رابطه-جنسی-سالم-min.jpg
[تعداد: ۰    میانگین: ۰/۵]
زمان مطالعه مطلب : ۲ دقیقه

ویژگی‌های یک رابطه جنسی سالم

برای معتادان به رابطه جنسی که درمان شده‌اند، فهمیدن این که رابطه سالم و صمیمی چه حسی دارد، دشوار است. در این مطلب ویژگی‌های کلیدی رابطه جنسی سالم را مورد بررسی قرار داده‌ایم.


مقاله مرتبط: نکاتی برای بهبود رابطه جنسی

مقاله مرتبط: مهارت هایی برای داشتن یک زندگی جنسی سالم 

مقاله مرتبط: زمانی که شریک زندگی شما مشکل جنسی دارد


خصوصیات رابطه جنسی سالم

احساس بهزیستی در رابطه جنسی

احساس ایمنی، ارتباط و تائید در رابطه جنسی سالم رخ می‌دهد. ممکن است مدتی طول بکشد تا احساس خطر، قطع ارتباط و شرم برطرف شود، اما ارزش صبر و مداومت را دارد.

شور و اشتیاق جسمانی و عاطفی

در یک رابطه صمیمانه، هر دو طرف از آسیب‌پذیری عاطفی و اشتیاق جسمانی خودآگاه هستند، این‌ها به طور مثبت بدون بی حسی و ارگاسم تجربه می‌شوند.


مقاله مرتبط: رابطه عاطفی و عاشقانه


کشف دوباره خلاقیت و علائق

این امر به فعالیت جنسی محدود نمی‌شود بلکه می‌تواند ظاهر شدن فعالیت خلاقانه‌ای مانند موسیقی، نقاشی یا نوشتن باشد. رابطه جنسی نباید تنها راه برای بیان احساسات باشد.

پرورش شما در راه‌های غیرجنسی

روابط جنسی کانالی منحصربه‌فرد برای پرورش خود نیست و اگر به طور مرتب و آگاهانه از روش‌های دیگر لذت ببرید، از اصالت بیشتری برخوردار است. لذت را در فعالیت‌های فیزیکی و احساسی مانند گرفتن حمام داغ و لذت بردن از یک فنجان چای گرم پیدا می‌کنید.

تحمل رنج و استرس به عنوان بخشی از زندگی

توانایی مقابله با ناامیدی، خستگی و دشواری بدون توسل به آسودگی جنسی بخش مهمی از بازیابی است. راه‌های دیگر برای مقابله شامل نوشتن، گوش دادن به موسیقی، ورزش کردن، تماس با دوستان و تمرینات ریلکسیشن و تن آرامی است.

قبول کردن آسیب‌پذیر بودن شما از نظر احساسی

در حالی که معتادان به رابطه جنسی از خیانت می‌ترسند و احساسات خود را جنسی می‌کنند تا از خود در برابر آسیب‌پذیری محافظت کنند، در یک رابطه جنسی سالم و صمیمانه، متوجه می‌شوید که آسیب‌پذیری در ارتباط صادقانه با دیگران مهم است.

نحوه برقراری رابطه جنسی سالم

ایجاد و حفظ مرزهای سالم با دیگران

افراد معتاد به رابطه جنسی با مرزهای سالم مشکل دارند، یا بیش از حد سفت و سخت هستند و یا اهمیت مرزها را برای رابطه ایمن برای هر دو فرد درک نمی‌کنند. ایجاد مرزهای سالم به شما این امکان را می‌دهد که هم‌زمان آسیب‌پذیر و ایمن باشید.

کنجکاو و مراقب واکنش‌های افراد دیگر نسبت به خودتان

به جای چیزی که دیگران شخصاً می‌گویند و از نظر احساسی واکنش نشان می‌دهند، صمیمیت سالم به شما این امکان را می‌دهد که بفهمید چه اتفاقی برای آن‌ها دارد می‌افتد. همه ما متفاوت فکر و عمل می‌کنیم، بنابراین ارتباط باز بین شما و دیگران کلید یادگیری برای همدلی و درک دیگران است.


مقاله مرتبط: مسائل اساسی در یک رابطه جنسی


یادگیری اعتماد به دیگران

در غلبه بر اعتیاد جنسی، ابتدا باید روی اعتماد به خود تمرکز کنید و یاد بگیرید که حقیقت خود را به رسمیت بشناسید. سپس می‌توانید از مرزهایی سالم برای ایمن نگاه داشتن خود در هنگام اعتماد به دیگران استفاده کنید.

برای آشنایی با تمایلات جنسی خود می‌توانید تست آنلاین تمایلات جنسی را در سایت مرکز مشاوره اکسیر تکمیل نمایید و با تمایلات جنسی و میزان رضایت زناشویی خود آشنا شوید.

منبع: verywellmind و متخصصین اکسیر


پاسخ دادن

آدرس ایمیل شما منتشر نمی شود. فیلدهای ضروری نشانه گذاری شده اند *


[تعداد: ۰    میانگین: ۰/۵]
زمان مطالعه مطلب : ۲ دقیقه

ساعات کاری


۱۰ صبح – ۹ عصر
شنبه- پنجشنبه (غرب)
۱۲ صبح- ۸ عصر
شنبه- پنجشنبه (شرق)
بسته
جمعه
بسته
تعطیلات رسمی

اطلاعات تماس شعبه ها


شعبه شهرک غرب

۸۸۵۷۱۸۰۰ – ۸۸۰۷۸۵۸۵
۸۸۵۸۱۷۸۶ – ۸۸۰۷۸۸۴۴

شعبه فلکه اول تهرانپارس (کیمیای زندگی)

۷۶۷۱۰۸۲۳ – ۷۷۸۸۲۸۱۷
۷۶۷۱۰۸۱۹


اینستاگرام مرکز مشاوره اکسیر پینترست مرکز مشاوره اکسیر تلگرام مرکز مشاوره اکسیر مرکز مشاوره اکسیر در ویز

آدرس شعبه ها


شعبه شهرک غرب

شهرک غرب ،بلوار دادمان ، خیابان فلامک شمالی ، کوچه حیدریان پلاک ۱۸

شعبه فلکه اول تهرانپارس (کیمیای زندگی)

فلکه اول تهران پارس ، خیابان امیری طائمه(۱۴۲ غربی) پلاک ۱۲ واحد ۱




تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به مرکز مشاوره اکسیر می باشد . هرگونه کپی برداری از این سایت پیگرد قانونی دارد .




Call Now Button