عوامل افسردگی آیا شما اصلی ترین عوامل افسردگی را می شناسید؟ افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است. افراد در هر سنی ممکن است به افسردگی دچار شوند اما دلایلی که چرا برخی از افراد بیشتر مستعد مبتلا به افسردگی هستند دقیقا شناسایی نشده است. پژوهشگران در طی تحقیقات سالیان دراز به این نتیجه رسیده [...]

تفاوت ترس و فوبیا در افراد تفاوت ترس و فوبیا در افراد چیست؟ آیا این دو یکی هستند؟ ترس بخش طبیعی و سالمی از زندگی ماست. در حقیقت، ترس نقش مهمی در جلوگیری از ورود ما به موقعیت‌های مضر و خطرناک و کمک به ما در تصمیم گیری برای خروج از موقعیت‌هایی که لزوما خوب نیستند، [...]

ترس از رانندگی اگرچه این فوبیا نام رسمی ندارد، ترس از رانندگی بسیار شایع است و ممکن است خفیف یا شدید باشد. برخی از افراد فقط از موقعیت‌های خاص رانندگی مانند رانندگی در طوفان یا اتوبان‌ها می‌ترسند، در حالی که برخی دیگر از نشستن ساده پشت فرمان می‌ترسند. فوبیاهای مرتبط با ترس از رانندگی اغلب هراس‌های [...]

"باید به یاد داشته باشید که مردان مرد و زنان، زن هستند؛ و با وجود شباهت های بسیار، برخی تفاوت های واقعی نیز وجود دارد." هلن فیشر در این مطلب به بیان تفاوت های بین مردان و زنان می پردازیم. تفاوت بین مردان و زنان   - دیدن متفاوت چیزها مردان و زنان به معنای واقعی [...]

عوامل استرس زا شامل مواردی هستند که باعث ایجاد تغییرات جسمی و روانی ناشی از انواع فشارهای روانی در انسان می شوند. عوامل استرس زا ممکن است ناچیز و گذرا باشند، مانند: بیماری خفیف جسمی خود یا اعضای خانواده، دیر رسیدن به سرکار، خلف وعده توسط دیگران، عصبانیت یا درگیری جزئی با مدیر، همسایه، همسر و... [...]

دانشمندان فکر می کردند که اگر مغز آسیب ببیند، دیگر آسیب دیده است و قسمت آسیب دیده احتمالا بهبود نخواهد یافت. اخیرا، اما نوروپلاستیسیتی پذیرفته شده است. نوروپلاستیسیتی توانایی مغز برای تغییر است. مغز می تواند تغییر کند، و اگر مغز می تواند، این بدان معنی است که شما نیز تغییر می کنید. نوروپلاستیسیتی پلاستیسیتی از واژه Plasticine [...]

ما در عصر "اخبار جعلی" و "حقایق جایگزین" زندگی می کنیم؛ به نظر می رسد که دروغ گفتن، بخش مهمی از اخبار و سیاست است. به همین دلیل، بیان اینکه دقیقا چه اتفاقی در حال وقوع است، دشوار  است. در حال حاضر تفکر انتقادی ، از مهارت های بسیار مهم است. تفکر انتقادی چیست؟ و چرا [...]

تفاوت های روانشناختی میان مردان و زنان در سال های اخیر به موضوع داغی تبدیل شده است. به لطف تکنولوژی مدرن، اکنون شواهد علمی برای حمایت از فرضیه های خاص وجود دارد... دو استدلال اصلی مطرح شده است: مغز مردان و زنان به صورت بیولوژیکی متفاوت هستند، بنابراین بر رفتار و شخصیت هر جنس تاثیر می [...]

موسیقی توانایی تحریک احساسات قوی درون ما را دارد و این کاملا درست است. ما موسیقی را احساس می کنیم، تا حدی که حتی از آن، برای ایجاد یک حالت خاص در درون خودمان استفاده کنیم. اگر بو، جرقه ای برای یادآوری خاطرات است، موسیقی جرقه ای برای هیجانات و احساسات ما است. دلایل ارتباط موزیک [...]

گاهی اوقات بدترین منتقدان دیگران نیستند؛ بلکه خودمان هستیم. چه کار می کنید زمانی که سم در داخل شما وجود دارد؟ شما سعی می کنید آن را از بین ببرید؛ اما این به آن معنا نیست که دکمه خروجی را فشار داده و سم خارج می شود؛ به ویژه اگر این سم، به عادت های بد [...]

