شماره تماس : 88571800 - 88078585 - ۷۷۸۸۲۸۱۷ – ۷۶۷۱۰۸۱۹|info@psychoexir.com

بهترین مرکز مشاوره ازدواج در تهران کجاست؟

۱۳۹۹/۱۱/۴ ۶:۲۴:۴۲By |عشق، جوانان و ازدواج|

ازدواج یکی از مهم ترین مراحل زندگی است و تصمیمی که شما در این مرحله برای انتخاب همسر خود می گیرید، می تواند سرنوشتتان را تا همیشه تحت تاثیر قرار دهد. در این مقاله درباره اهمیت مشاوره ازدواج و انتخاب درست یک مرکز مشاوره خوب برای داشتن ازدواجی موفق و پایدار نکات مهمی را بیان کرده [...]

مشاوره ازدواج جوانان

۱۳۹۹/۱۱/۵ ۸:۲۷:۵۷By |روان‌شناسی خانواده, عشق، جوانان و ازدواج|

مشاوره ازدواج جوانان امروزه از جمله اقدامات مهم برای انتخاب همسر مناسب و حل کردن مشکلات بین زوجین است. مشاوره ازدواج می تواند به زوجین در انواع روابط صمیمی کمک کند. برخی از زوجین برای تقویت مشارکت و شناخت بهتر از یکدیگر به دنبال مشاوره ازدواج هستند. مشاوره ازدواج همچنین می تواند به زوجینی که قصد [...]

مشاور خانواده تلفنی رایگان

۱۳۹۹/۹/۱۸ ۱۲:۵۹:۲۳By |مشاوره خانواده و بزرگ‌سال|

مشاور خانواده تلفنی رایگان اکسیر مشاور خانواده تلفنی رایگان یکی دیگر از خدمات مرکز روانشناسی اکسیر است تا شما عزیزان در این دوران شیوع بیماری بتوانید با متخصصین مشاوره خانواده در ارتباط باشید و مشکلات خود را هر چه سریع تر برطرف کنید. خانواده بر تمام جنبه های زندگی ما تاثیر می گذارد زیرا همه ما [...]

روشهای غلبه بر تنبلی

۱۳۹۹/۹/۴ ۶:۲۰:۵۰By |موفقیت|

روشهای غلبه بر تنبلی روشهای غلبه بر تنبلی در کتاب "قورباغه ات را قورت بده" توسط برایان تریسی‎ ‎توضیح داده شده است. در این کتاب مهم ترین و سخت ترین کار در زندگی به قورباغه ای تشبیه شده که شما مجبورید در هر حال آن ‏را بخورید. همان کاری که اگر همین الان فکری به حالش [...]

راه های افزایش عزت نفس

۱۳۹۹/۸/۲۶ ۱۷:۰۱:۲۳By |روان‌شناسی فردی|

آشنایی با راه های افزایش عزت نفس بد نیست قدری درباره راه های افزایش عزت نفس تامل کنیم و عقیده ای را که افراد بسیاری به آن پای بند هستند را به چالش بکشیم. اینکه بهترین راه بیشتر کردن انگیزش در افراد این است که عزت نفس آنها را افزایش دهیم. معلمان، کارفرمایان و مربیان همواره [...]

فرمول موفقیت در زندگی

۱۳۹۹/۹/۱۳ ۱۳:۲۶:۵۷By |روان‌شناسی فردی, موفقیت|

فرمول موفقیت آشنایی با فرمول موفقیت شما را در رسیدن به موفقیت و اهداف خود هر چند بزرگ و کوچک کمک فراوانی می کند. مرغ همسایه، غاز است. حتما شما هم این حس را تجربه کرده اید. وقتی در رسانه ها مطلبی می خوانید، با دوستانتان صحبت می کنید و یا با افراد موفق دیدار می [...]

نکات کاربردی تربیت کودکان

۱۳۹۹/۸/۱۸ ۱۳:۴۳:۳۶By |فرزندپروری|

نکات کاربردی تربیت کودکان آیا با نکات کاربردی تربیت کودکان آشنا هستید؟ تربیت امری جدی است، مخاطرات آن به غایت سنگین و بهای شکست و قصور در آن در تصور نمی گنجد. دلیل اینکه تا این حد احساس درماندگی در تربیت کودکان می کنیم این است که می خواهیم الگویی غیرممکن را دنبال کنیم. این زیانبارترین [...]

تاثیر شبکه های اجتماعی

۱۳۹۹/۸/۱۸ ۱۳:۵۷:۱۹By |روان‌شناسی اجتماعی|

امروزه شبکه های اجتماعی، بخش مهمی از جامعه مدرن را تشکیل می دهند. شبکه های اجتماعی، نقش پر رنگی در دنیای امروز دارند که نمی توان آن ها را نادیده گرفت. تاثیر شبکه های اجتماعی بر ابعاد مختلف زندگی فردی و اجتماعی افراد و در سطح کشورها و حتی بین الملل، قابل مشاهده است و به [...]

ترس از سخنرانی

۱۳۹۹/۷/۲۷ ۱۱:۲۴:۵۸By |موفقیت|

چگونگی غلبه بر ترس از سخنرانی در جمع طبق پژوهش هایی که درباره‌ ترس در دانشگاه چاپمن آمریکا صورت گرفت، در حدود ۲۸٫۴ درصد از جمعیت بزرگسالان شدیدا از سخنرانی واهمه دارند، در حالی که وحشت و ترس از فوران آتش نشان یا بلایای طبیعی ۱۹٫۷ درصد است و عقاید خرافی نظیر اجنه و روح و [...]

نشانه های خود تخریبی

۱۳۹۹/۷/۲۷ ۹:۵۶:۰۶By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

نشانه های خود تخریبی افرادی كه خود را تخریب می كنند دارای ویژگی های شخصیتی خاصی هستند در ادامه به چند نمونه از این ویژگی ها اشاره شده است. ویژگی های افراد خود تخریب گر مسائل را بزرگتر از آنچه كه هست می بینند. معمولاً خود را در وضعیتی قرار می دهند كه شكست بخورند. از [...]

حسادت کودکان

۱۳۹۹/۷/۱۵ ۸:۲۰:۳۷By |روان‌شناسی کودک, فرزندپروری|

حسادت کودکان از جمله مسائل مهم در تربیت کودکان برای والدین است. وقتی انسان با پیشرفت یا موفقیت بیش از اندازه دیگران مواجه شود، حالتی به او دست می‌دهد که به آ‌ن احساس کهتری یا حقارت می‌گویند. درجات این احساس در افراد مختلف متفاوت است. اگر احساس کهتری در فردی شدت یابد به صورت حسادت در [...]

ناامیدی

۱۳۹۹/۹/۳۰ ۱۲:۰۹:۵۹By |روان‌شناسی فردی|

ناامیدی شما را سرخورده می كند و می تواند انرژی و وقت زیادی از شما بگیرد. از آنجایی که نه تنها انرژی را مصرف می کند، بلکه باعث حواس پرتی شما می شود و می تواند زمان زیادی را از بین ببرد. روش غلبه بر ناامیدی خب، گاهی اوقات این ناامیدی واقعا می تواند مثبت باشد [...]

اختلال دو قطبی

۱۳۹۹/۷/۱۲ ۶:۵۱:۴۳By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

اختلال دو قطبی یا اختلال شیدایی-افسردگی، یک نوع اختلال روانی است که مشخصه اصلی آن نوسانات خلقی شدید است. فرد مبتلا به این اختلال، خلق بالا (آنچه شیدایی نام می گیرد) و خلق پایین (آنچه افسردگی نام می گیرد) را بطور متناوب تجربه می کند. دوره شیدایی و افسردگی می تواند کوتاه باشد، از چند ساعت [...]

شخصیت ضد اجتماعی

۱۳۹۹/۷/۹ ۱۲:۴۳:۰۷By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

افرادی که دچار اختلال شخصیت ضد اجتماعی  هستند، در برخورد نخست خونگرم، مسلط و صمیمی به نظر می‌رسند. تسلط آنها بر كلام و رفتار به حدی است كه اطمینانمان را جلب می‌كنند و برای لحظه‌ای حتی به ذهنمان خطور نمی‌كند كه اینها همه واقعی نباشد. اما برخوردهای بعدی واقعیت‌های دیگری را هویدا می‌كنند؛ اینكه آنچه بودند، [...]

هدف زندگی

۱۳۹۹/۴/۳۱ ۹:۱۶:۵۵By |روان‌شناسی فردی, موفقیت|

هدف زندگی «هدف زندگی» بیانگر این نکته است که انسان به کدامین سو باید حرکت کند، تا کجا پیش رود، در نهایت چه بشود، چه سرنوشتی فراروی او هست و سعادت او در چیست؟ در پاسخ به این پرسش دو دیدگاه وجود دارد: فلسفه پوچی و فلسفه هدفداری. ۱- پوچ گرایی (Nihilism) نیهیلیسم یا نیست‌انگاری (برگرفته [...]

اضطراب امتحان

۱۳۹۹/۷/۲۱ ۵:۵۲:۲۷By |روان‌شناسی فردی|

اضطراب امتحان اضطراب امتحان را اینگونه تعریف می‌کنند: نوعی خود اشتغالی ذهنی است که با خود کم انگاری و تردید درباره تواناییهای خود مشخص می‌شود و غالبا به ارزیابی شناختی منفی و عدم تمرکز حواس و واکنشهای جسمانی نامطلوب و به افت عملکرد تحصیلی فرد منجر می شود. اضطراب امتحان نوعی واکنش ناخوشایند و هیجانی نسبت [...]

مشاوره ازدواج برای جوانان

۱۳۹۹/۹/۹ ۱۶:۴۸:۳۵By |عشق، جوانان و ازدواج|

مشاوره ازدواج برای جوانان به دلیل اهمیت بالای انتخاب درست و منطقی همسر، مرکز روانشناسی اکسیر به منظور کمک کردن به جوانان در این راستا خدمات مشاوره ازدواج برای جوانان را به صورت حضوری و غیر حضوری به شما عزیزان ارائه می دهد. سوء تفاهم بزرگ از نظر متخصصین مشاوره ازدواج برای جوانان از نظر متخصصین [...]

مشاور خوب برای ازدواج

۱۳۹۹/۴/۱۷ ۱۴:۴۲:۱۳By |عشق، جوانان و ازدواج, مراکز روانشناسی تهران|

مشاور خوب برای ازدواج امروزه اکثر افراد برای انتخاب درست همسر دنبال مشاور خوب برای ازدواج می گردند تا تصمیم درست و منطقی بتوانند برای آینده خود بگیرند. هر ارتباطی كه بخواهد شكل بگیرد نیاز به آشنایی دارد. دو نفر هم جنس هم كه بخواهند با هم ارتباط دوستانه و یا ارتباط كاری داشته باشند نیاز [...]

روانشناسی ازدواج موفق

۱۳۹۹/۴/۱۷ ۹:۲۱:۴۹By |روان‌شناسی خانواده, عشق، جوانان و ازدواج|

روانشناسی ازدواج موفق امروزه به دلیل سخت شدن و حساس شدن انتخاب همسر روانشناسی ازدواج موفق طرفدار زیادی پیدا کرده است. ازدواج و تشکیل خانواده یکی از عوامل مؤثر در بهداشت روان و شیوه‌ زندگی افراد محسوب می‌شود که نقش آن در کاهش نابسامانی‌های فردی و اجتماعی مشخص گردیده است. به منظور برنامه‌ریزی اصولی و بالابردن [...]

مشاوره برای ازدواج موفق

۱۳۹۹/۴/۱۷ ۵:۲۹:۵۶By |روان‌شناسی خانواده, عشق، جوانان و ازدواج|

مشاوره برای ازدواج موفق امروزه برای داشتن ازدواج خوب و موفق باید به مشاور قبل از ازدواج مراجعه کرد و از آموزش های متخصصین در زمینه مشاوره برای ازدواج موفق بهره برد. ازدواج یکی از سخت ترین و مهم ترین تصمیمات در زندگی هر فردی است. متخصصین مشاوره برای ازدواج موفق برای اینکه ازدواج خوبی داشته [...]

افسردگی بعد از ازدواج

۱۳۹۹/۴/۱۶ ۹:۴۶:۳۵By |عشق، جوانان و ازدواج|

افسردگی بعد از ازدواج وقایع مختلف در زندگی می تواند باعث بروز افسردگی بعد از ازدواج شود، به خصوص برای افرادی که از قبل مستعد وقوع بروز افسردگی هستند. سطح بالایی از درگیری و مشکلات،داشتن رابطه ناسالم، احساس تنهایی و دوری از شریک زندگی، فقط برخی از الگوهای یک ازدواج است که می تواند باعث افسردگی [...]

مشاوره ازدواج مجدد

۱۳۹۹/۹/۴ ۷:۲۹:۰۹By |عشق، جوانان و ازدواج, مراکز روانشناسی تهران|

مشاوره ازدواج مجدد برای اینکه در ازدواج دوم به خوشبختی برسید حتما قبل از تصمیم گیری نهایی درباره ازدواج به متخصین در زمینه مشاوره ازدواج مجدد مراجعه کنید تا با سنجش دقیق شرایط مختلف بتوانند به شما در انتخاب صحیح و عقلانی کمک کنند. در حالی که بسیاری از زوج ها ازدواج مجدد را به عنوان دومین [...]

مشاور قبل ازدواج خوب در تهران

۱۳۹۹/۴/۱۰ ۵:۴۶:۱۹By |عشق، جوانان و ازدواج|

مشاور قبل ازدواج خوب در تهران مشاور قبل ازدواج خوب در تهران با نام مرکز روانشناسی اکسیر در شرق و غرب تهران، تمام خدمات مشاوره ازدواج را توسط متخصصین مجرب به صورت حضوری و غیرحضوری به شما عزیزان ارائه می دهد. متخصصین در مشاور قبل ازدواج خوب در تهران تمام شرایط شما را برای ازدواج از [...]

مشکلات زناشویی

۱۳۹۹/۴/۳ ۱۵:۴۰:۴۰By |روان‌شناسی خانواده|

مشکلات زناشویی همیشه مشکلات زناشویی و اتفاق‌های ناخوشایند باعث به هم خوردن تعادل زندگی مشترك نمی‌شوند؛ اتفاق‌های خوشایند هم اگر به درستی مدیریت نشوند، می‌توانند تعادل و آرامش زندگی ر ا به هم بزنند. در واقع زمانی كه زن و شوهر نتوانند پس از وقوع یك اتفاق خوشایند، روابطشان را مدیریت كنند، زندگی از حالت تعادل [...]

علائم وسواس فکری

۱۳۹۹/۴/۲ ۱۱:۵۴:۵۷By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

نشانه ها و علائم وسواس فکری آیا شما علائم وسواس فکری را می شناسید؟ اختلال وسواس (OCD)، نوعی بیماری است که باعث افکار اجباری در سر شخص مبتلا می‌ شود و می تواند به عمل اجباری بیانجامد. اگر این رفتار اجباری بیش از یک ساعت در روز را به خود اختصاص دهد یا به بدتر شدن [...]

وسواس فکری

۱۳۹۹/۴/۲ ۷:۰۷:۳۰By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, اختلالات بالینی کودکان|

وسواس فکری چیست؟ وسواس فکری _ عملی، یک اختلال اضطرابی است که مشخصه آن افکار تکراری و ناخواسته (وسواس فکری) و یا رفتارهای تکراری با تشریفات فراوان (وسواس عملی) است. وسواس فکری در وسواس فکری افکار یا تصاویری که به طور مداوم به ذهن می آیند و فرد احساس می کند که خارج از کنترل او [...]

اختلال اضطراب

۱۳۹۹/۴/۲ ۷:۰۶:۳۳By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

علائم اختلال اضطراب آیا شما اضطراب دارید؟ شما علائم اختلال اضطراب را می شناسید؟ هر کسی در زندگی اضطراب را تجربه می کند برای بعضی از افراد این علائم اضطراب کوتاه مدت است ولی بعضی افراد این علائم را به مدت طولانی تری دارند و ممکن است علائم اضطراب برای هفته ها یا ماه ها از بین [...]

