Category filter:Allاخبار اکسیراختلالات بالینی بزرگ‌سالاختلالات بالینی کودکاناختلالات بالینی نوجواناناعتیادتست های تشخیصیتست های خود شناسیتست های شخصیتتست های عشق و رابطهتست های متفاوتتغذیه و سلامت روانخلاقیت و هوشداروهای روانپزشکیدرمان های روانشناسیدسته‌بندی نشدهدیگر تست‌ های روان‌شناسیروان‌شناسی اجتماعیروان‌شناسی پیریروانشناسی تربیتیروانشناسی جنسیروان‌شناسی خانوادهروانشناسی خوابروانشناسی سلامتروانشناسی شناختیروان‌شناسی فردیروان‌شناسی کودکروانشناسی محیطیروان‌شناسی نوجوانروانشناسی و گرایش هاروانشناسی ورزشروانکاویزبان بدنشخصیت شناسیعشق، جوانان و ازدواجفرزندپروریکارگاه های روانشناسیگالری عکسگفتاردرمانی کودکانمثبت‌اندیشیمدیریت منابع انسانیمراکز روانشناسی تهرانمشاوره خانواده و بزرگ‌سالمشاوره و روان‌شناسی کودکمشاوره و روان‌شناسی نوجوانموفقیتنقد روانشناسی فیلم سینمایینمونه موفق دکتر فلسفینمونه موفق فرناز رضایینمونه موفق نفیسه مطلقنمونه های موفق اکسیرویدئوهای اکسیر
No more posts

مقالات اکسیر

هویت-اجتماعی.jpg
بهمن ۲۸, ۱۳۹۸

زمان مطالعه مطلب : ۴ دقیقه

هویت اجتماعی در کودکان

دوران کودکی دوره مهمی از رشد اجتماعی است، به خصوص در شکل گیری هویت اجتماعی ، یا اینکه بر اساس وابستگی های گروهی، احساس کند چه کسی است. برای برخی از کودکان، نحوه احساس آن ها نسبت به خودشان و هویت اجتماعی آنها ممکن است باعث آسیب پذیری آنها در برابر افسردگی شود. افسردگی وضعیت پیچیده ای است که تحت ‌تاثیر طیف وسیعی از عوامل قرار می گیرد، اما شواهدی وجود دارد که عوامل اجتماعی می ‌توانند نقش مهمی در ابتلا به آن ایفا کنند.


مقاله مرتبط: تست آنلاین پذیرش اجتماعی

مقاله مرتبط: تست آنلاین مهارت های ارتباطی و اجتماعی


هویت اجتماعی چیست؟

هر کودکی دارای هویت اجتماعی است، به این ترتیب ما نقش های مختلف خود را در جامعه نسبت به دیگران درک می کنیم. چه از طریق موقعیت اجتماعی، فرهنگ و قومیت، علایق، دستاوردها، یا اعتقادات، کودکان حس غرور، خود ارزشی و ثبات را از هویت اجتماعی خود به دست می آورند. هنگامی که هویت اجتماعی به سرعت تغییر ‌کند، تهدید شود، یا زیر سوال ‌رود، ممکن است کودک نسبت به ابتلا به افسردگی آسیب پذیر شود.

مردم اطراف ما

به منظور داشتن هویت اجتماعی، ما به افراد اطراف خود نیاز داریم تا تایید یا تکذیب کنند. برای اینکه به عنوان “بهترین دوست آتنا” شناخته شویم، آتنا باید آن را تایید کند.

افرادی که در اطراف ما هستند بر هویت اجتماعی ما و حسی که به خودمان داریم، تاثیر می ‌گذارند. اگر کودکی بسیار خجالتی و گوشه گیر است، این احتمال وجود دارد که کودکان دیگر به نشانه‌ های اجتماعی کودک توجه کنند و او را تنها بگذارند و در نتیجه تایید کنند هویت اجتماعی کودک “خجالتی و گوشه گیر” است. در عوض، کودک ممکن است از نقش اجتماعی خود رضایت نداشته باشد، احساس تنهایی کند یا ناامید شود و سعی کند از این هویت رهایی یابد.

