اخیرا مطالعه ای ثابت کرده است که خوابیدن و ورزش کردن در کارمندان ، باعث می شود که ناکامی ها و سرخوردگی های شغلی خود را به خانه نبرند. یک [...]

تاثیر روانشناسی ورزش به ما می گوید که ورزش فواید روانشناختی، از جمله كاهش افسردگی، كاهش اضطراب، ایجاد محافظی علیه استرس و افزایش اعتماد به نفس و خوب بودن را [...]

دکتر مرچنت نتایج بررسی­ خود را در کنفرانس انجمن روان­ شناسی بریتانیا، بخش ورزش، ارائه کرده است. دو پژوهش انجام شد و شرکت کنندگان، افراد سالم و فعال بودند. لیستی [...]

كریستین اندرسون، مشاور تناسب اندام دانشگاه سان فرانسیسكو، می‌ گوید: "ورزش، از خیلی جهات بر روی سیستم عصبی اثر می گذارد؛ از جمله تاثیرات مواد مخدر و مواد شیمیایی كه [...]

همه ی شما می دانید که بدن ما، نیاز به ورزش کردن دارد؛ ولی آیا این را هم می دانید که ورزش برای ذهن ما هم امری ضروری و مهم [...]