Category filter:Allاخبار اکسیراختلالات بالینیاختلالات بالینیاختلالات بالینی بزرگسالاناختلالات بالینی کودکاکسیر در رسانه هاتست های آنلاین روانشناسیتست های شخصیتتغذیه و سلامت روانخلاقیت و هوشداروهای روانپزشکیدرمان های روانشناسیدسته‌بندی نشدهدیگر تست هاروانشناسی اجتماعیروانشناسی پیریروانشناسی تبلیغاتروانشناسی تربیتیروانشناسی جنسیروانشناسی خانوادهروانشناسی خوابروانشناسی سلامتروانشناسی شناختیروانشناسی فردیروانشناسی کودکروانشناسی محیطیروانشناسی و گرایش هاروانشناسی ورزشروانکاویروش های مطالعهزبان بدنشخصیت شناسیعشق، ازدواج و رابطهعشق، جوانان و ازدواجفرزندپروریفن بیان و سخنوریکارگاه های روانشناسیکودک و نوجوانکودکان استثناییگالری عکسگفتار درمانیمثبت اندیشیمدیریت زمانمدیریت منابع انسانیمهارت های فردیموفقیتویدئو های روانشناسی
No more posts

مقالات اکسیر

17181-1.jpg
مهر ۲۵, ۱۳۹۷

عزت نفس سالم، حالتی است که در آن فرد خود را فردی ارزشمند می بیند که می تواند به گونه ای موفقیت آمیز با چالش های زندگی اش رو به رو شود و ارزش و لیاقت آن را دارد که شاد باشد. عزت نفس، برای رشد طبیعی و سالم فرد ضرورت دارد و بدون آن، رشد روان شناختی متوقف می شود. در واقع عزت نفس مثبت مانند دستگاه ایمنی روان عمل می کند و مقاومت، قدرت و ظرفیت رشد و بهبود دوباره را فراهم می آورد و به عبارت دیگر عزت نفس مانند سپر و محافظ در مقابل ناسازگاری روانشناختی است و باعث ارزیابی مثبت فرد از زندگی می شود. وقتی عزت نفس پایین باشد، انعطاف پذیری شما در رویارویی با مشکلات زندگی کاهش می یابد. اگر به خودتان، به کارایی، کفایت، خوبی و مهربانی خود باور نداشته باشید، دنیا مکانی ترسناک برای شما خواهد بود.

عزت نفس دو ویژگی اصلی دارد:

خودکفایی: یعنی به توانایی تان اعتماد دارید و می دانید که قادرید فکر کنید، بیاموزید، انتخاب کنید و تصمیم های مناسب و درست بگیرید.
حرمت نفس: یعنی به حق تان برای شاد و خوشبخت بودن اعتماد دارید و مطمئن هستید که پیشرفت، موفقیت، دوستی، احترام، عشق و رضایت، شایسته و مناسب شماست.

اطلاعات کلی دوره چیست؟

  • عنوان دوره: کارگاه ارتقاء عزت نفس و اعتماد به نفس در رابطه
  • طول دوره: ۸ ساعت
  • زمان برگزاری دوره: ساعت ۱۰ صبح الی ۱۴ در دو روز
  • تاریخ برگزاری: ۴ و ۱۱ آبان
  • مبلغ سرمایه گذاری: ۱۰۰ هزار تومان
  • ظرفیت: ۲۰ نفر
  • مدرس: دکتر یداله دمیرچی (روان درمانگر، مشاور و مدرس دانشگاه)
  • محل برگزاری: مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اکسیر
  • با توجه به ظرفیت محدود الویت با کسانی است که زودتر ثبت نام کنند.

کارشناس ثبت نام: ۰۹۳۶۷۵۱۵۸۸۵


برای مشاهده ویدئوهای دکتر یدالله دمیرچی اینجا کلیک کنید.

اهداف کارگاه

شما بعد از گذراندن این دوره می توانید:

  • معنا و مفهوم اعتماد به نفس و عزت نفس را درک کنید.
  • تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس را در می یابید.
  • متوجه می شوید چه چیزی به شما (فقط خود شما نه کسی دیگر) اعتماد به نفس می دهد.
  • در می یابید چطور بدون آن که خودتان متوجه باشید اعتماد به نفس و عزت نفس تان را می کشتید.
  • راه های ایجاد اعتماد به نفس و عزت نفس در خودتان را پیدا کنید و آن ها را پرورش دهید.

