سندرم ضربه عشقReviewed by مرکز مشاوره اکسیر on Oct 19Rating: 5.0سندرم ضربه عشقافراد در رابطه های مختلفی سندرم ضربه عشق را تجربه می کنند. سندرم ضربه عشق چه علائمی دارد؟ چگونه می توان آن را کنترل کرد؟

سندرم ضربه عشق

راس (1999) براي اولين بار نشانگان سندرم ضربه عشق را معرفي نمود. نشانگان سندرم ضربه عشق، مجموعه علائم و نشانه هاي شديدي است كه پس از فروپاشي يك رابطه رمانتيك بروز مي كند، عملكرد فرد را در زمينه هاي متعدد (تحصيلي، اجتماعي و حرفه اي) مختل مي كند، واكنش هاي غيرانطباقي به دنبال دارد، و مدت زمان زيادي اين نشانه ها باقي مي مانند.

اين فروپاشي، آنقدر قدرتمند است كه افسردگي و خشم، احساس ناامني عميق، احساس درماندگي، گناه، هراس، نااميدي، بدبيني، بي قراري، آسيب¬پذيري، از دست دادن تمركز، اميدواري، انگيزه و انرژي، نشانه هاي جسماني مثل سردرد و بي نظمي خواب، بي اشتهايي يا پرخوري، تغييراتي در ميل جنسي، بي حوصلگي و خستگي، كندي كلامي – حركتي توليد مي كند. صرف نظر از اينكه چه كسي رابطه را قطع مي كند، انحلال يك رابطه، تجربه ي ناخوشايندي است.

مرکز روانشناسی اکسیر تمام خدمات خود از جمله مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج، مشاوره طلاق، مشاوره جنسی و … را به افرادی که تحت پوشش بیمه بانک های طرف قرارداد اکسیر هستند رایگان ارائه می دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

مشاوره آنلاین اکسیر

اشتباه افراد در سندرم ضربه عشق

با این تفاسیر بسیاری از افرادی که سندرم ضربه عشق را تجربه می کنند سه اشتباه اساسی را مرتکب می شوند:

تلاش می کنند با سرگرمی های موقتی فراموش کنند و ذهنشان پاک شود؛

بدنبال فرد جایگزین می گردند تا رنج هیجانی خود را با یک مکانیسم خود فریبی آرام کنند.

و یا می خواهند با متنفر شدن از معشوق به آرامش برسند که اینجا باید گفت:

” تنفر ادامه عشق فراموش نشده است”

به یک درمانگر معتمد با نگاه علمی نه نصیحت درمانگری مراجعه نمایید.

” زمان، درمان کاملی نیست “

با” عفونت های هیجانی ” بازی نکنیم.

هلن فیشر(2000)، این فرضیه را مطرح می کند که سه سیستم جداگانه زیست شناختی در ارتباط با عشق در انسان شکل گرفته است. تستوسترون در بعد شهوانی عشق ایفای نقش کرده و در فرد تمایلی کلی به سوی جنس مخالف ایجاد می کند. دوپامین و سروتونین جنبه های جذابیت و شیفتگی عشق را سازمان دهی می کنند و باعث می شوند که ما در دام عشق یک فرد خاص اسیر شویم. اکسی توسین به ایجاد دلبستگی و تداوم وابستگی کمک کرده و موجب شکل گیری احساس تعهد مورد نیاز برای تربیت کودکان می شود.

سندرم ضربه عشق

ﻋﻤﺮ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﻋﺸﻖ ﭼﻘﺪﺭ ﺍﺳﺖ؟

ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﮐﺎﻟﯿﻔﺮﻧﯿﺎ ﺩﺭ ﭘﮋﻭﻫﺶ ﺟﺪﯾﺪ ﺧﻮﺩ ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﻪﺍﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﺮﺧﻼﻑ ﺗﺼﻮﺭ ﭘﯿﺸﯿﻦ، ﻋﺸﻖ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﻭﺍﻡ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ . ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﻣﻐﺰ 17 ﺩﺍﻭﻃﻠﺐ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﺩﻫﻪ 50 ﺳﺎﻟﮕﯽ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺑﻄﻮﺭ ﻣﯿﺎﻧﮕﯿﻦ ﺣﺪﻭﺩ 21 ﺳﺎﻝ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩﻧﺪ، ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﺗﺼﻮﯾﺮ ﻫﻤﺴﺮﺍﻧﺸﺎﻥ ﺍﺳﮑﻦ ﮐﺮﺩﻧﺪ . ﻧﺘﺎﯾﺞ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻣﺪﻩ ﮐﺎﻣﻼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺑﺎ ﻧﻈﺮ ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﺎﻧﯽ ﺑﻮﺩﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﺁﻧﻬﺎ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻋﺸﻖ ﺷﺪﯾﺪ ﺗﻨﻬﺎ ﺣﺪﻭﺩ 18 ﻣﺎﻩ ﻭ ﺩﺭ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﺳﻪ ﺳﺎﻝ ﻃﻮﻝ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﮐﺸﯿﺪ.

