رابطه های جنسی و مراجعه به مرکز مشاوره جنسی

برقراری روابط جنسی در افراد همیشه با مشکلاتی مواجه است که باعث می‌شود تا فرد یا زوجین به مشاوره جنسی مراجعه کنند که برخی از این موارد را در این مقاله با هم بررسی می‌کنیم.

همانطور که می‌دانید رابطه جنسی یک نیاز کاملا طبیعی است که همانطور که انسان به خوردن و خوابیدن احتیاج دارد به رفع نیاز جنسی هم احتیاج طبیعی دارد و به هیچ عنوان نمی‌توان یک شخص را برای رفع نیاز جنسی خود سرزنش کرد؛ اما برقراری یک رابطه جنسی اصولی دارد که حتما بایستی این اصول را رعایت کرد تا بتوان بهترین رابطه جنسی را تجربه کرد.

قبل از رابطه جنسی به سکستراپیست مراجعه کنیم یا بعد از رابطه جنسی

افرادی به مرکز مشاوره جنسی غرب تهران اکسیر مراجعه می‌کنند و می‌گویند که رابطه جنسی را برقرار کردند و از برقرار این ارتباط ناراضی بودن یا از نحوه انجام دادن آن رضایت کامل را نداشتند و بعد از صحبت با سکستراپیست مرکز متوجه شدند که به دلیل ندانستن یک سری اصول در برقراری یک رابطه جنسی نتوانسته‌اند بیشترین لذت را از رابطه خود ببرند.

چرا به سکستراپیست یا مشاوره جنسی مراجعه کنیم؟

عموم موارد مراجعه به سکستراپیست یا مرکز مشاوره جنسی عبارتند از:

• ارتباط جنسی ناسالم
• ارتباط جنسی محافظت نشده
• احساس گناه بعد از رابطه جنسی
• برقرار رابطه جنسی سالم
• بالا بردن میزان رضایت در روابط جنسی زوجین
• آموزش دیدن جنسی از درمانگر جنسی

اولین و مهم ترین فاکتور در برقراری رابطه جنسی سنجش میزان شهوت خود هست که بایستی حتما آن را در نظر بگیرید و شریک جنسی خود را از این موضوع در جریان بگذارید تا ایشان نیز طبع شما را بداند و ایشان هم در هر چه بهتر شدن میزان رابطه جنسی به خود و شما کمک کند.

دومین فاکتور مهم دیگر در برقراری رابطه جنسی دانستن علایق و نیازهای شریک جنسی تون هست که حتما بایستی برای برقراری رابطه جنسی خوب و رضایت بخش دقت زیادی به این قسمت داشته باشید. مخصوصا خانم‌ها بایستی در رابطه جنسی به شدت فعال باشند و به شریک جنسی خود کمک کنند و آقایان را در جریان میزان علاقه خود قرار دهند.

ارتباط جنسی ناسالم 

به چه ارتباط جنسی ای ناسالم می‌گوییم؟

ارتباط جنسی ناسالم از دید یک مرکز مشاوره جنسی به ارتباطی گفته می‌شود که قبل از آن میزان تفاهم در بین دو نفر و همچنین سنجش میزان علاقه و میزان شهوت انجام نمی‌شود و برقراری این رابطه جنسی بدون سنجش این موارد یک ارتباط جنسی ناسالم است.

ارتباط جنسی محافظت نشده 

در مصاحبه با سکستراپیست مرکز مشاوره جنسی اکسیر در غرب تهران در مورد برقراری روابط جنسی به این نکته رسیدیم که چرا در روابط جنسی به برقراری ارتباط محافظت شده اشاره می‌کنیم و مهم تلقی می‌شود. 

از آنجایی که یکی از اصلی‌ترین راه‌های انتقال بیماری‌هایی مانند هپاتیت، ایدز و زگیل بین افراد از طریق روابط جنسی است به همین دلیل حتما توصیه می‌شود تا زمانی که از سلامتی کامل پارتنر جنسیتون اطمینان کامل ندارید به هیچ عنوان ارتباط جنسی محافظت نشده نداشته باشید تا دچار این بیماری‌ها نشوید. 

یک سکستراپیست خوب چه ویژگی دارد؟

سکستراپیست خوب یا مشاور جنسی مهم‌ترین خصیصه‌ای که بایستی داشته باشد این است که با مراجع خود راحت باشد تا مراجع نیز احساس راحتی را با درمانگر جنسی خود برقرار کند. 

یکی از سوالاتی که به شدت توسط افراد مختلف مطرح می‌شود که خوبه که اینجا در موردش صحبت می‌کنیم و به آن پاسخ می‌دهیم این است که مراجعین آقا به شدت مخالف مراجعه کردن به سکستراپیست خانم هستند و شرم و خجالت دارند که مشکلات جنسی خود را با سکستراپیست خود که خانم باشد مطرح کنند، اما دقت کنید دوستان شما به هیچ عنوان نبایستی با مشاور جنسی خود تعارف داشته باشید.

شما اگر به دنبال سکستراپیست خوب هستید نبایستی برای مراجعه کردن محدودیت‌هایی را لحاظ کنید، چه سکستراپیست خوب خانم و چه سکستراپیست خوب آقا پیدا کردین حتما مراجعه کنید و مشکلات جنسی خود را به راحتی با آن شخص مطرح کنید تا بهترین درمان جنسی را دریافت کنید.