با شرکت در این دوره دقیقاً‌ چه چیزی دریافت می کنید؟

  • بروشور
  • جزوه تمام رنگی A4
  • فایل صوتی کارگاه
  • عضویت در گروه

نقش اعتماد به نفس در ازدواج

پژوهش ها نشان می دهند که اعتماد به نفس می تواند در میزان رضایت از رابطه زوج ها تأثیرگذار باشند. زمانی که نسبت به خودتان احساس بدی دارید، دائماً سعی می کنید در رابطه تائید و امنیت طلب کنید. تائید شدن و احساس امنیت خوب است اما نه زمانی که شما آن را با ترس و پافشاری زیاد بخواهید. این مساله هم به شما آسیب می زند و هم طرف مقابل را خسته می کند.‏

همچنین کمبود اعتماد به نفس تصور شما را از شریک زندگی تان تغییر می دهد. این احتمال وجود دارد که بخاطر ضعف در باورهای خود احساس کنید از سوی دیگری تهدید می شوید. همیشه نگران هستید که او ترک تان کند، دوست تان نداشته باشد و رابطه های موازی را شروع کند. در بدترین حالت دچار شک و تردید های بیمارگونه می شوید و طرف مقابل را آزار می دهید. در این وضعیت حساسیت های رابطه بیشتر می شود و شما کاری می کنید که شریک زندگی تان هم به اندازه شما در این رابطه احساس امنیت نکند.‏

 

مشاوره ازدواج

بخاطر کمبود اعتماد به نفس شما همیشه مضطرب و نگران هستید، بخاطر هر مساله ساده ای در زندگی تان وحشت زده می شوید، خود را لایق زندگی نمی دانید، از آن لذت نمی برید و باور نمی کنید که یک نفر دوست تان دارد. ممکن است جلوی آینه بایستید و از ظاهرتان شرمنده شوید، و یا خود را بخاطر افکار و احساسات تان سرزنش کنید.

کمبود اعتماد به نفس مانند یک مانع بزرگ در مسیر پیشرفت شما می باشد و دائما شما را به عقب سوق می دهد . این افراد به کارهایی که انجام می دهند باور ندارند به همین دلیل تمام کارهای شان با شکست مواجه می شوند. اعتماد به نفس حسی ذاتی نیست بلکه اکتسابی می باشد، بعضی از افراد دارای اعتماد به نفس بالایی هستند که حتی در سخت ترین شرایط نیز اعتماد به نفس دارند اما بر عکس افراد دیگری هستند که به شدت دچار کمبود اعتماد به نفس هستند و با کوچک ترین حرفی دچار احساس پوچی می شوند.

اگر با این مشکلات مواجه هستید شرکت در کارگاه عزت نفس و اعتماد به نفس در رابطه مرکز رواشناختی اکسیر می تواند تأثیر سازنده ای بر روی زندگی شما داشته باشد.


کارشناس ثبت نام: ۰۹۳۶۷۵۱۵۸۸۵


 

 


مهارت-ها333-1.jpg
مرداد ۷, ۱۳۹۷

ضرورت آموزش مهارت های زندگی

در دنیای امروز بی بهره بودن از مهارت­ های ارتباطی صحیح در قبال خانواده و همکاران (بیان، شنوایی و بازخور موثر)، ضعف در هدف ­گذاری و برنامه ­ریزی، ناتوانی در مدیریت استرس، فقدان اعتماد بنفس و عزت نفس، ضعف در حل مسئله و حل تعارض و … به دلیل فقدان آموزش مهارت ­های زندگی در نظام آموزشی کشور مسبب بسیاری از مصائب و مشکلات فرهنگی و اجتماعی جامعه ایرانی است. تجربه­ های زشت و زیبای جوامع در رابطه با حفظ و اعتلای معیارهای اخلاقی در جامعه و به عبارت دیگر، ایجاد یک جامعه سالم، با نشاط و رو به توسعه، نشان می­ دهد که درست زندگی کردن، مهارتی است که باید به صورت مدون آموزش داده شده و به تار و پود نظام­ های آموزش رسمی کشور منتقل شود.

