روانشناسی سلامت
روانشناسی به اندازه ذهن انسان ها وسعت دارد. این رشته با بخش های مختلف ذهن انسان، سروکار دارد. روانشناسی سلامت به عنوان مطالعه علمی درک، توجه، احساس، انگیزه، شخصیت و روابط بین شخصی، تعریف شده است.
سلامتی و بیماری یک فرد، همواره تحت تاثیر تفکر و روان و جزئیات روابط اجتماعی او می باشد. وظیفه یک روانشناس، سلامت واکاوی و کاوش در درون این جزئیات و رفتار ها می باشد.
دامنه فعالیت روانپزشکی و روانشناسی سلامت
سلامتی ریشه در سالم زیستن دارد و روانشناس می تواند با ترویج روش های پیشگیری از بیماری ها، از وقوع یا ادامه آن ها جلوگیری کند و همزمان عکس العمل ها و رفتار روزانه مردم را تحت تاثیر قرار دهد. روان شناس سلامت، تا حد زیادی در تغییر نوع برخورد افراد و حتی برداشت و درک آن ها از سلامتی و بیماری سروکار دارد.
ترک سیگار، نوشیدنی های الکلی و رفتار های ناهنجار جنسی، همگی جزوه دامنه فعالیت روانپزشکی سلامت می باشد. موفقیت روحی است. تمام موفقیت ها نشأت گرفته از ذهن آدمی است، نه مخاطره…
مرکز روانشناسی اکسیر تمام خدمات خود از جمله مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج، مشاوره طلاق، مشاوره جنسی و … را به افرادی که تحت پوشش بیمه بانک های طرف قرارداد اکسیر هستند رایگان ارائه می دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.
تاثیر عامل های روانی در سلامت فیزیکی
روانشناسی سلامت ، مطالعه جریان های روانی و رفتاری در سلامت، بیماری و مراقبت از سلامتی می باشد. این علم به فهمیدن این موضوع که چگونه، عامل های روانی، رفتاری و فرهنگی در سلامت فیزیکی و بیماری ما گسترش می یابند، علاقه مند است.
عامل های روانی می توانند تاثیر مستقیمی در سلامت ما داشته باشند. برای مثال، تأثیرات استرس آور در محیط به ترتیب زمانی محور هیپوتالاموس هیپوفیز آدرنال، می تواند تاثیر زیادی در آسیب رساندن به سلامت ما داشته باشد. عامل های رفتاری حتی می توانند سلامتی اشخاص را تحت تأثیر قرار دهند.
به عنوان مثال، رفتارها و اعمال مداومی، مانند سیگار کشیدن، می توانند به ما آسیب برسانند و اعمالی از قبیل ورزش کردن و داشتن رژیم غذایی مناسب، سلامت ما را افزایش می دهد.
مدل بافت برداری
روانشناسی سلامت ، به یک مدل بافت برداری دست پیدا نموده. به عبارت دیگر روانشناسان سلامت، سلامت را نه تنها به عنوان پروسه های زیست شناسی می شناسند، بلکه آن را به عنوان پروسه یا جریان های روانی (به عنوان نمونه: افکار و باورها)، رفتاری (برای مثال: عادت ها) و اجتماعی نیز می دانند.
با دانستن عامل های روانی که سلامتی را تحت تأثیر قرار می دهند، و به طور سازنده ای قابل اجرا بودن این دانش، روانشناسان سلامت می توانند سلامتی را با کار کردن مستقیم با افراد بیمار و کار با برنامه های گسترده ای از سلامت عمومی، بهبود بخشند.
علاوه بر این، آن ها می توانند به آموزش متخصصان دیگر (فیزیک دانان و پرستاران) کمک کنند. برای استفاده کردن از این دانش، قوانینی در هنگام درمان بیماران تعیین شده. روانشناسان سلامت در مجموعه های مختلفی کار می کنند:
- در کنار متخصصان درمانی دیگر در بیمارستان ها و کلینیک ها
- در دپارتمان های سلامت عمومی و در حال کار روی تغییرات رفتار های گسترده و برنامه های پیشرفت سلامت
- در مدارس پزشکی، مکان هایی که آموزش و تحقیقات انجام می دهند.
