آشنایی با راه های افزایش عزت نفس بد نیست قدری درباره راه های افزایش عزت نفس تامل کنیم و عقیده ای را که افراد بسیاری به آن پای بند هستند [...]

ناامیدی شما را سرخورده می كند و می تواند انرژی و وقت زیادی از شما بگیرد. از آنجایی که نه تنها انرژی را مصرف می کند، بلکه باعث حواس پرتی [...]

اضطراب امتحان اضطراب امتحان را اینگونه تعریف می‌کنند: نوعی خود اشتغالی ذهنی است که با خود کم انگاری و تردید درباره تواناییهای خود مشخص می‌شود و غالبا به ارزیابی شناختی [...]

قربانیان تجاوز جنسی حمایت از قربانیان تجاوز جنسی خیلی مهم و حساس است. وقتی شخصی که می شناسید مورد تجاوز جنسی قرار گرفته است، دانستن اینکه چه بگویید یا انجام [...]

مشاوره غیر حضوری فردی مرکز روانشناسی اکسیر مشاوره غیر حضوری فردی در بهترین مرکز روانشناسی و مشاوره غرب تهران یعنی مرکز روانشناسی اکسیر به افزایش بهداشت روانی و کاهش [...]

مرگ همسر مرگ همسر و از دست دادن همسر می‌ تواند بسیار مخرب باشد، خواه مرگ ناگهانی باشد یا به دنبال یک بیماری طولانی اتفاق بیفتد. یک روز شما متاهل [...]

هوش هیجانی پایین هوش هیجانی پایین مشکلی است که می‌تواند در طیف گسترده‌ای از روابط اجتماعی تأثیر بگذارد. برخی از متخصصان حتی اظهار داشتند که هوش هیجانی در تعیین موفقیت [...]

استرس مالی اگر استرس مالی دارید و نگران پول و مسائل مالی هستید، تنها نیستید. پول منبع مشترک استرس برای بزرگسالان است. در حقیقت، طبق اعلام انجمن روانشناسی آمریکا (APA) [...]

استرس در مردان استرس در مردان به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود و بالا می‌رود. مردان همیشه در تشخیص استرس خود خوب نیستند و استرس یک تجربه فردی است. آنچه می‌تواند [...]

اثرات منفی و مضرات تماشای تلویزیون مضرات تماشای تلویزیون چیست؟ خاموش کردن تلویزیون باعث می‌شود 4 ساعت در طول روز به دست آورید. این ساعات را می‌توانید به ورزش کردن، [...]

چرا رابطه‌ های من خوب پیش نمی‌رود؟ چرا رابطه های من خوب پیش نمی‌رود؟ خیلی از مواقع شده که با فرد جدید آشنا می‌شوید و قرارهای خوبی با هم دارید. [...]

مزایای نوشتن خاطرات روزانه امروزه با پیشرفت های تکنولوژی، نوشتن خاطرات روزانه ممکن است یک عمل منسوخ و کهنه به نظر رسد. اما، در واقع نوشتن خاطرات می تواند منافع [...]

خود شناسی گاهی برای خود شناسی به سال ها زمان نیاز داریم. دو نفر می توانند با شناخت اندکی از خود وارد فرایند ازدواج شوند. اما وقتی فرایند شناخت و [...]

محترم شمردن خود در بسیاری از مواقع یک احساس دورنی است و کاملا به خود شما و طرز تفکر شما نسبت به خودتان بستگی دارد. این حس با حس اعتماد [...]

وقتی می گوییم كسی بر رفتار خود كنترل ندارد، یک معنی آن این است كه او نمی تواند به میل خود رفتار كند؛ این گونه كنترل كردن را می توان [...]

تمایل افراد از بیش تعمیمی پس از شکست از نبود فرق گذاری منتج می شود. بیش تعمیمی اشاره دارد به اثرگذاری نتایج منفی بر دیگر احساس های بی کفایتی فردی [...]

راز خوش‌ بینی راز خوش‌ بینی ،به حداکثر رساندن موفقیت‌ها و به حداقل رساندن شکست‌هاست. صادقانه به کوتاهی‌ها و کمبودهای خود فکر کنید، در این صورت می‌توانید بر روی آن‌ [...]

راه های رسیدن به خوشبختی اگر برای حفظ زندگی تان به سختی کار کرده اید و خوش شانس هم بوده اید حالا خانه ای برای خودتان دارید؛ حتی اگر یک [...]

