کاهش اشتها با شیوه های روانشناسانه

۱۳۹۶/۱۰/۵ ۱۳:۳۶:۲۱By |تغذیه و سلامت روان|

افراد چاق، بیشتر اوقات بدون اینکه واقعاً گرسنه باشند، غذا می خورند. در حقیقت اشتهای آنها کاذب است، نه واقعی. در اینجا به7 نكته درباره ی شناخت اشتهای طبیعی و [...]