استرس و اضطراب

۱۳۹۹/۴/۱ ۵:۵۱:۲۵By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

تفاوت استرس و اضطراب استرس و اضطراب بخشی طبیعی از واکنش بدن به خطر است. این پاسخ نشان دهنده هوشیاری، تمرکز و آماده بودن برای مقابله با یک تهدید است. استرس و اضطراب هر دو واکنش طبیعی هستند اگرچه بعضی اوقات می تواند افراد را تحت الشعاع قرار دهد. استرس و اضطراب با یکدیگر تفاوتی هایی [...]

علائم افسردگی

۱۳۹۹/۳/۲۷ ۵:۴۷:۲۱By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, اختلالات بالینی کودکان, اختلالات بالینی نوجوانان, روانشناسی شخصیت|

علائم افسردگی در افراد آیا افسرده هستید؟ در این مطلب نشانه ها و علائم افسردگی را برای شما به طور کامل شرح می دهیم که به درستی بتوانید با توجه به علائم این اختلال را در خود تشخیص دهید. احساس ناراحتی و خلق پایین در مواقعی از زندگی طبیعی است ولی اگر این احساسات به مدت [...]

مشاوره خانواده تلفنی

۱۳۹۹/۳/۲۵ ۶:۳۵:۱۲By |روان‌شناسی خانواده|

آیا مشکلات خانوادگی دارید؟ آیا برای حل کردن مشکلات دورن خانوادگیتون احتیاج به کمک دارید؟ مشاوره خانواده تلفنی اکسیر در سراسر کشور به شما عزیزان کمک می کند تا مشکلات خود را به صورت اصولی و ریشه ای برطرف کنید. هر خانواده ای در هر مقطعی از زندگی دچار مشکلات می شوند؛ برای جلوگیری از بروز [...]

مشاوره زناشویی تلفنی

۱۳۹۹/۵/۲۶ ۹:۱۳:۲۵By |آموزش زناشویی, روان‌شناسی خانواده, روانشناسی خانواده و زناشویی|

در مشاوره زناشویی تلفنی یکی از اتفاقاتی که می افتد ارتقای كیفی روابط جنسی است. ارتقای كیفی ارتباطات جنسی موجب اجتناب از اختلافات زوجین و همچنین افزایش طراوت و شادابی آن ها می شود و انرژی بیشتری برای ادامه زندگی به ایشان می بخشد؛ چرا که سلامت جنسی به عنوان بخشی از سلامت روان در نظر [...]

مرکز مشاوره طلاق

۱۳۹۹/۴/۱۷ ۹:۵۵:۵۰By |روان‌شناسی خانواده|

مرکز مشاوره طلاق خوب مرکز مشاوره طلاق خوب در تهران در مرکز مشاوره طلاق همه امکان های ادامه زندگی مشترک به کمک مشاور و زوج ها بررسی می شود. در سال‌ های اخیر شاهد این بوده‌ ایم که نرخ طلاق در کشورمان روند رو به رشدی داشته است. 80% طلاق ‌ها در 5 [...]

روانشناسی ازدواج

۱۳۹۹/۸/۲۰ ۴:۵۹:۲۸By |روان‌شناسی خانواده, عشق، جوانان و ازدواج|

روانشناسی ازدواج روانشناسی ازدواج امروزه مبحث بسیار مهمی برای داشتن زندگی خوب و آرامش بخش است. ازدواج یکی از پیچیده ترین مسایلی است در مرحله انتقال به بزرگسالی می تواند برای هر فردی رخ دهد. مشاوره و روانشناسی ازدواج یک سنجش عمیق در رابطه مشترک شما و همسرتان خواهد بود و به شناخت هرچه بیشتر می [...]

چگونه در دوران قرنطینه شریک زندگی خوب باشیم

۱۳۹۹/۹/۱۵ ۱۳:۰۸:۳۳By |آموزش زناشویی, روان‌شناسی خانواده|

شریک زندگی خوب ویژگی های شریک زندگی خوب چست؟ برای اینکه در دوران قرنطینه بتوانید شریک زندگی خوب باشید، توصیه های زیر را در نظر بگیرید. داشتن رابطه‌ی خوب و رمانتیک می‌تواند آسان باشد، البته در صورتی‌ که خودتان هم تلاش کنید. برای حفظ آرمش، شما باید در این دوران رابطه خوبی با یکدیگر داشته باشید. [...]

چگونگی حمایت از قربانیان تجاوز جنسی

۱۳۹۹/۳/۱۹ ۸:۰۹:۴۶By |روان‌شناسی فردی|

قربانیان تجاوز جنسی حمایت از قربانیان تجاوز جنسی خیلی مهم و حساس است. وقتی شخصی که می شناسید مورد تجاوز جنسی قرار گرفته است، دانستن اینکه چه بگویید یا انجام دهید، دشوار است. اغلب اوقات بهترین کاری که می ‌توانید انجام دهید این است که تنها خودتان را در دسترسش قرار دهید. همچنین مهم است اگر [...]

سرگرمی دوران قرنطینه برای کودکان

۱۳۹۹/۳/۱۹ ۸:۱۰:۰۹By |فرزندپروری, مشاوره و روان‌شناسی کودک|

سرگرمی دوران قرنطینه برای سنین مختلف کودکان در این زمان، کودکان باید در منزل بمانند و والدین باید با سرگرمی دوران قرنطینه آشنا باشند. وقتی مجبورید در خانه کار کنید، پیدا کردن فعالیتی که سر بچه ها را گرم کند خیلی سخت است. اغلب کودکان نمی دانند که چگونه خود را سرگرم کنند. در این مطلب [...]

مشاوره آنلاین زوج 

۱۳۹۹/۳/۱۹ ۸:۰۵:۴۸By |مشاوره خانواده و بزرگ‌سال|

مشاوره آنلاین زوج  به دلیل وجود قرنطینه خانگی و گذراندن اوقات بیشتر با خانواده، مشکلات بعضی از زوجین ممکن است پررنگتر شود و یا دچار مشکل در ارتباط شوند درحالی که به دلیل فاصله گذاری اجتماعی نمی‌توانند از مشاوره حضوری استفاده کنند. در این راستا مرکز مشاوره اکسیر سلامت خدمات مشاوره غیر حضوری زوج درمانی را [...]

مشاوره غیر حضوری فردی

۱۳۹۹/۵/۲۲ ۸:۱۱:۲۷By |روان‌شناسی فردی|

مشاوره غیر حضوری فردی مرکز مشاوره اکسیر مشاوره غیر حضوری فردی به جلوگیری از شیوع کرونا ویروس در سطح جامعه کمک می‌کند و امروزه مشاوره غیر حضوری فردی طرفدار زیادی پیدا کرده است. ملاقات با یک درمانگر ممکن است شما و درمانگر را در معرض خطر ابتلا به ویروس (و گسترش) قرار دهد. علاوه بر این، [...]

چرا برخی افراد از سگ می ترسند؟

۱۳۹۹/۳/۱۹ ۸:۱۱:۳۹By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

ترس از سگ سینوفوبیا یا ترس از سگ ها، یک هراس خاص متداول است. اگرچه فوبیای مار و عنکبوت شیوع بیشتری دارند، اما در زندگی روزمره روبه رو شدن با سگ ها احتمال بیشتری دارد. ترس از سگ‌ ها می‌تواند مخرب باشد، و ارتباط با دوستان و بستگانی که سگ دارند را محدود کرده و در [...]

اضطراب عروسی هنگام ازدواج

۱۳۹۹/۸/۱۹ ۱۸:۴۰:۲۷By |عشق، جوانان و ازدواج|

اضطراب عروسی اضطراب عروسی می‌تواند در صورت بروز اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) افزایش یابد. روانشناسان اختلال اضطراب اجتماعی را این ‌گونه تعریف می‌کنند: ترس شدید و مداوم از موقعیت‌های اجتماعی که احتمال خجالت‌ زدگی در آن‌ها مطرح است. این اختلال از رایج‌ترین اختلال‌های روان ‌شناختی است و در زنان بیشتر از مردان شایع است. مبتلایان به [...]

روشهای غلبه بر فوبیای پرواز

۱۳۹۹/۳/۱۹ ۸:۱۲:۲۱By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, روانشناسی شناختی|

فوبیای پرواز فوبیای پرواز ، ممکن است با بسیاری از فوبیاهای دیگر همراه باشد، اما گاهی اوقات به تنهایی ظاهر می‌شود. تخمین زده می‌شود که از هر سه نفر یک نفر مبتلا به فوبیای پرواز هستند. تاخیر در پرواز که گاهی اتفاق می‌افتد، می‌تواند فوبیای پرواز را بدتر کند. این که ترس شما از پرواز به [...]

علائم اصلی اختلال سوء مصرف مواد چیست؟

۱۳۹۹/۳/۱۹ ۸:۱۳:۳۰By |اعتیاد|

اختلال سوء مصرف مواد ممکن است برای تان این سوال پیش آمده باشد که تعریف معتاد چیست. راهنمای تشخیصی آماری اختلالات روانی DSM که معيارهاي مربوط به اختلال سوء مصرف مواد و ساير مشكلات بهداشت روان را در بر مي گيرد، نشانه هایی را برای اختلالات روانی از جمله اعتیاد و سوء مصرف مواد مطرح کرده [...]

تاثیر اضطراب فراگیر بر حافظه چیست؟

۱۳۹۸/۱۱/۲۹ ۱۲:۴۷:۴۰By |روانشناسی سلامت, روان‌شناسی فردی|

تاثیر اضطراب فراگیر تاثیر اضطراب فراگیر بر روابط اجتماعی و حافظه تایید شده است. اگر مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر (GAD) باشید شما اضطراب مزمن و مداومی را تجربه خواهید کرد. دوستان و نزدیکان تان ممکن است شما را فردی "عصبی" یا "نگران" توصیف کنند. ممکن است نگران مسائل روزمره باشید و نگرانی شما احتمالا نامتناسب [...]

پیدا کردن دوست در بزرگسالی

۱۳۹۹/۳/۱۹ ۸:۱۷:۰۵By |روان‌شناسی اجتماعی|

دوست در بزرگسالی تعداد دوست ها خیلی کم می شوند. بزرگسالان عموما خیلی زود اسیر کارهای روزمره زندگی خود همانند کار، تحصیل، ازدواج، بچه داری و … می شوند و از این رو، یافتن دوستان جدید و برقراری ارتباط با غریبه ها برایشان در اولویت آخر قرار می گیرد و در نتیجه تلاش خاصی برای این [...]

راهکارهایی برای کنار آمدن با همسر معتاد به کار

۱۳۹۹/۸/۱۲ ۱۴:۵۵:۲۴By |روان‌شناسی خانواده, روان‌شناسی فردی|

همسر معتاد به کار اگر با یک همسر معتاد به کار زندگی می کنید ممکن است فکر کنید که همسرتان به شما وفادار نیست چون کار خود را جایگزین صمیمیت شما کرده است. حس تنهایی، وعده های عملی نشده، احساس خشم و ناامیدی و اعتقاد به اینکه شما برای همسرتان مهم نیستید در همسران افراد خیانت [...]

انواع مواد توهم زا

۱۳۹۸/۱۱/۲۳ ۱۰:۱۵:۳۸By |اعتیاد|

مواد توهم زا مواد توهم‌ زا موادی هستند که اثر عمده آن‌ها دگرگون ساختن تجربه‌‌های ادراکی است. تحت تاثیر مواد توهم زا افراد مصرف کننده ممکن است تصاویری ببینند، صداهایی بشنوند یا احساساتی را تجربه کنند که به نظر واقعی می‌رسند اما واقعی نیستند. تقریباً همه مواد توهم زا حاوی نیتروژن هستند و به عنوان آلکالوئیدها [...]

آیا با یک فرد الکلی قرار می گذارم؟

۱۳۹۹/۸/۴ ۸:۰۸:۱۰By |روان‌شناسی اجتماعی, روان‌شناسی فردی|

فرد الکلی ممکن است کسی را بشناسید و یا کسی را ملاقات کنید که در مراحل اولیه اعتیاد به الکل باشد. چیزی به شما می ‌گوید که ممکن است وی فرد الکلی باشد، اما هیچ چیزی وجود ندارد که بتوانید روی آن انگشت بگذارید زیرا او علائم خیلی کمی را نشان می دهد. مراحل اولیه اعتیاد [...]

کنار آمدن با مرگ همسر

۱۳۹۸/۱۱/۱۹ ۱۱:۵۴:۵۳By |روان‌شناسی فردی|

مرگ همسر مرگ همسر و از دست دادن همسر می‌ تواند بسیار مخرب باشد، خواه مرگ ناگهانی باشد یا به دنبال یک بیماری طولانی اتفاق بیفتد. یک روز شما متاهل هستید و روز بعد تنها، سوگوار و مجرد. بین این احساسات شدید، تغییر سبک زندگی و توجه و رسیدگی اطرافیان بعد از فوت همسرتان، احتمالا دچار [...]

نحوه زندگی با همسر ایرادگیر

۱۳۹۹/۸/۲۷ ۱۶:۳۹:۴۹By |روان‌شناسی خانواده|

همسر ایرادگیر زندگی با همسر ایرادگیر سخت است. وقتی ازدواج می‌کنید بعد از مدتی متوجه عیب‌ها و عادات بد همسرتان می‌شوید که می‌تواند برای تان آزار دهنده باشد. این چیزی است که زوج ها با آن سر و کار دارند و می‌تواند منجر به ایرادگیری و انتقاد شود. این ایرادگیری‌ها معمولا متوجه مسائل جزئی و بی [...]

تفاوت رفتارهای پرخطر در دختران و پسران

۱۳۹۸/۱۱/۱۳ ۹:۵۵:۱۷By |فرزندپروری|

رفتارهای پرخطر رشد سریع جسمانی در دوره نوجوانی که البته با رشد شناختی و اجتماعی مناسب همراه نیست و نیز بالاتر بودن ویژگی‌هایی همانند خطرپذیری و هیجان ‌خواهی در این دوره نسبت به دوره‌های دیگر عمر، می‌‌تواند زمینه‌های درگیرشدن نوجوانان در رفتارهای پرخطر گوناگون را فراهم نماید. به همان اندازه که نگران بیماری‌ها و مخاطرات سلامت [...]

چه زمانی به دختر نوجوانم اجازه اصلاح موهای بدن را بدهم

۱۳۹۹/۸/۱۰ ۱۹:۳۲:۵۴By |فرزندپروری|

اصلاح موهای بدن نوجوانان آیا باید به دختر نوجوانم اجازه اصلاح موهای بدن را بدهم؟ این سؤال متداولی است که والدین دختران نوجوان دارند. زود نیست؟ موهای بدنش ضخیم تر نمی‌شود؟ دانستن این وقعیات می‌تواند در تصمیم گیری مناسب به شما و نوجوان تان کمک کند.   افسانه‌هایی در مورد اصلاح موهای بدن نوجوانان ضخیم شدن [...]

نحوه مدیریت خشم و استرس

۱۳۹۹/۹/۴ ۸:۲۸:۵۸By |روانشناسی سلامت, روان‌شناسی فردی|

خشم و استرس مدیریت خشم و استرس به روش‌‌های مشابه عمل می‌کنند. به این دلیل که خشم و استرس هر دو مولفه روانشناختی هستند بنابراین آن‌ها را می‌توان از نظر روانشناختی مدیریت کرد. خشم و استرس اگر مدیریت نشوند می‌توانند به روش‌های منفی روی ما تاثیر بگذارند به همین دلیل درک رابطه آن‌ها ضروری است. مرکز [...]

