بدون استرس زندگی کنید

۱۳۹۹/۹/۱۰ ۱۳:۰۳:۲۵By |روانشناسی سلامت|

روز بدون استرس چگونه می‌توات بدون استرس زندگی کرد؟ نحوه سپری کردن صبحتان می‌تواند طعم خاصی را به بقیه روزتان بدهد. در اینجا برخی عاداتی که باعث می‌شود روزتان را [...]

مقابله با اضطراب و استرس در لحظه اول

۱۳۹۸/۸/۴ ۲۰:۱۹:۰۲By |درمان های روانشناسی|

وقتی دچار اضطراب می شوید، ممکن است احساس کنید که گیر افتاده اید و راهی برای خلاصی از اضطرابتان پیدا نکنید. گاهی هم ممکن است ناخواسته کاری کنید که موجب [...]

Go to Top