مهارت های زندگی

بی گمان تمامی ما در زندگی اهدافی در سر می پرورانيم كه آرزوی رسيدن به آنها را داريم و به آن موفقيت مي گوييم، همچنين برای رسيدن به يك زندگی آرام و مطلوب در اجتماع نيازهایی داريم كه می بايست به بهترين نحو تامين يا ارضا شود و به آن نيز خوشبختی می گوييم. به علاوه در طول زندگی خطرات و چالش هایی ما را تهديد می كند كه برای داشتن زندگی سرشار از سلامت روحی و جسمی سعی در اجتناب از آن داريم، مثل اعتياد، افسردگی و شكست. اما چرا تمامی انسان ها در رسيدن به اهداف و خوشبختی در زندگی يا اجتناب از خطر به يك ميزان موفق نيستند؟ اصولا برای رسيدن به هر هدف يا هر مقصدی نياز به داشتن ابزار يا وسيله مخصوص به آن كار هست. برای رسيدن به يك زندگی مطلوب نيز مجموعه ای از مهارت ها لازم و ضروری است.

 يكی از علل مهمی كه انسان ها در رسيدن به اهداف و خوشبختی و يا اجتناب از خطر به يك ميزان موفق نيستند اين است كه مهارت های آنها در رسيدن به هدف در يك سطح و اندازه نيست، به بيان بهتر بدون مقايسه انسانی با انسان ديگر بلكه در مقايسه يك انسان با آنچه كه بوده و هم اكنون هست با آنچه كه مي توانست باشد، مهارت های فردی ست كه اين تفاوت ها را ايجاد می كند؛ و صد البته اين مهارت ها قابل آموختن و قابل ارتقاء است. از سال های گذشته اين مهارت ها در بسياری از مدارس و دانشگاه های دنيا در قالب كارگاه های آموزشی برگزار می گردد. از طريق اين آموزش می توان كيفيت زندگی فردی و اجتماعی را بهبود بخشيد، توانايي لازم برای انجام صحيح كارها و مسئوليت ها، حل مشكلات، تعارضات و كشمكش ها بدون انجام اعمالی كه به خود و ديگران آسيب بزند و تصميم گيری های درست و به موقع را آموخت.

بر اساس پیشنهاد سازمان بهداشت جهانی، سه شیوه برای توسعه و بهبود مهارت های زندگی وجود دارد که هر یک از ما بسته به اینکه به موقعیت و جایگاه خود و نیز اینکه به صورت فردی یا سازمانی اقدام می‌کنیم، می‌توانیم این شیوه‌ها را برای بهبود جامعه خود به کار بگیریم:

  • کارگاه آموزشی: در این شیوه ممکن است در قالب آموزش‌های کوتاه مدت، میان‌مدت یا بلندمدت، مهارت های زندگی را آموزش دهیم.
  • آموزش در عمل: در این شیوه، قرار نیست آموزش رسمی برقرار باشد. بلکه هر کس می‌کوشد بسته به فضایی در آن حضور دارد، در قالب فیلم،‌ یا داستان، نوشته‌ای که منتشر می‌کند و مطلبی که در شبکه های اجتماعی می‌نویسد و یا برخوردی که با دیگران در فضای فیزیکی یا مجازی می‌کند، نمونه‌هایی از رفتار مناسب (متناسب با مهارت‌های زندگی) را آموزش دهد.
  • آموزش به افراد آسیب‌پذیر: چه در میان کودکان و چه در میان بزرگسالان، همیشه افراد آسیب پذیری وجود دارند که به علت شرایط‌شان، نمی‌توانند برای یادگیری مهارت های زندگی اقدام کنند. یا ممکن است اصلاً ندانند که چنین مهارت‌هایی برایشان مفید است. این افراد هم ممکن است توسط دولت‌ها، سازمان‌های مردم‌نهاد و یا توسط هر یک از ما در برخوردهای روزمره‌ای که با آنها داریم، آموزش ببینند.

مرکز مشاوره و روانشناختی اکسیر با بهره مندی از اساتيد مجرب و تيم آموزشی با تجربه، شما را در رسيدن به اين توانایی ها و مهارت ها ياری می كند.

سرفصل های دوره مهارت های زندگی

  • مهارت رفتار جرات مندانه
  • ‎مهارت مدیریت خشم
  • ‎مهارت خودآگاهی و همدلی
  • ‎مهارت برقراری ارتباط موثر
  • ‎مهارت روابط بین فردی موثر
  • ‎مهارت مقابله با خلق منفی
  • ‎مهارت مدیریت استرس
  • ‎مهارت مدیریت زمان
  • ‎مهارت حل مسئله
  • مهارت تفکر نقاد

دوره مهارت های زندگی مناسب چه رده سنی می باشد؟

این سلسله کارگاه ها برای تمامی رده های سنی کودکان، نوجوانان و بزرگسالان می باشد. این دوره توسط گروه متخصصان با تجربه مرکز مشاوره و روانشناختی اکسیر که تاکنون تجربه بالغ بر ده ها بلکه صدها کارگاه را دارا هستند برگزار می شود.