مقاله مرتبط : سکستراپیست چه کار می کند ؟ 

دکتر سکستراپ یا دکتر جنسی؟ کدام صحیح است؟

سکستراپی یا سکستراپیست یا مشاوره جنسی هر سه یک معنی مشترک دارند.

استفاده از کلمه دکتر برای روانشناسان جنسی به دلیل تحصیلات این افراد در مقطع دکتری می‌باشد و با هر کدام از این اصطلاحات می‌توانیم این افراد را مورد خطاب خود قرار دهیم که معمولا به دکتر سکستراپ معروف هستند و یک دکتر سکستراپ خوب در مرکز مشاوره جنسی فعالیت می‌کند که می توان با مراجعه به آن مشکلات خود را مطرح و بهترین درمان را اتخاذ کرد. 

چرا بایستی مشاوره جنسی را جدی بگیریم؟

آمار ها نشان می‌دهد که خیلی از مشکلات زوج‌های جوان در روابط زندگی مشترک خود از روابط جنسی ناراضی اتفاق می‌افتد و اگر این قسمت از زندگی افراد به درستی مدیریت شود خیلی از جدایی‌های ثبتی و غیر ثبتی اتفاق نمی افتد.

آری منظور از جدایی ثبتی آمار ثبت شده طلاق در کشور و جدایی‌های غیر ثبتی هم فقط زندگی در زیر یک سقف است که افراد با هم زندگی می‌کنند و به اصطلاح طلاق جنسی از همدیگر دارند که این اتفاق حتی باعث بوجود آمدن عمده خیانت های زناشویی و جنسی می‌شود و خیلی از زندگی‌ها از هم پاشیده خواهند شد. 

چقدر می‌توانیم با مشاور جنسی خود راحت باشیم؟

ما در مرکز مشاوره جنسی اکسیر پرونده‌هایی را بررسی کرده‌ایم که افراد در این پرونده‌ها در جلسات اولیه مراجعه خود خیلی از مشکلات و مسائل مهم را ذکر نکرده‌اند، در جلسات بعدی اشاراتی را به این موضوعات کرده‌اند و دلیل آن را عدم اطمینان به مشاور جنسی خود یا رودروایسی و خجالت عنوان کرده اند.

عزیزان بایستی دقت نمایید که مهم‌ترین کاری که بایستی توسط شما انجام شود این است که به طور کامل مشکلات و مسائل مختلف جنسی خود را با درمانگر جنسی خود مطرج کنید. تا سکستراپیست بتواند بهترین درمان جنسی را برای شما لحاظ کند و خیال شما بایستی راحت باشد که درمانگر شما به طور کامل امین شما در صحبت‌ها و گفتار شماست.

سکستراپیست چه کار می کند؟

سکستراپ یا سکستراپیست یک نوعی از روان درمانگری است که به مشکلات حوزه ارتباطات جنسی زوجین و فردی افراد می‌پردازد. سکستراپ‌ها یا سکتراپیت‌ها معمولاً از روش‌های مختلف درمان‌های تحلیلی، شناختی، رفتاری و یا ترکیبی از چند رویکرد درمانی کمک می‌گیرند تا به افراد کمک کنند که مشکلات جنسی خود را برطرف کنند.

سوالی که برای عموم افراد پیش می‌آید این است که آیا برای رفع مشکلات جنسی خود بایستی به تنهایی به سکستراپیست مراجعه کنند یا به همراه شریک و پارتنر جنسی خود؟ دقت کنید که شما به هر دو حالت بایستی اقدام نمایید تا بتوانید بهترین نتیجه ممکن را در خروجی بگیرید.

درمان روانی جنسی 

یکی از شایع‌ترین نوع مراجعه به کلینیک‌های روانشناسی و سکستراپی‌ها اختلالات روانی جنسی است که در آن یک طرف رابطه یا هر دو طرف رابطه دچار مشکلات ذهنی در روابط جنسی خود هستند و از نظر روانی احساس می کنند که از رابطه با شریک جنسی خود راضی نیستن، که در این صورت سکستراپیست مرکز مشاوره یا کلینیک جنسی با آن ها صحبت می‌کنند و با گفتار صحیح بهترین پیشنهادها و راه کارها را در اختیار آن‌ها قرار می‌دهد تا از رابطه جنسی خود بیشترین لذت را ببرند.

مقاله مرتبط : ویژگی های رابطه جنسی سالم

در چه زمینه‌هایی بهتر است که به سکستراپیست مراجعه کنیم؟

مواردی که لازم است افراد به صورت فردی یا به صورت زوج، به یک کلینیک زوج درمانی یا مرکز مشاوره جنسی مراجعه کنند عبارت هستند از:

• اختلال نعوظ در مردان
• میل جنسی ضعیف در مردان
• عدم علاقه مندی جنسی 
• انزال زودرس
• اعتماد به نفس پایین  
• قطب‌های جنسی
• ناتوانی در رسیدن به ارگاسم در خانم‌ها
• میل جنسی بیش از حد
• ناتوانی در کنترل رفتار جنسی
• افکار جنسی ناراحت کننده 
• اعتیاد به فیلم‌های پورن
• ارتباط جنسی قبل از ازدواج 
• ارتباط جنسی‌ ای که به ازدواج منجر نشده است

آیا من به سکستراپیست احتیاج دارم؟

همان طور که در بالا به برخی از علائمی که نیاز هست به سکستراپیست مراجعه کنیم اشاره شد، بایستی در خود ببینیم اگر مواردی مشابه بالا چه در خود و چه در شریک جنسی خودمون مشاهده کردیم، به یک مرکز مشاوره جنسی یا کلینیک سکستراپی مراجعه کنیم تا درمانگران سکستراپیست مرکز به ما کمک کنند تا مشکل را رفع کنیم.

