دریافت وقت مشاوره از مشاوران اکسیر

02188078585 09356567329

استرس و اضطراب

۱۳۹۹/۴/۱ ۵:۵۱:۲۵By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال|

تفاوت استرس و اضطراب استرس و اضطراب بخشی طبیعی از واکنش بدن به خطر است. این پاسخ نشان دهنده هوشیاری، تمرکز و آماده بودن برای مقابله با یک تهدید است. [...]

چگونه با استرس مالی مقابله کنیم؟

۱۳۹۸/۱۰/۵ ۷:۳۸:۰۸By |روان‌شناسی فردی|

استرس مالی اگر استرس مالی دارید و نگران پول و مسائل مالی هستید، تنها نیستید. پول منبع مشترک استرس برای بزرگسالان است. در حقیقت، طبق اعلام انجمن روانشناسی آمریکا (APA) [...]

شناسایی استرس در مردان

۱۳۹۸/۹/۳۰ ۱۰:۰۹:۳۶By |روان‌شناسی فردی|

استرس در مردان استرس در مردان به دلایل مختلفی ایجاد می‌شود و بالا می‌رود. مردان همیشه در تشخیص استرس خود خوب نیستند و استرس یک تجربه فردی است. آنچه می‌تواند [...]

چای گیاهی برای کاهش استرس

۱۳۹۸/۹/۱۹ ۷:۰۷:۳۵By |روانشناسی سلامت|

روش کاهش استرس روش‌های مختلفی برای کاهش استرس وجود دارد که یکی از آن‌ها نوشیدن برخی چای‌های گیاهی است. مقاله مرتبط: تفاوت اضطراب و استرس و کاهش استرس انواع چای [...]

بدون استرس زندگی کنید

۱۳۹۹/۹/۱۰ ۱۳:۰۳:۲۵By |روانشناسی سلامت|

روز بدون استرس چگونه می‌توات بدون استرس زندگی کرد؟ نحوه سپری کردن صبحتان می‌تواند طعم خاصی را به بقیه روزتان بدهد. در اینجا برخی عاداتی که باعث می‌شود روزتان را [...]

آیا استرس باعث ریزش مو می‌شود؟

۱۳۹۹/۷/۲۶ ۹:۱۶:۱۸By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, روانشناسی سلامت|

استرس و ریزش مو آیا بین استرس و ریزش مو رابطه وجود دارد؟ بسیار رایج است که در طول زندگی، بافت و ضخامت مو تغییر کند. رشد موها تحت تأثیر [...]

استرس در نوجوانان

۱۳۹۹/۲/۲۷ ۱۳:۱۸:۰۷By |روان‌شناسی نوجوان|

استرس در نوجوانان استرس در نوجوانان بسیار زیاد است. اگرچه نوجوانان نگران صورت‌حساب‌ ها، شغل و نگهداری از اعضای خانواده نیستند، آن‌ ها منابع مختلفی از استرس و اضطراب را [...]

توصیه هایی طلایی برای مهار استرس

۱۳۹۹/۲/۲۷ ۱۳:۲۰:۲۰By |اختلالات بالینی بزرگ‌سال, درمان های روانشناسی|

استرس عبارت‌ است‌ از واکنش های‌ فیزیکی‌، ذهنی‌ و عاطفی‌ که‌ در نتیجه‌ تغییرات‌ و نیازهای‌ زندگی‌ فرد، تجربه‌ می‌ شوند. تغییرات‌ می‌ توانند بزرگ‌ یا کوچک‌ باشند. پاسخ‌ افراد [...]

اندازه گیری استرس

۱۳۹۹/۲/۲۸ ۱۳:۱۳:۳۷By |روانشناسی سلامت|

استرس روش بدن به پاسخگویی به هر نوع خواست و تهدید است. مقدار کمی از استرس برای موفقیت و پیروزی در کارهای روزمره ضروری است و در مواقع اضطراری شما [...]

