زمان مطالعه مطلب : ۴ دقیقه

افراد خودشیفته را بشناسیم

همیشه اولین چیزی که از افراد خودشیفته توی ذهنمون میاد این هست که این افراد به دلیل دوست داشته شدن بیش از حد خودشون این لقب را گرفته اند در صورتی که این اختلال از دوست نداشته شدن این افراد در کودکی و نوجوانی نشئات میگیره که در ویدئوی زیر خانم دکتر سیمین احمد پور در این باره بیشتر توضیح خواهند داد .

روابط عاطفی افراد خودشیفته 

افراد خود شیفته در روابط عاطفی خود این گونه عمل می کنند که شریک زندگی خودشون رو بهترین می دونند و همسر خودشون رو ارزنده سازی می کنند اما با گذر زمان متوجه می شوند که این شخص اونی که میخواستن نیست و به نگاهشون نسبت به اون شخص عوض می شه و بعد از برطرف کردن نیاز خودشون دلزدگی در این رابطه بوجود خواهد آمد و ارتباطشون تمام خواهد شد .

در ویدئوی زیر خانم دکتر سیمین احمد پور در این باره بیشتر توضیح خواهند داد .

ترس های افراد خود شیفته

همه ما ترس هایی در زندگی خود داریم اما ترس های افراد خودشیفته کمی متفاوت تر از بقیه است. در ادامه لیستی از ترس های افراد خودشیفته آورده شده است.

تعهد به رابطه

یکی از ترس های افراد خودشیفته تعهد داشتن در رابطه است.  دلیلش بسیار روشن است، برای اینکه در یک رابطه باشید، مجبور خواهید شد که گارد خود را پایین بیاورید، و این چیزی است که خودشیفته ها واقعا از آن می ترسند. داشتن یک رابطه به این معناست که شریک شما از عیب ها و کاستی های شما آگاه شود. این که افرد دیگر عیب ها و ضعف های او را ببنند غیرقابل تصور و حتی ترسناک است.

نگاه موشکافانه به درون خود

افراد خودشیفته این باور غلط را برای خود ساخته اند که هیچ عیبی ندارند و از همه نظر از دیگران برتر هستند، اما قسمتی از وجودشان به صورت ناخودآگاه می دانند که این دروغی بیش نیست. به همین خاطر دوست ندارند به درون خود عمیق تر و با دیدی انتقادی تر نگاه کنند.

البته اگر بخواهیم منصفانه به قضیه نگاه کنیم اکثر افراد از اینکه با دیدی انتقادی به خود نگاه کنند ترس دارند و کم هستند افرادی که توانایی این کار را دارند. اما این موضوع برای افراد عادی ممکن است ناراحت کننده باشد اما برای افراد خودشیفته بسیار ترسناک و نابودکننده است.

توهین

موضوع دیگری که برای افراد خودشیفته بسیار ترسناک است، توهین است. افراد عادی ممکن است در برابر توهین دیگران ناراحت شوند و بعد از چند روز یا چند ساعت فراموش کنند. اما افراد خودشیفته حساسیت بیش از حد نسبت به توهین دارند، زیرا آنها عزت نفس شکننده ای دارند و توهین مخصوصا کلامی می تواند آن ها را خرد کند. آنها حتی ممکن است از این موضوع نگذرند و از فرد توهین کننده انتقام بگیرند. این افراد به دلیل احساس ناامنی و بدبینی که دارند ممکن است سو برداشت داشته باشند هرچیزی را توهین به حساب آورند.

عدم تحسین از دیگران

خودشیفته ها از تحسین دیگران تغذیه می کنند. بدون افراد دیگر، آنها هیچ چیز نیستند. به همین دلیل یکی از بزرگترین ترس ها برای آن ها فقدان تحسین دیگران است. تحسین نشدن از سوی دیگران یکی از بزرگترین کابوس های آن هاست. تحسین دیگران، منبع قدرت در ذهن آن هاست، و بدون آن هیچ چیز نیستند. این عدم قدرت است که باعث ترس خودشیفته ها می شود.

نداشتن جایگاه مهم

یکی دیگر از ترس های بزرگ خودشیفته ها این است که آنها مهم نیستند. یکی از ویژگی های کلیدی خودشیفته ها این است که آنها بی رحمانه موقعیت های قدرتمند و برتر را اتخاذ می کنند. به همین دلیل بسیاری از دیکتاتورها و رهبران خوشیفته بودند. آن ها به شدت رقابتی هستند. آن ها می خواهند برنده شوند و بهترین باشند، رهبری و ریاست پیروزی نهایی آن هاست. یکی از خصوصیات جالب آن ها این است که آن ها می خواهند بدون هیچ گونه دستاوردی به این قدرت دست یابند آن ها فکر می کنند که شایسته قدرت هستند زیرا این گونه برای آن ها مقدر شده است و این بسیار نزدیک به باور فراعنه است که معتقد بودند شایستگی حکومت از طریق خدا به آنها داده شده است نه از طریق دستاوردهای شخصی.

احساس ندامت

یکی دیگر از ویژگی های مهم خودشیفته ها، ناتوانی در احساس ندامت است. به این معنا نیست که آن ها ندامت را احساس نمی کنند بلکه آن ها به صورت فعالانه از درک آن اجتناب می کنند. ندامت برای آن ها نشانه ضعف، آسیب پذیری و سستی است. ندامت نشان می دهد که آن ها اشتباه کرده اند. همین طور ندامت راهی به سوی عذر خواهی است و برای افراد خودخواهی که رگه خودشیفتگی دارند غیرقابل تصور است.

احساس قدردانی

یکی دیگر از احساساتی که این افراد نمی پذیرند ترس از قدردانی است. قدردانی، مانند ندامت، احساس دیگری است که به عنوان نشانه ای از ضعف توسط افراد خودشیفتگی درک می شود. قدردانی برای آن ها به معنی قدرت دادن به دیگری است. پذیرش این احساس که به دیگری مدیون هستند  و دیگری برتری نسبت به آن ها دارد، برای فردی که خود را از هر لحاظ برتر از دیگران می داند می تواند بسیار ترسناک باشد.

مرگ

مرگ چیزی است که بسیاری از مردم نمی خواهند با آن روبرو شوند، و فقط مختص افراد خودشیفته نیست. اما برای افراد خودشیفته مرگ می تواند منبع بزرگ ترس باشد. فرد خودشیفته خود را برترین و قدرتمندترین می داند و مرگ نابود کننده نهایی افراد قدرتمند است.

 

 

چی کار کنیم فرزندمون خودشیفته نشه ؟

احتمالا والدین زیادی براشون سوال شده که چی کار باید بکنیم تا فرزندمون به اختلال خودشیفتگی مبتلا نشه ؟ بهترین کار این است که فرزند شما نبایستی احساس کمبود محبت و دوست نداشته شدن دست دهد . مقایسه نکنید فرزندتون رو با هیچ کسی در هیچ موقعیت و جایگاهی .

ویدئوی زیر خانم دکتر سیمین احمد پور در این باره بیشتر توضیح خواهند داد .

کمالگرایی در افراد خودشیفته

کمالگرایی یعنی میل به بی عیب و نقص بودن هر چیزی باعث میشه تا افراد رو به کمالگرایی سوق دهد . خیلی موقع ها افراد این رو بهترین حالت می دونند و حتی باعث میشه تا افراد در زمینه کاری خودشون به بهترین حالت ممکن کار کنن . این افراد شرایط خیلی سختی رو هم برای خودشون و هم حتی برای شریک عاطفی خودشون در نظر دارند و همیشه درگیر رساندن یک ارتباط یا زندگی خود توی بهترین حالت هستند .

ویدئوی زیر خانم دکتر سیمین احمد پور در این باره بیشتر توضیح خواهند داد .

 

 

زمان مطالعه مطلب : ۶ دقیقه

نخستین کتاب درباره این موضوع در سال ۱۶۲۲ توسط یک پزشک ایتالیایی در شهر کاپری نوشته شد. بسیاری از مردم به رابطه بین دستخط و نویسندگان (فیلسوفان، دانشمندان، تاریخدانان، هنرمندان و … ) علاقه‌مند بوده‌اند. به دنبال این کتاب، مقالات دیگری نیز تا سال ۱۸۰۰ در این باره در ایتالیا، فرانسه و سوئیس منتشر شد. در سال ۱۸۲۳، یک نفر انگلیسی به نام استفن کولت کتابی در رابطه با تحلیل دستخط منتشر نمود.

خط‌شناسی مدرن از زمان ژان‌میشون آغاز شد و نام «خط‌شناسی» را نیز همین شخص به کار برد. او دستخط‌ها و نویسندگان متعددی را به طور سیستماتیک مورد مطالعه قرار داد و مقالات متعددی در سال ۱۸۷۲ منتشر ساخت. میشون سیستمی برای مرتبط ساختن عناصر خاصی در دستخط به ویژگی‌های خاص شخصیتی به وجود آورد.
در اواخر قرن نوزدهم، آلفرد بینه، روان‌شناس فرانسوی، مطالعات و آزمایش‌های دقیقی را از طریق مصاحبه با خط‌شناسان انجام داد. او متقاعد شد که خط‌شناسی قابلیت به کارگیری به عنوان روشی برای آزمون شخصیت را دارد.
در سال ۱۸۹۵، ویلهلم لانگر بروخ در آلمان به انتشار مجله خط‌شناسی پرداخت. در سال ۱۸۹۷ هانس بوسس مجله دیگری را منتشر کرد و انجمنی را برای پژوهش‌های خط‌شناسی تشکیل داد. یکی از کسانی که با مجله او همکاری می‌کرد، دکتر لودویگ کلاگز، فیلسوف آلمانی، بود که دستاوردهایش در پژوهش‌های خط‌شناسی مشهور است. او یک سیستم تحلیل بر پایه استانداردهای دستخط به وجود آورد. فرض او بر این بود که دستخط، همانند حرکات سر و دست، طرز راه رفتن و اشارات صورت، یک حرکت معنی‌دار است. او به معیاری برای حالت طبیعی و عادی در شخصیت انسان‌ها دست یافت که نامش را «ریتم» گذاشت. امّا این سیستم قادر به تشخیص بین درجات مختلف ریتم‌ها نبود و ارزیابیش تنها به قضاوت‌های ذهنی بستگی داشت. ماکس پولِور، خط‌شناس سوئیسی، تحت تأثیر کارهای کلاگز قرار گرفت و پژوهش‌های او را ادامه داد. او سبک و شیوه دستخط‌ها را مورد مطالعه قرار داد و آن‌ها را با توجه به نظریه روانکاوی مورد تفسیر قرار داد. جون داونی، روان‌شناس آمریکایی، نیز آزمایش‌هایی بر پایه نظریه ریتم کلاگز انجام داده است.
در سال ۱۹۴۰ برخی خط‌شناسان به یادگیری روان‌شناسی پرداختند. اتحاد خط‌شناسان و روان‌شناسان از نظر پژوهشی مفید بود و کاربردهای کلینیکی خط‌شناسی توسعه یافت. در همین سال، الکساندر لوریا، روان‌شناس روس، استفاده از دستخط برای تعیین محل آسیب‌های مغزی را مورد مطالعه قرار داد.
دستخط شامل عناصر قابل ارزیابی مانند شیب و اندازه، شکل حروف و چپ دست و راست دست بودن است. در سال ۱۹۴۲، جوزف زوبین، روان‌شناس آمریکایی، و لوینستون، خط‌شناس آلمانی، سعی کردند که معیارهای عینی قابل اندازه‌گیری و متداول در دستخط‌ها را به دست آورند. آن‌ها از یک سیستم اندازه‌گیری بر پایه درجات ریتم در حرکت عضلات نویسنده استفاده کردند. این روش، مدرکی آماری برای متمایز کردن شخصیت‌های عادی و غیرعادی به وجود آورد امّا هیچگونه رابطه‌ای را بین دستخط و ویژگی‌های شخصیتی نشان نداد.
آزمایش‌هایی نیز بر روی نمونه‌هایی از دستخط‌ها برای یافتن رابطه آن‌ها با احساسات، طرز تفکر و رفتار نویسندگانشان به عمل آمده است. بررسی‌های بالینی در مورد رابطه دستخط و اختلالات ذهنی نیز در حال انجام است. همچنین از تجهیزات الکترونیکی برای تشخیص تنش‌ها، انطباق و سایر فاکتورهای نویسنده دستخط استفاده می‌شود.

کسانی که خطی نامرتب دارند

احتمالاً در زندگی بسیار فعال هستندو به همین دلیل برایشان مشکل است که بتوانند ثابت و بی تحرک بمانند و برخی از کارهایشان حساب شده و سنجیده نیست. به همین دلیل گاهی اوقات برای دوستان و افراد خانواده غیرقابل پیش بینی هستند. آزادی شخصیتی برای آن ها خیلی مهم است و اهمیت زیادی به استقلال خود می دهند و ممکن است گاهی خیلی احساساتی رفتار کنند.

کسانی دست خط مرتب و خوانایی داشته باشند

می توان این طور برداشت کرد که آن ها خودشان را بسیار کنترل می کنند و دوست ندارند به راحتی شخصیت خود را لو بدهند. حتی گاهی اوقات برایشان مشکل است که احساساتشان را بروز دهند و آن را سرکوب می کنند.

کسی که خیلی پر رنگ می نویسد و قلم را زیاد فشار می دهد

احتمالاً علاقه زیادی به مخالفت کردن با دیگران دارد؛ چرا که احساس قدرت و اعتماد به نفس زیادی می کند و دوست دارد روی دیگران اعمال نفوذ کند و به همین خاطر شخصیت افراد را درست درک نمی کند.

کسانی که خیلی کمرنگ می نویسند

احتمال این که فردی حساس و دلسوز باشند بسیار زیاد است و موقعیت دیگران را حتی بیشتر از خودشان درک می کنند و این امکان نیز وجود دارد که قادر به اثبات حرف خودشان نباشند و خیلی راحت ضربه می خورند و وقتی دیگران از آن ها انتقاد می کنند خیلی سریع از موضع خودشان عقب نشینی می کنند.

کسانی که خیلی کند و آهسته می نویسند

به سرعت قادر به نشان دادن عکس العمل نیست؛ این افراد احتمالاً به زمان بیشتری برای ابراز عقیده خود نیاز دارند. افرادی که آهسته می نویسنداز نظر خلق و خو اغلب اشخاصی ملاحظه کار و محتاط هستند و در نتیجه به زمان بیشتری برای فکر کردن و فهمیدن نیاز دارند و در ابراز احساساتشان هم کند هستند و اغلب دوست دارند هیچ تصمیمی نگیرند تا این که یک تصمیم غلط بگیرند.

کسانی که دست خط تند و شتابزده ای دارند

احتمالاً افرادی کم حوصله هستند و از اتلاف وقت خسته می شوند و از نظر خلق و خو بسیار لحظه ای هستند. سریع درک می کنند و در نشان دادن رفتار و احساساتشان چندان پایدار نیستند و اغلب به دلیل شتابزدگی در تصمیم گیری دچار لغزش و خطا شده و از این که در آرامش به حرف های دوستانشان گوش کنند خسته می شوند.

کسانی که دست خط ساده ای دارند و خیلی ابتدایی می نویسند

در روابط با دیگران ترجیحاً واقع گرا و با تدبیر هستید و نمی توانید قبول کنید که گاهی باید با دیگران کنار بیایید و به آن ها توجه کنید و همچنین اطرافیان به ندرت از آن چه درون شما می گذرد آگاهی پیدا می کنند.

کسانی که دست خطی زیبا و پررنگ و لعابی دارند

این امکان وجود دارد که گاهی به شدت رسمی برخورد کرده و خیلی مفصل و با علاقه درباره مسایل دلخواهتان حرف بزنند و این احتمال نیز وجود دارد که درخواسته ها و تمایلاتتان پر توقع و رویایی باشند.

اگر شما خود را دارای دست خط ریزی می بینید و بسیار کوچک می نویسید

احتمالاً شما توانایی های خود را دست کم می گیرید و خودتان را از آن چه واقعاً هستید کمتر ارزیابی می کنید و ممکن است گاهی تنگ نظر و خرده گیر باشید.