پیش داوری های زیادی در مورد افرادی که بازی های ویدئویی مخصوصا بازی های اکشن انجام می دهند وجود دارد. مثلا می گویند آن ها تنبل یا پرخاشگر هستند. با این حال به نظر می رسد که این بازی ها دارای مزایای بسیاری نیز هستند. در ادامه مزایای این بازی ها آورده شده است. بازی های [...]

آدمی از لحظه تولد، پیوسته با عوامل خارجی دیداری و شنیداری احاطه می شود، و به تدریج كه رشد می كند، نسبت به تک تک آن ها شناخت پیدا می كند. این شناخت صرفاً دانستن نیست، بلكه اطلاعات پاره پاره را باهم در می آمیزد، آن ها را یک پارچه و سازماندهی می كند و به [...]

قبل از خواب، غذای سبک بخورید اگر معده شما خیلی خالی باشد، می‌ تواند در خواب شما تداخل ایجاد کند. همین طور، اگر شما عادت به خوردن یک وعده غذای سنگین قبل از خواب داشته باشید، این نیز می‌ تواند در خوابتان تداخل ایجاد کند. محصولات لبنی و گوشت برخی از پرندگان چون بوقلمون حاوی تریپتوفان [...]

آيا برآمدگی پشت سر شما، سرنخی از شخصيت درونی شما به دست می دهد؟ اين ايده، زمينه اصلی يک موضوع «شبه علمی» به نام جمجمه‌ شناسی روانی (Phrenology) بود که سعی در ارتباط دادن برآمدگی های سر افراد، به جنبه‌ های خاصی از شخصيت آنان داشت. فرنولوژی یا جمجمه شناسی (Phrenology) یکی از حوزه‌ های مطالعاتی [...]

آیا در حال حاضر مسئله ای در زندگی شما وجود دارد که با هدفی که در ذهنتان داشتید، متفاوت است؟ می خواستید ثروتمند بشوید، اما حساب های مالی به هم ریخته ای دارید؟ صبح برای رفتن به سرکار دیر کرده اید و اتومیبل شما هم خراب شده است؟ تصمیم داشتید به فردی پیشنهاد ازدواج بدهید، اما [...]

صرع ، یک اختلال سیستم عصبی مرکزی (اختلال نورولوژیکی) است که در آن، فعالیت سلول های عصبی در مغز مختل شده و منجر به تشنج می گردد که طی آن رفتار، علائم و احساسات غیرطبیعی از جمله از دست رفتن هوشیاری رخ می دهد. مرکز روانشناسی اکسیر تمام خدمات خود از جمله مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج، مشاوره طلاق، مشاوره جنسی و … [...]

اگر بخواهید با یک نفر به مسافرت بروید معمولاً به این نکته توجه می کنید که آیا طرف مقابل با روحیه و شخصیت شما سازگار است یا نه؟ آیا مسافرت با چنین فردی برای شما رضایت بخش است؟ حال در نظر بگیرید که این سفر، زندگی باشد و مسافران آن زن و شوهر. پس برای رفتن [...]

در این مقاله از اکسیر قصد داریم از تفاوت های خلق، عاطفه و هیجان با شما عزیزان صحبت کنیم؛ با ما همراه باشید... برخی از تفاوت های خلق، عاطفه و هیجان «هیجان» از موقعیت‌ های مهم زندگی و از ارزیابی‌ های اهمیت آن ها برای سلامتی ما، به وجود می‌آید؛ اما «خلق» از فرآیند‌هایی به وجود [...]

بر اساس یک تحقیق که در سال 2006 به عمل آمد، مشخص شد که 43% از مردم آمریکا اعتقاد دارند که رویاها، آروزها و تمایلات ناخودآگاه را آشکار می سازند. فروید، رویاها را جاده ای به سوی ناخودآگاه می داند و معتقد است که باید به جای پرداختن به معنی آشکار رویاها، معنای پنهان و ناخودآگاه [...]

زمانی که واقعاً "زن" هستی، "مرد بودن"، کاری مضحک به نظر می رسد. زنی که هنوز یاد نگرفته است چگونه هوشیاری متمرکز خود را خاموش کند و به راحتی به سوی هوشیاری پراکنده خیز بر می دارد، مشکلی جدی در زندگی دارد. چنین زنی فقط در حال کار کردن "انجام دادن" است و زندگی نمی کند، [...]

