد." آیا این واقعا امکان پذیر است؟ آیا سندرم قلب شکسته داریم؟ بسیاری از ما چیزی که به آن قلب شکسته می گویند را به احتمال زیاد تجربه خواهیم کرد، اما آیا واقعا می توانید از یک رویداد عاطفی استرس زا مانند مرگ یکی از [...]

آماده کردن خانه برای کودکانی که با یک والد زندگی می کنند

2019-06-02T12:54:24+04:30By |فرزندپروری|

دلایل اصلی به وجود آمدن خانواده های تک والدینی در گذشته مرگ یکی از والدین براثر بیماری، جنگ، مرگ مادران و تصادفات بوده است. اما در سال های اخیر آمار مرگ‌ و میرهای ناشی از دلایل فوق کاهش پیدا کرده است اما شاخص‌های فرهنگی و اقتصادی به عنوان دلایل اصلی به وجود آمدن خانواده های تک [...]

راز زندگی موفق: تصمیم گیری درست

2019-05-04T23:26:18+04:30By |موفقیت|

زندگی پر از لحظات مهم تصمیم گیری است. این که ما این را انتخاب کنیم یا آن را، بعد از هر تصمیمی که می گیریم تاثیراتش را می بینیم. هرچند وقت یکبار، با شرایطی مواجه می شویم که باید تصمیمی بگیریم، و آن تصمیم می تواند ما را به خوشبختی یا شکست برساند. در دیدار با [...]

نشانه های ارتباط با شخص خودشیفته

2019-10-25T23:24:51+03:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

ارتباط با خودشیفته چگونه ارتباط با شخص خودشیفته برقرار کنیم؟ از کجا بفهمیم که در رابطه با یک شخص خودشیفته قرار داریم؟ آیا شریک زندگی شما بیش از اندازه از شما توقع دارد و به نظرش شما به اندازه کافی کاری را خوب انجام نمی‌دهید؟ آیا شما نسبت به کامل بودن و انجام کارها به روش [...]

روانشناسی عشق رمانتیک

2020-01-30T19:24:49+03:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

عشق رمانتیک همه ما می خواهیم عاشق شویم و عشق رمانتیک داشته باشیم، مخصوصا افراد وابسته. برای ما عشق، شاید بالاترین آرمان است و به زندگی و روابط ما معنا و هدف می دهد. آنها به ما روح می بخشند و ایجاد انگیزه می کنند. دوست داشته شدن عزت نفس ما را بالا می برد، شک [...]

چگونه تصمیمات خوب بگیریم

2020-02-18T23:34:27+03:30By |موفقیت|

تصمیمات خوب گام های مهم و کلیدی برای تصمیم گیری و تصمیمات خوب وجود دارد. تصميمات خوب يا صحیح برای زندگی مولد و کارآمد ضروری است. همه ما با تصمیمات مختلف به طور روزانه مواجه هستیم. بعضی از آنها کوچک و جزئی هستند، در حالی که برخی بزرگ هستند و به طور بالقوه زندگی ما را [...]

هیچ کس خاص نیست

2019-10-07T23:02:42+03:30By |روان‌شناسی اجتماعی, روان‌شناسی فردی|

رایج است که افراد خاص را به عنوان افرادی کاملا منحصر به فرد ببینیم، که چیز ویژه ای در مورد آن ها وجود دارد. ما به افراد نوآور و بزرگ مانند الون ماسک نگاه می کنیم و فکر می کنیم که او چقدر خاص است، زیرا بسیاری از مردم معتقدند که آن چیزی که او برای [...]

صمیمیت واقعی چیست

2020-01-30T19:45:00+03:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

صمیمت واقعی صمیمیت واقعی به معنی شناخت عمیق شخص و احساسات او است. صمیمیت واقعی ، فرایندی تعاملی است که از چندین مولفه مربوطه به هم تشکیل شده است و هسته اصلی این فرایند شناخت، درک و پذیرش طرف مقابل، همدلی با احساسات او و قدرشناسی از دیدگاه بی همتای وی نسبت به جهان است. این [...]

راه های جلوگیری از چاقی در کودکان

2020-07-28T14:15:52+04:30By |تغذیه و سلامت روان|

از کجا بفهمیم کودک ما دارای اضافه وزن است چاقی در دوران کودکی موضوع پر اهمیت در کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه است، به طور عمده (اما نه به طور کامل) به دسترسی به غذاهای ناسالم مرتبط است. اگرچه هیچ والدینی عمدا نمی خواهد فرزندان شان اضافه وزن داشته و چاق باشد، مطالعات نشان داده اند [...]

17 سوالی که شما را به شریک زندگی تان نزدیک تر می کند

2020-04-25T18:30:30+04:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

شریک زندگی خوب آیا احساس می کنید که دارید از شریک زندگی تان دور می شوید؟ یا احساس می کنید که او دارد از شما دور می شود؟ و آیا احساس می کنید که شما به ندرت وقت با شریک زندگی خود می گذرانید؟ در نهایت، شما هنوز هم احساس می کنید چیز زیادی در مورد شریک زندگی خود [...]

غذاهایی برای بهبود حافظه

2019-10-05T11:56:41+03:30By |تغذیه و سلامت روان|

بهترین غذاها برای بهبود حافظه تغذیه نقش مهمی در عملکرد مغز دارد. در این مطلب بهترین غذاها برای بهبود حافظه را بررسی خواهیم کرد که ذهن شما را به طرز باور نکردنی تقویت می کنند . اولین و بهترین غذا برای بهبود حافظه آجیل است . مجله آمریکایی اپیدمیولوژی، مطالعه ای در ارتباط با مصرف ویتامین [...]

موضوعاتی جالب برای قرار اول

2020-01-30T21:46:30+03:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

قرار اول همه چیز برای قرار اول بسیار مهم است. این اولین قراری است که شما برای مدت طولانی منتظر اتفاق افتادن آن بوده اید. شما می دانید کجا بروید و حتی لباس های خود را انتخاب کرده اید. به نظر می رسد همه چیز واقعا با هم هماهنگ هستند. سپس ذهن شما شروع به پرسیدن [...]

پنج مزیت تنها بودن بعد از تجربه رابطه مسموم

2020-01-30T20:22:16+03:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

تجربه رابطه مسموم پس از تجربه رابطه مسموم یا پایان یافتن یک رابطه اشتباه، افراد ممکن است وسوسه شوند که خلاء ناشی از آن را پر کرده و بلافاصله وارد رابطه ای جدید شوند. گاهی اوقات، آنها قادر به پیدا کردن شریک و همدل مناسب زندگی شان در مدت کوتاهی پس از پایان روابط پرتنش  قبلی [...]

روش هایی برای افزایش سرعت مطالعه

2019-05-04T23:13:14+04:30By |موفقیت|

اگر روش سریع خواندن را بلد باشید سرعت مطالعه را می توانید ۶ برابر کنید. وقتی سرعت مطالعه را بالا می برید اطلاعات بیشتری هم به دست می آورید. طبق تحقیقات یک جوان به طور میانگین می تواند ۳۰۰ کلمه در دقیقه بخواند. اما حرفه ای ترها می توانند ۱۵۰۰ کلمه در دقیقه مطالعه کنند. فرض [...]

چگونه بیشتر و سریع تر از دیگران مطالب را به خاطر بسپاریم

2019-05-04T23:26:18+04:30By |موفقیت|

حافظه، عبارت است از «حفظ و نگه‌داری و ضبط اطلاعات مختلف در ذهن». با وجود تصور‌های موجود، هوش و حافظه با هم متفاوت هستند؛ هوش و قدرت آن یک امر ذاتی است در حالی‌که حافظه و افزایش قدرت آن فقط به استفاده درست از روش‌ها بستگی دارد و فقط افرادی که به‌درستی از حافظه خود استفاده می‌کنند، [...]