از کجا بفهمیم هوش هیجانی پایینی داریم

۱۳۹۹/۳/۲۶ ۱۰:۱۹:۳۶By |روان‌شناسی فردی|

هوش هیجانی پایین هوش هیجانی پایین مشکلی است که می‌تواند در طیف گسترده‌ای از روابط اجتماعی تأثیر بگذارد. برخی از متخصصان حتی اظهار داشتند که هوش هیجانی در تعیین موفقیت کلی در زندگی ممکن است از IQ (بهره هوشی) مهم تر باشد. آخرین باری را به یاد آورید که با شخصی مشاجره کرده‌اید زیرا که نمی‌توانست [...]

اگر متوجه شدیم فرزندمان سیگار میکشد چه کنیم

۱۳۹۹/۸/۱۸ ۸:۴۵:۲۴By |روانشناسی کودک و نوجوان, روان‌شناسی نوجوان, فرزندپروری|

نوجوان سیگاری متاسفانه امروزه تعداد نوجوان سیگاری رو به فزون است. برطبق گزارش سازمان جهانی بهداشت روزانه بین 100000- 80000 جوان شروع به مصرف فرآورده های دخانی می‌کنند که اکثرا در کشورهای در حال توسعه زندگی می‌کنند. سنین بلوغ، بحرانی‌ترین زمان برای فرزند ماست و شاید برخورد تند ما در قبال فهمیدن سیگار کشیدن فرزندمان راه [...]

مشاور طلاق و جدایی قبل از طلاق

۱۳۹۹/۷/۱۴ ۵:۵۸:۱۱By |آموزش زناشویی, روان‌شناسی خانواده, روانشناسی خانواده و زناشویی|

مشاور طلاق امروزه متاسفانه بسیاری از ازدواج‌ها به طلاق کشیده می‌شود؛ مشاور طلاق قبل از طلاق و جدایی می‌تواند به بسیاری از این ازدواج‌ها کمک کند. وقتی در مورد ورود به یک رابطه بلند مدت فکر می‌‌کنیم، عشق مهم‌ترین اولویت است. در واقع، ۸۸ درصد از آمریکایی ها گزارش می‌دهند که عشق مهم‌ترین دلیل برای ازدواج [...]

چطور وقتی همه بدبین هستند ما خوشبین باشیم

۱۳۹۹/۸/۱۹ ۱۳:۵۶:۴۰By |روان‌شناسی فردی, مثبت‌اندیشی|

خوشبین بودن سخت است وقتی به این فکر می‌کنید که در جهان چه خبر است بتوانید خوشحال و خوشبین باشید؛ و زمانی سخت‌تر می‌شود که اطرافیان شما دائماً در حال شکایت راجع به اتفاقاتی که رخ داده است، هستند. این بدین معنا نیست که شما باید به گروه منفی بینان بپیوندید. در حقیقت مهم است تا [...]

قوانین دعوای زن و شوهر

۱۳۹۹/۹/۱۰ ۱۴:۰۰:۵۵By |روان‌شناسی خانواده|

دعوای زن و شوهر در این مطلب به این موضوع می‌پردازیم که در هنگام دعوای زن و شوهر و بحث چه کارهایی را بهتر است انجام ندهیم تا همه چیز بهتر پیش برود. چه کارهایی را نباید هنگام دعوای زن و شوهر انجام دهیم؟ اجتناب از صحبت بطور کلی برخی افراد به جای اینکه با شریک [...]

نجات زندگی بعد از رابطه فرازناشویی یا خیانت

۱۳۹۹/۷/۱۶ ۷:۰۴:۱۳By |روان‌شناسی خانواده|

رابطه فرازناشویی خیانت یا رابطه فرازناشویی در همه جا وجود دارد. در رسانه‌ها بارها شنیده‌ایم و حتی دوستان و آشنایانی را می‌شناسیم که به همین دلیل ازدواج‌شان پایان یافته است. آیا می‌توان بعد از خیانت، ازدواج را نجات داد؟ دکتر هریت لرنر می‌گوید: " به خاطر داشته باشید که خیانت یا رابطه فرازناشویی چیز وحشتناکی نیست [...]

چگونه دیگران را ببخشیم

۱۳۹۸/۱۰/۲۴ ۹:۱۹:۱۰By |روان‌شناسی فردی, مثبت‌اندیشی|

بخشیدن دیگران اگرچه بخشیدن مزایای بسیاری دارد اما همیشه آسان نیست. بسیاری از افراد دوست دارند که دیگران را ببخشند و از این خشم رها شوند اما نمی‌دانند چگونه این کار را انجام دهند. هر شخصی ممکن است دیدگاه خاص خود را در زمینه بخشیدن داشته باشد. راهکارهایی که در ادامه می‌آید برای بسیاری از افراد [...]

چگونه مردان می‌توانند صمیمیت در ازدواج را افزایش دهند

۱۳۹۸/۱۰/۲۳ ۱۱:۴۰:۰۶By |روان‌شناسی خانواده, عشق، جوانان و ازدواج|

صمیمیت در ازدواج احساس صمیمیت یک هیجان شدید است، یک حس تعلق که هنگام بودن با شخص دیگری آن را تجربه می‌‌کنید. شما ممکن است به افراد زیادی نزدیک باشید اما فقط با کسانی که شما را دوست دارند و شما را همان‌ طور که هستید می‌پذیرند می‌توانید احساس صمیمیت داشته باشید. هنگامی‌ که چنین فردی [...]

والدینم مخالف ازدواج من هستند

۱۳۹۹/۳/۳۱ ۹:۱۶:۴۱By |آموزش زناشویی, عشق، جوانان و ازدواج|

مخالفت خانواده با ازدواج یکی از مشکلات در ازدواج مخالفت خانواده با ازدواج است. وقتی که فکر می کنید فرد مورد نظرتان را پیدا کرده‌اید اما والدین شما فکر می‌کنند که آن فرد برایتان مناسب نیست، بسیار ناگوار است. اگر به پدر و مادر خود نزدیک باشید، خواهان تایید آن‌ها برای این تصمیم بزرگ زندگی‌تان هستید [...]

همسرم به حرفهایم گوش نمی‌دهد

۱۳۹۹/۹/۱۹ ۱۲:۴۷:۵۵By |آموزش زناشویی, روان‌شناسی اجتماعی, روان‌شناسی خانواده|

گوش دادن به حرف همسر گوش دادن به حرف همسر بسیار مهم است. اگر شما یا همسرتان به حرف‌های هم گوش نمی‌دهید نشانه این است که در ازدواج‌تان مشکلی دارید و اگر این روند گوش ندادن ادامه پیدا کند زنگ خطری برای ازدواج‌تان است. مرکز روانشناسی اکسیر تمام خدمات خود از جمله مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج، مشاوره طلاق، مشاوره جنسی و … [...]

جدایی و اختلال استرس پس از سانحه

۱۳۹۸/۱۰/۱۷ ۹:۱۸:۵۲By |روان‌شناسی خانواده, عشق، جوانان و ازدواج|

آیا جدایی و طلاق منجر به اختلال استرس پس از سانحه می شود؟ از دست دادن رابطه مهم می‌تواند یکی از دشوارترین چالش‌های زندگی باشد. خصوصاً طلاق یا جدایی، خطر ابتلا به علائم پریشانی و ناراحتی روانی را افزایش می‌دهد. طبق برخی مطالعات، این یک عامل خطر بالقوه برای خودکشی است. طلاق و جدایی به عنوان [...]

علائم اختلال استرس پس از سانحه پس از تجاوز جنسی

۱۳۹۸/۱۰/۱۵ ۱۰:۵۰:۲۰By |آموزش زناشویی, اختلالات بالینی بزرگ‌سال, روان‌شناسی فردی|

تجاوز جنسی عبارت " آزار جنسی" به طیف وسیعی از رفتارها اشاره دارد که شامل تماس جنسی ناخواسته مانند بدرفتاری یا تجاوز جنسی می‌شود. آزار جنسی بسیار رایج است. به عنوان مثال، بررسی های گسترده از مردم ایالات متحده نشان داده است که یک سوم زنان در مقطعی از زندگی خود مورد آزار جنسی و تجاوز [...]

عاشق نوزاد تازه متولد شده ام هستم، اما چرا انقدر غمگینم؟

۱۳۹۹/۳/۳۱ ۹:۰۷:۴۶By |روان‌شناسی خانواده, روان‌شناسی فردی, روانشناسی کودک و نوجوان|

اندوه ناشی از نوزاد گذر از بارداری به پدر و مادر شدن یک تغییر بزرگ زندگی چه از نظر عاطفی و چه از جسمانی است. چند روز پس از دنیا آمدن کودک‌تان طبیعی است که احساسات‌تان بالا و پایین شود، که به "اندوه ناشی از نوزاد" معروف است. "من نوزادی دارم که از زندگی بیشتر دوستش [...]

راهکارهایی برای افزایش قد در کودکان

۱۳۹۸/۱۰/۱۲ ۱۳:۱۷:۴۷By |روان‌شناسی کودک, فرزندپروری|

افزایش قد در کودکان ژنتیک و رژیم غذایی روزانه تعیین کننده قد در کودکان است. رشد کودکان پس از سال اول زندگی کند می شود و به جهش های کوچک و ناگهانی تقسیم می شود. با رسیدن فرزندتان به سن بلوغ ، سرعت رشد دختران در سنین 8 تا 13 سالگی افزایش می یابد و در [...]

ترس از خون یا هموفوبیا در کودکان

۱۳۹۸/۱۰/۱۰ ۸:۲۳:۴۸By |روان‌شناسی فردی, روان‌شناسی کودک|

ترس از خون ترس از خون در افراد مختلفی وجود دارد و برخی افراد ممکن است گهگاهی در مورد خون احساس ناراحتی داشته باشند، اما هموفوبیا، ترس شدید از دیدن خون، یا دادن آزمایش و تزریقاتی است که ممکن است در آن خون وجود داشته باشد. این فوبیا در رتبه سوم ترس های انسان قرار دارد. [...]

چه کار کنیم وقتی همسرمان نمی خواهد تغییر کند؟

۱۳۹۸/۱۰/۸ ۱۱:۳۰:۳۴By |روان‌شناسی خانواده, عشق، جوانان و ازدواج|

تغییر رفتار همسر تغییر رفتار همسر بسیار سخت است. در مواجهه با همسری که مشکل جدی یا رفتار نگران کننده دارد، چه کاری می توانید انجام دهید؟ رفتارهایی که می تواند باعث تخریب یا ایجاد مشکل در ازدواج شود شامل: قمار نوشیدن بیش از حد مشروبات الکلی خرج کردن زیاد پول نگرش بسیار منفی ناتوانی در [...]

چگونه با استرس مالی مقابله کنیم؟

۱۳۹۸/۱۰/۵ ۷:۳۸:۰۸By |روان‌شناسی فردی|

استرس مالی اگر استرس مالی دارید و نگران پول و مسائل مالی هستید، تنها نیستید. پول منبع مشترک استرس برای بزرگسالان است. در حقیقت، طبق اعلام انجمن روانشناسی آمریکا (APA) هفتاد و دو درصد از بزرگسالان گزارش داده‌اند که احساس استرس و فشار در مورد پول دارند، چه نگران پرداخت اجاره باشند یا نگران بدهی خود. [...]

دلایل خیانت جنسی

۱۳۹۹/۷/۱۶ ۶:۳۵:۲۲By |آموزش زناشویی, روان‌شناسی خانواده|

خیانت جنسی خیانت جنسی به عنوان بی وفایی از طریق اتکاناپذیربودن و پشت کردن به عهد به شریک رابطه به رغم تعهد و انحصار، تعریف شده است. خیانت جنسی توسط یکی از زوجین در ازدواج اغلب هرزگی و بی عفتی خوانده می‌شود. این که یک عمل خیانت آمیز شامل چه چیزی می‌شود درون فرهنگ‌ها تنوع دارد [...]

عوامل مزاحم در خواب کودک

۱۳۹۸/۱۰/۲ ۱۰:۴۲:۰۶By |روان‌شناسی کودک, فرزندپروری|

خواب کودک خواب کودک در سنین مختلف بسیار مهم است. کودکان در سن مدرسه ممکن است به اندازه کودکان نوپا نخوابند، اما بدن آن‌‌ها هنوز به مقدار زیادی استراحت نیاز دارد. کودکان 6 تا 13 ساله تقریباً 9 تا 11 ساعت خواب نیاز دارند و بچه‌های 3 تا 5 سال به اندازه 10 تا 13 ساعت [...]

قبل از شب زفاف رابطه جنسی داشته باشیم؟

۱۳۹۹/۳/۳۱ ۹:۴۰:۲۰By |آموزش زناشویی, روانشناسی خانواده و زناشویی, عشق، جوانان و ازدواج|

قبل از شب زفاف رابطه جنسی داشته باشیم؟ رابطه جنسی قبل از ازدواج  و شب زفاف در فرهنگ ایرانی و از قدیم رد شده است. اما امروزه شرایط متفاوت شده و با توجه به مشکلات در زمینه های مختلف، جوانان به روابط دوستی و ازدواج سفید روی آورده اند. اینکه آیا قبل از ازدواج و شب [...]

شناسایی استرس در مردان

۱۳۹۸/۹/۳۰ ۱۰:۰۹:۳۶By |روان‌شناسی فردی|

استرس در مردان استرس در مردان به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود و بالا می‌رود. مردان همیشه در تشخیص استرس خود خوب نیستند و استرس یک تجربه فردی است. آنچه می‌تواند در یک زمان استرس زا باشد ممکن است در یک زمان دیگر باعث ایجاد استرس نشود و علائم و نشانه‌های استرس نیز می‌تواند از فردی به [...]

خیانت مالی در ازدواج

۱۳۹۸/۹/۲۷ ۱۶:۴۴:۳۰By |روان‌شناسی خانواده|

خیانت مالی خیانت مالی چیست؟ جمع کردن مقداری پول مسلما ازدواج را خراب نخواهد کرد. اما فهمیدن اینکه همسرتان به شما در مورد مسائل مالی دروغ می‌گوید می‌تواند باعث پایان یافتن ازدواج تان شود. در شرایط امروزی، خیلی از زوجین هر ‎دو شاغل هستند و منابع درآمد مستقل دارند و به‎ همین‎ خاطر بیان می‌کنند که [...]

حریم خصوصی زندگی زناشویی

۱۳۹۹/۹/۱ ۱۶:۱۸:۰۱By |روان‌شناسی خانواده, عشق، جوانان و ازدواج|

حریم خصوصی حریم خصوصی در زندگی چقدر مهم است؟ صادق بودن با همسرتان لزوماً به معنای این نیست که شما باید هر فکر، رویا، ترس یا خیالی را با این شخص در میان بگذارید. در حقیقت، صداقت ممکن است یک شمشیر دولبه در ازدواج شما باشد. دانستن اینکه چه چیزی را به اشتراک بگذارید و چه [...]

کمک! همسرم طلاق می خواهد

۱۳۹۹/۹/۴ ۷:۴۲:۳۴By |آموزش زناشویی, روان‌شناسی خانواده|

همسرم طلاق می خواهد همسرم طلاق می خواهد ، چه کار باید انجام دهم؟ شنیدن اینکه همسرتان می‌گوید "من طلاق می‌خواهم" ترسناک است. ممکن است برای نجات ازدواجتان راضی به انجام هر کاری باشید؛ اما ممکن است همسرتان موافقت نکند. اگر واقعاً می‌خواهید ازدواجتان را نجات دهید و طلاق نگیرید، باید ثابت کنید که قادر به [...]

پیامد ترس از طرد شدن یا رهاشدگی

۱۳۹۸/۹/۱۸ ۶:۲۳:۰۵By |روانشناسی سلامت, روان‌شناسی فردی|

ترس از طرد شدن ترس از طرد شدن، ترسی قدرتمند است که اغلب تأثیرات گسترده‌ای بر زندگی ما دارد. بیشتر افراد هنگام قرار دادن خود در موقعیت‌هایی که می‌تواند منجر به طرد شود، کمی مضطرب می‌شوند، اما برای برخی افراد، این ترس فلج‌کننده است. ترس درمان نشده از طرد شدن، به مرور زمان بدتر می‌شود و [...]