سردرد (Headache)، شایع ترین علامت عصبی و یکی از شایع ترین شکایات طبی است. برآورد می شود که سالانه حدود ۸۰ درصد جمعیت، حداقل یک بار دچار سردرد می شوند و ۱۰ تا ۲۰ درصد کسانی که به پزشک مراجعه می کنند، شکایات اولیه شان از سردرد است. سردرد همچنین علت عمده غیبت از سرکار و [...]

بالاخره دلیل زنگ زدن گوش پیدا شد. برای سال های زیادی، پزشکان برای پیدا کردن دلیل و درمان وزوز گوش ، تلاش کرده اند؛ یک زنگ ثابت که حدود ۴۵ میلیون نفر تنها در آمریکا، درگیر آن هستند. اما مطالعات جدید، این مشکل را با اشاره به یک پیوند استوار با درد مزمن در نقاط دیگر [...]

توسعه مهارت های مدیریت زمان ، یک مسافرت طولانی است. این مسافرت، به تمرین و ممارست بسیار و راهنمایی‌ هایی که در طول راه وجود دارند، نیاز دارد. یکی از اهداف این است تا به خودتان کمک کنید تا از نحوه استفاده‌ خود از زمان آگاه شوید و در نهایت هوشیارانه از زمانتان استفاده کنید. تمرین [...]

آیا تا به حال پیش آمده که در یک موقعیت، احساس خطر کنید، در حالی که در واقع آن موقعیت، اصلاً خطرناک نیست و انگار در زمان و مکان دیگری هستید؟ یا فهمیده باشید که واکنش های نامعقول شما به موقعیت های زمان حال، به دلیل به یاد آوردن خاطره بدی از گذشته است؟ اگر تجربیاتی [...]

استرس بخشی از زندگی روزمره ما است. برخی افراد موفق می شوند آن را کنترل کنند و بعضی از افراد به واسطه استرس، دچار بیمارهای جسمی می شوند. اما واقعا استرس با حواس ما چه کار می کند؟ ما می توانیم حواس خودمان را تقویت کنیم؛ در نتیجه وقتی حواس ما تیز بشوند، عملکرد ما بهبود [...]

در این مقاله از اکسیر قصد داریم درس هایی از خطای دید را به شما عزیزان ارائه کنیم؛ با ما همراه باشید... نکاتی کلی اكثرا مردم می گویند تا چیزی را با همین دو چشم خود نبینیم باور نمی كنیم. همچنین می گویند شنیدن كی بود مانند دیدن. اما اینجا می خواهیم بگوییم همیشه موقعیت ها، [...]

گریه، یک آوا یا یک هیجان است که به روش های مختلف تفسیر شده است. همه افراد با گریه كردن راحت نیستند، برخی به راحتی می توانند گریه كنند و برخی نمی توانند گریه كنند و با گریه دیگران نیز راحت نیستند. در این مقاله قصد داریم از فواید گریه کردن برای شما عزیزان بگوییم... دیدگاه [...]

دکتر مرچنت نتایج بررسی­ خود را در کنفرانس انجمن روان­ شناسی بریتانیا، بخش ورزش، ارائه کرده است. دو پژوهش انجام شد و شرکت کنندگان، افراد سالم و فعال بودند. لیستی از لغات برای یادگیری در اختیار افراد قرار گرفت، برای اینکه قبل و بعد از ورزش یا قبل و بعد از وقت استراحت، به یاد بیاورند. [...]

ممکن است این پرسش برایتان پیش آمده باشد که چرا انسان‌ ها گروه‌ گروه به تماشای فیلم‌ های ترسناک می‌ روند و یا در شهر بازی‌ ها، برای ورود به «تونل وحشت» صف می‌ کشند؟ به گفته دانشمندان، این قابلیت مغز انسان که می‌تواند ترس را لذت‌ بخش سازد، احتمالاً کلید کشف علّت هراس‌ ها (فوبیا) [...]

آیا با افزایش سن، حافظه ما بدتر و بدتر می شود؟ قطعاً خیر! بلكه مانند چیزهای دیگر، مورد غفلت قرار گرفته می شود. معمولاً افراد زمانی كه تحصیلاتشان به پایان می رسد، دیگر به صورت فعال از حافظه خود استفاده نمی كنند. ما حافظه را ضعیف می کنیم! اطلاعات در زندگی واقعی، به ندرت به طور [...]

