شعبه شرق : ۷۷۸۸۲۸۱۷ شعبه غرب : ۸۸۵۷۱۸۰۰ |info@psychoexir.com

عواملی که احتمال بروز افسردگی را افزایش می‌دهد

2019-12-05T12:01:43+03:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

احتمال بروز افسردگی احتمال بروز افسردگی چیست؟ افسردگی تقریباً در هر سنی می‌تواند بر همه افراد تأثیر بگذارد. دلیل اینکه چرا برخی از افراد افسرده می‌شوند همیشه شناخته شده نیست. پژوهشگران معتقدند که در حقیقت علل مختلفی وجود دارد که باعث افسردگی می‌شود و همیشه قابل پیشگیری نیست. مقاله مرتبط: این ۶ عامل افسردگی را تشدید [...]

تاثیر افسردگی بر کیفیت رابطه افراد

2019-09-19T14:14:40+04:30By |روان‌شناسی خانواده|

تأثیر افسردگی بر رابطه تاثیر افسردگی بر رابطه شما واضح و مشخص نیست و به عبارتی اگر رابطه شما دچار مشکل است ممکن است افسردگی مقصر باشد. یک تحقیق جامع نشان داده است که چگونه افسردگی به روابط مرتبط است: افسردگی بر کیفیت روابط شما تأثیر می‌گذارد و ویژگی‌های رابطه‌تان می‌تواند میزان افسردگی شما را تحت [...]

افسردگی چیست؟

2020-05-18T15:22:16+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, اختلالات بالینی کودکان, اختلالات بالینی نوجوانان|

افسردگی امروزه بسیار رواج پیدا کرده است درحالی که تعریف دقیق و علمی درباره افسردگی و علائم این اختلال نداریم و برای توصیف حالات مختلفی که در طول زندگی به دلایل مختلف دچار می شویم از افسردگی استفاده می کنیم. افسردگی در سنین مختلف از جمله کودکی، نوجوانی، بزرگسالی و بازنشستگی وجود دارد که هر کدام [...]

شکست عاطفی و افسردگی

2019-09-21T11:49:16+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, عشق، جوانان و ازدواج|

اجتناب از افسردگی بعد از شکست عاطفی شکست عاطفی یکی از پر استرس ترین اتفاقات زندگی است. حتی بالاتر از مرگ عزیزان قرار دارد. بعد از شوک اولیه، اندوه و تنهایی بر شما غلبه می‎کند. ممکن است احساس کنید که "بخشی از شما مرده ‌است" و کل دنیا از هم پاشیده است.  توانایی تمرکز و انگیزه [...]

علت افسردگی در کودکان

2019-09-21T12:32:48+04:30By |اختلالات بالینی کودکان|

افسردگی در کودکان متأسفانه افسردگی در کودکان و نوجوانان بسیار شایع است. 4 درصد از کودکان از افسردگی رنج می‌برند که نزدیک به نیمی از کودکان مبتلا به بیماری‌های سلامت روان هستند. کودکانی که یک دوره افسردگی را تجربه می‌کنند معمولاً پنج سال بعد دوره دیگری را تجربه خواهند کرد و بیشتر احتمال دارد که در [...]

افسردگی در نوجوانان و انواع آن

2019-10-07T14:23:43+03:30By |اختلالات بالینی نوجوانان|

افسردگی در نوجوانان شایع است و ممکن است با علائم آن در بزرگسالان متفاوت باشد. نوجوانان افسرده به جای اینکه مثل نشانه‌های افسردگی در بزرگسالان غمگین و ناراحت باشند، بیشتر تحریک‌پذیر به نظر می‌رسند. همه افسردگی‌ها مثل هم نیستند و کلمه افسردگی، برای توصیف شرایط مختلفی استفاده می‌شود. چهار نوع اصلی برای این اختلال وجود دارد [...]

تئوری های روانشناختی افسردگی

2019-06-02T13:00:27+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

رویكردهای نظری متفاوت نسبت به افسردگی موجب انواع گوناگون مطالعات و مفروضات گوناگون شده است كه روی هم رفته مسئله علل و درمان این اختلال را پیچیده تر می سازد. در ادامه به بحث درباره این دیدگاه ها پرداخته شده است. تئوری های روانشناختی افسردگی نظریه زیست شناختی دیدگاه زیست شناختی بر این فرض استوار است [...]