اما اگر درشت می نویسید

این احتمال وجود دارد که خودتان را زیادی بزرگ و مهم جلوه داده و گاهی بسیار با اعتماد به نفس و از موضع قدرت رفتار می کنید.

اگر کسی دست خط شکسته ای دارد و حروف را زوایه دار و شکسته می نویسد

فردی بسیار با اراده می باشد و در کارهایش حد وسط را قبول ندارد و به همین علت اهل سازش و مصالحه نیست و اغلب به همین خاطر که وسط را دوست ندارد از دیگران خسته می شود و تصمیمی نمی گیرد چون دوست ندارد راه اشتباه را انتخاب کند.

اگر فردی دست خط ملایم و کشیده ای دارد

آدمی چند بعدی است و می تواند مشکلاتش را از زوایای مختلف بررسی و درک کند. برایش تنوع مهم است و گاهی احساس می کند استعدادهای زیادی دارد و نمی تواند هیچ کدامشان را به درستی شکوفا کند. ممکن است فردی زود رنج باشد و به ندرت علیه برداشت ها و انتقادات دیگران از خود دفاع کند.

اگر کلمات را درهم و فشرده می نویسید

احتمالاً شما فرد راحتی نیستید و در جمع خودتان را کناری می کشید و می خواهید کنترل خود را از دست ندهید. از برقراری رابطه با دیگران خوشتان نمی آید و گاهی دوست ندارید خود را فردی خوش فکر نشان بدهید. اغلب بعد از دیگران ابراز عقیده می کنید و عقیده خود را می گویید واین به این علت است که قدری محتاط هستید.

کسی که کلمات را با فاصله و باز باز می نویسد

خیلی راحت با دیگران رابطه برقرار کرده و خیلی ساده و بی تکلف و مستقیماً به دیگران نزدیک می شود. گاهی به راحتی از کوره درمی رود و با این کار ممکن است به حریم شخصی دیگران تجاوز کند و این به این علت است که او ارزشی به خودداری کردن و کنترل خود نمی دهد، اما انسانی کوشا و باطراوت است که سریع تصمیم گرفته و با کارهای خود به دیگران خدمت می کند.

وضعیت فعلی پژوهش‌ها

خط‌شناسی به نحو گسترده‌ای در کشورهای اروپایی، به ویژه فرانسه، آلمان، سوئیس، بلژیک، هلند و انگلستان به کار بسته می‌شود. بسیاری از شرکت‌های تجاری در این کشورها، قبل از استخدام افراد، با خط‌شناسان مشورت می‌کنند. بسیاری از روان‌شناسان، مطالعه دستخط را به عنوان یک ابزار تشخیصی، با وجود شواهد تجربی نه چندان زیاد، مفید یافته‌اند.
در کشورهای اروپایی، خط‌شناسان مدرک رسمی دارند و بسیاری از دانشگاه‌ها دوره‌ها و درس‌هایی در زمینه خط‌شناسی ارائه می‌کنند. در این کشورها، خط‌شناسی به صورت یک مطالعه علمی پذیرفته شده است.
خط‌شناسی همیشه دقیق نیست. رفتار و شخصیت آدم‌ها به طور مداوم تغیر می‌کند. بنابراین اگر از دستخط برای یافتن ویژگی‌های شخصیتی یک فرد استفاده می‌شود باید نمونه‌های دستخط او را در طول یک دوره زمانی مثلاً چند ساله مورد مطالعه قرار داد. خط‌شناسی در مقایسه با سایر آزمون‌ها، ارزان‌تر و سریع‌تر است و به سرعت، اطلاعاتی درباره شخصیت، احساسات، خودآگاهی، هوش، سازگاری اجتماعی، استعداد، خلاقیت و سایر ویژگی‌های فرد در اختیار می‌گذارد.

زمان مطالعه مطلب : ۷ دقیقه

افرادی که دچار اختلال شخصیت غیراجتماعی هستند، در برخورد نخست خونگرم، مسلط و صمیمی به نظر می‌رسند. تسلط آنها بر كلام و رفتار به حدی است كه اطمینانمان را جلب می‌كنند و برای لحظه‌ای حتی به ذهنمان خطور نمی‌كند كه اینها همه واقعی نباشد. اما برخوردهای بعدی واقعیت‌های دیگری را هویدا می‌كنند؛ اینكه آنچه بودند، حقیقت وجودی آن ها نبوده و شناخت اولیه ما تنها آشنایی با چهره به ظاهر حقیقی آنها بوده است. در واقع شناخت دقیق‌تر ما از این افراد، چهره حقیقی آن ها را آشكار می‌كند. این افراد به راحتی می‌توانند زندگی دیگران را نابود كنند؛ بدون اینكه لحظه‌ای آنچه می‌كنند، آنها را آزرده‌خاطر كند.

«مثل هر سال به خاطر علاقه و ارتباط شغلی‌ام با نمایشگاه تجهیزات و تزئینات داخلی ساختمان، برنامه‌ریزی كردم تا افتتاحیه نمایشگاهه را از دست ندهم. آن روز همه غرفه‌ها را با دقت نگاه می‌كردم و فهرست تولیدات جدیدشان را می‌گرفتم تا به غرفه آنها رسیدم. مثل همه غرفه‌ها، درباره تولیدات آنها هم سوال كردم و او با خوشرویی و البته تسلط كامل به همه سوال‌هایم جواب داد؛ خیلی خوب و كامل درباره همه چیز صحبت می‌كرد. كارت ویزیتش را به من داد و قرار شد برای توضیح بیشتر درباره تعدادی از تولیدات جدیدشان با او تماس بگیرم. این شروع آشنایی من با او بود.»
این خانم درباره نحوه آشنایی با همسرش ادامه داد: «بعد از آن چند بار تلفنی صحبت كردیم و یكی دو بار هم او به كارگاه و دفتر ما سر زد. راهنمایی‌های او بعضی از مشكلات ما را برطرف كرد، طبیعی هم بود چون او دكترای مهندسی عمران داشت، ارتباط كاری ما بیشتر شد تا اینكه درخواست ازدواجش را مطرح كرد.

«به نظرم هیچ ایرادی نداشت كه به او نه بگویم. مدتی هم بود كه او را می‌شناختم. پس مساله را با پدر و مادرم در میان گذاشتم و آنها هم موافقت كردند.»
این خانم ادامه داد: «روز خواستگاری همراه پدر و مادرش به منزل ما آمدند. مثل همیشه متین، موقر و مسلط بود. سلیقه خوبی هم داشت چون دسته‌گل زیبایی هم انتخاب كرده بود. پدر و مادرم شیفته رفتار او شدند و چند هفته بعد زندگی مشتركمان را آغاز كردیم».

«سفرهای كاری او شروع شد. چند بار وقتی با او تماس گرفتم یا شركت نبود یا خیلی تند و با عجله جواب من را می‌داد و می‌گفت باید همراه چند مهمان خارجی برای امضای قراردادهای جدید به شركت‌ها یا شهرهای مختلف برود. مشكلی نبود اما حس می‌كردم چیزی سر جایش نیست».
این خانم ادامه داد: «درآمد همسرم بد نبود اما شرایط ویژه‌ای هم نداشت. به همین دلیل یكی- دو بار به دلیل اینكه نتوانسته بود چك‌هایش را به موقع پرداخت كند، از پدرم پول قرض كرد. پدر من وضع مالی خیلی خوبی دارد؛ اگر هم این طور نبود، طبیعی بود كه به دامادش كمك كند. انتظار داشتم او به محض پر شدن حسابش، قرض پدرم را پس بدهد اما همسرم اصلا انگار فراموش كرده بود. این كار باز هم تكرار شد. در مدت آشنایی پیش از ازدواجمان، همسرم به این نكته پی برده بود كه پدرم وضع مالی خوبی دارد. به همین دلیل بعد از ازدواج برای انجام امور خیر از پدر و مادر پول می‌گرفت؛ حتی در مواردی من و پدر و مادرم هر كدام بی‌خبر از همدیگر به او پول می‌دادیم. البته همسرم تاكید می‌كرد درباره كارهای خیر او با كسی صحبت نكنم».

«كم‌كم شكم به یقین تبدیل شد اتفاقاتی می‌افتد كه من از آنها بی‌خبر هستم یا لااقل اگر از آنها خبر دارم، این اخبار واقعی نیستند. چند بار به محل كار همسرم سر زدم. همه چیز مرتب بود. او همان دكتر مهندس موقر و متینی بود كه من می‌شناختم. اما به تدریج تناقض‌های رفتاریگفتاری همسرم، توجهم را جلب كرد.»
او ادامه داد: «رفت و آمدهایم را بیشتر كرده و سعی كردم با همكار‌های او ارتباط برقرار كنم. متوجه شدم همسرم برای انجام كارهای خیر مثل كمك به ایتام و… از چند نفر از همكارهایش هم پول قرض كرده است و خیلی از قرض‌ها را هم پس نداده بود. بیشتر درباره او پرسیدم تا به ارتباط او با همكارهایش پی ببرم كه متوجه شدم اصلا خیری در كار نیست. كنجكاو شدم و این‌قدر از این و آن سوال كردم تا به جواب‌هایی رسیدم كه نمی‌دانستم چه كار كنم. اولین ضربه درباره تحصیلات همسرم بود».
این خانم درباره تحصیلات و جایگاه شغلی همسرش توضیح داد: «باور نمی‌كردم. او دیپلم داشت و شركتی كه در آن كار می‌كرد، متعلق به دوستش بود. همان جا بود كه متوجه شدم همه مدارك تحصیلی‌ای كه به من و خانواده‌ام نشان داده بود، جعلی بوده است. به قدری استادانه و حساب شده برنامه‌ریزی كرده بود و حرفه‌ای دروغ می‌گفت كه نه تنها من؛ بلكه خانواده‌ام هم آن را باور كردند. از آنجایی كه همسرم مدت‌ها در شركت مهندسی دوستش كار می‌كرد، با اصطلاحات و مراودات تجاری آشنا و به آنها مسلط شده بود؛ همین باعث شد تا من متوجه حقیقت نشوم».

 

هر روز یک چیز تازه

«دیگر عادت كرده بودم هر روز چیز تازه‌ای درباره او بشنوم. متوجه شدم چندین بار به بهانه راه‌اندازی پروژه‌ای تجاری، از تعداد زیادی كلاهبرداری كرده است. جعل اسناد و مدارك هم بخشی از استعدادهای نفرت‌انگیز او بود.»
این خانم ادامه داد: «وقتی متوجه شد به حقیقت او پی برده‌ام، بدرفتاری‌هایش آغاز شد. دیر به منزل می‌آمد. با پرس‌وجوهایم به این نتیجه رسیدم كه مواد مخدر هم مصرف می‌كند؛ عادتی كه من از سابقه‌اش بی‌خبر بودم. دست بزن پیدا كرده بود. او را تهدید كردم كه اگر باز این رفتارش را تكرار كند، با حكم پزشكی قانونی از او شكایت خواهم كرد. اما من را تهدید كرد كه اگر از این راه وارد شوم، به من و پدر و مادرم آسیب خواهد زد. مدتی بعد، از گوشه و كنار شنیدم كه روابط خارج از چهارچوب خانواده هم دارد. به دلیل رفتار خاصش كه به راحتی می‌تواند با دیگران ارتباط برقرار كند، دوست و آشناهای زیادی در همه جا و هر پست و مقامی دارد؛ به همین دلیل می‌دانستم كه می‌تواند تهدیدهایش را عملی كند».

او درباره كلاهبرداری‌های همسرش در پروژه‌های شركتشان توضیح داد: «همراه دوستش در هر پروژه ساختمانی‌ای، خلاف‌های قانونیی انجام می‌دادند. مثلا مبلغ مصالح ساختمانی مرغوب را از مردم می‌گرفتند؛ اما از مصالح كم یا بی‌كیفیت برای ساخت پروژه‌های مسكونی استفاده می‌كردند. سعی داشتند به هر شكل ممكن از هر پروژه‌ای به نوعی سود بیشتری ببرند؛ بی‌اعتنا به اینكه با این كار آنها، مردم متضرر خسارت جانی و مالی می‌شوند».

بار سنگین گذشته

از این خانم درباره سابقه رفتاری همسرش در كودكی و نوجوانی سوال كردم؛ اینكه آیا تا به حال از گذشته‌اش با همسرش صحبت كرده یا نه كه توضیح داد: «بله؛ اوایل ازدواج درباره خاطرات كودكی‌اش با من صحبت می‌كرد. می‌گفت چند بار از مدرسه فرار كرده است. تعریف می‌كرد كه چند بار هم چند حیوان زبان‌بسته را آزار داده است. از طرز تعریف كردنش هم معلوم بود كه نه تنها پشیمان نیست؛ بلكه این رفتارها را جزئی از مهارت‌های فردی‌اش می‌داند. من هم همه اینها را به پای شیطنت‌های كودكانه او در بچگی و نوجوانی می‌گذاشتم».

حتی مشاور

این خانم درباره مراجعه او و همسرش به مشاور گفت: «از او خواستم همراه من نزد مشاور بیاید و همسرم هم قبول كرد. به دلیل تسلطش به كلام در همان جلسه نخست مشاوره می‌توانست به خوبی صحبت كرده و همه مسائل را جمع‌بندی كند. بعد هم ادعا می‌كرد كه همه حرف‌هایش را گفته و نیازی به مراجعه مجدد نیست. اما شما كه می‌دانید برای تشخیص و درمان بیماری باید در جلسه‌های بعدی هم شركت می‌كرد. ولی هیچ‌گاه حاضر به حضور در جلسه‌های بعدی مشاوره نبوده و نیست».

نشانه‌ها می‌گویند

ظاهری كاملا عادی، خوش‌برخورد، خونگرم و جذاب دارند؛ به حدی كه به راحتی می‌توانند طرف مقابل را جذب كرده و تحت تاثیر خود قرار دهند. همین خصوصیت باعث می‌شود تا دیگران دروغ‌های آنها را به راحتی باور كنند. در حقیقت افراد درگیر با «اختلال شخصیت ضداجتماعی» هیچ‌گاه در زندگی راست نمی‌گویند و همیشه با نقابی به چهره زندگی می‌كنند.
این افراد اگرچه در ظاهر كاملا عادی و توانا در انجام امور به نظر می‌رسند؛ اما در كاركردهای زندگی دچار اختلال هستند؛ به این معنا كه در گذشته آنها می‌توان ردی از دزدی، فرار از مدرسه و منزل، سوءمصرف مواد و كارهای غیرقانونی دید. كلاهبردارها نمونه‌های خوبی از این نوع افراد هستند.
افراد درگیر با اختلال شخصیت ضداجتماعی، دچار بی‌قید و بندی در رفتارهای فردی كه در سابقه آنها همسر آزادی یا كودك‌آزاری دیده می‌شود. این افراد ابایی از به خطر انداختن حیثیت دیگران ندارند. مثلا نگران نیستند كه با قرض گرفتن پول از دیگران و عدم بازپرداخت به موقع آن، فرد موردنظر راهی زندان شود. در نمونه مورد بررسی، مرد با اغفال دیگران آنها را تشویق به سرمایه‌گذاری در پروژه‌های ساختمانی یا مشاركت در امور خیریه می‌كرد. این افراد هیچ‌گاه از كارهایی كه انجام می‌دهند، پشیمان نمی‌شوند و انگار اصلا وجدان ندارند. وقتی درباره رفتارهای خلاف عرف یا قانونشان با آنها صحبت می‌كنیم طوری رفتار می‌كنند كه انگار این رفتارها را نه به عمد كه به دلیل سهل‌انگاری یا سوءتفاهم انجام داده‌‌اند. در واقع تسلط كلامی آنها به حدی است كه می‌توانند قلب ماهیت كنند.
برای افراد درگیر با اختلال شخصیت ضداجتماعی، مسؤلیت‌پذیری معنای چندانی ندارد. برای همین از عهده مسؤلیت‌های شغلی، اقتصادی، خانوادگی و اجتماعی برنمی‌آیند و در نتیجه شغل ثابتی ندارند. تحریك‌پذیری، پرخاشگری و آسیب زدن به امنیت و آسایش دیگران از دیگر مشكلات رفتاری این افراد است.
با وجود بروز رفتارهایی كه به آنها اشاره كردیم، این افراد دچار تفكر هذیانی نیستند و به عكس واقعیت‌سنجی خوبی داشته و به كلامم مسلط هستند.
استفاده از اسامی مستعار متعدد از دیگر ترفندهای این افراد برای رسیدن به اهدافشان است.