مضرات تماشای تلویزیون بر زندگی

۱۳۹۸/۹/۱۶ ۱۰:۴۹:۲۸By |روان‌شناسی فردی|

اثرات منفی و مضرات تماشای تلویزیون مضرات تماشای تلویزیون چیست؟ خاموش کردن تلویزیون باعث می‌شود 4 ساعت در طول روز به دست آورید. این ساعات را می‌توانید به ورزش کردن، تقویت ذهن و ایجاد روابط قوی اختصاص دهید. نه تنها چند سال به زندگی خود خواهید افزود، جالب‌تر، پرانرژی‌تر و سرگرم‌کننده‌تر خواهید شد. دل به دریا [...]

عواملی که احتمال بروز افسردگی را افزایش می‌دهد

۱۳۹۹/۷/۲۱ ۱۰:۳۹:۳۴By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

احتمال بروز افسردگی احتمال بروز افسردگی چیست؟ افسردگی تقریباً در هر سنی می‌تواند بر همه افراد تأثیر بگذارد. دلیل اینکه چرا برخی از افراد افسرده می‌شوند همیشه شناخته شده نیست. پژوهشگران معتقدند که در حقیقت علل مختلفی وجود دارد که باعث افسردگی می‌شود و همیشه قابل پیشگیری نیست. مقاله مرتبط: این ۶ عامل افسردگی را تشدید [...]

عادات بدی که اختلال اضطراب اجتماعی را تشدید می‌کند

۱۳۹۹/۷/۲۹ ۱۰:۵۸:۳۳By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, روان‌شناسی اجتماعی|

اگر از اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) رنج می‌ برید، تعدادی از عادات بد وجود دارند که باید از آن‌ ها دوری کنید. عادات بد می‌ توانند باعث افزایش اضطراب شوند. درست مانند مشکلات سلامتی جسمی، مسائل مربوط به سلامت روان را می‌ توان با خوردن و آشامیدن و نحوه رفتار با بدن تشدید کرد. اختلال هراس [...]

ترس از مرگ و تاثیر آن بر زندگی

۱۳۹۸/۹/۹ ۸:۱۸:۲۴By |روانشناسی شناختی, روان‌شناسی فردی|

ترس از مرگ تاناتو فوبیا یا ترس از مرگ یک هراس نسبتاً پیچیده است. بسیاری از افراد _ اگر نگوییم اکثر آن‌ها_ از مرگ می‌ترسند. با این حال، اگر این ترس به قدری زیاد است که بر زندگی روزمره شما تأثیر می‌گذارد، ممکن است دچار اضطراب کامل شده باشید. نقش مذهب ترس از مرگ بسیاری از [...]

روش‌های ساده مثبت اندیشی

۱۳۹۹/۹/۳ ۹:۱۹:۰۸By |مثبت‌اندیشی|

مثبت اندیشی مثبت اندیشی چیست؟ آیا می‌توانید یاد بگیرید که چگونه مثبت فکر کنید؟ احتمالاً در مورد فواید مثبت اندیشی چیزهایی شنیده‌اید. تحقیقات نشان می‌دهد که مثبت اندیشان، سبک‌های مقابله‌ای بهتر با استرس، سیستم ایمنی قوی‌تر و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی در آن‌ها کم‌تر است. با اینکه مثبت اندیشی نوش داروی سلامتی نیست [...]

آیا استرس باعث ریزش مو می‌شود؟

۱۳۹۹/۷/۲۶ ۹:۱۶:۱۸By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, روانشناسی سلامت|

استرس و ریزش مو آیا بین استرس و ریزش مو رابطه وجود دارد؟ بسیار رایج است که در طول زندگی، بافت و ضخامت مو تغییر کند. رشد موها تحت تأثیر سیستم هورمونی مخصوصاً هورمون آندروژن صورت می‌گیرد که تستوسترون و یک سری هورمون‌های دیگر به نام DHT از آن آزاد می‌شود. از دست دادن روزانه 100 [...]

چگونه دختری را عاشق خود کنیم؟

۱۳۹۹/۹/۳ ۱۱:۰۲:۴۴By |عشق، جوانان و ازدواج|

عاشق کردن دخترها هیچ فرمول جادویی برای درمان قلب شکسته نیست و همین طور هیچ فرمول جادویی برای عاشق کردن دخترها وجود ندارد. برخلاف آنچه که دیگران فکر می‌کنند، درک دختران کار دشواری نیست، مخصوصاً اگر بخواهید قلب آن‌ها را تصاحب کنید. در ادامه نحوه عاشق کردن دخترها را به شما آوزش می‌دهیم.به وسیله موارد زیر [...]

ترس از آینه ها یا فوبیای آینه

۱۳۹۹/۴/۲۱ ۶:۵۰:۵۲By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

فوبیای آینه فوبیای آینه عموماً به عنوان آیسوپتروفوبیا یا کاتوپتروفوبیا شناخته می‌شود. بیشتر افراد مبتلا به این ترس در واقع از خود آینه ترسی ندارند. در عوض، آن‌ها از بازتاب درون می‌ترسند. فوبیای آینه نسبتاً نادر است. برخی از مردم از انعکاس خود، برخی دیگر از کلمات منعکس‌ شده و برخی از ارتباط بین آینه با [...]

آیا به همسر خیانت کارم شانس دوباره بدهم؟

۱۳۹۹/۷/۱۹ ۱۱:۴۷:۱۶By |روان‌شناسی خانواده|

همسر خیانت کار یکی از سخت‌ترین تصمیماتی که در زندگی ممکن است مجبور به گرفتن آن شوید این است که آیا به همسر خیانت کار تان شانس دوباره بدهید یا نه. این تصمیم زمانی دشوارتر می‌شود که همسرتان به شما دروغ گفته باشد، شما را بازی داده باشد، شما را احمق فرض کرده و یا سعی کرده [...]

آیا پورنوگرافی به ازدواج آسیب می‌رساند؟

۱۳۹۸/۸/۱۹ ۹:۴۲:۳۲By |آموزش زناشویی, روان‌شناسی خانواده|

پورنوگرافی و ازدواج پورنوگرافی و تأثیر آن بر روابط جنسی بزرگ‌سالان بحث برانگیز است. پورنوگرافی هر نوع رسانه‌ای است که برای کاربر تحریک جنسی ایجاد می‌کند، به خصوص چنین رسانه‌هایی که به صورت تجاری توزیع می‌شوند. در حال حاضر، پورنوگرافی صنعت چند میلیون دلاری است. در بعضی مواقع زنان نیز این قبیل فیلم‌ها را مشاهده می‌کنند، [...]

چگونگی آموزش احساسات به کودکان

۱۳۹۹/۹/۱۳ ۱۳:۵۹:۲۹By |روان‌شناسی کودک, فرزندپروری|

آموزش احساسات به کودکان نحوه آموزش احساسات به کودکان چگونه است؟ کودکان شناخت درستی نسبت به انواع احساسات و نام‌های آنها ندارند به همین دلیل باید والدین راهکارهای آموزش احساسات به کودکان را یاد بگیرند. مرکز روانشناسی اکسیر خدمات روانشناختی خود را توسط متخصصین مجرب در زمینه های مختلف از جمله مشاوره فردی، مشاوره افسردگی، مشاوره کودک، مشاوره اضطراب، مشاوره وسواس و … [...]

چرا رابطه هام خراب می شن

۱۳۹۹/۹/۱۵ ۱۲:۴۴:۲۷By |روان‌شناسی فردی|

چرا رابطه‌ های من خوب پیش نمی‌رود؟ چرا رابطه های من خوب پیش نمی‌رود؟ خیلی از مواقع شده که با فرد جدید آشنا می‌شوید و قرارهای خوبی با هم دارید. ارتباطتان عالی است و جاذبه خوبی بین شما وجود دارد. زمان بیشتر و بیشتری را با هم سپری می‌کنید و خود را زوج می‌بینید؛ اما بعد [...]

ظاهر و ارتباط آن با شخصیت

۱۳۹۸/۸/۱۶ ۱۵:۱۶:۰۵By |شخصیت شناسی|

رابطه ظاهر و شخصیت افراد رابطه ظاهر و شخصیت افراد را بشناسیم. ظاهر می‌تواند گاهی اوقات فریب‌دهنده باشد، اما همیشه این‌طور نیست. گروهی از تحقیقات نشان می‌دهد که مردم می‌توانند حدس‌های بسیار دقیقی در رابطه با شما، تنها با یک نگاه کوتاه بر ظاهرتان، بزنند. حدس‌هایی مانند میزان هوش شما، گرایشات و علایقتان. برای شناسایی ویژگی‌های [...]

چگونه پسری را عاشق خود کنیم؟

۱۳۹۹/۷/۲۷ ۱۰:۱۳:۰۵By |عشق، جوانان و ازدواج|

راه‌های عاشق کردن پسرها برای عاشق کردن پسرها نکاتی وجود دارد که در صورت رعایت آن‌ها پسرها جذب شما می‌شوند. در کل پسرها مستعدتر هستند برای اینکه جذب یک نفر شوند. مقاله مرتبط: چگونه دختری را عاشق خود کنیم؟ مرکز روانشناسی اکسیر خدمات روانشناختی خود را توسط متخصصین مجرب در زمینه های مختلف از جمله مشاوره کودک، مشاوره فردی، مشاوره افسردگی، مشاوره اضطراب، مشاوره [...]

آموزش مدیریت خشم به کودکان

۱۳۹۸/۸/۱۲ ۱۲:۳۴:۱۰By |روان‌شناسی کودک, فرزندپروری|

مدیریت خشم در کودکان اگر کودکتان نداند که چگونه احساساتش را کنترل کند و مدیریت خشم را بلد نباشد خشم می‌تواند به سرعت به مقابله، بی احترامی، پرخاش و عصبانیت تبدیل شود. پرخاشگری حل نشده در کودکی با مشکلات تحصیلی، عدم پذیرش در گروه همسالان و سلامت روان ضعیف در بزرگ‌سالی مرتبط است. اگر فرزند شما [...]

نشانه های خودشیفتگی پنهان در افراد

۱۳۹۹/۸/۱۹ ۱۳:۳۹:۱۸By |شخصیت شناسی|

نشانه‌های خودشیفتگی پنهان خودشیفتگی پنهان از جمله اختلالات شخصیت است. اختلال شخصیتی، یک الگوی پایدار از تجربیات درونی و رفتاری است که از فرهنگ هنجار فرد، منحرف شده ‌است. این الگو در دو یا چند مورد از حوزه‌های زیر دیده می‌شود: شناخت؛ تأثیر؛ عملکرد بین فردی یا کنترل انگیزه. الگوی پایدار در سراسر طیف گسترده‌ای از [...]

عواقب طلاق برای فرزندان

۱۳۹۹/۹/۱ ۱۶:۳۵:۳۵By |روان‌شناسی خانواده, روان‌شناسی نوجوان|

عواقب طلاق عواقب طلاق برای فرزندان به ویژه نوجوانان بسیار ناخوشایند است. هنگامی که والدین طلاق می‌گیرند، برای کل خانواده دشوار است. فرزندان باید با انقلابی در زندگی‌شان کنار آیند و به واقعیت جدید زندگی روزمره خود عادت کنند. اگر می‌خواهید طلاق بگیرید، مهم است بدانید که این موارد را در نوجوان خود خواهید دید. مرکز [...]

برای ازدواج کردن وقت بگذاریم !

۱۳۹۹/۷/۱۶ ۸:۰۲:۴۹By |عشق، جوانان و ازدواج|

چقدر برای ازدواج کردن تون وقت می گذارید؟ برای ازدواج کردن باید وقت بگذاریم! متاسفانه بزرگترین مشکل ما انسان ها این است همه فکر می کنیم که برای ازدواج کردن همه چی رو میدونیم و اگه هم توی روابطمون به مشکل بخوریم، مشکل از ما نیست و مشکل از طرف مقابل رابطه ماست که بایستی خودش [...]

روانشناسی چهره خوانی

۱۳۹۸/۹/۴ ۱۹:۱۴:۱۹By |روانشناسی شناختی, شخصیت شناسی|

چهره خوانی یکی از جذاب ترین و زیباترین نوع شناخت ویژگی افراد است که بشر در طول قرون متمادی، سعی نموده تا با پیوند زدن ویژگی هـای صـورت افـراد بـه ویژگی های شخصیتی آن ها پی ببرد. به همین دلیل با گـذشـت سال ها، علم چهره شناسی نیز در بین علوم روانشناسی گسترش یافته و به [...]

ازدواج با دختر بزرگتر از پسر

۱۳۹۹/۷/۲۱ ۱۰:۵۹:۱۳By |عشق، جوانان و ازدواج|

ازدواج پسر با دختر بزرگتر از خودش یا ازدواج دختر با پسر کوچکتر از خودش  ازدواج با دختر بزرگتر از پسر امروزه یکی از اتفاقاتی که به وفور در حال افتادن است ازدواج پسر با دختران بزرگتر از خود یا ازدواج دختران با پسران کوچکتر از خود است. در این مقاله می‌خواهیم با هم بررسی کنیم [...]

چگونه کودکی مستقل تربیت کنیم؟

۱۳۹۹/۸/۲۷ ۱۶:۰۸:۳۶By |فرزندپروری|

نحوه ایجاد استقلال در کودکان ایجاد استقلال در کودکان توسط والدین و یا مراقبین کودک از همان روزهای بدو تولد ایجاد می‌شود. ایجاد استقلال در کودکان دارای فرآیند پیچیده‌ای است که در این مقاله به آن پرداخته شده است. والد بودن احساس خوبی دارد، حتی وقتی فرزندان ما به ما احتیاج دارند. حتی وقتی به ما [...]

ترس از مدرسه در کودکان

۱۳۹۸/۸/۳ ۱۹:۵۶:۰۰By |روان‌شناسی کودک, فرزندپروری|

ترس از مدرسه ترس از مدرسه در بسیاری از کودکان وجود دارد. همین مورد حتی در مورد کودکانی که پیش‌دبستانی هستند و به یک مرکز مراقبت از کودک مانند مهدکودک می‌روند نیز صادق است. از سن یک تا دو سالگی، کودکان می‌توانند اضطراب جدایی را تجربه کرده و زمانی که از والدین جدا هستند ممکن است [...]

اهمیت رابطه والدین با کودک

۱۳۹۹/۹/۲۶ ۱۶:۲۵:۳۵By |روان‌شناسی کودک, فرزندپروری|

چرا رابطه والدین با کودک مهم است؟ نحوه برقراری رابطه والدین با کودک جز چالش برانگیزترین مسائل در تربیت کودک و فرزندان است. برقراری رابطه والدین با کودک بدون چالش نخواهد بود. زندگی مدرن خانوادگی می‌تواند استرس‌زا باشد و با فشارهای مختلف بر خانواده‌ها همیشه آسان نیست. سرانجام، والدین خواهان بهترین برای فرزندانشان هستند و رابطه [...]

آشنایی با تغییرات دوران نوجوانی

۱۳۹۸/۷/۲۸ ۹:۵۱:۱۶By |روان‌شناسی نوجوان, فرزندپروری|

تغییرات اساسی در دوران نوجوانی تغییرات دوران نوجوانی را می‌ توان به صورت عمده در دو دسته تغییرات هیجانی و تغییرات جسمانی تقسیم بندی کرد. در این مطلب این تغییرات اساسی در دوران نوجوانی و نحوه برخورد با آن‌ ها را برای شما والدین توضیح داده‌ ایم. نوجوان و تغییرات هیجانی از جمله تغییرات دوران نوجوانی [...]