تاثیر استرس بارداری بر زندگی زناشویی و ناباروری

۱۳۹۸/۸/۲۰ ۲۰:۴۳:۰۵By |آموزش زناشویی, روان‌شناسی خانواده, روانشناسی سلامت|

خانواده یکی از مهمترین پیوندهای بشر در طول سال های زندگی می باشد که از تقدس و ارزش بالایی برخوردار است. یکی از اهداف عمده خانواده داشتن فرزند و کمک [...]

استرس حواس ما را مختل می کند

۱۳۹۹/۲/۲۷ ۱۳:۲۳:۰۹By |روانشناسی شناختی|

استرس بخشی از زندگی روزمره ما است. برخی افراد موفق می شوند آن را کنترل کنند و بعضی از افراد به واسطه استرس، دچار بیمارهای جسمی می شوند. اما واقعا [...]

مقابله با اضطراب و استرس در لحظه اول

۱۳۹۸/۸/۴ ۲۰:۱۹:۰۲By |درمان های روانشناسی|

وقتی دچار اضطراب می شوید، ممکن است احساس کنید که گیر افتاده اید و راهی برای خلاصی از اضطرابتان پیدا نکنید. گاهی هم ممکن است ناخواسته کاری کنید که موجب [...]

افزایش مهارت مدیریت استرس کودکان

۱۳۹۹/۸/۱۲ ۱۵:۱۹:۴۵By |روان‌شناسی کودک|

مدیریت استرس کودکان بدون شک با وجود دنیای پر از استرس امروز، دغدغه والدین آموزش مدیریت استرس کودکان به عنوان مهارت مقابله‌ای است. در جهت پاسخ به این نیاز به [...]

هیدروکسی زین، داروی آرمبخش، اضطراب و استرس

۱۳۹۸/۱۲/۲ ۲۰:۳۳:۴۸By |داروهای روانپزشکی|

طبقه بندی درمانی هیدورکسی زین هیدروکسی زین با مهار فعالیت CNS بر سطح تحت قشر مغزي، اثر آرامبخشی خود را اعمال می نماید. بنابراین، هیدروکسی زین برای درمان اختلالات اضطرابی [...]

سرایت استرس دانش آموزان و معلمان به یکدیگر و فرسودگی شغلی معلمان

۱۳۹۸/۹/۱۱ ۱۹:۱۵:۳۸By |روانشناسی شناختی, روان‌شناسی کودک|

نتایج یک تحقیق در دانشگاه بریتیش کلمبیا نشان می دهد که فرسودگی شغلی معلمان و سطح استرس دانش آموزان، با هم ارتباط دارد. نتایج مطالعات محققان این مطالعه که در [...]

هنر درمانی چیست؟

۱۳۹۸/۸/۷ ۱۷:۱۵:۱۷By |درمان های روانشناسی|

شاید تعجب کنید اگر بدانید که هنر درمانی می تواند یک ابزار موثر، در درمان بیماری روانی باشد. واقعا هنر چه ارتباطی میتواند با روان درمانی داشته باشد؟ به عنوان [...]

فشار روانی طولانی مغز را کوچک می‌کند

۱۳۹۸/۷/۲۰ ۱۹:۳۶:۵۸By |روان‌شناسی فردی, روانشناسی و گرایش ها|

فشار روانی طولانی مغز را کوچک می‌کند. فشارهای روانی طولانی مدت نه تنها مهارت های تفكر و حافظه را زایل می‌سازد بلكه مغز را نیز كوچک می‌كند. به گزارش پایگاه [...]

استرس در کودکان، تغییرات منفی در مغز آنان ایجاد می کند

۱۳۹۹/۱/۱۷ ۱۶:۴۰:۴۳By |روان‌شناسی کودک|

استرس در کودکان محققان علوم پزشکی اعلام کردند استرس در کودکان و نوجوانان مخصوصا به صورت مزمن، تاثیر درازمدت بر مغز آنها دارد و ممکن است ساختار مغز را تغییر [...]

Go to Top