اهمیت هویت اجتماعی

هویت اجتماعی به افراد اجازه می‌ دهد تا بخشی از گروه ‌ها باشند و احساس تعلق به دنیای اجتماعی خود کنند. این هویت ها ‌نقش مهمی در شکل دادن خودانگاره یا تصویر خود ایفا می‌ کنند. هرچه افراد با یک گروه خاص بیشتر ارتباط برقرار کنند، این گروه در شکل گیری احساس افراد نسبت به خودشان نقش ایفا می کند. عضویت در آن گروه برای اینکه چطور یک نفر به خودشان و توانایی‌ های آن‌ ها نگاه می‌ کند اهمیت می یابد، بنابراین بدست آوردن جایگاه در گروه می تواند به افراد کمک کند احساس اطمینان، رضایت و احترام بیشتری داشته باشند.

وقتی افراد دچار افسردگی می شوند، تمایل به کناره گیری اجتماعی پیدا می کنند. مطالعات نشان داده اند كه عوامل اجتماعی نیز می توانند دلایل مهم افسردگی باشند. برای مثال، تحقیقات نشان داده اند كه دوره های تنهایی پیش بینی کننده افسردگی است. هویت اجتماعی مهم است چون بر نحوه دید فرد نسبت به خودش و نحوه تعامل وی با دیگران تاثیر می گذارد. اگر افراد نسبت به هویت خود در یک گروه دید مثبتی داشته باشند، به احتمال زیاد آنها با دیگر افراد در آن گروه ارتباط خوبی برقرار می کنند و احساسات مثبت نسبت به خود احساس خواهند کرد.

نحوه شکل گیری هویت اجتماعی

هر کسی متفاوت است

همه کودکانی که تغییر و یا تهدیدی درباره هویت اجتماعی خود تجربه می کنند، دچار افسردگی نخواهند شد. در عوض، تصور می ‌شود که آن‌ هایی که تعداد محدودی نقش ‌های اجتماعی دارند، زمانی که نقش شان را از دست بدهند یا تهدید شود در خطر ابتلا به افسردگی قرار می گیرند.

برای مثال، کودکی که خود را به عنوان یک بازیکن فوتبال می ‌بیند ممکن است اگر ناگهان مجروح شده و دیگر نتواند فوتبال بازی کند، احساس ناراحتی و فقدان را تجربه کند. ممکن است کودک موقعیت خود را به عنوان یک ورزشکار از دست دهد و زمان کمتری را با هم ‌تیمی‌ ها و دوستان خود سپری کند، و در نهایت منجر به کاهش اعتماد به نفس شده و در را به روی افسردگی باز کند. این بدان معنا نیست که کودک نمی تواند هویت اجتماعی جدیدی ایجاد کند، اما نشان می دهد که چطور نگاه و دیدگاه کودک در ارتباط با دنیای اطرافش است.


مقاله مرتبط: آموزش مهارت های اجتماعی به کودکان


چگونه از هویت فرزندتان حمایت کنیم

به عنوان والدین، می توانید با تأیید اینکه چه چیزی و چه کسی برای آنها مهم است، از نقش های اجتماعی فرزند خود حمایت کنید. سعی کنید بیش از حد بر روی یک نقش اجتماعی تاکید نکنید. به جای آن، آن ‌ها را تشویق کنید که چیزهای جدید و متفاوتی را امتحان کنند و به آن ها یادآوری کنید دیگر نقش‌ های مهم را در زندگی شان ایفا می کنند  مانند کودک، نوه، خواهر یا برادر، پسر عموی یا دختر عمو، دانش آموز، عضوی از جامعه، همسایه و غیره. طبیعی است که کودک شما پس از ناامیدی یا از بین رفتن یک رابطه مهم، احساس ناراحتی کند، اما اگر متوجه شدید کودک شما علائم افسردگی را نشان می دهد، از پزشک متخصص اطفال یا سایر ارائه دهندگان سلامت روان کمک بخواهید.

