تاثیر روانشناسی ورزش

2019-12-22T01:59:34+03:30By |روانشناسی ورزش|

تاثیر روانشناسی ورزش به ما می گوید که ورزش فواید روانشناختی، از جمله كاهش افسردگی، كاهش اضطراب، ایجاد محافظی علیه استرس و افزایش اعتماد به نفس و خوب بودن را دارد. افسردگی افرادی كه به طور منظم ورزش می كنند، در مقایسه با افرادی كه ورزش نمی كنند، كمتر افسرده می شوند. هنوز به طور كامل [...]