مشاوره زناشویی

مشاوره جنسی و زناشویی

مشاوره جنسی و زناشویی به بررسی مشکلات در رابطه جنسی و رفع آنها به صورت علمی می پردازد. رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی هر فردی است؛ گذشته از تولید مثل، رابطه جنسی نشان دهنده صمیمت زیاد بین زوجین است. فعالیت جنسی تاثیرات مثبت زیادی بر جسم افراد (کاهش فشار خون، تقویت عضلات، افزایش سلامت قلب، کاهش سکته مغزی و …)، عوامل روانشناسی (اعتماد به نفس، آرامش، لذت روانی و …) و اجتماعی دارد.

رابطه جنسی خوب بخش مهمی از رابطه عاشقانه و زناشویی است. رابطه زناشویی بسیاری از افراد به خاطر مشکلات در رابطه جنسی به طلاق عاطفی و طلاق جسمی کشیده شده است؛ در صورتی که با مراجعه به مشاوره جنسی یا سکستراپیست خوب به راحتی می توانستند مشکلات جنسی خود را برطرف کنند. سکستراپیست علت اصلی مشکلات جنسی را به صورت علمی ریشه یابی می کند و به شما کمک می کند تا به صورت قطعی این مشکلات را از بین ببرید.

مشکلات جنسی یکی از مهم ترین دلایل جدایی زوج ها است.

مشکلات مورد بررسی در مشاوره جنسی و زناشویی

اینگونه مشکلات عموما زندگی افراد را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. مشکلات جنسی می‌تواند زندگی افراد را متاثر نماید. عواقب مشکلات جنسی برای افراد و زوج‌ها بسیار قابل توجه است در صورتی اگر مورد شناسایی و درمان قرار نگیرد می‌تواند موجب سردرگمی، عدم جذابیت و عدم کفایت جنسی در دو طرف شود. گاهی اوقات تغییرات در علاقه جنسی ممکن است باعث ایجاد سوء ظن در طرف مقابل شود که احساس کند دیگر جذابیت جنسی برای طرف مقابل ندارد. به همین دلیل مهم است که به سرعت مشکل جنسی خود را بشناسید و برای درمان اقدام کنید.

طیف گسترده‌ای از مسائل را می توان در قالب مشکلات جنسی و یا اختلال عملکرد جنسی در نظر گرفت. اختلال جنسی به مشکلات مداوم یا تکراری در هر مرحله از واکنش جنسی (میل جنسی، تحریک، ارگاسم، آرامش) اشاره می‌کند که مانع لذت بردن زن و شوهر از فعالیت جنسی می‌شود و به طور قابل توجهی بر زندگی جنسی شما تأثیر می‌گذارد.

مشکلات جنسی مورد بررسی در جلسات مشاوره جنسی و زناشویی:

عدم تمایل جنسی
مشکل در ارگاسم
درد در هنگام رابطه جنسی یا عدم توانایی داشتن رابطه جنسی نافذ
مشکل در نعوظ
انزال زودرس یا سایر مشکلات انزال
اختلال در نعوظ
میل جنسی کم
کمبود علاقه
انزال زودرس
اعتماد به نفس کم
عدم پاسخ به محرک جنسی
ناتوانی در رسیدن به ارگاسم
میل جنسی بیش از حد
ناتوانی در کنترل رفتارهای جنسی
افکار جنسی ناراحت کننده
شرط های جنسی ناخواسته
میل به همجنس خود
میل به سکس گروهی
اختلالات جنسی
تجاوز به دیگران
بچه بازی
آزارخواهی جنسی

مرکز مشاوره اکسیر با در اختیار داشتن مجرب ترین و متخصص ترین روانشناسان در زمینه مشاوره جنسی و مشاوره زناشویی در خدمت شما عزیزان در تهران است و خدمات خود را به صورت حضوری و غیرحضوری (تلفنی و تصویری) به شما عزیزان ارائه می دهد.