نشانه ‌هایی که باید مراقب آن‌ ها باشید

برخی نشانه‌ ها حاکی از آن است که کودک شما ممکن است مشکلات اجتماعی یا علائم افسردگی داشته باشد:

  • از دست دادن علاقه به فعالیت‌ هایی که زمانی دوست داشته است
  • خوابیدن بیشتر یا کم‌ تر از حد معمول
  • مشکل در تمرکز بر روی تکالیف مدرسه
  • خوردن بیشتر یا کمتر از حد نرمال
  • ابراز احساس غم و ناامیدی
  • تحریک پذیر تری بیش از حد
  • منزوی شدن از دوستان یا خانواده

اگر هریک از این علائم بیش از دو هفته ادامه داشته باشد، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که با پزشک متخصص اطفال یا متخصص سلامت روان خود مشورت کنید.

منبع: سایت verywellmind و متخصصین اکسیر


بازی-های-اجتماعی.jpg
آبان ۲۳, ۱۳۹۴

زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

بازی های اجتماعی

بازی های اجتماعی برای اجتماعی شدن کودکان مهم هستند. از طریق بازی های اجتماعی نحوه برقراری روابط اجتماعی و دوست پیدا کردن را می توان به کودکان آموزش داد.

بازی های اجتماعی مناسب کودکان در سنین مختلف 

* کودکان تا ۲ سالگی

کودکان تا ۲ سالگی درکنار هم بازي مي کنند و ممکن است نيمي از وقت خود را به نگاه کردن به يک ديگر بگذرانند و يا وسايل و اسباب يک ديگر را بگيرند. آن ها علاقه و توان مشارکت و بازي گروهي و با هم بازي کردن را ندارند.

* کودک ۲ تا ۳ ساله

مالکيت در اين سنين مفهومي عيني و مکاني دارد و کودک اسباب بازي هايش را جزئي از وجودش تصور مي کند و چنين درکي را ندارد که اگر اسباب بازي اش را به همبازي اش بدهد پس از چندي برگردانده و مجدداً مال او خواهد بود (فکر مي کند که ديگر آن را از دست مي دهد). لذا چنين تصور نکنيد که کودک بد يا خود خواه است. روند شراکت به مرور زمان شکل مي گيرد و به مرور کودکان وارد بازی های اجتماعی می شوند.

توجه

کودکان ۲ تا ۳ ساله هنوز تا حدود زيادي خود محور بوده و قادر به درک و پذيرش حس و نظر ديگري نيستند. لذا وقتي با هم بازي مي کنند انتظار کشمکش هاي متعدد را داشته باشيد (معمولاً کوتاه مدت و گذرا). همواره در کنار آن ها حضور داشته باشيد تا از بروز برخورد فيزيکي جلوگيري کنيد.

* کودک ۳ تا ۴ ساله

در اين سنين کودکان از طريق بيان وجوه مشترک شان ارتباط برقرار مي کنند (تو توپ قرمز داري؟ منم همين طور و … ) و هنوز فکر بده و بستان در ذهن آن ها شکل نگرفته است و به صورت شرطي ابراز دوستي مي کنند (اگه اونو به من بدي دوستت مي شم).


مقاله مرتبط: بازی درمانی و کاربرد آن در اختلالات کودکان


* کودک ۴ ساله

در اين سن حس شراکت و توجه به يک ديگر در کودکان بيشتر مي شود ولي در مقابل، بعضي اوقات احساس رقابت و سعي درغلبه کردن بر يک ديگر راخواهند داشت.