دوره مهارت های زندگی

2020-07-28T11:11:24+04:30By |کارگاه های روانشناسی|

ضرورت آموزش مهارت های زندگی در دنیای امروز بی بهره بودن از مهارت­ های ارتباطی صحیح در قبال خانواده و همکاران (بیان، شنوایی و بازخور موثر)، ضعف در هدف ­گذاری و برنامه ­ریزی، ناتوانی در مدیریت استرس، فقدان اعتماد بنفس و عزت نفس، ضعف در حل مسئله و حل تعارض و ... به دلیل فقدان آموزش [...]

زمان مناسب برای تغییر شغل

2019-12-10T18:03:52+03:30By |روانشناسی محیطی, موفقیت|

آیا چالش های زیادی در محل کارتان دارید؟ آیا از تصمیمات حرفه ای خود پشیمان هستید؟ آیا شما خوشحال هستید؟ اگر پاسخ به این سوالات، منجر به احساسات منفی در شما می شود، زمان تعیین قدم های بعدی است. بسیاری از افراد در کاری می مانند که در آن هیچ گونه احساس رضایتی ندارند. همه ما [...]

افراد خود شیفته از دیدن خوشحالی شما بیزار هستند

2019-09-17T15:50:36+04:30By |شخصیت شناسی|

افراد خود شیفته افراد خود شیفته از دیدن موفقیت و حال خوب دیگران بیزار هستند. برای این مسئله چندین دلیل وجود دارد و ما برخی از آن‌ها را در این مقاله بررسی خواهیم کرد. دلایل شاد نبودن خودشیفته ها عدم درک شادی دیگران اولین و مهم‌ترین دلیل این است که شادی واقعی از درون هرکس سرچشمه [...]

اضطراب رابطه چیست؟

2019-06-02T12:38:00+04:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

اگر از اضطراب روابط رنج می برید، مهم است که از آن مطلع شوید. بدون آگاهی از خود، شما موفق نمی شوید به کسی متعهد شوید و روابط شما کوتاه مدت خواهد بود. این نوعی اضطراب است که در راه داشتن یک پیوند سالم و ایجاد رابطه با شخص دیگری به وجود می آید.  اضطراب رابطه چیست؟ برای [...]

چرا در اواسط شب از خواب بیدار می شوید؟

2019-11-02T22:41:29+03:30By |روانشناسی خواب|

چرا خواب راحت و خوب، به سختی به دست می آید؟ عوارض خواب بد در طول شب، در طول روز خود را به شکل خستگی و ناتوانی در تمرکز و بازدهی کم در کارهایتان، خود را نشان می دهد. انجام کارها در حالی که مغز شما خسته است، کار بسیار سختی است... اگر فردی هستید که [...]

مشکلات مقایسه خودتان با دیگران

2019-05-18T15:00:10+04:30By |روان‌شناسی اجتماعی|

امی اخیرا ارتقاء شغلی داشته است، جیل به مدت یک ماه به اروپا می رود، و لری 20 پوند وزن کم کرده است و به نظر می رسد که او می تواند مربی خوبی باشد. وقتی به آنچه که در زندگی دوستانتان اتفاق می افتد نگاه می کنید، آیا به آنها تبریک می گویید و برای [...]

کارهایی که زوج های خوشبخت انجام می دهند

2020-04-25T20:01:32+04:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

زوج های خوشبخت لذت واقعی در زندگی بستگی به کارهای کوچکی دارد که هر روز انجام می دهید. مانند در آغوش کشیدن همسرتان وقتی که عصرها از کار بر می گردد، دم کردن چای یا قهوه برای همسرتان، کمک به همسرتان در کارهای روزمره. بله خوشبختی واقعی در ازدواج نتیجه همین کارهای کوچک است که زوج [...]

خطرات فکر کردن زیاد

2019-11-07T20:11:37+03:30By |روانشناسی سلامت|

به هر مشکل کوچک آنقدر فکر می کنید که بزرگ تر و ترسناک تر می شود. به چیزهای مثبت هم آنقدر فکر می کنید که دیگر آنقدرها مثبت به نظر نمی رسند. تحلیل بیش از اندازه مسائل، باعث می شود شادی که از لذت بردن چیزی در همان لحظه می توانید به دست آورید، ناپدید شود. [...]

چیزهای عجیبی که اضطراب باعث آن می شود

2019-05-04T23:05:14+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

گاهی اضطراب خود را با نشانه های عجیبی نشان می دهد که در ادامه نشانه های عجیب اضطراب و چیزهای عجیبی که به خاطر اضطراب اتفاق می افتد آورده شده است. دست ها و پاهای سرد زمانی که اضطراب یا استرس مزمنی را تجربه می کنید، بدن شما در حالت “گریز یا ستیز” قرار می گیرد. [...]

شش وجه تاریک رفتاری زنان جامعه ستیز

2019-06-02T14:57:47+04:30By |شخصیت شناسی|

زنان جامعه ستیز و خودشیفته دقیقا به این دلیل که اعمال فریبکارانه آنها آشکار نمی شود خطرناک هستند. اگرچه همواره درباره تعریف "جامعه ستیز" در برابر "خودشیفته" بحث هایی در جریان است، می توان با اطمینان گفت که هردو نوع موارد ذیل را بروز می دهند. ▪ فقدان همدلی ▪ گرایش به فریب دادن و گول [...]

تبدیل خانواده ناکارآمد به کارآمد

2020-01-20T14:07:40+03:30By |روان‌شناسی خانواده|

خانواده ناکارآمد یک خانواده ناکارآمد چیزی فراتر از اختلاف نظر یا بحث های دائمی است. هر چیزی از نادیده گرفتن ساده تا بدرفتاری و سوء استفاده و حتی خشونت کلامی و فیزیکی، تجربیات روزمره کسانی است که بخشی از یک خانواده ناکارآمد هستند. آنچه در خانواده ناکارآمد اتفاق می افتد چیست؟ والدین در حال مقایسه دائمی [...]

چرا باید دشمن خود را دوست بداریم؟!

2019-06-02T16:09:16+04:30By |روان‌شناسی اجتماعی, مثبت‌اندیشی|

ما همه در زندگی دشمنانی داریم. افرادی که از این که به ما درد و بدبختی وارد کنند لذت می برند. گاهی اوقات ظهور یک دشمن در اثر بعضی تفاوت های شخصیتی شماست و بعضی مواقع حتی به تفاوت های شخصیتی منجر می شود. گاهی هم افراد بدون هیچ دلیل مشخصی از شما متنفر می شوند. [...]

جذب نیروی روانشناس در مرکز مشاوره اکسیر

2019-06-30T10:14:34+04:30By |اخبار اکسیر|

جذب نیروی روانشناس در مرکز مشاوره روانشناختی اکسیر مرکز مشاوره اکسیر درصدد جذب  روانشناس است. مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اکسیر به عنوان برترین مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی در تهران جهت تکمیل کادر درمانی و اجرایی خود به نیروهای زیر نیازمند است: مشاوره و رواندرمانگر کودک (کارشناسی ارشد و دکتری) رواندرمانگر و مشاوره بزرگسال (حداقل [...]

مشاور و روانشناس خوب در شمال تهران

2019-09-21T13:34:40+04:30By |مراکز روانشناسی تهران|

مرکز مشاوره خوب در شمال تهران اگر شما هم مانند بسیاری از افراد به دنبال مشاور و روانشناس خوب در شمال تهران هستید با ادامه مطلب همراه باشید. سلامت روان نقش مهمی در بالا بردن توانایی افراد برای مقابله با مشکلات روزمره زندگی و حفظ و بهبود روابط سالم و صمیمانه همنوعان بر عهده دارد. افراد [...]

