در این مقاله از اکسیر قصد داریم به شما عزیزان بگوییم که بیوفیدبک چگونه کار می کند.
با ما همراه باشید…
تصور کنید دستگاهی را در اختیار دارید که در هر لحظه به شما نشان می دهد که تعداد ضربان قلبتان چگونه است. در این صورت یادگیری کنترل و تنظیم تعداد ضربان قلبتان، کار ساده ای خواهد بود؛ و یا تصور کنید سنسوری به عضله ای از بدنتان متصل است که به طور دقیق به شما می گوید چه مقدار و به چه نحوی، عضله شما دچار تنش است و یا رها و آسوده است…
کنترل بر میزان تنش عضلات
بدین وسیله است که یاد می گیرید چگونه بر میزان تنش عضلات خود، کنترل داشته باشید و یا با دماسنج مخصوصی می توانید بیاموزید، دمای سطحی پوست خود را تغییر دهید، به طوری که جریان خونیتان تنظیم شود و در نتیجه از شروع سردردهای میگرنی جلوگیری کنید. با کنترل ضربان قلب می توانید در برابر استرس سازگار شوید…
ثبت ديدگاه