چگونه با استرس مالی مقابله کنیم؟

۱۳۹۸/۱۰/۵ ۷:۳۸:۰۸By |روان‌شناسی فردی|

استرس مالی اگر استرس مالی دارید و نگران پول و مسائل مالی هستید، تنها نیستید. پول منبع مشترک استرس برای بزرگسالان است. در حقیقت، طبق اعلام انجمن روانشناسی آمریکا (APA) [...]

چای گیاهی برای کاهش استرس

۱۳۹۸/۹/۱۹ ۷:۰۷:۳۵By |روانشناسی سلامت|

روش کاهش استرس روش‌های مختلفی برای کاهش استرس وجود دارد که یکی از آن‌ها نوشیدن برخی چای‌های گیاهی است. مقاله مرتبط: تفاوت اضطراب و استرس و کاهش استرس انواع چای [...]

خودشناسی راه حل واقعی برای کاهش دلهره و پریشانی

۱۳۹۸/۸/۸ ۲۰:۰۴:۲۳By |درمان های روانشناسی|

روانکاوی معتقد است «خودشناسی»، راه حل واقعی برای کاهش دلهره و پریشانی است. روانکاوی وعده آرامش کامل نمی دهد، برای همین می گوید بیایید بپذیریم که پیدا کردن دلیل تنهایی [...]

Go to Top