شماره تماس : 88571800 - ۷۷۸۸۲۸۱۷ – ۷۶۷۱۰۸۱۹ - 88078585|info@psychoexir.com

آموزش مدیریت خشم به کودکان

2019-11-03T16:04:10+03:30By |روان‌شناسی کودک, فرزندپروری|

مدیریت خشم در کودکان اگر کودکتان نداند که چگونه احساساتش را کنترل کند و مدیریت خشم را بلد نباشد خشم می‌تواند به سرعت به مقابله، بی احترامی، پرخاش و عصبانیت تبدیل شود. پرخاشگری حل نشده در کودکی با مشکلات تحصیلی، عدم پذیرش در گروه همسالان و سلامت روان ضعیف در بزرگ‌سالی مرتبط است. اگر فرزند شما [...]

تخلیه خشم همسر بدون جنگ و ستیز

2020-02-08T15:55:04+03:30By |عشق، جوانان و ازدواج|

تخلیه خشم برای تخلیه خشم و یا آنکه خشمی ابراز شود وجود یک نفر کافی است. اما برای آنکه ستیز و مشاجره برپاشود، دو نفر باید درگیر شوند. روانشناسان متوجه شده اند که در ازدواج های ناموفق، خشم یکی از زوج ها موجب خشم دیگری می شود و برعکس، در ازدواج های موفق، وقتی یکی از [...]

مهار خشم کودکان طلاق توسط بازی

2019-10-29T20:09:19+03:30By |اختلالات بالینی کودکان, درمان های روانشناسی, روان‌شناسی کودک|

خشم کودکان طلاق چگونه می‌ توان خشم کودکان طلاق را کنترل کرد؟ کودکان واکنش‌ های احساسی بسیار گسترده و متفاوتی را به طلاق نشان می‌ دهند؛ اما خشم تقریباً همگانی است. شاید یکی از دلایل خشم کودکان طلاق این است که طلاق موجب می‌ شود که آن‌ ها احساس‌ های قدرتمند و ترسناک دیگری مانند ترس، [...]

7 عادت افراد با هوش هیجانی

2019-12-04T21:37:56+03:30By |روانشناسی شناختی|

"هر کس می تواند خشمگین شود ــ که آسان است ــ اما عصبانی شدن، به اندازه ی مناسب، در زمان مناسب، به منظور درست و در راه درست، این آسان نیست." در این نقل قول از ارسطو، کاملا خلاصه یک مفهوم که تبدیل به یک موضوع داغ در روانشناسی، آموزش و پرورش، هوش کسب و کار [...]

پنج گام برای مهار کردن خشم کودکان

2020-01-26T21:58:52+03:30By |روان‌شناسی فردی, فرزندپروری|

مهار کردن خشم نحوه مهار کردن خشم آموختنی است. اگر یک نکته ی مثبت درباره ی خشم وجود داشته باشد، همین است که: خشم عاملی است که به شما انرژی فوق العاده می دهد؛ اما همان انرژی ممکن است این احساس را در شما ایجاد کند که آماده ی نزاع یا انفجار هستید. حالا قرار است [...]

23 نکته برای غلبه بر خشم

2019-11-17T23:45:33+03:30By |روانشناسی سلامت|

در این مقاله از اکسیر قصد داریم 23 نکته برای غلبه بر خشم را برای شما عزیزان شرح دهیم؛ پس با ما همراه باشید... 23 نکته برای غلبه بر خشم خود را دوست داشته باشيد تا هرگز گرفتار خشم‌های مخرب نشوید. خود را از شر توقعاتی كه از ديگران داريد، نجات دهيد. رفتارهای خشم برانگيز را [...]

آیا هیجانات می توانند به سلامت ما لطمه بزنند؟

2019-11-20T13:57:31+03:30By |روانشناسی سلامت|

رویدادهای استرس زا، درماندگی هیجانی و ارزیابی ما از رویدادهای نامطلوب، تاثیر اساسی بر روی سلامت ما دارند. عوامل روانشناختی، می توانند موجب آغاز و تشدید آسیب جسمی به بدن ما شوند؛ این آسیب می تواند موقتی یا دائمی باشد. عاملی که برای یک فرد استرس زاست، ممکن است برای فرد دیگر، استرس زا نباشد؛ عمدتا [...]

اگر داد بزنم عصبانیتم کمتر می شود؟ نکاتی درباره ابراز خشم

2019-11-20T15:15:41+03:30By |روانشناسی سلامت|

اکثر مردم در زندگی روزمره، خشم خود را ازسه طریق فرو نشاندن یا سرکوب، بیرون ریختن و منفجر شدن و کنترل یا مهار کردن خشم نشان می دهند. در این مقاله از اکسیر به شما خواهیم گفت که آیا ابراز خشم مفید است یا خیر.... انواع روش های مواجهه افراد با احساس خشم خود این سه [...]

چگونه خشم خود را مدیریت کنیم؟

2019-11-20T14:07:14+03:30By |روانشناسی سلامت|

خشم، از جمله هیجانات اصلی است که با آن زاده می شویم. این هیجان در گذشته دور، نقش زیادی در حفظ بقا انسان داشته است. ناکامی از رسیدن به هدف، خشم را برمی انگیخت تا فرد برای رسیدن به هدف خود، موانع را برطرف کند. جایگاه خشم در دنیای متمدن اما امروزه در دنیای متمدن، سعی [...]