کلینیک روانشناسی تهران

2019-09-21T13:47:21+04:30By |مراکز روانشناسی تهران|

بهترین کلینیک روانشناسی تهران روانشناسی علم مطالعه رفتار و فرایندهای ذهنی تعریف می شود؛ با توجه به این تعریف می توان گفت که مطالعه در تمام زمینه های مربوط به کلیه رفتارهای انسان، سایر موجودات زنده و حتی رفتارهای جوامع و فرهنگ ها نیز می تواند به روانشناسی مرتبط گردد؛علاوه بر آن، فرایندهایی همچون تفکر، حافظه، [...]

لیست روانشناسان تهران

2019-09-21T13:47:39+04:30By |مراکز روانشناسی تهران|

معرفی روانشناسان مطرح در تهران مرکز روانشناختی اکسیر در تهران - امروزه روانشناسی و روانپزشکی با همه جنبه های زندگی انسان در ارتباط است و هر اندازه که جامعه پیچیده تر می شود روانشناختی نیز نقش مهم تری در حل مشکل ها برعهده می گیرد. اغلب دیده یا شنیده اید که بسیاری از مردم، بعد از [...]

لیست مرکز مشاوره و روانشناسی در تهران

2020-06-07T11:31:29+04:30By |مراکز روانشناسی تهران|

روانشاسان در غرب و شرق تهران اگر به دنبال کلینیک روانشناسی در تهران یا لیست مرکز مشاوره و روانشناسی در تهران هستید، مرکز مشاوره و روانشناسی اکسیر، یکی از بزرگ ترین کلینیک های روانشناسی در تهران، با کادری مجرب و حرفه ای، لیستی از روانشناسان بزرگ را آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشد. مراجعه نكردن [...]

مرکز روانپزشکی

2020-06-29T14:47:18+04:30By |مراکز روانشناسی تهران|

مرکز روانپزشکی  روانپزشکی مرکز روانشناسی برتر اکسیر در تهران از دیگر خدمات مرکز مشاوره و روانشناختی اکسیر در راستای سلامت اعصاب و روان، ارائه خدمات روانپزشکی به بیماران در مرکز روانپزشکی می باشد. در این بخش تیم متخصص روانپزشکی مرکز مشاوره و روانشناختی اکسیر به بررسی و شناخت مشکلات و اختلالات [...]

مرکز مشاوره ازدواج در تهران

2020-06-30T16:03:49+04:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

مرکز مشاوره ازدواج در تهران اگر به دنبال مرکز مشاوره ازدواج در تهران هستید، مرکز مشاوره و روانشناسی اکسیر با متخصصان مجرب آماده ارائه خدمات به شما عزیزان است. مشاوره پیش از ازدواج، کنترل و پیشگیری از طلاق، مسائل جنسی و زناشویی و درمان اختلالات بالینی مانند افسردگی، اضطراب و آموزش مهارت های زندگی از مهم [...]

مشاوره و روانشناسی خیانت زن و مرد

2020-04-20T17:06:44+04:30By |مشاوره خانواده و بزرگ‌سال|

خیانت زن و مرد خیانت زن و مرد به هر نوع رابطه کلامی، عاطفی و جنسی پنهانی بدون اطلاع همسر اطلاق می شود که با فردی دیگر همجنس یا غیر همجنس برقرار می شود. این روزها کمتر کسی را می بینیم که از خیانت زناشویی صحبت نکند. هرچند ممکن است این موضوع برای خانواده ما اتفاق [...]

تست آنلاین سلامت روان

2020-06-20T13:15:38+04:30By |تست صفحه اول, تست های تشخیصی|

طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، سلامت روانی سطحی از بهزیستی است که افراد می­توانند استعدادهایشان را محقق کنند، با استرس­ های زندگی مقابله کنند، به شکل موثری کار کنند و روابط معنی ­دار برقرار کنند.

مشاوره قبل از طلاق

2020-01-30T22:26:09+03:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

مشاوره قبل از طلاق تعارضات زناشویی برای زندگی مشترک، تهدیدی جدی محسوب می‌شود که دوام و ثبات آن را نشانه گرفته است و دربردارنده نتایج منفی روانی، اجتماعی، فرهنگی، جسمانی و معیشتی است. از جمله تأثیرات روانی منفی طلاق می‌توان بر استرس، افسردگی، یأس و ناامیدی اشاره کرد. اگر فردی همسر خود را بر مبنای عشق [...]

گفتار درمانی کودک

2020-05-06T12:53:29+04:30By |گفتاردرمانی کودکان|

گفتار درمانی کودک چیست؟ گفتار درمانی کودک از مهمترین روش‌های درمانی در زمینه اختلالات زبانی کودکان است. اختلالات زبان و گفتار جزء مشکلات شایع کودکان محسوب می‌شود. از هر هفت کودک یک نفر با مشکل ارتباطی دست به گریبان است، یعنی این که کودک با اختلالات صدا و گفتار، استفاده از زبان و درک زبان و [...]

بهترین متخصص گفتار درمانی در تهران

2020-06-30T12:29:27+04:30By |گفتاردرمانی کودکان|

بهترین متخصص گفتار درمانی کودک در مرکز مشاوره اکسیر مرکز مشاوره و روانشناختی اکسیر به دلیل داشتن بهترین متخصص گفتار درمانی کودک در تهران با به کارگیری دانش به روز و تخصصی به درمان اختلالات گفتاری کودکان می‌پردازد. بعضی از کودکان می‌توانند صحبت کنند، اما گفتار و کلمات را نمی‌توانند روان ادا کنند، آن‌ها نمی‌توانند افکار [...]

گفتار درمانگر خوب در تهران

2019-10-05T13:16:19+03:30By |گفتاردرمانی کودکان|

گفتار درمانگر خوب چه ویژگی دارد؟ گفتار درمانگر خوب متخصصی است که درزمینهٔ ارتباطات انسانی، رشد و اختلال‌های آن تحصیل کرده است. متخصص گفتار درمانی حداقل دارای مدرک کارشناسی ارشد و پروانه است و صلاحیت وی برای درمان بیماران تائید شده است. متخصص گفتاردرمانی گفتار، زبان، مهارت‌های بلع، دهانی، غذا خوردن و ارتباطی شناختی را ارزیابی [...]

مرکز مشاوره کودک شرق تهران

2019-09-21T13:49:38+04:30By |مراکز روانشناسی تهران|

مرکز مشاوره کودک شرق تهران مرکز مشاوره کودک شرق تهران، زمانی که صحبت از کودک و مشکلات دوران کودکی می شود همواره والدین بسیاری هستند که در مورد مسائل مربوط به کودک خود اظهار ناتوانی می کنند. بنابراین، همواره وجود یک متخصص در کنار والدین برای ارزیابی، آموزش، و بهبود وضعیت کودکان ضروری می باشد. بزرگترین [...]

فوق تخصص روانشناسی کودک

2020-04-20T17:43:02+04:30By |گفتاردرمانی کودکان|

فوق تخصص روانشناسی آیا فرزند شما برای مدت طولانی است که در کشمکش است؟ روزها، هفته ها و یا ماه هاست که رفتارهای غیرعادی دارد؟ اغلب اوقات مضطرب و حساس است؟ و یا شاید خانواده‌ شما در یک دوره‌ گذار سختی قرار دارد که برای کودک تحمل آن سخت است. در هر صورت اگر کوچکترین احساس [...]

چگونه کودکمان را تربیت نماییم؟

2020-07-07T12:23:30+04:30By |روان‌شناسی کودک, فرزندپروری|

روانشناس کودک برای بیشتر خانواده‌ها مراجعه به روانشناس کودک ترسناک به نظر می‌رسد. آنها اغلب از این موضوع می‌ترسند که مراجعه به روانشناس همه چیز را بدتر کند و یا اینکه فرزندانشان را قانع کند که مشکل روانی دارند و یا اصرار کنند که تا همیشه فرزندشان روان‌درمانی شود. علاوه بر این آن‌ها نگرانند که مورد [...]

