چطور وقتی همه بدبین هستند ما خوشبین باشیم

۱۳۹۹/۸/۱۹ ۱۳:۵۶:۴۰By |روان‌شناسی فردی, مثبت‌اندیشی|

خوشبین بودن سخت است وقتی به این فکر می‌کنید که در جهان چه خبر است بتوانید خوشحال و خوشبین باشید؛ و زمانی سخت‌تر می‌شود که اطرافیان شما دائماً در حال [...]

چگونه دیگران را ببخشیم

۱۳۹۸/۱۰/۲۴ ۹:۱۹:۱۰By |روان‌شناسی فردی, مثبت‌اندیشی|

بخشیدن دیگران اگرچه بخشیدن مزایای بسیاری دارد اما همیشه آسان نیست. بسیاری از افراد دوست دارند که دیگران را ببخشند و از این خشم رها شوند اما نمی‌دانند چگونه این [...]

روش‌های ساده مثبت اندیشی

۱۳۹۹/۹/۳ ۹:۱۹:۰۸By |مثبت‌اندیشی|

مثبت اندیشی مثبت اندیشی چیست؟ آیا می‌توانید یاد بگیرید که چگونه مثبت فکر کنید؟ احتمالاً در مورد فواید مثبت اندیشی چیزهایی شنیده‌اید. تحقیقات نشان می‌دهد که مثبت اندیشان، سبک‌های مقابله‌ای [...]

درمان اضطراب شدید

۱۳۹۹/۱۱/۱۹ ۱۳:۴۶:۴۵By |درمان های روانشناسی, روانشناسی شخصیت, مثبت‌اندیشی|

نکات در درمان اضطراب شدید در جامعه پیچیده و در حال تغییر امروز، تقریبا غیرممکن است که در برخی موارد از زندگی خود، احساس استرس و اضطراب نکنید. استرس و [...]

جلوگیری مقایسه خود با دیگران

۱۳۹۹/۶/۳۰ ۷:۵۲:۲۸By |مثبت‌اندیشی|

"مقایسه مرگ شادی است." -مارک تواین "هنگامی که شما راضی و خشنود هستید که خودتان باشید و مقایسه یا رقابت نکنید، همه به شما احترام خواهند گذاشت." -لائو تسو یکی [...]

افراد با همدلی بالا و نکاتی مفید برای آن ها

۱۳۹۸/۸/۱۸ ۱۶:۳۹:۳۳By |روانشناسی سلامت, مثبت‌اندیشی|

افراد با همدلی بالا ، تنها ۲۵٪ از جمعیت را تشکیل می دهند. این افراد به انرژی های عاطفی دیگران، بسیار حساس هستند و به راحتی می توانند عواطف مثبت [...]

روش هایی برای خوشحال کردن دیگران

۱۳۹۹/۹/۳۰ ۱۱:۰۰:۳۲By |خلاقیت و هوش, مثبت‌اندیشی|

چرا باید دیگران را خوشحال کرد؟ یکی از بهترین راه های ایجاد زندگی شادتر برای خودتان این است که دیگران را خوشحال کنید. به چند مورد توجه کنید: شما آن [...]

سخنان و جملات روان‌شناسان بزرگ

۱۳۹۹/۸/۱۴ ۱۴:۴۹:۴۱By |مثبت‌اندیشی, موفقیت|

کارل یونگ کارل یونگ روانشناس سوئیسی است که بخاطر پرداختن به نظریاتی درباره روانشناسی تحلیلی، از جمله اشخاصی است که طرفداران بسیاری در طول تاریخ داشته و دارد. در زیر برخی [...]

ویژگی‌های افراد خودشکوفا

۱۳۹۸/۳/۱۲ ۱۱:۳۹:۱۸By |مثبت‌اندیشی, موفقیت|

افراد خود ‌شکوفا دارای ویژگی هایی هستند که دیگران ندارند. آن ها چیزهایی و اهدافی در زندگی دارند که آن ها را از دیگران متمایز می‌کند. مازلو با مطالعه ویژگی [...]

