Category filter:Allاخبار اکسیراختلالات بالینی بزرگ‌سالاختلالات بالینی کودکاناختلالات بالینی نوجواناناعتیادتست های تشخیصیتست های خود شناسیتست های شخصیتتست های عشق و رابطهتست های متفاوتتغذیه و سلامت روانخلاقیت و هوشداروهای روانپزشکیدرمان های روانشناسیدیگر تست‌ های روان‌شناسیروان‌شناسی اجتماعیروان‌شناسی پیریروانشناسی تربیتیروانشناسی جنسیروان‌شناسی خانوادهروانشناسی خوابروانشناسی سلامتروانشناسی شناختیروان‌شناسی فردیروان‌شناسی کودکروانشناسی محیطیروان‌شناسی نوجوانروانشناسی و گرایش هاروانشناسی ورزشروانکاویزبان بدنشخصیت شناسیعشق، جوانان و ازدواجفرزندپروریکارگاه های روانشناسیگالری عکسگفتاردرمانی کودکانمثبت‌اندیشیمدیریت منابع انسانیمراکز روانشناسی تهرانمشاوره خانواده و بزرگ‌سالمشاوره و روان‌شناسی کودکمشاوره و روان‌شناسی نوجوانموفقیتویدئوهای اکسیر
No more posts

مقالات اکسیر

دوره-های-تین-کلاب-اکسیر.jpg
خرداد ۲۹, ۱۳۹۸

زمان مطالعه مطلب : ۶ دقیقه

آشنایی با دورهای تین کلاب اکسیر 

نوجوانی، سخت‌ترین مرحله زندگیست، مرحله‌ای که نمی‌دانی بچه‌ای یا بزرگ شدی، برای انجام یکسری کارها هنوز کودکیم و بعضی وقت‌ها هم توقع بزرگ و بالغانه رفتار کردن را به دوش می‌کشیم. گاهی اوقات حتی کنار دوستان بودن هم سخت است و گاهی نیز تحمل خانواده از عهده‌مان خارج می‌شود. چه کنیم؟”

شاید شما هم با این سوال روبرو شده اید که واقعاً “نوجوان جایگاهش کجاست؟چرا درک کردن نوجوانتان آنقدر سخت است؟” همه والدین خواهان بهترین امکانات برای فرزندان خود هستند، بالأخص در مرحله بلوغ که وارد مرحله جدیدی از زندگی می‌شوند و لذا تصمیم‌گیری غلط و نابجا می‌تواند آینده نوجوان را به خطر اندازد.

مرکز مشاوره اکسیر با سال‌ها تجربه، دوره‌های (رهاب) را با تمرکز بر “روابط موثر_ هویت یابی و شخصیت شناسی_ احساسات و هیجان‌ها و بهداشت جنسی” در دپارتمان نوجوانی با نام دوره‌های تین کلاب به صورت ترمیک برگزار می‌کند تا عبور از این مرحله‌ی رشدی و راه ورود به بزرگسالی را برای نوجوان عزیز شما، هموار و شیرین نماید.

مشکلات شایع دوران نوجوانی

  • استقلال: نوجوانان معمولاً برای رسیدن به استقلال و اثبات توانایی‌های خود خواسته‌هایی دارند که گاه مورد پسند خانواده نیست و پدر و مادرها نمی‌توانند آن‌ها را بپذیرند یا نمی‌دانند با وجود خطرهای موجود، چطور آن‌ها را حل کنند. یکی از درگیری‌های جدی والدین با فرزندان که «نزاع بر سر قدرت» است، آغاز می‌شود.
  • اعتمادبه‌نفس: اعتمادبه‌نفس یک پیش‌نیاز اصلی برای موفقیت است. نوجوان نیاز دارد که برای برخورداری از سلامت روان و رسیدن به اهداف اعتمادبه‌نفس داشته باشد. نوجوان به علت تغییرات روانی و جسمی ناشی از بلوغ بسیار حساس هستند و عوامل زیادی می‌تواند بر تعریف آن‌ها از خودشان و توانایی‌هایشان تأثیر بگذارد.
  • پرخاشگری: خشونت یعنی ناتوانی در کنترل خشم؛ بنابراین برخلاف آن‌که برخی خشونت را نشانه قدرت می‌دانند، نمایانگر ضعف و درماندگی فرد در مقابله با مشکلات و کنترل خود است و بدیهی است کسی که از کنترل حالات خود ناتوان است، فرد قدرتمند و موفقی در زندگی نخواهد بود. گاهی نوجوانان رفتار پرخاشگرانه نشان می‌دهند. این گونه رفتارها نشان‌دهنده گسستگی روابط نوجوان با خانواده است.
  • مشکلات تحصیلی: نوجوانان به دلیل حساسیت‌های این دوره و تغییرات سریعی که نمی‌توانند به طرز مؤثری خود را با آن‌ها سازگار کنند، دچار مشکلات تحصیلی متعددی می‌شوند و نیازمند توجه و رسیدگی مؤثر هستند.
  • مصرف مواد: متأسفانه تعداد نوجوانانی که از مواد استفاده می‌کنند روز به روز در حال افزایش است. البته بیشترشان به طور منظم مصرف نمی‌کنند و به صورت گاه و بی گاه و تفننی (که البته باز هم خطرناک است) استفاده می‌کنند. عده‌ای از نوجوانان از مواد مخدر به‌عنوان وسیله‌ای برای اعلام استقلال (به‌خصوص وقتی با خانواده مشکل دارند) استفاده می‌کنند، عده‌ای دیگر نیز به غلط فکر می‌کنند که مواد مخدر گذرگاه عبور از نوجوانی به بزرگ‌سالی است!
  • اینترنت و فضای مجازی: بيشترين استفاده‌کنندگان از اينترنت نوجوانان و جوانان بوده كه حضور در چت روم، بازی‌های اينترنتي، چك كردن پست الكترونيكي و جست‌وجو در سایت‌های مختلف اينترنتي بيشترين دلايل حضور آن‌ها در اين فضاست. اعتياد به اينترنت و فضای مجازی می‌تواند مشكلات جدي تحصيلي و خانوادگي براي مخاطبان به وجود آورد.
  • نگرانی در مورد ظاهر: نوجوانان معمولاً از ظاهر خود راضی نیستند و ممکن است دائم از خود انتقاد کنند و به دنبال راه‌حل‌هایی برای تغییر آن باشند. این نگرانی وسواس گونه نسبت به ظاهر و داشتن بدنی ایدئال، در دختران نوجوان بیش از پسرها دیده می‌شود. داشتن چنین تصور بدی از بدن خود، نوجوان را به‌سوی عزت‌نفس پایین هدایت می‌کند و او خود را فردی نالایق و بی‌ارزش می‌داند تا آنجا که ممکن است با اختلالات روحی و روانی و از دست دادن اشتها و افسردگی‌های شدید مواجه شود.
  • طلاق والدین: نوجوانان طلاق را به‌عنوان خیانت می‌دانند و از والدینشان کناره‌گیری می‌کنند. طلاق والدین می‌تواند منجر به مشکلات رفتاری شود که می‌تواند روابط آن‌ها را تخریب کند: گرایش به محتاط بودن بیش‌ازحد در روابط، گرایش به داشتن روابط صوری برای دوری از تعهد، رفتارهای عمدی برای اینکه شریک متقابل به رابطه متعهد باشد و تمایل به ترک رابطه هنگام بروز مشکلات.
  • پذیرفته نشدن در گروه همسالان: نوجوانان به وجود همسالان خود اهمیت بیشتری می‌دهند. زمانی که نوجوان از سوی همسالان خود به دلایلی طرد می‌شوند، به روحیه آن‌ها صدمه می‌زند. مهارت‌های اجتماعی می‌تواند کمک‌کننده باشد.
  • تعامل با جنس مخالف: گرایش به جنس مخالف و حتی تمایل به برقراری رابطه با وی بخشی از فرآیند رشد نوجوان است. نوجوانان بر اساس گروه اجتماعی که به آن تعلق دارند، ممکن است در مورد نحوه ارتباط با جنس مخالف، دارای دیدگاه‌های شخصی بسیار محکمی باشند مثلاً کلاً با برقراری این دست روابط مخالف باشند و یا اینکه تصور کنند این دست روابط الزامی است. آموزش رابطه با جنس مخالف یکی از آموزش‌های بسیار مهمی است که باید در هر دوره سنی، آموزشی فراخور سن به دختران و پسران داده شود.
  • تغییر جنسیت: امروزه تشابه دختران به ظاهری پسرانه و تشابه پسران به ظاهری دخترانه در میان جمعیت جوان ما زیاد به چشم می‌خورد و نقش‌های خاص جنسیتی در میان هر دو جنس کم‌رنگ شده است و تمایل به تغییر جنسیت نیز در گروه نوجوانان زیاد دیده می‌شود.
  • اختلالات سلامت روان: بيشتر متخصصان معتقدند كه نوجواني، دوره بحراني براي توسعه و رشد آسیب‌های رواني است؛ اما اين بدين معنا نيست كه همه آنان به بحران‌ها و آشفتگی‌های هيجاني مبتلا باشند. اختلالاتی مانند مشکلات رفتاري و رفتارهاي ضداجتماعی، افسردگي، خودكشي، فرار از مدرسه یا خانه و اختلالات خوردن، اضطراب و… در نوجوانان ممکن است دیده شود.
  • بلوغ زودرس و دیررس: عوامل مختلفی چون عوامل ارثی فیزیک بدنی، نوع تغذیه و مسائل فرهنگی از عواملی هستند که در بروز بلوغ زودرس و دیررس دخیل هستند. بلوغ چه به‌صورت زودرس اتفاق بیافتد و چه با تأخیر همراه باشد، نگرانی‌ها و مشکلاتی را برای نوجوان به همراه خواهد داشت.

مقاله مرتبط: علت بزهکاری در نوجوانان چیست؟

مقاله مرتبط: تأثیرات فضای مجازی بر نوجوانان

مقاله مرتبط: خود ارضایی نوجوانان


چرا تین کلاب اکسیر را انتخاب کنیم؟

متخصصین نوجوان ما موضوعات ذکر شده در بالا را به ۴ حوزه تقسیم کرده‌اند و در دوره‌های تین کلاب تحت عنوان رهاب تلاش دارند تا این دوره حساس را با آسودگی خاطر و داشتن برنامه برای ساختن آینده‌ای بهتر گام به گام پیش ببرید.

دوره های رهاب

(روابط موثر_ هویت یابی و خودشناسی_ احساسات و هیجان ها_ بهداشت جنسی)

۱.دوره‌های تین کلاب شامل Gap time، Movie time و Game time است.

۲.گروه سنی که می‌توانند در این دوره‌ها شرکت کنند شامل دوره‌های اول و دوم متوسطه خواهد بود.

۳.دانش آموزان مقطع هفتم، هشتم و نهم در یک گروه و دانش آموزان مقطع دهم و یازدهم و دوازدهم در گروه دیگر قرار می‌گیرند.

۴.این دوره‌ها به‌صورت ترمی برگزار می‌شود و هر ترم ۱۰-۱۲ جلسه به طول می‌انجامد.

۵.مابین دو ترم دو هفته تعطیلات میان‌ترم خواهند داشت. زمان برگزاری، چهارشنبه‌ها در محل تین کلاب اکسیر می‌باشد.

روابط در نوجوانی

مسئله اجتماعی شدن و توانایی تعامل با دیگران در همه مراحل زندگی اهمیت بسیار دارد. تعداد قابل‌ملاحظه‌ای از نوجوانان به دلایل مختلف موفق به کسب مهارت‌های ارتباطی نمی‌شوند و اغلب مهارت‌های رشدنیافته ارتباطی و نامناسب که همراه با گوشه‌گیری است و تنهایی را از خود بروز می‌دهند که تمام این رفتارها جزء عوامل خطرزا در جهت افزایش میزان آزاردیدگی چه از طرف خانواده چه از سوی محیط و همسالان است.