یکی از مهم‌ترین نکاتی که حتما بایستی در ارتباط با درمانگر سکستراپ یا سکستراپیست خود بدانید این است که با او به هیج عنوان نبایستی تعارف داشته باشید و به راحتی بایستی در مورد مشکل و نیاز خود صحبت کنید و از گفتن عدم واقعیت به دلیل خجالت کشیدن یا رودروایسی بپرهیزید؛ چون ممکن است اطلاعات اشتباه شما موجب تصمیم گیری سکستراپیست برای ارائه راه حل به شما شود.

در اتاق سکستراپیست چه می گذرد؟ 

سکستراپیست با استفاده از روش‌های درمانی مختلفی که می‌داند و با توجه به مشکلات مراجع به او کمک می کند تا نیاز جنسی خود را به بهترین حالت رفع کند، حال ممکن است در بعضی از مواقع و برای رفع برخی از مشکلات افراد حتی به دارو درمانی جنسی نیز روی آورده شود که این کار کاملا توسط درمانگر جنسی یا سکستراپیست مرکز بایستی انجام شود.

تست آنلاین میزان تفاهم قبل از ازدواج

تست آنلاین میزان تفاهم قبل از ازدواج تعیین کننده میزان سطح کیفیت زندگی مشترک زوجین در زندگی آینده آنهاست و همچنین معرف میزان سازگاری زن و شوهر نیز تلقی می گردد .

همه ما در روابط عاطفی که با شخصی داریم نسبت به اتفاقات مختلف توی اولین لحظه عکس العمل خاصی را نمایش می دهیم .

مثلا به محض اینکه تلفن همراهمون زنگ میخوره و شخصی که تماس گرفته قراره شریک زندگی ما بشه ، آیا اون لحظه هر جا که باشیم مشتاقیم که پاسخش رو بدیم یا نه دنبال بهونه میگردیم که تماس رو به ساعت دیگه ای موکول کنیم .

آیا وقتی صحبت از یک سفر یا بیرون رفتن از منزل میشه ، اولین کسی که میاد تو ذهنمون شریک زندگیمون هست یا نه .

و خیلی از این نوع سوالات وجود دارد که در تست آنلاین میزان تفاهم قبل از ازدواج به آن ها خواهیم پرداخت .

خیلی مواقع شده که افراد مختلف به دنبال راه حل سوالاتی هستند از قبیل من نمیدونم آیا این شخص همون شخصیه که من باید انتخاب کنم ، نمیدونم چرا کنارش آروم نیستم ولی دلیلشو نمیدونم ، نکنه بعدا عوض بشه و موارد دیگر که حتما شما بایستی بعد از شرکت در این آزمون پاسخ تست خود را با یک متخصص زوج درمانگر یا یک متخصص مشاور فردی در میان گذاشته و از راهنمایی های او برای بهتر کردن میزان رابطه خود با شریکتون استفاده کنید .

من و مشاور – علي ٦ ساله

علي ٦ ساله با مشكل پرخاشگري همراه والدين به كلينيك اكسير مراجعه كرده است.

شرح حال مراجع از زبان مادر

افسردگي پس از زايمان داشتم و درمان نگرفته بودم و سالها مزمن شده بود.رابطه بين من و پسرم خيلي بد شده بود ديگه تحمل كاراشو نداشتم و گاهي به جايي منو مي رسونه كه كتكش مي زدم همسرم سهل گيره و اين منو عصباني تر مي كرد مرتبا باج ميداد و به حرفهاي علي گوش مي داد فرزندم مدتي بود لجبازي هاي شديدي با من و همسالان داشت در مهد كودك دوستاش را مي زد.همسرم مضطرب بود رابطه زناشويي من تحت تاثير رفتارهاي علي قرار گرفته بود و دايما سر علي با همسرم دعوا داشتم خسته شده بودم و نا اميد و همه راهها رو امتحان كردم و جواب نگرفتم.كلي كتاب خوندم و دوره هاي فرزندپروري رو گذروندم تا اينكه از طريق يكي از همكارانم با كلينيك اكسير آشنا شدم طي يك جلسه ارزيابي فرزندم رو به ١٠ جليه بازي درماني ارجاع دادند كه روي رابطه والد و كودك و خشم هاي كودكم كار شد.طي جلسات روي كنترل خشم،رفتار پرخاشگرانه و لجبازي كار شد.هر جلسه درمانگر تكنيك هايي رو به ما آموزش مي داد كم كم با خوب شدن علي شرايط خيلي بهتر شد من آرومتر شدم و رابطه با هميرم خيلي بهتر شد.براي درمان فردي خودم و همسرم به روانشناس بزرگسال ارجاع داده شديم و خيلي حالم خوب شد.و به مرور زمان مشكلاتم با كودكم رفع شد.

نظر دکتر مونا فلسفی درمانگر علی 

مراجع با مشكل پرخاشگري كودكش مراجع كرد.تست cbcl گرفته شد كه نتيجه پرخاشگري و اضطراب كودك بود.
رفتارهاي مادر و رابطه زناشويي مختل روي رفتارهاي كودك تاثير گذاشته بود.طي جلسات بازي درماني و فرزندپروري سبك فرزندپروري والدين تغيير داده شد و بازي درمانگر روي خشم هاي حل نشده كودك از طريق تكنيك هاي بازي درماني و تخليه خشم در ميز شن كار كرد و طي ٢ ماه نتايج خوبي حاصل شد.پس از اطمینان از بهبود خلق و کارکرد مراجع، به پیشنهاد درمانگر و با توافق والدين مراجع، ۱ جلسه پیگیری به فاصله تقریبی ۲ ماه پس از آخرین جلسه برای مراجع تعیین گردید.