بازی های اجتماعی در سنین مختلف

* کودکان ۵ ساله

در اين سن کودک مفهوم همکاري را فهميده و به خوبي نشان مي دهد و در بازي هاي گروهي به طور موثر شرکت مي کند (تو اون طرف رو تميز کن، من اينجا رو و… ). کودک متوجه تفاوت ميان افراد بوده و سعي در مقايسه ی خود و فعاليتش با ديگران دارد (ابراز وجود و توانمندي و به اصطلاح خودي نشان دادن).

نکته

ارتباط کودکان تا سنين ۵ الی ۶ سالگي با يک ديگر بيشتر به عنوان همبازي بوده و رابطه دوستانه جدي وعميق و ماندگار وجود ندارد و حتي ممکن است گاهي رفتارهاي نامهربانانه با يک ديگر داشته باشند (در صورت لزوم و اجبار، تغيير همبازي ها چندان مسئله ساز نخواهد بود).

کودکان چگونه دوست انتخاب مي کنند؟

اصولاً تمامي کودکان براي تصميم گيري در مورد دوست شدن يا نشدن با کودکي ديگر در ضمير و ذهن ناخودآگاه خود ویژگی هایی را برای دوستان شان در نظر دارند. در ادامه به چند مورد از این ویژگی ها اشاره شده است.

شوخ طبعي، خوش رويي، داشتن مهارت و توانايي هاي خاص، تمايل و قابليت مشارکت و همکاري جزء ويژگي هاي مثبت برای دوست یابی هستند. پرخاشگري و حالت تهاجمي داشتن، رفتار دخالت گرانه، بدجنسي، برتري طلبي، حالت تدافعي، گوشه گيري و خجالت، قدرت ادراک پايين جزء ويژگي هاي منفي براي دوست یابی شمار مي روند.


اجتماعی-بارآوردن-کودکان.jpg
آبان ۱۸, ۱۳۹۴

زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

اجتماعی بارآوردن

اجتماعی بارآوردن کودکان بسیار حائز اهمیت است. زندگی همه ما در ارتباط با انسان‌های دیگر معنا می‌شود؛ نمی‌توان منکر آن شد که انسان‌ها در زندگی به یکدیگر وابسته هستند. اما این ارتباط زمانی به درستی برقرار می‌شود که انسان، راه‌های درست این ارتباط‌گیری را بشناسد.

سن مناسب اجتماعی بارآوردن

بهترین زمان برای اجتماعی بارآوردن دوران کودکی است. به خاطر داشته باشید که کودکان همیشه نمی‌توانند مستقل و جدا باقی بمانند، ناگزیر روزی باید به دریای اجتماع وارد شوند، بدیهی است حفظ موجودیت در برابر امواج خروشان اجتماع، احتیاج به مهارت‌های اجتماعی قوی دارد و این در حالی است که بسیاری از والدین حتی کمترین فرصت را به کودکان خود نمی‌دهند تا آنان مجال این را داشته باشند که افکار و احساسات خود را نشان دهند.

در این بخش کانال زندگی آرام به راه کار هایی برای اجتماعی بارآوردن کودکان و فراهم کردن بستری برای رشد شخصیت و اعتماد به نفسشان می پردازیم.


مقاله مرتبط: اضطراب اجتماعی در کودکان پیش‌دبستانی

مقاله مرتبط: آیا کودک من اضطراب اجتماعی دارد؟


خانواده بستر اجتماعی بارآوردن

خانواده،‌ اساسی‌ترین بستر رشد شخصیت مطلوب کودکان است. بدون شک یکی از مهمترین و موثرترین دوران زندگی آدمی که در آن شخصیت فرد پایه ریزی شده و شکل می‌گیرد؛ دوران کودکی است. امروزه این حقیقت انکارناپذیر به اثبات رسیده است که کودکان در سنین پایین فقط به توجه و مراقبت جسمانی نیاز ندارند؛ بلکه این توجه و تربیت باید همه ابعاد وجودی آنها شامل رشد اجتماعی، عاطفی، شخصیتی و هوشی را در برگیرد.