اعتقاد به دانستن چگونه رفتار کردن در وضعیت‌های گوناگون از جمله موقعیت‌های دشوار، بخشی از مهارت‌های اجتماعی است که در دوره‌های تین کلاب به آن پرداخته می‌شود. در این طبقه، مشکلات ارتباطی به چهار دسته تقسیم می‌شوند:

  • مشکل در برقراری ارتباط با والدین
  • مشکل در برقراری ارتباط باهمسالان
  • مشکل در برقراری ارتباط با خواهران و برادران
  • مشکل در برقراری ارتباط با اولیای مدرسه

نوجوانان در دوره های تین کلاب اکسیر

احساسات و هیجان در نوجوانی

عده‌ای نوجوانی را زمان افزایش ناپایداری هیجانی و اوج‌گیری هیجان‌های نوجوانان می‌دانند. برای اکثر نوجوانان، عواطف نسبت به دوستان مثبت‌تر و نسبت به اعضای خانواده (خصوصاً والدین) منفی‌تر می‌شود. نوجوانان، در توانایی خواندن و فهمیدن احساسات مربوط به چهره دیگران، نسبت به بزرگ‌سالان تفاوت دارند؛ و معمولاً درک نادرستی از حالات چهره دارند. روانشناسان هیجان‌ها و عواطف نوجوانان را با ویژگی‌های زیر بیان می‌کنند:

  • گوشه‌گیری: نوجوانان به دلیل ترس از انتقاد و سرزنش از دیگران، در بیان و تعبیر هیجان‌هایشان دچار تردید می‌شوند و در خود فرو می‌روند و از جمع کناره‌گیری می‌کنند.
  • سرعت: نوجوانان به سرعت از محرک‌های هیجانی تأثیر می‌گیرند.
  • شدت: هیجان‌ها و عواطف نوجوانان به صورتی شدید بروز می‌کند.
  • عدم کنترل: نوجوانان در بیان هیجان‌های خود نترس می‌شوند و ممکن است به فعالیت‌های خطرناکی دست بزنند، اما بعد پشیمان می‌شوند و به سرزنش خود می‌پردازند.
  • مظنون بودن: درباره چگونگی جلوه‌گر شدن خود در نظر دیگران نگران و مضطرب می‌شوند.
  • ناپایداری: پاسخ‌های عاطفی آن‌ها دمدمی است.
  • ناشی گری: در بیان واکنش‌های عاطفی تازه، مانند اظهار محبت به غیر هم‌جنس، بی‌تجربگی نشان می‌دهند.

مقاله مرتبط: کنترل خود در نوجوانان

مقاله مرتبط: افسردگی نوجوانان


هویت یابی و خودشناسی در نوجوانی

پدیده نوجوانی، با این پرسش اساسی همراه است که نوجوان از خود می‌پرسد “من کیستم” این پرسش را که چند سال ادامه خواهد یافت “جستجوی هویت” می‌نامند. در واقع مسئله این است که چه می‌شود که هیچ فردی نه مانند کسانی می‌شود که قبل از او در این جهان زیسته‌اند و نه مانند کسانی خواهد شد که پس از او به این جهان خواهند آمد.

نوجوانی که با این پرسش اساسی روبروست می‌داند که به‌زودی باید مسئولیت زندگی خویش را شخصاً برعهده گیرد و از خود می‌پرسد: باید چگونه زندگی کنم؟ چه حرفه‌ای را باید انتخاب کنم؟ در ارتباط با جنس مخالف و زندگی خانوادگی آتی چه خواهم کرد؟ با کدام باورها و ارزش‌ها باید زندگی کنم؟ جستجوی هویت پیش‌نیاز رشد بهینه شخص در طول زندگی است.

بهداشت جنسی در نوجوانی

تبدیل‌شدن به فرد بالغی که از نظر جنسی سالم باشد یکی از فعالیت‌های تکاملی کلیدی در نوجوانان است. سلامت جنسی شامل تکامل جنسی و بهداشت باروری و همچنین توانایی ایجاد و حفظ روابط درست بین فردی، ارزش قائل بودن برای بدن خویش، تعامل محترمانه با هر دو جنس به روش صحیح و اظهار تمایل، عشق و صمیمیت بر اساس ارزش‌های پایدار فردی و اجتماعی است.

رهاب آماده‌ی خدمت رسانی به شما عزیزان در تین کلاب اکسیر خواهد بود.

برای اطلاعات بیشتر درباره دوره‌های تین کلاب با شماره‌های ۸۸۰۷۸۵۸۵ و ۸۸۵۷۱۸۰۰ تماس بگیرید.

 

مشاوره تلفنی مرکز مشاوره اکسیر


17181-1.jpg

زمان مطالعه مطلب : ۴ دقیقه

 مرکز مشاوره اکسیر - کارگاه ارتقاء عزت نفس و اعتماد به نفس در رابطه

 کارگاه ارتقاء عزت نفس و اعتماد به نفس در رابطه

عزت نفس سالم، حالتی است که در آن فرد خود را فردی ارزشمند می بیند که می تواند به گونه ای موفقیت آمیز با چالش های زندگی اش رو به رو شود و ارزش و لیاقت آن را دارد که شاد باشد. عزت نفس، برای رشد طبیعی و سالم فرد ضرورت دارد و بدون آن، رشد روان شناختی متوقف می شود. در واقع عزت نفس مثبت مانند دستگاه ایمنی روان عمل می کند و مقاومت، قدرت و ظرفیت رشد و بهبود دوباره را فراهم می آورد و به عبارت دیگر عزت نفس مانند سپر و محافظ در مقابل ناسازگاری روانشناختی است و باعث ارزیابی مثبت فرد از زندگی می شود. وقتی عزت نفس پایین باشد، انعطاف پذیری شما در رویارویی با مشکلات زندگی کاهش می یابد. اگر به خودتان، به کارایی، کفایت، خوبی و مهربانی خود باور نداشته باشید، دنیا مکانی ترسناک برای شما خواهد بود.

عزت نفس دو ویژگی اصلی دارد:

خودکفایی: یعنی به توانایی تان اعتماد دارید و می دانید که قادرید فکر کنید، بیاموزید، انتخاب کنید و تصمیم های مناسب و درست بگیرید.
حرمت نفس: یعنی به حق تان برای شاد و خوشبخت بودن اعتماد دارید و مطمئن هستید که پیشرفت، موفقیت، دوستی، احترام، عشق و رضایت، شایسته و مناسب شماست.

اطلاعات کلی دوره چیست؟

  • عنوان دوره: کارگاه ارتقاء عزت نفس و اعتماد به نفس در رابطه
  • طول دوره: ۸ ساعت
  • زمان برگزاری دوره: ساعت ۱۰ صبح الی ۱۴ در دو روز
  • تاریخ برگزاری: ۴ و ۱۱ آبان
  • مبلغ سرمایه گذاری: ۱۰۰ هزار تومان
  • ظرفیت: ۲۰ نفر
  • مدرس: دکتر یداله دمیرچی (روان درمانگر، مشاور و مدرس دانشگاه)
  • محل برگزاری: مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اکسیر
  • با توجه به ظرفیت محدود الویت با کسانی است که زودتر ثبت نام کنند.

کارشناس ثبت نام: ۰۹۳۶۷۵۱۵۸۸۵


برای مشاهده ویدئوهای دکتر یدالله دمیرچی اینجا کلیک کنید.

اهداف کارگاه

شما بعد از گذراندن این دوره می توانید:

  • معنا و مفهوم اعتماد به نفس و عزت نفس را درک کنید.
  • تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس را در می یابید.
  • متوجه می شوید چه چیزی به شما (فقط خود شما نه کسی دیگر) اعتماد به نفس می دهد.
  • در می یابید چطور بدون آن که خودتان متوجه باشید اعتماد به نفس و عزت نفس تان را می کشتید.
  • راه های ایجاد اعتماد به نفس و عزت نفس در خودتان را پیدا کنید و آن ها را پرورش دهید.

با شرکت در این دوره دقیقاً‌ چه چیزی دریافت می کنید؟

  • بروشور
  • جزوه تمام رنگی A4
  • فایل صوتی کارگاه
  • عضویت در گروه

نقش اعتماد به نفس در ازدواج

پژوهش ها نشان می دهند که اعتماد به نفس می تواند در میزان رضایت از رابطه زوج ها تأثیرگذار باشند. زمانی که نسبت به خودتان احساس بدی دارید، دائماً سعی می کنید در رابطه تائید و امنیت طلب کنید. تائید شدن و احساس امنیت خوب است اما نه زمانی که شما آن را با ترس و پافشاری زیاد بخواهید. این مساله هم به شما آسیب می زند و هم طرف مقابل را خسته می کند.‏

همچنین کمبود اعتماد به نفس تصور شما را از شریک زندگی تان تغییر می دهد. این احتمال وجود دارد که بخاطر ضعف در باورهای خود احساس کنید از سوی دیگری تهدید می شوید. همیشه نگران هستید که او ترک تان کند، دوست تان نداشته باشد و رابطه های موازی را شروع کند. در بدترین حالت دچار شک و تردید های بیمارگونه می شوید و طرف مقابل را آزار می دهید. در این وضعیت حساسیت های رابطه بیشتر می شود و شما کاری می کنید که شریک زندگی تان هم به اندازه شما در این رابطه احساس امنیت نکند.‏

 

مشاوره ازدواج

بخاطر کمبود اعتماد به نفس شما همیشه مضطرب و نگران هستید، بخاطر هر مساله ساده ای در زندگی تان وحشت زده می شوید، خود را لایق زندگی نمی دانید، از آن لذت نمی برید و باور نمی کنید که یک نفر دوست تان دارد. ممکن است جلوی آینه بایستید و از ظاهرتان شرمنده شوید، و یا خود را بخاطر افکار و احساسات تان سرزنش کنید.

کمبود اعتماد به نفس مانند یک مانع بزرگ در مسیر پیشرفت شما می باشد و دائما شما را به عقب سوق می دهد . این افراد به کارهایی که انجام می دهند باور ندارند به همین دلیل تمام کارهای شان با شکست مواجه می شوند. اعتماد به نفس حسی ذاتی نیست بلکه اکتسابی می باشد، بعضی از افراد دارای اعتماد به نفس بالایی هستند که حتی در سخت ترین شرایط نیز اعتماد به نفس دارند اما بر عکس افراد دیگری هستند که به شدت دچار کمبود اعتماد به نفس هستند و با کوچک ترین حرفی دچار احساس پوچی می شوند.

اگر با این مشکلات مواجه هستید شرکت در کارگاه عزت نفس و اعتماد به نفس در رابطه مرکز رواشناختی اکسیر می تواند تأثیر سازنده ای بر روی زندگی شما داشته باشد.


کارشناس ثبت نام: ۰۹۳۶۷۵۱۵۸۸۵


 

 


مهارت-ها333-1.jpg
مرداد ۷, ۱۳۹۷

زمان مطالعه مطلب : ۴ دقیقه

ضرورت آموزش مهارت های زندگی

در دنیای امروز بی بهره بودن از مهارت­ های ارتباطی صحیح در قبال خانواده و همکاران (بیان، شنوایی و بازخور موثر)، ضعف در هدف ­گذاری و برنامه ­ریزی، ناتوانی در مدیریت استرس، فقدان اعتماد بنفس و عزت نفس، ضعف در حل مسئله و حل تعارض و … به دلیل فقدان آموزش مهارت ­های زندگی در نظام آموزشی کشور مسبب بسیاری از مصائب و مشکلات فرهنگی و اجتماعی جامعه ایرانی است. تجربه­ های زشت و زیبای جوامع در رابطه با حفظ و اعتلای معیارهای اخلاقی در جامعه و به عبارت دیگر، ایجاد یک جامعه سالم، با نشاط و رو به توسعه، نشان می­ دهد که درست زندگی کردن، مهارتی است که باید به صورت مدون آموزش داده شده و به تار و پود نظام­ های آموزش رسمی کشور منتقل شود.

مهارت های زندگی

بی گمان تمامی ما در زندگی اهدافی در سر می پرورانيم كه آرزوی رسيدن به آنها را داريم و به آن موفقيت مي گوييم، همچنين برای رسيدن به يك زندگی آرام و مطلوب در اجتماع نيازهایی داريم كه می بايست به بهترين نحو تامين يا ارضا شود و به آن نيز خوشبختی می گوييم. به علاوه در طول زندگی خطرات و چالش هایی ما را تهديد می كند كه برای داشتن زندگی سرشار از سلامت روحی و جسمی سعی در اجتناب از آن داريم، مثل اعتياد، افسردگی و شكست. اما چرا تمامی انسان ها در رسيدن به اهداف و خوشبختی در زندگی يا اجتناب از خطر به يك ميزان موفق نيستند؟ اصولا برای رسيدن به هر هدف يا هر مقصدی نياز به داشتن ابزار يا وسيله مخصوص به آن كار هست. برای رسيدن به يك زندگی مطلوب نيز مجموعه ای از مهارت ها لازم و ضروری است.

 يكی از علل مهمی كه انسان ها در رسيدن به اهداف و خوشبختی و يا اجتناب از خطر به يك ميزان موفق نيستند اين است كه مهارت های آنها در رسيدن به هدف در يك سطح و اندازه نيست، به بيان بهتر بدون مقايسه انسانی با انسان ديگر بلكه در مقايسه يك انسان با آنچه كه بوده و هم اكنون هست با آنچه كه مي توانست باشد، مهارت های فردی ست كه اين تفاوت ها را ايجاد می كند؛ و صد البته اين مهارت ها قابل آموختن و قابل ارتقاء است. از سال های گذشته اين مهارت ها در بسياری از مدارس و دانشگاه های دنيا در قالب كارگاه های آموزشی برگزار می گردد. از طريق اين آموزش می توان كيفيت زندگی فردی و اجتماعی را بهبود بخشيد، توانايي لازم برای انجام صحيح كارها و مسئوليت ها، حل مشكلات، تعارضات و كشمكش ها بدون انجام اعمالی كه به خود و ديگران آسيب بزند و تصميم گيری های درست و به موقع را آموخت.