مشکلات جنسی خانم ها

بسیاری از خانم ها در برخی از مراحل زندگی با رابطه جنسی مشکل دارند. در اینجا به مشکلات جنسی مهم خانم ها اشاره می کنیم. برای شناسایی دلایل اختلال عملکرد جنسی خانم ها، هم عوامل جسمی و روانی مانند کیفیت رابطه عاطفی زن با شریک خود، باید در نظر گرفته شود.

برای اینکه متوجه شوید که دقیقا مشکل شما در رابطه جنسی چیست باید به مشاور زناشویی و جنسی مراجعه کنید تا با بررسی عوامل مختلف به صورت علمی و درست بتواند علت اصلی را تشخیص دهد و درمان کند.

کاهش میل جنسی

میل جنسی خانم ها در شرایط خاصی مثل دوران بارداری، بعد از زایمان، در زمان استرس و … تحت تاثیر قرار می گیرد. اما بعضی از خانم ها به طور مدام و در موقعیت های مختلف میل و رغبتی به رابطه جنسی با شریک خود ندارند که به عنوان اختلال جنسی در نظر گرفته می شود.

از دست دادن میل جنسی خانم ها می تواند دلایل جسمی یا روانی داشته باشد، از جمله:

مشکلات رابطه با شریک خود
افسردگی
آسیب روحی یا جسمی قبلی
خستگی
دیابت – دیابت نوع ۱ و نوع ۲
اختلالات هورمونی مانند داشتن غده تیروئید کم تحرک یا بیش فعال
مصرف بیش از حد الکل یا مواد مخدر
مصرف داروهای خاص، مانند داروهای ضد افسردگی SSRI

مشکلات ارگاسم

مشکلات ارگاسم در خانم ها را می توان در دو دسته تقسیم بندی کرد: ۱) زنانی که اصلا ارگاسم نداشته اند و ۲) زنانی که ارگاسم داشتند و آن را تجربه کردند اما اکنون به دلایلی ارگاسم ندارند.

برخی از خانم ها برای لذت بردن از رابطه جنسی نیازی به ارگاسم ندارند، اما ناتوانی در رسیدن به ارگاسم می تواند برای برخی از زنان و شرکای آنها مشکل ایجاد کند. دلایلی که زن نمی تواند ارگاسم داشته باشد می تواند شامل موارد زیر باشد:

ترس از رابطه جنسی
عدم آگاهی از رابطه جنسی
عدم تحریک مؤثر
مشکلات رابطه
احساس افسردگی
داشتن استرس یا اضطراب
تجربه جنسی آسیب زای قبلی

مقاله مرتبط : همسرم به ارگاسم نمی رسه . چی کار کنم ؟

برای اینکه رابطه جنسی خوبی داشته باشید و شما به عنوان خانم از این رابطه لذت ببرید درباره ارگاسم اطلاعات بیشتری کسب کنید و اگر احساس مشکلی در ارگاسم کردید حتما به مشاوره زناشویی مراجعه کنید. روان درمانی جنسی به زن در رفع مشکلات ارگاسم کمک فراوانی می کند. سکستراپیست احساسات شما را درباره خودتان، رابطه جنسی و رابطه به سمت مثبت تغییر می دهد تا از فعالیت جنسی خود لذت ببرید.

درد هنگام رابطه جنسی

واژینیسموس

واژینیسموس درد در طول رابطه جنسی برای زنان است. واژینیسموس هنگامی است که عضلات داخل یا اطراف واژن اسپاسم شدید دارد و این امر روابط جنسی را دردناک یا غیرممکن می کند که این امر برای خود خانم و شریک جنسیش بسیار ناراحت کننده است.

این مشکل جنسی در خانم ها علل مختلفی دارد؛ بسته به علت، مشاور جنسی به شما کمک می کند تا با تمرکز روی آموزش جنسی و از بین بردن ترس ها و فوبیای شما نسبت به رابطه جنسی این مشکل را برطرف کند.