طول مدت هر دوره چقدر است؟

هر كارگاه در ۹ جلسه و مدت هر جلسه سه ساعت می باشد. تعداد شركت كنندگان در هر كارگاه جهت حفظ كيفيت دوره آموزشی محدود می باشد.

شهريه هر دوره چقدر است؟

هزينه شركت در هر كارگاه بدون محاسبه تخفیفات مبلغ دویست و هفتاد هزار تومان می باشد . به صورت هر جلسه جداگانه به مبلغ سی هزار تومان قابل پرداخت می باشد.

با شرکت در این دوره دقیقاً‌ چه چیزی دریافت می‌کنید؟

  • پذیرایی
  • جزوه A4
  • فایل صوتی کارگاه

چگونه می توانم در این کارگاه ثبت نام کنم؟

  • شما می توانید به صورت حضوری به مرکز مشاوره و روانشناختی اکسیر مراجعه کرده و پس از بازدید از فضای مرکز در کارگاه شرکت نمایید.
  • می توانید هزینه کارگاه را به شماره کارت ۵۸۹۲۱۰۱۲۲۸۰۸۰۰۳۸ به نام سیما بدیعی واریز کرده و سپس برای ثبت مشخصات خود و ارائه مشخصات فیش واریزی با مسئول ثبت نام، تماس حاصل نمایید.
  • راه سوم که از همه راحت تر هست استفاده از فرم ثبت نام آنلاین زیر است. همین حالا می توانید ثبت نام کنید.

تیر ۹, ۱۳۹۷

با گسترش تکنولوژی و روابط پیچیده انسانی، فرزند پروری اهمیت بالایی یافته است. بسیاری از والدین در ارتباطات خود دچار مشکل هستند و  لزوم شرکت در کارگاه آموزشی مادر و کودک (فرزند پروری) سهم زیادی در حل این مشکل خواهد داشت. در پنج سال اول زندگی بچه ها به سرعت تغییر شکل می دهند.همه پدر و مادرها آرزو دارند فرزندان صالح، سالم وشادی را تربیت نمایند. ولی اکنون به درستی می دانیم که پدر و مادر خوب شدن ذاتی نیست بلکه مهارت های آن را باید آموخت.

در هنگام تولد، حجم مغز نوزاد به اندازه یک چهارم اندازه مغز او در بزرگسالی است یعنی مغز هر انسان در لحظه تولد تنها ۲۵ درصد از رشد خود را انجام داده است.

این رشد مغزی در سه سال اول تولد به سه برابر می رسد و به نوزاد امکان دریافت حدود ۹۰۰ داده ی اطلاعاتی و پردازش و ذخیره آن را در مغز می دهد. چنین رشدی بیشترین ارتباط را با میزان و کیفیت تعاملات فرد با محیط و تجربه های مختلف او دارد. در این رشد مهم تر از اندازه مغز ارتباطات سلولی و پیچیدگی هایی هست که در ساختار عصبی مغز به واسطه آموزش ها و تجربیات محیطی ایجاد می شود.

هر داده اطلاعاتی و هر پردازش موجب تشکیل وبرقراری رابطه عصبی جدیدی در ساختار مغز شده و با شبکه های قبلی هم پیوند می خورد. ایجاد هفتصد ارتباط عصبی مابین نورون ها در هر ثانیه، شبکه ای انبوه از ارتباطات عصبی مابین نورون ها در هر ثانیه، شبکه ای انبوه از ارتباطات بین نورونی را به وجود می آورد .

تجربیات و آموزش ها در این سال های اولیه، به خاطر روند ویژه رشد مغز بسیار ماندگار می باشد و بیشترین تاثیر را در آموزش های بعدی و چگونگی کارکرد مغز در بزرگسالی دارد.