لوکساپین داروهای ضدجنون

2020-02-18T23:51:52+03:30By |داروهای روانپزشکی|

لوکساپین لوکساپین از داروهای ضدجنون (سایکوز) است. این دارو به وسیله تغییر عملکرد و مواد شیمیایی در مغز فعالیت می کند و برای درمان نشانه های جنون (سایکوتیک) مانند: توهمات، هذیان ها و گیجی به کار برده می شود. راهنمایی های کلی مصرف لوکساپین اگر شما شرایط زیر را دارید، قبل از مصرف این دارو با [...]

خدمات رایگان اکسیر به سازمان ها

2020-05-27T15:37:31+04:30By |اخبار اکسیر|

سازمان ها و بانک های طرف قرارداد مشاوره رایگان روانشناسی به سازمان های طرف قرارداد با مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی اکسیر، اکسیر بزرگترین و مجهز ترین مرکز مشاوره در تهران، ارائه دهنده خدمات مشاوره و روان درمانی، طرف قرارداد با بیمه بانک ها و سازمان ها و ادارات، آماده ارائه هر گونه خدمات رواندرمانی [...]

مراکز طرف قرارداد بانک ملی

2019-09-21T13:53:40+04:30By |مراکز روانشناسی تهران|

مرکز روانشناسی طرف قرار داد بانک ملی مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی اکسیر، بزرگترین و مجهز ترین مرکز مشاوره در تهران، ارائه دهنده خدمات مشاوره و روان درمانی، طرف قرارداد با بیمه بانک ها و سازمان ها و ادارات، آماده ارائه هر گونه خدمات رواندرمانی کودک، نوجوان و بزرگسال می باشد. پرسنل و کارکنان محترم بانک [...]

مراکز روانشناسی طرف قرارداد بیمه دانا

2019-09-21T13:53:27+04:30By |مراکز روانشناسی تهران|

مرکز روانشناسی طرف قرارداد با بیمه دانا مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی اکسیر، بزرگترین و مجهز ترین مرکز مشاوره در تهران، ارائه دهنده خدمات مشاوره و روان درمانی، طرف قرارداد با بیمه بانک ها و سازمان ها و ادارات، آماده ارائه هر گونه خدمات رواندرمانی کودک، نوجوان و بزرگسال می باشد. پرسنل و کارکنان محترم بیمه [...]

مراکز طرف قرارداد بانک صنعت و معدن

2019-09-21T13:53:22+04:30By |مراکز روانشناسی تهران|

مرکز روانشناسی طرف قرارداد بانک صنعت و معدن مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی اکسیر، بزرگترین و مجهز ترین مرکز مشاوره در تهران، ارائه دهنده خدمات مشاوره و روان درمانی، طرف قرارداد با بیمه بانک ها و سازمان ها و ادارات، آماده ارائه هر گونه خدمات رواندرمانی کودک، نوجوان و بزرگسال می باشد. پرسنل و کارکنان محترم [...]

مراکز طرف قرارداد وزارت نیرو

2019-09-21T13:53:01+04:30By |مراکز روانشناسی تهران|

مرکز روانشناسی طرف قرارداد وزارت نیرو مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی اکسیر، بزرگترین و مجهز ترین مرکز مشاوره در تهران، ارائه دهنده خدمات مشاوره و روان درمانی، طرف قرارداد با بیمه بانک ها و سازمان ها و ادارات، آماده ارائه هر گونه خدمات رواندرمانی کودک، نوجوان و بزرگسال می باشد. پرسنل و کارکنان محترم وزارت نیرو می [...]

مراکز طرف قرارداد بانک صادرات

2019-09-21T13:52:37+04:30By |مراکز روانشناسی تهران|

مرکز روانشناسی طرف قرارداد بانک صادرات مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی اکسیر، بزرگترین و مجهز ترین مرکز مشاوره در تهران، ارائه دهنده خدمات مشاوره و روان درمانی، طرف قرارداد با بیمه بانک ها و سازمان ها و ادارات، آماده ارائه هر گونه خدمات رواندرمانی کودک، نوجوان و بزرگسال می باشد. پرسنل و کارکنان محترم بانک صادرات می [...]

مراکز طرف قرارداد بانک تجارت

2020-06-29T14:34:22+04:30By |مراکز روانشناسی تهران|

مرکز روانشناسی طرف قرارداد بانک تجارت مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی اکسیر، بزرگترین و مجهز ترین مرکز مشاوره در تهران، ارائه دهنده خدمات مشاوره و روان درمانی، طرف قرارداد با بیمه بانک ها و سازمان ها و ادارات، آماده ارائه هر گونه خدمات رواندرمانی کودک، نوجوان و بزرگسال می باشد. پرسنل و کارکنان محترم بانک تجارت می [...]

مراکز طرف قرارداد بانک رفاه

2019-06-12T14:44:56+04:30By |مراکز روانشناسی تهران|

مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی اکسیر، بزرگترین و مجهز ترین مرکز مشاوره در تهران، ارائه دهنده خدمات مشاوره و روان درمانی، طرف قرارداد با بیمه بانک ها و سازمان ها و ادارات، آماده ارائه هر گونه خدمات رواندرمانی کودک، نوجوان و بزرگسال می باشد. پرسنل و کارکنان محترم بانک رفاه می توانند با همراه داشتن دفترچه بیمه، [...]

مراکز طرف قرارداد بانک کشاورزی

2020-06-29T11:13:42+04:30By |مراکز روانشناسی تهران|

مراکز طرف قرارداد بانک کشاورزی مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی اکسیر، بزرگترین و مجهز ترین مرکز مشاوره در تهران، ارائه دهنده خدمات مشاوره و روان درمانی، طرف قرارداد با بیمه بانک ها و سازمان ها و ادارات، آماده ارائه هر گونه خدمات رواندرمانی کودک، نوجوان و بزرگسال می باشد. پرسنل و کارکنان محترم بانک کشاورزی می توانند [...]

منظور از نقایص تولد چیست؟

2019-08-19T11:41:19+04:30By |روان‌شناسی کودک|

نقایص تولد چیست؟ نقایص تولد موارد غیر طبیعی در ظاهر، ساختار و یا عملکرد است که از زمان تولد وجود دارد. نقایص تولد شایع هستند. ۲-۳% نوزادان یک یا چند نقص چشمگیر در زمان تولد دارند. این رقم با افزایش سن به یکسال به دلیل کشف نقایصی که در زمان تولد مشخص نبودند به ۵% افزایش [...]

جنگ مسواک زدن

2019-11-07T20:44:05+03:30By |روانشناسی سلامت, فرزندپروری|

مسواک زدن ، موضوعی نیست که بتوان در اهمیت آن شک کرد و هر کودکی باید یاد بگیرد که حداقل دو بار در روز و ترجیحا بعد از هر غذا، دندان هایش را مسواک بزند؛ همچنین لازم است که از نخ دندان نیز استفاده کند. ولی در مورد بعضی از والدین، مجبور کردن کودکانشان به این [...]

مراحل تغییر دادن رفتار کودکان

2020-07-03T12:36:10+04:30By |روان‌شناسی کودک, فرزندپروری|

نحوه تغییر رفتار کودکان برای تغییر رفتار کودکان روش‌های مختلفی مانند تنبیه، تشویق، نادیده گرفتن و ... وجود دارد. در این مقاله نحوه انجام هر یک از این روش‌ها برای تغییر رفتار کودکان را بیان می‌کنیم. چطور تنبیه کنیم؟ این روش اولین روشی است که والدین برای تغییر رفتار کودکان استفاده می‌کنند. تنبیه به تنهایی نمی‌تواند [...]

حرف بچه ها را بشنوید

2019-10-21T13:10:33+03:30By |روان‌شناسی کودک, فرزندپروری|

گوش دادن به حرف بچه ها با گوش دادن به حرف بچه ها و صحبت کردن با آن‌ها می‌توانیم مهارت های مختلف مانند نحوه برقراری رابطه اجتماعی، شناختن احساسات، نحوه همدلی کردن با دیگران و غیره را آموزش دهیم. نکات مهم در گوش دادن به حرف بچه ها بر احساسات برچسب بزنید. یکی از روش های [...]