بر اساس پیشنهاد سازمان بهداشت جهانی، سه شیوه برای توسعه و بهبود مهارت های زندگی وجود دارد که هر یک از ما بسته به اینکه به موقعیت و جایگاه خود و نیز اینکه به صورت فردی یا سازمانی اقدام می‌کنیم، می‌توانیم این شیوه‌ها را برای بهبود جامعه خود به کار بگیریم:

  • کارگاه آموزشی: در این شیوه ممکن است در قالب آموزش‌های کوتاه مدت، میان‌مدت یا بلندمدت، مهارت های زندگی را آموزش دهیم.
  • آموزش در عمل: در این شیوه، قرار نیست آموزش رسمی برقرار باشد. بلکه هر کس می‌کوشد بسته به فضایی در آن حضور دارد، در قالب فیلم،‌ یا داستان، نوشته‌ای که منتشر می‌کند و مطلبی که در شبکه های اجتماعی می‌نویسد و یا برخوردی که با دیگران در فضای فیزیکی یا مجازی می‌کند، نمونه‌هایی از رفتار مناسب (متناسب با مهارت‌های زندگی) را آموزش دهد.
  • آموزش به افراد آسیب‌پذیر: چه در میان کودکان و چه در میان بزرگسالان، همیشه افراد آسیب پذیری وجود دارند که به علت شرایط‌شان، نمی‌توانند برای یادگیری مهارت های زندگی اقدام کنند. یا ممکن است اصلاً ندانند که چنین مهارت‌هایی برایشان مفید است. این افراد هم ممکن است توسط دولت‌ها، سازمان‌های مردم‌نهاد و یا توسط هر یک از ما در برخوردهای روزمره‌ای که با آنها داریم، آموزش ببینند.

مرکز مشاوره و روانشناختی اکسیر با بهره مندی از اساتيد مجرب و تيم آموزشی با تجربه، شما را در رسيدن به اين توانایی ها و مهارت ها ياری می كند.

سرفصل های دوره مهارت های زندگی

  • مهارت رفتار جرات مندانه
  • ‎مهارت مدیریت خشم
  • ‎مهارت خودآگاهی و همدلی
  • ‎مهارت برقراری ارتباط موثر
  • ‎مهارت روابط بین فردی موثر
  • ‎مهارت مقابله با خلق منفی
  • ‎مهارت مدیریت استرس
  • ‎مهارت مدیریت زمان
  • ‎مهارت حل مسئله
  • مهارت تفکر نقاد

دوره مهارت های زندگی مناسب چه رده سنی می باشد؟

این سلسله کارگاه ها برای تمامی رده های سنی کودکان، نوجوانان و بزرگسالان می باشد. این دوره توسط گروه متخصصان با تجربه مرکز مشاوره و روانشناختی اکسیر که تاکنون تجربه بالغ بر ده ها بلکه صدها کارگاه را دارا هستند برگزار می شود.

طول مدت هر دوره چقدر است؟

هر كارگاه در ۹ جلسه و مدت هر جلسه سه ساعت می باشد. تعداد شركت كنندگان در هر كارگاه جهت حفظ كيفيت دوره آموزشی محدود می باشد.

شهريه هر دوره چقدر است؟

هزينه شركت در هر كارگاه بدون محاسبه تخفیفات مبلغ دویست و هفتاد هزار تومان می باشد . به صورت هر جلسه جداگانه به مبلغ سی هزار تومان قابل پرداخت می باشد.

با شرکت در این دوره دقیقاً‌ چه چیزی دریافت می‌کنید؟

  • پذیرایی
  • جزوه A4
  • فایل صوتی کارگاه

چگونه می توانم در این کارگاه ثبت نام کنم؟

  • شما می توانید به صورت حضوری به مرکز مشاوره و روانشناختی اکسیر مراجعه کرده و پس از بازدید از فضای مرکز در کارگاه شرکت نمایید.
  • می توانید هزینه کارگاه را به شماره کارت ۵۸۹۲۱۰۱۲۲۸۰۸۰۰۳۸ به نام سیما بدیعی واریز کرده و سپس برای ثبت مشخصات خود و ارائه مشخصات فیش واریزی با مسئول ثبت نام، تماس حاصل نمایید.
  • راه سوم که از همه راحت تر هست استفاده از فرم ثبت نام آنلاین زیر است. همین حالا می توانید ثبت نام کنید.


زمان مطالعه مطلب : ۴ دقیقه

کارگاه آموزشی مادر و کودک – مرکز مشاوره اکسیر

با گسترش تکنولوژی و روابط پیچیده انسانی، فرزند پروری اهمیت بالایی یافته است. بسیاری از والدین در ارتباطات خود دچار مشکل هستند و  لزوم شرکت در کارگاه آموزشی مادر و کودک (فرزند پروری) سهم زیادی در حل این مشکل خواهد داشت. در پنج سال اول زندگی بچه ها به سرعت تغییر شکل می دهند.همه پدر و مادرها آرزو دارند فرزندان صالح، سالم وشادی را تربیت نمایند. ولی اکنون به درستی می دانیم که پدر و مادر خوب شدن ذاتی نیست بلکه مهارت های آن را باید آموخت.

در هنگام تولد، حجم مغز نوزاد به اندازه یک چهارم اندازه مغز او در بزرگسالی است یعنی مغز هر انسان در لحظه تولد تنها ۲۵ درصد از رشد خود را انجام داده است.

این رشد مغزی در سه سال اول تولد به سه برابر می رسد و به نوزاد امکان دریافت حدود ۹۰۰ داده ی اطلاعاتی و پردازش و ذخیره آن را در مغز می دهد. چنین رشدی بیشترین ارتباط را با میزان و کیفیت تعاملات فرد با محیط و تجربه های مختلف او دارد. در این رشد مهم تر از اندازه مغز ارتباطات سلولی و پیچیدگی هایی هست که در ساختار عصبی مغز به واسطه آموزش ها و تجربیات محیطی ایجاد می شود.

هر داده اطلاعاتی و هر پردازش موجب تشکیل وبرقراری رابطه عصبی جدیدی در ساختار مغز شده و با شبکه های قبلی هم پیوند می خورد. ایجاد هفتصد ارتباط عصبی مابین نورون ها در هر ثانیه، شبکه ای انبوه از ارتباطات عصبی مابین نورون ها در هر ثانیه، شبکه ای انبوه از ارتباطات بین نورونی را به وجود می آورد .

تجربیات و آموزش ها در این سال های اولیه، به خاطر روند ویژه رشد مغز بسیار ماندگار می باشد و بیشترین تاثیر را در آموزش های بعدی و چگونگی کارکرد مغز در بزرگسالی دارد.

کارگاه های آموزشی مادر و کودک

مرکز مشاوره و روانشناسی اکسیر در این راستا اقدام به بر گزاری مجموعه کارگاه های مادر و کودک نموده است. این کارگاه ها که توسط روانشناسان بسیار مجرب کودک ارائه می شود شامل کارگاه های زیر می باشد:

– اصول فرزند پروری
– تکنیک های تعلیم و تربیت کودک
– تربیت جنسی کودک
– آموزش مهارت ها هم برای والدین و هم برای کودکان
– تنظیم هیجانات و خلق کودک
– عزت نفس در کودکان

کارگاه ها براساس تفکیک گروه سنی

کارگاه والدین قبل از تولد تا ۳ سال

•    آمادگی برای پدر و مادر شدن
•    کارکرد مغز قبل از تولد تا ۳ سالگی
•    تعامل مثبت با کودک
•    زیرساخت های اعتماد به نفس
•    تقویت کنجکاوی و خلاقیت
•    نظم و مسئولیت پذیری
•    تعیین حد و مرز

کارگاه والدین کودکان ۳ تا ۷ سال

•    کارکرد مغز کودکان ۳ تا ۷  سال
•    پرورش خودباوری و عزت نفس
•    آمادگی برای ورود به پیش دبستانی و دبستان
•    بازی های گروهی و دوست یابی
•    مسئولیت پذیری و استقلال
•    مدیریت هیجانات منفی و لجبازی
•    مدیریت ترس های شبانه کودکان

کارگاه والدین كودكان ۷ تا ۱۰ سال

•    ارتباط صميمی و ایمن با کودک
•    انجام تكاليف وايجاد انگيزه در كودك
•    کارکردهای مغز در کودکان ۷ تا ۱۰ سال
•    مديريت ارتباط فرزندان با یکدیگر
•    پاسخ به سؤالات و كنجكاوی های جنسی كودك
•    قانونمند كردن استفاده از وسايل الكترونيكی (موبايل، تبلت، بازی های کامپیوتری و …)

کارگاه مادر و کودک بازی و هیجان

کارگاه های بهبود رابطه والد و کودک با بازی در گروه های سنی مختلف

کارگاه مادر و کودک بازی و هیجان

ویژه گروه سنی ۲ تا ۳ سال و ۳ تا ۵ سال

این کارگاه شامل انواع فعالیت های پر هیجان جهت تخلیه هیجانات منفی کودک از جمله ترس و اضطراب می باشد. همچنین شرکت در این کارگاه باعث افزایش جرات ورزی و تقویت اعتماد به نفس در کودک می شود.

کارگاه مادر و کودک بازی و موسیقی

 ویژه گروه سنی ۱۸ تا ۲۶  و ۲۶ تا ۳۸ ماه

در این کارگاه کودکان همزمان از بازی، نقاشی و موسیقی بهره برده و غرق در دنیای شعر، هنر و حرکت می شوند. با اضافه شدن موسیقی به این مجموعه، ارتباطی قوی بین دنیای کودک و حواس چندگانه کودک برقرار می شود. این کارگاه ضمن بازی و هیجان لازم برای یک کارگاه کودک، از فعالیتهایی نظیر قصه گویی و بازی های خلاق هم بهره مند است.

کار گاه های مخصوص گروه سنی ۳ تا ۸ ماه

این کارگاه شامل انواع فعالیت های مناسب برای تقویت ادراکات حسی کودک از جمله ادراک بینایی، شنوایی و لامسه و همچنین مهارت های حرکتی و تعادلی نوزاد می باشد. در هر جلسه بازی های حرکتی و بازی های ریتمیک و همراه با موسیقی انجام می شود.

کار گاه های مخصوص گروه سنی ۸ تا ۱۴ ماه

این کارگاه شامل انواع فعالیت ها و بازی های حسی-حرکتی مناسب با این گروه سنی است. این بازی ها ادراک بینایی، شنوایی و لامسه را در کودک تقویت می کند و مهارت های حرکتی، تمرکز، تعادل و هماهنگی چشم و دست کودک را بهبود می دهد.

کار گاه های مخصوص گروه سنی ۱۴ تا ۲۴ ماه

این کارگاه شامل انواع فعالیت ها و بازی های حسی-حرکتی متناسب با سن کودکان است. این بازی ها ادراک بینایی، شنوایی و لامسه را در کودک تقویت می کند و مهارت های حرکتی، تمرکز، تعادل و هماهنگی چشم و دست کودک را بهبود می دهد.

کارگاه مادر و کودک هوش های گاردنر

این کارگاه با هدف تقویت انواع استعدادهای کودکان طراحی شده است. هوش های هشت گانه گاردنر شامل: هوش ریاضی، هوش دیداری، فضایی، هوش موسیقی، هوش کلامی، هوش حرکتی، هوش طبیعی، هوش درون فردی و هوش برون فردی می باشد.ویژه گروه سنی ۲.۵ تا ۳.۵ سال می باشد.

اهداف کارگاه های مادر و کودک مرکز مشاوره اکسیر:

۱. رشد حواس پنجگانه کودک با کمک مفاهیم موسیقی و با تمرکز ویژه روی:

– تقویت حس شنوایی با استفاده از موسیقی های متنوع

– به کارگیری تصاویر در مباحث کلاس به رشد حس بینایی کودک کمک می کند

۲. شروع آموزش کار مشارکتی با طراحی بازی های گروهی

۳. استفاده از آواز برای کمک به رشد کلامی کودک و تشویق والد به خواندن برای کودکش

۴. انسجام تفکر و نظم بخشیدن به ذهن کودک

۵. مهم ترین هدف این کارگاه گشودن راه های مختلف در ذهن والد برای کار با کودک در محیط منزل است


17171.jpg
اردیبهشت ۱۷, ۱۳۹۷

زمان مطالعه مطلب : ۴ دقیقه

چرا نیازمند آموزش فرزندپروری هستیم؟

خانواده اولین و قدرتمند ترین بستر موثر بر سلامت جسمانی و روانی کودکان به شمار می رود و به عنوان سازنده و زیر بنای شخصیت و رفتار های بعدی کودک شناخته شده است با این حال سطح آگاهی خانواده ها نسبت به شیوه های فرزند پروری کامل نیست و این نا آگاهی می تواند، مسائلی را در برقراری روابط با فرزندان ایجاد کند. این در حالی است که رابطه مناسب والد – کودک عامل تعیین کننده ای در تحول کودک و سلامت روانی او در بزرگسالی است. بهداشت روانی کودکان به شیوه تعامل والدین با آن ها بستگی دارد. با وجودی که هر پدر و مادری در آرزوی فراهم ساختن بهترین امکانات در خانه هستند، اما ممکن است به شیوه صحیحی آن ها را در اختیار فرزندان شان قرار ندهند. در این کارگاه بر اساس تئوری انتخاب ویلیام گلسر به آموزش فرزندپروری پرداخته می شود.

