شماره تماس : 88571800 - ۷۷۸۸۲۸۱۷ – ۷۶۷۱۰۸۱۹ - 88078585|info@psychoexir.com

چگونه به نوجوان دارای اضافه وزن کمک کنیم؟

2019-12-24T12:49:54+03:30By |روان‌شناسی نوجوان|

نوجوان دارای اضافه وزن والدینی که نوجوان دارای اضافه وزن دارند اینکه چگونه به نوجوان خود کمک کنند سردرگم هستند. چگونه کمک‌شان کنید که "خود" سالمی داشته باشند و تشویق‌شان کنیم که تصویر ذهنی مثبتی از خود داشته باشند؟ در این مقاله نکاتی را توضیح می‌دهیم که می‌تواند به شما در کمک به نوجوان دارای اضافه [...]

بهترین میوه ها برای کاهش وزن

2019-10-02T13:51:32+03:30By |تغذیه و سلامت روان|

میوه هایی برای زمان کاهش وزن  قبل از اینکه به این بپردازیم که چه میوه هایی برای زمان کاهش وزن مفید هستند باید بدانیم یک جزء مهم در کاهش وزن هر کس غذا خوردن مناسب است. مصرف میوه یکی از راه های سالم برای کاهش وزن سریع است، اما بهترین میوه ها برای کاهش وزن کدام [...]

کاهش وزن به وسیله نوشتن خاطرات!

2019-11-16T00:45:52+03:30By |روانشناسی سلامت|

اگر شما هم فردی هستید که مشغول رعایت یک رژیم غذایی منظم و سفت و سخت است، شاید دانستن یک نکته باعث آرامش خاطرتان شود؛ اینکه بدانید یکی از قدرتمندترین ابزارهایی که برای کاهش وزن در اختیار دارید، چیزی نیست جز قلم و کاغذ! استفاده از یک قلم و به‌ کارگیری انگشتان اخیرا یک مؤسسه معتبر [...]