سکس بعد از یائسگی

درد هنگام رابطه جنسی بعد از یائسگی شایع است زیرا سطح استروژن کاهش می یابد و این باعث می شود واژن خشک شود این می تواند تمایل زن به رابطه جنسی را تحت تأثیر قرار دهد؛ علاوه بر علت ذکر شده مشکلت روحی و افسردگی بعد از یائسگی نیز در کیفیت رابطه جنسی بسیار موثر است؛ که سکستراپیست خوب عواملی که مربوط به روانشناختی است را شناسایی و بهبود می دهد تا شما از رابطه جنسی مثل دوران جوانی خود لذت ببرید.

مشکلات جنسی آقایان

اختلال عملکرد جنسی هرگونه مشکل جسمی یا روانی است که مانع از رضایت جنسی شما یا شریک زندگی شما می شود. اختلال عملکرد جنسی می تواند در هر سنی مردان را تحت تأثیر قرار دهد. شایع ترین مشکلات مربوط به اختلال عملکرد جنسی آقایان شامل اختلالات انزال، اختلال در نعوظ و مهار میل جنسی است. این موارد اغلب با درمان دلایل اساسی قابل اصلاح است.

مقاله مرتبط : انواع مشکلات جنسی در آقایان را بشناسیم

اختلالات انزال

مشکلات مربوط به انزال در آقایان عبارت است از:

انزال زودرس: انزالی که قبل یا زودتر از برقراری رابطه جنسی اتفاق می افتد.

دیرانزالی: فرآیند انزال طولانی است که باعث اذیت شدن خود و شریک زندگی می شود.

انزال رتروگراد: در هنگام ارگاسم، به جای خارج شدن و انزال، مجددا به مثانه برگردد.

عوامل روانشناختی که باعث ایجاد مشکلات جنسی در آقایان می شود عبارتند از:

نگرانی در مورد عملکرد جنسی
مشکلات زناشویی یا رابطه
افسردگی
احساس گناه
اثرات آسیب جنسی گذشته
استرس
اضطراب مربوط به کار
اعتماد به نفس پایین
عدم برقراری ارتباط یا درگیری حل نشده با شریک زندگی
مصرف داروهای خاص مانند ضد افسردگی

اختلالات نعوظ

اختلال نعوظ ناتوانی در دریافت و نگه داشتن نعوظ برای مقاربت جنسی است.

کاهش میل جنسی یا کمبود میل جنسی

کمبود میل جنسی به این معنی است که میل و علاقه شما به رابطه جنسی کاهش یافته است. کاهش میل جنسی ممکن است در اثر افسردگی، اضطراب یا مشکلات رابطه ایجاد شود.

اگر از رابطه جنسی خود لذت نمی برید و یا مشکلی دارید هرچه سریعتر به مرکز مشاوره جنسی مراجعه کنید. مشاوره جنسی در ابتدا علت اصلی این مشکل را شناسایی می کند و در کنترل و درمان آن به شما کمک می کند.

مقاله مرتبط : تست آنلاین سنجش تمایلات جنسی

اگر به دنبال مرکز مشاوره جنسی و زناشویی خوب می گردید حتما به مرکز روانشناسی اکسیر مراجعه کنید. بخش مشاوره جنسی مرکز روانشناسی اکسیر با داشتن متخصصین سکستراپیست آقا و خانم در زمینه تمام مشکلات جنسی، در کنار شما عزیزان است.

در جلسات مشاوره زناشویی چه اتفاقی می افتد؟

از مشکل جنسی خود خجالت نکشید بسیاری از افراد اختلال عملکرد جنسی را تجربه می کنند و شما تنها نیستید. در جلسات مشاوره جنسی، سکستراپیست با دقت زیاد به شما گوش می دهد و مشکلات شما را ارزیابی می کند تا به صورت علمی تشخیص دهد که علت اصلی مشکل شما جسمانی است یا روانی و یا ترکیبی از هردو.