من و مشاور – مبینا دختری ۷ ساله

از زمان شروع مدرسه با مشکلاتی مواجه شده که در ادامه شرح مبینا را از زبان مادرش بخوانید.

مبینا از ابتدا دختر بسیار محبوب و خواستنی خانواده و فامیل بود و من و پدرش از گل نازکتر بهش نگفته بودیم و با شروع سال تحصیلی مشکلات مبینا شروع شده و من و پدرش به قدری بهم ریختیم که خودم خواب راحت ندارم. مبینا از روزی که معلمش سر کلاس بهش تذکر داده و گفته کاردستی ات خوب نیست و مقوا رو جلوش انداخته و بعد بچه ها بهش خندیدن و از فردای اون روز میخواد بره مدرسه دلشوره داره و میگه نمیخوام برم و دم در مدرسه یک بار و وقتی سر کلاش میره بار دیگه استفراغ میکنه و وقتی بچه ها دیدن که استفراغ کرده ازش دوری کردن و مبینا اضطرابش هر روز بیشتر و بیشتر شده و سر صف نمی ایسته و تا موقعی که معلم بیاد مادر رو مجبور میکنه سر کلاس بشینه.

نظرخانم نفیسه مطلق درمانگر مبینا 

در ابتدا با والدین با اهداف ایجاد محدودیت های واقع بینانه در خانه، ایجاد فضای گفتمان در خانه و تلاش واسه تنظیم اضطراب مادر انجام شد. در ادامه با اجرای تکنیک هایی مبینا تونست احساساتشو بیان کنه و به مادر و من بازگو کنه، با معلم مدرسه صحبت شد و موارد لازم گوشزد شد. در جلسات بعدی با تمرین های مایندفولنس اضطراب کودک تنظیم شد و پس از ۶ جلسه حالت تهوع و دل درد و استفراغ قطع شد و با همکاری مادر و ناظم و حساسیت زدایی منظم و ریشه یابی دلیل ترس از پیش بچه ها بودن، کودک توانست که سر صف بایسته و کارکردهای مورد انتظار رو پیدا کرد و در ادامه با  ۴ جلسه درمان توانستیم نتایج کسب شده رو تثبیت و الگوی اضطرابی مادر و کودک رو تنظیم کنم.

من و مشاور – سوگل دختری ۴ ساله

که با شکایت جدا نشدن از مادر و ارتباط برقرار نکردن با افراد به کلینیک اکسیر مراجعه کرده است. در ادامه شرح حال ایشان را بخوانید.

شرح حال از زبان مادر:

سوگل تحت هیچ شرایطی از من جدا نمی­شود و با هیچ کسی ارتباط برقرار نمی­کند. فقط نزد مادرم تنها و بدون حضور من می­ماند. زمانی که منزل خانواده همسرم میرویم، با هیچ یک از افراد خانواده ارتباط برقرار نمی­کند و تمام مدت به من می­چسبد و یا گریه می­کند. همسرم از این موضوع بسیار ناراحت و ناراضی است و مدام من را مقصر می­شمارد و اغلب می­گوید که چطور با خانواده خودت صمیمی است ولی با خانواده من نه، پس حتما تو نمی­گذاری و نمیخواهی. به همین دلیل رابطه با همسرم هم دچار چالش­های زیادی شده است و از این بابت بسیار خسته و کلافه­ هستم. سوگل حتی در پارک و مکان­های عمومی هم همین رفتار را دارد. از کنار ما تکان نمیخورد و با هیچ کودکی بازی نمی­کند، زمانی که به پارک می­رویم هرگز از ما جدا نمی­شود و با وسیله­ها بازی نمی­کند مگر آنکه ما کنار او بایستیم. مشکل دیگری که دارد این است که وقتی مهمان به منزل ما می­آید داخل اتاق می­رود و هرگز بیرون نمی­آید که این رفتار وی سبب خجالت من و پدرش می­شود. هرچه بخواهد فورا برایش فراهم می­کنم و یا اگر خواسته­ای داشته باشد حتی اگر علی­رغم میل خودم هم باشد اما گوش می­دهم، زیرا تصور می­کنم هنوز برای نه شنیدن خیلی کوچک است و یابد تمام و کمال در اختیار او باشیم، اگرچه پدرش با این موضوع مخالف است و سر همین موضوع نیز ما مشاجره­های بسیاری داریم. واقعیت خیلی خسته و کلافه شده­ام، جدا از خراب شدن رابطه­ با همسرم، بسیار نگران خودش هستم و همین باعث شد تا تصمیم بگیرم به مرکز مشاوره مراجعه کنم. در اینترنت سرچ کردم و با مرکز اکسیر آشنا شدم. تماس گرفتم و یک وقت ارزیابی برای ما گذاشتند. ارزیاب بعد از مصاحبه کردن با ما و دیدن دخترم، برای انجام دادن یک تست که مربوط به سوگل می­شد، ما را به بخش روانسنجی ارجاع دادند. پس از انجام تست و ارزیابی مجدد، تشخیص اضطراب جدایی برای سوگل دادند و به همین دلیل به بازی درمانی ارجاع دادند.

