نحوه مدیریت خشم و استرس

۱۳۹۹/۹/۴ ۸:۲۸:۵۸By |روانشناسی سلامت, روان‌شناسی فردی|

خشم و استرس مدیریت خشم و استرس به روش‌‌های مشابه عمل می‌کنند. به این دلیل که خشم و استرس هر دو مولفه روانشناختی هستند بنابراین آن‌ها را می‌توان از نظر [...]

23 نکته برای غلبه بر خشم

۱۳۹۸/۸/۲۶ ۲۰:۱۵:۳۳By |روانشناسی سلامت|

در این مقاله از اکسیر قصد داریم 23 نکته برای غلبه بر خشم را برای شما عزیزان شرح دهیم؛ پس با ما همراه باشید... 23 نکته برای غلبه بر خشم [...]

اگر داد بزنم عصبانیتم کمتر می شود؟ نکاتی درباره ابراز خشم

۱۳۹۸/۸/۲۹ ۱۱:۴۵:۴۱By |روانشناسی سلامت|

اکثر مردم در زندگی روزمره، خشم خود را ازسه طریق فرو نشاندن یا سرکوب، بیرون ریختن و منفجر شدن و کنترل یا مهار کردن خشم نشان می دهند. در این [...]

Go to Top