تست آنلاین هیجان پیش از ازدواج

وقتی عصبانی می شوم می توانم سریعا کنترل خود را به دست آورم 

خودم باعث می شودم که زمان هایی بدخلق و تند مزاج شوم ، بنابراین خودم را مسئول آن می دانم .

من نسبت به اضطراب ها ، ترس ها و نگرانی هایم آگاهم و می توانم آن ها را کنترل کنم 

وقتی که مسائل مرا احاطه می کنند ، سریعتر رفتارهایم را سازمان می دهم .

احساسات و افکارم را براحتی بیان می کنم و غالبا چیزی را در خودم نمی ریزم ( نگه نمی دارم )

من مسئول احساسات خودم هستم ، تا زمانی که به دیگران اجازه ندهم ، آنها نمی توانند مرا ناراحت یا عصبی کنند .

من نسبت به خود و آنچه که در زندگی می توانم به دست آورم ، احساس خوبی دارم .

فکر می کنم مطمئنا آنقدر مهم هستم که ارزش آنرا دارم تا برایم کاری انجام دهند یا در مورد مراقبت و توجه قرار گیرم .

نمی گذارم انتقادات دیگران برای طولانی مدت مرا متاثر سازد .

اگر احساس افسردگی یا اضطراب به من دست دهد ، می دانم که می توانم با نگرش مثبت و تمرکز بر راه حل موثر به آن فائق آیم