کارگاه های آموزشی مادر و کودک

مرکز مشاوره و روانشناسی اکسیر در این راستا اقدام به بر گزاری مجموعه کارگاه های مادر و کودک نموده است. این کارگاه ها که توسط روانشناسان بسیار مجرب کودک ارائه می شود شامل کارگاه های زیر می باشد:

– اصول فرزند پروری
– تکنیک های تعلیم و تربیت کودک
– تربیت جنسی کودک
– آموزش مهارت ها هم برای والدین و هم برای کودکان
– تنظیم هیجانات و خلق کودک
– عزت نفس در کودکان

کارگاه ها براساس تفکیک گروه سنی

کارگاه والدین قبل از تولد تا ۳ سال

•    آمادگی برای پدر و مادر شدن
•    کارکرد مغز قبل از تولد تا ۳ سالگی
•    تعامل مثبت با کودک
•    زیرساخت های اعتماد به نفس
•    تقویت کنجکاوی و خلاقیت
•    نظم و مسئولیت پذیری
•    تعیین حد و مرز

کارگاه والدین کودکان ۳ تا ۷ سال

•    کارکرد مغز کودکان ۳ تا ۷  سال
•    پرورش خودباوری و عزت نفس
•    آمادگی برای ورود به پیش دبستانی و دبستان
•    بازی های گروهی و دوست یابی
•    مسئولیت پذیری و استقلال
•    مدیریت هیجانات منفی و لجبازی
•    مدیریت ترس های شبانه کودکان

کارگاه والدین كودكان ۷ تا ۱۰ سال

•    ارتباط صميمی و ایمن با کودک
•    انجام تكاليف وايجاد انگيزه در كودك
•    کارکردهای مغز در کودکان ۷ تا ۱۰ سال
•    مديريت ارتباط فرزندان با یکدیگر
•    پاسخ به سؤالات و كنجكاوی های جنسی كودك
•    قانونمند كردن استفاده از وسايل الكترونيكی (موبايل، تبلت، بازی های کامپیوتری و …)

کارگاه مادر و کودک بازی و هیجان

کارگاه های بهبود رابطه والد و کودک با بازی در گروه های سنی مختلف

کارگاه مادر و کودک بازی و هیجان

ویژه گروه سنی ۲ تا ۳ سال و ۳ تا ۵ سال

این کارگاه شامل انواع فعالیت های پر هیجان جهت تخلیه هیجانات منفی کودک از جمله ترس و اضطراب می باشد. همچنین شرکت در این کارگاه باعث افزایش جرات ورزی و تقویت اعتماد به نفس در کودک می شود.

کارگاه مادر و کودک بازی و موسیقی

 ویژه گروه سنی ۱۸ تا ۲۶  و ۲۶ تا ۳۸ ماه

در این کارگاه کودکان همزمان از بازی، نقاشی و موسیقی بهره برده و غرق در دنیای شعر، هنر و حرکت می شوند. با اضافه شدن موسیقی به این مجموعه، ارتباطی قوی بین دنیای کودک و حواس چندگانه کودک برقرار می شود. این کارگاه ضمن بازی و هیجان لازم برای یک کارگاه کودک، از فعالیتهایی نظیر قصه گویی و بازی های خلاق هم بهره مند است.

کار گاه های مخصوص گروه سنی ۳ تا ۸ ماه

این کارگاه شامل انواع فعالیت های مناسب برای تقویت ادراکات حسی کودک از جمله ادراک بینایی، شنوایی و لامسه و همچنین مهارت های حرکتی و تعادلی نوزاد می باشد. در هر جلسه بازی های حرکتی و بازی های ریتمیک و همراه با موسیقی انجام می شود.

کار گاه های مخصوص گروه سنی ۸ تا ۱۴ ماه

این کارگاه شامل انواع فعالیت ها و بازی های حسی-حرکتی مناسب با این گروه سنی است. این بازی ها ادراک بینایی، شنوایی و لامسه را در کودک تقویت می کند و مهارت های حرکتی، تمرکز، تعادل و هماهنگی چشم و دست کودک را بهبود می دهد.

کار گاه های مخصوص گروه سنی ۱۴ تا ۲۴ ماه

این کارگاه شامل انواع فعالیت ها و بازی های حسی-حرکتی متناسب با سن کودکان است. این بازی ها ادراک بینایی، شنوایی و لامسه را در کودک تقویت می کند و مهارت های حرکتی، تمرکز، تعادل و هماهنگی چشم و دست کودک را بهبود می دهد.

کارگاه مادر و کودک هوش های گاردنر

این کارگاه با هدف تقویت انواع استعدادهای کودکان طراحی شده است. هوش های هشت گانه گاردنر شامل: هوش ریاضی، هوش دیداری، فضایی، هوش موسیقی، هوش کلامی، هوش حرکتی، هوش طبیعی، هوش درون فردی و هوش برون فردی می باشد.ویژه گروه سنی ۲.۵ تا ۳.۵ سال می باشد.