ده کاری که اختلال افسردگی شما را مجبور به انجام آن می کند

2020-02-15T15:16:04+03:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

اختلال افسردگی اختلال افسردگی بسیاری از افراد را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی 300 میلیون نفر در سنین مختلف با آن مبارزه می کنند. بیماری افسردگی به حدی رایج است که در آمریکا برخی آن را سرماخوردگی روانی می نامند. افسردگی که "افسردگی بالینی" یا "اختلال افسردگی" نیز [...]

علائم جسمانی افسردگی

2020-04-18T16:04:13+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

علائم جسمانی افسردگی علائم جسمانی افسردگی چیست؟ افسردگی میلیون ها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار داده است. افراد مبتلا با احساس بی ارزشی، افکار مزاحم و ناخواسته، فقدان انگیزه، افکار خودکشی، احساس اندوه و پوچی، مشکل در تمرکز و خیلی چیزهای دیگر مبارزه می کنند. معمولا ما به تأثیرات روانشناختی افسردگی تمرکز می [...]

نشانه های افسردگی در کودکان

2019-10-08T15:51:02+03:30By |اختلالات بالینی کودکان|

نشانه های افسردگی در کودکان نشانه های افسردگی در کودکان چیست؟ حدود 25 درصد کودکان آمریکایی از افسردگی رنج می‌برند. افسردگی در پسران زیر ده سال بسیار شایع است؛ اما تا 16 سالگی، دختران بیشتر دچار افسردگی می‌شوند. اختلال دوقطبی در نوجوانان شایع‌تر از کودکان است. باوجوداین، اختلال دوقطبی در کودکان نیز می‌تواند شایع باشد. همچنین [...]

افسردگی در سالمندان

2020-04-21T16:33:19+04:30By |روان‌شناسی پیری|

سالمندان و افسردگی افسردگی در سالمندان بسیار رایج است. افسردگی یا بعبارتی سرما خوردگی روانی، از جمله شایع ترین اختلال های روانی در سطح دنیاست که باید علل پیدایش و روش های پیشگیری و درمان آن را شناخت. افسردگی دامنه ی وسیعی از حالت های عاطفی و ذهنی، از غمگینی و عزت نفس گرفته، تا ناتوانی [...]

عاشق فردی افسرده هستید؟ حتما این مطلب را بخوانید

2019-06-02T13:04:34+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, عشق، جوانان و ازدواج|

چیزی که باید بدانید این است که افسردگی یک بیماری پیچیده ای است و اگر شما درگیری عاطفی با یک فرد افسرده پیدا کرده اید باید اطلاعات خود را در مورد این بیماری افزایش دهید تا بتوانید نتیجه مطلوب بگیرید. یک فرد افسرده یک فرد کامل است و آنها قادر به دادن و دریافت عشق هستند. [...]

ارتباط شاخص توده بدن و افسردگی

2019-06-02T13:04:34+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

برطبق انستیتوی ملی سلامت روانی آمریکا، افرادی که درچار اختلال افسردگی هستند، علایم و نشانه‌های یکسانی ندارند. بعضی از علایم معمول و متداول افسردگی شامل: مشکل در تمرکز، یادآوری جزئیات و تصمیم‌گیری خستگی و کاهش انرژی احساس گناه، بی‌ارزشی و یا درماندگی بدون امید به آینده و بدبینی بی خوابی، بیدار شدن صبح زود و یا [...]

آیا افسردگی در مردان و زنان متفاوت است؟

2019-06-02T13:04:35+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

افسردگی اختلالی است که بر میلیون ها نفر از مردم، در سراسر جهان تاثیر گذاشته است. در ایالات متحده تنها، بیش از 16.1 میلیون بزرگسال، سالانه افسردگی اساسی را تجربه می کنند و این تعداد همچنان رو به رشد است. افسردگی علائم متفاوتی دارد. ولی این علائم در هر فرد می تواند به شکل متفاوتی بروز [...]

کارهای خوبی که می توانید برای افراد افسرده انجام دهید

2019-06-02T13:04:35+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

کمک به یک دوست افسرده بسیار دشوار است. به خصوص، زمانی که شما نمی دانید چه کاری باید انجام دهید. بسیار آزار دهنده است که دوست یا یکی از اعضای خانواده ما درگیر این مشکل است. گاهی ممکن است بخواهید آنها را از این مشکل بیرون بکشید، اما کار آسانی نیست. گفتن اینکه "از این موضوع [...]

