شماره تماس : 88571800 - ۷۷۸۸۲۸۱۷ – ۷۶۷۱۰۸۱۹ - 88078585|info@psychoexir.com

اعتماد به نفس و اطمینان

2019-10-09T14:21:27+03:30By |روان‌شناسی فردی, موفقیت|

اعتماد به نفس یکی از آن خصیصه هایی است که به نظر می رسد همه ما آرزوی داشتنش را در دل داریم. به این باور رسیده ایم که این احساس تعالی بخش، پاسخی برای رویاهایمان است و به ما اجازه می دهد تا آنچه را می خواهیم درخواست کنیم؛ وقتی صدایمان را نمی شنوند بلندتر حرف [...]

اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم

2019-10-10T16:11:13+03:30By |روان‌شناسی فردی, موفقیت|

در این مقاله از اکسیر قصد داریم توضیح دهیم چگونه اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم؛ پس با ما همراه باشید... افرادی كه از اعتماد به نفس پایینی برخوردار می باشند دارای خصوصیات زیر هستند:     -  مرتبا خودشان را مورد انتقاد و سرزنش قرار میدهند.     -  هنگام صحبت كردن در چشمان [...]

به فرزندانتان اعتماد بنفس هدیه دهید

2019-11-27T12:05:38+03:30By |روان‌شناسی کودک, فرزندپروری|

اعتماد بنفس در کودکان اعتماد بنفس در کودکان متفاوت است. پیداكردن بچه‌هایی كه با جسارت بیشتری از وسایل بازی استفاده می‌كنند، اصلا سخت نیست. انگار قدم‌هایشان را محكم‌تر برمی‌دارند و از اینكه هر كدام از وسایل بازی جدید را حتی برای اولین بار امتحان كنند، ترسی ندارند، اما بچه‌هایی را هم می‌توانید ببینید كه برای قدم [...]

چگونه عزت نفس مثبت بسازیم؟

2019-11-27T17:44:43+03:30By |روان‌شناسی کودک|

عزت نفس مثبت به چه معناست؟ عزت نفس مثبت در حقیقت به معنی داشتن سبك زندگی سالم، با دیگران كنار آمدن، داشتن اعتماد به نفس، شاد بودن در زندگی و احساس جسمی خوب است. گام‌های زیر به شما كمك می‌کند تا عزت نفس مثبت در فرزندتان ایجاد كنید. نحوه ساختن عزت نفس مثبت در کودکان از [...]

ارتقا اعتماد بنفس و احساس خودارزشمندی در کودکان

2019-12-02T12:59:48+03:30By |روان‌شناسی کودک|

اعتماد به نفس و خودارزشمندی در کودکان آیا هیچ وقت آرزو کرده‌اید که به کودکتان اعتماد به نفس و خودارزشمندی اعطا کنید که برای تمام عمر وی مثمرثمر باشد. این ایده بسیار خوب است اما انجام آن نیاز به صبر و حوصله و تلاش دارد. تکمیل و تکامل اعتماد به نفس دارای فرآیندی طولانی است. اعتماد [...]

کاهش اعتماد بنفس بر اثر مشاهده سلفی دیگران

2019-06-02T12:25:48+04:30By |روان‌شناسی اجتماعی|

محققین دانشگاه پنسیلوانیا نشان دادند که مشاهده سلفی های دیگران در شبکه های اجتماعی مثل فیس بوک و اینستاگرام منجر به کاهش اعتماد بنفس و کاهش عزت نفس می شود. وانگ و فن یانک، یک نظر سنجی جامع در رابطه با تاثیر سلفی انجام دادند. آنها مشاهده کردند که مشاهده عکس های سلفی دیگران منجبر به [...]

کمک والدین به افزایش اعتماد بنفس نوجوانان

2019-12-10T15:11:30+03:30By |روان‌شناسی نوجوان|

اگر شما هم یک نوجوان درگیر با اعتماد به نفس پایین دارید، نیکول برگس، راهنمایی های مفیدی برای کمک به افزایش اعتماد به نفس و حس دلسوزی نوجوان شما دارد. چگونه پدر و مادر می تواند به نوجوانان خود برای ساخت اعتماد به نفس کمک کنند؟ پدر یا مادر بودن کاری دشوار است و در طول [...]

چند اصل برای افزایش اعتماد به نفس

2019-05-04T23:14:35+04:30By |موفقیت|

اعتماد بنفس اصل اول - گذشته را بپذیرید و آینده را دگرگون کنید. شما باید بدانید که گذشته را نمی توان تغییرداداما آینده هنوز آفریده نشده است . آینده چیزی نیست جز اندیشه های شما وکوشش برای افریدن انها . منظور ما این است که در بند گذ شته نباشید نه اینکه از تجربیات [...]

چند روش عملی برای بالا بردن اعتماد به نفس در کودکان

2019-12-30T18:50:38+03:30By |روان‌شناسی کودک|

افزایش اعتماد به نفس در کودکان اعتماد به نفس در کودکان در برقراری رابطه اجتماعی و موفقیت و آینده فرزندان بسیار موثر است و والدین به دنبال راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس در فرزندانشان هستند. در ادامه 6 راهکار عملی برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان را ارائه می دهیم. مقاله مرتبط: به فرزندانتان [...]

افزایش اعتماد بنفس در کودکان

2020-01-13T20:29:27+03:30By |روان‌شناسی کودک|

اعتماد بنفس در کودکان اعتماد بنفس در کودکان در یک سال اول زندگیش با رسیدن به تمام خواسته و نیازهایش در کمترین زمان ممکن، مورد نوازش قرار گرفتن دائمی، ایجاد تماس چشمی و بازی و تحریکات مداوم مغزی به وجود می آید. ۱۴ ماه اول زندگی کودک، جهان تا زمانی که آسیبی وجود ندارد باید به [...]

چگونه عزت نفس خود را افزایش دهیم؟

2019-05-04T23:30:44+04:30By |موفقیت|

عزت نفس بد نیست قدری درباره این مسئله تامل کنیم و عقیده ای را که افراد بسیاری به آن پای بند هستند به چالش بکشیم. اینکه بهترین راه بیشتر کردن انگیزش در افراد این است که عزت نفس آنها را افزایش دهیم. معلمان، کارفرمایان و مربیان همواره می گویند که بهترین راه برای با [...]