ﻣﺤﻘﻘﺎﻥ ﺩﺭﯾﺎﻓﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻐﺰ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻋﺸﺎﻕ ﻣﯿﺎﻧﺴﺎﻝ ﻫﻤﺎﻥ ﻓﻌﺎﻟﯿﺘﯽ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻩ ﮐﻪ ﻣﻐﺰ ﻋﺸﺎﻕ ﺟﻮﺍﻥ ﺑﺎ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻫﻔﺖ ﻣﺎﻩ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩﺍﺩﻧﺪ.

ﺍﮔﺮﭼﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﯾﮏ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﻣﯿﺎﻥ ﺍﯾﻦ ﺩﻭ ﮔﺮﻭﻩ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺖ. ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﻋﺎﺷﻘﺎﻥ ﻣﯿﺎﻧ ﺴﺎﻝ، ﻣﻨﺎﻃﻖ ﻣﻐﺰﯼ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﺩﯾﮕﺮ ﻓﻌﺎﻝ ﻧﺒﻮﺩﻩ ﺑﻠﮑﻪ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺍﺯ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﺑﻮﺩﻧﺪ.

ﮔﻔﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺍﺯﺩﻭﺍﺟﻬﺎﯼ ﺷﺎﺩ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﺧﻮﺏ، ﺍﺭﺯﺷﻬﺎﯼ ﻣﺸﺘﺮﮎ، ﺣﻤﺎﯾﺖ ﻣﺤﮑﻢ ﺍﺯ ﺍﻗﻮﺍﻡ ﻭ ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ، ﺷﺎﺩﯼ، ﮐﻮﺩﮐﯽ ﺑﺎﺛﺒﺎﺕ، ﮔﻔﺖﻭﮔﻮﻫﺎﯼ ﻣﻨﺼﻔﺎﻧﻪ ﻭ ﺍﺭﺍﺩﻩ ﺳﺨﺖ ﻭ …ﻫﺴﺘﻨﺪ.

مرکز روانشناسی اکسیر خدمات روانشناختی خود را توسط متخصصین مجرب در زمینه های مختلف از جمله مشاوره فردی، مشاوره افسردگی، مشاوره اضطراب، مشاوره وسواس و … را به صورت حضوری و غیرحضوری به شما عزیزان ارائه می دهد.

ﺍﯾﻦ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺩﮐﺘﺮ ﻣﺎﺭﺳﻞ ﺯﻧﺘﺮ ﺍﺯ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﮊﻧﻮ ﺩﺭ ﺑﺮﺭﺳﯽ 470 ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺳﺎﺯﮔﺎﺭﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﺗﺮﮐﯿﺐ ﺧﺎﺻﯽ ﺍﺯ ﺻﻔﺎﺕ ﺷﺨﺼﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﮐﻪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻦ ﻓﺮﺩ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ ﭘﺎﯾﺪﺍﺭ ﺷﻮﺩ ﺑﺠﺰ ﯾﮏ ﺍﺳﺘﺜﻨﺎ ﮐﻪ ﺁﻥ ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ ﺣﻔﻆ ﺗﺼﻮﺭﺍﺕ ﻣﺜﺒﺖ ﺍﺳﺖ.

انواع علائم سندرم ضربه عشق

افسانه هایی درباره عشق

عشق بر همه مشكلات غلبه خواهد كرد

همگی ما در اعماق وجود خود به طور اسرار آمیزی این افسانه را باور داریم كه:

  • اگر واقعاً عاشق باشیم، خوشبخت خواهیم شد و بر تمامی مشكلات غلبه خواهیم كرد.
  • مثلاً باور داریم كه اگر عاشق باشیم، دیگر اهمیتی ندارد كه:
  • او مشروبات الكی می نوشد.
  • تمام وقت از من انتقاد می كند.
  • شغلی ندارد و دو سال اخیر هم بیكار بوده است.
  • خلق و خوی بدی دارد و یك دفعه منفجر می شود.
  • مدام به زن های دیگر نگاه می كند.
  • مشكل می تواند احساسات و عواطف خود را بیان كند.
  • خانواده اش مرا قبول ندارند.
  • هنوز به معشوق قبلی خود فكر می كند.
  • معتاد است.
  • تفاوت سنی ما زیاد است.
  • دور از یكدیگر زندگی می كنیم.

