حفظ انگیزه در مسیر ورزش

۱۳۹۸/۹/۳۰ ۱۹:۵۸:۳۶By |روانشناسی سلامت, روانشناسی ورزش|

همیشه انگیزه داشتن و نگه داشتن انگیزه برای انجام ورزش و فعالیت های سالم، یک چالش سخت بوده است. بنابراین مقاله ای در این رابطه نوشته ایم تا بتوانید با [...]

انواع و میزان ورزش سالم

۱۳۹۹/۹/۲۹ ۱۳:۵۴:۱۴By |روانشناسی ورزش|

ورزش سالم همه فعالیت های بدنی، حتی وول خوردن، انرژی مصرف می كنند و كالری می سوزانند. ورزش به فعالیت بدنی خاصی گفته می شود كه در آن، شخص به [...]

تاثیر روانشناسی ورزش

۱۳۹۸/۹/۳۰ ۲۲:۲۹:۳۴By |روانشناسی ورزش|

تاثیر روانشناسی ورزش به ما می گوید که ورزش فواید روانشناختی، از جمله كاهش افسردگی، كاهش اضطراب، ایجاد محافظی علیه استرس و افزایش اعتماد به نفس و خوب بودن را [...]

اختلالات خواب در ورزشکاران شایع تر است!

۱۳۹۸/۹/۳۰ ۲۲:۳۷:۵۱By |روانشناسی ورزش|

این مطالعه در کشور فنلاند و در کلینیک خواب، بر روی 107 ورزشکار حرفه ای انجام گرفت. در این تحقیق، پرسشنامه ای به ورزشکاران داده شد تا همانند یک نظرسنجی، [...]

روانشناسی ورزش و کاربرد روانشناسی در ورزش

۱۳۹۸/۹/۳۰ ۱۸:۱۸:۳۰By |روانشناسی ورزش|

ورزشکاران و مربیان برجسته دنیا، معتقدند که عملکرد ماهرانه و زبده ورزشکاران، نیازمند ترکیب مهارت های فیزیکی و ذهنی است. زمانی که ترکیب این دو مهارت، در عالی ترین سطح [...]

Go to Top