رها كردن گذشته و خلاص شدن از آن

157.jpg
رها كردن گذشته و خلاص شدن از آنReviewed by مرکز مشاوره اکسیر on Jan 28Rating: ۵.۰رها كردن گذشته و خلاص شدن از آنیكی از بیشترین دلایلی كه افراد به روانشناس مراجعه می كنند، رها كردن گذشته است. گاهی اوقات، آنچه که اتفاق افتاده است، می تواند بسیار طاقت فرسا باشد؛ حتی اگر مدتی از آن اتفاق گذشته باشد، انگار كه هنوز هم در زندگی حال حاضر ما وجود دارند. ممكن است صدا، موقعیت یا افرادی كه متعلق به گذشته هستند، آن شرایط را برایتان آزار دهنده كنند.
زمان مطالعه مطلب : ۲ دقیقه

یكی از بیشترین دلایلی كه افراد به روانشناس مراجعه می كنند، رها كردن گذشته است. گاهی اوقات، آنچه که اتفاق افتاده است، می تواند بسیار طاقت فرسا باشد؛ حتی اگر مدتی از آن اتفاق گذشته باشد، انگار كه هنوز هم در زندگی حال حاضر ما وجود دارند. ممكن است صدا، موقعیت یا افرادی كه متعلق به گذشته هستند، آن شرایط را برایتان آزار دهنده كنند.

رها كردن گذشته

EMDR و کمک به رها كردن گذشته

هنگامی كه شما درگیر خاطرات ناخواسته، احساسات یا احساسات جسمانی و افكار هستید، EMDR (حساسیت‌ زدایی از طریق حرکت چشم و پردازش مجدد) می تواند یک روش مفید برای کمک به رها كردن گذشته و شروع به پاسخ دادن به آنچه که در اینجا و اکنون اتفاق می افتد، باشد. EMDR به عنوان یک روشی موثر شناخته شده است، برای افرادی که علائمی از تروما دارند و همین طور درگیر الگوها و عكس العمل هایی هستند كه نمی توانند از دست آن ها خلاص شوند.

EMDR رویکردی است که می تواند تعاملات، تعهدات و احساساتی كه در هنگام یادآوری و یا تجربه دوباره خاطرات گذشته ما را تحت كنترل قرار می دهند، را بازگرداند؛ چرا که این خاطرات فقط در ذهن ما ذخیره نمی شوند، آن ها در بدن و مغز ما تجسم یافته و اینجاست که ما نیاز به رها كردن و آزاد كردن آن ها داریم.

EMDR  باعث می شود این تغییر احتمالی، توسط آزاد ساختن چیزی در مغز برای فعال سازی تصاویر جدید، احساسات و افکار در حالی انجام گیرد که ما در ذهنمان وقایع گذشته، كه همچنان برایمان ناراحت كننده است، را داریم.

EMDR باعث فعال شدن مجموعه ای از احساسات، تصاویر و افکاری می شود که ما نمی دانیم با پریشانی و تشویش ما در ارتباط هستند و در انجام این کار موجب می شود تا خاطرات ما سازماندهی متفاوتی داشته باشد. این روش، بهترین راه برای كسانی است كه از ترومای خاصی رنج می برند و می خواهند از آن خلاصی یابند.

مشاوره تلفنی مرکز مشاوره اکسیر


پاسخ دادن

آدرس ایمیل شما منتشر نمی شود. فیلدهای ضروری نشانه گذاری شده اند *


رها كردن گذشته و خلاص شدن از آنReviewed by مرکز مشاوره اکسیر on Jan 28Rating: ۵.۰رها كردن گذشته و خلاص شدن از آنیكی از بیشترین دلایلی كه افراد به روانشناس مراجعه می كنند، رها كردن گذشته است. گاهی اوقات، آنچه که اتفاق افتاده است، می تواند بسیار طاقت فرسا باشد؛ حتی اگر مدتی از آن اتفاق گذشته باشد، انگار كه هنوز هم در زندگی حال حاضر ما وجود دارند. ممكن است صدا، موقعیت یا افرادی كه متعلق به گذشته هستند، آن شرایط را برایتان آزار دهنده كنند.
زمان مطالعه مطلب : ۲ دقیقه

مرکز مشاوره اکسیر با مجوز وزارت بهزیستی

ساعات کاری


۱۰ صبح – ۹ عصر
شنبه- پنجشنبه (غرب)
۱۲ صبح- ۸ عصر
شنبه- پنجشنبه (شرق)
بسته
جمعه
بسته
تعطیلات رسمی

اطلاعات تماس شعبه ها


شعبه شهرک غرب

۸۸۵۷۱۸۰۰ – ۸۸۰۷۸۵۸۵
۸۸۵۸۱۷۸۶ – ۸۸۰۷۸۸۴۴

شعبه فلکه اول تهرانپارس

۷۶۷۱۰۸۲۳ – ۷۷۸۸۲۸۱۷
۷۶۷۱۰۸۱۹


آدرس شعبه ها


شعبه شهرک غرب

شهرک غرب ،بلوار دادمان ، خیابان فلامک شمالی ، کوچه حیدریان پلاک ۱۸

شعبه فلکه اول تهرانپارس

فلکه اول تهرانپارس ، خیابان امیری طائمه پلاک ۱۲ واحد ۱




تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به مرکز مشاوره اکسیر سلامت روان تهران می باشد . هرگونه کپی برداری از این سایت پیگرد قانونی دارد .




Call Now Button