توجه ، یک مفهوم مورد مطالعه در روانشناسی شناختی است که به نحوه پردازش اطلاعات خاص در محیط زندگی ما اشاره دارد. همانطور که شما در حال خواندن این مطلب هستید، بسیاری از مناظر، صداها و احساسات در اطراف شما وجود دارد؛ فشار پاهای شما روی زمین، چشم انداز خیابان از پنجره، گرما و نرمی پیراهنتان، [...]

كریستین اندرسون، مشاور تناسب اندام دانشگاه سان فرانسیسكو، می‌ گوید: "ورزش، از خیلی جهات بر روی سیستم عصبی اثر می گذارد؛ از جمله تاثیرات مواد مخدر و مواد شیمیایی كه احساس رضایتمندی كاذب در انسان ایجاد می‌كنند را از بین می‌ برد." به عبارت دیگر، اگر نمی‌ خواهید احساس شادمانی در شما زودگذر باشد، می‌ توانید [...]

محققان می ‌گویند حل كردن جدول كلمات متقاطع، روشی استثنایی و كار آمد برای جوان نگه داشتن مغز است. سلامتی مغز شما هم که تصمیم گرفته‌ اید در سال جدید با ورزش، اندام خود را متناسب كنید، چرا همین برنامه را برای مغزتان انتخاب نمی ‌كنید؟! مغز و فكر شما هم به اندازه عضلاتتان برای رسیدن [...]

همه‎ی شاعران، موسیقی ‎دانان و عارفان خیال ‎پردازند. در حقیقت خلاقیت، محصول نوعی خیال پردازی است. اما این رؤیاها آن رؤیاهایی كه زیگموند فروید، به تحلیل آن می ‎پرداخت، نیست؛ بنابراین باید بین رؤیای یک شاعر، یک مجسمه‎ ساز، یک معمار، یک عارف و یک رقصنده از یک سو، و رؤیای یک ذهن بیمار از سوی [...]

هر ملودی و موسیقی بر حسب ترکیب اصوات و فواصل موجود در آن، احساسات خاصی را به شنونده منتقل می سازد. برخی از ملودی ها غمگین و حزین، برخی ملایم و آرام بخش، تعدادی هیجانی و بی قرار و بعضی شاد و فرحبخش هستند که این احساسات بستگی به فواصل فیزیکی و ترکیب اصوات دارد. تاثیر [...]

محققین گروه شناخت و پلاستیسیتی مغزی از داشگاه بارسلون، با همکاری محققین دانشگاه مک گیل، تحقیقی انجام داده اند که در آن مکانیسم های مغزی عدم حساسیت به موسیقی و اهمیت موسیقی در روند رشد مغزی و ارتباط بین منطقه شنوایی و احساسات را گوشزد کرده اند. مغز افرادی که از موسیقی لذت نمی برند موسیقی [...]

"من می دونم عدد ۴ زرده، اما دوستم میگه قرمزه؛ تازه از نظر اون، ۴ یه شخصیت مادرانه داره، اما از نظر من ۴ شخصیت نداره! همونطور که اعداد برای من رنگ دارن، ماه ها و روزها هم رنگ مخصوص به خودشون رو دارن!" این ها را یک فرد مبتلا به "سینستزیا" می گوید. سینستزیا یک [...]

به نقل از خبرگزاری مهر، بر اساس یافته محققان علائم افسردگی و بی خوابی، از قوی ترین فاکتورهای داشتن کابوس های مکرر شبانه است. نگاهی به آمارهای به دست آمده از یک مطالعه نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که ۳٫۹ درصد از شرکت کنندگان در مطالعه، که ۴/۸ درصد مرد و ۲٫۹ درصد زن [...]

تعریف بسیار ساده و کلیدی نظریه ذهن یا همان تئوری ذهن عبارت است از: "توانایی ذهن خوانی" تئوری ذهن همان چیزی است که با آن، شما رفتار فرد مقابل را متوجه می شوید و با حالات وی آشنا می شوید. مرکز روانشناسی اکسیر تمام خدمات خود از جمله مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج، مشاوره طلاق، مشاوره جنسی و … را به افرادی که [...]