از نگاه آمارها

اختلال شخصیت ضداجتماعی به صورت بزهكاری در دوره نوجوانی بروز می‌كند. در واقع علائم اولیه معمولا پیش از ۱۵ سالگی دیده می‌شوند كه در پسرها این علائم زودتر از دخترها بروز می‌كنند. البته در دخترها هم علائم پیش از بلوغ آغاز می‌شوند. این اختلالات معمولا از ۱۸ سالگی تشخیص داده می‌شوند.

فراوانی این اختلال در مردان سه درصد و در بین زن‌ها، یك درصد است. آمارها نشان می‌دهند ۷۵ درصد زندانی‌ها به اختلال شخصیت ضداجتماعی دچار هستند. ناگفته نماند، درصدی از این خصوصیت‌های شخصیتی را می‌توان در افراد یا مشاغل مختلف دید كه به این ترتیب دست به انجام امور خلاف قانون، اخلاق و عرف می‌‌زنند.
اختلال شخصیت ضداجتماعی سیری مزمن دارد؛ ضمن اینكه اوج رفتارها در نوجوانی بوده و ممكن است با بالارفتن سن بیمار، علائم تاحدی كاهش یابد.
به دلیل درگیری آنها با مراجع قانونی و تنش‌هایی از این دست، ممكن است این افراد در درازمدت دچار افسردگی و سوءمصرف مواد شوند.

درمان

روان‌درمانی یكی از راهكارهای درمان بیماران درگیر با اختلال شخصیت ضداجتماعی است. اما این درمان زمانی پاسخگوست كه فردد درگیر با اختلال، در مجموعه‌ای مانند بیمارستان، تحت مراقبت قرار بگیرد. در واقع محدودیت‌های رفتاری و مكانی برای شروع درمان این افراد ضروری است تا بیمار نتواند هر طور كه می‌خواهد عمل كند. از طرفی اگر فرد در كنار افرادی مانند خود قرار بگیرد، انگیزه تغییر رفتار او بیشتر شده و بهتر به درمان پاسخ می‌دهد. اما نكته مورد توجه آن است كه باید بین نظارت و ایجاد محدودیت با مجازات تفاوت قائل شد؛ به این معنا كه نظارت و ایجاد محدودیت نباید با مجازات اشتباه گرفته شود.
از آنجایی كه این افراد دچار اضطراب،‌ خشم، افسردگی و سوءمصرف مواد بوده یا ممكن است رفتارهای تكانشی در آنها دیده شود، ممكن است در بعضی مقاطع درمان، نیازمند درمان دارویی هم باشند. به همسر بیمار هم توضیح داده شد كه این اختلال، اختلالی مزمن است كه اگر بیمار حاضر به پذیرش روان‌درمانی و قرار گرفتن در شرایط خاص آن نباشد، تغییر چندانی در رفتار او ایجاد نخواهد شد.

زمان مطالعه مطلب : ۲ دقیقه

یكی از زمینه های خودتخریبی در روابط است. در اینجا به ۵ نوع خودتخریبی در روابط اشاره می كنیم.

“تو به حرف من گوش نمی كنی”:

معاشرت ضعیف، روابط را خراب می كند

معاشرت ضعیف، موجب مشكلات زیادی در روابط می شود. نتیجه گیری های عجولانه، تلاش در خواندن ذهن افراد به جای گفتگو با آنها و اعتقاد به جمله “باید درست باشد”، چند نمونه از نشانه هایی است كه باعث تخریب روابط می شود. وقتی افراد در برقراری ارتباط با یكدیگر از روش های عاقلانه استفاده نمی كنند، در ذهن خود رابطه را تمام شده می بینند و فقط مشكلاتی كه ساخته تصور و توهم آنهاست به چشم شان می آید. این حالت در روابط درون خانه، بین دوستان و یا محل كار، زیاد دیده می شود.

فضای منفی: محاصره شدن با افراد منفی

افرادی كه خود را تخریب می كنند خود به خود به سوی انسان های منفی گرا گرایش دارند. افرادی كه به توانایی های دیگران باور ندارند و اطرافیان خود را تحقیر كرده و از رسیدن به موفقیت دلسرد می كنند، با دیگران به گونه ای رفتار می كنند كه گویی هرگز پیشرفت نخواهند كرد. اگر در بین چنین انسان هایی هستید، به زودی این پیام مشخص را دریافت می كنید كه خوب نیستید و نمی توانید موفق شوید یا نباید موفق شوید؛ زیرا لیاقت پیروزی را ندارید؛ پس چرا تلاش كنید!

به گونه ای رفتار می كنند كه گویی همه چیز را می دانند.

ناتوانی در یادگیری از دیگران

قاعدتاً باید فكر كنیم كه افراد ناموفق، تشنه یادگیری آن موضوعاتی باشند كه اگر ندانند عقب می مانند. اما در بیشتر موارد، خلاف آن را می بینیم،‌افراد ناموفق با وجود شكست خوردن در برخی از زمینه های زندگی خود، همچنان بر روش های نادرست خود پافشاری می كنند و برای موفق نبودن و ناتوانی در یادگیری، دلیل تراشی می كنند. آنها اغلب بر این باورند كه همه چیز را می دانند و نوعی اعتماد به نفس كاذب و مخرب برای رو به رو شدن با شكست های خود دارند.

پرهیز از هر نوع رقابت

آنها به جای اینكه ببینند چه رفتارهایی باعث برنده یا بازنده شدن می شود و چگونه باید رفتار كنند تا موفق شوند،‌ رقابت را یك بازی می بینند كه فقط برنده و بازنده دارد. افرادی كه در این وضعیت می مانند،‌اغلب به رقابت از دید منفی نگاه می كنند.

پافشاری بر مواضع خود

در بسیاری از كارها بی توجهی به نظرات دیگران سبب شكست می شود. نداشتن مهارت های ارتباطی نه تنها باعث می شود تا دیگران از شما دوری كنند،‌بلكه بقیه را فوق العاده عصبی می كند و از شما كینه به دل می گیرند. بی توجهی به نظرات دیگران باعث منزوی شدن فرد می شود.

زمان مطالعه مطلب : ۲ دقیقه

دسته ای از رفتارهای مخرب آنهایی هستند كه به طور مستقیم موفقیت ما را در محیط كار كاهش می دهند. این رفتارها و عادات مخرب ممكن است،‌ به صورت ناخودآگاه باعث احساس شكست و نارضایتی از كار شود. آگاهی از نتایج ناخوشایند این رفتارهای مخرب، اولین قدم به سوی تغییر است.

عادات رفتاری مخرب در محیط كار

• به نظر می رسد به رفتارهایی كه دیگران انجام می دهند، زیاد توجه نمی كنند.
• اغلب از ترس اینكه نادان به نظر برسند سوالات خود را نمی پرسند.
• اغلب برای كارهای روزانه برنامه زمانبندی شده ای ندارند.
• تصمیم گیری امور را به دست حوادث می سپارند
• انتخاب های ساده لوحانه مانع از رسیدن به اهدافشان می شود.
• آشفتگی روحی و هیجانی اغلب باعث می شود تا نتوانند واقعیت های خود و پیرامون را آن طور كه هست ببینند.
• وقتی باید بین دو گزینه انتخاب كنند، انتخاب برایشان بسیار سخت است.
• وقت و تلاش خود را صرف اموری می كنند كه در جهت اهدافشان نیست.
• دائم به دنبال پیدا كردن وسایلشان هستند زیرا آنها را سرجایشان نمی گذارند.
• چون نمی توانند زود تصمیم بگیرند به همین خاطر فرصت های زیادی را از دست می دهند.
• ترس از شكست مانع تلاش برای دستیابی به آرزوهایشان می شود.
• وقتی می خواهند تصمیم مهمی بگیرند گیج و سردرگم می شوند.
• به خواسته و نیازهای افرادی كه برایشان مهم هستند توجهی نمی كند.
• در پاسخ به نیازها و خواسته های افراد زندگی خود، تكانشی و هیجانی برخورد می كنند.

زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

ویژگی اساسی اختلال مسخ شخصیت، دوره‌های مکرر و مداوم از مسخ شخصیت و واقعیت یا هردوست. دوره‌های مسخ شخصیت بوسیله احساس غیر واقعی بودن یا جدایی از خود و یا عدم آشنایی با کل خود یا جنبه‌هایی از خود می‌باشد. افراد ممکن است از تمام وجود خود جدا شوند. ( من هیچ کس نیستم) یا ممکن است احساس جدایی ذهنی از جنبه‌هایی از خود داشته باشند. (من می‌دانم که احساسات دارم، اما آن را احساس نمی‌کنم. ) چندین علامت دیگر مانند تجارب ذهنی غیرعادی (مثل تغییرات ادراکی، عاطفی، کرختی، تحریف زمانی نیز وجود دارد. اختلال مسخ شخصیت تغییر مداوم وعود کننده در ادراک شخص از خود است، به حدی که احساس واقعیت نفس موقتا از بین می‌رود. این حالت تجربه احساس مکانیکی بودن در حالت رویا یا احساس  گسستگی از وجود خویش توصیف شده است. مسخ شخصیت به این احساس اطلاق می شود که جسم یا خود شخص غریب و غیر واقعی است. ویک ناظر خارجی حرکات شما را مشاهده می‌کند. این پدیده شامل تغییرات ادراکی ذهن و بدن می‌باشد. در افراد سالم هم گاهی تحت استرس زیاد و یا هنگام استفاده از مواد روان‌گردان مخدر مثلLSD نیز رخ می‌دهد. مسخ واقعیت به غریب و غیر واقعی درک شدن اشیاء در محیط خارج اطلاق می شود. دوره‌های مسخ واقعیت با تحریف ذهنی بینایی مانند تاری تصاویر، تنگی میدان دید، دوبعدی بودن، سه بعدی اغراق‌آمیز، ویا تحریف اندازه اشیا همراه است.

خصوصیات اساسی مسخ شخصیت کیفیت غیرواقعی بودن و بیگانگی است که به تجربه هشیارانه وابسته است. فرایند های روانی درونی و حوادث برونی سیر عادی  خود را می پیمایند، اما متفاوت” احساس می شود” و به نظر می رسد که دیگر رابطه و اهمیتی برای شخص ندارد. قسمت هایی از بدن یا تمام ‎آن ممکن است غریب به نظر برسد همینطور اعمال روانی و رفتار همیشگی احساس این که نیمی از بدن غیر واقعی است یا وجود ندارد. اضطراب غالبا همراه مسخ شخصیت دیده می شود و بسیاری از بیماران از اختلال در درک زمان و مکان شکایت می کند و از یافته های شایع تغییر در اعضا بدن است مثلا ممکن است بیمار احساس کند که اندام ها ی او بزرگتر یا کوچکتر شده است. یک پدیده نادر و غریب احساس دوتا بودن است . شخص نقطه هوشیاری( من بودن) را خارج از تن خود احساس می کند.

ملاک‌های تشخیصی DSM5 اختلال مسخ شخصیت

الف) وجود تجربه مکرر و مداوم از مسخ شخصیت، مسخ واقعیت یا هردو.

۱) مسخ شخصیت: تجاربی از احساس غیر واقعی بودن و جدایی از خود، یا اینکه فرد به عنوان یک ناظر خارجی افکار، احساسات، هیجانات بدن یا فعالیت‌های خود را مشاهده می‌کند.

۲) مسخ واقعیت: تجارب غیرواقعی بودن و جدا شدن از محیط اطراف. مثلا افراد یا اشیا غیرواقعی به نظر می‌رسند.

ب) علایم باعث ناراحتی بالینی قابل توجه یا اختلال در عملکرد اجتماعی و شغلی می‌شود.

ج) اختلال ناشی از اثرات فیزیکی یک ماده یا شرایط پزشکی نیست.

د) این اختلال با اختلالات روانی دیگر مثل اسکیزوفرنی،، هراس، افسردگی اساسی، تنیدگی،توضیح داده نمی‌شود.

شیوع اختلال مسخ شخصیت

مسخ شخصیت به عنوان تجربه ای اتفاقی در زندگی هر کس پدیده ای شایع بوده و لزوما بیمار گونه نیست مطالعات بروز حاکی است که مسخ شخصیت گذرا ممکن است در ۷۰% جمعیت کلی بدون تفاوت محسوس بین مرد و زن مشاهده شود. برای کودکان در مراحل دست یابی به خود شناسی و در بالغین پس از سفر به سرزمین های غریب و تجربه احساس موقتی غیر واقعی بودن پدیده نادری نیست. اطلاعات در مورد همه گیر شناسی مسخ شخصیت در ابعاد بیمارگونه کم است در چند مطالعه جدید مسخ شخصیت در زن ها حداقل دو بار بیشتر از مردها مشاهده گردید و ندرتا در افراد بالای ۴۰ سال دیده شده است . به طور کلی نیمی از همه بزرگسالان حداقل قسمتی از طول عمر خود مسخ شخصیت و واقعیت را تجربه کرده‌اند. با این حال نشانه‌ها مطابق با معیارهای کامل این اختلال نیست. شیوع در آمریکا حدود ۲ درصد است. و نسبت جنسیتی آن در زن و مرد مساوی است.

زمان مطالعه مطلب : ۲ دقیقه

افرادی كه خود را تخریب می كنند دارای ویژگی های شخصیتی خاصی هستند در ادامه به چند نمونه از این ویژگی ها اشاره شده است.

ویژگی های افراد خود تخریب گر

• مسائل را بزرگتر از آنچه كه هست می بینند.
• معمولاً خود را در وضعیتی قرار می دهند كه شكست بخورند.
• از درد و بیماری های جسمی كه هیچ دلیل جسمی ندارد خسته اند.
• به دلیل اعتیاد از خانواده و وظایف شغلی خود غفلت می كنند.
• اغلب برای هیچ كاری تمایل ندارند.
• برای مهم تر جلوه دادن خود دروغ می گویند.
• حتی وقتی همه چیز به خوبی پیش می رود احساس می كنند فرد درستكاری نیستند.
• در هر وضعیتی به دنبال نكات منفی آن هستند.
• تمركز كردن و یا به خاطر سپردن برایشان دشوار است.
• در تكمیل پروژه ها مشكل دارند، كارهای زیادی را آغاز می كنند ولی به پایان نمی رسانند.
• اغلب در درون احساس عصبانیت و ناآرامی می كنند.
• وقتی اتفاق خوبی در زندگیشان می افتد احساس افسردگی می كنند یا كاری می كنند تا حال خوبشان خراب شود.
• معمولا آرزو می كنند ای كاش فرد دیگری بودند.
• وقت زیادی را برای پنهان كردن دروغ هایشان صرف می كنند.
• به نظر می رسد ترس هایشان زندگیشان را كنترل می كند و بر آنها غلبه دارد.
• حفظ نظم و سازمان بخشیدن به زندگی شان برای آنها دشوار است.
• اغلب مسائل را تعمیم می دهند.
• بیشتر اوقات احساس خستگی می كنند.
• حس می كنند انسان بی ارزش و ناامیدی هستند.
• اعتماد به نفس خیلی كمی دارند.
• اغلب ترس از شكست باعث می شود كه پس از شروع كار مهمی آن را رها كنند.

