لیست مرکز مشاوره و روانشناسی در تهران

روانشاسان در غرب و شرق تهران

اگر به دنبال کلینیک روانشناسی در تهران یا لیست مرکز مشاوره و روانشناسی در تهران هستید، مرکز مشاوره و روانشناسی اکسیر، یکی از بزرگ ترین کلینیک های روانشناسی در تهران، با کادری مجرب و حرفه ای، لیستی از روانشناسان بزرگ را آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشد.

مراجعه نکردن به روانشناس چه عواقبی دارد؟

اهمیت دادن به سلامت روان مانند اهمیت دادن به سلامت جسم مهم است. برای مثال فرد مضطربی را در نظر بگیرید، فرد مضطرب در هنگام غذاخوردن با سرعت غذا را می بلعد که این نوع غذا خوردن باعث می شود فرد دچار انواع بیماری های گوارشی شود و در پی آن نیاز به مراجعه به پزشک پیدا کند. حال فرد دیگری را در نظر بگیرید که مضطرب نیست و به آرامی غذای خود را میل می کند. بدن به درستی اعمالش را انجام می هد و فرد همواره در یک سیکل راحت و درست زندگی می کند.

لذا با توجه به صنعتی شدن و مسائل دیگر اجتماعی که گریبان گیر انسان قرن بیست و یک است و شیوع انواع اختلالات روانی در جوامع در این قرن – که جزء اجتناب ناپذیر زندگی در این قرن است- می توان با مراجعه به موقع، به روانشناس مشاور برای بر طرف کردن اختلالات روانی گریبان گیر و یا مشکلات روحی و استرس ها اقدام کرد. اینجاست که اهمیت بهداشت روان به مانند اهمیت به بهداشت جسم نمایان می شود. به عبارتی اهمیت روانشناس در سلامت روان، به میزان اهمیت پزشک در سلامت جسم است.

عدم مراجعه مردم به روانشناس علاوه بر تشدید اختلالات روانی و بروز بیماری های جسمی، موجب بروز آسیب های اجتماعی خواهد شد. اگر مراجعه به روانشناس در زمینه روان و سلامت روانی در جامعه جا نیفتد، شهروندان برای حل مشکلات شان روبه مواردی می آورند که اساس علمی ندارد؛ مانند مراجعه به رمالان و فال‌گیران.

گرفتن مشاوره و انتخاب های مناسب

افراد در مسیر زندگی مانند دوران بلوغ، انتخاب همسر، تربیت فرزند، تعامل اجتماعی با افراد مختلف و همه این مراحلی که در زندگی شخص اهمیت دارد این طور نیست که بتواند همه راه و مسیرها را بدون اینکه مطالعه یا اطلاعاتی داشته باشد به درستی بدانند و انتخاب کنند، مثلا برای انتخاب همسر و تربیت فرزند حتما باید مشاوره قبلی داشته باشد. افراد در تمام مراحل زندگی مثل استعداد یابی و انتخاب شغل که متناسب با روحیات فرد باشد و بتواند به آرامش و آسایش نسبی برسد، نیاز به گرفتن مشاوره دارد. مشاوره می تواند از سوی روانپزشک یا روانشناس باشد. این گونه افراد بیمار نیستند و ممکن است به دلایل متفاوتی نیاز به روانپزشکی و روانشناسی داشته باشند.

گروه دیگر افرادی هستند که برای گرفتن تصمیم خاصی یا مدیریت مسائل معمولی زندگی خود برای مشاوره مراجعه می کنند. از طرفی زندگی پیچیده امروزی، امکانات و انتخابات متعددی که انسان ها دارند و از طرف دیگر میل به بهتر شدن و کمال طلبی انسان زمینه ای می شود تا افراد برای انتخاب برتر با فردی که در این زمینه تخصص دارد مشاوره کنند. مشاوره در زمینه چگونگی رفتار با فرزند نوجوان، مشاوره های ازدواج و… از جمله دلایل دیگری است که مردم به روانپزشک و یا روانشناس مراجعه می کنند.

انواع مشاوره روانشناسی

مشاوره خانواده

مشاور خانواده کسی است که دارای تخصص در زمینه روانشناسی و بهتر است مشخصا در زمینه خانواده آموزش دیده باشد و یا دارای تجربه کافی باشد. فواید مشاوره به اعضاء خانواده بسیار زیاد است. مشاوره و حل مشکلات خانوادگی باعث بهبود کیفیت زندگی اعضاء خانواده، افزایش عمر، بهبود عملکرد افراد خانواده در شغل و تحصیل و… و در نهایت باعث جلوگیری از اختلالات روانی می گردد.

بعضی از فعالیت های مشاوران خانوادگی

کمک به زوجین به منظور کسب درک متقابل و داشتن انتظارات معقول از یکدیگر
یاری رساندن به والدین در جهت اجتناب از شیوه های فرزند پروری استبدادی، سهل انگارانه یا تبعیض آمیز
شناخت دانش آموزانی که به دلیل مشکلات خانوادگی از خانه فراری شده اند و یا اقدام به خودکشی نموده اند کمک کند.