آزمون استروپ اثر استروپ پدیده ای است که در هنگام وجود یک محرک با دو مشخصه و ویژگی پدید می آید. برای مثال در شکل پایین کلماتی وجود دارند که یک مشخصه رنگ آن هاست و دیگر مشخصه، محتوا و مفهوم کلمه. اثر استروپ زمانی است که شما باید به یک مشخصه، مثلا محتوای کلمه، بدون [...]

دلیل اصلی این که ما فراموش می کنیم چیست؟ یکی از بهترین محققان در زمینه ی حافظه، الیزابت لوفتوس، چهار دلیل مهم را برای این قضیه بیان می کند: اشکال در بازیابی تداخل ناتوانی در نگهداری فراموشی عمدی   1- اشکال در بازیابی آیا تا به حال احساس کرده اید که بخشی از اطلاعات ذهن شما [...]

طبق یافته های روانشناسی شناختی، خوابیدن در میان جلسات مطالعه، امکان دارد یادگیری را آسان تر کرده و حتی تا 6 ماه بعد، اثر آن در یادآوری مطالب باقی بماند. نتایج تحقیقات، نشان می دهد که خواب بین جلسات تمرین، منجر به مزیت دوگانه ای نسبت به مطالعه بدون خواب می شود که شامل صرف زمان [...]

هنگامی که ما مشغول تکلیفی هستیم که نیازمند بینایی است، مغز قدرت شنوایی ما را برای تسهیل کار چشم، کاهش می دهد. این نتایج تحقیقی است که محققین دانشگاه لینشوپینگ در کشف کارکرد مغز، انجام داده اند. ناتوانی در انجام چند تکلیف همزمان جرکر، پروفسور روانشناسی دانشگاه لینشوپیگ می گوید: "مغز ما واقعا هوشمند است و [...]

روانشناسی شناختی (cognitive psychology)، انسان را موجودی پردازشگر اطلاعات و مسأله گشا تلقی می کند. این دیدگاه، در پی تبیین رفتار از راه مطالعه شیوه هایی است که شخص به اطلاعات موجود توجه می کند، آن ها را تفسیر می کند و به کار می برد. روانشناسی شناختی و دیدگاه روانکاوی روانشناسی شناختی همانند دیدگاه روانکاوی، [...]

ویژگی افراد با هوش هیجانی بالا ، تا حدودی با دیگر افراد که هوش هیجانی بالایی ندارند، کاملا قابل مقایسه است و می توان با چند نمونه که در پایین تر به آن ها اشاره خواهیم کرد، مشخص و متمایز کرد.  ویژگی کسانی که هوش هیجانی بالا دارند عبارتند از:   1- افراد با هوش هیجانی [...]

حل مسأله عبارت است از پردازش شناختی برای تبدیل موقعیت مفروض به موقعیت مطلوب، در حالی که شخص حل کننده برای حل آن به طور آماده، روش واضحی ندارد. حل مسأله تفکر و رفتاری است جهت رسیدن به هدفی که به آسانی در دسترس نیست. چهار ایده اساسی این تعریف شامل چهار ایده اساسی است: نخست [...]

مدیتیشن، مراقبه یا تن آرامی، اصطلاحاتی است که زیاد شنیده ایم؛ اما شاید فقط شنیده باشیم و معنای دقیق آن ها را ندانیم. در این مقاله به چیستی و نکاتی در رابطه با مدیتیشن می پردازیم... مدیتیشن چیست؟ مدیتیشن را می توان مجموعه ای از روش ها، برای افزایش هشیاری و تمرکز حواس و توجه در [...]

این یک رویا نیست! تقویت حافظه با استفاده از تحریک الکتریکی مغز در طول خواب، امکان پذیر است. زمانی که شما خواب هستید، مغز شما در حال پردازش، تحکیم و ذخیره سازی اطلاعات همان روز است. مسائلی که در روزهای بعد و حتی ماه ها بعد، به آن نیاز خواهید داشت. اختلال در حافظه، می تواند [...]

ذهن/ مغز تفاوت ذهن/ مغز چیست؟ ذهن نزدیک ترین مرتبه ی «غیب» به انسان است. («غیب» در اینجا به معنای امری غیرملموس است که با حواس درک نمی شود) از این رو شناخت ذهن، یکی از مهم ترین مسائلی است که شخص در حوزه ی شناخت با آن روبرو خواهد شد؛ چرا که هر شناختی از [...]