فرزندپروری بر اساس تئوری انتخاب

اطلاعات کلی دوره:

  • عنوان دوره: کارگاه آموزشی فرزندپروری بر اساس تئوری انتخاب
  • طول دوره: ۱۶ساعت
  • زمان برگزاری دوره: ساعت ۹ صبح الی ۱۷
  • تاریخ برگزاری: ۲۰ و ۲۱ اردیبهشت ماه
  • مبلغ سرمایه گذاری: ۳۰۰ هزار تومان (به همراه ناهار و پذیرایی)
  • تخفیف ویژه زوجین: ۳۰ درصد تخفیف (۴۲۰ هزار تومن برای زوجین)
  • مدرس: دکتر یداله دمیرچی (روان درمانگر، مشاور و مدرس دانشگاه)، مربی رسمی فرزندپروری موسسه تئوری انتخاب و واقعیت درمانی ویلیام گلسر ایران
  • ظرفیت: ۲۰ نفر
  • محل برگزاری: مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اکسیر
  • همراه با ارائه گواهی نامه رسمی از موسسه تئوری انتخاب و واقعیت درمانی ویلیام گلسر ایران
  • الویت با کسانی است که زودتر ثبت نام کنند.

فرزندپروری بر اساس تئوری انتخاب

اهداف کارگاه

  1. ارتقاء مهارت های فرزند پروری والدین براساس تئوری انتخاب
  2. ارتقاء و بهبود محیط زندگی کودک و تبدیل آن به محیط ایمن و سازنده
  3. پیشگیری از مشکلات هیجانی و رفتاری در کودک

این دوره مناسب چه گروهی است؟

  • والدین کودکان و نوجوانان
  • روانشناسان حوزه کودک و نوجوان
  • متخصصان حوزه خانواده و فرزندپروری

برای مشاهده ویدئوهای دکتر یدالله دمیرچی اینجا کلیک کنید.

با شرکت در این دوره دقیقاً‌ چه چیزی دریافت می کنید؟

  • ناهار و پذیرایی
  • بروشور
  • جزوه تمام رنگی A4
  • فایل صوتی کارگاه
  • عضویت در گروه

تئوری انتخاب چیست؟

گلسر روان پزشک پیشگام و معاصر ماست که با ارائه تئوری نوین انتخاب در عرصه علوم رفتاری به چرایی و چگونگی انجام رفتار افراد پاسخ داده است. تئوری انتخاب توضیح می دهد  که موجودات زنده چرا و چگونه رفتار می کنند. اساس تئوری انتخاب بر این اصل استوار است که تمامی انسان ها به سبب وجود پنج نیاز ژنتیک: بقا، احساس تعلق و عشق، آزادی، قدرت و تفریح برانگیخته می شوند. و همواره برای ارضای یکی از این پنج نیاز رفتار می کنند و از این رو تمام رفتار های خود را انتخاب می کنند.

تئوری انتخاب برای تبیین این نکته که تمام رفتارهای ما انتخاب است می گوید:

  • هر آنچه از آدمی سر می زند یک رفتار است.
  •  همه رفتارهای آدمیان معطوف به هدف است.
  •  هدف تمام رفتارهای آدمیان ارضای یکی از پنج نیاز اساسی است.
  • تک تک رفتارها انتخاب می شوند.
  • هر کس در برابر تک تک رفتارها مسئولیت دارد.

اغلب‌ والدین‌ اعتراض‌ می کنند که‌ قادر به برقراری ارتباط‌ با فرزندان خود نیستند. بچه ها‌ معمولاً علاقه ای‌ به‌ گفتگو با والدین‌ نشان‌ نمی دهند و حتی ممکن است‌ وقتی‌ والدین‌ می خواهند درباره دعوا با خواهر و برادر یا ناکامی‌ در مدرسه‌ با آن ها صحبت کنند خشمگین‌ شوند. آنها اصلاً گوش‌ نمی دهند و انگار که‌ با دیوار صحبت‌ می کنی‌: “چند دفعه‌ باید به‌ تو بگویم‌”.

شواهد نشان می دهد بعضی‌ والدین‌ در قبال‌ ماهیت‌ برقراری‌ ارتباط‌، دیدگاه‌ مشخص و صحیحی‌ ندارند. به نظر بچه ها والدین معمولا برای برقراری ارتباط‌ به‌ سخنرانی‌، خشم‌، تهدید و توصیه های‌ اخلاقی‌ متوسل‌ می شوند. کودکان دوست ندارند تا درباره آن چه انجام می دهند به آن ها تذکر داده شود و عملا هیچ کدام از انسان ها هم این کار را دوست ندارند. بسیار آسان است که والدین به کودکان بگویند “سبزیجاتت را بخور” یا “اطاقت را تمیز کن” و در صورت عدم انجام کامل آن، عصبانی شده و فریاد بکشند. واگذار کردن حق انتخاب به کودکان بیش از آن چه فکر کنید به شما کنترل  بیشتری می دهد، زیرا شما تنها کسی هستید که درباره این که چه انتخابی بشود، تصمیم گیری می کنید.

  • تئوری انتخاب می گوید که بنابر دلایلی عملی تمام کار هایی که انجام می دهیم را خودمان انتخاب می کنیم.
  • از طریق تئوری انتخاب می توانید بیاموزید که افراد چگونه عمل می کنند (روانشناسی کنترل درونی)

چگونه می توانم در این کارگاه ثبت نام کنم؟

۱- شما می توانید به صورت حضوری به مرکز مشاوره اکسیر مراجعه کرده و پس از بازدید از فضای مرکز در کارگاه شرکت نمایید.

۲- می توانید هزینه کارگاه را به شماره کارت ۵۰۲۲۲۹۱۰۵۷۴۴۷۵۲۳ به نام حبیب الله زاهدی طهران واریز کرده و سپس برای ثبت مشخصات خود با مرکز مشاوره اکسیر تماس حاصل نمایید.


17211.jpg
اردیبهشت ۱۵, ۱۳۹۷

زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

دوره آموزشی سبک زندگی اکسیر با تمرین عملی

سبک زندگی همان روش زندگی کردن انسان ها است که در آن افراد و خانواده ها در یک جامعه، زندگی روزانه خود را با توجه به شرایط جسمی، روانی، اجتماعی، اقتصادی و… تنظیم می کنند. سبک زندگی در الگوی کار، تفریح، فعالیت ها، نگرش ها، علاقه ها، نظرها، ارزش ها، نحوه اختصاص درآمد و… تاثیر می گذارد.

پس عوامل متعدد و مهمی در سبک زندگی وجود دارند که به نظر می آید تغییرات در آن گاهی به اندازه روش های درمانی معمول برای پیشگیری و درمان یا توانبخشی برخی مشکلات روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب و… می تواند کارایی و تاثیر مهمی در زندگی انسان ها داشته باشد.

یکی از مهم ترین راه هایی که به انسان کمک می کند تا از سلامت روان بیشتری برخوردار باشد، داشتن سبک زندگی سالم است. سبک زندگی روشی است که افراد مسایل زندگی روزانه خود از جمله کار، تفریح و نگرش ها را با توجه به شرایط جسمی، روانی، اجتماعی، اقتصادی و… تنظیم می کنند. در داشتن سبک زندگی سالم عوامل متعددی نقش دارد که می تواند موجب ارتقای سلامت روان فرد شده و کیفیت زندگی انسان را بهبود ببخشد.

مطالعات جدید نشان داده است که داشتن سبک زندگی سالم تر می تواند موجب افزایش عملکرد اجرایی مغز، یا قدرت ذهن در اعمال خود کنترلی، تعیین و تحقق اهداف، و حل مسائل و مشکلات شود. یافته ها همچنین نشان می دهد این ارتباط یک حلقه بازخوردی است، بدین معنا که عملکرد اجرایی بیشتر موجب می شود فرد سبک زندگی سالم تری داشته باشد و در مقابل، عملکرد اجرایی اش بهبود می یابد. دکتر جولیا آلن در این باره می گوید: «افرادی که در سبک زندگی شان تغییر ایجاد می کنند، به عنوان مثال در فعالیت فیزیکی شرکت کرده، کمتر غذاهای فرآوری شده خورده یا بیشتر میوه و سبزیجات مصرف می کنند، می توانند به مرور زمان شاهد بهبود عملکرد مغزی شان باشند و با افزایش سن، سلامت خود را حفظ کنند».

 

اطلاعات کلی دوره:

  • عنوان دوره: دوره آموزشی سبک زندگی سالم
  • طول دوره: ۱۸ساعت
  • زمان برگزاری دوره: چهارشنبه ها ساعت ۱۷ تا ۲۰ (۶ هفته)
  • تاریخ برگزاری: از ۲۳ خرداد
  • مبلغ سرمایه گذاری: ۳۰۰ هزار تومان (به همراه ناهار و پذیرایی)
  • تخفیف ویژه زوجین: ۳۰ درصد تخفیف (۲۱۰ هزار تومن هر زوج)
  • ظرفیت: ۲۰ نفر
  • مدرس: دکتر یداله دمیرچی (روان درمانگر، مشاور و مدرس دانشگاه)
  • محل برگزاری: مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اکسیر
  • الویت با کسانی است که زودتر ثبت نام کنند.

برای مشاهده ویدئوهای دکتر یدالله دمیرچی اینجا کلیک کنید.

با شرکت در این دوره دقیقاً‌ چه چیزی دریافت می کنید؟

  • ناهار و پذیرایی
  • بروشور
  • جزوه تمام رنگی A4
  • فایل صوتی کارگاه
  • عضویت در گروه

 

چگونه می توانم در این کارگاه ثبت نام کنم؟

  • ۱- شما می توانید به صورت حضوری به مرکز مشاوره اکسیر مراجعه کرده و پس از بازدید از فضای مرکز در کارگاه شرکت نمایید.
  • ۲- می توانید هزینه کارگاه را به شماره کارت ۵۰۲۲۲۹۱۰۵۷۴۴۷۵۲۳ به نام حبیب الله زاهدی طهران واریز کرده و سپس برای ثبت مشخصات خود با مرکز مشاوره اکسیر تماس حاصل نمایید.

 


17221.jpg
اردیبهشت ۱۴, ۱۳۹۷

زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

مهارت های رویارویی با روابط فرازناشویی

معمولا رابطه فرازناشویی به رابطه ای گفته می شود که یکی از زوجین رابطه عاطفی، کلامی یا جنسی ای را با فرد دیگری خارج از قراردادی که با همسرش دارد برقرار کند که این رابطه همراه با پنهان کاری است. خیانت و پایبند نبودن به پیمان مقدس زناشویی اتفاقی است که در بین زوجین به دلایلی رخ می دهد که در برخی شرایط منجر به جدایی می گردد اما باید دانست که زندگی زناشویی خیلی مهم و با ارزش است که نباید با این رفتارهای اشتباه دچار گسیختگی گردد اما زمانی که یک اتفاق می افتد نمی توان همه چیز را فدا کرد و از بین برد چرا که در شرایطی بازگشت هم امکان پذیر است.

خیانت
بعضی افراد وقتی متوجه پیمان شکنی همسرشان می شوند واکنش درد آوری نشان می دهند؛ برای مثال بی نهایت افسرده می شوند، طغیان می کنند و مشکلاتی در خواب دارند. این مجموعه رویدادها باعث می شود که شخص از این که می بیند عملکرد هر روزه او کاملا با مشکل روبرو شده به شدت احساس آشفتگی بکند. این واکنش (استرس شدید) اغلب برای شخص مشکل ایجاد می کند. واکنش بعضی افراد نسبت به کشف رابطه نامشروع به قدری افراطی است که مشابه اختلال استرس پس از فاجعه است. افراد ممکن است ذهنیت کنجکاوی راجع به رابطه جنسی همسرشان با شخص دیگری داشته باشند، مشکل است که به چیز دیگری فکر کنند، و از نظر روحی و روانی بی حس و حال هستند.
 عوامل موثر بر واکنش های افراطی نسبت به کشف رابطه نامشروع متعدد است. به نظر می رسد افرادی که سابقه سازگاری روانی ضعیف دارند، به ویژه آن هایی که مستعد اختلالات اضطراب و افسردگی هستند واکنش هایی افراطی به کشف خیانت همسرشان نشان می دهند. هر چند واقعا تحمل این موضوع خیلی سخت است.

