مدیتیشن چیست؟ همه چیز در رابطه با مراقبه یا مدیتیشن

۱۳۹۸/۸/۶ ۱۹:۴۷:۲۷By |درمان های روانشناسی, روانشناسی شناختی|

مدیتیشن، مراقبه یا تن آرامی، اصطلاحاتی است که زیاد شنیده ایم؛ اما شاید فقط شنیده باشیم و معنای دقیق آن ها را ندانیم. در این مقاله به چیستی و نکاتی [...]

مراقبه و مدیتیشن موجب تغییرات در بیان ژن ها می شود

۱۳۹۸/۸/۲۷ ۱۸:۰۳:۱۷By |روانشناسی سلامت|

مراقبه، اثرات سودمندی بر سلامتی دارد. دانشمندان به دنبال آن هستند که بدانند چگونه تمرینات مراقبه، به طور فیزیکی بر بدن تاثیر می گذارند. در یک مطالعه جدید، شواهدی از [...]

Go to Top