تحسین کردن کودک

2019-08-24T17:00:37+04:30By |روان‌شناسی کودک, فرزندپروری|

تحسین کودک تحسین به مقدار کم همراه با انتقاد نتایج بهتری به بار می‌آورد. کودک شما می‌خواهد که به او توجه کنید و می‌خواهد این توجه را از هر طریقی که می‌تواند به دست آورد. برای والدین آسان است که فقط به رفتارهای نادرست کودکان خود توجه کنند و اعمال درست آن‌ها را در نظر نگیرند. [...]

تکراری شدن رابطه و یکنواختی زندگی

2020-01-20T14:27:20+03:30By |روان‌شناسی خانواده|

ویزگی های تکراری شدن رابطه بعضی از روابط بعد از گذشت زمان تکراری می شوند. در ادامه ویزگی های تکراری شدن رابطه را ذکر کرده ایم. وقتی که نمی توانیم احساس یکدیگر را درک کنیم و هیچ اهمیتی به احساسات طرف مقابل نمی دهیم. وقتی دلسردی به وجود می‌آید که با یکدیگر حرف نمی زنیم و [...]

بددهنی همسر و فحاشی شوهر

2020-01-20T14:42:21+03:30By |روان‌شناسی خانواده|

فحاشی شوهر بعضی از خانم ها از فحاشی شوهر شکایت دارند. ایجاد یک فضای امن در خانه و رابطه صمیمانه بین زن و شوهر یکی از مهم‌ترین ارکان زندگی زناشویی است؛ بنابراین اگر زن و شوهر نتوانند با یکدیگر به‌درستی ارتباط برقرار کنند این فضا تبدیل به محیطی نا امن می‌گردد که منجر به یک ارتباط [...]

درمان مشکلات خواندن و نوشتن

2019-10-02T14:58:11+03:30By |اختلالات بالینی کودکان|

روش درمان مشکلات خواندن و نوشتن چیست؟ آیا روشی برای درمان مشکلات خواندن و نوشتن وجود دارد؟ بله این مشکل تا حد زیادی قابلیت بهبودی دارد و بسته به این که چه نوع مشکلی در خواندن و نوشتن هست می‌تواند درمان متناسب را دریافت کند. در صورتی که والدین یا معلمین با کودکی مواجه باشند که [...]

گفتاردرمانی

2019-10-05T09:51:39+03:30By |گفتاردرمانی کودکان|

گفتاردرمانی چیست؟  گفتاردرمانی یکی از رشته‌های توان‌بخشی است که در حیطه‌های گفتار و زبان و ارتباط و بلع به ارائه خدمات توان‌بخشی می‌پردازد. یکی از شایع‌ترین اختلالات در گفتاردرمانی که در این مبحث به آن پرداخته می‌شود لکنت زبان است. لکنت زبان در گفتاردرمانی لکنت به ناتوانی در بیان جملات و حتی کلمات به صورت روان [...]

توصیه های مهم برای داشتن کودک سالم و باهوش

2019-10-20T14:38:25+03:30By |روان‌شناسی کودک|

نکاتی برای داشتن کودک سالم و باهوش برای اینکه کودک سالم و باهوش داشته باشید شما می‌توانید با رعایت نکات زیر به این هدف برسید. توصیه هایی برای داشتن کودک سالم و باهوش  ۱) حتی‌المقدور از ازدواج‌های فامیلی بپرهیزید، چون احتمال بروز بیماری‌های لاعلاج و صعب‌العلاج در ازدواج‌های فامیلی، حداقل دو برابر بیشتر از ازدواج‌های غیر [...]

مراقبت های بهداشتی ویژه سندرم داون

2019-10-12T16:30:41+03:30By |اختلالات بالینی کودکان|

مراقبت های بهداشتی سندرم داون چیست؟ رعایت مراقبت های بهداشتی سندرم داون برای والدین و معلمانی که با سندرون داون برخورد دارند بسیار مهم است. افراد با سندرم دان علاوه بر مراقبت‌های بهداشتی معمول همگانی باید تحت معاینات و توجهات خاص و مراقبت های بهداشتی مخصوص سندرم داون قرار گیرند. نکاتی که در این راهنما فراهم [...]

روش های تحریک مناسب برای شیرخواران

2019-10-21T13:28:19+03:30By |روان‌شناسی کودک|

هدف تحریک شیرخواران هدف از تحریک شیرخواران و تحریکات روانشناختی و ماساژ این است که کودکان بتوانند با کمک والدین توانایی هایشان را هر چه بیشتر شکوفا کنند و از هوش بالاتر (ضریب هوش IQ و هوش اجتماعی EQ)،توان ذهنی بیشتر و قدرت جسمی بهتری برخوردار شوند و در آینده بتوانند در درس و مدرسه و [...]

اصلاح عادت خوابیدن کودک

2019-10-21T14:07:30+03:30By |روان‌شناسی کودک|

عادت خوابیدن کودک زمان اصلاح عادت خوابیدن کودک در اتاق والدین و جدا کردن اتاق کودک بین سن 12 تا 18 ماهگی است. فرآیند جدا کردن محل خوابیدن کودک باید صبورانه و توام با آرامش صورت بگیرد. در ادامه مراحل اصلاح محل خوابیدن کودک بیان شده است. مراحل جداکردن محل خوابیدن کودک راه‌حل‌های زیر برای پیشگیری [...]

آیا این بیماری آلزایمر است؟

2020-08-01T15:57:09+04:30By |روان‌شناسی پیری|

بیماری آلزایمر بیماری آلزایمر عامل اصلی دمانس یا زوال عقل است. علائم آن شامل از دست رفتن حافظه، قضاوت و استدلال و تغییراتی در حالات و رفتار می باشد. گاهی افراد به این علائم توجهی نمی کنند و تشخیص نمی دهند که چنین اختلافی وجود دارد. از آنجا که علایم بتدریج ظاهر می شود ممکن است [...]

بیش فعالی کودکان

2020-06-14T15:35:18+04:30By |اختلالات بالینی کودکان|

بیش فعالی کودکان چیست؟ بیش فعالی کودکان امروزه به دلیل تغییرات زیاد در سبک زندگی در بین کودکان بیشتر شده است و این امر باعث شده است که جامعه روانشناسی بیشتر به ارزیابی جامع اختلال بیش فعالی کودکان ترغیب شوند. بیش فعالی کودکان باکمبود توجه، بیش­ فعالی و تکانشگری به عنوان نشانه­‌های اصلی و با مشکلات [...]

اصول تغذیه و رفتار

2019-10-05T12:28:59+03:30By |تغذیه و سلامت روان|

تغذیه صحیح با اصول درست غذاها از مواد مغذی تشکیل شده اند و تغذیه صحیح ، خوردن و دریافت مقدار لازم و کافی از هر یک از این مواد می باشد.مقدار مناسب این مواد مغذی که برای حفظ سلامت لازم هستند نیازهای تغذیه ای نامیده می شوند. این نیازها با توجه به شرایط جسمی ، محیطی [...]

آنچه باید خانم ها از مکانیزم مغز آقایان بدانند

2019-11-26T00:13:36+03:30By |روانشناسی شناختی|

اکثر باورهای متداول در مورد مغز مردها بر اساس تحقیقات انجام گرفته روی مردها سن ۱۹ تا ۲۲ سال است، ولی مغز مردها در طول عمرشان تغییرات زیادی می کند. اینجا در مورد باورهای نادرست متداول صحبت می کنیم. آن وقت خواهید فهمید که مردها تا چه اندازه در برابر تنهایی آسیب پذیر هستند و چرا [...]