زوج درمانی

در جریان کار با زوجین، مشاور کارهای ذیل را انجام می دهد:

زوجین را تشویق می کند تا به ازدواج خود واقع بینانه تر و عینی تر نگاه کنند.
در آغاز به صورت یک دیوار صدا برگردان برای احساسات و شکایات عمل می کند.
به زوجین کمک می کند تا به جای مشکلات گزارش شده، مشکلات واقعی را مطرح کنند.
به زوجین کمک می کند تا هر یک سهم خود را در پیدایش تعارض مشخص کنند.
به زوجین این توانایی را میدهد که مسئولیت بخشی از پیامدها را که به خود آنها مربوط است بپذیرند.
وفاداری و صداقت را به آنها می آموزد.
به طرفین کمک می کند تا مسائل را با راه حلهای خودشان حل و فصل کنند.
به زوجین تفهیم می کند که نباید تنها یکی از دو طرف را به خاطر پیدایش مشکل در رابطه سرزنش کرد.
و برای زوجین به صورت یک آینه عمل می کند تا آنها بیاموزند که خود و رابطه خود را از یک دیدگاه تازه مشاهده کنند.

مشاوره ازدواج

مشاوره روانشناسی ازدواج به مجموعه فعالیت هایی گفته می شود که به کمک آن بتوان بهترین انتخاب را در زمینه ازدواج کرده و به دور از مشکلات موجود ازدواجی موفق داشت. مشاوره ازدواج نیز با استفاده از بهترین امکانات و راهکارها و با همین هدف و با استفاده از تست روانشناسی ازدواج، مشاوره قبل از ازدواج و همچنین مشاوره بعد از ازدواج سعی شده است تا تمامی مشکلات موجود جوانان چه قبل از ازدواج و چه بعد از ازدواج تحت پوشش قرار داده شود تا در کمترین زمان ممکن بهترین و مفیدترین راهنمایی ها به متقاضیان داده شود. تا زمینه ساز یک ازدواج موفق باشد.

مشاوره جنسی و زناشویی

طبق آماری که در ارتباط با مسائل زناشویی ارائه شده، بیشتر کسانی که به دلیل مسائل زناشویی از همدیگر جدا شده اند، عدم رضایت از رابطه جنسی خود را دلیلی براین امر دانسته و ادامه داده اند که شریک زندگی آنان نتوانسته بخوبی آنچه را که او از زندگی زناشویی خواسته را برآورده کند. مشکل بسیاری از روابط زناشویی عدم بیان خواسته طرف مقابل در هنگام روابط جنسی زناشویی است. با دریافت مشاوره های جنسی رضایت و امنیت را به خود و همسر خود هدیه دهید.

مقاله مرتبط: نکاتی برای بهبود رابطه جنسی

مقاله مرتبط: مشاوره زناشویی

مقاله مرتبط: مرکز مشاوره خوب در تهران

مشاوره تحصیلی

مشاوره تحصیلی مجموعه ی فعالیت هایی است که از طرف مشاوره به منظور رفع مشکلات تحصیلی مراجعان صورت می گیرد. برخی از فعالیت های مشاوران در این زمینه عبارتند از:

ارزیابی استعدادها، علایق و شخصیت دانش آموزان به قصد کمک به آنان در شناخت نقاط قوت و ضعف خود و تلاش در رفع کاستی ها.
کمک به دانش آموزان دارای عقب ماندگی تحصیلی با هدف جبران عقب ماندگی آنان.
یاری به دانش آموزان باهوشی که زیر حد توان خود کار می کنند به منظور ارتقای پیشرفت تا حداکثر فعالیت.
یاری رساندن به دانش آموزان در جهت رفع نگرانی ها و اضطراب امتحان.
همکاری با والدین، معلمان و سایر کارکنان مدرسه در جهت رفع مشکلات تحصیلی دانش آموزان

مشاوره شغلی

مشاوره شغلی به منظور رفع مشکلات مراجعان در زمینه شغل صورت می گیرد.

تعدادی از فعالیت های مشاوران شغلی بدین شرح است.

ارزیابی ویژگی های شخصیتی، استعدادها و مهارت های افراد و کمک به هماهنگ نمودن آنان با نوع شغل
ایجاد نگرش مثبت نسبت به کار در افراد کارگریز
کمک کردن به افراد برای هماهنگ شدن با مقرارت سازمان
یاری رساندن به مراجعان در جهت سازگاری با سایر کارکنان
کمک به مراجعان در جهت سازگاری با شغل جدید

مشاوره سازشی

در این نوع مشاوره به افراد ی که ناتوان از سازگاری با خود، دیگران و محیط هستند کمک می شود تا مشکلات آنها رفع گردد.

برخی از فعالیت های مشاوران سازشی عبارتند از:

تلاش در رفع نیاز های معقول دانش آموزان با هدف رفع ناسازگاری ها
کمک به دانش آموزان برای درک و شناخت مسائل، مشکلات و علل ناسازگاری ها خود و کوشش در رفع آنها
شناسایی دانش آموزان دارای مشکلات در روابط خود با دیگران
ایجاد زمینه مناسب جهت سازگاری دانش آموزان با مقررات آموزشگاه
شرکت دانش آموزان در فعالیت های فوق برنامه جهت کمک به سازگاری آنان