اگر نگاهی به تاریخچه ی زندگی مشهورترین افراد چپ دست بیندازید و فلسفه چپ دستی، به نام هایی چون «آلبرت انیشتین» برمی خورید، حتی ممکن است به افرادی که چپ دستی خود را به نبوغ او گره می زنند، برخورد کرده باشید؛ اما مسأله اینجاست که چپ دست بودن «انیشتین»، یک افسانه است. برای مثال، هزاران [...]

در طول دهه گذشته، مدیتیشن نشان داده است که با تمرکز حواس، بهبود طیف گسترده ای از بیماری ها را در پی دارد و نتایج سلامتی، مانند کاهش پیشرفت HIV و بهبود پیری سالم را خواهد داشت. در رابطه با تغییرات در مغز، در هنگام تولید اثرات سودمند آن بر سلامتی، مطالعاتی نیز صورت گرفته است... [...]

از آنجا که یونان باستان به نظریه پردازان حافظه شناخته شده اند، تیم دارت مورث و پرینستون، با استفاده از زمینه هایی از مناظر، صداها، بوها و غیره، به ساماندهی و بازیابی خاطرات پرداختند. روش کار تیم دارت مورث و پرینستون آن ها افراد را تحت عکس برداری MRI قرار دادند تا افکار مربوط به زمینه [...]

آرایش این مطالعه، اولین تحقیق در ارتباط با برداشت متفاوت مردان و زنان از آرایش کردن است. دکتر ویکتوریا ویلدا، نتایج تحقیق جدید خود را در مجله ادراک به چاپ رسانده است. نتایج این تحقیق، نشان می دهد که برداشت از آرایش کردن، بستگی به جنسیت دارد. دکتر ویکتوریا می گوید: "هر چند که هر دو [...]

یک مطالعه جدید نشان داده است هنگامی که صحبت از شناسایی مجرم به میان می آید، بویایی ما ممکن است به اندازه ی بینایی، قابل اعتماد باشد. به عنوان مثال، اگر شما بوی مجرم را هنگامی که کیف شما را میدزدد استشمام کنید، ممکن است تنها با استفاده از بویایی خود در اداره ی پلیس بتوانید [...]

"هر کس می تواند خشمگین شود ــ که آسان است ــ اما عصبانی شدن، به اندازه ی مناسب، در زمان مناسب، به منظور درست و در راه درست، این آسان نیست." در این نقل قول از ارسطو، کاملا خلاصه یک مفهوم که تبدیل به یک موضوع داغ در روانشناسی، آموزش و پرورش، هوش کسب و کار [...]

اغلب اوقات، ما می خواهیم منتقد درونی خود را تبعید کنیم و می خواهیم که ناپدید شود. می خواهیم یک بار و برای همیشه، آن را از بین ببریم. این حس کاملا قابل درک است، چرا که آن، صدای بی رحمانه ای است که شنیدن آن میتواند دردناک باشد؛ گاهی اوقات آنقدر دردناک که نمیتوان آن [...]

یک مطالعه جدید، استراتژی جالبی برای یادآوری چیزهایی که یاد میگیرید پیشنهاد می دهد؛ چهار ساعت بعد از یادگیری ورزش کنید. یافته های این تحقیق، در ژورنال Cell Press journal Current Biology چاپ شده است. ورزش می تواند عملکرد حافظه شما را بهبود بخشد؛ ولی نه به محض یادگیری، بلکه در زمان خاصی پس از یادگیری. [...]

رویاها می توانند عجیب و غریب و گیج کننده و یا حتی سرگرم کننده باشند. آیا تا به حال رویاهای خود را برای کسی بازگو کرده اید و متوجه شده اید که بسیاری از مردم رویاهای مشابهی دارند؟ به گفته ی کالوین هال، پژوهشگر رویا، که به بررسی محتوای بیش از ۱۰,۰۰۰ رویا پرداخته است، محتوای [...]

هر کاری که در طول روز انجام می دهیم، می توانیم بگوییم که حافظه ی ما در آن دخیل است. کارکرد حافظه، در زندگی ما بسیار فراگیر و گسترده است و گاهی آنقدر بدیهی می شود که ما از ارزش آن غافل می شویم. اهمیت حافظه چند مثال کاربردی از حافظه را برای اهمیت کار ذکر [...]

ورزش یا قلیان، خرید کتانی یا کفش، دعوا کنیم یا خیر؟ تحقیقات جدید در دانشگاه برکلی آمریکا نشان داده است که می توان تصمیم گیری افراد را به سمت تصمیمات سالم تر متمایل کرد. در ضبط لحظه به لحظه عملکرد میمون ها در انتخاب یک میوه، دانشمندان دانشگاه برکلی، توانستند با دستکاری مغزی در عرض میلی [...]

