عشق ورزیدن به خود و روش های آن

مشاهده می شود که تعداد بسیار زیادی از افراد فاقد قابلیت های لازم به منظور رشد و ارتقای عزت نفس خود هستند؛ از این رو بر آن شدیم تا لیستی تهیه نماییم که به واسطه آن راحت تر بتوانید عزت نفس و به مثابه آن عشق و علاقه به خود را افزایش دهید. برای داشتن یک زندگی پربار و مملو از روابط موفق، ابتدا باید از خودتان شروع کنید؛ اگر خودتان را دوست نداشته باشید چگونه می توانید دیگران را دوست بدارید؟ پس سعی کنید عشق و علاقه و دوست داشتن را از خودتان شروع کنید. در این مقاله قصد داریم روش هایی برای عشق ورزیدن به خود را برای شما عزیزان شرح دهیم…

روش هایی برای عشق ورزیدن به خود

• از خود به خوبی یاد کنید، به خودتان عشق بورزید.

• خود را تشویق و ستایش کنید، با جسم خود خوب رفتار کنید.

• سلامت باشید، بیماری یعنی جلب توجه دیگران. فداکاری بیش از حد عدم توجه به خود است.

• به خود برسید احساس شایستگی کنید و از مواهب الهی لذت ببرید.

• احساس گناه بزرگترین مانع، خود را سرزنش نکنید.

• بیان و ذهنیت مثبت داشته باشید، بر ترستان غلبه کنید، آنچه دارید یادآوری کنید.

• همیشه تبسمی بر لب داشته باشید، تنفس عمیق را تمرین کنید، بر خود مسلط باشید.

• به دیگران کمک کنید، خود را به دیگران وابسته نکنید، دگرگون شوید.

• خوشحالی یعنی احساس خوب در مورد خود داشتن.

• برای خود ارزش و احترام قائل باشید، از بحث کردن جداً اجتناب کنید.

• به دیگران عشق بورزید، همه را ببخشید، کسی را تحقیر نکنید، برای قدرتمند شدن یکدیگر را تحسین کنید.

• یادتان باشد از خوبی دیگران قدردانی کنید، در همه حال شکرگزار باشید، درباره اعتماد به نفس فکر کنید و تکرار و تلقین را جدی بگیرید.

• در فرهنگ لغت خود شکست را معنی کنید، مسؤلیت پذیر باشید، عذر تراشی نکنید، تصمیمات خود را به تأخیر نیاندازید، کتاب های الهام بخش بخوانید.

• رهبر باشید، مانند آدم های متشخص عمل کنید، لباس خود و فرزندانتان را تغییر دهید، به دیگران احترام بگذارید، دوستان خود را تغییر دهید.

• بازیچه نشوید، قاطعانه “نه” بگویید، نظر خود را اعلام کنید احساساتتان را ابراز کنید، انتظارات و خواسته های خود را واضح و روشن بگویید.

• به چشمان مخاطب خود به نرمی نگاه کنید، سرعت راه رفتن خود را ۲۵% افزایش دهید،سر کلاس درس یا سخنرانی ها در ردیف های جلو نیشینید، فروان گوش کنید و زیاد حرف نزنید.

• تبریک و تسلیت بگویید، هدیه بدهید و هدیه را بپذیرید، حمایت خانواده را برانگیزید و برای اعتماد به نفستان زمان صرف کنید.