درمانگر سوگل پس از بررسی­ های لازم ،گفتند علاوه بر اضطراب جدایی، سبک فرزندپروری هم ضعف­هایی داره که نیاز هست در جریان درمان حضور فعالانه و همکاری لازم جهت برطرف کردن ضعف­های موجود را داشته باشید. همچنین گفتند علاوه بر سوگل شما هم خیلی مادر مضطرب و کنترل­گری هستید، تمایل دارید حتی تمام کارهایی را که سوگل توانایی انجام دادن آن­ها را دارد، به جای او انجام دهید و تن دادن بیش از حد به خواسته­های او سبب شده تا هرگز نخواهد که مستقل باشد و در هر موقعیتی از شما بخواهد که حضور داشته باشید. بنابراین در طی جلسات در کنار بازی­ درمانی با سوگل، برخی جلسات با من هم صحبت می­کردند و حتی جلساتی هم من و هم همسرم حضور داشتیم تا تکنیک­های صحیح فرزندپروری را به ما آموزش دهند. واقعیت خیلی ناامید بودم چون سوگل حتی با درمانگرش هم صحبت نمی­کرد و هیچ تمایلی نداشت وارد اتاق بشود و هر جلسه از من میخواست که کنار او بمانم، حدود ۵ الی ۶ جلسه به همین منوال گذشت و هر بار درمانگرش به من می­گفتند نگران نباشید و کمی صبور باشید. ایشان با روش­های گوناگون و با استفاده از ابزارهای مختلف او را جذب و اعتمادش را جلب کردند، تا جایی که خود سوگل پیگیر جلساتش بود و هربار شوق رفتن را در او می­توانستم ببینم. این روند سبب شد تا وضعیت سوگل هر روز بهتر از قبل باشد، زمانی که به مکان­های عمومی مانند پارک یا سرزمین عجایب می­ر­فتیم ،دیگر راحت به سمت وسیله­ها می­رفت و از ما نمی­خواست کنارش بمانیم، رابطه ه­اش با خانواده همسرم که تبدیل به یکی از بزرگترین مشکلات خانوادگی ما شده بود، بهبود یافته بود، تا حدی که بدون حضور من و پدرش حتی برای چند ساعت منزل آ­ن­ها تنها می­ماند. هنگامی که مهمان برای ما می­ آمد، دیگر به اتاق نمی­رفت و کنار ما می­ایستاد و شور و اشتیاق وی برای پیوستن به سایر کودکان را کاملا می­توانستیم مشاهده کنیم تا حدی که زمانی که به وی پیشنهاد مهدکودک رفتن دادم، استقبال کرد. بعد از گذشت ۲۰ جلسه بازی درمانی که هفته­ای دو مرتبه شرکت می­کرد، علاوه بر سوگل، اضطراب خودم هم کاهش پیدا کرد و با نکاتی که به ما گفتند توانستیم عدم توافقمون در فرزند پروری و ضعف ­هایی که وجود داشت را نیز رفع کنیم و همین باعث شده بود تا ارتباط با همسرم هم ترمیم شود. در حالی که تمام علائم نگران کننده وی برطرف شده بود، تنها مشکلی که همچنان به چشم می­خورد عدم علاقه وی برای صحبت کردن با سایرین بود، به همین دلیل درمانگر او به جهت تقویت مهارت­های اجتماعی پیشنهاد بازی­درمانی گروهی را دادند و سوگل ۵ جلسه بازی­ درمانی شرکت کرد و مهارت­های وی به مراتب بهتر شدند و دیگر می­توانست ارتباط موثرتری با سایرین و به خصوص همسالان برقرار کند.

نظر خانم فرناز رضایی درمانگر سوگل :

مراجع با شکایت جدا نشدن فرزند از مادر و ارتباط برقرار نکردن با سایر افراد و به وجود آمدن مشکلات خانوادگی به علت رفتارهای مذکور فرزند، به کلینیک اکسیر مراجعه کردند و پس از شرکت در جلسه ارزیابی و انجام تست­های مربوطه، تشخیص اضطراب جدایی و سبک ناکارآمد فرزندپروری را گرفتند و به بازی­درمانگر ارجاع داده شدند.

پس از ۲۰ جلسه بازی­درمانی که هفته­ای دو مرتبه برگزار می­شد، علائم اضطرابی وی برطرف شد و توانست بدون حضور مادر نزد سایر افراد خانواده بماند و دوری مادر را حتی برای چند ساعت تحمل نماید. همچنین ترس وی برای وارد نشدن به جمع همسالان نیز برطرف شد و اکنون دیگر می­توانست به کودکان بپیوندد. در طی جلسات و در جهت بهبود علائم مراجع صبوری و همکاری والدین بسیار تاثیرگذار بود. در کنار پرداختن به اضطراب ایشان، به اضطراب مادر نیز پرداخته شد و سبک­های فرزندپروری کارآمد نیز به آن­ها آموزش داده شد. در پایان ۲۰ جلسه، به جهت تقویت­ کردن مهارت­های اجتماعی مراجع را وارد جلسات گروه­درمانی کردیم و درصدد رفع ضعف موجود برآمدیم و پس از پایان ۵ جلسه گروه­درمانی، وی می­توانست ارتباط موثر برقرار کند و همین موضوع بر اعتماد به نفس وی نیز تاثیر مثبت داشت.

