دریافت وقت مشاوره از مشاوران اکسیر

02188078585 09356567329

راهی جالب برای کنار آمدن با خاطرات بد

۱۳۹۸/۹/۱۶ ۲۱:۰۲:۴۶By |روانشناسی شناختی|

به هنگام به یاد آمدن خاطرات بد ، به جای احساسمان به آن‌ خاطره، روی جزئیات فیزیکی‌ اتفاق تمرکز کنیم. به یاد آمدن خاطرات بد، منجر به احساساتی‌ می شود [...]

میتونی پنج دقیقه به خرس سفید فکر نکنی؟!

۱۳۹۸/۸/۱۰ ۱۴:۰۱:۰۶By |درمان های روانشناسی|

می‌ توانید پنج دقیقه به هیچ وجه درباره خرس سفید فکر نکنید؟ به گمانتان آسان است؟ در اشتباه هستید! ۲۸ سال پیش پروفسور دانیال واگنر، روان‌ شناسی از دانشگاه هاروارد، [...]

Go to Top