شما خودتان به تنهایی می توانید به سکستراپیست مراجعه کنید؛ اما اگر مشکل شما بر شریک زندگی شما تاثیر دارد بهتر است هر دو در جلسات شرکت نمایید. جلسات مشاوره جنسی معمولا ۵۰ الی ۶۰ دقیقه است و تعداد جلسات بستگی به علت، شدت و نوع مشکل شما دارد. مشاور جنسی متخصص معمولا به شما توصیه می کند که جلسات هفتگی داشته باشید و ممکن است تمرینات و کارهایی را به شما توصیه کند که انجام دهید تا زودتر مشکل شما برطرف گردد.

یک درمانگر جنسی با تمرکز بر رابطه جسمی زوجین، یک قدم جلوتر از زوج درمانی بر می دارد. پس از مشخص کردن نگرش زوجین در مورد رابطه جنسی و مشکل جنسی، متخصص روان درمانی برای تمرکز توجه و انتظارات زوج، تمرینات خاصی را توصیه می کند. اهداف خاص مشاور جنسی در جلسات مشاوره عبارت است از: یادگیری آرامش و از بین بردن حواس پرتی، یادگیری برقراری ارتباط مثبت، یادگیری تکنیک های لمس غیر جنسی که تحریک جنسی را افزایش می دهد یا تقویت می کند، به حداقل رساندن درد هنگام مقاربت در بین زوجین است.

متخصصین رابطه جنسی اغلب برای درمان مشکلات جنسی از تمرینات “تمرکز حواس” استفاده می کنند. تمرینات با لمس غیر جنسی شروع می شود و هر دو شریک را تشویق می کنند که نحوه دوست داشتن را لمس کنند. هدف این است که به هر دو شریک کمک کنیم تا چگونگی شناخت و ارتباط ترجیحات خود را بشناسند. اگر درمانگر شما مشکوک باشد که اختلال جنسی که شما تجربه کرده اید ناشی از نگرانی جسمی است، ممکن است شما را به پزشک ارجاع دهد.

دکتر یدالله دمیرچی توضیحاتی در رابطه با چیستی فرسودگی زناشویی و راهکارهایی برای جلوگیری و پیشگیری از آن ارائه داده اند که برای زوجین و همسران بسیار کاربردی است.

مشاوره جنسی به زوج ها کمک می کند تا مسائل، مشکلات و نیازهای خود و همسرشان را بهتر درک کنند و راهی برای بهبود رابطه خود بیابند.

مشاوره زناشویی و زوج درمانی در اکسیر

مشاوره زناشویی به برطرف کردن تمام مشکلات زوجین می پردازد. اینکه زوجین بتوانند در حالی که از اختلاف نظرات هم با خبر هستند، موانع موجود در مسیر زندگی خود را با همکاری و همدلی با هم حل کنند، جز اصلی رضایت از زندگی است. یعنی رابطه زناشویی وقتی مجهز به همکاری و همدردی باشد، سخت ترین اختلاف نظرها هم قابل حل است.

ما به نوعی با یاد گرفتن بعضی راهکارها از مشاوره زناشویی ، خود می توانیم زندگی خود را در مقابل مشکلات واکسینه کنیم. خود کلمه زناشویی در بر گیرنده معنی های زیادی است چون زناشویی به زمان بعد از عقد رسمی زوجین تا آخر عمر گفته می شود. اگر به دنبال مشاوره زناشویی خوب می گردید، مرکز مشاوره و روانشناسی اکسیر با کادری مجرب و حرفه ای آماده ارائه کمک به شما عزیزان می باشد.