چه حرف هایی را به دیگران نمی توانی بگویی اما به آینه می توانی؟ این یک تمرینی است که به شما کمک می کند در سخت ترین موضوعات زندگی به [...]

هر چه از لكه زرد (ضخامت همه قسمت های شبكيه يكسان نيست. لكه زرد بخشی از شبكيه است كه نسبت به ساير نقاط شبكيه فرو رفته است. در بخش مركزی [...]

این یک نامه ی عاشقانه است برای کسانی که مهم تلقی نمی شوند. اگرچه همکاری کردن نشانه ی مورد قبول واقع شدن و ثبات و بالغ شدن است اما شما [...]

در این مطلب از اکسیر قصد داریم در رابطه با مقاله ای که در روزنامه نیویورک تایمز در مورد دروغ منتشر شده است صحبت کنیم... با ما همراه باشید. تفاوت [...]

اگر از ده سال زندگی با اسکیزوفرنی یک چیز آموخته باشم این است که هیچ کس در مورد شما به سختی خودتان قضاوت نمیکند. من با این بیماری برای مدت [...]

در طول 20 سال گذشته از زندگی من یک جنبه فراگیر در شخصیت من بوده که هم مرا به پیش می برد و هم آرزو دارم از شرش خلاص شوم [...]

همه افراد به دنبال یک زندگی مفرح هستند و برای دستیابی به این هدف سخت کار می کنند. وقتی کسی به یک باره پولدار می شود همه تعجب می کنند [...]

یک عقیده غالب وجود دارد که میگوید: اکثر مردم زمانی که سخن از هوش، حافظه، محبوبیت، و سایر صفات شخصی به میان می آید، تصور میکنند که وضعیت آن ها [...]

انجام اعمال جراحی زیبایی و تزریق بوتاکس در افزایش عزت نفس تاثیر چندانی ندارد. تحقیقات نشان می دهد افرادی که هزینه های قابل توجهی متحمل می شوند تا با کمک [...]

عزت نفس و اعتماد به نفس چيست افتخار و احساس خوب از خود يعنی عزت نفس. عزت نفس در حالت چهره، رفتار، صحبت و حرکت افراد مشخص می شود. عزت [...]

چوشادی بکاهد ، بکاهد روان              خرد گردد اندر میان ناتوان "فردوسی" یکی از بزرگترین مسئولیت های ما آن است که از زندگی لذت ببریم. [...]

فردی که در اثر آسیب های روانی، مملو از خشم هستش لاجرم مملو از گناه هم هست. هرچه خشم بیشتر تولید شود، گناه نیز به تبع آن بیشتر تولید می [...]

در این مقاله از اکسیر قصد داریم 7 دلیلی که مردم نمی توانند باورهای خود را تغییر دهند را برای شما دنبال کنندگان عزیز شرح دهیم. با ما همراه باشید... [...]

دروغ سفید چیست ؟ دروغ سفيد دروغی است که برای آسیب به دیگران گفته نمی شود، مثل: در جاده با سرعت ۵۰ کیلومتر در ساعت رانندگی می کند اما در [...]

الیس و همکارانش، سیزده مورد از باورهای غیرمنطقی را شناسایی کرده‌اند 1. همه افراد جامعه باید مرا دوست بدارند و تأییدم کنند. 2. برای این‌که فردی ارزشمند و محبوب باشم، [...]

دکتر رونالد فیشر و دکتر دیانا بوئر با بررسی اطلاعات مربوط به 420,599 نفراز مردم 63 کشور دنیا که در طول حدود 40 سال از طریق 3 پرسش نامه معتبر [...]

در این مقاله اختصاصی از اکسیر قصد داریم راه های غلبه بر اخم و دلخوری را برای شما عزیزان شرح دهیم. با ما همراه باشید... راه های غلبه بر اخم [...]

فروم رايشمن، روانشناس آلمانی، معتقد بود هيچ بيماری آنقدر مريض نيست که به واسطه اعتماد و صميميت شفا پيدا نکند. او به اين نتيجه رسيد که "تنهايی" در محور همه [...]

   در این پست از اکسیر مکانیسم های دفاعی و انواع آن را برای شما عزیزان جمع آوری کرده ایم که در ادامه میتوانید آن ها را مشاهده کنید...   [...]

هوش اخلاقی مفاهیمی چون فداکاری، گذشت، راستگویی، بخشش و ... همگی زیر مجموعه ی مفهوم وسیع تری به نام اخلاق هستند. هوش اخلاقی، توانایی درک درست از نادرست، داشتن اعتقادات [...]