تست سنجش میزان هات بودن

تست آنلاین میزان هات بودن در رابطه جنسی به مردان و زنان کمک می کند تا بتوانند متوجه بشوند که مشکلاتی که در روابط سکس با شریک جنسی خود مواجه می شوند از چه می باشد آیا کمبود میزان هات بودن در رابطه را دارند یا اینکه مشکلات در مسائل دیگری است. 

به همین دلیل شما عزیزان می توانید با تست آنلاین میزان هات بودن خود در روابط جنسی خود متوجه این موضوع شوید. 

مشکلات جنسی می‌تواند زندگی افراد را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. عواقب مشکلات جنسی برای افراد و زوج‌ها بسیار قابل توجه است در صورتی اگر مورد شناسایی و درمان قرار نگیرد می‌تواند موجب سردرگمی، عدم جذابیت و عدم کفایت جنسی در دو طرف شود. گاهی اوقات تغییرات در علاقه جنسی ممکن است باعث ایجاد سوء ظن در طرف مقابل شود که احساس کند دیگر جذابیت جنسی برای طرف مقابل ندارد. به همین دلیل مهم است که به سرعت مشکل جنسی خود را بشناسید و برای درمان اقدام کنید.

تست آنلاین میزان هات بودن

آشنایی با دورهای تین کلاب اکسیر 

“نوجوانی، سخت‌ترین مرحله زندگیست، مرحله‌ای که نمی‌دانی بچه‌ای یا بزرگ شدی، برای انجام یکسری کارها هنوز کودکیم و بعضی وقت‌ها هم توقع بزرگ و بالغانه رفتار کردن را به دوش می‌کشیم. گاهی اوقات حتی کنار دوستان بودن هم سخت است و گاهی نیز تحمل خانواده از عهده‌مان خارج می‌شود. چه کنیم؟”

شاید شما هم با این سوال روبرو شده اید که واقعاً “نوجوان جایگاهش کجاست؟چرا درک کردن نوجوانتان آنقدر سخت است؟” همه والدین خواهان بهترین امکانات برای فرزندان خود هستند، بالأخص در مرحله بلوغ که وارد مرحله جدیدی از زندگی می‌شوند و لذا تصمیم‌گیری غلط و نابجا می‌تواند آینده نوجوان را به خطر اندازد.

مرکز مشاوره اکسیر با سال‌ها تجربه، دوره‌های (رهاب) را با تمرکز بر “روابط موثر_ هویت یابی و شخصیت شناسی_ احساسات و هیجان‌ها و بهداشت جنسی” در دپارتمان نوجوانی با نام دوره‌های تین کلاب به صورت ترمیک برگزار می‌کند تا عبور از این مرحله‌ی رشدی و راه ورود به بزرگسالی را برای نوجوان عزیز شما، هموار و شیرین نماید.