دلایل و ریشه اختلافات زندگی زناشویی

در این قسمت به بررسی برخی از مهم ترین علل اختلاف همسران اشاره می شود:

داشتن آینده ای مبهم
اهمیت ندادن به خواست ها و انتظارات یکدیگر
اختلاف در نحوه تربیت فرزندان
نداشتن رابطه جنسی رضایت بخش
تلاش هر یک از زوج ها برای تغییر دیگری
به کرسی نشاندن حرف و رأی خود
تأثیر پذیری هریک از خانواده خود
دخالت خانواده ها و اجازه دخالت خانواده در امور مربوط به زندگی مشترک
عدم توافق بر سر تقسیم وظایف و نقش زن و شوهری
تفاوت از نظر فرهنگی (سطح فکر، ارزش ها، عقاید و باورها، باید ها و نبایدها)
داشتن همسری پرخاشگر
مدیریت ضعیف رابطه با همسر و رابطه با خانواده خود یا دیگری
درک نکردن معنای زندگی
شک به همسر
رعایت نکردن حد و مرز ها
ترس از دست دادن همسر
اختلافات مالی
خساست
حسادت

مقاله مرتبط: حریم خصوصی زندگی زناشویی

مقاله مرتبط: مشکلات زندگی زناشویی

سؤالات و مشکلات متداول در بحث مشاوره زناشویی

معیارهای یک خانواده سالم چیست؟
شایع ترین مشکلات زناشویی چیست؟
ریشه یابی خیانت همسر و ارائه راهکار های کاربردی جهت رفع یا بروز آن
معیارهای ازدواج موفق کدام است؟ رفتار صحیح پیش از ازدواج چیست؟
چگونه پس از طلاق دچار آسیب های روحی و عاطفی نشویم؟
چگونه اضطراب، افسردگی و عدم اعتماد به نفس را در خود از بین ببریم؟
حل مشکلات رایج کودکان و نوجوانان و بهبود ارتباط با آنها
چگونه با سالمندان ارتباط مؤثر و بهتری برقرار کنیم؟

مواردی که در حل مشکلات زناشویی به آن باید توجه کرد

درک احساسات و همدلی کردن در شرایط سخت و دشوار به استحکام رابطه کمک می کند.
در هفته یک زمان طولانی را برای جلسه خانوادگی در نظر بگیرید و مشکلات خود را مطرح کنید.
از پیش داوری و قضاوت یکدیگر و توهین به شخصیت یکدیگر بپرهیزید.
رفتارهای آزار دهنده را به خاطر یکدیگر به حداقل برسانید.
عقاید یکدیگر را مورد تمسخر قرار ندهید.
اطلاعات نادرست به یکدیگر ندهید و سعی کنید به صورت شفاف و روشن با یکدیگر صحبت کنید.
صداقت داشتن از مهم ترین مواردی است که یک رابطه را پایدار می کند.
مهم ترین نیاز های عاطفی یکدیگر را برطرف کنید.
از یکدیگر قدردانی کنید و بابت هر کاری که همسرتان انجام می دهد توجه نشان دهید.
در زمان هایی که همسرتان استرس دارد شما سعی کنید به او آرامش بدید.

صحبت کردن در مورد مسائل خود و همدلی از طرف مشاور خشم آنان را کاهش می دهد. مشاور به طبقه بندی مشکلات می پردازد و این نکته را یادآوری می کند که تا به حال این مسائل حل نشده است که برای شما دو نفر هنوز تازه است. با کمک روانشناس برخورد با اختلافات را به صورت صحیح می آموزند تا به راه حل و نتیجه برسند.

در برخی اوقات نیز لازم است که معنی بعضی از کلمات برایشان توضیح داده شود و آن را به صورت تخصصی بیاموزند و دیگر اینکه برای هریک از مشکلات، زمان جداگانه ای اختصاص دهند و صحبت کنند.

رها کردن مسائل و به دست زمان سپردن آنها چیزی را حل نخواهند کرد و برخلاف باور برخی افراد، گذشت زمان فراموشی نمی آورد. مسئله و یا حادثه جدید باعث پر رنگ تر شدن آن خواهد شد؛ زیرا آن موضوع حل نشده است و فقط مدتی به آن پرداخته نشده است؛ و ذهن برای مدتی به آن فکر نکرده است.