سؤال‌هایی که قبل از طلاق باید از خود بپرسید

۱۳۹۹/۷/۱۴ ۸:۳۷:۱۴By |روان‌شناسی خانواده|

اقدام برای طلاق آیا شما به نقطه‌ای در ازدواج خود رسیده‌اید که در آن به‌طور جدی طلاق را مد نظر قرار داده‌اید؟ بهتر از قبل از طلاق مواردی را در نظر بگیرید. این تصمیم به طور بالقوه عواقب منفی جدی برای شما، همسرتان و کسانی که به شما نزدیک هستند، دارد. این یک انتخاب است که [...]

ویژگی‌های رابطه جنسی سالم

۱۳۹۹/۸/۱۸ ۸:۴۱:۳۱By |آموزش زناشویی, روانشناسی خانواده و زناشویی, عشق، جوانان و ازدواج|

ویژگی‌های یک رابطه جنسی سالم برای معتادان به رابطه جنسی که درمان شده‌اند، فهمیدن این که رابطه سالم و صمیمی چه حسی دارد، دشوار است. در این مطلب ویژگی‌های کلیدی رابطه جنسی سالم را مورد بررسی قرار داده‌ایم. مقاله مرتبط: نکاتی برای بهبود رابطه جنسی مقاله مرتبط: مهارت هایی برای داشتن یک زندگی جنسی سالم  مقاله [...]

حقایقی درباره خیانت آنلاین

۱۳۹۸/۸/۳ ۱۹:۵۲:۵۰By |روان‌شناسی خانواده, عشق، جوانان و ازدواج|

خیانت آنلاین شکل امروزی خیانت در گذشته خیانت شامل ملاقات‌های مخفیانه، دروغ درباره سفرهای کاری، عذر و بهانه درباره بوی عطر لباس بود. امروزه می‌توانید به صورت آنلاین درگیر رابطه با فردی غیر از شریک زندگی‌تان شوید؛ اما در عین حال که ممکن است به اندازه کافی بدون گناه به نظر برسد، شما تماس فیزیکی ندارید [...]

ساختن عزت نفس کودکان 8 تا 12 ساله

۱۳۹۸/۶/۲۸ ۹:۳۰:۴۱By |روان‌شناسی کودک, فرزندپروری|

عزت نفس کودکان 8 تا 12 سال اگر متوجه شدید که خود ارزشمندی کودک 8 تا 12 ساله‌تان کم شده است به دنبال راهکارهایی برای افزایش عزت نفس کودک خود باشید. در ادامه راهکارهایی برای حمایت و ساختن عزت نفس کودکان 8 تا 12 سال مورد بحث قرار گرفته است. مقاله مرتبط: اعتماد به نفس و [...]

همسر حواس پرت

۱۳۹۸/۶/۲۸ ۹:۴۳:۵۷By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, روان‌شناسی خانواده|

زندگی با همسر حواس پرت زندگی کردن با کسی که حواس پرت است به خصوص با همسر حواس پرت سخت است. ممکن است در این فکر باشید که چطور با کسی که مشکل توجه و تمرکز و بیش فعالی (ADHD) دارد کنار بیایید و چگونه بهترین ارتباط را می‌توانید با او برقرار کنید؟ مشکلات زندگی با [...]

علائم بلوغ دختران چیست؟

۱۳۹۹/۳/۲۱ ۸:۰۸:۱۵By |روانشناسی کودک و نوجوان, روان‌شناسی نوجوان, فرزندپروری|

علائم بلوغ دختران قبل از نوجوانی در برخی مواقع دختران قبل از نوجوانی بلوغ را تجربه می‌ کنند. دانستن اینکه باید به دنبال چه نشانه‌ هایی باشید و به دنبال چه بگردید تا بتوانید به دخترتان کمک کنید، ذهنتان را تسکین خواهد داد. درحالی‌که برخی از علائم بلوغ دختران ممکن است مدتی طول بکشد، اما برخی [...]

تاثیر افسردگی بر کیفیت رابطه افراد

۱۳۹۹/۸/۱۹ ۱۳:۲۷:۳۷By |روان‌شناسی خانواده|

تأثیر افسردگی بر رابطه تاثیر افسردگی بر رابطه شما واضح و مشخص نیست و به عبارتی اگر رابطه شما دچار مشکل است ممکن است افسردگی مقصر باشد. یک تحقیق جامع نشان داده است که چگونه افسردگی به روابط مرتبط است: افسردگی بر کیفیت روابط شما تأثیر می‌گذارد و ویژگی‌های رابطه‌تان می‌تواند میزان افسردگی شما را تحت [...]

لجبازی کودکان و مدیریت آن

۱۳۹۹/۹/۹ ۱۳:۳۸:۴۳By |روان‌شناسی کودک, فرزندپروری|

مقابله با لجبازی کودکان لجبازی کودکان تاحدی طبیعی است. اما برخی از بچه‌ها واقعاً لجباز هستند و به ترفندهایی برای کنترل شدن نیاز دارند. در این مقاله می‌خواهیم در مورد مهارت‌های والدینی قوی صحبت کنیم. احتمالاً شما یکی از آن والدینی هستید که با استرس و اضطراب زیادی سر و کار دارند که ناشی از والد [...]

اعتیاد به بازی‌های رایانه‌‌ای

۱۳۹۸/۶/۲۸ ۹:۴۵:۰۴By |اعتیاد|

علائم اعتیاد به بازی‌های رایانه‌‌ای اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای امروزه در سنین مختلفی شایع شده است. وقتی که افراد بازی رایانه‌ای انجام می‌دهند، مغز آن‌ها اندروفین تولید می‌کند، اتفاقی که توسط قماربازان و یا افراد معتاد به مواد مخدر تجربه می‌شود. اگر یک نوجوان معتاد به بازی‌های کامپیوتری برای انجام تکالیف و کارهای درسی خود نیاز [...]

سلامتی در بازنشستگی

۱۳۹۹/۷/۲۷ ۱۲:۰۰:۲۵By |روان‌شناسی پیری|

سلامتی در بازنشستگی بسیار مهم است. تا به حال کسی را دیده‌اید که بسیار به بازنشستگی می‌اندیشد و بلافاصله پس از بازنشستگی بیمار شده باشد؟ ممکن است در این فکر باشید که آیا ترک کار برای شما واقعاً بد است؟ در حقیقت، شواهد علمی وجود دارد که سلامتی می‌تواند به طور قابل‌توجهی پس از بازنشستگی کاهش [...]

مراقبت از سالمندان

۱۳۹۹/۷/۲۱ ۱۰:۲۴:۲۵By |روان‌شناسی پیری|

راهنمای مراقبت ازسالمندان سالمندی و پیری واقعیت زندگی است و بر تمام خانواده‌ها تأثیر می‌گذارد. به عنوان فرزندان بزرگ‌سال، زمانی که والدینمان را به عنوان سالمندان تصور می‌کنیم، ممکن است به طور کامل درک نکنیم که تا چه حد پیری بر آن‌ها و بر ما تأثیر می‌گذارد. در واقع، اگر آن‌ها در زمان سالمندی هنوز سلامت [...]

تاب‌آوری در نوجوانی

۱۳۹۸/۷/۲۸ ۱۳:۱۶:۳۳By |روان‌شناسی نوجوان, فرزندپروری|

ایجاد تاب آوری در نوجوانان چرا برخی از افراد در زندگیشان سخت‌ ترین شرایط را می‌ توانند مدیریت کنند، در حالی که به نظر می‌ رسد برخی دیگر با کوچک‌ ترین ناراحتی و یا مانع در هم می‌ شکنند؟ جواب آن تفاوت افراد در میزان تاب‌آوری است. تاب‌‌آوری توانایی مدیریت موفق زندگی و سازگاری با تغییرات [...]

افسردگی؛ وقتی همه چیز رنگ می بازد.

۱۳۹۹/۱۰/۲۳ ۸:۵۷:۴۸By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, اختلالات بالینی کودکان, اختلالات بالینی نوجوانان|

«هر کجا که می نشستم، روی عرشه کشتی یا صندلی یک کافه در پاریس، همچنان در همان حباب شیشه ای خودم بودم و همان هوای تلخ همیشگی را تنفس می کردم.» این جمله، نقل قولی از سیلویا پلات، شاعر و نویسنده امریکایی در توصیف افسردگی است. افسردگی می تواند جنبه های گسترده ای از زندگی فرد [...]

کنترل خود در نوجوانان

۱۳۹۸/۷/۲۸ ۱۲:۴۲:۱۶By |روان‌شناسی نوجوان, فرزندپروری|

کنترل خود در نوجوانان کنترل خود، توانایی خود برای انجام کارهایی است که می‌ دانید باید انجام دهید، حتی زمانی که نمی‌خواهید. ممکن است فکر کنید که کنترل خود، نظم یا اراده است. به‌عنوان بزرگسال ما کنترل خود را به‌صورت روزانه انجام می‌ دهیم، این بخش ضروری از بزرگسال مسئولیت‌ پذیر است. برخی از نوجوانان به [...]

کمال‌گرایی سالم یا ناسالم

۱۳۹۸/۶/۳۰ ۷:۱۷:۲۶By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

کمال‌گرایی سالم و ناسالم کمال‌گرایی تمایل به ایجاد استانداردهای بیش‌ازحد برای خود و یا دیگران است؛ مانند هر ویژگی شخصیتی، کمال‌گرایی شامل طیفی کامل از ویژگی‌ها، برخی مثبت و برخی منفی است که از فردی به فرد دیگر متفاوت است. ما تمایل داریم کمال‌گرایی را به عنوان یک ویژگی منفی در فرهنگمان مشخص کنیم، اما تحقیقات [...]

بیش فعالی و سندرم ایمپاستر

۱۳۹۹/۴/۱۳ ۱۰:۲۵:۴۲By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

بیش فعالی و سندرم ایمپاستر بین بیش فعالی و سندرم ایمپاسنر ارتباط وجود دارد. سندرم ایمپاستر اصطلاحی است که توسط روانشناسان بالینی دکتر پاوولین کلین و سوزان ایمز در سال 1978 ایجادشده است. این اصطلاح برای توصیف افراد بسیار موفقی است که در به رسمیت شناختن دستاوردهای خود دچار مشکل هستند به کار می‌رود. این افراد [...]

مشکل با خانواده همسر

۱۳۹۹/۸/۱۴ ۱۲:۱۶:۲۹By |روان‌شناسی خانواده, عشق، جوانان و ازدواج|

روش‌های حل مشکل با خانواده همسر حل مشکل با خانواده همسر روش ها و تکنیک های ساده ای دارد. می‌دانید که وقتی با کسی ازدواج می‌کنید، با تمام اعضای خانواده‌اش ازدواج کرده‌اید. این عالی است اما مانند ازدواج ممکن است تعارضات و مشکلاتی با خانواده همسرتان تجربه کنید. وقتی این اتفاق افتاد چه کاری باید انجام [...]

اصول تربیت جنسی کودکان

۱۳۹۹/۴/۱۷ ۸:۰۵:۱۵By |روان‌شناسی کودک, فرزندپروری|

نحوه تربیت جنسی کودکان والدین باید اصول اساسی تربیت جنسی کودکان را یاد بگیرند. وقتی که با کودکتان درباره رابطه جنسی و تولیدمثل صحبت می‌کنید باید مطمئن شوید که آنچه که می‌گویید را متوجه شوند و درک کنند. این راهنما نشان می‌دهد که کودکان در سنین مختلف قادر به درک چه چیزی هستند. از این راهنما [...]

شکست عاطفی و افسردگی

۱۳۹۹/۹/۲۹ ۱۳:۱۴:۵۴By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, عشق، جوانان و ازدواج|

اجتناب از افسردگی بعد از شکست عاطفی شکست عاطفی یکی از پر استرس ترین اتفاقات زندگی است. حتی بالاتر از مرگ عزیزان قرار دارد. بعد از شوک اولیه، اندوه و تنهایی بر شما غلبه می‎کند. ممکن است احساس کنید که "بخشی از شما مرده ‌است" و کل دنیا از هم پاشیده است.  توانایی تمرکز و انگیزه [...]

آیا اختلال یادگیری درمان می‌شود؟

۱۳۹۸/۷/۸ ۱۲:۰۸:۴۳By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, اختلالات بالینی کودکان|

روش‌های درمان اختلال یادگیری روش‌های بهبود و درمان اختلال یادگیری متفاوت است و با توجه به نوع آن فرق می‌کند. برای کسی که اختلال یادگیری دارد، هر روز یک چالش است. خواه ناتوانی یادگیری مهارت‌های ارتباطی، ادراک و یا توانایی تمرکز را تحت تأثیر قرار دهد، این امر انجام وظایف عادی روزمره را به چالش می‌کشد. [...]

خیانت زناشویی

۱۳۹۹/۷/۱۲ ۷:۵۳:۴۱By |روان‌شناسی خانواده|

خیانت زناشویی در سال های اخیر بحث خیانت زناشویی و طلاق یکی از موارد مورد توجه کلینیک های مشاوره روانشناسی بوده است. مراجعینی که به علت خیانت به مراکز مشاوره مراجعه می کنند. افراد گاهی به دنبال تعریف واژه خیانت زناشویی هستند. خیانت زناشویی هر چیزی که تعهد بین زوجین را زیر سوال ببرد و افراد [...]

رابطه عاطفی و عاشقانه

۱۳۹۹/۷/۳۰ ۹:۲۵:۲۹By |روان‌شناسی خانواده, عشق، جوانان و ازدواج|

در رابطه عاطفی و عاشقانه موفق، همانند چیزهای دیگر، به موارد هرچند کوچک باید توجه کرد. تنها یک حرف نادرست یا ظاهر عجیب می‌تواند یک زوج را وارد دشمنی چند هفته‌ای بکند. حرکات کوچک و کم‌اهمیت می‌تواند به حفظ رابطه عاطفی در مسیر درست کمک کند. یک هدیه کوچک، تعریف بی‌مقدمه، یک تماس فیزیکی کوتاه می‌تواند [...]

راهکارهای غلبه بر اضطراب کنکور

۱۳۹۸/۷/۲۸ ۱۱:۱۶:۴۶By |روان‌شناسی نوجوان, موفقیت|

غلبه بر اضطراب کنکور احتیاج به یادگیری مهارت دارد. احساس اضطراب عملکرد شما را در کنکور پایین می آورد. حتی اگر دروس را بلد باشید. این ترس و وحشت مانع تسلط شما بر امتحان می‌شود. زمانی که برای این امتحان بزرگ آماده می‌ شوید، اعصاب دوست شما نیستند. قبل از کنکور می‌توانید برای غلبه بر اضطراب [...]

حل کردن مشکلات زندگی زناشویی

۱۳۹۹/۲/۳۰ ۱۲:۲۸:۴۶By |روان‌شناسی خانواده|

هر زوجی مشکلات زندگی زناشویی را تجربه می‌کند. در عین حال، مهارت‌های همسران برای برخورد با مسائل مربوط به رابطه زناشویی مشخص می‌کند که آیا آن‌ها می‌توانند بر مشکلات زناشویی فائق شوند و یا رابطه آن‌ها به طلاق کشیده خواهد شد؟ اگر هنوز متوجه نشده‌اید که چطور تمام مشکلات زندگی زناشویی خود را حل کنید، احساس [...]

بیش فعالی و کشیدن سیگار

۱۳۹۸/۷/۱۵ ۱۰:۴۳:۲۷By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, اختلالات بالینی نوجوانان|

در این مقاله از اکسیر سعی داریم از رابطه بیش فعالی و کشیدن سیگار بیشتر با شما عزیزان صحبت کنیم... رابطه بیش فعالی و کشیدن سیگار نوجوانان و بزرگ‌سالان مبتلا به اختلال بیش فعالی/ نقص توجه (ADHD) بیشتر از همسالان خود که مبتلا به این اختلال نیستند، احتمال دارد سیگار بکشند و وابسته به نیکوتین شوند. [...]