پاک سازی و فاگوسیتوز هنگامی که یک سلول عصبی می میرد، باقی مانده آن ها برای عملکرد درست مغز، سریعا پاکسازی می شود. حذف اجساد نورون ها طی فرایندی که فاگوسیتوز نام دارد، توسط سلول های تخصصی به نام میکرو گلیا انجام می شود. این سلول های کوچک با انشعابات خود، هرگونه عنصر خارجی و اضافه [...]

استیون و کید از دانشمندان حوزه مغز و علوم شناختی، یک مدل تکاملی جدید در رابطه با اینکه ارتقا سطح هوشی ممکن است از تمایلات ما برای فرزند پروری ناشی شود، ارائه داده اند. مطالعه آن ها به صورت آنلاین در دسترس است. کید اظهار می کند که نوزادان انسان در مقایسه با نوزادان دیگر گونه [...]

یک متخصص شادی در انگلیس، یک ابزار آنلاین برای افرادی که دچار سوء مصرف الکل هستند و قصد ترک کردن دارند، طراحی کرده است. یک ورزش ساده ذهنی پروفسور پل دولان، نویسنده کتاب پر فروش "خوشحالی با استفاده از طراحی"، دانش خود در علوم رفتاری و شناختی را برای ایجاد ابزاری ساده و ابتکاری به کار [...]

هر کس خاطراتی دارد که ترجیح می‌ دهد آن‌ ها را فراموش کند؛ اما این امکان وجود دارد که حافظه را ویرایش کنیم؟ هرچند که این امر تا اندازه‌ ای تخیلی به نظر می‌ رسد، اما به گزارش ایسنا، گروهی از محققان در دانشگاه استونی بروک به تحقق آن نزدیک شده‌ اند. مکانیسم‌ هایی که در [...]

در طول تاریخ فرهنگ ­های مختلف، روش ­هایی برای تعبیر رویاها تدوین کرده ­اند. در دوران مدرنتیه نیز رویکرد روان ­تحلیلگری در تعبیر رویا به طور برجسته ­ای مورد توجه بود؛ اما امروزه، بسیاری از مردم تصور می ­کنند این سوال دیگر کاربردی ندارد و رویاها فقط سیگنال­ های تصادفی فرستاده شده از نواحی مختلف مغزی [...]

محققان معتقدند هنگام خواب از طریق مواجهه با حافظه ترس، ترس افراد کاهش می یابد. این یافته می تواند درمان مناسبی برای فوبیا به همراه داشته باشد... نتایج یک مطالعه  در مطالعه انجام شده در این زمینه، 15 فرد جوان و سالم به هنگام مشاهده تصویر دو چهره، تحت شوک الکتریکی قرا گرفتند. همزمان در معرض [...]

به نظر می‌ رسد ما آدمیان هر چه داریم یا هر چه که هستیم از برکت حافظه است. حافظه پدیده‌ های بیشمار هستی را در کل واحدی یکپارچه می‌ کند. اگر نیروی پیوند دهنده و وحدت ‌بخش حافظه نبود، هوشیاری انسان به لحظه‌ های زندگی‌ اش تجزیه می‌ شد. مطالعات زیادی در حوزه حافظه صورت گرفته [...]

حافظه. این اصطلاح مفهومی کلی دارد و بـه آن گـروه از جـریانـات روانـی کـه فـرد را بـه ذخیره کردن تجارب و ادراکات و یادآوری مجدد آن ها قادر مـی سـازد، اطـلاق مـی شود. توصیفی از نظر توصیفی برای حافظه سه مرحله می توان قائـل شـد: مرحلـه دریافـت و ثبـت مرحله نگهداری مرحله یادآوری بالینی از نظر [...]

آی کیو اگرچه مطالعات نشان داده که میزان هوش انسان بین 40 تا 80 درصد آی کیوی فعلی اوست، این عدد مقدار ثابتی ندارد. همچنین مطالعه و رژیم غذایی مناسب و نه ژنتیک انسان، تاثیر بیشتری روی آی کیو دارند. پس به کمک نکات زیر برای افزایش آی کیو خودتان اقدام کنید. روش افزایش آی کیو [...]