مشکلات شایع دوران نوجوانی

• استقلال: نوجوانان معمولاً برای رسیدن به استقلال و اثبات توانایی‌های خود خواسته‌هایی دارند که گاه مورد پسند خانواده نیست و پدر و مادرها نمی‌توانند آن‌ها را بپذیرند یا نمی‌دانند با وجود خطرهای موجود، چطور آن‌ها را حل کنند. یکی از درگیری‌های جدی والدین با فرزندان که «نزاع بر سر قدرت» است، آغاز می‌شود.
• اعتمادبه‌نفس: اعتمادبه‌نفس یک پیش‌نیاز اصلی برای موفقیت است. نوجوان نیاز دارد که برای برخورداری از سلامت روان و رسیدن به اهداف اعتمادبه‌نفس داشته باشد. نوجوان به علت تغییرات روانی و جسمی ناشی از بلوغ بسیار حساس هستند و عوامل زیادی می‌تواند بر تعریف آن‌ها از خودشان و توانایی‌هایشان تأثیر بگذارد.
• پرخاشگری: خشونت یعنی ناتوانی در کنترل خشم؛ بنابراین برخلاف آن‌که برخی خشونت را نشانه قدرت می‌دانند، نمایانگر ضعف و درماندگی فرد در مقابله با مشکلات و کنترل خود است و بدیهی است کسی که از کنترل حالات خود ناتوان است، فرد قدرتمند و موفقی در زندگی نخواهد بود. گاهی نوجوانان رفتار پرخاشگرانه نشان می‌دهند. این گونه رفتارها نشان‌دهنده گسستگی روابط نوجوان با خانواده است.
• مشکلات تحصیلی: نوجوانان به دلیل حساسیت‌های این دوره و تغییرات سریعی که نمی‌توانند به طرز مؤثری خود را با آن‌ها سازگار کنند، دچار مشکلات تحصیلی متعددی می‌شوند و نیازمند توجه و رسیدگی مؤثر هستند.
• مصرف مواد: متأسفانه تعداد نوجوانانی که از مواد استفاده می‌کنند روز به روز در حال افزایش است. البته بیشترشان به طور منظم مصرف نمی‌کنند و به صورت گاه و بی گاه و تفننی (که البته باز هم خطرناک است) استفاده می‌کنند. عده‌ای از نوجوانان از مواد مخدر به‌عنوان وسیله‌ای برای اعلام استقلال (به‌خصوص وقتی با خانواده مشکل دارند) استفاده می‌کنند، عده‌ای دیگر نیز به غلط فکر می‌کنند که مواد مخدر گذرگاه عبور از نوجوانی به بزرگ‌سالی است!
• اینترنت و فضای مجازی: بيشترين استفاده‌کنندگان از اينترنت نوجوانان و جوانان بوده كه حضور در چت روم، بازی‌های اينترنتي، چك كردن پست الكترونيكي و جست‌وجو در سایت‌های مختلف اينترنتي بيشترين دلايل حضور آن‌ها در اين فضاست. اعتياد به اينترنت و فضای مجازی می‌تواند مشكلات جدي تحصيلي و خانوادگي براي مخاطبان به وجود آورد.
• نگرانی در مورد ظاهر: نوجوانان معمولاً از ظاهر خود راضی نیستند و ممکن است دائم از خود انتقاد کنند و به دنبال راه‌حل‌هایی برای تغییر آن باشند. این نگرانی وسواس گونه نسبت به ظاهر و داشتن بدنی ایدئال، در دختران نوجوان بیش از پسرها دیده می‌شود. داشتن چنین تصور بدی از بدن خود، نوجوان را به‌سوی عزت‌نفس پایین هدایت می‌کند و او خود را فردی نالایق و بی‌ارزش می‌داند تا آنجا که ممکن است با اختلالات روحی و روانی و از دست دادن اشتها و افسردگی‌های شدید مواجه شود.
• طلاق والدین: نوجوانان طلاق را به‌عنوان خیانت می‌دانند و از والدینشان کناره‌گیری می‌کنند. طلاق والدین می‌تواند منجر به مشکلات رفتاری شود که می‌تواند روابط آن‌ها را تخریب کند: گرایش به محتاط بودن بیش‌ازحد در روابط، گرایش به داشتن روابط صوری برای دوری از تعهد، رفتارهای عمدی برای اینکه شریک متقابل به رابطه متعهد باشد و تمایل به ترک رابطه هنگام بروز مشکلات.
• پذیرفته نشدن در گروه همسالان: نوجوانان به وجود همسالان خود اهمیت بیشتری می‌دهند. زمانی که نوجوان از سوی همسالان خود به دلایلی طرد می‌شوند، به روحیه آن‌ها صدمه می‌زند. مهارت‌های اجتماعی می‌تواند کمک‌کننده باشد.
• تعامل با جنس مخالف: گرایش به جنس مخالف و حتی تمایل به برقراری رابطه با وی بخشی از فرآیند رشد نوجوان است. نوجوانان بر اساس گروه اجتماعی که به آن تعلق دارند، ممکن است در مورد نحوه ارتباط با جنس مخالف، دارای دیدگاه‌های شخصی بسیار محکمی باشند مثلاً کلاً با برقراری این دست روابط مخالف باشند و یا اینکه تصور کنند این دست روابط الزامی است. آموزش رابطه با جنس مخالف یکی از آموزش‌های بسیار مهمی است که باید در هر دوره سنی، آموزشی فراخور سن به دختران و پسران داده شود.
• تغییر جنسیت: امروزه تشابه دختران به ظاهری پسرانه و تشابه پسران به ظاهری دخترانه در میان جمعیت جوان ما زیاد به چشم می‌خورد و نقش‌های خاص جنسیتی در میان هر دو جنس کم‌رنگ شده است و تمایل به تغییر جنسیت نیز در گروه نوجوانان زیاد دیده می‌شود.
• اختلالات سلامت روان: بيشتر متخصصان معتقدند كه نوجواني، دوره بحراني براي توسعه و رشد آسیب‌های رواني است؛ اما اين بدين معنا نيست كه همه آنان به بحران‌ها و آشفتگی‌های هيجاني مبتلا باشند. اختلالاتی مانند مشکلات رفتاري و رفتارهاي ضداجتماعی، افسردگي، خودكشي، فرار از مدرسه یا خانه و اختلالات خوردن، اضطراب و… در نوجوانان ممکن است دیده شود.
• بلوغ زودرس و دیررس: عوامل مختلفی چون عوامل ارثی فیزیک بدنی، نوع تغذیه و مسائل فرهنگی از عواملی هستند که در بروز بلوغ زودرس و دیررس دخیل هستند. بلوغ چه به‌صورت زودرس اتفاق بیافتد و چه با تأخیر همراه باشد، نگرانی‌ها و مشکلاتی را برای نوجوان به همراه خواهد داشت.

مقاله مرتبط: علت بزهکاری در نوجوانان چیست؟

مقاله مرتبط: تأثیرات فضای مجازی بر نوجوانان

مقاله مرتبط: خود ارضایی نوجوانان

چرا تین کلاب اکسیر را انتخاب کنیم؟

متخصصین نوجوان ما موضوعات ذکر شده در بالا را به ۴ حوزه تقسیم کرده‌اند و در دوره‌های تین کلاب تحت عنوان رهاب تلاش دارند تا این دوره حساس را با آسودگی خاطر و داشتن برنامه برای ساختن آینده‌ای بهتر گام به گام پیش ببرید.

دوره های رهاب

(روابط موثر_ هویت یابی و خودشناسی_ احساسات و هیجان ها_ بهداشت جنسی)

۱.دوره‌های تین کلاب شامل Gap time، Movie time و Game time است.

۲.گروه سنی که می‌توانند در این دوره‌ها شرکت کنند شامل دوره‌های اول و دوم متوسطه خواهد بود.

۳.دانش آموزان مقطع هفتم، هشتم و نهم در یک گروه و دانش آموزان مقطع دهم و یازدهم و دوازدهم در گروه دیگر قرار می‌گیرند.