ویتامین D و افسردگی

2019-06-02T13:06:08+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, تغذیه و سلامت روان|

در طول دهه گذشته، مطالعات علمی متعددی وجود دارد که ویتامین D را ویتامین شگفت انگیز می دانند و آن را قادر به مبارزه با سرطان به افسردگی می دانند. اما آیا سطح ویتامین D واقعا بر بهداشت روان تاثیر می گذارد؟ در واقع، کمبود ویتامین D با شرایط مختلف روانپزشکی مرتبط است، از جمله اختلالات افسردگی، [...]

افسردگی و حافظه کوتاه مدت

2020-05-11T15:35:48+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, روانشناسی شناختی|

میلیون ها نفر در سراسر جهان، از خلق و خوی افسردگی رنج می برند. با برآوردهای محافظه کارانه، افسردگی در حدود 83 میلیارد دلار در سال، برای دولت ایالات متحده هزینه دارد. تحقیقات همواره نشان داده اند که افسردگی، اختلال شناختی و زوال عقل، در بزرگسالان سالمند رایج است. افزایش تحقیقات در مورد پیری و مسائل [...]

یوگا و تاثیر آن بر کاهش افسردگی زنان باردار

2019-10-28T11:02:32+03:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, درمان های روانشناسی|

در این مقاله از اکسیر قصد داریم به یوگا و تاثیر آن بر کاهش افسردگی زنان باردار بپردازیم. با ما همراه باشید... سینتیا بتل، نویسنده، و دانشیار دانشگاه براون، در رابطه با اهمیت مطالعه اش گفت: "این مقاله تلاشی برای ایجاد طیف وسیع تر گزینه هایی برای بهبود وضعیت خانم هایی است، که در طول بارداری [...]

ترفندهایی برای زمان افسردگی

2020-05-11T16:02:46+04:30By |درمان های روانشناسی|

وقتی درگیر اختلال افسردگی هستید، مهمترین کاری که باید بکنید این است که با خودتان مهربان باشید. این دقیقاً همان چیزی است که می تواند به شما کمک کند. مهرورزی به خود به این معنی است که در تجربیات زندگیتان نکات مثبت را پیدا کنید و با آن ها با مهربانی رفتار کنید. همه ما توانایی [...]

تقویت روحیه با مواد غذایی

2019-11-10T19:54:07+03:30By |تغذیه و سلامت روان, روانشناسی سلامت|

وقتی افسردگی وارد دنیای کسی می شود؛ فرد احساس کرختی و بی انرژی بودن را دارد. با کسی ارتباط برقرار نمی کند، حتی با خانواده خود صحبت نمی کند. دانشگاه برایش تبدیل به جهنم می شود، دوست دارد به خانه برگردد و مقدار زیادی بستنی و فست فود ناسالم مصرف کند. شما با خوردن مواد غذایی [...]

افسردگی و غمگینی چه تفاوتی با هم دارند؟

2019-06-02T13:15:49+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

غم واكنش طبیعی و نشانه سلامت جسم و روان، به سبب از دست دادن چیزی یا كسی است (از فقدان عروسك مورد علاقه كودك تا فقدان مادربزرگ محبوب). وقتی عزیزی را از دست می‌دهیم، برایش سوگواری می‌كنیم. سوگواری از واكنش‌های احساسی پیچیده‌ای نشات می‌گیرد اعتراض و شكایت از مرگ فرد، انكار و ناباوری درباره این فقدان، [...]

سبک اسناد بدبینانه و افسردگی

2019-06-02T13:15:49+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

منظورت چیست که تو نمیتوانی بدون عشق زندگی کنی؟ مزخرف است!...اگر عمرت را بی خود تلف کنی و از نبود عشق زار بزنی، دستی دستی داری خودت را افسرده می کنی... دیدگاه های آلبرت الیس و همچنین آیرون تی بک توانسته به عنوان انقلابی در درمان اختلال افسردگی در قرن حاضر مطرح باشد و از نظر [...]

آنچه روانپزشکان در درمان افسردگی نادیده می گیرند

2020-05-11T15:46:25+04:30By |درمان های روانشناسی|

من از دوران نوجوانی گاه و بی‌ گاه، با افسردگی دست‌ به‌ گریبان بوده‌ ام. چند ماه پیش از آنکه تشخیص بالینی در موردم صورت بگیرد، اوضاع روانی‌ ام کاتاتونیایی بود. بعضی از روزها، تمرکز بر هرچیزی به غیر از غذا و خواب، به اراده‌ ی عظیمی نیاز داشت. من برخی از توصیه‌ های غیر روانپزشکی [...]