زمان مطالعه مطلب : ۲ دقیقه

 

 

اگر شما تا به حال زندگی مشترك با فردی وابسته را تجربه كرده اید، می دانید كه این گونه زندگی تا چه حد می تواند خسته كننده و رنج آور باشد. رابطه ای كه در ابتدا شیرین و جذاب به نظر می رسید، به تدریج به رابطه ای محدود كننده و توان فرسا مبدل می گردد. اگر محبوب شما فردی وابسته است، احتمالا تقاضاهای او از شما به تدریح تا جایی افزایش یافته است كه برآورده ساختن آنها غالب اوقات زندگی شما را به خود اختصاص داده است. به نظر می رسد كه برای محبوب شما تلاش برای مستقل شدن،‌ آنچنان جایی در زندگی او ندارد. جالب تر اینكه هر چه شما او را بیشتر به سبك استقلال تشویق كنید، احساس عدم امنیت بیشتری كرده، وابستگی او به شما بیشتر و بیشتر می شود. به علاوه محبوب شما ار آنچنان توان عاطفی برخودار نیست كه به شما اجازه دهد كه قدری هم برای خودتان زندگی كنید. در نهایت چنین چیزی ممكن است به رنجش و خشم شما از رابطه منتهی شود. از سوی دیگر هر گونه حد و مرز ارتباطی برای او را به شما وابسته تر و نیازمندتر می سازد. این چرخه معیوب گاهی می تواند شكل بسیار طاقت فرسا و خسته كننده ای به خود بگیرد. به راستی مشكل اساسی چیست؟ در پاسخ باید گفت كه محبوب شما فاقد مهارت یا اعتماد به نفس لازم برای برقراری یك رابطه عاطفی دوسویه و برابر است.

پرسش اساسی در اینجا این است: آیا شما توان برآورده كردن تمام نیازهای او را دارید؟ چنین رابطه ای احتمالا از توازن عاطفی برخودار نیست و نقش شما در این رابطه نقش یك والد و نه یك عاشق است. و چنین چیزی در رابطه با یك فرد وابسته نمی تواند تعجب آور باشد. فرسودگی روانی شدید از ویژگی های رابطه عاطفی با فرد وابسته به شمار می رود. تا جایی كه در نهایت هر دو طرف رابطه، با بحران شدید در رابطه عاطفی خود رو به رو شده و متوجه می شوند كه رابطه آنها نمی تواند خواسته های شان را برآورده سازد.

به طور خلاصه باید گفت نیازهای عاطفی فرد وابسته چنان زیاد و خسته كننده است كه فرد محبوب خود را از پای در آورده و در نهایت رابطه با او را دچار می سازد. فرد وابسته نیازمند توجه؛ محبت؛ مراقبت و حمایت مداوم است و این همان چیزی است كه در نهایت محبوب او را از نظر روانی خسته و فرسوده می سازد. به همین جهت باید گفت زندگی با فرد وابسته به این معناست كه شما از طاقت و تحمل بالا در مدت زمان طولانی برخودار باشید.

زمان مطالعه مطلب : ۲ دقیقه

 

 

یك فرد پارانوئید، در یك رابطه عاطفی به عنوان فردی شكاك و دردسرساز شناخته می شود، هنگامی كه شما با چنین فردی رابطه عاطفی برقرار می سازید، از همان ابتدا به معنای ضرب المثل معروف « دست به عصا راه رفتن» پی خواهید برد. ممكن است شما به خاطر آنكه احساس شكاكیت و عدم اعتماد او را تحریك نكنید مجبور شوید كه به فردی محتاط و فاقد حس شوخ طبعی تبدیل شوی. فرد دارای اختلال پارانوئید نیز غالبا به ایجاد رابطه عاطفی شدید و همزمان مختل و ناخوشایند روی می آورد. از آنجایی كه فرد پارانوئید در دوران كودكی خود به اطرافیانش بی اعتماد بوده است، در دوران بزرگسالی نیز از نزدیك شدن به دیگران و ایجاد رابطه صمیمانه با آنها هراس دارد. به همین دلیل هرگونه تلاش شما برای ایجاد رابطه صمیمانه با فرد پارانوئید ممكن است از سوی او به عنوان حمله تلقی شده و در نتیجه، یا فاصله خود را با شما بیشتر كند،‌و یا با خشم شما را از حیطه شخصی خود دور سازد. فرد پارانوئید گمان می كند شما از طریق رفتار صمیمانه خود سعی دارید با وارد شدن به حیطه شخصی او، نقاط ضعف او را شناسایی كنید. بنابراین هرچه شما وقت و انرژی صرف رابطه خود با یك فرد پارانوئید كنید،‌پس از مدتی خواهید دید كه مورد اعتماد او واقع نشده و هنوز در اول راه ارتباط با او قرار دارید.

اگر شما در رابطه با یك فرد پارانوئید باشید به تدریج متوجه خواهید شد كه حتی پس از گذشت مرحله اول آشنایی، داشتن رابطه عاطفی با چنین فردی بسیار دشوار است. چرا كه شك و عدم اعتماد او به شما هیچ گاه پایانی نخواهد داشت. شاید موضوع نگران كننده تر این باشد كه فرد پارانوئید در صورت احساس تو هین و انتقاد ممكن است كه دست به واكنش های شدید هیجانی و فیزیكی بزند. ممكن است لجاجت كنایه زنی و تمایل به كنترل دیگران را در او مشاهده كرد.

متاسفانه فرد پارانویید فاقد توانایی لازم برای صمیمی شدن و خودافشایی و اعتماد به دیگران است. منشاء خشم و خصومت یك فرد پارانوئید احساس ترس او از دیگران است. فرد پارانوئید علی رغم آنكه خود را فرد خاصی می داند، با وجود این ترس از این دارد كه چون فرد بی ارزشی است، موردطرد و تحقیر دیگران قرار گیرد. در برخی موارد، یك فرد پارانوئید عاشق، در صورت طرد شدن از سوی معشوق می تواند به فرد بسیار خطرناكی تبدیل شود كه در پی انتقام است.

زمان مطالعه مطلب : ۲ دقیقه

تا به حال پیش آمده است  وقتی كه از كسی تقاضای كمك می كنید،  یا حتی زمانی كه ناامیدی خودتان را به كسی ابراز  می كنید یا الویت های خود را برای انتخاب قرار دهید، احساس بدی به شما دست بدهد؟

آیا بخاطر احساس گناه یا خجالت تسلیم انتخاب های دیگران شده اید؟ آیا به منظور رسیدن به آنچه می خواهید بیش از حد پرخاشگرانه برخورد كرده اید؟

اگر هر یك از موارد فوق را تجربه كرده اید احتمالا مشكل در ابراز وجود دارید.

ابراز وجود به معنی توانایی بیان انتخاب ها ، اولویت ها و انتقاد های خود از طریق روش صادقانه و روشن به طوری كه به خود و دیگران احترام بگذاریم، است.

در مواردی كه درگیر روابط نزدیك هستیم و یا كار ما در خطر است، ابراز وجود می تواند دشوار باشد. فردی ممكن است از طرد شدن یا قضاوت منفی  بترسد، مخصوصا زمانی كه آروزها و ایده های ما متفاوت از طرف مقابلش است. یا فردی ممكن است توقع داشته باشد كه همه افراد تفكرات و الویت های یكسانی داشته باشند.

به طور كلی، در روابط اجتماعی سه الگوی رفتاری قابل تشخیص است:  رفتار منفعل، پرخاشگر و جسور.

رفتار منفعل حاکی از فرو بردن احساسات، تمایلات و یا ارجحیت های شخصی و اتخاذ اولویت های فرد دیگر، برای خوشنود کردن وی باشد. افراد منفعل مشکل نه گفتن به درخواست های دیگران دارند. آنها همیشه برای هر چیز کوچکی عذرخواهی می کنند و نقش منفعل را در روابط بازی می كنند.

معمولاً افراد منفعل ترس از ناراحت كردن دیگران،‌ بهم خوردن روابط و قضاوت شدن منفی دارند. آنها ممکن است بر این باور باشند که ترجیحات آنها به اندازه دیگران ارزشمند و قابل احترام نیست. دور از انتظار نیست كه آنها از عزت نفس پایین رنج می برند.

در مقابل، افراد با رفتار تهاجمی تمایل به چشم پوشی از نقطه نظرات دیگران و آنها را وادار می كنند كه مانند آنها عمل كنند. این نوع رفتار معمولا در روابط مشكلاتی به بار می آورد.

چگونه می توان ابراز وجود كرد؟

ابراز وجود مهارتی نیست كه بتوان به راحتی به آن دست یافت. زندگی به ما می آموزد که هر وضعیت نیاز به ترکیبی متعادل از انواع مختلف رفتار دارد.

نكاتی در رابطه با افزایش مهارت ابراز وجود:

شناسایی كنید كه كدام رفتار را بیشتر نشان می دهید. تمایل به منفعل، پرخاشگر یا  جسور بودن دارید.

فكر می كنید دلیل تمایل شما به رفتار پرخاشگرانه یا منفعلانه چیست؟ (ترس از قضاوت شدن یا عزت نفس پایین …)

در زندگی روزمره ابراز وجود را تمرین كنید و ابتدا با خود صادق باشید كه در روابط خود چه می خواهید و آن را محترمانه و روشن بیان كنید.

لطفا به یاد داشته باشید كه هر مهارت جدیدی نیاز به تمرین دارد. پس در ابتدا به خودتان سخت نگیرید.

با یك روانشناس صحبت كنید تا در افزایش مهارت ابراز و پیدا كردن دلیل منفعل یا پرخاشگر بودن رفتارتان به شما كمك كند.

 

زمان مطالعه مطلب : ۲ دقیقه

نسبت اندازه انگشت اشاره و انگشت حلقه در دوران جنینی و تحت تاثیر هورمون تستوسترون در رحم مادر مشخص می شود.

سختی روانی و استعداد ورزشی ممكن است از طریق بیولوژیكی مشخص شود. یكی از یافته های پژوهشی كه در نوامبر سال ۲۰۱۶  توسط دكتر گولبی و مگ انجام شده است.  پژوهش ها نشان دهنده رابطه طول انگشتان اشاره و حلقه و موفقیت ورزشی است. كوتاهی انگشت اشاره به نسبت حلقه در دوران جنینی و توسط هورمون تستوسترون مشخص می شود. این پژوهش رابطه بین نسبت بین انگشت اشاره و حلقه را با خوش بینی، سختی روانی و پرخاشگری نشان می دهد.

شصت و هفت شرکت کننده  انگشتان دستشان اندازه گیری شد و پرسشنامه شخصیت و پرخاشگری را تکمیل کردند. نتایج نشان داد که شرکت کنندگان با نسبت انگشت اشاره / حلقه احتمال بیشتری برای نشان دادن سختی روانی و سطوح بالاتری از دستاوردهای ورزشی بودند.

مردانی كه انگشت اشاره آن‌ها نسبت به انگشت حلقه بلندتر است معمولا علاقه بیشتری به موسیقی و ورزش دارند.در عوض زنانی كه انگشت اشاره بزرگ‌تر نسبت به انگشت حلقه دارند كمتر از دیگران بیماری‌های قلبی می‌گیرند اما احتمال ابتلای آن‌ها به سرطان سینه بیشتر است. این زنان همچنین قدرت باروری بیشتری هم دارند.در كل می‌توان گفت مردان و زنانی كه انگشت حلقه آن‌ها بلندتر است بیشتر از دیگران ممكن است دچار شیزوفرنی، آلرژی و اگزما شوند.

افرادی كه انگشت حلقه آن‌ها بلندتر است در مهارت‌های زبانی و گفتاری قدرت بیشتری دارند و برعكس افرادی كه انگشت اشاره آن‌ها بلندتر است، بهتر از پس حل كردن و تحلیل مسائل ریاضی برمی‌آیند.در اینجا باز هم ترشح هورمون‌ها دخیل است. سطح هورمون تستسترون می‌تواند روی قسمت‌هایی از مغز كه وظیفه تحلیل مسائل مرتبط با ریاضیات یا مهارت‌های زبانی را دارد، اثر بگذارد.

 

زمان مطالعه مطلب : ۲ دقیقه

اختلال شخصیت خودشیفتگی یک نوع اختلال فراگیر است که مشخصه آن خود محوری، کمبود احساس همدلی با دیگران، و حس مبالغه‌آمیز خود را مهم پنداری است. همانند دیگر اختلالات شخصیت، این اختلال نیز باعث به وجود آمدن یک الگوی پایدار رفتاری می‌گردد که بر روی بسیاری از جنبه‌های مختلف زندگی مانند روابط اجتماعی، خانوادگی و کاری تأثیر منفی می‌گذارد.

بیماران خود شیفته با احساس عمیق «اهمیت خود ، خود بزرگ بینی و نوعی بی‌نظیر بودن» مشخص می‌شوند. این افراد خود را آدمهای خاصی می‌پندارند و انتظار دارند بطور خاصی نیز با آنها رفتارشود. تحمل انتقاد بر ایشان سخت است و در مقابل آن خشمگین شده ، فرد مورد نظر را به «نادانی، حماقت و عدم درک واقعیت» متهم می‌کنند. خود را قوی، مشهور، داناترین و … قلمداد کرده، انتظار اطاعت و پیروی دیگران را دارند. چون دیگران نمی‌توانند خواسته‌های آنها را برآورده سازند. چون بزرگ بینی او در تضاد با واقعیت است، روابط اجتماعی شان شکننده بوده و مسائل بین فردی، شغلی و فقدان های زیادی دارند که با رفتارخود آنها را بوجود می‌آورند، در حالی که هیچ بینش و آگاهی نسبت به آنها ندارند.

افراد خودشیفته نمی توانند در روابط نزدیك به دیگران اعتماد كنند. از آنجایی كه این افراد به دیگران اعتماد ندارند از قرار دادن خود در موقعیت های آسیب زا امتناع می كنند. با وجود ظاهر بیرونی خودبزرگ بینی و برتری، افراد خودشیفته در واقع در حالت اضطراب و گوش بزنگی زندگی می کنند. هیچ كس نمی تواند همیشه احساس خودبزرگ بینی و برتری داشته باشد، با این حال خودشیفته ها تمام تلاش خود را در این زمینه می كنند. افراد خوشیفته می ترسند كه به ضعف های خود اعتراف كنند، زیرا نگرانند كه دیگران از این موضوع سوء استفاده كرده و بر آنها كنترل پیدا كنند. آنها حفظ ظاهر كرده و هرگونه آسیب و ضعفی را دفع می كنند. آنها یادگرفته اند از طریق رفتار مقتدرانه  جبران افراطی كنند. باز هم، ریشه اختلال شخصیت به آسیب پذیری مربوط می شود.

آسیب پذیری در مركز اختلال شخصیت خودشیفتگی قرار دارد. اگر اختلال شخصیت خودشیفته را به گریز از آسیب پذیری تغییر نام دهیم، به زنان و مردان در شناسایی این افراد در زندگی خود كمك خواهد كرد.  آموزش افراد را از غم و اندوه غیرضروری در رابطه با افراد دارای این اختلال شخصیت هستند، نجات خواهد داد.

درمان اختلال خود شیفته

باید توجه داشت که کسانی که به این اختلال دچار هستند به ندرت به دنبال درمان خویش می‌روند. این افراد معمولاً با توصیه و تشویق افراد خانواده و یا به منظور درمان عوارض ناشی از این اختلال، درمان را شروع می کنند

علت مشکل بودن درمان این است که فرد غالبا تمایلی به پذیرش وجود اختلال ندارد. روش‌های شناختی-رفتاری غالبا برای کمک به تصحیح و تغییر الگوهای مخرب فکری و رفتاری موثرند. هدف از درمان به وجودآوردن تصویر واقعی‌تری از خود در بیمار است. دارو درمانی معمولاً برای تغییرات بلند مدت بی‌اثر است ولی گاهی برای درمان عوارض اضطراب و افسردگی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

زمان مطالعه مطلب : ۴ دقیقه

اختلال شخصیت مرزی (BPD)، یکی از اختلالات روانی جدی است که با بی ثباتی فراگیر و مداوم در خلق و خو، روابط میان فردی، رفتار و تعریف از خود شناخته می شود.

این بی ثباتی اغلب زندگی خانوادگی و حرفه ای افراد را مختل می کند و مانع پیشرفت برنامه های بلند مدت می شود. همچنین باعث می شود احساس فرد نسبت به هویتش مدام تغییر کند. هرچند در اغلب در مراحل اولیه بروز این اختلال، نوعی روان پریشی مشاهده می شود؛ اما در واقع مبتلایان به BPD از اختلال در تنظیم احساساتشان رنج می برند.

