آيا از محدود کردن استفاده خود از اينترنت ناتوانيد؟

آيا کار کردن با اينترنت بيشتر وقت آزاد شما را به خود اختصاص می دهد؟

وقتي داريد با اينترنت کار مي‌کنيد، زمان را گم مي‌کنيد (متوجه گذشت زمان نمي‌شويد)؟

آيا امکاناتي براي خود فراهم مي‌کنيد که بيشتر به اينترنت متصل باشيد؟

آيا به طور دائم رايانه‌ها و نرم‌افزارهايتان را ارتقاء می بخشيد؟

آيا چنانچه به هر دليلي از اتصال به اينترنت بازداشته شويد دچار خشم، افسردگي، نااميدي، زودرنجي، بي‌قراري يا کج‌خلقي مي‌گرديد؟

آيا از رايانه‌تان براي فرار از واقعيت‌هاي زندگي استفاده مي‌کنيد؟

آيا به ديگران در مورد ميزان استفاده‌تان از رايانه دروغ مي‌گوييد؟

آيا در دنياي واقعي از لحاظ اجتماعي آدمي تنها و منزوي هستيد؟

آيا هيجانات و احساساتي که از طريق شبکه‌هاي اجتماعي، بازي‌ها و … در اينترنت به دست آورده‌ايد جايگزين تجربيات زندگي واقعي شما شده‌اند؟

آيا براي استفاده از اينترنت، روابط زندگي واقعي يا کارتان را به مخاطره مي‌اندازيد؟