اختلال دوقطبی چیست؟

2019-06-02T13:17:31+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

اختلال دو قطبی یا اختلال شیدایی-افسردگی، یک نوع اختلال روانی است که مشخصه اصلی آن نوسانات خلقی شدید است. فرد مبتلا به این اختلال، خلق بالا (آنچه شیدایی نام می گیرد) و خلق پایین (آنچه افسردگی نام می گیرد) را بطور متناوب تجربه می کند. دوره شیدایی و افسردگی می تواند کوتاه باشد، از چند ساعت [...]

کودکان افسرده به صورت متفاوتی به جایزه واکنش نشان می دهند

2019-11-05T17:32:46+03:30By |روان‌شناسی کودک|

کودکان افسرده واکنش کودکان افسرده با کودکان عادی متفاوت است. برای بسیاری از کودکان ایام عید یعنی هیجان داشتن و کادو گرفتن؛ اما زمانی که یک کودک از کادو گرفتن شاداب به نظر نمی‌رسد، این یک نشانه است. به نظر می‌رسد چیزی در مورد این کودک درست نیست. تحقیقات دانشگاه واشنگتن  بر روی امواج مغز ثابت [...]

دلایل افسردگی بیشتر زنان در مقابل مردان

2019-11-28T23:32:23+03:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, روانشناسی شناختی|

قبل از نوجوانی، تفاوت کمی در میزان افسردگی در دختران و پسران وجود دارد؛ اما بین سنین 11 و 13 سالگی، افزایش ناگهانی در میزان افسردگی برای دختران وجود دارد. در سن 15 سالگی، زنان دو برابر بیشتر از مردان، افسردگی را تجربه می كنند. زمانی این اتفاق می افتد كه در دوران نوجوانی، نقش ها [...]

این 6 عامل افسردگی را تشدید می کنند

2019-06-02T13:20:23+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

راه های زیادی برای بهبود افسردگی وجود دارد و مقالات متعددی در این باره نوشته شده است، اما اولین گام برای بهبود افسردگی جلوگیری از پیشروی و شدیدتر شدن آن است. نکات زیادی درباره افسردگی وجود دارد که مبتلایان به افسردگی برای زندگی بهتر باید آنها را بدانند. در فهرست زیر می توانید شش محرک را [...]

افسردگی در غروب تعطیلات، علت و راهکارها

2019-06-02T13:20:23+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

شما هم این حس را تجربه کرده‌اید؟ عصر جمعه‌ای بوده که شما را تا حد از خودبی‌خود شدن ببرد؟ سر درد بی‌دلیل و یکباره را در روزهای تعطیل تجربه کرده‌اید؟ روزهای عید برایتان حال و هوای خوبی دارند یا نه از حالا نگران عصرهای این روزهای تعطیل هستید؟ اگر این‌طور است، باید بدانید حال و احوالتان [...]

تشخیص افسردگی در کودکان

2019-10-13T15:31:57+03:30By |اختلالات بالینی کودکان|

افسردگی در کودکان افسردگی در کودکان امرزه گسترش پیدا کرده است. حدود پنج درصد از جمعیت کودک و نوجوان جوامع مختلف دچار بیماری افسردگی هستند. کودکانی که استرس دارند، عزیزی را از دست داده‌اند یا به یکی از اختلال‌های توجه، یادگیری، اضطراب یا اختلال رفتاری مبتلا هستند؛ بیشتر از سایر کودکان در معرض خطر ابتلا به [...]

اختلالات روانی و بیماری های جسمی

2019-06-02T13:20:24+04:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

اختلالات روانی و بیماری های جسمی اغلب از نظر زمانی با هم مرتبط هستند. برای اولین بار دانشمندان دانشگاه بازل نشان دادند که بیماری آرتریت و دستگاه گوارش پس از اختلال افسردگی شایع هستند و همچنین بیماری های پوستی اغلب پس از اضطراب رخ می دهند. اگر بیماری های جسمی و روانی توام با یکدیگر در [...]

خستگی و افسردگی، علت کابوس دیدن

2019-11-04T22:23:47+03:30By |روانشناسی خواب, روانشناسی شناختی|

به نقل از خبرگزاری مهر، بر اساس یافته محققان علائم افسردگی و بی خوابی، از قوی ترین فاکتورهای داشتن کابوس های مکرر شبانه است. نگاهی به آمارهای به دست آمده از یک مطالعه نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که ۳٫۹ درصد از شرکت کنندگان در مطالعه، که ۴/۸ درصد مرد و ۲٫۹ درصد زن [...]