گاهی اوقات یکی از زوجین نمی خواهد به رابطه ادامه دهد. احساس بحران و خشم ممکن است فروکش کرده باشد. زوجین ممکن است یکدیگر را برای آن چه اتفاق افتاده است بخشیده باشند، اما هنوز احساس می کنند که رابطه شان، آن چیزی نیست که آن ها دوست دارند. آن ها باید از آن چه اتفاق افتاده درس بگیرند. این یادگیری ممکن است آن ها را شخصاً قوی کند و شاید به آن ها امکان بدهد که با مشکلات کمتری وارد رابطه های بعدی شوند. گاهی اوقات روابط نامشروع به این علت رخ می دهد که رابطه زناشویی دارای مشکلات مهمی است. تعامل ضعیف، رابطه جنسی ضعیف و کمبود هیجان و علاقه در رابطه، می تواند غالباً یک رابطه نامشروع را جذاب تر بسازد. بنابراین مهم است که به شرایطی که باعث ایجاد رابطه نامشروع می شود توجه کنیم. واقعا چه چیزهایی از رابطه زناشویی حذف شده و چگونه باید آن ها را احیا کرد؟

 

 

اطلاعات کلی دوره:

  • عنوان دوره: دوره آموزشی مهارت های رویارویی با روابط فرازناشویی
  • طول دوره: ۱۸ساعت
  • زمان برگزاری دوره: سه شنبه ها ساعت ۱۷ تا ۲۰ (۶ هفته)
  • تاریخ برگزاری: از ۹ خرداد
  • مبلغ سرمایه گذاری: ۳۰۰ هزار تومان (به همراه ناهار و پذیرایی)
  • تخفیف ویژه زوجین: ۳۰ درصد تخفیف (۲۱۰ هزار تومن برای هر زوج)
  • ظرفیت: ۲۰ نفر
  • مدرس: دکتر یداله دمیرچی (روان درمانگر، مشاور و مدرس دانشگاه)
  • محل برگزاری: مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اکسیر
  • الویت با کسانی است که زودتر ثبت نام کنند.

برای مشاهده ویدئوهای دکتر یدالله دمیرچی اینجا کلیک کنید.

 

با شرکت در این دوره دقیقاً‌ چه چیزی دریافت می کنید؟

  • ناهار و پذیرایی
  • بروشور
  • جزوه تمام رنگی A4
  • فایل صوتی کارگاه
  • عضویت در گروه

 

چگونه می توانم در این کارگاه ثبت نام کنم؟

  • ۱- شما می توانید به صورت حضوری به مرکز مشاوره اکسیر مراجعه کرده و پس از بازدید از فضای مرکز در کارگاه شرکت نمایید.
  • ۲- می توانید هزینه کارگاه را به شماره کارت ۵۰۲۲۲۹۱۰۵۷۴۴۷۵۲۳ به نام حبیب الله زاهدی طهران واریز کرده و سپس برای ثبت مشخصات خود با مرکز مشاوره اکسیر تماس حاصل نمایید.

    17201.jpg
    اردیبهشت ۱۲, ۱۳۹۷

    زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

    چرا نیاز است قبل از ازدواج آموزش ببینیم؟

    ازدواج یکی از تصمیم های بزرگی است که هر فرد در زندگی خود ممکن است با آن مواجه شود. طبیعی این است که برای هر تصمیمی، از افرادی که در آن زمینه تخصص تجربه دارند، مشورت بگیریم. اکثر ما برای خرید یک وسیله از چند نفر یا از اینترنت، اطلاعات کافی را جستجو می کنیم. اما در زمینه ازدواج که شاید مهم ترین تصمیم زندگی ما است، گاهی بدون گرفتن مشورت و فقط با بررسی های اولیه خود یا به صورت احساسی تصمیم می گیریم. ازدواج کردن آن هم بدون در نظر گرفتن آموزش های مقدماتی، درست مانند شروع یک کار تجاری بدون در نظر گرفتن سود و زیان است. همان طور که مطلع هستید نیمی از ازدواج ها به طلاق ختم می شوند و می توان گفت  که از این نیمه باقی مانده که برای مدت زمان زیادی در ازدواج های دائمی باقی می مانند تنها ۵۰% از آنها از زندگی خود رضایت داشته و خوشحال هستند. طبق آمارهای موجود، در شهرستان ها از هر ۵ ازدواج، یک ازدواج به طلاق قانونی منجر می شود. این رقم برای تهرانی ها از هر ۴ ازدواج، یک ازدواج است که به جدایی منجر می شود. اگر بخواهیم در زمینه ازدواج، فارغ از باورهای درست یا غلط و به دور از تعصبات فکری و فرهنگی تصمیم بگیریم، استفاده از نتایج پژوهش های علمی و تجارب تخصصی یک فرد متخصص و آموزش دیده، می تواند از بروز شکست در ازدواج تا حد زیادی پیشگیری نماید.

    اکثر زوج ها متوجه نیستند که کلاس های آموزشی پیش از ازدواج می توانند تا حد بسیار زیادی از احتمال طلاق بکاهند. تحقیقات گویای این مطلب هستند که شرکت در این دوره های آموزشی می توانند تا ۳۰% احتمال بروز نفاق و جدایی را کاهش داده و زوجین را به سمت زندگی شاد تری هدایت نمایند. شرکت در این قبیل کلاس های مشاوره همچنین می تواند از استرس های شایع زمان پیش از ازدواج نیز بکاهد. تنها کمی تلاش می تواند احتمال موفقیت شما را در دراز مدت افزایش بخشد. شما باید هر کاری که از دست تان بر می آید را انجام دهید تا بتوانید رویاهای تان درباره یک ازدواج موفق را به حقیقت مبدل کنید، زندگی فوق العاده ای برای خود ایجاد نمایید و برای بقای آن از هیچ تلاشی مضایقه نکنید.

    اطلاعات کلی دوره:

    • عنوان دوره: دوره آموزشی آمادگی برای ازدواج
    • طول دوره: ۱۸ساعت
    • زمان برگزاری دوره: دوشنبه ها ساعت ۱۷ تا ۲۰ (۶ هفته)
    • تاریخ برگزاری: از ۸ خرداد
    • مبلغ سرمایه گذاری: ۳۰۰ هزار تومان (به همراه ناهار و پذیرایی)
    • تخفیف ویژه زوجین: ۳۰ درصد تخفیف (۴۲۰ هزار تومن برای زوجین)
    • ظرفیت: ۲۰ نفر
    • مدرس: دکتر یداله دمیرچی (روان درمانگر، مشاور و مدرس دانشگاه)
    • محل برگزاری: مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اکسیر
    • الویت با کسانی است که زودتر ثبت نام کنند.

    برای مشاهده ویدئوهای دکتر یدالله دمیرچی اینجا کلیک کنید.

    آموزش پیش از ازدواج چیست؟

    جلسات مشاوره و کلاس های آموزشی آمادگی ازدواج را می توان به عنوان نوعی رویکرد مکمل و یا متناوب در نظر گرفت که خانم ها و آقایون نامزد کرده را با مهارت ها، عادات، و نگرش های یک زندگی موفق آشنا کرده و با آموزش تکنیک های غنی، راه را برای رسیدن به موفقیت هموار می سازد. زوجین همچنین با بهره گیری از این روش ها می توانند انتظار یک زندگی موفق و طولانی مدت را داشته باشند. باید توجه داشت که این نوع جلسات در ردیف کلاس های آموزشی قرار می گیرند و نه درمانی.

    مباحث کارگاه

    • شرایط آمادگی فردی جهت ازدواج
    •   معیارهای کلی ازدواج مناسب
    •   مرحله شناسائی (بحث عشق)
    •   موانع ازدواج مناسب
    •   ازدواج موفق
    •    ازدواج ناموفق
    •   دوره نامزدی

    با شرکت در این دوره دقیقاً‌ چه چیزی دریافت می کنید؟

    • ناهار و پذیرایی
    • بروشور
    • جزوه تمام رنگی A4
    • فایل صوتی کارگاه
    • عضویت در گروه

     

    چگونه می توانم در این کارگاه ثبت نام کنم؟

    • ۱- شما می توانید به صورت حضوری به مرکز مشاوره اکسیر مراجعه کرده و پس از بازدید از فضای مرکز در کارگاه شرکت نمایید.
    • ۲- می توانید هزینه کارگاه را به شماره کارت ۵۰۲۲۲۹۱۰۵۷۴۴۷۵۲۳ به نام حبیب الله زاهدی طهران واریز کرده و سپس برای ثبت مشخصات خود با مرکز مشاوره اکسیر تماس حاصل نمایید.

     


    17191-1.jpg
    اردیبهشت ۱۲, ۱۳۹۷

    زمان مطالعه مطلب : ۲ دقیقه

    بسیاری از زوجین به خصوص آنهایی که شاغل هستند مهارت های اساسی در ازدواج را نمی شناسند و همین مساله منجر به تعارض بین زوجین شده است. یکی از پنج علت اصلی طلاق در همه کشورها نیز فقدان مهارت های ارتباطی است. غنی سازی روابط زوجین براساس این مهارت ها پیشرفت اساسی و خوبی برای حل تعارضات می باشد.
    براساس آمار و ارقام منابع آمریکایی، این روزها آمار طلاق به حدود ۶/۳ طلاق در هر هزار نفر رسیده که این میزان، پایین ترین آمار طلاق از سال ۱۹۷۰ میلادی تاکنون است. البته آنها این را هم گفته اند که آمار ازدواج هم در بین جوانان شان کاهش چشم گیری داشته است. با این حال، آمریکایی ها کاهش آمار طلاق در کشورشان را مدیون مشاوره های قبل و بعد از ازدواج و آشنا کردن بهتر زوجین با خصوصیات رفتاری و اجتماعی طرف مقابل خود می دانند. آنها می گویند که خوشبخت ترین افراد کسانی هستند که بتوانند درک درستی از خود و طرف مقابل شان داشته باشند و کمی در زندگی فداکاری به خرج دهند و از یکه تازی و لجبازی پرهیز کنند.

    اطلاعات کلی دوره:

    • عنوان دوره: دوره آموزشی بهبود روابط زوجین
    • طول دوره: ۱۸ساعت
    • زمان برگزاری دوره: یکشنبه ها ساعت ۱۷ تا ۲۰ (۶ هفته)
    • تاریخ برگزاری: از ۷ خرداد ماه
    • مبلغ سرمایه گذاری: ۳۰۰ هزار تومان (به همراه ناهار و پذیرایی)
    • تخفیف ویژه زوجین: ۳۰ درصد تخفیف (۴۲۰ هزار تومن برای زوجین)
    • ظرفیت: ۲۰ نفر
    • مدرس: دکتر یداله دمیرچی (روان درمانگر، مشاور و مدرس دانشگاه)
    • محل برگزاری: مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اکسیر
    • الویت با کسانی است که زودتر ثبت نام کنند.

    برای مشاهده ویدئوهای دکتر یدالله دمیرچی اینجا کلیک کنید

    هدف اصلی این کارگاه

    • افزایش دوستی و تعهد در رابطه
    • افزایش صمیمیت، غنی ساختن مهارت های ارتباطی زوجین
    • درک زوج از اهمیت رابطه با خانواده همسر
    • آشنایی زوج با مدل خانواده ها

    با شرکت در این دوره دقیقاً‌ چه چیزی دریافت می کنید؟

    • ناهار و پذیرایی
    • بروشور
    • جزوه تمام رنگی A4
    • فایل صوتی کارگاه
    • عضویت در گروه

     

    چگونه می توانم در این کارگاه ثبت نام کنم؟

    • ۱- شما می توانید به صورت حضوری به مرکز مشاوره اکسیر مراجعه کرده و پس از بازدید از فضای مرکز در کارگاه شرکت نمایید.
    • ۲- می توانید هزینه کارگاه را به شماره کارت ۵۰۲۲۲۹۱۰۵۷۴۴۷۵۲۳ به نام حبیب الله زاهدی طهران واریز کرده و سپس برای ثبت مشخصات خود با مرکز مشاوره اکسیر تماس حاصل نمایید.

    oneway-mirror.jpg

    زمان مطالعه مطلب : ۲ دقیقه

    مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی با بررسی کارشناسی شده اقدام به برگزاری دوره های عملی رواندرمانی  و کارورزی روانشناسی از پشت دوربین زنده نموده است که جزئیات آن را در ادامه ملاحظه می نمایید. اين فرآيند آموزشی – درمانی با هدف درمان مراجعان قشر كم درآمد و ضعیف که نیازمند درمان هستند از یک طرف و همچنین آموزش دانشجويان روانشناسی در همه مقاطع و درمانگران علاقه مند به حيطه كودك طراحی شده است. مزيت اين فرآيند برای دانشجويان، مشاهده عملی نحوه برقراری ارتباط با كودك و خانواده و مشاهده گام به گام فرآيند درمان بصورت عملیاتی و زنده مراجع می باشد.