۴.این دوره‌ها به‌صورت ترمی برگزار می‌شود و هر ترم ۱۰-۱۲ جلسه به طول می‌انجامد.

۵.مابین دو ترم دو هفته تعطیلات میان‌ترم خواهند داشت. زمان برگزاری، چهارشنبه‌ها در محل تین کلاب اکسیر می‌باشد.

روابط در نوجوانی

مسئله اجتماعی شدن و توانایی تعامل با دیگران در همه مراحل زندگی اهمیت بسیار دارد. تعداد قابل‌ملاحظه‌ای از نوجوانان به دلایل مختلف موفق به کسب مهارت‌های ارتباطی نمی‌شوند و اغلب مهارت‌های رشدنیافته ارتباطی و نامناسب که همراه با گوشه‌گیری است و تنهایی را از خود بروز می‌دهند که تمام این رفتارها جزء عوامل خطرزا در جهت افزایش میزان آزاردیدگی چه از طرف خانواده چه از سوی محیط و همسالان است.

اعتقاد به دانستن چگونه رفتار کردن در وضعیت‌های گوناگون از جمله موقعیت‌های دشوار، بخشی از مهارت‌های اجتماعی است که در دوره‌های تین کلاب به آن پرداخته می‌شود. در این طبقه، مشکلات ارتباطی به چهار دسته تقسیم می‌شوند:

• مشکل در برقراری ارتباط با والدین
• مشکل در برقراری ارتباط باهمسالان
• مشکل در برقراری ارتباط با خواهران و برادران
• مشکل در برقراری ارتباط با اولیای مدرسه

احساسات و هیجان در نوجوانی

عده‌ای نوجوانی را زمان افزایش ناپایداری هیجانی و اوج‌گیری هیجان‌های نوجوانان می‌دانند. برای اکثر نوجوانان، عواطف نسبت به دوستان مثبت‌تر و نسبت به اعضای خانواده (خصوصاً والدین) منفی‌تر می‌شود. نوجوانان، در توانایی خواندن و فهمیدن احساسات مربوط به چهره دیگران، نسبت به بزرگ‌سالان تفاوت دارند؛ و معمولاً درک نادرستی از حالات چهره دارند. روانشناسان هیجان‌ها و عواطف نوجوانان را با ویژگی‌های زیر بیان می‌کنند:

• گوشه‌گیری: نوجوانان به دلیل ترس از انتقاد و سرزنش از دیگران، در بیان و تعبیر هیجان‌هایشان دچار تردید می‌شوند و در خود فرو می‌روند و از جمع کناره‌گیری می‌کنند.
• سرعت: نوجوانان به سرعت از محرک‌های هیجانی تأثیر می‌گیرند.
• شدت: هیجان‌ها و عواطف نوجوانان به صورتی شدید بروز می‌کند.
• عدم کنترل: نوجوانان در بیان هیجان‌های خود نترس می‌شوند و ممکن است به فعالیت‌های خطرناکی دست بزنند، اما بعد پشیمان می‌شوند و به سرزنش خود می‌پردازند.
• مظنون بودن: درباره چگونگی جلوه‌گر شدن خود در نظر دیگران نگران و مضطرب می‌شوند.
• ناپایداری: پاسخ‌های عاطفی آن‌ها دمدمی است.
• ناشی گری: در بیان واکنش‌های عاطفی تازه، مانند اظهار محبت به غیر هم‌جنس، بی‌تجربگی نشان می‌دهند.

مقاله مرتبط: کنترل خود در نوجوانان

مقاله مرتبط: افسردگی نوجوانان

هویت یابی و خودشناسی در نوجوانی

پدیده نوجوانی، با این پرسش اساسی همراه است که نوجوان از خود می‌پرسد “من کیستم” این پرسش را که چند سال ادامه خواهد یافت “جستجوی هویت” می‌نامند. در واقع مسئله این است که چه می‌شود که هیچ فردی نه مانند کسانی می‌شود که قبل از او در این جهان زیسته‌اند و نه مانند کسانی خواهد شد که پس از او به این جهان خواهند آمد.

نوجوانی که با این پرسش اساسی روبروست می‌داند که به‌زودی باید مسئولیت زندگی خویش را شخصاً برعهده گیرد و از خود می‌پرسد: باید چگونه زندگی کنم؟ چه حرفه‌ای را باید انتخاب کنم؟ در ارتباط با جنس مخالف و زندگی خانوادگی آتی چه خواهم کرد؟ با کدام باورها و ارزش‌ها باید زندگی کنم؟ جستجوی هویت پیش‌نیاز رشد بهینه شخص در طول زندگی است.

بهداشت جنسی در نوجوانی

تبدیل‌شدن به فرد بالغی که از نظر جنسی سالم باشد یکی از فعالیت‌های تکاملی کلیدی در نوجوانان است. سلامت جنسی شامل تکامل جنسی و بهداشت باروری و همچنین توانایی ایجاد و حفظ روابط درست بین فردی، ارزش قائل بودن برای بدن خویش، تعامل محترمانه با هر دو جنس به روش صحیح و اظهار تمایل، عشق و صمیمیت بر اساس ارزش‌های پایدار فردی و اجتماعی است.

رهاب آماده‌ی خدمت رسانی به شما عزیزان در تین کلاب اکسیر خواهد بود.

برای اطلاعات بیشتر درباره دوره‌های تین کلاب با شماره‌های ۸۸۰۷۸۵۸۵ و ۸۸۵۷۱۸۰۰ تماس بگیرید.