با وجود اینکه اختلال شخصیت مرزی نسبت به اختلال دوقطبی یا اسکیزوفرنی، کمتر شناخته شده است اما بسیار شایع تر است؛ و حدود ۲ درصد از بزرگسالان -عمدتاً زنان جوان- به آن مبتلا هستند. در میان مبتلایان به این اختلال، میزان بالایی از آسیب به خود بدون قصد خودکشی، همچنین میزان قابل توجهی اقدام به خودکشی یا خودکشی موفقیت آمیز (در اختلال شدید) مشاهده شده است. این بیماران اغلب به برنامه های درمانی گسترده نیاز پیدا می کنند و حدود ۲۰ درصد بیماران بستری شده در بیمارستان های روانی را تشکیل می دهند. با این حال، این بیماری با صرف زمان و دریافت مشاوره های تخصصی قابل درمان است.

علائم اختلال شخصیت مرزی

برخلاف مبتلایان به افسردگی یا اختلال دوقطبی که معمولاً یک خلق مشخص در آنها تا یک هفته دوام می آورد، فرد مبتلا به BPD ممکن است دوره های شدیدی از خشم، افسردگی و اضطراب را تجربه کند که تنها یک ساعت یا یک روز دوام دارند. این دوره های خلقی می تواند با خشم آنی، آسیب رساندن به خود یا سوء استفاده از مواد مخدر مرتبط باشد. بی ثباتی در تعریف و احساس این افراد نسبت به هویتشان باعث بروز تغییرات مکرر در برنامه های بلندمدت،برنامه های شغلی، گروه های دوستی، هویت جنسی و ارزش های اخلاقی شان می شود. مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی گاهی خودشان را اساساً بد و بی ارزش تلقی می کنند یا قضاوت های ناعادلانه و سخت گیرانه ای درباره خودشان دارند. اغلب احساس بی حوصلگی و پوچی می کنند و تعریف درستی نسبت به هویت شان ندارند. این علائم وقتی حاد می شوند که مبتلایان به این اختلال احساس کنند که از حمایت اجتماعی برخوردار نیستند و تلاش هایشان برای اجتناب از گوشه گیری و انزوا هم بی فایده باشد.

الگوهای روابط اجتماعی مبتلایان به اختلال BPD اغلب بسیار ناپایدار است. نگرش این افراد نسبت به اعضای خانواده، دوستان و عزیزانشان به شدت متغیر است و به طور ناگهانی از احساس علاقه و تحسین به احساس خشم و نفرت تغییر می کند. این افراد به سادگی وارد یک رابطه می شوند و وقتی یک درگیری کوچک یا جدایی کوتاه مدت پیش می آید، به طرز ناگهانی و غیرمنتظره ای شروع به پرخاشگری و متهم کردن افراد می کنند. به همین خاطر است که مبتلایان به این اختلال به شدت نسبت به واکنش های منفی از سوی اعضای خانواده، دور بودن از آنها یا تغییر برنامه های آنها حساس هستند. به نظر می رسد ترس از دوری به مشکلات عاطفی و احساسی این بیماران با افرادی که برایشان عزیز هستند، بر می گردد. وقتی عزیزان و نزدیکان یک فرد مبتلا به BPD از او دور می شوند، این فرد احساس بی ارزش بودن می کند. گاهی اوقات این افراد به خاطر خشم از رها شدن توسط نزدیکانشان تهدید به خودکشی یا اقدام به آن می کنند.

رفتارهای مخاطره آمیز و بدون انگیزه هم در میان مبتلایان به این اختلال رایج است. این اختلال گاهی با سایر اختلال های شخصیتی نظیر اختلال دوقطبی، افسردگی و اضطراب همراه است.

دلایل بروز اختلال شخصیت مرزی

با وجود اینکه دلایل بروز این اختلال ناشناخته هستند، اما گمان می رود که عوامل محیطی و ژنتیکی در بروز این بیماری در افراد مستعد نقش دارند. تحقیقات علوم اعصاب نشان می دهد که مکانیزم های مغزی مبتلایان به این اختلال زمینه بروز اختلالات خلقی و بی ثباتی را فراهم می کند. در افراد مستعد ابتلا به اختلال BPD، آن دسته از مدارهای عصبی که مسئول تعدیل احساسات هستند، اغلب دچار اختلال هستند.

مطالعات نشان داده است که بسیاری از مبتلایان به این اختلال، نه همه آنها در کودکی نوعی از سوء استفاده، بی توجهی یا جدایی را تجربه کرده اند. ۴۰ تا ۷۱ درصد از مبتلایان به اختلال شخصیت مرزی در کودکی مورد آزار و اذیت جنسی قرار گرفته اند. محققان بر این باورند که بروز اختلال BPD نتیجه ترکیب آسیب پذیری از عوامل محیطی نظیر استرس، بی توجهی و سوء استفاده در دوران کودکی با مجموعه ای از وقایع و حوادثی است که می تواند در دوران بزرگسالی منجر به بروز اختلال شود. مبتلایان به این اختلال اغلب از میان قربانیان خشونت یا سایر جرایم اجتماعی هستند.

درمان اختلال شخصیت مرزی

در سال های اخیر، روش های درمانی این اختلال شاهد بهبود قابل توجهی بوده است. روان درمانی های گروهی و فردی برای درمان بسیاری از بیماران موثر بوده است. در طول ۱۵ سال گذشته، یک روش درمانی جدید به نام روان درمانی دیالکتیک (DBT) برای درمان این اختلال ایجاد شده است که نویدبخش پیشرفت های جدی در درمان این اختلال است.

درمان دارویی اغلب برای از حذف برخی از علائم خاص این اختلال تجویز می شود؛ مثلاً داروهای ضدافسردگی یا تثبیت کننده های خلق برای درمان افسردگی های موقت بکار می رود.

زمان مطالعه مطلب : ۱۱ دقیقه

تعاریف مختلفی از شخصیت ارائه شده است که هر یک بر وجهی از شخصیت تأکید کرده‌اند. هیلگارد شخصیت را «الگوهای رفتار و شیوه‌های تفکر که نحوه سازگاری شخص را با محیط تعیین می‌کند» تعریف کرده است در حالی که برخی دیگر «شخصیت» را به ویژگیهای «پایدار فرد» نسبت داده و آن را بصورت «مجموعه ویژگی هایی که با ثبات و پایداری داشتن مشخص هستند و باعث پیش بینی رفتار فرد می‌شوند» تعریف می‌کنند. شخصیت (Personality) از ریشه لاتین (Persona) که به معنی «نقاب و ماسک» است گرفته شده است و اشاره به ماسک و نقابی دارد که بازیگران یونان و روم قدیم بر چهره می‌گذاشتند و این تعبیر تلویحا به این موضوع اشاره دارد که «شخصیت هر فرد ماسکی است که او بر چهره خود می‌زند تا وجه تمایز (تفاوت) او از دیگران باشد». شخصیت به همه خصلتها و ویژگیهایی اطلاق می‌شود که معرف رفتار یک شخص است، از جمله می‌توان این خصلت ها را شامل اندیشه ، احساسات ، ادراک شخص از خود ، وجهه نظرها ، طرز فکر و بسیاری عادات دانست. اصطلاح ویژگی شخصیتی به جنبه خاصی از کل شخصیت آدمی اطلاق می‌شود.

نظری اجمالی به تعاریف شخصیت، نشان می‌دهد که تمام معانی شخصیت را نمی‌توان در یک نظریه خاص یافت. برای مثال کارل راجرز شخصیت را یک خویشتن سازمان یافته دایمی می‌دانست که محور تمام تجربه‌های وجودی بود. یا گوردن آلپورت شخصیت را مجموعه عوامل درونی که تمام فعالیت‌های فردی را جهت می‌دهد تلقی کرده است. واتسن شخصیت را مجموعه سازمان یافته‌ای از عادات می‌پنداشت و زیگموند فروید، عقیده داشت که شخصیت از نهاد(ID)، خود(Ego) و فراخود(Super ego) ساخته شده است.

تاریخچه مطالعه روان‌شناسی شخصیت

کوشش دانشمندان برای توصیف و طبقه‌بندی منش آدمی را می‌توان در یونان باستان ردیابی کرد. در عهد باستان، تفاوت افراد را از نظر خلق و مزاج به غلبه یکی از مزاج‌های چهارگانه (خون، صفرای سیاه، بلغم و صفرای زرد) نسبت می‌دادند و بر این اساس، افراد را به چهار سنخ یا تیپ شخصیتی: دموی ‌مزاج، سوداوی ‌مزاج (مالیخولیایی)، بلغمی‌ مزاج و صفراوی ‌مزاج طبقه‌بندی می‌کردند. بدین ترتیب، ضمن این‌که افراد به سنخ‌های مختلف شخصیتی طبقه‌بندی می‌شدند علت تفاوت‌های فردی نیز توجیه می‌شد. این نظریه تا قرن ۱۹ هم‌چنان دوام یافت.

نظریه‌های شخصیت، طی دوران شکل‌گیری خود مانند هر پدیده دیگری تحت تاثیر عوامل مختلف تاریخی قرار گرفته‌اند. از آن میان، چهار عامل نقش موثری داشته‌اند که عبارتند از: پیشرفت طب بالینی اروپا، روش‌های روان‌سنجی، روان‌شناسی رفتارگرایی و روان‌شناسی گشتالت. علاوه بر این عوامل تاریخی، عوامل معاصر موجود نیز در روان‌شناسی شخصیت تاثیر گذاشته‌اند. از جمله این عوامل می‌توان از پیدایش یا تکامل رشته‌هایی مانند روان‌شناسی میان‌فرهنگی، فرایندهای شناختی، روان‌شناسی در پهنه زندگی(تمام مدت عمر) و انگیزش نام برد.

روان‌شناسان شخصیت برای مطالعه و تحقیق، از چهار نوع داده استفاده می‌کنند که عبارتند از: داده‌های مربوط به سوابق زندگی فرد، داده‌های جمع‌آوری شده توسط مشاهده‌گر، داده‌های حاصل از آزمون‌ها و داده‌های حاصل از گزارش‌های شخصی. هر یک از روان‌شناسان، نوعی از این داده‌ها را ترجیح می‌دهند. اما همه آن‌ها در مورد فایده بالقوه هر یک از انواع چهارگانه داده‌ها تردیدی ندارند.

شخصیت

عدهء كمی از مردم را می بینیم كه از وضع خود كاملا راضی اند، بیشتر افراد معتقدند كه از ویژگیهای مرموزیكه برای موفقیت اجتماعی لازم اند، برخوردار نیستند. در بین این ویژه گیهای مطلوب صفتی است كه آن را معمولا ((شخصیت)) مینامند.در نظر روانشناسان، معنای كلمهء شخصیت فراتر از صفت جذابیت است كه ما را وادار میكند در مورد دارندهء آن بگوییم كه (( فردی با شخصیت است.))

شخصیت یك فرد از تمام صفات او تشكیل یافته است.

انواع صفت: ثابت قدمی، عجله، معاشرتی بودن، میهن دوستی، مانند صفات دیگر كه علاقهء انسان را بیان میكند مثل: زیبایی شناسی، ورزش دوستی و غیره. از جملهء صفات مهم خُلق و خو را میتوان نام گرفت. این صفات شامل ویژه گیهای مثل : خوش بینی و بد بینی، زودرنجی و تُرشرویی، تحریك پذیری و ملایمت است.

در مورد صفات شخصیتی

در باره صفات شخصیتی، دو بُعد از شخصیت را روانشناسان مد نظر میگیرند كه یكی، ( برون گرایی ٍExtraversion ) و دیگری ( درون گرایی Intraversion) می باشد. از سالهاست كه هیچ بُعدی از شخصیت به اندازهء بُعدیكه به وسیلهء این دو كلمه بیان می شود، جلب توجه نكرده است.

روانشناس مشهور آلمانی بنام كارل گوستاف یونگ ( Carl Gustav Jung) برون گرایی و درون گرایی را چنین تعریف می كند:

برون گرا، شخصی است كه بیشتر به اشیا و اشخاص جهان بیرون علاقمند است، و درون گرا، شخصی است كه بیشتر به افكار و احساسات خود علاقه دارد. برون گرا در زمان حال زندگی می كند، به دارایی و موفقیت خود ارزش قایل است، ولی درون گرا در آینده زندگی می كند و به ملاكها و عقاید خود ارج می نهد. برون گرا به جهان محسوس و قابل لمس علاقمند است، در حالیكه درون گرا به نیروهای زیر بنایی و قوا نین طبیعت علاقه دارد. برون گرا اهل عمل است، دارای عقل متعارف و درون گرا اهل تخیل و ادراك شهودی است. برون گرا مایل به عمل است و به آسانی تصمیم میگیرد، در حالیكه درون گرا تحلیل و طرح را ترجیح میدهد و پیش از تصمیم گیری تردید نشان می دهد.

اما روانشناسان عینی گرا به این معتقدند كه برون گرایی و درون گرایی بطور واقعی بیان كنندهء یك صفت نیست، بلكه سه صفت را معیار قرار می دهند:

۱ ـ میل به تفكر در برابر میل به عمل

۲ ـ میل به تنهایی در برابر میل به جامعه

۳ ـ آماده گی برای استقبال از خطر در برابر راضی بودن به وضع موجود

خلاصه، شخصیت عبارت است از تركیب پیچیده ای از نیرو های درونی كه شیوه ای را قالب ریزی میكند تا فرد به آن شیوهء آن نوع شخص بودن را كه هست، ادامه بدهد.

شخصیت، نظام آرزو ها و مقاصدی است كه شیوهء شخصی فرد را در مورد سازگاری با محیط خود تشكیل میدهد. انگیزه ها، كلید هایی هستند كه در را به روی شناخت كاملتر ساخت و كار كرد شخصیت و همچنین رشد خلق و خوی هیجانی باز می كنند. شخصیت، فكتور هایی هستند كه در رفتار و خاطر انسان رول بازی میكنند و تا دیر زمان باقی می مانند.

به میان آمدن شخصیت

عوامل ژنیتكی و وراثت و تعلیم و تربیت ماحول و اجتماعی كه انسان در آن بزرگ می شود، رول مهم و بارز را در بوجود آمدن شخصیت او بازی می كنند. بعضی خواص و صفت های شخصیت در جریان انكشاف قابل تغیر می باشند.

شخصیت از دیدگاه فروید

فروید روانشناس معروف معتقد بود كه طفولیت و تجربه هایی كه انسان در طفولیت انجام می دهد بالای شخصیت او رول مهم را بازی می كنند و اثر می گذارند. مراحلی را كه اطفال می بایست در طفولیت به شكل سالم طی نمایند و این عمل صورت نمی گیرد، مثلا : فعالیت های (اورال) بازی های كودكانه ای كه در آن اطفال اشیا را به دهن می برند و یا با سینه و پستان مادر بازی می كنند و همچنان فعالیت های ( انال ) كه آشنایی با بدن ودانستن رفع حاجت وآمیزش با محیط زیست است، واز این قبیل مسایل. فروید می گوید كه اگر این فعالیت ها در دوران كودكی بشكل درست عملی نشوند، انسان در بزرگسالی دچار مشكلاتی می شود كه بالای شخصیت او اثر می گذارد. از دیدگاه فروید دوره ی طفولیت بسیار مهم است.

دید روانشناسی مدرن علمی امروز

روانشناسی مدرن علمی امروز معتقد است كه شخصیت عوامل ژنیتیكی دارد و تربیت خانوادگی و جامعه رول مهم را در ساختن شخصیت بازی می كند.

پسوشوتیراپی ( Psychotherapie)

در مورد تغیر شخصیت و اوصاف آن رول دارد، اما صد در صد صدق نمی كند.