مشاوره ازدواج خوب

۱۳۹۹/۸/۱۱ ۱۱:۲۷:۵۶By |عشق، جوانان و ازدواج|

مشاوره ازدواج خوب مشاوره ازدواج خوب چطوری حاصل می شود ؟ اینکه ما بخواهیم در مورد مشاوره ازدواج خوب صحبت کنیم ابتدا بایستی متوجه بشیم مشاوره خوب یعنی چی؟ ما مشاوره خوب رو در چی میبینیم که بخوایم ببینیم مشاوره ازدواج خوب یعنی چه؟ ما همیشه خوب بودن رو در بدست آوردن یک نتیجه مثبت برای [...]

بیش فعالی و زنان

۱۳۹۸/۶/۳۰ ۷:۲۷:۰۰By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

بیش فعالی و زنان زنان دارای اختلال بیش فعالی در هنگام درمان با چالش مواجه هستند. هورمون‌ها، نوسانات طبیعی هورمون‌ها هم ماهانه و هم از طریق فازها و دوره‌های مختلف زندگی، می‌تواند علائم اختلال بیش ‌فعالی/ نقص توجه را افزایش دهد. بااین‌حال، زمانی که شما درک می‌کنید چه اتفاقی در حال رخ دادن است، احساس قدرت [...]

اعتیاد در نوجوانان

۱۳۹۸/۷/۱۵ ۱۰:۵۴:۴۳By |اختلالات بالینی نوجوانان, فرزندپروری|

مبتلا شدن نوجوانان به اعتیاد اعتیاد در نوجوانان امروزه گسترش پیدا کرده است با این حال افسانه‌ها و سوءبرداشت‌های زیادی در مورد سوء مصرف مواد مخدر در نوجوانان وجود دارد. یکی از بزرگ‌ترین افسانه‌هایی که توسط والدین در رابطه با اعتیاد نوجوانان به مواد مخدر وجود دارد این است که برای نوجوان من اتفاق نمی‌افتد. والدین [...]

آیا اضطراب من طبیعی است؟

۱۳۹۸/۶/۳۰ ۸:۲۳:۱۸By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

اختلال اضطراب فراگیر تمایز بین اضطراب طبیعی و اختلال اضطراب فراگیر (GAD) می‌تواند مشکل باشد. با توجه به شرایط زندگی امروزه اکثر افراد اضطراب دارند حال از کجا بدانید که آیا اضطراب شما به اندازه کافی معنادار است که به عنوان یک اختلال شناخته شود؟ اضطراب را بسیاری از افراد در موقعیت‌های مختلف تجربه می‌کنند. بااین‌حال، [...]

بیش فعالی دختران و ارتباط آن با بلوغ و قاعدگی

۱۳۹۸/۷/۲۸ ۱۷:۱۸:۲۵By |روان‌شناسی نوجوان, فرزندپروری|

علائم اختلال بیش فعالی/ نقص توجه در دوران بلوغ افزایش می یابد. در ادامه مطلب به بررسی رابطه بین بلوغ و ADHD می‌پردازیم. "دختر 12 ساله من مبتلا به اختلال بیش فعالی/ نقص توجه است، و بیشتر از قبل احساساتی و دمدمی‌ مزاج شده است. او همچنین چرخه قاعدگی خود را آغاز کرده است و مشکلاتی [...]

مشاور خانواده

۱۳۹۹/۸/۴ ۹:۱۹:۱۳By |روان‌شناسی خانواده|

مشاور خانواده مرکز مشاوره خانواده با داشتن روان‌شناسان مجرب و ارائه راهکارهای اساسی در حل مشکلات خانواده‌ها بسیار مؤثر است. با مراجعه به مرکز مشاوره خانواده و صحبت کردن با مشاور خانواده می‌توانیم فردی موفق در خانواده خود باشیم. بسیاری از افراد تا زمانی که کل خانواده درگیر نشده باشند به مشاوره خانواده فکر نمی‌کنند. شاید [...]

چرا نوجوانان دختر شکایت سلامتی بیشتر دارند؟

۱۳۹۸/۷/۲۸ ۱۸:۱۶:۲۵By |روان‌شناسی نوجوان, فرزندپروری|

استرس ناشی از تکالیف مدرسه، و عزت‌ نفس پایین، می‌ تواند باعث شود که نوجوانان دختر نسبت به پسران، شکایات سلامتی بیشتری داشته باشند. یک مطالعه نروژی نشان داد که نارضایتی از بدن، کم‌ تر از میزان پیش‌ بینی‌ شده در این موضوع دخالت دارد. دختران در کلاس‌ های هشتم و دهم نسبت به همکلاسی‌ های [...]

ازدواج سالم با مهارت‌های برقراری ارتباط مؤثر

۱۳۹۹/۷/۳۰ ۹:۱۱:۳۶By |عشق، جوانان و ازدواج|

ازدواج سالم ارتباط، اساس ازدواج سالم است. ارتباط مؤثر چگونگی ارتباط شما با همسرتان، اشتراک‌گذاری افکار و حل‌وفصل اختلافاتتان را نشان می‌دهد. مهارت‌های ارتباطی برای همه آسان نیست. برخی از زوج‌ها باید سال‌ها بر روی مهارت‌های گفتگو با همسر خود، کار کنند؛ اما در طول زمان، آن‌ها می‌توانند آزادانه و صادقانه با یکدیگر صحبت کنند. مهم [...]

ترس از رها شدن و کنترل آن (بخش سوم)

۱۳۹۸/۸/۵ ۱۶:۱۱:۱۹By |درمان های روانشناسی, روان‌شناسی خانواده|

ترس از رها شدن ، جزء مهمی از احساس رها شدگی عاطفی است، که باعث اثرات بیولوژیکی و فعال سازی مراکز فیزیکی حس درد، در مغز شده و می‌ تواند اثرات دائمی بر سیستم هشدار دهنده مغز بگذارد. پیش‌ فرض ذهن فردی که تله رها شدگی یا طرد دارد آن است که، روابط پایدار نیست ــ [...]

اضطراب اجتماعی و اختلالات جنسی

۱۳۹۸/۷/۲۲ ۲۰:۲۱:۰۵By |آموزش زناشویی, اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

اضطراب اجتماعی یا هراس اجتماعی، ترس معنادار و دائمی از یک یا چند موقعیت اجتماعی است که باعث تعاملات اجتماعی می‌شود (مثل محاوره با افراد دیگر) یا تحت نظر قرار گرفتن را ممکن می‌کند (مانند در معرض دید قرار گرفتن هنگام غذا خوردن در رستوران) و فرد از اینکه به خاطر نشان دادن اضطرابش رفتاری را [...]

ترس از رها شدن و کنترل آن (بخش دوم)

۱۳۹۸/۸/۵ ۱۶:۱۴:۳۳By |درمان های روانشناسی, روان‌شناسی خانواده|

افرادی که ترس از رها شدن دارند، همواره در انتظار طرد و ترک شدن هستند و نشانه‌ های طرد واقعی و تصوری را، در دیگران بسیار سریع تشخیص می‌ دهند. آن‌ ها با وجود آن که همواره منتظر طرد شدن هستند، ولی در هنگام مرگ یا خیانت نزدیکان خود، بیشتر از افراد دیگری که احساس طرد [...]

نکاتی برای والدین کودکان LD

۱۳۹۸/۷/۱۰ ۱۳:۲۸:۵۳By |اختلالات بالینی کودکان, فرزندپروری|

ویژگی کودکان LD چیست؟ کودکان LD یا کودکان دارای اختلال یادگیری در به کار بردن زبان بیانی و نوشتاری مشکل دارند و می‌تواند به‌صورت ناتوانی کامل در شنیدن، فکر کردن، صحبت کردن، خواندن، هجی کردن و محاسبات ریاضی بروز کند. البته این دانش‌ آموزان مشکل جسمی ندارند، به لحاظ سطح هوش معمولی هستند و حتی ممکن [...]

ترس از رها شدن و کنترل آن (بخش اول)

۱۳۹۸/۸/۵ ۱۶:۱۸:۱۵By |درمان های روانشناسی, روان‌شناسی خانواده|

ترس از رها شدن ، در افرادی که در سال‌ های اولیه زندگی، طرد شدن را تجربه کرده‌ اند بیشتر است. این ترس ممکن است به دو دلیل در فرد ایجاد شده باشد؛ یا والدین نقشی در رشد و تربیت کودک خود نداشته و مشکلات روان‌ شناختی زیادی برای کودک به وجود آورده‌ اند، و یا [...]

مشاور خانواده خوب در تهران

۱۳۹۹/۹/۲۵ ۱۲:۲۶:۱۱By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

بهترین مراکز مشاور خانواده تهران در زندگی زناشویی ممکن است مشکلاتی وجود داشته باشد. اگر مشکلی هم در خانواده وجود نداشته باشد می‌توان مدیریت بهتر را در دستور کار قرار داد. مدیریت بهتر زندگی یکی از راهکارهای مدیریت و دستیابی به عشق در زندگی مشترک است. در این راستا مرکز مشاوره و خدمات روان‌شناختی اکسیر به [...]

راه‌های ساده برای ارتباط با نوجوانان

۱۳۹۸/۷/۲۸ ۱۷:۴۶:۳۹By |روان‌شناسی نوجوان, فرزندپروری|

بیایید با آن روبرو شویم... گاهی اوقات به نظر می‌ رسد که نوجوانان از یک سیاره دیگر آمده‌ اند. این درست است که فرزند نوجوان شما همچنان به راهنمایی‌ های شما به‌ عنوان والدین، نیاز دارد؛ اما احتمالاً چندین بار احساس کرده‌ اید که صحبت کردن با او مانند نوشتن مقاله برای دانشگاه یا بالا رفتن [...]

خیانت به دلیل ترس از رهاشدن

۱۳۹۸/۱۰/۲۹ ۱۵:۲۶:۴۸By |روان‌شناسی خانواده|

خیانت به دلیل ترس یکی از دلایل خیانت، خیانت به دلیل ترس از طردشدگی است. به دلیل ترس از رهاشدن برخی از افراد اقدام به خیانت می‌کنند؛ اما چرا؟ آن‌ها به دلیل ترس از رها شدن در رابطه فعلی خود، هم‌زمان رابطه دیگری را برقرار می‌کنند. آن‌ها رابطه پشتیبانی برقرار می کنند برای زمانی که اتفاقی برای [...]

تشخیص بیش فعالی/ نقص توجه در کودکان و بزرگسالان

۱۳۹۹/۷/۲۹ ۱۴:۲۶:۵۳By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, اختلالات بالینی کودکان|

تشخیص بیش فعالی تشخیص بیش فعالی چگونه است؟ به‌تنهایی، هیچ‌کدام از علائم اختلال کمبود توجه غیرطبیعی نیستند. بیشتر افراد احساس پراکندی فکری، غیرمتمرکز بودن و حواس‌پرتی دارند. علاوه بر این، علائم اختلال بیش‌ فعالی/ کمبود توجه، با مشکلات دیگری ازجمله ناتوانی‌های یادگیری و مسائل عاطفی که نیاز به درمان‌های کاملاً متفاوتی دارند، به‌آسانی اشتباه گرفته می‌شود. [...]

مشکلات اجتماعی و عاطفی دوران نوجوانی

۱۳۹۸/۷/۲۸ ۱۸:۵۱:۰۸By |روان‌شناسی نوجوان, فرزندپروری|

دوران نوجوانی ، دوره نوسان بین رفتار و عواطف است، یعنی نوجوان در عین‌ حال که شاد است احساس افسردگی می‌ کند، گاهی اوقات رفتار خشن و گاه رفتاری ملایم دارد. نوجوان مدام در حالت رفت‌ و برگشت بین حالات کودکی و نوجوانی است. وی خواستار رفتار بزرگسالانه است، درحالی‌که تجربه لازم را ندارد. با توجه [...]

نکاتی برای کاهش اضطراب مدرسه

۱۳۹۸/۵/۲۶ ۱۶:۳۱:۳۰By |روان‌شناسی کودک, فرزندپروری|

اضطراب مدرسه بر اساس گزارش انجمن اضطراب و افسردگی آمریكا (ADAA)، اضطراب مدرسه، 2 تا 5 درصد از کودکان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اگر والدین از علل زمینه‌ساز این اضطراب آگاهی داشته باشند تا حد زیادی می‌توانند آن را مهار کنند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مقاله مرتبط: ترس از مدرسه و راهکارهای درمانی آن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ راهکارهایی برای کاهش اضطراب مدرسه [...]

آیا درمانگر و مراجع می توانند با هم دوست شوند؟

۱۳۹۹/۶/۱ ۵:۴۳:۳۸By |روان‌شناسی اجتماعی|

آیا درمانگر و مراجع می توانند با هم دوست شوند؟ مراجعان اغلب ارتباط نزدیکی با درمانگران ایجاد می کنند. در طول جلسات متعدد، در یک اتاق، با درمانگر خود درباره مسائل شخصی خود صحبت می کنند؛ اما آیا درمانگر و مراجع می توانند با هم دوست شوند؟ برخی افراد فکر می کنند که قطعا چنین است، [...]

مشاوره خانواده

۱۳۹۹/۴/۸ ۶:۵۴:۰۴By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, روان‌شناسی خانواده, روانشناسی خانواده و زناشویی|

مشاوره خانواده برای داشتن خانواده ای خوب و با تفاهم به شما کمک فراوانی می کند. اگر شما و همسر تان در رابطه زناشویی خود دچار مشکل شده ‌اید و دوست دارید ارتباط عاطفی بهتری بین شما و همسرتان ایجاد شود؛ می‌توانید از یک روانشناس، زوج درمانگر و مشاور خانواده خوب کمک بگیرید. مرکز مشاوره و [...]

مزایای بودن در یک رابطه خوب

۱۳۹۸/۸/۱۴ ۱۷:۱۷:۵۸By |روان‌شناسی اجتماعی, روانشناسی سلامت|

داشتن رابطه سالم و خوب، می تواند فواید زیادی برای دو طرف داشته باشد. در ادامه مزایای داشتن رابطه را بررسی می کنیم... انگیزه شما ممکن است بسیاری از فیلم های عاشقانه را ببینید که در آن شخصیت های اصلی، به طور ناگهانی قدرت بسیار زیادی به دست می آورند و قادر به رسیدن به رویاهای [...]

چگونه با انگیزه روز خود را شروع کنیم

۱۳۹۸/۱۱/۲۸ ۷:۴۷:۰۲By |موفقیت|

با انگیزه بودن با انگیزه بودن سخت ترین کاری است که بتوان انجام داد. اگر آنقدر آسان بود همه پیشرفت می کردند و به اهداف شان می رسیدند. انگیزه فرایندی است که سبب آغاز، هدایت و حفظ رفتارهای هدفمند ما می‌ شود. این رفتار هدفمند می‌ تواند نوشیدن یک لیوان آب برای رفع تشنگی یا خواندن [...]

خشم نوجوانان و نکاتی برای مدیریت آن

۱۳۹۸/۷/۲۸ ۲۱:۲۱:۳۵By |روان‌شناسی نوجوان, فرزندپروری|

هر کس ممکن است در طول زندگی خود عصبانی شود. خشم یک هیجان طبیعی در انسان است، و این راهی است که ذهن ناخودآگاه شما فشار روانی و عاطفی اش را آزاد می کند. عصبانی شدن امری نرمال است، اما اینکه اجازه دهید عصبانیت بیش از اندازه شدید و غیر منطقی شود و از کنترلتان خارج [...]

تکنیک هایی برای مذاکره بهتر

۱۳۹۹/۸/۲۶ ۱۷:۱۶:۲۹By |روان‌شناسی اجتماعی|

مذاکره آیا در موقیعیت مذاکره قرار گرفته اید؟ آیا تا به حال در یک موقعیت شغلی قرار گرفته اید که در آن برای کاری استخدام شده اید و احساس کرده اید که معامله خوبی انجام داده اید اما بعدا متوجه شده باشید که همکارتان معامله عالی تری انجام داده است؟ صرف نظر از اینکه چقدر ماهر [...]