    روند کار به چه شکل است؟

    در این شیوه آموزشی که گاها از آن به عنوان آیینه یک طرفه یاد می شود، درمانگر و مراجع در اتاق درمان به صورت کامل عادی روند درمان و رواندرمانی را طی می کنند. از طرفی دیگر کارآموزان عزیز و همچنین سوپروایزر در اتاقی که دیگر از طریق مانیتور به تجزیه و تحلیل عملکرد درمانگر می پردازند.

    جزئیات دوره آموزش عملی و مشاهده رواندرمانی کودک از پشت دوربین زنده

     

    ردیف

    سوپروایزر

    نام اختلال

    تعداد جلسات

    ظرفیت

    روز

    ساعت

    ۱

    دکتر تینوش مشیری فر اختلالات اضطرابی ۱۰ جلسه ۲۰ نفر (دو گروه ۱۰ نفره) یک شنبه و سه شنبه

    ۱۹ الی ۲۰

    ۲۰ الی ۲۱

    ۲

    دکتر عسل ناجیان اختلال بیش فعالی و نقص توجه ۱۰ جلسه ۲۰ نفر (دو گروه ۱۰ نفره) دوشنبه و چهارشنبه

    ۱۹ الی ۲۰

    ۲۰الی ۲۱

    نکات قابل توجه

    • هر فرد در طول هفته ۲ جلسه ۵۰ دقیقه که به طور کلی ۱۰ جلسه ۵۰ دقیقه ای به مدت ۵ هفته آموزش عملی دریافت خواهد کرد.
    • زمان آغاز دور ها از ۳۰ مهر ماه خواهد بود.
    • در پایان دوره گواهی شرکت در دوره به شرکت کنندگاه اعطا خواهد شد.
    • محل برگزاری: مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اکسیر
    • مسئول ثبت نام و اطلاعات بیشتر: آقای احدی (زمان پاسخ گویی از ساعت ۱۶ الی ۲۰)

    چگونه می توان ثبت نام کرد؟

    ثبت نام در این دوره ها، با توجه به اهمیت نظم و دریافت اطلاعات یکپارچه تنها به صورت اینترنتی خواهد بود. شما عزیزان و متخصصین می توانید از طریق فرم ثبت نام زیر نسبت به ثبت نام خود اقدام کنید.


    drdamirchi.jpg

    زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

    چرا برای زندگی زناشویی موفق باید آموزش ببینیم؟

    دستیابی به جامعه سالم در گرو سلامت خانواده است. از این رو سالم‌سازی محیط خانواده و روابط زناشویی و افزایش رضایت زناشویی، بی‌گمان اثرات مثبتی را در جامعه به همراه خواهد داشت. در عصر جدید، کلیه­ کشورهای جهان تلاش می­‌کنند تا با تقویت بنیان خانواده، زمینه­ رشد، تعالی و استحکام خانواده را فراهم کنند. همچنین بسیاری از زوجین ندانسته و تنها بر اثر نداشتن مهارت های لازم ارتباطی دچار فرسودگی زناشویی و تبعات جبران ناپذیر آن می شوند و چه بسا زندگی آنها به جدایی ختم شود. زندگی مشترک که در ابتدا با گرمی و حرارت همراه بوده است الان به شکست و تحمل یکدیگر رسیده است! تنها به دلیل نداشتن مهارت های لازم …

    اطلاعات کلی دوره:

    • عنوان دوره: مهارت های زندگی موفق زناشویی
    • طول دوره: ۱۰ ساعت
    • تاریخ برگزاری: جمعه ۱۷ آذرماه از ساعت ۹ الی ۱۷
    • مبلغ سرمایه گذاری: ۲۵۰ هزار تومان  ۱۲۰ هزار تومان
    • مبلغ سرمایه گذاری برای دو نفر (زوجین): ۱۵۰هزار تومان
    • مدرس: دکتر یداله دمیرچی (رواندرمانگر، مشاور و مدرس دانشگاه)

    جهت مشاهده ویدئوهای دکتر یداله دمیرچی اینجا را کلیک کنید.

    این دوره با سایر دوره ها چه فرقی می کنه؟

    در این دوره، تلاش خواهیم کرد تا پیش نیازهای برقراری یک رابطه خوب و اثربخش و مهارت های لازم برای شناسایی فرد مناسب برای ارتباط و ازدواج مطابق با یافته های روان شناسی از سوی متخصص زوج درمانی و خانواده ارائه شود.

    در این دوره چه مباحثی مطرح میشه؟

    • ۱- مهارت ارتباطی شامل خوب گوش کردن، آغازگر ارتباط بودن، فرستادن پیام‌­های بدنی، کلامی و لمسی خوب، آگاهی از مسائل بین‌فرهنگی، غلبه بر کمرویی، آگاهی از نقش جنسی، مدیریت خشم، برقراری ارتباط جنسی، مدیریت اختلافات و تعارض، ابراز وجود، قاطعیت در رفتار، ابراز احساسات به صورت مناسب، آشنایی با پل­‌ها و موانع، مهارت مکالمه و انتخاب دقیق کلمات در جریان ارتباط.
    • ۲- مهارت زناشویی شامل اطلاعات در مورد رفتارهای جنسی وابسته به سن و جنس، بالا بردن عزت نفس، بینش نسبت به روابط بین دو جنس، درک وظایف و مسؤولیت­‌ها نسبت به جنس مخالف، ارزش‌های دینی، ارزش‌های اخلاقی و ارزش‌­های اجتماعی
    • ۳- مهارت اداره­ زندگی شامل مدیریت امور مالی در زندگی، اداره­ امور منزل، خرید و علاقه به لباس مناسب پوشیدن، نحوه­ خرید و مصرف کردن، چگونگی پس‌انداز و…
    • ۴- مهارت همدردی شامل توانایی گوش دادن و درک نیاز و وضعیت دیگران، ابراز درک دیگران، حساسیت داشتن به احساسات دیگران، توجه نشان دادن، حمایت کردن و اجتناب از پیش‌داوری
    • ۵- مهارت ابراز احساسات شامل اهمیت دادن به احساسات، آگاهی و باز بودن نسبت به احساسات، آگاهی ازخواسته‌­ها و آرزوها، آگاهی از حس‌های بدنی، ظرفیت تجربه احساسات و کنکاش احساسات.

    به همره برنامه پرسش و پاسخ

    در صورت شرکت نکردن در دوره چه اتفاقی می افتد؟

    چنانچه در این دوره شرکت نکنید هیچ اتفاق بدی برای شما نمی افتد، تازه در هزینه های خود صرفه جویی می کنید. اما اگر شرکت کنید، خدماتی دریافت می کنید که شاید ارزش آن برای یک عمر برای شما ملموس باشد. به این معنی که در بسیاری از هزینه های مادی و عاطفی و روانی خود صرفه جویی خواهید کرد. البته این انتخاب شماست و شما در انتخاب خود کاملا آزاد هستید.

    با شرکت در این دوره دقیقاً‌ چه چیزی دریافت می‌کنید؟

    • ناهار و پذیرایی
    • بروشور
    • جزوه تمام رنگی A4
    • فایل صوتی کارگاه
    • عضویت در گروه

    در پایان این دوره چه اتفاقی می افتد؟

    با شرکت در این دوره شما علاوه بر دریافت پاسخ سئوال های خود، شناخت بهتری از ویژگی های شخصیتی خود خواهید داشت و قادر خواهید بود در تصمیم گیری خود، راه درست را از نادرست تشخیص دهید. بعلاوه برخی از افکار و شناخت های غیر واقعی یا ناکارآمد خود و طرف مقابل را شناسایی خواهید کرد و قادر خواهید بود این افکار و شناخت ها بدون زحمت زیاد دور بریزید و افکار کارآمدتر را شناسایی و جایگزین کنید.

    چگونه می توانم در این کارگاه ثبت نام کنم؟

    • ۱- شما می توانید به صورت حضوری به مرکز مشاوره اکسیر مراجعه کرده و پس از بازدید از فضای مرکز در کارگاه شرکت نمایید.
    • ۲- می توانید هزینه کارگاه را به شماره کارت [highlight bgcolor=”#def200″]5022291057447523[/highlight] به نام حبیب الله زاهدی طهران واریز کرده و سپس برای ثبت مشخصات خود با مرکز مشاوره اکسیر تماس حاصل نمایید.
    • ۳- راه سوم که از همه راحت تر هست استفاده از فرم ثبت نام آنلاین زیر است. همین حالا می توانید ثبت نام کنید.

    drabbasii.jpg
    آبان ۲۲, ۱۳۹۶

    زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

    چرا باید یاد بگیریم تا ارتباط سالمی شکل دهیم؟

    بسیاری معتقدند که در برقراری ارتباطات موثر از توانایی بالایی برخوردار هستند، اما تنها یک عبارت ساده به راحتی می تواند شرایطی متفاوت از نتیجه‌ای درخشان و موفقیت آمیز را رقم بزند. این موضوع در مهارت های ارتباطی و بین فردیبه مراتباهمیت بالاتری دارد چرا که تبعات فردی و اجتماعی خیلی زیادی را در پیش دارد. بسیار مهم است که قبل از ارتباط به یک خودشناسی و یک معرفت از خود دست پیدا کنیم و اینکه بتوانیم به طور موثر دیگران را نیز بشناسیم و واکنش های موثر از نوع برد برد نشان دهیم.

    اطلاعات کلی دوره:

    • عنوان دوره: ارتباطی سالم
    • طول دوره: ۸ ساعت
    • زمان برگزاری دوره: چهارشنبه از ساعت ۱۶ الی ۲۰
    • تاریخ برگزاری: ۶ و ۱۳ دی ماه
    • مبلغ سرمایه گذاری: ۱۷۰ هزار تومان
    • مدرس: دکتر لیلی عباسی (رواندرمانگر، مشاور و مدرس دانشگاه)

    جهت مشاهده ویدئوهای دکتر لیلی عباسی اینجا را کلیک کنید.

    در این دوره چه مباحثی مطرح میشه؟

    • آگاهی از شخصيت های ناسالم
    • آگاهی از بازی های ناسالم ارتباطی و بيان بازی های سالم
    • آگاهی از قسمت تاريك و ناسالم خود
    • نحوه شكل گيری ارتباط سالم

    در صورت شرکت نکردن در دوره چه اتفاقی می افتد؟

    چنانچه در این دوره شرکت نکنید هیچ اتفاق بدی برای شما نمی افتد، تازه در هزینه های خود صرفه جویی می کنید. اما اگر شرکت کنید، خدماتی دریافت می کنید که شاید ارزش آن برای یک عمر برای شما ملموس باشد. به این معنی که در بسیاری از هزینه های مادی و عاطفی و روانی خود صرفه جویی خواهید کرد. البته این انتخاب شماست و شما در انتخاب خود کاملا آزاد هستید.

    با شرکت در این دوره دقیقاً‌ چه چیزی دریافت می‌کنید؟

    • بروشور
    • جزوه تمام رنگی A4
    • فایل صوتی کارگاه
    • عضویت در گروه

    در پایان این دوره چه اتفاقی می افتد؟

    با شرکت در این دوره شما علاوه بر دریافت پاسخ سئوال های خود، شناخت بهتری از ویژگی های شخصیتی خود خواهید داشت و قادر خواهید بود در تصمیم گیری خود، راه درست را از نادرست تشخیص دهید. بعلاوه برخی از افکار و شناخت های غیر واقعی یا ناکارآمد خود و طرف مقابل را شناسایی خواهید کرد و قادر خواهید بود این افکار و شناخت ها بدون زحمت زیاد دور بریزید و افکار کارآمدتر را شناسایی و جایگزین کنید.

    چگونه می توانم در این کارگاه ثبت نام کنم؟

    • ۱- شما می توانید به صورت حضوری به مرکز مشاوره اکسیر مراجعه کرده و پس از بازدید از فضای مرکز در کارگاه شرکت نمایید.
    • ۲- می توانید هزینه کارگاه را به شماره کارت [highlight bgcolor=”#def200″]5022291057447523[/highlight] به نام حبیب الله زاهدی طهران واریز کرده و سپس برای ثبت مشخصات خود با مرکز مشاوره اکسیر تماس حاصل نمایید.

    memory-4.jpg
    آبان ۲۱, ۱۳۹۶

    زمان مطالعه مطلب : ۵ دقیقه

    پس از برگزاری موفق اولین کارگاه بهبود سبک مطالعه، حافظه و یادگیری در تاریخ ۲۶ و ۲۷ مرداد و استقبال گسترده شما عزیزان و درخواست های مکرر، بر آن شدیم تا دوره دوم کارگاه بهبود سبک مطالعه، حافظه و یادگیری را در تاریخ ۳ آذر برگزار نماییم.

    داستان حافظه و قدرت حافظه از سالیان دور و دراز همواره مورد توجه بوده، به طوری که نقل شده:

    در تمدن یونان قدیم، در مجلسی، بنای ساختمان، به طور کامل فرو می ریزد و تمام کسانی که در داخل آن بنا بودند فوت می کنند. آماری در دست نبوده که بتوان گفت چه کسانی و چند نفر کشته شده اند. اما شخصی بر اساس اینکه کدام شخص دقیقا در چه جایی نشسته بود توانست اسامی فوت شدگان را بگوید.