نقشه مغز

2019-11-07T21:29:59+03:30By |روانشناسی سلامت, روانشناسی شناختی|

مغز انسان دارای میلیاردها سلول عصبی است. این سلول‌ ها برای برقراری ارتباط با یکدیگر و دیگر سلول‌ ها در سرتاسر بدن، پیام‌ های عصبی رد و بدل می‌ کنند. پیام‌ های عصبی ماهیت الکتریکی ــ شیمیایی دارند. ما در اینجا بیشتر با ماهیت الکتریکی پیام عصبی کار داریم و به آن سیگنال الکتریکی می‌ گوییم... [...]

نکاتی در مورد خواب و بی خوابی

2019-11-02T22:56:10+03:30By |روانشناسی خواب|

آیا جبران بی خوابی کل هفته در یک روز، کار درستی است؟ تلاش برای جبران تمام ساعت هایی که نخوابیده اید، باعث ایجاد اختلال در ساعت بدن شما می شود. در واقع شما را تنبل و زود خشم کرده و استرس بیشتری در بدنتان ایجاد می کند. جبران بی خوابی در تمام طول هفته، به خاطر [...]

تفاوت های آدم های مثبت با آدم های منفی

2019-06-02T16:09:16+04:30By |مثبت‌اندیشی|

همان طور که می دانید ، بودن کنار آدم های مثبت و منفی تجربه هایی متفاوت است . اگر می خواهید مثبت تر باشید ، در اینجا ۵۱ شیوه برای این کار آورده شده اند : ۱ – شکست بخشی از یاد گیری است انسان های مثبت شکست را به منزله فرصتی برای یادگیری و بهتر [...]

آموزش های والدين و پرخاشگری کودکان

2019-10-21T15:01:58+03:30By |روان‌شناسی کودک|

پرخاشگری کودکان يکي از شکایت‌های رايج والدين در مورد فرزندانشان، پرخاشگری کودکان و رفتارهاي خشن است که متأسفانه براي والدين دغدغه شده اما معمولاً تا زماني که پرخاشگري کودکان به حد خطرناک نرسد سعي در درمان آن نمی‌شود، البته ناگفته نماند رفتار پرخاشگرانه در کودک تا سنين سه‌سالگی امري طبيعي است و در اکثر کودکان ديده [...]

نقش پر رنگ والدین در اعتماد به نفس کودکان

2020-01-20T16:23:56+03:30By |روان‌شناسی خانواده, فرزندپروری|

اعتماد به نفس کودکان بزرگترین سرمایه ی هر انسانی، اعتماد به نفس اوست که برخی از افراد متاسفانه از نداشتن اعتماد به نفس لازم زجر می برند. این مسئله نباید نادیده گرفته شود که بهترین زمان برای شکل گیری اعتماد به نفس، دوران کودکی است و کسانی که از این قضیه رنج می برند در دوران [...]

انگیزه در کارمندان

2019-12-26T01:00:08+03:30By |مدیریت منابع انسانی|

مدیران در ایجاد انگیزه یا کاهش آن در کارمندانشان، نقش مهمی دارند. هر شغل از عناصری تشکیل شده است که یک مدیر با توجه به این عناصر، می تواند کارمندانش را نسبت به کارشان دلگرم تر کرده و از ایجاد احساس روزمرگی در آن ها پیشگیری کند. با این اقدام، نه تنها کارمندان و کارگرها با [...]

چرا ايرانی ها نقدپذیر نیستند؟

2019-05-18T15:00:10+04:30By |روان‌شناسی اجتماعی|

حتما براي شما هم پيش آمده كه گلايه و انتقادتان را با دوستي درميان بگذاريد و با واكنش ناخوشايندي از سوي او مواجه شويد؛ و حتما در چنين شرايطي از خود پرسيده‌ايد كه چرا آدم‌ها به جاي پذيرش اشتباهات و تلاش براي تغيير رويه، تا اين اندازه با پذيرش نقد بيگانه‌اند. شاید ریشه بیگانگی ما با [...]

فرهنگ‌ سازی در زمينه برخورد با مشكلات روانی

2019-11-07T22:07:32+03:30By |روانشناسی سلامت|

تا به حال حتما شنیده‌ اید كه بسیاری از مردم، به علت ترس از انگ بیماری روانی یا به اصطلاح «جنون»، از رفتن و رجوع‌ به روان‌ شناسان و روان‌ پزشكان سر باز زده‌ اند كه باعث صدمات غیرقابل جبرانی از نظر روانی، اجتماعی و حتی جسمی شده‌ اند. در این مقاله از اکسیر قصد داریم [...]

اختلال تبدیلی

2019-05-04T23:05:14+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

اگر از آدم هایی که همه زندگی شان را نقش بازی می کنند، بگذریم؛ لحظه هایی در زندگی همه ما بوده که آگاهانه یا نا آگاهانه نقش بازی کرده ایم. اما همان طور که در نقش فرو رفته ایم، از آن جدا شده ایم و به زندگی عادی بازگشته ایم. گاهی اما چنان درگیر احساس یا [...]

رقابت در عشق

2020-04-26T17:05:53+04:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

عاشق اگر عاشق فردي بوديد و يك نفر ديگر نيز عاشق همان شخص بود، چه مي‌كنيد؟ وقتي دو نفر عاشق يك نفر هستند، شرايط پيچيده‌اي بوجود مي‌آيد، به ويژه زماني كه آن دو نفر آشناي هم باشند. رقابت در عشق و عاشقی زمانی كه موضوع رقابت عشقی مطرح می‌شود افراد به دو گروه عمده تقسیم می‌شوند. [...]

مشاوره پیش از ازدواج

2020-05-21T16:06:58+04:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

مشاوره پیش از ازدواج مشاوره پیش از ازدواج زمان آشنایی دو نفر انجام می شود و بسیار مسئله مهمی است که بایستی توجه خیلی زیادی به آن شود . خیلی از روابطی که افراد در آن بعد از ازدواج به مشکلات مختلفی بر می خورند به این دلیل است که قبل از ازدواج مشاوره پیش از [...]

بها دادن به نيازهای طرف مقابل

2019-06-02T12:38:01+04:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

اشاره شايد در شروع هر رابطه‌اي بتوان انگيزه‌هاي كافي‌اي براي بودن در كنار هم پيدا كرد؛ نقاط اشتراك بزرگ و كوچكي كه مي‌توانند يك رابطه ساده را به يك پيوند تبديل كنند. اما اين اشتراك‌هاي اوليه بي‌ترديد نمي‌توانند تا ابد رابطه‌ را تداوم بخشند. سرعت رشد شخصيتي برابر و انگيزه و نقاط اشتراك تازه‌اي لازم است [...]

بدبینی در زندگی مشترك آفت است

2020-04-26T18:32:33+04:30By |روان‌شناسی خانواده|

بدبینی بدبینی و سوءظن در شكل شديد آن يك اختلال رواني است كه فرد بيمار تفسير غلطي از رفتار ديگران دارد و در واقع فرد احساس مي كند چيزي را كه مي بيند يا مي شنود واقعيت ندارد و با چيزي كه در پشت صحنه وجود دارد متفاوت است. بدبینی باعث تشويش، استرس و عصبانيت است [...]

عشق و خانه‌ دوران كودكی

2019-05-13T17:21:31+04:30By |روان‌شناسی خانواده|

کاغذ سفيدي برداريد. کلمه‌ي «خانه» را بالاي صفحه بنويسيد. به کودکي خود برويد. به «خانه» فکر کنيد و هر کلمه‌اي که در مورد «خانه» به ذهنتان مي‌رسد را بنويسيد حالا کلمه‌ي «خانه» را از بالاي صفحه پاک کنيدو به جاي آن «عشق» را بنويسيد. به كلماتي كه تداعي كرده‌ايد نگاه دوباره‌اي بياندازيد آيا اين كلمات به [...]

