دریافت وقت مشاوره از مشاوران اکسیر

02188078585 09356567329

چرا در اواسط شب از خواب بیدار می شوید؟

۱۳۹۸/۸/۱۱ ۱۹:۱۱:۲۹By |روانشناسی خواب|

چرا خواب راحت و خوب، به سختی به دست می آید؟ عوارض خواب بد در طول شب، در طول روز خود را به شکل خستگی و ناتوانی در تمرکز و [...]

پنج اختلال خواب شایع

۱۳۹۸/۸/۱۳ ۱۹:۱۳:۵۵By |روانشناسی خواب|

به گزارش انجمن روانپزشکی آمریکا، اختلالات خواب، عمده ترین معضل الگوهای خواب منظم است که منجر به ناراحتی و اختلال در عملکرد فرد طول روز می شود. اختلال خواب ، [...]

تاثیرات نوروفیدبک در اختلالات خواب

۱۳۹۸/۸/۷ ۲۰:۵۱:۱۹By |درمان های روانشناسی|

تاثیرات نوروفیدبک در اختلالات خواب (REM) و خواب "غیر REM" دو نوع اصلی از خواب هستند؛ خواب NREM دارای چهار مرحله از خواب، به طور فزاینده ای عمیق است. مرحله [...]

اختلالات خواب در ورزشکاران شایع تر است!

۱۳۹۸/۹/۳۰ ۲۲:۳۷:۵۱By |روانشناسی ورزش|

این مطالعه در کشور فنلاند و در کلینیک خواب، بر روی 107 ورزشکار حرفه ای انجام گرفت. در این تحقیق، پرسشنامه ای به ورزشکاران داده شد تا همانند یک نظرسنجی، [...]

Go to Top