    به نظر شما چطور ممکن است؟ آیا وی توانایی عجیبی داشته است که ما نداریم؟! جواب این سوال خیر است. تنها تفاوت این فرد با افراد دیگر این بوده که توانسته از تکنیک تصویر سازی استفاده کند.

    متاسفانه امروزه با پیشرفت تکنولوژی و دستگاه های هوشمند، ما بیش از پیش وظایف ذهنی خودمان را به این دستگاه ها محول کرده ایم. نتیجه ای که این امر به دنبال داشته و دارد ضعف در مهارت های شناختی ما هستند. مهارت هایی مانند توجه، حافظه، مدیریت زمان، ضعف در استدلال، خلاقیت و تصمیم گیری و …

    و شاید بیشترین نمود این ضعف در مطالعه باشد، زمانی که می بایست مقدار زیادی از اطلاعات را حفظ و ارائه کنیم. همیشه چیزی که مطرح است این است که تفاوت های فردی باعث می شود برخی افراد نتوانند همانند برخی دیگر باشند. در پاسخ باید گفت که خیر، تفاوت های فردی وجود دارد، اما تفاوت بین افراد در استفاده از مهارت های شناختی است.

    شاید به جرات بتوان گفت تفاوت افرادی که به چیزهای ارزشمندی دست پیدا می کنند و کسانی که به چیزهای ارزشمندی دست پیدا نمی کنند مهارت های شناختی مانند خود انگیزشی، هدف گذاری، برنامه ریزی، مدیریت زمان، مهارت های توجه، حافظه، حل مسئله و … است.

    اطلاعات کلی دوره:

    • عنوان دوره: بهبود سبک مطالعه، حافظه و یادگیری با رویکرد شناختی
    • طول دوره: ۸ ساعت
    • زمان برگزاری دوره: جمعه ساعت ۹ صبح الی ۱۷
    • تاریخ برگزاری: ۳ آذر ماه
    • مبلغ سرمایه گذاری: ۱۲۰ هزار تومان (به همراه ناهار و پذیرایی)
    • مدرس: حمید احدی، کارشناس ارشد روانشناسی شناختی و دانشجوی دکتری روانشناسی شناختی
    • محل برگزاری: مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اکسیر
    • همراه با اعطای گواهی شرکت در دوره آموزشی

     

    سوالات و اطلاعات بیشتر: ۰۹۳۸۳۴۳۳۳۶۴

    این دوره با سایر دوره ها چه فرقی می کنه؟

    • تخصص در ارائه محتوای مرتبط با کارگاه
    • داشتن رویکرد علمی و عصب شناختی در ارائه محتوا
    • مختص به زمان و مکان خاصی نیست و در هر لحظه از زندگی کاربرد دارد.
    • تمرینات عملی در کلاس و تمرین گروهی
    • همه شرکت کنندگان در این دوره فعال هستند.

    در این دوره چه مباحثی مطرح میشه؟

    • ۱- کارکردهای اجرایی و مبانی آن
    • ۲- مباحث مرتبط با انگیزه فردی، عوامل تاثیر گذار بر برانگیختگی، برانگیختگی درونی و بیرونی و همچنین ابزارهای مناسب برای این کار
    • ۳- اصول هدف گذاری، نحوه تدوین اهداف بلند مدت و کوتاه مدت در هر زمینه ای به همراه تمرین عملی
    • ۴- برنامه ریزی فردی انگیزه دهنده و انعطاف پذیر و ارائه برنامه پیشنهادی
    • ۵- تکنیک ها و ابزارهای مدیریت زمان و جلوگیری از به تعویق انداختن کارها
    • ۶- بهبود سبک مطالعه و مراحل و ابزارهای بهبود سبک مطالعه و دقیق خوانی
    • ۷- تکنیک های توجه و جلوگیری از حواسپرتی و همچنین متمرکز شدن بر مطالعه
    • ۸- انواع حافظه، مبانی حافظه و فیزیولوژی حافظه
    • ۹- تکنیک های بهبود حافظه و ابزارهای بهبود و ارتقاء حافظه و مطالعه معنایی
    • ۱۰- نحوه صحیح تکرار و تمرین

    این دوره مناسب چه گروهی است؟

    این کارگاه مختص به گروه خاصی نیست و با توجه به اینکه مباحث مطرح شده در کارگاه کاربردی است، هر کسی با هر سطح علمی و گروهی می تواند شرکت نماید. اما گروه های زیر به طور قطع می توانند از مباحث این کارگاه استفاده نمایند.

    • عزیزانی که قصد مطالعه برای کنکور را دارند.
    • دانشجویانی که قصد شرکت در آزمون ارشد را دارند.
    • مشاوران تحصیلی و مدرسه
    • دوستانی که احساس می کنند توجه و تمرکز کافی برای کارهایشان ندارند.
    • دوستانی که مشکلات حافظه و به خاطر سپاری دارند.

    رویکرد عصب شناختی در این دوره به چه معناست؟

    اعتقاد ما بر این است که یادگیری هر چیز جدیدی در مغز ایجاد رد عصبی می کند که در صورت تداوم و تمرین آن رد عصبی ماندگار خواهد بود. رویکرد ما در این دوره، آموزشی است که مبتنی بر این تغییرات باشد و شما عزیزان با استفاده از ابزارها و تکنیک های شناختی به این نوع یادگیری دست یابید و بتوانید از تکیک های این رویکرد در مسیر مطالعه و موفقیت استفاده کنید.

    رویکرد عصب شناختی

    تا حالا شده…

    • انگیزه کافی برای انجام کاری ضروری نداشته باشید؟
    • تمرکز کافی روی تکلیفی که انجام می دهید نداشته باشید؟
    • نتوانید کاری رو شروع کنید و انجامش بدید؟
    • هر چقدر مطالعه کنید احساس کنید چیزی متوجه نشده اید؟

    اگر این سوالات ذهن شما را هم درگیر کرده این دوره میتونه براتون مفید باشه!

    سوالات و اطلاعات بیشتر: ۰۹۳۸۳۴۳۳۳۶۴

    با شرکت در این دوره دقیقاً‌ چه چیزی دریافت می‌کنید؟

    •  ۸ ساعت محتوای آموزشی و کارگاه و تمرین
    • گروه تلگرامی اعضای دوره به همراه پرسش و پاسخ
    • پذیرایی و ناهار
    • گواهی شرکت در دوره آموزشی

    در پایان این دوره چه اتفاقی می افتد؟

    • شما انگیزه کافی برای شروع قدرتمند جهت مطالعه یا هر فعالیتی را خواهید داشت.
    • می توانید اهداف کلی و جزئی در زندگی خود تعیین کنید و به آنها برسید.
    • شیوه صحیح مطالعه کردن را فراگرفته و در زمان خود صرفه جویی کنید.
    • مدیریت زمان خوبی داشته و بتوانید در کمترین زمان بیشترین کارها را انجام دهید.
    • بر روی تکلیف مورد نظر تمرکز کرده و آن را به پایان برسانید.
    • با استفاده از تکنیک های حافظه در کمترین زمان اطلاعات زیادی را به خاطر بسپارید.

    متاسفانه همین چیزهایی که به ظاهر بدیهی شمرده می شوند، اساس موفقیت فردی است و در تمامی جوانب زندگی می تواند مورد استفاده قرار بگیرد.

    سوالات و اطلاعات بیشتر: ۰۹۳۸۳۴۳۳۳۶۴

    چگونه می توانم در این کارگاه ثبت نام کنم؟

    • ۱- شما می توانید به صورت حضوری به مرکز مشاوره اکسیر مراجعه کرده و پس از بازدید از فضای مرکز در کارگاه شرکت نمایید.
    • ۲- می توانید هزینه کارگاه را به شماره کارت [highlight bgcolor=”#def200″]5022291057447523[/highlight] به نام حبیب الله زاهدی طهران واریز کرده و سپس برای ثبت مشخصات خود با مرکز مشاوره اکسیر تماس حاصل نمایید.

    dr-damirchi.jpg

    زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

    چرا نیاز است قبل از ازدواج آموزش ببینیم؟

    ازدواج یکی از تصمیم های بزرگی است که هر فرد در زندگی خود ممکن است با آن مواجه شود. طبیعی این است که برای هر تصمیمی، از افرادی که در آن زمینه تخصص تجربه دارند، مشورت بگیریم. اکثر ما برای خرید یک وسیله از چند نفر یا از اینترنت، اطلاعات کافی را جستجو می کنیم. اما در زمینه ازدواج که شاید مهمترین تصمیم زندگی ما است، گاهی بدون گرفتن مشورت و فقط با بررسی های اولیه خود یا به صورت احساسی تصمیم می گیریم. طبق آمارهای موجود، در شهرستان ها از هر ۵ ازدواج، یک ازدواج به طلاق قانونی منجر می شود. این رقم برای تهرانی ها از هر ۴ ازدواج، یک ازدواج است که به جدایی منجر می شود. اگر بخواهیم در زمینه ازدواج، فارغ از باورهای درست یا غلط و به دور از تعصبات فکری و فرهنگی تصمیم بگیریم، استفاده از نتایج پژوهش های علمی و تجارب تخصصی یک فرد متخصص و آموزش دیده، می تواند از بروز شکست در ازدواج تا حد زیادی پیشگیری نماید.

    اطلاعات کلی دوره:

    • عنوان دوره: پیش به سوی ازدواج
    • طول دوره: ۱۰ ساعت در ۲ جلسه ۵ ساعته
    • زمان برگزاری دوره: دو چهارشنبه متوالی ساعت ۱۵ الی ۲۰
    • تاریخ برگزاری: ۱ و ۸ آذر ماه
    • مبلغ سرمایه گذاری: ۲۰۰ هزار تومان
    • مدرس: دکتر فاطمه امیرآبادی (متخصص روانشناسی بالینی و مشاور)

    جهت مشاهده ویدئوهای دکتر فاطمه امیرآبادی اینجا را کلیک کنید.

    این دوره با سایر دوره ها چه فرقی می کنه؟

    در این دوره، تلاش خواهیم کرد تا پیش نیازهای برقراری یک رابطه خوب و اثربخش و مهارت های لازم برای شناسایی فرد مناسب برای ارتباط و ازدواج مطابق با یافته های روان شناسی از سوی متخصص زوج درمانی و خانواده ارائه شود.

    در این دوره چه مباحثی مطرح میشه؟

    • ۱- سبک ازدواجی شما چیست؟
    • ۲- با چه افرادی ازدواج بهتری خواهید داشت؟
    • ۳- چه تعارضاتی پیش روی شما است؟
    • ۴- با چه افرادی ازدواج نکنید؟
    • ۵- در دوران آشنایی چه سوالاتی بپرسید؟
    • ۶- نقش عشق در ازدواج
    • ۷- آماده سازی خود برای ازدواج
    • ۸- پذیرش عاطفی و ایجاد ارتباط
    • ۹- تست خودشناسی در ازدواج
    • ۱۰- مهارتهای عاطفی لازم برای ازدواج

    در صورت شرکت نکردن در دوره چه اتفاقی می افتد؟

    چنانچه در این دوره شرکت نکنید هیچ اتفاق بدی برای شما نمی افتد، تازه ۲۰۰ هزار تومان هم در هزینه های خود صرفه جویی می کنید. اما اگر شرکت کنید، خدماتی دریافت می کنید که شاید ارزش آن برای یک عمر برای شما ملموس باشد. به این معنی که در بسیاری از هزینه های مادی و عاطفی و روانی خود صرفه جویی خواهید کرد. البته این انتخاب شماست و شما در انتخاب خود کاملا آزاد هستید.

    با شرکت در این دوره دقیقاً‌ چه چیزی دریافت می‌کنید؟

    • بروشور
    • جزوه تمام رنگی A4
    • فایل صوتی کارگاه
    • عضویت در گروه

    در پایان این دوره چه اتفاقی می افتد؟

    با شرکت در این دوره شما علاوه بر دریافت پاسخ سئوال های خود، شناخت بهتری از ویژگی های شخصیتی خود خواهید داشت و قادر خواهید بود در تصمیم گیری خود، راه درست را از نادرست تشخیص دهید. بعلاوه برخی از افکار و شناخت های غیر واقعی یا ناکارآمد خود و طرف مقابل را شناسایی خواهید کرد و قادر خواهید بود این افکار و شناخت ها بدون زحمت زیاد دور بریزید و افکار کارآمدتر را شناسایی و جایگزین کنید.