در قسمت تیراپی عمل چنین است كه در ابتدا شخص تمام سرگذشت های دورهء طفولیت را با اتفاقات آن به روانشناس حكایت می كند. روانشناس از خلال صحبت ها و حكایات شخص تمام نكات مهم و عمده را كه این شخص در دورهء كودكی از دست داده است و فقدان این نكات بالای شخصیت شخص اثر گذاشته، یادداشت كرده مطابق آن به تداوی و تیراپی میپردازد.

نظر مكتب های دیگر روانشناسی

روانشناسی مدرن امروزی به این نظر است كه هرگاه در شخصیت نواقصی كشف می شود، بجای اینكه به دورهء طفولیت مراجعه شود باید همان نكته زیر تداوی و تیراپی قرار بگیرد. بطور مثال شخصی از یك حیوان ترس دارد. در این صورت اول عكس این حیوان را برای شخص نشان داده، در مورد آن چند كلمه راجع به خصوصیات آن حرف زده می شود، بعدا در صورت امكان مرده ی همان حیوان را برایش نشان می دهند تا این شخص با خاطر آرام كه حیوان مرده است، او را از نزدیك تماشاه كند، بعدا زنده همان حیوان را در داخل یك شیشه گذاشته جلو روی شخص قرار می دهند و در قدم بعدی حیوان را از شیشه خارج ساخته نزدیك شخص می گذارند و با ا لاخره تا اینكه این حیوان را روی دست این شخص می گذارند و به این شكل ترس او را از بین می برند.

یك روانشناس خوب از خلال صحبت با شخص طرف بخوبی درك میكند كه چه كمبودیها در شخصیت طرف مقابل وجود دارد.

شكل گیری شخصیت جوان

دوره نوجوانى و جوانى، مرحله‏ اى حساس از شكل‏ گیرى شخصیت انسان‏ است كه شناخت ویژگیهاى آن و توجه به عواملى كه در شكل دادن به ‏ساختار شخصیتى جوان نقش اساسى دارد از نیازهاى مقدماتى ولى ضرورى ‏جوانان و اولیاء تربیت و مربیان پرورشى به شمار مى ‏رود. ضرورت این امرتجربه ‏اى است ملموس و مشهود براى همه آنانى كه با عنایت‏ به این مهم، دوره جوانى را سپرى كرده و به مراحل بعدى رسیده ‏اند. چه اینكه در رهنمودهاى دینى نیز با اهتمام ویژه ‏اى به این مرحله نگریسته شده و تلاش‏ شده است اذهان متوجه اهمیت آن گردد. پر واضح است كه شكل‏ گیرى‏ ساختار شخصیت آدمى از نخستین روزهاى زندگى و حتى پیش از آن آغاز مى ‏شود و این امر تا آخرین لحظات حیات ادامه مى ‏یابد اما سال هاى نخستین ‏زندگى به ویژه دوره نوجوانى و جوانى كه علاوه بر ویژگی هاى روحى و جسمى ‏این دوره، گام نهادن در جامعه و قرار گرفتن در روابط و مناسبات اجتماعى ‏نیز به صورتى بسیار شاخص در ساختار روحى و شخصیتى و منش انسانى فرد تاثیر مى ‏گذارد را نمى‏ توان به امید سال هاى بعد رها كرد. جوان با احساس‏ شخصیت مستقل همزمان با حضور در جامعه و شكل دادن به روابط‏ اجتماعى خود، مرحل ه‏اى بسیار حساس از حیات انسانى خویش را تجربه‏ مى ‏كند و آغاز این تجربه اگر با آموزش ها و آگاهی هاى لازم و واقع‏ بینى وخرد ورزى كافى همراه نباشد آفت ها و خطر هایى را در پى دارد كه چه بسا مسیر زندگى او را كاملا دگرگون مى ‏سازد و تجربه ‏هاى تلخى را بر جاى‏ مى ‏گذارد. مسؤولیت دست‏ اندركاران آموزشى و اولیاء تربیتى نسبت ‏به مقطع ‏سنین جوانى بسیار سنگین، حساس و باظرافت است. این مسؤولیت را تنها مى ‏توان با آمیزه ‏اى از جامع ‏نگرى، حسن تدبیر، بردبارى، دلسوزى، آگاهى ‏كافى، و همفكرى به انجام رساند. هر گونه شتاب زدگى، یكسویه ‏نگرى، افراط، سهل‏ انگارى و برخوردهاى ناشیانه مى‏ تواند آثار نامطلوب و گاه‏ جبران ‏ناپذیرى را بر جاى گذارد.

شناخت نقاط عطف در زندگى و شخصیت و ساختار روحى جوان، نیازها، عوامل تاثیرگذار، موانع بازدارنده، و آگاهى از شاخص هاى رشد و كمال‏ در جوان و نوجوان، ضرورتى است كه هم جوانان در شكل ‏دهى ‏شخصیت‏ خویش، سخت نیازمند آنند و هم اولیاء و مربیان تربیتى و آموزشى ‏و نیز مراكز و محافلى كه مساله جوان در حوزه مسؤولیت آنان می گنجد.

ویژگی های شخصیتی درونگرا

۱- علاقه مند به احساسات و افكار خودشان. نیاز به داشتن قلمرو شخصی. كـم حرف، ساكت و متفكر.
۲- دوستان زیادی ندارد. در ارتباط برقرار كردن با افراد جدید مشـكل دارد. عـلاقـه مـند به سكوت و تمركز. از دید و بازدید های غیر منتظره و ناگهانی بیزار است.
۳- كارایی وی در تنهایی بیشتر است. بـزرگترین وحشت وی آن اسـت كـه در یـك جــمع شلوغ قرار گیرید. ترس از آنكه فردیت خود را از دست بدهد. از فـعالـیتهای انفرادی انرژی می گیرد.
۴- در بیـن انـبـوه مـردم بودن آنها را خسته می كنـد. بـیشتـر از دسـت كـرده خـودشـان خشمگین میگردند تا دیگران. معمولا كمرو هستند.. دركشان مشكل است. اهـل ایــده و عقاید نو.
۵- شـخصیتی مـتمایز در خلوت خود و در حضور دیگران دارند. مشـتـاق و احسـاسـاتـی می باشند. معمولا احساساتشان را بیان نمیكنند. درر جـمع نا آشنا ساكت اما در جمع دوستان خود راحت می بـاشنـد. تـمركزشان قوی است. برای تصمیم گیری به زمان نیاز دارند. پیش از حرف زدن می اندیشند.
۶- از در میان گذاشتن اطلاعات شخصی خود با دیگران ممانعت میكند. مایل به رویكــرد آهسته اما دقیق می بـاشد. بـا مشـاهـده درس میی آموزد (عـبــرت از دیگران) و پس از آموختن روش زندگی، زندگی خود را آغاز می كند.
۷- ۲۵ الی ۴۰ درصد از جمعیت را تشكیل می دهند.
این خصوصیات هیچ ارتباطی با کمرویی درونگرایان ندارد ممــكن است آنها خیلی هم با اعتماد بنفس باشند. %۶۵ نوابغ را درونگرایانن تشكیل می دهند.

افراد را از لـحاظ آنكه چگونه اطلاعات كسب می كنند به دو گروه حسگر و الهام گر می توان تقسیم كرد:

حس گرها

تــمركز بر دنـیـای فـیــزیكی، با حواس پنجگانه خود زندگی می كنـنـد، شـواهــد عینی و محسوس را می بینند، علاقـــمند به آن چه كه هست، واقع بین، عملگرا، درك جزئیات، تنها بدیهیات و مشهودات را می بیند، در زمان حال زندگی می كند، نیاز به دانستن حقایق و شواهـد دارد، سـاده و مــحافظـه كار و سنتگرا، لذات فیزیكی را بیشتر دوست دارد، بـا اعتماد بنفس، جای جنگل درختان را می بیند، معمولا بانكدار، پلیس، ورزشكار، جراح و خلبانان جزو این گروه می باشند. علاقه مند به درك جزئیات.

الهام گرها

تمركز بر جهان معنوی و ذهنی، از حس ششم، ندای درون و حدس و گـمـان اسـتـفـاده می كنند، انتزاعی، علاقــمند به آنچه كه می تواند وجود داشته باشد، آرمان گرا، خیالباف، علاقه مند به درك مفاهیم و كلیات، ماوراء امور را می نـگرد، از قیاس، استعاره و تشبیه استفاده می كند، بیشتر در گذشته و آینده سیر می كـند، تئوریسین و متفكر، اصـیل و پیچیده، علاقمند بـه چیزهای جدید و غیر متعارف،شكاك. هنرمندان، دانشمند، شاعران و فیلسوفان جزو این گروه میباشند. جای درختان جنگل را میبیند.
اكـنـون مـی تـوان افـراد را از لــحـاظ شـیوه تصـمیـم گـیـریشان بـه دو گروه انـدیشـه ورز و احساسی تقسیم بندی كرد:

اندیشه ورزان

به واقعیت ارزش می نهد، در تصمیم گیری از منطق استفاده میـكند، علاقمند به اهداف و ایده ها، متوجه استدلال غلط دیگران می شود،، پیروی از ذهن عقلگرا، صـادق در بیان افكارشان، نسبت به دیگران سختگیر، رفتارشان با دیگران عدالت آمیز است، معمولا به آنها برچسب سنگدل و بی احساس میزنند، حرفهای دیگران را بدل نمی گیرند، عینـی، منتقد، جو رسمی و مبتنی بر منطق را ترجیح می دهنـد، بــی احساس، ارزیابی دیگران برمبنای قوه دركشان می باشد، مهندسان، دانشمندان و مدیران جزو این گروه می باشند.

احساسی ها

ارزش نهادن به هارمونی، در تصـمـیم گـیری خـود از احسـاسـات فـردی خـود اسـتـفـاده می كنند، هنگامی كه دیگران احتیاج به كمك و پشتیبانی دارند متوجه آن می گـردنــد، با قلب رئوف و احساساتی خود زندگی می كنند، معـمولا حقیقت را پنهان می كند تا شخص مقابل خود را آزرده خاطر نكنند، مهربان با دیگران، رحیم و بـخشـنــده نسبت به دیگران، به آنها برچسب احساساتی و ضعیف و سست می زنند، حرفهای دیگران را بدل می گیرنـد، ذهنی، همدل و دلسوز، جو دوستانه و گرم را ترجیح می دهـنـد، نـازك نارنجی، ارزیابی دیـگران بر مبنای اخلاقیات، علاقمند به دیگران و احساساتشان. پـرستـاران، مـعـلـمـان، هنرمندان و كشیش ها در این گروه قرار دارند.
حال مـی توان افراد را از لحاظ آنكه زندگی خود را چگونه می گذرانند و نحوه نگرش آنها به زندگی به دو گروه انتخابگر وسبك باران تقسیمم بندی كرد:

انتخابگران

مصمم، سریع تصمیم می گیرند، زندگی را استوار و قابل كنترل می كـنـنـد، پروژه ها را به سادگی به اتمام می رسـانـد، سـازمـان یـافـته و منظم، جدی، قابل پیشب ینی، از زمان بندی ها و جداول زمانی بعنوان راهنما سود می برد، از امور غیر مترقبـه بــیزار می باشد، سخت كوش، تـمایـل دارد كـارها را هر چه زودتر بـه پـایـان بـرسـانـد، وظیـفـه شـنــاس و مسئولیت پذیر است، می تواند خیلی كوته فكر نیز باشد.

سبكباران

پیش از تصمیم گیری ابتدا به شرایط خو گرفته و اطلاعات گرداوری می كـنـد، زنـدگــی را انعطاف پذیر و بدون تنش سپری می كند، ترجیح می دهد پــروژه را آغاز كند اما معمولا آن را به اتمام نمی رساند، در هم ریخته و بی نظم، بی خیال، هر كـاری پیـش بیاید انجام میدهد، با فراغت خاطر كامل كارها را به انجام میرساند، از اتـفاقات غافلگیر كننده و غیر منتظره لذت میبرد، دمدمی مزاج است، پشت گوش انداز، بیش از حد روشنفكر اسـت، بی مسئولیت و وظیفه نشناس، غیر قابل پیش بینی، از قـوانـیـن بـیزار و خواهان آزادی است.

ویژگی های شخصیتی برونگرا

۱- علاقه مند به وقایع پیرامون خود.
۲- رو راست و معمولا پر حرف.
۳- عقیده خود را با عقاید دیگران مقایسه می كند.
۴- اهل عمل و پیشقدمی در كارها.
۵- به سهولت دوستان جدیدی یافته و یا با یك گروه خود را وفق می دهد.
۶- افكار خود را بیان می كند.
۷- علاقه مند به افراد جدید.
۸- بزرگترین وحشت وی آن است كه نكند پس از یك فاجعه هولناك آخرین بازمانده بشـر روی زمین باشد (ترس از قطع ارتباط با دنیایی خارج و مردم.) تنهایی برای وی بسیار آزار دهنده میباشد.
۹- از تعامل و ارتباط برقرار كردن با دیگران انرژی می گیرند.
۱۰- خوش مشرب بوده اما زیاد احساساتی نیستند.
۱۱- ریسك پذیرند، سریع تصمیم می گـیـرند، اجتماعی هستند، درك آنها آسان است، شخصیت آنها در خلوت و حضور دیگران یكسان است،، معاشرتی هستند.
۱۲- پس از آنكه حرف خود را زدند به گفته خود می اندیشند. علاقه مند به كار گروهی. نقل هر مجلس می بـاشنـد. موسیقی با صدای بلندد و فعالیتهای هیجان انگیز را بیشتر دوست دارند.
۱۳- رنگهای روشن را بیشتر دوست دارند. بیشتر از اعمال دیگران خشمگین می گردند تا خودشان. اطلاعات شخصی خود را به سادگی با دیگران قسمت می كـنند. رویكرد سریع الوصول را بیشتر ترجیح می دهـنـد. تنها از روی تجارب زندگی خود درس می گیرند و نه عبرت گرفتن از دیگران.
۱۴- ۵۷ الی ۶۰ درصد از جمعیت را تشكیل میدهند.
الـبته خصوصیات فوق هیچ ارتباطی با اعتماد نفس داشتن فرد برونگرا ندارد یك برونگرا ممكن است اعتماد بنفس پایینی داشته باشد.

 

زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

 

اختلال شخصیت سادیستی نوعی اختلال شخصیت است كه در آن فرد مبتلا رفتار آزارگرانه، ‌بی رحمی،‌ پرخاشگری، ‌دستكاری كردن و تحقیر كردن را به دیگران تحمیل می كند. خشونت و دشنام از نشانه های رفتار ضد اجتماعی اختلال شخصیت سادیستی است. این افراد فاقد همدلی و نگرانی برای دیگران هستند و از صدمه زدن و تحقیر دیگران لذت می برند. شباهتهایی بین اختلال شخصیت سادیستی و انواع تهاجمی تر از اختلال شخصیت ضد اجتماعی مشاهده شده است. با این حال، یک فرد ضد اجتماعی به طور معمول به افراد دیگر فقط برای تفریح صدمه نمی زند. همچنین ممکن است ارتباطی بین اختلال شخصیت سادیستی و سادیسم جنسی – كه در آن رضایت جنسی فرد از طریق صدمه زدن و تحقیر كردن شریك جنسی است- وجود داشته باشد.

سادیسم چیست؟

سادیسم شامل لذت بردن از تماشای درد و ناراحتی دیگران و انجام عمل سادیستی است. افراد با داشتن شخصیت سادیستی می توانند دوره های عود پرخاشگری و رفتار بی رحمانه را نشان می دهد. در حالی كه برخی از شخصیت های سادیستی از رنج و درد دیگران لذت می برند،‌ عمل سادیسم لزوما همیشه استفاده از اعمال خشونت یا پرخاشگری فیزیکی نیست. بیشتر افراد سادیستی از انجام رفتارهای اجتماعی تهاجمی یا لذت بردن از تحقیر افراد در ملاء عام، احساس قدرت و کنترل را بر دیگران بدست می آورند.

