اگر بدنبال نزدیکی بیشتر با هرکسی در زندگی خود هستید، زمانی را برای با هم بودن تنظیم کنید (۴۵ دقیقه) و مراحل زیر را انجام دهید.
به نوبت، به مدت ۱۵ دقیقه، سوالات زیر را از یکدیگر بپرسید. یک به یک به سوالات جواب داده و بعد از ۱۵ دقیقه به مرحله بعدی بروید. بعد از ۱۵ دقیقه به مرحله دوم بروید حتی اگر به تمامی سوالات مرحله یک پاسخ نداده اید. برای هر مرحله ۱۵ دقیقه وقت بگذارید.
مرحله اول:
- اگر امکان دعوت هر کسی را برای شام داشته باشید، چه کسی را دعوت می کنید؟
- دوست دارید معروف بشوید؟ از چه طریقی؟
- قبل از تماس تلفنی، آیا همیشه آنچه را می خواهید بگویید با خود تمرین می کنید؟ چرا؟
- چه چیزی باعث می شود روز کامل و عالی داشته باشی؟
- آخرین باری که برای خودتان آواز خواندید چه زمانی بوده است؟ برای شخص دیگر آخرین بار کی آواز خواندید؟
- بین این دو مورد کدام را انتخاب می کنید؟ زندگی با یک ذهن سالم در ۹۰ سالگی یا اینکه با یک بدن ۳۰ ساله، ۶۰ سال آخر زندگیتان را سپری کنید؟
- در مورد چگونگی مرگتان، آیا حدس خاصی دارید؟
- سه چیز را که به نظرتان شما و شریک زندگیتان در آن با هم مشترک هستید را نام ببرید؟
- برای چه چیزی در زندگیتان شکرگزار هستید؟
- اگر می توانستید یک چیز را در زندگیتان تغییر دهید آن چه خواهد بود؟
- در ۴ دقیقه داستان زندگیتان را با بیشترین جزییات ممکن، به شریک زندگیتان بگویید.
- اگر فردا از خواب بیدار شوید و یک توانایی و استعداد خاص بدست آورده باشید، آن توانایی به نظرتان چی می تواند باشد؟
مرحله دوم:
- اگر یک گوی بلوری بتواند حقایقی درباره خودتان، آینده و زندگیتان به شما بگوید، دوست دارید چه چیزی را بدانید؟
- کاری هست که رویای انجام آن را داشته باشید؟ چرا تا به حال انجامش نداده اید؟
- بزرگترین دستاورد زندگی شما چیست؟
- با ارزش ترین چیز در دوستی به نظرتان چیست؟
- ارزشمندترین خاطره ای که داشتید چیست؟
- بدترین خاطره ای که داشتید چیست؟
- اگر بفهمید که یک سال بیشتر زنده نیستید، چه چیز را در زندگی خود تغییر می دهید؟ چرا؟
- دوستی برایتان چه معنایی دارد؟
- نقش عشق و عواطف در زندگیتان چیست؟
- ۵ مورد از خصوصیات مثبت شریک زندگیتان را بیان کن.
- چقدر اعضای خانواده شما با هم گرم و صمیمی هستند؟ به نظرتان شادترین دوران کودکی را داشتید؟
- چه احساسی راجع به ارتباطتان با مادرتان دارید؟
مرحله سه:
- سه جمله واقعی با “ما” بسازید مثل “ما هر دو در این اتاق احساس …”
- این جمله را کامل کنید “آرزو دارم کسی را داشتم که بتوانم با او قسمت کنم ….”
- اگر قرار باشد تبدیل به صمیمی ترین دوست شریک زندگیتان بشوید، فکر می کنید چه چیزی برای او بسیار مهم خواهد بود؟
- به شریک زندگیتان بگویید که چه چیزی را در مورد او بسیار دوست دارید. در این زمان بسیار صادق باشید و چیزهایی را بگویید که به کسی که برای اولین بار او را ملاقات می کنید، نمی گویید.
- خجالت آورترین لحظه زندگیتان را با شریکتان در میان بگذارید.
- آخرین باری که جلوی دیگران گریه کردید کی بوده است؟ آخرین باری که در تنهایی گریه کردید کی بوده است؟
- به شریکتان، چیزی را که قبلا در او دوست داشتید بگویید.
- اگر شما امروز قرار باشد بمیرید و هیچ راه ارتباطی با بقیه نداشته باشید، از نگفتن چه حرفی بیشتر از همه پشیمان می شوید؟ چرا تا به حال آن را به زبان نیاورده اید؟
- اگر خانه شما دچار حریق بشود، بعد از نجات کسی که دوستش دارید و حیوان خانگیتان، اگر فقط یک چیز دیگر را بتوانید از آتش سوزی نجات دهید آن چه چیزی خواهد بود؟ چرا؟
- از دست دادن کدام یک از اعضای خانواده برایتان بسیار آزار دهنده خواهد بود؟ چرا؟
- یکی از مشکلات خود را بیان کرده و از شریک خود بخواهید که اگر او جای شما بود چگونه آن مشکل را حل می کرد. و همین طور از او بپرسید به نظرش شما چه احساسی نسبت به مشکل مطرح شده دارید.
این مراحل به شما کمک می کند تا درک عمیقی از شریک زندگیان پیدا کنید.
ثبت ديدگاه