علت ها و راهکارهایی برای افسردگی پس از زایمان

2019-10-28T22:03:37+03:30By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, درمان های روانشناسی|

بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، افسردگی دومین بیماری پس از بیماری‌ های قلبی در دنیا است؛ و دوره بعد از زایمان، زمانی است که بیشترین خطر را برای بروز اختلالات خلقی، مانند اندوه و افسردگی دارد. افسردگی پس از زایمان ، یک مشکل شایع در میان بانوان است... بین یک‌ دوم تا دو سوم مادران، [...]

نوروفیدبک در کودکان و کاربردهای مختلف آن

2019-08-19T14:51:36+04:30By |ویدئوهای اکسیر|

نوروفیدبک در کودکان نوروفیدبک در کودکان - شروع دوران تحصیل در کودکان همیشه مصادف با شروع دغدغه های فراوان برای والدین است. کودکی که تا 6 سالگی رفتار های نامناسبش به حساب سن کمش گذاشته می شد و این جمله معروف " همه بچه ها همینطورند" از زبان اطرافیانش نمی افتاد؛ امروز با ورود به مدرسه [...]

مقایسه اسکن مغزی شخص افسرده و سالم

2017-12-26T18:18:32+03:30By |گالری عکس|

تصویر منتشر شده از اسکن مغزی فرد سالم و فرد افسرده، این تصویر یک مقایسه اجمالی در رابطه با فعالیت مغزی افراد افسرده و عادی را نشان می دهد. آزمایشی که در کلینیک مایو آمریکا انجام شده است.   تهیه شده در مجله سلامت روان اکسیر  

6 راه برای رسیدن به شادی واقعی در افسردگی

2020-05-11T15:51:15+04:30By |درمان های روانشناسی|

هربار که در تلویزیون، تبلیغاتی برای درمان افسردگی میبینم، به یاد زمانی میفتم که به شدت افسرده شده بودم و غرق در داروهای ضد افسردگی. به حدی افسرده بودم که حتی سه هفته در بیمارستان بستری شدم. احساس ترس و غم و اضطراب همزمان، من را فلج کرده بود... پرهیز از داروهای ضد افسردگی امروزه میشنویم [...]

هنر درمانی چیست؟

2019-10-29T20:45:17+03:30By |درمان های روانشناسی|

شاید تعجب کنید اگر بدانید که هنر درمانی می تواند یک ابزار موثر، در درمان بیماری روانی باشد. واقعا هنر چه ارتباطی میتواند با روان درمانی داشته باشد؟ به عنوان مثالی ساده، هنر می تواند برای کمک به مراجعان در برقراری ارتباط، غلبه بر استرس و کشف جنبه های مختلف شخصیت خود، مورد استفاده قرار گیرد. [...]

تاثیر سايكودرام بر کاهش افسردگی معتادان

2019-10-30T18:39:58+03:30By |درمان های روانشناسی|

امروزه اعتياد، در ميان فراگيرترين بحران های اجتماعی، فرهنگی و سلامت قرار گرفته و موج تخريب كننده آن بر كليه زمينه های اجتماعی، سياسی، فرهنگی، اقتصادی، روانی و بهداشتی اثر گذاشته است. در این مقاله از اکسیر قصد داریم از تاثیر سايكودرام بر کاهش افسردگی معتادان، برای شما همراهان بگوییم... عمده اثرات اعتیاد از جمله اثرات [...]

راه های غلبه بر اخم و دلخوری

2019-10-13T21:30:32+03:30By |روان‌شناسی فردی|

در این مقاله اختصاصی از اکسیر قصد داریم راه های غلبه بر اخم و دلخوری را برای شما عزیزان شرح دهیم. با ما همراه باشید... راه های غلبه بر اخم و دلخوری در زیر چند مورد از راه های غلبه بر اخم و دلخوری را برای شما آورده ایم...     - مجازی زندگی نكنید: دکتر [...]

افسردگی پدران موجب اضطراب در کودکان نوپا می شود

2019-12-28T18:15:21+03:30By |روان‌شناسی کودک|

افسردگی پدران بر اساس مطالعه جدید مرکز پزشکی Northwestern افسردگی پدران همانند افسردگی مادران، در طول سال های اولیه والدینی می تواند کودک نو پا را در معرض رفتارهای آشفته ای چون کتک کاری، دروغگویی، اضطراب و غمگینی در طول دوره حساس رشد قرار دهد. این مطالعه اولین پژوهشی است که نشان می دهد اثر افسردگی [...]