واقعیت عشق با افسانه، بسیار فرق دارد . عشق پایه و اساس یك ازدواج خوب است،اما اگر قرار باشد كه رابطه زنده بماند و رشد كند،به چیزی به مراتب بیشتر از عشق احتیاج هست. رابطه به جز عشق به تفاهم و تعهد نیاز دارد.

اینستاگرام اکسیر

عشق همه نیازهای ما را درك و برآورده می سازد

بسیاری از ما فكر می كنیم كه وقتی بین دو نفر عشق وجود دارد، به این معنی است كه در سكوت و به طور خود جوش بسیاری از نیازهای ما درك و برآورده می شود.

مثلاً معتقدیم كه اگر عشق وجود داشته باشد:

  • او می فهمد كه من چه می خواهم.
  • می تواند ذهن مرا بخواند.
  • توقعات پنهانی مرا درمی یابد.
  • زمانی كه غمگین هستم، مرا شاد می كند.
  • زمانی كه بیمارم، باعث بهبود و سلامتی من می شود.
  • زمانی كه اعتماد به نفسم را از دست داده ام، كاری می كند كه احساس بهتری نسبت به خودم پیدا كنم.
  • مشكلات زندگی مراحل می كند.
  • در همه كارها و علایق با من یار است و مرا همراهی می كند.
  • نیازی به گفتن نیست، او خودش می فهمد.
  • در سكوت همه چیز بیان می شود.

حقیقت این است كه بسیاری از ما به طور ناخود آگاه باور داریم كه در عشق حقیقی موارد بالا باید وجود داشته باشد و اگر همسر ما یا معشوق ما برخلاف موارد بالا احساس می كنیم كه عشق او به ما حقیقی و كامل نیست و از او عصبانی و دلخور می شویم. این افسانه باعث می شود كه ما از همسرمان توقع داشته باشیم، كارهایی را انجام دهد كه باید خودمان انجام دهیم. چرا كه فكر می كنیم عشق ما یك عشق حقیقی است. مثلاً فردی كه اعتماد به نفس پایینی دارد، به جای درمان خودش به یك عشق فكر می كند و می پندارد كه این تنها راه نجات اوست.

عشق، بسیاری از نیازهای ما را برآورده می سازد، اما نه همه آنها را. بسیاری از نیازهای ما با تلاش فردی خودمان برآورده می شوند. اما این افسانه بیانگر این مطلب است كه در عشق حقیقی همه نیازها برآورده می شود، از جمله نیازهایی كه لازم است برای برآورده ساختن آنها خود ما به تنهایی تلاش كنیم.

جذابیت جنسی همان عشق است

بسیاری از افرادی كه درگیر روابط جنسی نامشروع می شوند به این افسانه باور دارند.

عملكرد این افسانه به این صورت است كه:

  1. ابتدا جاذبه جنسی زیادی نسبت به یك فرد پیدا می كنید.
  2. سپس براساس آن میل عمل كرده و با او مبادرت به رابطه نامشروع می كنید.
  3. از این رابطه احساس گناه می كنید.
  4. سعی می كنید خود را توجیه كنید و تصور می كنید كه عاشق او هستید و به رابطه ادامه می دهید.

در این گونه روابط عنصر تفاهم حضور ندارد و به آن اهمیت چندانی داده نمی شود. در این رابطه افراد بدون تفاهم، زندگی جنسی و سپس زندگی مشترك خود را آغاز می كنند. طبیعی است كه پس از مدتی واقعیت های زندگی مشترك ظاهر می شود و زندگی را با مشكل روبرو می سازد. ازدواج و زندگی مشترك، به جز جذابیت جنسی، به عمل، تفاهم و تعهد نیاز دارد و تفاهم مطلبی نیست كه تنها به دنبال جذابیت جنسی بیاید. تفاهم نیاز به شناخت و زمان دارد.

مشاوره رایگان آنلاین