مرکز روانشناسی اکسیر خدمات روانشناختی خود را توسط متخصصین مجرب در زمینه های مختلف از جمله مشاوره کودک، مشاوره فردی، مشاوره افسردگی، مشاوره اضطراب، مشاوره وسواس و … را به صورت حضوری و غیرحضوری به شما عزیزان ارائه می دهد.
از کجا موضوع تحقیق روانشناسی پیدا کنم؟!
آیا می خواهید تحقیقات روانشناسی داشته باشید اما نمی دانید از کجا شروع کنید؟
بسیاری از دروس روانشناسی آزمایشگاهی به گونه ای است که دانشجو لازمست خودش تحقیقاتی انجام دهد.
اگر شما نیاز به یک آزمایش در این زمینه دارید مکان هایی وجود دارند که می توانید از آنها الهام بگیرید.
پیدا کردن یک ایده ی خوب برای آزمایش می تواند ضروری باشد در عین حال کار دشواری نیز می باشد.
خوشبختانه در بسیاری از نقاط شما می توانید ایده های خوب بیابید.
کلید اینست که زود شروع کنید ،بدین گونه زمان زیادی برای سرچ در مورد زمینه ی موضوعتان و طراحی آن دارید.
علائق خود را کاوش کنید تا ایده های خوب بیابید.
در حین کلاس درس دقت داشته باشید که مطالبی هستند که شما را جذب کنند و به آن علاقه مند باشید؟
دو تا سه حوزه ی که بیشترین علاقه را به آن دارید انتخاب کنید و شروع به نوشتن سوالاتی در رابطه با آن موضوعات داشته باشید.
هرکدام از این سوالات به صورت بالقوه می توانند یک ایده ی تحقیق و آزمایش باشند.
ایده های آزمایشی را در کتاب های درسی پیدا کنید.
یکی دیگر از منابع بزرگ ایده های تحقیق کتب درسی هستند.
یک فص با بخش خاصی که مورد علاقتون می باشد را انتخاب کنید مثل فصلی از رشد کودک یا روانشناسی اجتماعی.
برخی از آزمایش هایی که تا کنون در مورد آن انجام شده را مرور نمایید و سوالاتی مرتبط با آن در ذهن بیارید.
لینک منابعی که در پایان کتاب آمده می تواند اطلاعات و ایده های بیشتری به شما بدهد.
با دانشجویان دیگر در مورد ایده ها بحث کنید.
با گروهی از دانشجویان که آنها نیز لیست علاقه مندی هایشان را آماده کرده اند بارش فکری داشته باشید.
با این کار متوجه می شوید که آیا ایده هایتان ارزش کاوشی عمیق تر را دارند؟
برخی از آزمایش های کلاسیک انجام شده ی قبلی را بررسی کنید.
شما می توانید از آزمایش های خوبی که در گذشته انجام شده به عنوان پایه های الهام بخش استفاده نمایید.
این یک راه عالیست تا بتوانید ایده های منحصر به فرد داشته باشید.
پیشنیه ی موضوع انتخابی را جستجو کنید.
زمانی که قصد دارید در مورد موضوعی آزمایشی انجام دهید ممکن است تمایل به صرف وقتی اندک در رابطه با پیشینه ی آن داشته باشید.
لازمست به کتابخانه بروید ، مقالات و کتب مرتبط را بررسی نمایید تا بیابید در این حوزه چه قدمهایی برداشته شده است؟
آیا سوالاتی که پاسخی برای آنها نباشند وجود دارند؟
با مربی خود گفتگو کنید.
و در نهایت با گفتگو با مربی خود می توانید نگرانی هایتان از اجرایی بودن تحقیق و یا خوب بودن و چگونگی قابلیت تحقیق در زمینه ی خاص را بیابید .از بابت این گفتگو نگران نباشید زیرا موجب خرسندی مربی تان خواهد بود که بتواند الهام بخش شما باشد ولی ابتدا باید به جمع آوری ایده و مطالبی که در مراحل قبلی به آن اشاره شد پرداخته باشید.
ثبت ديدگاه