خرج کردن جامعه پسندانه و کسب شادی

۱۳۹۸/۳/۱۲ ۱۱:۳۹:۵۴By |مثبت‌اندیشی|

خرج کردن جامعه پسندانه، پرداختن پول برای کمک به دیگران تعریف شده است. کشف این موضوع که منافع احساسی ناشی از خرج کردن جامعه پسندانه، حتی در کشوهای فقیر نیز [...]

ده افسانه انگیزشی که مانع از رسیدن به هدف می شود

۱۳۹۸/۳/۱۲ ۱۱:۳۹:۵۴By |مثبت‌اندیشی|

حقیقت این است که ما اغلب عوامل روان شناختی را که در موفقیت و شکست ما مشارکت دارند را نادیده می گیریم. پژوهش ها نشان داده اند که مردم اغلب [...]

به آرامش برسیم!

۱۳۹۸/۸/۲۲ ۲۱:۲۷:۳۸By |روانشناسی سلامت, مثبت‌اندیشی|

زندگی‌ کردن مهارت هایی را می‌ طلبد که اندوختن آن ها هیچ‌ گاه پایانی ندارد و آموختن آن ها تنها با زندگی در دنیای واقعی ممکن است. یکی از این [...]

روحیه ای شاد داشته باشید

۱۳۹۹/۹/۲۵ ۱۲:۳۸:۱۹By |روانشناسی سلامت, مثبت‌اندیشی|

زندگی و روحیه شاد روحیه شاد و رفتارهای مثبت خلاقیت ذهنی را افزایش می‌ دهد. دیدن دنیا با عینک خوش‌ بینی صرفاً یک شعار نیست و محققان نتایج فوق‌ العاده [...]

رازهای شاد زیستن در زندگی

۱۳۹۸/۸/۲۲ ۲۱:۱۸:۰۳By |روانشناسی سلامت, مثبت‌اندیشی|

محققین مدت هاست این موضوع را بررسی می کنند که آیا راز شاد زیستن ، در ژن های انسان نهفته است یا شاد بودن، اکتسابی است و می توان آن [...]

با این هفت روش به خود احترام بگذارید!

۱۳۹۹/۱/۱۶ ۱۵:۴۶:۱۰By |مثبت‌اندیشی|

احترام به خود روشهای احترام به خود زیاد است و به عبارتی ما می توانیم به روش های مختلفی به خودمان احترام بگذاریم. رواندرمانگر لیزا نیوگ، احترام به خود را [...]

هیچ چیز نمی تواند مرا ناراحت کند.

۱۳۹۸/۳/۱۲ ۱۱:۳۹:۵۶By |مثبت‌اندیشی|

آگاهی یافتن اولین گام در جهت خلاص شدن از ناراحتي است. هر چه از افكار، احساسات و رفتارهاي ناراحت آننده خويش دقيق تر آگاه شويد، احتمال اينکه آنها را کنار [...]

شنبه ی خود را فوق العاده شروع کنید!

۱۳۹۸/۳/۱۲ ۱۱:۳۹:۵۷By |مثبت‌اندیشی|

شنبه ها معمولا ناخوشایند هستند. همه ی ما صبح شنبه تصاویر مختلفی در سایت ها و شبکه های اجتماعی در رابطه با این که شنبه چقدر عذاب آور است می [...]

روانشناسی مثبت نگر!

۱۳۹۹/۸/۲۶ ۱۶:۳۳:۵۵By |مثبت‌اندیشی|

روانشناسی مثبت نگر روانشناسی مثبت نگر ، یکی از جدیدترین شاخه های روانشناسی است. این بخش خاص از روانشناسی بر چگونگی کمک به افراد در جهت پیشرفت و داشتن زندگی [...]

Go to Top