اختلال شخصیت مرزی

۱۳۹۹/۴/۱۴ ۱۰:۲۸:۴۱By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

شخصیت مرزی اختلال شخصیت مرزی ، نوعی از اختلال شخصیت است که با نشانه هایی مانند ترس از رها شدن، افکار خودکشی گرایانه، عصبانیت زیاد، استرس شدید و افکار بدبینانه شناخته می شود. توجه به این نکته ضروری است که آمار افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی در مردان بیشتر از زنان است. این اختلال در [...]

افسردگی دوران بارداری

۱۳۹۹/۹/۳ ۱۱:۳۰:۰۷By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

افسردگی دوران بارداری افسردگی دوران بارداری به عنوان فرمی از افسردگی بالینی که زنان را در طول بارداری تحت تأثیر قرار می دهد، تعریف می شود؛ همچنین می تواند پیش بینی کننده افسردگی پس از زایمان باشد. تخمین زده می شود 10٪ از زنان در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می گیرند؛ و زنان در جهان [...]

آیا تیپ شخصیتی D هستید؟

۱۳۹۸/۱۱/۲۸ ۱۰:۴۷:۱۴By |شخصیت شناسی|

تیپ شخصیتی D آیا تمایل به غمگینی دارید، احساسات تان را از دیگران پنهان می کنید و نیمه خالی لیوان را می بینید؟ شما ممکن است تیپ شخصیتی D باشید. انواع تیپ های شخصیتی در سال 1950 توسط متخصصین قلب، شناسایی شدند تا به تعیین بیمارانی که احتمالا در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی [...]

چگونگی ایجاد نگرش مثبت

۱۳۹۹/۹/۱۱ ۱۵:۵۱:۵۴By |موفقیت|

نگرش مثبت نه تنها نگرش منفی مانع لذت بردن از زندگی می شود؛ همچنین تاثیر زیادی روی محیط ما خواهد گذاشت. همانطور که می‌دانید انرژی انسان ها مسری است و یکی از بهترین چیزهایی که به خانواده، همکاران، سازمان و یا جامعه و اطرافیان خود می توانید هدیه دهید انرژی و نگرش مثبت شما خواهد بود. [...]

خطر گفتن “مراقب باش” به کودکان

۱۳۹۸/۵/۲۷ ۹:۲۳:۱۶By |روان‌شناسی کودک, فرزندپروری|

مراقب باش  گفتن مراقب باش به کودکان برای والدین به صورت یک عادت درآمده است. در صورتی که گفتن مراقب باش به کودکان دارای خطراتی است که در این مقاله آن‌ها را توضیح می‌دهیم. هر وقت بچه‌ها برای بازی کردن از خانه بیرون می‌روند، والدین احساس می‌کنند باید امنیت آن‌ها را حفظ کنند؛ بنابراین دائما این [...]

چگونگی تقویت رابطه، با روانشناسی مثبت

۱۳۹۹/۹/۱۸ ۱۴:۰۷:۴۳By |عشق، جوانان و ازدواج|

تقویت رابطه چه شما ازدواج کرده باشید یا در یک رابطه بلند مدت قرار داشته باشید؛ تقویت رابطه و حفظ رابطه عاشقانه تازه و زنده می تواند یک کار چالش برانگیز باشد. با توجه به برنامه های کاری، اغلب رابطه عاشقانه مورد بی توجهی قرار می گیرد، که می تواند عواقب فاجعه باری برای رابطه عاشقانه [...]

چگونه تحت فشار کاری بهتر عمل کنیم

۱۳۹۸/۱۱/۲۸ ۱۱:۳۷:۲۲By |موفقیت|

فشار کاری افراد استرس اگر به درستی مدیریت نشود می تواند اثرات ناخواسته ای بگذارد، مخصوصا اگر تحت فشار کاری ایجاد شود. به طور کلی، فشار، فوریتی است که همه ما باید در سطوح مختلف در طول حرفه ها و وظایف روزمره، تحمل کنیم، برای کنار آمدن با این فشار کاری بالا و برای آنکه کنترل [...]

تاثیر دلبستگی اجتنابی بر روابط

۱۳۹۸/۱۱/۸ ۱۱:۳۶:۳۲By |عشق، جوانان و ازدواج|

سبک دلبستگی اجتنابی در سبک ناایمن دلبستگی اجتنابی ، افراد از صمیمیت، افراط و تفریط های هیجانی و حسادت می ترسند. آنها اعتقاد دارند برای شاد بودن نیازی به عشق نیست و از هر گونه ارتباطی که به صمیمیت منجر شود، دوری می کند و اصولا صمیمیت را بی ارزش تلقی می کند. برای این افراد [...]

نکات افزایش انگیزه برای موفقیت و زندگی شادتر

۱۳۹۹/۹/۳ ۹:۵۹:۳۱By |موفقیت|

افزایش انگیزه همه افراد دنبال افزایش انگیزه خود هستند. انگیزه شامل مجموعه ای وسیع است؛ شاید نوعی ترس، شاید هم نوعی میل شدید باشد. هر چیزی که یک موجود زنده را وادار به حرکت کند، نامش را می‌توانید انگیزه بگذارید. اما انگیزه اولین عنصر تشکیل‌دهنده‌ رفتار در ما آدم ها است، وقتی می پرسیم فلان شخص [...]

نشانه های واضح عشق او به شما

۱۳۹۹/۹/۲۹ ۱۳:۱۹:۴۵By |عشق، جوانان و ازدواج|

نشانه های واضح عشق برخی از نشانه های عشق واقعی واضح و روشن اند. آیا شما با نشانه های واضح عشق آشناییت دارید؟ به هر حال هیچ وقت این موضوع را فراموش نکنید که هر انسانی روش منحصر به فردی برای ابراز علاقه دارد و نمی توان توقع داشت که مردها هم مانند زنان احساسات شان [...]

نشانه های حسادت زنان را بشناسید

۱۳۹۹/۷/۳۰ ۹:۳۵:۲۲By |روان‌شناسی اجتماعی|

نشانه های حسادت نشانه های حسادت در افراد قابل شناسایی است. سه دلیل عمده برای اینکه چرا برخی افراد حسادت می ورزند، شامل: ناامنی، تفکر وسواسی و پارانویا است. ناامنی که شایع ترین دلیل آن است به دلیل عقده حقارت که از کمبود عزت نفس و مشکلاتی در تصویر خود است. افراد با سبک شناختی وسواسی [...]

ایجاد یک قرار فراموش نشدنی برای خانم ها

۱۳۹۸/۱۱/۸ ۱۳:۲۳:۰۱By |عشق، جوانان و ازدواج|

ایجاد قرار فراموش نشدنی اگر می خواهید قرار فراموش نشدنی برای فرد مورد علاقه تان ایجاد کنید باید بدانید که خانم ها از چه چیزهایی خوششان می آید و از چه ویژگی هایی بیزار هستند. در اینجا درباره هر دوی این ها بحث شده است. ویزگی های قرار فراموش نشدنی او را غافلگیر کنید هیچ چیز [...]

درباره خانواده درمانی

۱۳۹۹/۹/۲۵ ۱۲:۵۲:۴۲By |روان‌شناسی خانواده|

درباره خانواده درمانی و روانشناسی خانواده درباره خانواده درمانی میتوان گفت که علائم فرد را در زمینه بزرگ تر، خانواده، مورد بررسی قرار می دهد. بدون شناخت این که گروه بزرگ تر و پیچیدگی های گروه، تعاملات پویا و چگونگی شکل گیری این تعاملات در خانواده، ممکن است نتوان به آسانی به فرد بیمار کمک کرد. [...]

روش هایی برای بهبود مهارت های اجتماعی

۱۳۹۹/۹/۱۷ ۷:۰۲:۱۲By |روان‌شناسی اجتماعی|

بهبود مهارت های اجتماعی همه افراد باید برای بهبود مهارت های اجتماعی خود تلاش کنند. خجالت، کمرویی و عدم توانایی ارتباط صحیح با دیگران می تواند زندگی اجتماعی و حرفه ای ما را به مخاطره بیندازد. با پیروی از این استراتژی ها، می توانیم مهارت های اجتماعی خود را بهبود داده، با اعتماد به نفس بیشتری [...]

درمان اضطراب شدید

۱۳۹۹/۴/۱۱ ۹:۴۴:۲۰By |درمان های روانشناسی, روانشناسی شخصیت, مثبت‌اندیشی|

نکات در درمان اضطراب شدید در جامعه پیچیده و در حال تغییر امروز، تقریبا غیرممکن است که در برخی موارد از زندگی خود، احساس استرس و اضطراب نکنید. استرس و اضطراب، برای همه ما یک واقعیت زندگی است و همه ما باید با تأثیر منفی که استرس در زندگی ما ایجاد می کند، مقابله کنیم و [...]

چگونگی تنظیم اهداف مالی

۱۳۹۸/۱۱/۲۹ ۱۵:۵۱:۴۷By |موفقیت|

اهداف مالی امور و اهداف مالی می تواند هر کسی را به نقطه اضطراب شدید و نگرانی سوق دهد. در این مقاله، ما راه هایی را در مورد چگونگی تعیین اهداف مالی بررسی خواهیم کرد. چگونگی تنظیم اهداف مالی اگرچه تعیین اهداف مالی ممکن است به نظر یک کار سخت و دشواری باشد، اما برای کسی [...]

پیشگیری از فرسودگی شغلی

۱۳۹۸/۸/۱۵ ۱۷:۱۷:۳۷By |روانشناسی سلامت, موفقیت|

محققان می‌ گویند، تاثیر حالی که امروز دارید، به همین لحظه و همین اتاق محدود نمی‌ شود. از نظر آن ها فرسودگی شغلی، سلامت جسم و روان شما را تحت‌ تاثیر قرار داده و تاثیری پایدار، بر روی وضعیت فیزیکی و روان شناختی شما می گذارد. از لحاظ لغوی، فرسودگی شغلی را می توان تحلیل قوای [...]

اهمیت خواندن کتاب برای کودکان

۱۳۹۸/۵/۲۷ ۱۱:۰۶:۴۳By |روان‌شناسی کودک, فرزندپروری|

اهمیت کتاب خواندن خواندن کتاب یکی از مهم‌ترین فعالیت‌هایی است که می‌توانید فرزندان‌تان را به آن تشویق کنید. کتاب خواندن، سرگرم کننده، تفکر برانگیز و رابطه مستقیمی با موفقیت فرزندتان در آینده خواهد داشت. خواندن برای بچه ها  فقط یک سرگرمی سرگرم کننده نیست. اهمیت کتاب و کتاب خوانی بر هیچ کس پوشیده نیست و همانطور [...]

انواع مختلف عشق و درک بهتر شریک زندگی

۱۳۹۹/۸/۱۰ ۹:۲۷:۳۵By |عشق، جوانان و ازدواج|

انواع مختلف عشق انواع مختلف عشق وجود دارد. عشق... آیا همیشه باعث می شود همه چیز گرم و رویایی باشد؟ یا گاهی اوقات باعث مشکلات ما در روابط می شود؟ اکثر افراد معتقد هستند که روابط سخت است اما در حقیقت آنها ذاتاْ سخت نیستند بلکه این افراد هستند که آن را سخت می کنند. در [...]

معرفی بازی هایی برای ورزش مغز

۱۳۹۸/۷/۸ ۱۲:۰۹:۰۸By |خلاقیت و هوش, موفقیت|

بازی هایی برای ورزش مغز افراد جوان و مسن به طور یکسان به دنبال بازی هایی برای ورزش مغز هستند که باعث بهبود عملکرد ذهنی خود و جلوگیری از پیری مغز شوند . زمانی که از سودوکو تا کنسول های دستی بازی را بازی می کنید، در واقع عملکرد شناختی خود را بهبود می دهید. این [...]

دلایل اهمیت ظاهر در رابطه

۱۳۹۸/۱۱/۱ ۱۸:۳۰:۱۲By |عشق، جوانان و ازدواج|

اهمیت ظاهر در رابطه صحبت کردن در مورد ظاهر و اهمیت ظاهر در رابطه یک موضوع بسیار حساس است. هیچ کس دوست ندارد تنها به خاطر ظاهرش و اینکه چطور به نظر می رسد، مورد قضاوت قرار گیرد. جذابیت فراتر از چیزهای سطحی تعریف می شود. موارد خاصی در مورد ظاهر وجود دارد که بسیار مهم [...]

نشانه های اختلال مصرف مواد

۱۳۹۸/۱۱/۲۹ ۱۶:۰۹:۴۳By |اعتیاد|

اختلال مصرف مواد در جدیدترین راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) معیارهای مورد استفاده برای تشخیص اختلال الکل (عتیاد به نوشیدن الکل) و یا اختلال مصرف مواد را به روز کرده است. بر طبق DSM-5، "اختلال مصرف مواد، یک الگوی مشکوک استفاده از الکل و یا یک ماده دیگر که موجب اختلال در زندگی روزمره و یا ناراحتی [...]

استرس در محل کار

۱۳۹۸/۹/۱۹ ۷:۲۰:۵۷By |روانشناسی محیطی, موفقیت|

استرس همیشه بد نیست. کمی استرس می تواند به شما کمک کند که متمرکز، پر انرژی و قادر به مقابله با چالش های جدید در محل کار خود باشید. این چیزی است که در هنگام سخنرانی نیز به شما کمک می کند تا از وقوع اشتباهات اتفاقی پیش گیری کنید. استرس مخرب ساعت های طولانی، فرصت [...]

سندرم پاهای بی قرار

۱۳۹۹/۲/۱۵ ۱۱:۵۳:۴۰By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

سندرم پاهای بی قرار چیست؟ سندرم پاهای بی قرار (RLS) یک اختلال عصبی است که با احساسات ناخوشایند پاها مشخص می شود. سندرم پای بیقرار معمولا زمانی روی می دهد که فرد نشسته، در حال استراحت و یا خوابیده است و اغلب هم شب ها به وجود می آید. کارشناسان معتقدند که سطح پایین آهن در [...]

سوء استفاده عاطفی چیست؟

۱۳۹۸/۱۱/۲۹ ۱۷:۰۶:۲۷By |روان‌شناسی اجتماعی|

سوء استفاده عاطفی آزار عاطفی نوعی سوء استفاده است که در روابط آزار دهنده و سوء استفاده گرانه وجود دارد. اگرچه زخم های جسمانی بجا نمی گذارد اما می تواند روی اعتماد به نفس و عزت نفس شما تاثیر گذار باشد. سوء استفاده عاطفی در اشکال مختلفی صورت می گیرد که ممکن است در وهله اول [...]

کارهای هوشمندانه قبل از خواب

۱۳۹۸/۸/۱۵ ۱۸:۴۳:۱۲By |روانشناسی سلامت, موفقیت|

اگر می خواهید فردایی عالی داشته باشید، امشب این کارها را انجام دهید. شما می توانید روز خود را با نشستن جلوی تلویزیون، بیدار ماندن تا دیر وقت، و بردن تمام استرس خود به رختخواب به پایان برسانید. با این حال، انجام این کارهای قبل از خواب ، فردای شما را با شکست مواجه می کند؛ [...]

اضطراب عملکرد در رابطه جنسی

۱۳۹۸/۱۱/۸ ۱۵:۳۲:۳۰By |عشق، جوانان و ازدواج|

اضطراب عملکرد در مردان بسیاری از مردان تجربه اضطراب عملکرد را داشته اند. به ویژه، در مواردی که هیچ علت فیزیکی زیربنایی برای اختلال نعوظ یافت نمی شود، اضطراب عملکرد مقصر است. برخلاف باور عموم، مغز مهم ترین اندام جنسی برای مردان و زنان است. اگر مغز با اضطراب روبرو شود، آلت تناسلی به طور مناسب به تحریک جنسی [...]

راه هایی برای تبدیل شدن به فرد بهتر

۱۳۹۹/۹/۲۲ ۶:۴۲:۲۷By |روان‌شناسی فردی, موفقیت|

چگونه فرد بهتری شویم ؟ تعهد به بهتر شدن تضمین کننده اندیشه های بهتر، انتخاب بهتر و اقدامات بهتر است. انسانی بهتر بودن قبل از آنکه برای اطرافیان ما خوب باشد برای خودمان عالی خواهد بود چرا که خوب بودن باعث ایجاد احساسی عالی در فرد شده و مطمئناً دنیا هم رفتار خوبی با ما خواهد [...]