اهداف کارگاه های مادر و کودک مرکز مشاوره اکسیر:

۱. رشد حواس پنجگانه کودک با کمک مفاهیم موسیقی و با تمرکز ویژه روی:

– تقویت حس شنوایی با استفاده از موسیقی های متنوع

– به کارگیری تصاویر در مباحث کلاس به رشد حس بینایی کودک کمک می کند

۲. شروع آموزش کار مشارکتی با طراحی بازی های گروهی

۳. استفاده از آواز برای کمک به رشد کلامی کودک و تشویق والد به خواندن برای کودکش

۴. انسجام تفکر و نظم بخشیدن به ذهن کودک

۵. مهم ترین هدف این کارگاه گشودن راه های مختلف در ذهن والد برای کار با کودک در محیط منزل است


17171.jpg
اردیبهشت ۱۷, ۱۳۹۷

چرا نیازمند آموزش فرزندپروری هستیم؟

خانواده اولین و قدرتمند ترین بستر موثر بر سلامت جسمانی و روانی کودکان به شمار می رود و به عنوان سازنده و زیر بنای شخصیت و رفتار های بعدی کودک شناخته شده است با این حال سطح آگاهی خانواده ها نسبت به شیوه های فرزند پروری کامل نیست و این نا آگاهی می تواند، مسائلی را در برقراری روابط با فرزندان ایجاد کند. این در حالی است که رابطه مناسب والد – کودک عامل تعیین کننده ای در تحول کودک و سلامت روانی او در بزرگسالی است. بهداشت روانی کودکان به شیوه تعامل والدین با آن ها بستگی دارد. با وجودی که هر پدر و مادری در آرزوی فراهم ساختن بهترین امکانات در خانه هستند، اما ممکن است به شیوه صحیحی آن ها را در اختیار فرزندان شان قرار ندهند. در این کارگاه بر اساس تئوری انتخاب ویلیام گلسر به آموزش فرزندپروری پرداخته می شود.

فرزندپروری بر اساس تئوری انتخاب

اطلاعات کلی دوره:

  • عنوان دوره: کارگاه آموزشی فرزندپروری بر اساس تئوری انتخاب
  • طول دوره: ۱۶ساعت
  • زمان برگزاری دوره: ساعت ۹ صبح الی ۱۷
  • تاریخ برگزاری: ۲۰ و ۲۱ اردیبهشت ماه
  • مبلغ سرمایه گذاری: ۳۰۰ هزار تومان (به همراه ناهار و پذیرایی)
  • تخفیف ویژه زوجین: ۳۰ درصد تخفیف (۴۲۰ هزار تومن برای زوجین)
  • مدرس: دکتر یداله دمیرچی (روان درمانگر، مشاور و مدرس دانشگاه)، مربی رسمی فرزندپروری موسسه تئوری انتخاب و واقعیت درمانی ویلیام گلسر ایران
  • ظرفیت: ۲۰ نفر
  • محل برگزاری: مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اکسیر
  • همراه با ارائه گواهی نامه رسمی از موسسه تئوری انتخاب و واقعیت درمانی ویلیام گلسر ایران
  • الویت با کسانی است که زودتر ثبت نام کنند.

فرزندپروری بر اساس تئوری انتخاب

اهداف کارگاه

  1. ارتقاء مهارت های فرزند پروری والدین براساس تئوری انتخاب
  2. ارتقاء و بهبود محیط زندگی کودک و تبدیل آن به محیط ایمن و سازنده
  3. پیشگیری از مشکلات هیجانی و رفتاری در کودک

این دوره مناسب چه گروهی است؟

  • والدین کودکان و نوجوانان
  • روانشناسان حوزه کودک و نوجوان
  • متخصصان حوزه خانواده و فرزندپروری

برای مشاهده ویدئوهای دکتر یدالله دمیرچی اینجا کلیک کنید.

با شرکت در این دوره دقیقاً‌ چه چیزی دریافت می کنید؟

  • ناهار و پذیرایی
  • بروشور
  • جزوه تمام رنگی A4
  • فایل صوتی کارگاه
  • عضویت در گروه

تئوری انتخاب چیست؟

گلسر روان پزشک پیشگام و معاصر ماست که با ارائه تئوری نوین انتخاب در عرصه علوم رفتاری به چرایی و چگونگی انجام رفتار افراد پاسخ داده است. تئوری انتخاب توضیح می دهد  که موجودات زنده چرا و چگونه رفتار می کنند. اساس تئوری انتخاب بر این اصل استوار است که تمامی انسان ها به سبب وجود پنج نیاز ژنتیک: بقا، احساس تعلق و عشق، آزادی، قدرت و تفریح برانگیخته می شوند. و همواره برای ارضای یکی از این پنج نیاز رفتار می کنند و از این رو تمام رفتار های خود را انتخاب می کنند.