علل اختلال شخصیت سادیستی

هیچ علل روشن و قطعی برای اختلال شخصیت سادیستی وجود ندارد. برخی از نظریه پردازان اعتقاد دارند كه نقش عوامل تربیتی، نقش عمده ای در این كه آنها به سمت این اختلال شخصیت سوق پیدا كنند یا نه زیاد است. عوامل زیست شناختی نیز نقش بسیاری ایفا می كنند. اما بیشتر نظریه ها عوامل تربیتی را عامل مهمی می دانند. تجارب نامطلوب دوران کودکی و یا در طول مراحل اولیه رشد جنسی تا حد زیادی می تواند خطر ایجاد اختلال شخصیت سادیستی را افزایش می دهد. سادیسم یا شخصیت سادیستی حتی ممکن است در یک فرد از طریق شرطی سازی ایجاد شود.

علائم اختلال شخصیت سادیستی

• یک فرد سادیستی کوچکترین تردیدی از تحقیر كسی در حضور دیگران ندارد. این شرم و ننگی كه به دیگران تحمیل می كند باعث بروز احساس خوشایند در وی می شود.
• فكر می كند همه تحت كنترل وی هستند و فرقی برایش نمی كند كه طرف مقابلش دانش آموز،‌زندانی و یا بیمار باشد، كاملاً ظالمانه با آنها رفتار می كند
• یك فرد سادیستی از ایجاد درد و رنج و آسیب رساندن به دیگران لذت می برد. به آنها دروغ می گوید و بدون دلیل روشن و هدف خاصی این کار را انجام می دهد. این اعمال باعث می شود كه احساس رضایت و شكست ناپذیری در او ایجاد شود.
• برخلاف افراد نرمال، فرد سادیستی با ایجاد ترس و وحشت در دیگران كار خود را به سرانجام می رساند.
• در روابط صمیمی خود برای طرف مقابل محدودیت هایی ایجاد می كند برای مثال همسرش حق ترك خانه را بدون همراه ندارد یا دخترش حق شركت در كارهای اجتماعی را ندارد. یك فرد سادیستی به گونه ای رفتار می كند كه انگار حرفهایش قانون است و همه باید از او اطاعت كنند حتی اگر از نظر دیگران بی رحمانه و بی معنی باشد.
• او از استفاده خشونت و یا بی رحمی برای ایجاد سلطه خود به هر شکلی در روابطش استفاده می کند. هدف اصلی او کنترل کامل بر یک فرد یا موقعیت است.
• یک فرد سادیستی به شدت شیفته تمام اشکال خشونت، هنرهای رزمی، سلاح، صدمات، شکنجه یا مرگ است.

درمان اختلال شخصیت سادیستی

درمان این اختلال ممكن است مدت زمان زیادی طول بكشد. تغییر برخی از رگه های شخصیتی مانند عقاید،‌ مكانیزم های دفاعی و الگوهای رفتاری از اهمیت ویژه ای برخوردار است و ممكن است سال ها به طول بینجامد و این تغییرات به آهستگی صورت گیرد. علائمی مانند افسردگی یا اضطراب می تواند به سرعت کاهش استرس در محیط فعلی فرد ناثیر بگذارد. رفتارهایی مانند پرخاشگری، بی مبالاتی، عدم ابراز وجود، انزوای اجتماعی و خشونت ماه ها طول می كشد تا تغییر كنند. رفتار درمانی، خانواده درمانی و گروه درمانی می تواند در تغییر الگوهای رفتار اجتماعی نامطلوب موثر باشند.

رواندرمانی و مشاوره

اگرچه درمان برای هر نوع اختلال شخصیت متفاوت است اما اصول كلی آن یكسان است. اعضای خانواده می توانند نقش عمده ای در تقویت و كاهش رفتار و افكار بیمار ایفا كنند.

دارو درمانی

دارو درمانی اثرات كوتاه مدت دارند. می توان آن را برای اقدام به خودكشی و سوءاستفاده بكار ببریم. اگر افسردگی و اضطراب در فرد مبتلا به اختلال شخصیت وجود داشته باشد داروها كمك كننده هستند.

منابع:

http://en.wikipedia.org/wiki/Sadistic_personality_disorder

http://www.jaapl.org/content/34/1/61.full

http://www.psychone.net/disorders/sadism.php

http://www.psychnetuk.com/x_new_site/personality_psychology/a_diagnostic_criteria/criteria_personality_sadistic.html

 

زمان مطالعه مطلب : ۲ دقیقه

یک مطالعه اکتشافی جدید از دانشگاه پورتسموت نشان می دهد که مدل راه رفتن افراد می تواند سرنخی از حالت تهاجمی آنها به دست دهد.
محققان گروه روانشناسی شخصیت از ارزیابی ۲۹ شرکت کننده توسط فناوری ضبط حرکت جنبشی که با سرعت طبیعی روی تردمیل راه می رفتند و مقایسه ی آن به این نتیجه رسیدند که بالا و پایین اغراق آمیز بدن نشان از حس پرخاشگری می باشد.

محقق لیام میگوید:  هنگام راه رفتن بدن به طور طبیعی می چرخد. وقتی فرد یک گام با پای چپ به جلو بر می دارد ،سمت چپ لگن  نیز با پا به جلو حرکت می کند.
سپس شانه ی سمت چپ به عقب حرکت می کند وشانه ی سمت راست برای حفظ تعادل به جلو حرکت می کند.
در یک پیاده روی تهاجمی این چرخش اغراق آمیز می شود.
محققان از شرکت کنندگان خواستند تا پرسشنامه ای که میزان پرخاشگری آنها را می سنجید پر کنند. آنها همچنین یک تست ارزیابی شخصیت به نام پنج عاملی به آنها دادند که شامل مواردی چون: گشوده بودن، وظیفه شناسی، برونگرایی، توافق و روان رنجوری می شد.

آنها توسط این تست به نقشه ی فکری و احساسی و رفتاری افراد پی می بردند.

سپس محققان قفسه ی سینه و لگن و حرکت جنبشی افراد را با فناوری دیجیتال انیمیشنی سه بعدی مورد بررسی قرار دادند.

آقای اسکاچل می گوید :”مردم به صورت ناخودآگاه به رابطه ی بین تکبر و راه رفتن پی پرده اند.”

تحقیقات ما شواهد تجربی برای اثبات رابطه ی بین راه رفتن وشخصیت ارائه می کند.
همچنین آقای اسکاچل می گوید تشخیص ارتباط بالقوه ی بین حرکات بیولوژیکی افراد و قصد آنها می تواند به جلوگیری از جرم و جنایت کمک کند .

اگر ناظران دوربین های مدار بسته بتوانند در این زمینه آموزش ببیند می توانند از جنایات قریب الوقوع جلوگیری نمایند.

منبع:

Liam Satchell, Paul Morris, Chris Mills, Liam O’Reilly, Paul Marshman, Lucy Akehurst. Evidence of Big Five and Aggressive Personalities in Gait Biomechanics. Journal of Nonverbal Behavior, ۲۰۱۶; DOI: 10.1007/s10919-016-0240-1

زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

به گفته ی دکتر هری اسپرینگ، صرف زمان با بعضی افراد، منجر به بی احساسی، انرژی پایین، خود ارزشی پایین و حتی مشکلات جسمی همچون حالت تهوع، سردرد، یا تنش ماهیچه ای می شود. در مطلب زیر چکیده ای از ویژگی های این افراد ارائه می شود:

• قلدرهای ارباب منش

قلدرهای ارباب منش، اشخاصی متخاصم، قوی، عصبانی و جدلی هستند که خودشان را عالم به همه چیز می دانند. این اشخاص به افراد پیرامون شان مدام دستور می دهند و اشتباه های کوچک آن ها را نمی بخشند یا فراموش نمی کنند. این گروه از افراد نیاز دارند که دیگران را تحت کنترل خود قرار دهند و اغلب، گرایش ها و تمایلات بی رحمانه و ظالمانه ای را نشان می دهند. آن ها به این دلیل اشخاص سمی هستند که دیگران را تحت فشار قرار می دهند، می ترسانند و به آن ها احترام نمی گذارند.

• افراد افسرده و عبوس و منفی نگر

این گروه از افراد ناراحت، منفی نگر، لجوج، مشکوک به دیگران و اغلب افسرده هستند. آن ها همیشه اندوهگین هستند و دائما از ناعادلانه بودن زندگی شکایت دارند. برای مثال، می دانند که همیشه زمان بدی را در یک مهمانی می گذرانند، تمایل ندارند در کاری که از آن ها خواسته شده است، مشغول شوند. این افراد به این دلیل سمی هستند که افسردگی و منفی گرایی شان را به هر فردی که با آن ها دیدار می کند، پخش می کنند. آن ها انرژی افراد را کاهش می دهند و به دیگران احساس به دوش داشتن بار سنگین مسئولیت و درماندگی و ناامیدی می دهند.

• افراد فضول

فرد فضول، مهاجم، گستاخ، خرده گیر، معتقد به عادل بودن خود، سخن چین، دارای شامه تیز و جسور است. مشکل این افراد سمی تنها ارتباط برقرار کردن با آن ها نیست، بلکه آن ها تمایل دارند زندگی تیره ای را برای دیگران ایجاد کنند.

از آنجایی که معمولا زندگی آن ها دلچسب نیست، بنابراین در زندگی افراد دیگر مشکل ایجاد می کنند. آن ها به زندگی فعال، مهیج و پربار دیگران حسادت می کنند.

افراد فضول از این جهت افرادی سمی هستند که می توانند موجب مشکلات شدید مالی، شغلی و شخصی در زندگی دیگران شوند.

• خسیس ها

این نوع افراد، خودخواه، انعطاف ناپذیر، ناایمن و عصبانی هستند. خسیس ها اغلب تصویر بزرگی از جهان ندارند و به جای آن بر پول هایی با رقم های پایین در زندگی تمرکز می کنند. این افراد شخصیت مادی خاصی دارند؛ برای آن ها عشق و عاطفه همانند پول است. آن ها به این دلیل سمی هستند که دیگران را هم از لحاظ اقتصادی و هم از لحاظ مسائل دیگر، مورد سوء استفاده قرار می دهند.

• خودشیفته ها

«برای من»، «خودم» و «من» جملاتی است که خودشیفته ها بر آن ها متمرکز هستند. آن ها افرادی خودخواه، خودپرداز، سطحی، خودبین، بی ملاحظه و از لحاظ اجتماعی فاقد شایستگی هستند. فرد خودشیفته عاشق این است که در آینه به خود نگاه کند و صدای صحبت کردن خود را بشنود.

آن ها واژه های «من»، «برای من» و «خودم» را بیش از هر واژه ی دیگری می گویند و اغلب به جای گفت و گوی دو طرفه با دیگران و شنیدن صحبت های آن ها تنها خود صحبت می کنند و اجازه ی صحبت به فرد دیگری را نمی دهند. به نظر روان شناسان، خودشیفته ها سمی هستند زیرا به دیگران این امکان را نمی دهند که در یک بحث یا یک رابطه ی سالم شرکت کنند و سهیم باشند. آن ها یکی از انواع بسیار ملال آور در گروه افراد دشوار برای ارتباط برقرار کردن هستند، زیرا همه ی حواس شان در یک ارتباط متوجه خودشان است.

به گفته ی روان شناسان از افراد سمی که ویژگی های آن ها ذکر شد تا آنجا که ممکن است باید دوری کنید.

بهترین روش برای داشتن زندگی شاد، رضایت بخش و پربار این است که با افرادی ارتباط برقرار کنید که بتوانند باعث رشد شما شوند، به شما احترام بگذارند و در مواقع لازم شما را تحسین و حمایت کنند.

زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

یونگ در سال ۱۹۲۱ نتیجه مطالعات خود را در زمینه تیپ های روانشناختی چاپ کرد، او در این کتاب فرآیند های روانشناختی را توصیف کرد و سپس نشان داد چگونه این فرآیندها در ترکیبات گوناگونی ادغام می شوند و منش یک فرد را تعیین میکنند.

نگرش ها : (برونگرایی / درونگرایی)

تمایز قایل شدن بسیار معروف یونگ بین دو نگرش اساسی برونگرایی و درونگرایی مشخصه ساختار طبقه بندی اش شد. برونگرایی روی آوردن به دنیای بیرون برای دریافت انرژی از آن است و درونگرایی روی آوردن به درون و به روان است. این دو گرایش طبیعتا در دو جبهه کاملا متضاد قرار گرفته اند پس همزمان با یکدیگر نمیتواند در یک فرد بروز کند، اگر چه هنگامی که شرایط ایجاب کند ما میتوانیم یکی از این دو نگرش را انتخاب کنیم ولی ما عمتدا یکی از آن دو را که در هنگام استقرار در آن احساس راحتی بیشتری میکنیم ترجیح میدهیم.

کارکرد ها (کنش و واکنش ها)

به نظر یونگ در مبحث تیپ شناسی جنبه ای که به اندازه نگرش ها اهمیت دارد، مسئله عملکرد های روانشناختی است که بر چهار گونه است : تفکر، احساس، شهود و حس. که آنها را دو به دو در تضاد با یکدیگر به کار میبرد، او از طرفی، تفکر را در مقابل احساس در نظر گرفت و از آن جایی که منطق و قوه تشخیص هم تفکر و هم احساس را در بر میگیرند، وی آنها را کارکرد های منطقی نامید. در احساس کردن شخص میان خوشایندی یا ناخوشایندی، زشتی یا زیبایی مهیج و یا کسالت آوری یک ایده، قضاوت و داوری میکند اما در تفکر، شخص رابطه حقیقی بین یک یا چند نظریه پیدا می کند و درباره آن داوری می کند.

در طرفی دیگر، او حس را در برابر شهود در نظر گرفت، و از آنجایی که آن ها پنجره های ما بسوی دنیا هستند و اطلاعات مورد نیاز تفکر و احساس را فراهم میکنند، کارکرد های دریافت اطلاعات نامید. تمایزی که وی بین این دو به کار برد این بود، که حس را محدود به اطلاعاتی کرد کا ما از طریق اندام های حسی مانند بینایی، شنوایی، چشایی و … دریافت میکنیم و شهود را هنگامی بکار میبرد که حواس را دور میزنیم و اطلاعات را مستقیما از ناخودآگاه دریافت میکنیم. کسی نمیتواند همزمان از کارکردهای متضادش استفاده کند، و از آن جایی که ما تمایل داریم همان کارهایی را که به بهترین صورت انجام میدهیم تکرار کنیم، در هر جنبه متضاد یکی را بر دیگری ترجیح میدهیم و آنرا به عنوان کارکرد اصلی مان برمی گزینیم، در نتیجه کارکرد مقابل آن به اجبار وارد ناخودآگاه میشود، یونگ این کارکرد را کارکرد مغلوب نامید.

تلفیق نگرش ها و عملکردها

اکنون موقع بررسی این مساله است که ترکیب و ادغام نگرش ها و عملکرد ها چگونه خود را در طرح های رفتاری آگاهانه فردی بیان میکند. البته قابل ذکر است که بعد از یونگ علاقه مندان رویکرد او مبحث تیپ شناسی را بسط دادند که با عنوان (M.B.T.I) شناخته میشود و شامل ۱۸ تیپ شخصیتی است، اما در اینجا به تیپ شناسی که یونگ به آن اشاره کرده و شامل ۸ نوع متفاوت است، بسنده میکنیم.

۱- برونگرای متفکر: بیشتر اهل عمل و واقع است، به عبارت دیگر او به دنبال حل مشکلات و مسائل است.

۲- درونگرای متفکر: او به قراردادی بودن و محافظه کاری تمایل دارد.

۳- برونگرای عاطفی: بوسیله معیارها و ملاک های خارجی اداره میشود او با استانداردهای متداول مرسوم چیزی را زیبا یا زشت مینامد.

۴- درونگرای عاطفی: به علت دوری گزیدن و انحراف از رسوم و قرارداد، به اصالت، خلاقیت و نامانوس و غیر معمول بودن گرایش دارد.

۵- برونگرای حسی: اکثرا تیپی مردانه است، جسمانی، لذت طلب، دوستدار دلهره و هیجان.

۶- درونگرای حسی: ابراز عقاید از طریق هنر، غرق در هیجانات روانی خویش، دنیا را مکانی بیهوده و مبتذل میبیند.