مشاوران در مشاوره زناشویی با توجه به شرایط خانواده، میزان شناسایی زن و مرد از یکدیگر و شخصیت های آنان، مناسب ترین راهکار را پس از ریشه یابی و بررسی مشکلات ارائه می دهند. این نکته را هم نباید فراموش کنیم که مشکلات آنقدر که فکر می کنید بزرگ نیستند ولی اگر نتوان آنها را با شیوه های مناسب روانشناسی حل نمائید، تبدیل به یک معضل جدی شده و در خیلی موارد حتی سبب فروپاشیدن خانواده از هم می شود.

زوج هایی که در مشاوره زناشویی شرکت می کنند می گویند در طول زندگی خود، بی شمار فرصت انتخاب داشتند اما انتخاب های آنها کم بوده است. متأسفانه وقتی از تصمیم گیری آگاهانه طفره می رویم، در واقع می خواهیم رابطه مان را همانطور که هست نگه داریم. ما با انتخاب نکردن، فرصت تغییر مثبت را از خود می گیریم. حتی اگر می خواهیم رابطه مان را به صورتی که هست حفظ کنیم بهتر است این تصمیم هوشیارانه گرفته شود.
علاوه بر این که ما باید بدانیم در کدام زمینه ها حق انتخاب داریم، باید بدانیم در کدام لحظه می توانیم قدرت انتخاب خود را اعمال و تمرین می کنیم. اگر لحظه انتخاب را تشخیص ندهیم، بدون بررسی گزینه های موجود طبق عادت پاسخ خواهیم داد.

رابطه عاطفی

برای داشتن یک رابطه خوب و مؤثر، آگاهی یافتن از عواطف درون خود بسیار کمک می کند. از بین روابطی که با افراد دیگر برقرار می کنیم؛ رابطه عاطفی از مهم ترین و پیچیده ترین رابطه انسان ها است. بسیاری از افراد در محیط کار خود، در دانشگاه، در خانواده و… از رابطه خوب و مفید داشتن با دیگری ممکن است شکایت کنند که نمی توانند رابطه خوب داشته باشند یا بیان کنند که دیگران رابطه ی خوب و احساسی با خودش ندارند.

همه افراد چه آن که می خواهند مشکلات خانه خود را حل کنند، چه آنان که می خواهند در محیط کار خود با افراد یا رییس خود رابطه ی خوبی داشته باشند؛ همه به این نیاز دارند که از نظر عاطفی و هیجانی اطلاعات خود را بین هم رد و بدل کنند و به عبارتی نیاز دارند که بین هم یک ارتباط عاطفی برقرار کنند. اکثر زن و شوهرها این مشکل و دغدغه را دارند که بدانند همسر آن ها چه احساسی دارد که به آن بی توجه نباشند. اکثر اختلاف های زن و شوهر چه اقتصادی باشد چه اجتماعی و چه غیره ریشه در ارتباط عاطفی دارد.

در مشاوره خیانت، مشاهده شده است که مشکل اصلی که هر رابطه دارد و می تواند رابطه ها را به خطر بیاندازد این است که افراد خواسته های اصلی و انتظارات اصلی خود و دیگران را دقیق نمی دانند. نحوه بیان کردن خواسته و انتظارات خود، تأثیر مهمی بر روی رابطه دارد. اگر نتوانید خواسته های خود را بیان کنید یا انتظارات دیگران را بفهمید، در رابطه خود با دیگران اختلاف زیادی به وجود می آید.

افراد اگر به گفتگو با یکدیگر بپردازند و خواسته های خود را بیان کنند و احساس دیگران و انتظار دیگران را بفهمند، بسیاری از جر و بحث های خود با دیگران را کم می کنند. اگر زیاد جر و بحث می کنید بدانید که با آن طرف نمی توانید انتظار و خواسته اش را بفهمید یا نمی توانید انتظار و خواسته خود را به او بیان کنید.

اگر دنبال مشاوره زناشویی و سکستراپیست هستید حتما به مرکز روانشناسی اکسیر مراجعه کنید. مرکز روانشناسی اکسیر به افرادی که تحت پوشش بیمه بانک صادرات، صنعت و معدن، تجارت و ملی هستند خدمات رایگان روانشناختی ارائه می دهد.