برخی از روانشناسان عقیده دارند رنگی که برگزیده و دلخواه کسی است، میتواند گویای خصوصیات اخلاقی و روانشناسی او باشد. قرمز : خوش قلب اما خودپرست این رنگ مظهر شدت و زیاده روی است که گاهی در جهت مخالف آن است. قرمز رنگ عشق و تنفر و فداكاری و خشونت و خون و آتش. كسی كه [...]

در این مقاله از اکسیر قصد داریم به ساختار تفکر انتقادی بپردازیم؛ با ما همراه باشید... ساختار تفکر انتقادی   1. دانش: نشان می دهد که در مورد مساله چه می دانيد. چیستی مساله کی اتفاق افتاده چگونه می توان توضیح داد چرا چگونه   2. فهمیدن: نشان دادن درک حقایق و ایده با سازماندهی، مقایسه، [...]

برای شروع بحث باید به آغاز قرن بیستم بروید؛ زمانی که «کارل یونگ» برای اولین بار مفهوم «درونگرایی» و «برونگرایی» را مطرح کرد. کارل گوستاو یونگ کارل گوستاو یونگ، (۱۸۷۵ ــ ۱۹۶۱) روانپزشک و متفکر سوئیسی که به خاطر فعالیت‌ هایش در روانشناسی و ارائه نظریاتش، تحت عنوان روان‌ شناسی تحلیلی معروف است. یونگ را در [...]

به هنگام به یاد آمدن خاطرات بد ، به جای احساسمان به آن‌ خاطره، روی جزئیات فیزیکی‌ اتفاق تمرکز کنیم. به یاد آمدن خاطرات بد، منجر به احساساتی‌ می شود که تحمل آن مشکل است. تحقیقی جدید، روشی‌ جدید برای مقابله با اثر عذاب آور این نوع خاطرات یافته است. فکر کردن به جزئیات به جای [...]

کتاب از حال بد به حال خوب ، برای افراد افسرده تمرین های خوب و کاربردی زیادی دارد و به عنوان یکی از مراجع درمانی بسیاری از بیماران با مشکلات شناختی در ایران پرطرفدار است. بخشی از کتاب از حال بد به حال خوب به ده خطای شناختی مسبب روحیات منفی، اشاره می کنم. اغلب کسانی [...]

محققان در مطالعه ای توانستند تفاوت های فیزیکی را در مغز افرادی که به احساسات دیگران پاسخ احساسی نشان می دهند، در مقایسه با مغز افرادی که پاسخ منطقی می دهند، بیابند. دانشمندان دانشگاه موناش استرالیا، در تحقیقی جدید دریافته‌ اند مغز افراد عاطفی ، ساختاری متفاوت از مغز افراد منطقی دارد. روش تحقیق به گزارش [...]

در یک تجزیه و تحلیل جدید، پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که مغز بزرگ تر به معنای داشتن ضریب هوشی (IQ) بالاتر نیست. ساختار مغز اهمیت ساختار مغز نسبت به حجم مغز، هنگام مقایسه گونه‌ های مختلف موجودات آشکار می‌ شود. اگر به اندازه مطلق مغز توجه شود، بزرگترین مغز متعلق به نوعی نهنگ گوشتخوار است. [...]

مغز انسان بسیار شگفت انگیز و در بسیاری از مواقع مانند یک راز است. درست است که هنوز تحقیقات، طرز کار مغز را بصورت کامل کشف نکرده اند؛ با این حال اطلاعات ارزشمندی در رابطه با اینکه در مغز ما چه می گذرد، کشف شده است. متاسفانه در رابطه با مغز، خرافات زیادی منتشر شده است. [...]

این موضوع برای بهترین ما هم اتفاق می افتد. شما در کلاس یا جلسه ای نشسته اید، ناگهان خود را در حال خیال بافی، از دست دادن تمرکز و بی توجهی می یابید. در پژوهشی، روی 2000 بزرگسال، شرکت کنندگان گزارش کردند که در 50 درصد مواقع، ذهنشان بر روی تکلیفی که در حال انجامش هستند، [...]

  1- همه ی افراد رویا می بینند: هم بزرگسالان و هم کودکان، هم زنان و هم مردان و حتی آن هایی که ادعا می کنند خواب نمی بینند، همه و همه خواب می بینند. خواب افراد، بین 5 تا 20 دقیقه طول می کشد. هر فردی به طور میانگین 6 سال از عمر خود را [...]