تئوری انتخاب برای تبیین این نکته که تمام رفتارهای ما انتخاب است می گوید:

  • هر آنچه از آدمی سر می زند یک رفتار است.
  •  همه رفتارهای آدمیان معطوف به هدف است.
  •  هدف تمام رفتارهای آدمیان ارضای یکی از پنج نیاز اساسی است.
  • تک تک رفتارها انتخاب می شوند.
  • هر کس در برابر تک تک رفتارها مسئولیت دارد.

اغلب‌ والدین‌ اعتراض‌ می کنند که‌ قادر به برقراری ارتباط‌ با فرزندان خود نیستند. بچه ها‌ معمولاً علاقه ای‌ به‌ گفتگو با والدین‌ نشان‌ نمی دهند و حتی ممکن است‌ وقتی‌ والدین‌ می خواهند درباره دعوا با خواهر و برادر یا ناکامی‌ در مدرسه‌ با آن ها صحبت کنند خشمگین‌ شوند. آنها اصلاً گوش‌ نمی دهند و انگار که‌ با دیوار صحبت‌ می کنی‌: “چند دفعه‌ باید به‌ تو بگویم‌”.

شواهد نشان می دهد بعضی‌ والدین‌ در قبال‌ ماهیت‌ برقراری‌ ارتباط‌، دیدگاه‌ مشخص و صحیحی‌ ندارند. به نظر بچه ها والدین معمولا برای برقراری ارتباط‌ به‌ سخنرانی‌، خشم‌، تهدید و توصیه های‌ اخلاقی‌ متوسل‌ می شوند. کودکان دوست ندارند تا درباره آن چه انجام می دهند به آن ها تذکر داده شود و عملا هیچ کدام از انسان ها هم این کار را دوست ندارند. بسیار آسان است که والدین به کودکان بگویند “سبزیجاتت را بخور” یا “اطاقت را تمیز کن” و در صورت عدم انجام کامل آن، عصبانی شده و فریاد بکشند. واگذار کردن حق انتخاب به کودکان بیش از آن چه فکر کنید به شما کنترل  بیشتری می دهد، زیرا شما تنها کسی هستید که درباره این که چه انتخابی بشود، تصمیم گیری می کنید.

  • تئوری انتخاب می گوید که بنابر دلایلی عملی تمام کار هایی که انجام می دهیم را خودمان انتخاب می کنیم.
  • از طریق تئوری انتخاب می توانید بیاموزید که افراد چگونه عمل می کنند (روانشناسی کنترل درونی)

چگونه می توانم در این کارگاه ثبت نام کنم؟

۱- شما می توانید به صورت حضوری به مرکز مشاوره اکسیر مراجعه کرده و پس از بازدید از فضای مرکز در کارگاه شرکت نمایید.

۲- می توانید هزینه کارگاه را به شماره کارت ۵۰۲۲۲۹۱۰۵۷۴۴۷۵۲۳ به نام حبیب الله زاهدی طهران واریز کرده و سپس برای ثبت مشخصات خود با مرکز مشاوره اکسیر تماس حاصل نمایید.


17211.jpg
اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۷

سبک زندگی همان روش زندگی کردن انسان ها است که در آن افراد و خانواده ها در یک جامعه، زندگی روزانه خود را با توجه به شرایط جسمی، روانی، اجتماعی، اقتصادی و… تنظیم می کنند. سبک زندگی در الگوی کار، تفریح، فعالیت ها، نگرش ها، علاقه ها، نظرها، ارزش ها، نحوه اختصاص درآمد و… تاثیر می گذارد.

پس عوامل متعدد و مهمی در سبک زندگی وجود دارند که به نظر می آید تغییرات در آن گاهی به اندازه روش های درمانی معمول برای پیشگیری و درمان یا توانبخشی برخی مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و… می تواند کارایی و تاثیر مهمی در زندگی انسان ها داشته باشد.