ازدواج یک امر واقعی است نه آرمانی

2019-06-02T12:38:01+04:30By |روان‌شناسی خانواده, عشق، جوانان و ازدواج|

پیشـی گرفتن طلاق از ازدواج، از خبرهای مهمی است که در این چند روز نقل محافل اجتماعی و روانشناسی بوده است. ثبت 75‌هزار طلاق تا پایان شهریور امسال، آمار رسمی است که جامعه را بیش از گذشته به سمت آسیب‌های روانی و اجتماعی سوق می‌دهد. تنها در سال گذشته، ایران با افزایش 14‌درصدی طلاق روبه‌رو بود، [...]

بگو مگوهای زن و شوهری

2020-04-26T23:19:40+04:30By |روان‌شناسی خانواده, عشق، جوانان و ازدواج|

زن و شوهری چقدر بگو مگوهای زن و شوهری دارید. همسرتان محرم همه رازهای تان است یا اینکه می توانید برخی موضوعات را از او پنهان کنید؟ پنهان کردن یک راز آزارتان می دهد و به خواب های هر شب تان وارد می شود؟ دوست دارید هرچه در زندگی تان می گذرد را با همسرتان در [...]

عقاید و چگونگی تغییر آن ها

2019-11-25T23:13:07+03:30By |روانشناسی شناختی|

در این مقاله از اکسیر قصد داریم به شما بگوییم چگونه عقاید خود را تغییر دهید و راهکارهایی را به شما عزیزان، آموزش دهیم... باید به نقطه عطف برسید. لازم است با تمام وجود حس کنید چیزی باید تغییر کند. شما باید تغییر کنید، می توانید تغییر کنید و باید الان این کار را انجام دهید. [...]

اشخاص خوش خواب، اشخاص بد خواب

2019-11-02T23:06:29+03:30By |روانشناسی خواب|

خوابیدن، از ضروریات زندگی هر جانداری می باشد که در انسان دارای پیچیدگی های بیشتری است. در مشاوره فردی و روان درمانی، میزان خواب و نحوه خوابیدن، همواره توسط درمانگر مرکز مشاوره، مورد پرسش قرار می گیرد و تعاریف و دلایلی را مراجع برای خواب بیان می کند که توسط روان درمانگر مورد بررسی قرار می [...]

عصبانیت و پرخاشگری کودکان

2019-10-08T16:52:00+03:30By |اختلالات بالینی کودکان, روان‌شناسی کودک|

عصبانیت کودکان آیا تا به حال عصبانیت کودکان برای شما مشکل درست کرده است؟ در مشاوره کودک و مشاوره خانواده توجه به عصبی بودن فرد، خصوصاً کودک از درجات بالایی برخوردار است. عصبانیت کودکان و پرخاشگری تا حدی عادی است، ولی به تدریج کودک به علت رشد شخصیتی بر خود مسلط می‌شود. علت عصبانیت کودکان احتمال [...]

زیستن در اکنون

2019-10-27T20:34:01+03:30By |درمان های روانشناسی|

مشاوره و روان درمانی فواید بسیاری دارد و فرد را به آرامش و بهروزی می رساند. در مرکز مشاوره، همواره اصلی ترین هدف در درمان و مشاوره برای فرد مضطرب و نگران، آموزش زیستن در اکنون و زمان حال می باشد. درمانگر به مراجع این آموزش را میدهد که گذشته را رها کند و به دیده [...]

اصولی در پاسخ به سوالات جنسی کودکان

2019-10-20T15:17:02+03:30By |روان‌شناسی کودک|

سؤالات جنسی کودکان سوالات جنسی کودکان چیست؟ هر فردی که با کودکان سروکار دارد بخصوص پدر و مادر دائماً با پرسش‌های کودک خود در مورد تولد، نحوه بچه‌دار شدن، روابط پدر و مادر و ... مواجه می‌شود. نکات در پاسخ به سوالات جنسی کودکان کودک اصرار دارد برای سؤالات خود پاسخی بیابد و از این طریق [...]

تمایلات غریزی و سیر تحول آن در کودک

2019-10-21T16:07:50+03:30By |روان‌شناسی کودک|

تمایلات غریزی کودک تمایلات غریزی کودک و جنسی تنها مخصوص دوران بلوغ و پس از آن نیست، بلکه مدت‌ها پیشتر از آن به‌صورت احساسی ویژه و با تحریکاتی گوناگون در رفتار آدمی حضور دارند، طوری که طفل بدون آنکه قصدی برای تبهکاری و فساد داشته باشد تحت تأثیر آن است و از آن نوعی احساس لذت [...]

چگونه درست بیندیشیم؟

2019-06-02T16:09:16+04:30By |مثبت‌اندیشی|

در این دنیای بزرگ ما هر روز با اتفاقات زیادی روبرو می شویم که طبیعتاً بخشی از آنها ناخوشایند و حتی خارج از کنترل ماست. مواجهه با چنین رویدادهایی بسته به نوع فکر و باورهای ما پیامدهای مختلفی را به همراه دارد. چنانچه ما آن رویدادی را پلید و برعلیه خودمان تعبیر و تفسیر کنیم مسلماً [...]

شناخت حریم ها

2020-04-25T21:18:30+04:30By |روان‌شناسی اجتماعی|

حفظ حریم ها حفظ حریم ها ی فردی و رعایت آن از نکات مهم در روان درمانی و مشاوره فردی می باشد، درکتابها و مقالات بسیاری در زمینه ادعای مالکیت ودفاع از قلمروها توسط حیوانات، پرندگان، ماهیان و نخستیان نوشته شده است. در سالهای اخیر کشف شده است که انسان نیز از قلمروی برخوردار است. با [...]

بی اشتهایی روانی Anorexia

2020-04-27T15:00:48+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

بی اشتهایی روانی بی اشتهایی روانی یکی از اختلالات شایع روانشناختی می باشد که نیاز به روان درمانی و خانواده درمانی دارد. اصطلاح بی اشتهایی روانی ریشه یونانی دارد: An به معنای عدم و Orexia به معنی اشتهاست و عملا در مورد افرادی به کار می رود که از بی اشتهایی روانی رنج می برند و [...]

تغییرات مثبت

2019-06-02T16:09:16+04:30By |مثبت‌اندیشی|

عقایدت را به دیگران تحمیل نکن ، بلکه آنها را با ملایمت به سمت دیدگاههای خودت هدایت کن.... از درون قوی باش تا به دیگران هم قدرت بدهی،مانند درخت بلوط تنومندی که سایه اش موجودات دیگر را پناه می دهد.... برای دیگران دوستی صادق باش و خود را خدمتکاری بدان که همواره در صدد خدمت به [...]

چگونه با چشم های خود صحبت می کنیم؟

2019-06-02T11:00:35+04:30By |روان‌شناسی اجتماعی|

هس(Hess) در کتاب خود تحت عنوانtale Eye -the tell می­گوید چشم­ها احتمالا دقیق­ترین و نمایان­ترین علائم ارتباط انسانی می­باشند. زیرا آن­ها نقاط کانونی بدن هستند و مردمک­ها به طور مستقیم عمل می­کنند. در شرایط نور معمولی، مردمک­های چشم در حالی که رفتار با فرد از مثبت به منفی و بالعکس تغییر پیدا می­کنند، کوچک و بزرگ [...]

فرزند پروری

2019-06-02T12:55:07+04:30By |فرزندپروری|

یادگیری برقراری ارتباط و گوش دادن همدلانه، قسمت مهم و حیاتی فرزندپروری است. ارتباط مهربانه ،رشد یک دلبستگی سالم را که به خصوص در بنا کردن یک رابطه والد-فرزندی قابل اعتماد بسیار مهم است،مورد حمایت قرار میدهد. مطالعاتی که در فرهنگهای مختلف انجام شده، نشان میدهد که یکی از عناصر مشترک در دلبستگی سالم، توانایی والد [...]