    چگونه می توانم در این کارگاه ثبت نام کنم؟

    • ۱- شما می توانید به صورت حضوری به مرکز مشاوره اکسیر مراجعه کرده و پس از بازدید از فضای مرکز در کارگاه شرکت نمایید.
    • ۲- می توانید هزینه کارگاه را به شماره کارت [highlight bgcolor=”#def200″]5022291057447523[/highlight] به نام حبیب الله زاهدی طهران واریز کرده و سپس برای ثبت مشخصات خود با مرکز مشاوره اکسیر تماس حاصل نمایید.
    • ۳- راه سوم که از همه راحت تر هست استفاده از فرم ثبت نام آنلاین زیر است. همین حالا می توانید ثبت نام کنید.

    1468.jpg
    خرداد ۱۷, ۱۳۹۶

    زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

    برنامه  مهارت های زندگی با هدف افزایش توانمندی های روانی اجتماعی کودکان و نوجوانان در رویارویی با مسایل و کشمکش های زندگی توسط یونیسف در سال ۱۹۹۳ تدوین شد. مهارت های زندگی با  دو هدف عمده اجرا می گردد: ارتقای توانمندی های روانی اجتماعی (هدف عام) یا پیشگیری از آسیب های روانی اجتماعی خاص (هدف خاص)

    کارگاه آموزش عملی مهارت های زندگی ویژه نوجوانان

    اطلاعات کلی دوره:

    • عنوان دوره: کارگاه آموزش عملی مهارتهای زندگی ویژه نوجوانان (۱۲ تا ۱۸ سالگی)
    • طول دوره: ۳۰ ساعت در ۵ جلسه ۶ ساعته
    • زمان برگزاری دوره: شنبه ، دوشنبه  و چهارشنبه ها از ساعت ۱۳ الی ۱۹
    • تاریخ برگزاری: ۴، ۶،۸، ۱۱، ۱۳ شهریور ماه
    • مبلغ سرمایه گذاری: هر جلسه ۱۰۰ هزار تومان، تمامی جلسات: ۵۰۰ هزار تومان
    • مدرس: المیرا رحیم زاده کارشناس ارشد روان شناسی

    این دوره با سایر دوره ها چه فرقی می کنه؟

    تفاوت این دوره با دوره های دیگردر ارائه بازی های عملی برای ارتقاء مهارت های ده گانه زندگی با تاکید بر هوش های ۸ گانه است. به گونه ای که در پرورش مهارت های ۱۰ گانه زندگی از قابلیت ها و توانایی های منحصر به فرد هر کس  که بازتابی از بهره هوشی وی می باشد، استفاده می کنیم.

    در این دوره چه مباحثی مطرح میشه؟

    • کشف هوش غالب با استفاده از مصاحبه، بازی های عملی و آزمون روان شناختی
    • بهره گیری از هوش های هشت گانه در آموزش مهارت های زندگی
    • بهره گیری از بازی های گروهی برای ارتقای مهارتهای اجتماعی
    • استفاده از بازی های پیشنهادی یونسیف برای آموزش مهارت های زندگی
    • تقویت نقاط قوت شرکت کنندگان و ارتقای توانمندی های آنها با بهره جویی از توانایی های بالقوه آنها

    در صورت شرکت نکردن در دوره چه اتفاقی می افتد؟

    یونیسف مهارت های زندگی را به این صورت تعریف می کند: “یک رویکرد مبتنی بر تغییر رفتار یا شکل دهی رفتار که برقراری توازن میان سه حوزه را مد نظر قرار می دهد. این سه حوزه عبارت اند از: دانش، نگرش، و مهارت ها “.
    تعریف یونیسف بر شواهد پژوهشی مبتنی است که نشان می دهند اگر در توانمندسازی افراد جامعه بحث دانش، نگرش، و مهارت به صورت تلفیقی مورد توجه قرار نگیرد، نتیجۀ مورد انتظار یعنی کاهش رفتارهای پرخطر به دست نمی آید. مهارت های زندگی، هم به صورت یک راهکار ارتقای سلامت روانی و هم به صورت ابزاری در پیشگیری از آسیب های روانی ـ اجتماعی مبتلا به جامعه نظیر اعتیاد، خشونت های خانگی و اجتماعی، آزار کودکان، خودکشی، ایدز، و موارد مشابه قابل استفاده است. به طور کلّی، مهارت های زندگی ابزاری قوی در دست متولیان بهداشت روانی جامعه در جهت توانمندسازی نوجوانان در ابعاد روانی ـ اجتماعی است. این مهارت ها بهه افراد کمک می کنند تا مثبت عمل کرده و هم خودشان و هم جامعه را از آسیب های روانی ـ اجتماعی حفظ کرده و سطح بهداشت روانی خویش و جامعه را ارتقاء بخشند.

    اگر این سوالات ذهن شما را هم درگیر کرده این دوره میتونه براتون مفید باشه!

    با شرکت در این دوره دقیقاً‌ چه چیزی دریافت می‌کنید؟

    • بروشور
    • پذیرایی

    در پایان این دوره چه اتفاقی می افتد؟

    پژوهش های متعدد نشان داده اند که خودـآگاهی ) ،(self-awarenessعزّت نفس ) ،(self-esteemو اعتمادبه نفس ) ،(self-confidence شاخص های اساسی توانمندی ها و ضعف های هر انسانی هستند

    این سه ویژگی فرد را قادر می سازند که فرصت های زندگی اش را مغتنم شمرده، برای مقابله با خطرات احتمالی آماده باشد، بهه خانواده و جامعه اش بیاندیشد و نگران مشکلاتی که در اطرافش وجود دارد، باشد و به چاره اندیشی بپردازد. مهارت های زندگی به عنوان واسطه های ارتقای سه ویژگی فوق الذکر در نوجوانان می توانند فرد و جامعه را در راه رسیدن به اهداف فوق کمک نمایند.

    متاسفانه همین چیزهایی که به ظاهر بدیهی شمره می شوند، اساس موفقیت فردی است و در تمامی جوانب زندگی می تواند مورد استفاده قرار بگیرد.

     

    چگونه می توانم در این کارگاه ثبت نام کنم؟

    ۱- شما می توانید به صورت حضوری به مرکز مشاوره اکسیر مراجعه کرده و پس از بازدید از فضای مرکز در کارگاه شرکت نمایید.

    ۲- می توانید هزینه کارگاه را به شماره کارت [highlight bgcolor=”#def200″]5022291057447523[/highlight] به نام حبیب الله زاهدی طهران واریز کرده و سپس برای ثبت مشخصات خود با مرکز مشاوره اکسیر تماس حاصل نمایید.

     


    group-therapy.jpg
    خرداد ۸, ۱۳۹۶

    زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

    یک کودک علی رغم نیاز به داشتن سیستم تربیتی مناسب که توسط والدین اعمال می شود، نیاز به آموختن برخی مهارت ها را دارد که بتواند فعالانه درشکل دهی شخصیت و رفتارهای خودش قدم بردارد و با مشکلات هیجانی و رفتاری که در آینده با آنها روبرو خواهد شد مقابله کند. بدیهی است که با بزرگتر شدن کودکان نیاز به مستقل شدن و کمتر شدن وابستگی به والدین حس می شود. در اینجاست که مهارت های نرمی که کودکان یاد گرفته اند به کمک آنها خواهد آمد. اگر کودکان این مهارت ها را یاد نگیرند قطعا با مشکلات و تعارضات روانی مختلفی در سال های بعدی زندگی روبرو می شوند.

    گروه درمانی

    اطلاعات کلی دوره:

    • عنوان دوره: دوره عملی مهارت های زندگی برای کودکان ۸ تا ۱۲ سال
    • طول دوره: ۱۰ ساعت در ۵ جلسه ۲ ساعته
    • زمان برگزاری دوره: پنج شنبه ها ساعت ۱۴ الی ۱۶
    • تاریخ برگزاری: ۱۹، ۲۶ مرداد و ۲، ۹ و ۱۶ شهریور
    • مبلغ سرمایه گذاری: ۲۵۰ هزار تومان
    • مدرس: عاطفه کیانی نژاد، روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه

    این دوره با سایر دوره ها چه فرقی می کنه؟

    • تخصص در ارائه محتوای مرتبط با کارگاه
    • داشتن رویکرد علمی و عصب شناختی در ارائه آموزش و تمرین های گروهی
    • مختص به زمان و مکان خاصی نیست و در هر لحظه از زندگی کاربرد دارد.
    • تمرینات عملی و بازی های گروهی در کلاس و تمرین گروهی
    • همه شرکت کنندگان و کودکان عزیز در این دوره فعال هستند و دوره جنبه کاملا عملی دارد.

    در این دوره چه مباحثی مطرح میشه؟

    در این دوره ده ساعته مهارت هایی چون دوست یابی، مدیریت هیجانی، مدیریت خشم و خلق منفی، مدیریت استرس و اضطراب، مقابله با قلدری و زورگویی همسالان و شناخت خود و پرورش عزت نفس با کودکان به شکل بازی های گروهی تمرین می شود.

    این دوره مناسب چه گروهی است؟

    این کارگاه مناسب برای کودکان ۸ الی ۱۲ سال است. و با توجه به اینکه کارگاه جنبه عملی و فعالیت گروهی دارد برای کودکان بسیار جذاب است.

    تا حالا شده…

    • آرزو کنید که کودکتون بتونه فرد مستقلی باشه؟
    • دوست داشته باشید فرزندتون بتونه هیجانات منفی خودش رو کنترل کنه؟
    • دوست داشته باشید کودکی با اعتماد بنفس داشته باشید؟
    • کودکتان در نه گفتن یا ابراز وجود مشکل داشته باشه؟

    اگر این سوالات ذهن شما را هم درگیر کرده این دوره میتونه برای فرزند عزیزتون مفید باشه!

    با شرکت در این دوره دقیقاً‌ چه چیزی دریافت می‌کنید؟

    • بروشور
    • جزوه
    • فایل صوتی
    • عضویت در گروه
    • پذیرایی

    در پایان این دوره چه اتفاقی می افتد؟

    • کودک شما نحوه مدیریت هیجانات خود را فراگرفته و قادر به این کار خواهد بود.
    • کودک شما مهارت های ابراز وجود از جمله مهارت نه گفتن ومقابله با قلدری را خواهد آموخت.
    • در پایان این دوره امید است در کودکان اعتماد به نفس و عزت نفس خوبی ایجاد شود.
    • کودکان مهارت های ارتباطی از جمله دوست یابی و تعامل موثر را فراخواهند گرفت.
    • این دوره فرصت خوبی برای بروز خلاقیت ها و توانمندی کودکان در موقعیت جمعی و واقعی است.

    متاسفانه همین چیزهایی که به ظاهر بدیهی شمره می شوند، اساس موفقیت فردی است و در تمامی جوانب زندگی می تواند مورد استفاده قرار بگیرد.

    چگونه می توانم در این کارگاه ثبت نام کنم؟

    • ۱- شما می توانید به صورت حضوری به مرکز مشاوره اکسیر مراجعه کرده و پس از بازدید از فضای مرکز در کارگاه شرکت نمایید.
    • ۲- می توانید هزینه کارگاه را به شماره کارت [highlight bgcolor=”#def200″]5022291057447523[/highlight] به نام حبیب الله زاهدی طهران واریز کرده و سپس برای ثبت مشخصات خود با مرکز مشاوره اکسیر تماس حاصل نمایید.
    • ۳- راه سوم که از همه راحت تر هست استفاده از فرم ثبت نام آنلاین زیر است. همین حالا می توانید ثبت نام کنید.

    اوووپس! نمی توانیم فرم شما را بیابیم.


    اردیبهشت ۱۳, ۱۳۹۶

    زمان مطالعه مطلب : ۱ دقیقه


    زمان مطالعه مطلب : ۱ دقیقه

    ساعات کاری


    ۱۰ صبح – ۹ عصر
    شنبه- پنجشنبه (غرب)
    ۱۲ صبح- ۸ عصر
    شنبه- پنجشنبه (شرق)
    بسته
    جمعه
    بسته
    تعطیلات رسمی

    اطلاعات تماس شعبه ها


    شعبه شهرک غرب

    ۸۸۵۷۱۸۰۰ – ۸۸۰۷۸۵۸۵
    ۸۸۵۸۱۷۸۶ – ۸۸۰۷۸۸۴۴

    شعبه فلکه اول تهرانپارس

    ۷۶۷۱۰۸۲۳ – ۷۷۸۸۲۸۱۷
    ۷۶۷۱۰۸۱۹


    اینستاگرام مرکز مشاوره اکسیر پینترست مرکز مشاوره اکسیر تلگرام مرکز مشاوره اکسیر مرکز مشاوره اکسیر در ویز

    آدرس شعبه ها


    شعبه شهرک غرب

    شهرک غرب ،بلوار دادمان ، خیابان فلامک شمالی ، کوچه حیدریان پلاک ۱۸

    شعبه فلکه اول تهرانپارس

    فلکه اول تهران پارس ، خیابان امیری طائمه(۱۴۲ غربی) پلاک ۱۲ واحد ۱




    تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به مرکز مشاوره اکسیر می باشد . هرگونه کپی برداری از این سایت پیگرد قانونی دارد .




    Call Now Button