طبعا کودکان از همان طفولیت، توانایی برقراری و قابلیت‌های یک زندگی اجتماعی را ندارد. در این میان نقش پدر و مادر، ‌بسیار حیاتی است و کودک روابط اجتماعی خود را از پدر و مادر می‌آموزد. اگر بخواهیم کودکی اجتماعی پرورش دهیم از همان ابتدا باید به نیازهای او پاسخ بدهیم و برای این منظور باید نیازهای اجتماعی او را بشناسیم.

روش اجتماعی بارآوردن کودکان

راهکارهای اجتماعی بارآوردن کودکان

  • حتما دیده‌اید کودکانی را که هنگام برقراری ارتباط با دیگران به شدت خجالت می‌کشند. در بسیاری از مواقع دلیل خجالت کودکان ایمن نبودن و ترس از پذیرفته نشدن است.
  • از همان ابتدا به کودک‌تان یاد دهید تا برای خود ارزش قائل شود، اعتماد به نفس او به تدریج افزایش خواهد یافت و قادر خواهد بود با کودکان دیگر ارتباط برقرار کند.
  •  تحسین و تشویق کردن کودکان برای کارهای خوبی که انجام می‌دهند می‌تواند بسیار موثر واقع شود.
  • برقراری ارتباط با دوستان و آشنایان است. کودکانی که در خانواده‌های پر رفت و آمد زندگی می‌کنند شانس بیشتری برای برقراری ارتباط با کودکان یا بزرگسالان دیگر دارند. این آمد و رفت‌ها و معاشرت‌ها فرصت خوبی است تا بچه‌ها روش‌های برقراری ارتباط با دیگران را از بزرگترها بیاموزند و آنها را در روابط خود به‌ کار گیرند.
  • هراز چندگاهی برخی از دوستان و یا همکلاسی‌های کودک‌تان را به مناسبت هایی به منزل خود دعوت کنید.این دورهمی‌ها باعث می‌شود تا او برقرای ارتباط با دیگران را در این جمع‌ها تمرین کند و فرصت بکارگیری شان را پیدا کند.
  • او را تشویق به شرکت در برنامه‌های جنبی مدرسه و فعالیت‌های گروهی چون روزنامه دیواری، اجرای مراسم، تئاتر و حضور در اردوها کونید.
  • ثبت نام در کلاس‌های ورزشی، هنری و… نیز می‌توانند زمینه ساز دوست یابی او می شود.


زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

مرکز مشاوره اکسیر با مجوز وزارت بهزیستی

ساعات کاری


۱۰ صبح – ۹ عصر
شنبه- پنجشنبه (غرب)
۱۲ صبح- ۸ عصر
شنبه- پنجشنبه (شرق)
بسته
جمعه
بسته
تعطیلات رسمی

اطلاعات تماس شعبه ها


شعبه شهرک غرب

۸۸۵۷۱۸۰۰ – ۸۸۰۷۸۵۸۵
۸۸۵۸۱۷۸۶ – ۸۸۰۷۸۸۴۴

شعبه فلکه اول تهرانپارس

۷۶۷۱۰۸۲۳ – ۷۷۸۸۲۸۱۷
۷۶۷۱۰۸۱۹


آدرس شعبه ها


شعبه شهرک غرب

شهرک غرب ،بلوار دادمان ، خیابان فلامک شمالی ، کوچه حیدریان پلاک ۱۸

شعبه فلکه اول تهرانپارس

فلکه اول تهرانپارس ، خیابان امیری طائمه پلاک ۱۲ واحد ۱




تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به مرکز مشاوره اکسیر سلامت روان تهران می باشد . هرگونه کپی برداری از این سایت پیگرد قانونی دارد .




Call Now Button