ترفندهای شگفت انگیز زندگی

2019-05-04T23:26:18+04:30By |موفقیت|

این دستورالعمل های کوتاه و شگفت انگیز، به معنای واقعی می تواند کیفیت زندگی تان را بهبود بخشند. لطفا با دقت این متن زیبا را بخوانید !! مهم نیست چند ساله هستید، هنگام سلام کردن، مادرتان را در آغوش بگیرید. همیشه به مردم بیش از انتظاراتشان ببخشید و این کار را با روی خوش انجام دهید. [...]

توجه به توان خویشتن

2019-05-04T23:26:19+04:30By |موفقیت|

نیازی نیست که به دیگران قدرت بی اندازه بدهیم و به خودمان اهمیتی ندهیم، مجبور نیستیم به دیگران اینهمه اعتبار بدهیم و اعتباری برای خودمان در نظر نگیریم. وقتی دیگران رفتار غیر مسئولانه ای به نمایش می گذارند ولی می خواهند ما را سبب مشکلات و مسایل خود معرفی کنند،دیگر احساس گناه نمی کنیم. می گذاریم [...]

مهارت های ده گانه زندگی

2020-04-19T14:09:46+04:30By |موفقیت|

مهارت های ده گانه مهارت های ده گانه زندگی، مهارت هایی هستند که توانایی اجتماعی و روحی و روانی فرد را بالا می برند و باعث می گردد او بتواند به نحوی بهتر و موثرتر با مشکلات و دشواری های زندگی مواجه شود. هر قدر مهارت های زندگی فردی بالاتر باشد او بهتر می تواند سلامت [...]

راه های کنترل استرس

2019-11-07T22:19:31+03:30By |روانشناسی سلامت|

بیشتر افراد در زمان هایی که نمی توانند با استفاده از منابع فردی و جمعی که در اختیارشان است، به آنچه از آن ها خواسته شده است پاسخ دهند، دچار استرس می شوند. استرس تنها در زمانی که دچار حوادث غم انگیز شویم، بروز نمی کند؛ گاهی در حوادث خوشایند، مانند ازدواج نیز ممکن است دچار [...]

استرس شغلی

2019-11-08T00:18:34+03:30By |روانشناسی سلامت|

استرس، تنش یا فشار عصبی، هرمحرکی که در افراد ایجاد تنش کند، استرس زا محسوب می گردد. استرس گاهی واکنش به فشار دنیای بیرون (اجتماع، محیط کار، خانواده، دوستان و ...) یا دنیای درون (تمایل به موفقیت، میل به پذیرفته شدن و..) باشد. استرس یک پاسخ رفتاری ، جسمی و روانی به عامل استرس است.   [...]

خود کشی و پیشگیری از آن

2020-04-19T15:05:17+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

خود کشی دکتر روس علل اقدام به خود کشی را در سه حیطه بیماری های روانی، مسایل اجتماعی و مسایل ارگانیک و جسمی مورد بررسی قرار می دهد. 1-اختلالات روان پزشکی: افسردگی، الکلیسم، اعتیاد دارویی، اسلکیزوفرنیا، اختلالات شخصیتی از علل عمده در این حیطه هستند. 2-مسایل اجتماعی: انزوا، از دست دادن عزیز، فقدان فرد مهم زندگی، [...]

طلاق عاطفی و روش پیشگیری از آن

2020-01-20T17:01:29+03:30By |روان‌شناسی خانواده|

طلاق عاطفی یا طلاق روانی طلاق عاطفی در تعریف به معنی سردی رابطه میان زن و شوهر می شود که در این رابطه، ضعف ارتباط عاطفی زن و شوهر منجر می شود به سردی تمامی روابط آنها می گردد؛ مانند روابط روحی، جسمی، عاطفی و حتی متاستفانه گفتاری. تاثیر طلاق عاطفی والدین بر خانواده طلاق عاطفی [...]

خود آزاری چیست؟

2020-02-15T16:58:16+03:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

خود آزاری بسیاری از افراد در برخی مواقع کار هایی می کنند که برای جسم آنها مضر است. این خود آزاری ها مانند بریدن، سوزاندن، چاقو زدن، خراشیدن، کبود کردن بدن و ... است خود آزاری نشان دهنده ی این است که مشکلاتی وجود دارد که باید به آنها پرداخت. خود آزاری اغلب در احساساتی عمیق [...]

اسرار صحبت کردن

2019-06-02T12:38:01+04:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

بیان آزاد و صادقانه افکار و احساسات از مشخصه های یک ازدواج سالم است. امانحوه بیان شما، نشانگر تفاهم یا ضدیت شما با یکدیگر است. اصول و رموز مهم این مقاله به شما کمک می کند تا افکار خود را بیان کنید و در عین حال، حمایت عاطفی خود را از یکدیگر دریغ نکنید. اصل 1- [...]

بی بند و باری جنسی

2019-06-02T12:38:01+04:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

اصول اخلاقی منزه طلبی که در کشور بر پایه آن پایه ریزی شده رابطه ی جنسی را عملی می داند که یک نفر به راحتی و به طور قطع تنها در صورت ازدواج و تنها با هدف زاد و ولد ان را انجام می دهد. انقلاب جنسی این موضوع را دیکته می کند که رابطه جنسی [...]

عادت های خوب و بد

2019-06-02T16:09:16+04:30By |مثبت‌اندیشی|

عادتها همه ما مجموعه عادات مشخصی داریم که حالات ، احساس و زندگی ما را هدایت می کنند، چه ما از این امر باخبر باشیم چه نه . تفکر نوعی عمل است و هر عمل عادتی به وجود خواهد آورد. آیا عاداتی دارید که خودتان از آنها باخبر باشید و بدانید هر روز از آنها تبعیت [...]

تصمیم گیری مشترک

2019-05-13T17:31:22+04:30By |روان‌شناسی خانواده|

در خانواده های سنتی مرد تصمیم می گرفت و زن اطاعت می کرد و البته،آنجا که مرد درست تصمیم گیری می کردو خواسته ها و نیاز های همسرش را هنگام تصمیم گیری در نظر میگرفت و زن هم به او اعتماد می کرد،مشکلی پیش نمی آمد.اما امروزه زنان ترجیح می دهند که در تصمیم گیریها سهیم [...]

چگونه به صورت صادقانه از دیگران تعریف کنیم

2019-06-02T11:00:35+04:30By |روان‌شناسی اجتماعی|

تحقیقات نشان می دهد وقتی شما از دیگران تعریف می کنید در نظر آنها فردی خونگرم و دوست داشتنی جلوه نموده و به گونه ای نامریی در قلب آنه نفوذ می کنید. بنابراین از هر فردی که به نوبه ای خاص در زندگی شما وارد می شود تعریف کنید این می تواند شامل همسر، فرزند، شریک، [...]

خشم و ۵ قانون مهار آن

2019-10-07T22:56:59+03:30By |روان‌شناسی فردی|

در این مقاله از اکسیر قصد داریم ۵ مورد از قانون ها و روش های مهار خشم را برای شما عزیزان شرح دهیم... قانون اول: برای متوقف کردن خشم ،صحنه را ترک کن وقتی نزدیک است جوش بیاوری، کافی است صحنه را ترک کنی تا اینکه بر اعصابت مسلط شوی. این موقعی نیست که بخواهی مشکل [...]

مشکلات رایج در تربیت کودک

2019-10-20T16:31:27+03:30By |روان‌شناسی کودک, فرزندپروری|

مشکلات در تربیت کودک والدین معمولا در تربیت کودک مشکل دارند. در این مقاله به برخی مشکلات رشدی و رفتاری معمول و دردسرهایی که برای خانواده ایجاد می‌شود، اشاره می‌کنیم. مشکلات رایج در تربیت کودک کودک نق نقو یکی از مشکلات والدین در تربیت کودک، نق نق کردن است. نق، غرغر، ونگ ونگ، شکایت، یا هر [...]