۷- برونگرای شهودی: اکثرا تیپی زنانه است، دمدمی، بی ثبات، همیشه در پی تسخیر موقعیت جدید پیش از اتمام موقعیت قبلی.

۸- درونگرای شهودی: خیالباف و متوهم، از طرف دوستان یک معما و از نگاه خودش نابغه ای شناخته نشده است.

پژوهشگران مختلفی با بسط دادن این ایده کارکرد های بیشتری برای آن یافتند اما آنچه بیشتر برای یونگ اهمیت داشت این بود که نشان دهد مسیر رشد و تعالی انسان ها همانند پراکندگی تیپ های شخصیتی آنان دارای مسیر های متفاوتی است، همچنین وی باور داشت میزان پراکندگی تیپ ها در دوران های متفاوت تاریخی متفاوت خواهد بود، و چون هستی تمایل به تعادل دارد به محض افزایش برونگرایی تعداد افرا بیشتری با تمایلات درونگرایانه پا به جهان میگذارند تا تعادل را برقرار سازند.

منابع :

مبانی روانشناسی تحلیلی یونگ / نوشته : کالوین اس هال و ورنون جی نوردبای / نشر : جهاد دانشگاهی

یونگ شناسی کاربردی / نوشته : رابین رابرتسون / نشر بنیاد فرهنگ و زندگی

زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

کمال گرایی به طور کلی به گرایش فرد برای تنظیم استانداردهای سطح بالا، تلاش برای بی عیب بودن و ابراز نارضایتی در ازای تفاوت هرچند ناچیز با سطح کمال اشاره دارد.( فراست،مارتین،لاهارت و رزنبلیت ۱۹۹۰؛ هویت و فلت ۱۹۹۱؛ استوبر و اتو ۲۰۰۶ )
محققان بسیاری اثرات منفی کمال گرایی را در بررسی های خود ارائه نموده اند، اما وجود نظرات متضاد مثل نظریه آدلر که وجود استانداردهای بالای کمال گرایانه را برای سلامتی ذهنی و فکری ضروری می دانند باعث شده است بسیاری از محققان اعتقاد داشته باشند که کمال گرایی سازه ای با ابعاد انطباقی و غیرانطباقی است.
هاماچک اولین فردی بود که بین انواع کمالگرایی تمایز قائل شد، او معتقد است دو نوع کمالگرایی انطباقی( مثبت)و کمالگرایی غیرانطباقی(منفی) وجود دارد. به اعتقاد این محقق کمالگراهای انطباقی، اهداف منطقی وضع می نمایند و در زمان نیل به این اهداف احساس رضایت دارند، اما کمالگراهای غیرانطباقی، اهداف غیرواقعی برای خود وضع می نمایند و از پذیرش اشتباهات خود سر باز میزنند.
کمالگرایی انطباقی، با تلاشهای واقع بینانه برای رسیدن به استانداردهای بالا بدون ناسازگاری و یا ناراحتی روانی همراه است. در حالی که کمالگرایی غیرانطباقی با نگرانی های ارزیابانه منفی، شک و تردید های مکرر در مورد کارها و پیش مشغولیت ذهنی در مورد اجتناب از اشتباهات همراه است.

خود ناتوان سازی بعنوان خلق یکسری موانع یا معایبی تعریف شده است که نداشتن عملکرد بهینه برای انجام یک کار را موجه جلوه میدهد(زوکرمن و تیسای ۲۰۰۵) خودناتوان سازی فرد را قادر میسازد تا شکست را به عوامل بیرونی نسبت دهد و با مبهم جلوه دادن رابطه بین شایستگی و عملکرد از خود ارزشمندی دفاع کند( براون و کیمبل ۲۰۰۹)
گروهی از محققین( اردن، میدگلی و آندرمن ۱۹۹۸، مارتین و همکاران ۲۰۰۵) توصیف می کنند که وقتی فرد در موقعیتی قرار میگیرد که چندان به عملکردهایش مطمئن نیست و با نوعی تردید به آنچه انجام می دهد می نگرد، تلاش می کند تا ناتوانی هایش را پنهان کند و از شکست و پیامد منفی بگریزد. در چنین شرایطی فرد سدها و موانع رفتاری را از خود بروز می دهد تا ناتوانی اش را بپوشاند(سالینی ۱۹۹۵).

یافته های پاره ای از محققین ( فراری و تامسون ۲۰۰۶، پولفورد و همکاران ۲۰۰۵ ) نشان می دهند که بین ویژگی های کمال گرایی[غیرانطباقی] و خودناتوان سازی همپوشی بالایی وجود دارد بطوری که این کمالگرایان علاقه مند هستند تا تکلیفی را کامل انجام دهند و اگر در موقعیتی قرار بگیرند که نتوانند تکلیف را به طور کامل انجام دهند و شکست را پیش بینی کنند، برای مهار ارزیابی های دیگران درباره خود از راهبرد خودناتوان سازی استفاده می کنند. در هر حال تلاش آنها در جهت حمایت از خود ارزشی و حرمت خویشتن است.
همانطور که یافته ها ( کاومن و فراری ۲۰۰۲، فراری و تامسون۲۰۰۶، مورای و واردن ۱۹۹۲) نشان می دهند، خودناتوان سازی دو مزیت عمده دارد: الف: اگر فرد در تکلیفی شکست بخورد رفتار خود ناتوان ساز، اورا آماده می کند تا برای شکست خود عذری پذیرفتنی ارائه دهد و ب: اگر فرد در تکلیفی موفق شود، رفتارهای خود ناتوان ساز ارزش موفقیت او را افزایش می دهد و در فرد اطمینان و اعتمادی ایجاد می کند که می تواند انتظار موفقیت های بعدی را داشته باشد زیرا علیرغم عدم آمادگی قبلی توانسته نمره قبولی بیاورد.

زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

طرفداران فیلم‌های حادثه‌ای؛ پر از انرژی
شخصیت‌های هیجانی و افرادی كه خشم‌شان را سركوب كرده‌اند به تماشای فیلم‌های حادثه‌ای (Action) كه به جنگ، خشونت و هرج و مرج می‌پردازد، علاقه‌ دارند. این افراد برانگیختگی را دوست دارند و معمولا سرخوش و بشاش هستند. آنها پرانرژی و خوش‌بین هم هستند.

انتخاب كمدی؛ شادابی و سرزندگی
تماشای فیلم كمدی (Comedy) بیشتر باب میل افرادی است كه سرزنده و شاداب هستند و به موضوعات خنده‌دار و داستان‌های شاد بیشتر گرایش دارند. پس اگر نامزد شما از تماشای این فیلم‌ها بیشتر لذت می‌برد، آدم سختگیری نیست و شما را خوشحال می‌كند.

ماجراجوها حس ششم قوی دارند
افرادی كه به فیلم‌های ماجراجویانه (Adventure) كه در آن شخصیت داستان به سفر می‌رود یا مسیری را برای رسیدن به هدفی دنبال می‌كند علاقه دارند افرادی تغییرپذیرند و از یك فكر یا كار مخاطره‌آمیز سراغ دیگری می‌روند. این افراد بیشتر به جای تامل بر پایه شم تصمیم‌گیری می‌كنند و تصمیمات‌شان هم احتمالا درست از آب درمی‌آید.

خجالتی‌ها درام تماشا می‌كنند
افرادی كه موضعی حزن‌انگیز و غمگین داشته و تمایل دارند احساسات و هیجانات‌شان را سركوب كنند به تماشای فیلم‌های درام (Drama) بیشتر راغب هستند. آنها معمولا با دیگران خوب كنار نمی‌آیند و در انتقال دادن عقایدشان مشكل دارند. این افراد به انتقادهای دیگران حساس بوده و خجالتی هم هستند.

خیالپرداز‌ها فیلم فانتزی می‌بینند
رویاپردازها و شخصیت‌هایی كه در آمال و آرزوهای خود زندگی می‌كنند به تماشای فیلم‌های فانتزی (Fantasy) كه داستان آن به جادو، سرزمین رویا و افسانه‌های جن و پری می‌پردازد، علاقه زیادی دارند. تخیلات این افراد بسیار قوی است. این افراد ژرف‌اندیش، خیالپرداز و كناره‌گیر هستند و معمولا دیگران آنها را خوب درك نمی‌كنند.

محافظه‌كاران از فیلم‌های تاریخی لذت می‌برند
شخصیت‌های جست‌وجوگر و تامل‌گرا به تماشای فیلم‌های تاریخی (History) كه داستان آن در دوران قدیم و باستان می‌گذرد، علاقه زیادی دارند. این افراد شخصیت‌های خونگرم، درونگرا و آرام دارند و معمولا افراد مناسبی برای مشورت گرفتن هستند چون با نگاهی محافظه‌گرایانه به امور نگاه می‌كنند. كاوشگری و واكاوی مسائل روزمره یكی از ویژگی‌های این افراد است.

شخصیت های خشك و بی‌تفاوت به وحشت پناه می‌برند
مرده‌دلی، گرایش به افسردگی و احساس پوچی در این افراد دیده می‌شود. این افراد از فضای ترسناك و وحشت‌زده فیلم به‌طور ناخودآگاه استفاده كرده و به وسیله آن امیال اضطراب‌آور درونی‌شان را در فیلم ارضا و فرافكنی می‌كنند. دسته‌ای از طرفداران فیلم‌های ترسناك (Horror) هم آدم‌های خشك و سردی هستند.

علاقه مندان  به مناظره، تحلیلگر و هدفمند
افراد علاقه‌مند به برنامه‌هایی كه موضوع اصلی‌شان مربوط به بحث‌ها و گفت‌وگوهای چندنفره (Talk-Show) است، شخصیت‌های تحلیل‌گری داشته و بیشتر به مطالعه علوم انسانی و جامعه‌شناسی گرایش دارند. اینها به تصمیم‌های كلان و رهبری علاقه‌مندند و راهبردهای وسیعی را در سر می‌پرورانند. این افراد اهل ایجاد ادله و براهین عالی هستند. افرادی که عمیقا به دنیای عملی گرایش دارند و سازش‌پذیرند؛ آدم‌هایی منظم، برنامه‌ریز و هدفمند.

دوستداران شرلوك هولمز؛ كمال‌گرا و مرموز
اشخاصی كه در برابر سختی‌ها مقاومند و سختكوشی، اراده، ذوق، اشتیاق و كمال‌گرایی بیشتر و روحیه‌ تنبلی، لوس بودن، كم‌آموزی و واقع‌بینی كمتری دارند به فیلم‌های معمایی (Mystery) كه در آن اتفاقات مرموزی رخ می‌دهد و شخصیت اصلی داستان در پی یافتن علت آن است، علاقه و گرایش زیادی دارند. این افراد به مسائل مرموز پوشیده مانند غیب‌گویی، پیشگویی و مسائل فوق طبیعی علاقه‌مند هستند.

مردی قانونمند و باتجربه
علاقه‌مندان به فیلم‌هایی با موضوعات روانشناسی  (Psychological) دقیقا مطابق با مقررات جامعه عمل می‌كنند. آنها هم درباره دنیای درونی و هم درباره دنیای بیرونی كنجكاوند و زندگی‌شان سرشار و غنی از تجربه است. آنها به پذیرش عقاید جدید و ارزش‌های غیرمتعارف تمایل دارند و بیشتر و عمیق‌تر از اشخاص غیرانعطاف‌پذیر هیجان‌های مثبت و منفی را تجربه می‌كنند.

خانم‌ها بیشتر عاشقانه می‌بینند
دلبستگی، سرزندگی و فعالیت از مشخصه‌های اصلی افراد علاقه‌مند به فیلم‌های عاشقانه (Romance) است. این افراد بسیار هیجانی‌اند و به‌طور غیرمعمولی نسبت به عقاید و انتظارات دیگران حساس‌ هستند. آنها از لحاظ عاطفی حساس بوده و به‌راحتی رابطه دوستی برقرار می‌كنند. آدم‌های معاشرتی و سرزنده‌ای هستند. این تیپ شخصیتی در زنان بیشتر از مردان دیده می‌شود.

زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

١-معیارهایشان بسیار سطح بالاست
معتقدند که همه چیز باید کامل و بی نقص باشد، به خودشان و دیگران سخت می گیرند. فرقی نمی کند که چه کار می کنند. آشپزی ، ورزش یا کار . مهم این است که باید آن را کامل و بدون کوچک ترین نقصی انجام دهند و اگر کمی کار ایراد داشته باشد احساس می کنند شکست خورده اند. بنابراین همیشه فقط کارهایی را انجام می دهند که در آن مهارت دارند و دایره فعالیت هایشان محدود می شود.
این افراد اغلب زمینه ای خاص را برای رسیدن به حد مطلوب انتخاب می کنند . مثلا بعضی از آن ها کمال گرایی را بر روی خانه ، همسر و فرزندانشان منعکس می کنند و دسته دیگر بسیار مشکل پسند و ایرادگیرند و می خواهند تمام کارها و وسائلشان بی نقص باشد: روابطشان، شغلشان، لباس هایشان ، جعبه ابزارشان و ماشینشان و …

٢-کمتر کسی به حد مطلوب آن ها می رسد
برای آن ها هیچ کس آن طور که باید نیست.کمال گرایان همیشه قادرند به اندازه کافی از دیگران اشکال بگیرند، فرقی نمی کند که طرف چه کسی باشد مهم این است آن طور که باید نیست.

٣-جذب کسانی می شوند که بالقوه کمال گرا هستند
معمولا به سراغ کسانی می روند که توانایی کمال گرا شدن را داشته باشند. اکثر کمال گرایان طرح به کمال رساندن همسر را دارند.

٤-گرایش به ناراحتی و افسردگی دارند
به جای این که از امکاناتی که دارند لذت ببرند، غصه می خورند که چرا در زندگی به حد مطلوب خود نمی رسند و این امر باعث می شود که همیشه تا حدی افسرده باشند.
کمال گراها باید بدانند که همه انسان ها ناقص اند و این امر شامل آن ها نیز می شود. فرقی نمی کند که چه قدر تلاش می کنید تا همه چیز را مرتب کنید و به فکر همه کارها باشید ، دیگران نمی توانند کامل باشند و شما فقط مسئول اعمال خودتان هستید. به جای این که به روابط خود به چشم طرح و پروژه و تعداد زیادی مسئولیت نگاه کنید می توانید از آن ها لذت ببرید.

?چرا کمال گرا می شوند؟‼️
اکثر این افراد دارای والدینی هستند که یکی کمال گراست و دیگری انسانی مهار نشدنی.
?نتیجه رفتارهای چنین والدین آشفته ای این است که دوران کودکی آن ها بسیار آشفته و بی نظم است و آن ها نیز به سوی کمال گرایی قدم بر می دارند و تلاش می کنند قسمت هایی از زندگی آشفته خود را به حد بسیار بالا و مطلوبی برسانند.
همه کمال گرایان دارای والدینی کمال گرا نیستند .
?اکثر آن ها مجبورند در دوران کودکی نقش انسانی بزرگ و جاافتاده را ایفا کنند. این موضوع با مرگ یکی از والدین یا جدایی آن ها از یکدیگر ، اعتیاد آن ها ، توجه بیش از حدشان به کارهای خارج از خانه و مبتلا شدن به بیماری های روانی رخ می دهد و کودکان مجبورند جای این والدین را پر کنند.
فرق نمی کند که کودک درگیر کدام یک از موارد ذکر شده باشد ، مهم این است که او حس می کند باید فضای خالی موجود را پر کند و مجبور می شود در سنین کودکی نقش انسانی بزرگ تر را بازی کندد
✏️باید بیاموزند و به تعادل برسند.
باید بدانند که همه انسان ها ناقص اند و این امر شامل آن ها نیز می شود. فرقی نمی کند که چه قدر تلاش می کنید تا همه چیز را مرتب کنید و به فکر همه کارها باشید ، دیگران نمی توانند کامل باشند و شما فقط مسئول اعمال خودتان هستید. به جای این که به روابط خود به چشم طرح و پروژه و تعداد زیادی مسئولیت نگاه کنید می توانید از آن ها لذت ببرید.