یکی از مهم ترین راه هایی که به انسان کمک می کند تا از سلامت روان بیشتری برخوردار باشد، داشتن سبک زندگی سالم است. سبک زندگی روشی است که افراد مسایل زندگی روزانه خود از جمله کار، تفریح و نگرش ها را با توجه به شرایط جسمی، روانی، اجتماعی، اقتصادی و… تنظیم می کنند. در داشتن سبک زندگی سالم عوامل متعددی نقش دارد که می تواند موجب ارتقای سلامت روان فرد شده و کیفیت زندگی انسان را بهبود ببخشد.

مطالعات جدید نشان داده است که داشتن سبک زندگی سالم تر می تواند موجب افزایش عملکرد اجرایی مغز، یا قدرت ذهن در اعمال خود کنترلی، تعیین و تحقق اهداف، و حل مسائل و مشکلات شود. یافته ها همچنین نشان می دهد این ارتباط یک حلقه بازخوردی است، بدین معنا که عملکرد اجرایی بیشتر موجب می شود فرد سبک زندگی سالم تری داشته باشد و در مقابل، عملکرد اجرایی اش بهبود می یابد. دکتر جولیا آلن در این باره می گوید: «افرادی که در سبک زندگی شان تغییر ایجاد می کنند، به عنوان مثال در فعالیت فیزیکی شرکت کرده، کمتر غذاهای فرآوری شده خورده یا بیشتر میوه و سبزیجات مصرف می کنند، می توانند به مرور زمان شاهد بهبود عملکرد مغزی شان باشند و با افزایش سن، سلامت خود را حفظ کنند».

 

اطلاعات کلی دوره:

  • عنوان دوره: دوره آموزشی سبک زندگی سالم
  • طول دوره: ۱۸ساعت
  • زمان برگزاری دوره: چهارشنبه ها ساعت ۱۷ تا ۲۰ (۶ هفته)
  • تاریخ برگزاری: از ۲۳ خرداد
  • مبلغ سرمایه گذاری: ۳۰۰ هزار تومان (به همراه ناهار و پذیرایی)
  • تخفیف ویژه زوجین: ۳۰ درصد تخفیف (۲۱۰ هزار تومن هر زوج)
  • ظرفیت: ۲۰ نفر
  • مدرس: دکتر یداله دمیرچی (روان درمانگر، مشاور و مدرس دانشگاه)
  • محل برگزاری: مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اکسیر
  • الویت با کسانی است که زودتر ثبت نام کنند.

برای مشاهده ویدئوهای دکتر یدالله دمیرچی اینجا کلیک کنید.

با شرکت در این دوره دقیقاً‌ چه چیزی دریافت می کنید؟

  • ناهار و پذیرایی
  • بروشور
  • جزوه تمام رنگی A4
  • فایل صوتی کارگاه
  • عضویت در گروه

 

چگونه می توانم در این کارگاه ثبت نام کنم؟

  • ۱- شما می توانید به صورت حضوری به مرکز مشاوره اکسیر مراجعه کرده و پس از بازدید از فضای مرکز در کارگاه شرکت نمایید.
  • ۲- می توانید هزینه کارگاه را به شماره کارت ۵۰۲۲۲۹۱۰۵۷۴۴۷۵۲۳ به نام حبیب الله زاهدی طهران واریز کرده و سپس برای ثبت مشخصات خود با مرکز مشاوره اکسیر تماس حاصل نمایید.

 



اکسیر در چند خط

مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اکسیر با داشتن نیروهای متخصص و با تجربه، دانش به روز در زمینه روش های درمانی، تکنولوژی برتر مغز و شناخت و همچنین با ارائه خدمات متنوع و مراجع محور در زمینه خدمات روانشناختی به بهبود و ارتقا سلامت روان شما می اندیشد.

اطلاعات تماس شعبه ها


شعبه شهرک غرب

۸۸۵۷۱۸۰۰ – ۸۸۰۷۸۵۸۵
۸۸۵۸۱۷۸۶ – ۸۸۰۷۸۸۴۴

شعبه فلکه اول تهرانپارس

۷۶۷۱۰۸۲۳ – ۷۷۸۸۲۸۱۷
۷۶۷۱۰۸۱۹


آدرس شعبه ها


شعبه شهرک غرب

شهرک غرب ،بلوار دادمان ، خیابان فلامک شمالی ، کوچه حیدریان پلاک ۱۸

شعبه فلکه اول تهرانپارس

فلکه اول تهران پارس ، خیابان امیری طائمه(۱۴۲ غربی) پلاک ۱۲ واحد ۱




تمامی حقوق مادی و معنی این سایت مطعلق به مجموعه اکسیر میباشد.هرگونه کپی برداری از این سایت پیگرد قانونی دارد