زمان مراجعه به روانشناس از نظر دکتر نیلوفر شریفی

نشانه های نیاز مراجعه به روانشناس چه مواردی هستند؟

در این ویدئو دکتر نیلوفر شریفی از مشاوران و رواندرمانگران مرکز مشاوره و روانشناسی اکسیر در مورد این سوال که “چه زمانی باید به روانشناس مراجعه کنیم” توضیح میده و راهنمایی میکنه.

چند نشونه،که اگه اینارو تجربه میکنید،بهتره برای بهبود سلامت روان خودتون اقدام کنید؛
۱.خواب بی کیفیت،یعنی بخوابی و چند بار تا صبح بیدار شی….یاشروع خواب به سختی انجام شه…
۲.دلشوره،یا بی قراری های بی دلیلاتفاقی نیوفتاده ولی! تپش قلب داری…یا یه جوریی مثلا انگار منتظر خبر بدی

اگه این علامت ها به گونه ای باشه که کارکرد روزانه شمارو دچار مشکل کنه،یعنی تو روابط اجتماعیتون،تمرکز نداشته باشید،یا بی حوصله باشیدحتما به روانشناس مراجعه کنید.