انواع روابط طولانی مدت و قوی

۱۳۹۸/۱۱/۸ ۱۵:۵۳:۲۲By |عشق، جوانان و ازدواج|

روابط طولانی مدت هر شخصی دوست دارد که روابط طولانی مدت داشته باشد. چگونه می دانید رابطه شما ادامه خواهد داشت؟ بسیاری از ما محتاط و حتی در مورد عشق بدبین هستیم. بسیاری از رابطه ها به صورتی یکسان آغاز می شوند: مرد و زن نسـبت به هر کلمه ای که ابراز می دارند، هر نفسی [...]

 مهارت هایی برای داشتن یک زندگی جنسی سالم 

۱۳۹۸/۱۱/۸ ۱۶:۱۴:۵۷By |آموزش زناشویی, عشق، جوانان و ازدواج|

زندگی جنسی سالم برای داشتن یک زندگی زناشویی خوب و زندگی جنسی سالم ، داشتن مهارت جنسی باید بسیار با اهمیت و ضروری باشد. از مهم ترین مهارت های لازم برای داشتن روابط جنسی سالم و لذت بخش، این است که زوجین باید شناخت خوبی از آناتومی جنسی هم دارا باشند. زن و مرد باید بدانند [...]

تاثیر اضطراب بر لذت جنسی

۱۳۹۸/۸/۱۵ ۱۸:۵۶:۱۰By |روانشناسی سلامت, عشق، جوانان و ازدواج|

روابط جنسی و استرس، به شیوه های مختلف با هم در ارتباط هستند. بسیاری از ما به طور غریزی، به تاثیر اضطراب بر لذت جنسی ، واقف هستیم و می دانیم که هر وقت روز پر استرس و پر از اضطراب و نگرانی را سپری کرده باشیم، امکان برقراری رابطه زناشویی خوب و با کیفیتی را [...]

علائم رفتاری خودشیفتگی

۱۳۹۸/۶/۲۴ ۱۱:۲۲:۲۲By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, شخصیت شناسی|

علائم خودشیفتگی برخی اوقات علائم خودشیفتگی تا اندازه‌ای متنوع است. برخی اوقات چندان هم که در توصیف‌های مربوط به افراد خودشیفته در رسانه‌های مختلف می‌بینید این نشانه‌ها چندان واضح و آشکار نیستند و این احتمال هم وجود دارد که اگر چه اختلال شخصیتی خودشیفتگی در فردی به صورت بالینی شناسایی نشده باشد اما برخی از علائم [...]

ده کاری که اختلال افسردگی شما را مجبور به انجام آن می کند

۱۳۹۸/۱۱/۲۶ ۱۱:۴۶:۰۴By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

اختلال افسردگی اختلال افسردگی بسیاری از افراد را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی 300 میلیون نفر در سنین مختلف با آن مبارزه می کنند. بیماری افسردگی به حدی رایج است که در آمریکا برخی آن را سرماخوردگی روانی می نامند. افسردگی که "افسردگی بالینی" یا "اختلال افسردگی" نیز [...]

نوشتن خاطرات روزانه و مزایای آن

۱۳۹۸/۷/۱۵ ۱۹:۱۰:۱۳By |روان‌شناسی فردی|

امروزه با پیشرفت های تکنولوژی، نوشتن خاطرات روزانه ممکن است یک عمل منسوخ و کهنه به نظر رسد. اما، در واقع نوشتن خاطرات می تواند منافع زیادی را برای سلامتی شما به ارمغان بیاورد و همچنین یک راه عالی برای ثبت وقایع مهم زندگی و خاطرات شماست.  نتایج تحقیقات تحقیقی که در سال 2013 روی بزرگسالان [...]

رفتارهای ناسالم بزرگسالان به دلیل ترومای دوران کودکی

۱۳۹۸/۱۱/۲۳ ۱۸:۲۳:۰۸By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

تروما کنار آمدن با تروما بسیار دشوار است. خواه این تروما عاطفی، ذهنی، جسمی و جنسی باشد. نتیجه یک مطالعه نشان می دهد که تروماهای دوران کودکی اعم از خشونت ها، سوء رفتارهای جنسی، جدایی والدین و یا اعتیاد یکی از اعضای خانواده به الکل، در طول عمر، روابط اجتماعی و سلامت روان در سال های بعدی زندگی [...]

نشانه های افسردگی

۱۳۹۹/۳/۲۷ ۴:۳۲:۳۵By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

نشانه های افسردگی در افراد نشانه های افسردگی از نظر جسمانی چیست؟ افسردگی میلیون ها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار داده است. افراد مبتلا با احساس بی ارزشی، افکار مزاحم و ناخواسته، فقدان انگیزه، افکار خودکشی، احساس اندوه و پوچی، مشکل در تمرکز و خیلی چیزهای دیگر مبارزه می کنند. معمولا ما به [...]

بزرگترین مرکز مشاوره خانواده

۱۳۹۹/۸/۲۴ ۶:۱۱:۱۷By |مشاوره خانواده و بزرگ‌سال|

اکسیر | چرا بزرگترین مرکز مشاوره خانواده در تهران است ؟ در گذشته خانواده ها زمانی که در زندگی با مشکلاتی مواجه می شدند برای حل کردن آنها، با افراد با تجربه و سن بالای خانواده خود، به اصطلاح ریش سفید خانواده مشورت می کردند. با توجه به تغییر سبک زندگی و نیازهایی که زندگی امروزه [...]

کنار آمدن با طلاق و جدایی

۱۳۹۸/۱۰/۲۹ ۱۸:۱۹:۴۳By |روان‌شناسی خانواده|

کنار آمدن با طلاق حتی زمانی که یک رابطه دیگر خوب نیست، طلاق یا جدایی می تواند بسیار دردناک باشد و کنار آمدن با طلاق سخت است؛ زیرا این نشان دهنده از دست دادن است، نه فقط از دست دادن شریک، بلکه همچنین از دست دادن رویاها و تعهداتی است که به اشتراک گذاشته اید. روابط [...]

عوامل زوال عقل یا از دست دادن حافظه

۱۳۹۹/۹/۲۹ ۱۳:۴۳:۰۵By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

عوامل زوال عقل بیش از 50 بیماری می تواند علائم زوال عقل را ایجاد یا تقلید کند و درصد کمی از این علائم دمانس، برگشت پذیر هستند. دو نمونه رایج زوال عقل ناشی از کمبود ویتامین B12 و یا کم کاری غده تیروئید (هیپوتیروئیدیسم) است. تشخیص درست بسیار مهم است، به طوری که شما می دانید که [...]

نکاتی برای بهبود رابطه جنسی

۱۳۹۹/۸/۱۸ ۸:۳۷:۴۳By |آموزش زناشویی, عشق، جوانان و ازدواج|

رابطه جنسی یکی از بخش های مهم زندگی زناشویی است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که در رابطه جنسی خود با همسرشان دچار مشکل هستند بیشتر در معرض طلاق و جدایی قرار دارند. یک واقعیت وجود دارد و آن این که بسیاری از زوج ها پس از ازدواج گزارش داده اند، زندگی جنسی آن ها توسط [...]

نشانه های اختلال دوقطبی

۱۳۹۹/۴/۶ ۱۹:۵۴:۰۱By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

نشانه های اختلال دوقطبی نشانه های اختلال دوقطبی به وسیله چرخه ای از نوسانات خلقی، بین سطح انرژی و فعالیت بالا (شیدایی و یا جنون خفیف) و احساس غم و ناامیدی و ناخوش بودن (افسردگی)  توصیف می‌شوند. نشانه های این اختلال به صورت چرخه هایی پدیدار می‌شوند که احتمال دارند از چندین روز تا چندین ماه [...]

پیشگیری از آلزایمر

۱۳۹۸/۸/۱۵ ۱۹:۱۳:۴۷By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, روانشناسی سلامت|

با بالا رفتن سن، بیماری آلزایمر یکی از بزرگ ترین نگرانی هایی است که بسیاری از ما با آن مواجه هستیم. تحقیقات امید بخش بسیاری نشان می دهد که می توانید خطر ابتلا به آلزایمر و سایر دمانس ها را از طریق ترکیبی از تغییرات ساده اما موثر در سبک زندگی خود، کاهش دهید. با رهبری [...]

پیشگیری از خودکشی

۱۳۹۹/۷/۱۶ ۸:۴۳:۰۲By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

روش های پیشگیری از خودکشی فردی که قصد خودکشی دارد ممکن است درخواست کمک نکند اما این بدان معنا نیست که کمک نمی خواهد. پیشگیری از خودکشی با شناسایی علائم هشدار دهنده و جدی گرفتن آنها آغاز می شود. اگر فکر می کنید یکی از دوستان یا اعضای خانواده به خودکشی فکر می کند، ممکن است [...]

اعتیاد به گوشی های هوشمند

۱۳۹۹/۲/۶ ۱۱:۰۲:۰۰By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, اعتیاد|

اعتیاد به گوشی افراد زیادی مشکل اعتیاد به گوشی را پیدا کرده اند. در حالی که یک گوشی هوشمند، تبلت یا کامپیوتر می تواند یک ابزار بسیار سودمند باشد، استفاده بیش از حد از این دستگاه ها می تواند کار، مدرسه و روابط را مختل کند. با آگاهی از علائم و نشانه های اعتیاد به گوشی [...]

چگونه برای زوج درمانی آماده شویم

۱۳۹۸/۱۱/۱۰ ۱۴:۲۵:۴۳By |عشق، جوانان و ازدواج|

آمادگی برای زوج درمانی مراحل آمادگی برای زوج درمانی چیست و زوج درمانی چه فایده ای دارد؟ رفتن به زوج درمانی یک اتفاق بزرگ است. مشکلات و اختلالات و تفاوت دیدگاه ها و سبک زندگی به ایجاد فاصله عاطفی و کاهش صمیمیت بین زوج‌ها منجر می شود. هدف در زوج درمانی کمک به زنان و مردان [...]

راه هایی برای افزایش صمیمیت زناشویی

۱۳۹۸/۱۰/۲۹ ۱۹:۵۸:۲۱By |روان‌شناسی خانواده, عشق، جوانان و ازدواج|

افزایش صمیمت زناشویی برای ازدواج به منظور تقویت و به دوام آن، نیاز به احترام متقابل و مهربانی است. این احترام و مهربانی با توجه به یکدیگر و با حسن نیت در طول ازدواج، نشان داده می شود. برای ایجاد صمیمیت زناشویی لازم است که بهترین خودمان باشیم نه بدترین. اگر فرزند داشته باشید، باید همیشه [...]

با فردی که حالت دفاعی دارد چگونه صحبت کنیم

۱۳۹۹/۴/۱۸ ۵:۵۷:۱۰By |روان‌شناسی اجتماعی|

حالت دفاعی در افراد کسی که دوستش دارید به احساسات شما آسیب رسانده و از مرزها عبور کرده است. شما تلاش می کنید تا درباره این موضوع با آنها صحبت کنید. اما همانطور که شما شروع به بیان خود می کنید، آنها از سلاح های خود استفاده می کنند. به دور دست خیره می شوند، آنها شروع به [...]

حقیقت سندرم قلب شکسته

۱۳۹۸/۱۱/۱۰ ۱۵:۰۲:۴۹By |عشق، جوانان و ازدواج|

سندرم قلب شکسته "او به خاطره قلب شکسته، جان خود را از دست داد." آیا این واقعا امکان پذیر است؟ آیا سندرم قلب شکسته داریم؟ بسیاری از ما چیزی که به آن قلب شکسته می گویند را به احتمال زیاد تجربه خواهیم کرد، اما آیا واقعا می توانید از یک رویداد عاطفی استرس زا مانند مرگ یکی از [...]

نشانه های ارتباط با شخص خودشیفته

۱۳۹۸/۸/۳ ۱۹:۵۴:۵۱By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

ارتباط با خودشیفته چگونه ارتباط با شخص خودشیفته برقرار کنیم؟ از کجا بفهمیم که در رابطه با یک شخص خودشیفته قرار داریم؟ آیا شریک زندگی شما بیش از اندازه از شما توقع دارد و به نظرش شما به اندازه کافی کاری را خوب انجام نمی‌دهید؟ آیا شما نسبت به کامل بودن و انجام کارها به روش [...]

روانشناسی عشق رمانتیک

۱۳۹۹/۸/۵ ۱۰:۰۹:۲۰By |عشق، جوانان و ازدواج|

عشق رمانتیک همه ما می خواهیم عاشق شویم و عشق رمانتیک داشته باشیم، مخصوصا افراد وابسته. برای ما عشق، شاید بالاترین آرمان است و به زندگی و روابط ما معنا و هدف می دهد. آنها به ما روح می بخشند و ایجاد انگیزه می کنند. دوست داشته شدن عزت نفس ما را بالا می برد، شک [...]

چگونه تصمیمات خوب بگیریم

۱۳۹۹/۸/۲۰ ۶:۱۳:۲۲By |موفقیت|

تصمیمات خوب گام های مهم و کلیدی برای تصمیم گیری و تصمیمات خوب وجود دارد. تصميمات خوب يا صحیح برای زندگی مولد و کارآمد ضروری است. همه ما با تصمیمات مختلف به طور روزانه مواجه هستیم. بعضی از آنها کوچک و جزئی هستند، در حالی که برخی بزرگ هستند و به طور بالقوه زندگی ما را [...]

هیچ کس خاص نیست

۱۳۹۸/۷/۱۵ ۱۹:۳۲:۴۲By |روان‌شناسی اجتماعی, روان‌شناسی فردی|

رایج است که افراد خاص را به عنوان افرادی کاملا منحصر به فرد ببینیم، که چیز ویژه ای در مورد آن ها وجود دارد. ما به افراد نوآور و بزرگ مانند الون ماسک نگاه می کنیم و فکر می کنیم که او چقدر خاص است، زیرا بسیاری از مردم معتقدند که آن چیزی که او برای [...]

صمیمیت واقعی چیست

۱۳۹۸/۱۱/۱۰ ۱۶:۱۵:۰۰By |عشق، جوانان و ازدواج|

صمیمت واقعی صمیمیت واقعی به معنی شناخت عمیق شخص و احساسات او است. صمیمیت واقعی ، فرایندی تعاملی است که از چندین مولفه مربوطه به هم تشکیل شده است و هسته اصلی این فرایند شناخت، درک و پذیرش طرف مقابل، همدلی با احساسات او و قدرشناسی از دیدگاه بی همتای وی نسبت به جهان است. این [...]

17 سوالی که شما را به شریک زندگی تان نزدیک تر می کند

۱۳۹۹/۲/۶ ۱۴:۰۰:۳۰By |عشق، جوانان و ازدواج|

شریک زندگی خوب آیا احساس می کنید که دارید از شریک زندگی تان دور می شوید؟ یا احساس می کنید که او دارد از شما دور می شود؟ و آیا احساس می کنید که شما به ندرت وقت با شریک زندگی خود می گذرانید؟ در نهایت، شما هنوز هم احساس می کنید چیز زیادی در مورد شریک زندگی خود [...]

بهبودی پس از یک کودکی سمی

۱۳۹۹/۲/۱۵ ۱۳:۵۴:۲۲By |روان‌شناسی خانواده|

روش های بهبودی پس از یک کودکی سمی اگر ترومای رشدی حل‌ نشده باقی بماند، فرد هویت خود را در قالب شخصی بازمانده خواهد یافت و در مناسبات خود با دیگران به‌ دلیل تلاش برای حفظ امنیت، مورد آسیب مکرر و محرومیت از تجربیات رشد ‌محور قرار خواهد گرفت. فرد در چنین موقعیتی با «خودِ زخم [...]