Category filter:Allاخبار اکسیراختلالات بالینی بزرگ‌سالاختلالات بالینی کودکاناختلالات بالینی نوجواناناعتیادتست های تشخیصیتست های خود شناسیتست های شخصیتتست های عشق و رابطهتست های متفاوتتغذیه و سلامت روانخلاقیت و هوشداروهای روانپزشکیدرمان های روانشناسیدیگر تست‌ های روان‌شناسیروان‌شناسی اجتماعیروان‌شناسی پیریروانشناسی تربیتیروانشناسی جنسیروان‌شناسی خانوادهروانشناسی خوابروانشناسی سلامتروانشناسی شناختیروان‌شناسی فردیروان‌شناسی کودکروانشناسی محیطیروان‌شناسی نوجوانروانشناسی و گرایش هاروانشناسی ورزشروانکاویزبان بدنشخصیت شناسیعشق، جوانان و ازدواجفرزندپروریکارگاه های روانشناسیگالری عکسگفتاردرمانی کودکانمثبت‌اندیشیمدیریت منابع انسانیمراکز روانشناسی تهرانمشاوره خانواده و بزرگ‌سالمشاوره و روان‌شناسی کودکمشاوره و روان‌شناسی نوجوانموفقیتویدئوهای اکسیر
No more posts

مقالات اکسیر

Couples-Therapy-6.jpg

زمان مطالعه مطلب : ۵ دقیقه

مشاوره زناشویی و زوج درمانی در اکسیر

اینکه زوجین بتوانند در حالی که از اختلاف نظرات هم با خبر هستند، موانع موجود در مسیر زندگی خود را با همکاری و همدلی با هم حل کنند، جز اصلی رضایت از زندگی است. یعنی رابطه زناشویی وقتی مجهز به همکاری و همدردی باشد، سخت ترین اختلاف نظرها هم قابل حل است. ما به نوعی با یاد گرفتن بعضی راهکارها از مشاوره زناشویی، خود می توانیم زندگی خود را در مقابل مشکلات واکسینه کنیم. خود کلمه زناشویی در بر گیرنده معنی های زیادی است چون زناشویی به زمان بعد از عقد رسمی زوجین تا آخر عمر گفته می شود. اگر به دنبال مشاور زناشویی خوب می گردید، مرکز مشاوره و روانشناسی اکسیر با کادری مجرب و حرفه ای آماده ارائه کمک به شما عزیزان می باشد.

مشاوره زناشویی

 

دلایل و ریشه اختلافات زندگی زناشویی

در این قسمت به بررسی برخی از مهم ترین علل اختلاف همسران اشاره می شود:

  • داشتن آینده ای مبهم
  • اهمیت ندادن به خواست ها و انتظارات یکدیگر
  • اختلاف در نحوه تربیت فرزندان
  • نداشتن رابطه جنسی رضایت بخش
  • تلاش هر یک از زوج ها برای تغییر دیگری
  • به کرسی نشاندن حرف و رأی خود
  • تأثیر پذیری هریک از خانواده خود
  • دخالت خانواده ها و اجازه دخالت خانواده در امور مربوط به زندگی مشترک
  • عدم توافق بر سر تقسیم وظایف و نقش زن و شوهری
  • تفاوت از نظر فرهنگی (سطح فکر، ارزش ها، عقاید و باورها، باید ها و نبایدها)
  • داشتن همسری پرخاشگر
  • مدیریت ضعیف رابطه با همسر و رابطه با خانواده خود یا دیگری
  • درک نکردن معنای زندگی
  • شک به همسر
  • رعایت نکردن حد و مرز ها
  • ترس از دست دادن همسر
  • اختلافات مالی
  • خساست
  • حسادت

سؤالات و مشکلات متداول

  • معیارهای یک خانواده سالم چیست؟
  • شایع ترین مشکلات زناشویی چیست؟
  • ریشه یابی خیانت همسر و ارائه راهکار های کاربردی جهت رفع یا بروز آن
  • معیارهای ازدواج موفق کدام است؟ رفتار صحیح پیش از ازدواج چیست؟
  • چگونه پس از طلاق دچار آسیب های روحی و عاطفی نشویم؟
  • چگونه اضطراب، افسردگی و عدم اعتماد به نفس را در خود از بین ببریم؟
  • حل مشکلات رایج کودکان و نوجوانان و بهبود ارتباط با آنها
  • چگونه با سالمندان ارتباط مؤثر و بهتری برقرار کنیم؟

مواردی که در حل مشکلات زناشویی به آن باید توجه کرد:

  • درک احساسات و همدلی کردن در شرایط سخت و دشوار به استحکام رابطه کمک می کند.
  • در هفته یک زمان طولانی را برای جلسه خانوادگی در نظر بگیرید و مشکلات خود را مطرح کنید.
  • از پیش داوری و قضاوت یکدیگر و توهین به شخصیت یکدیگر بپرهیزید.
  • رفتارهای آزار دهنده را به خاطر یکدیگر به حداقل برسانید.
  • عقاید یکدیگر را مورد تمسخر قرار ندهید.
  • اطلاعات نادرست به یکدیگر ندهید و سعی کنید به صورت شفاف و روشن با یکدیگر صحبت کنید.
  • صداقت داشتن از مهم ترین مواردی است که یک رابطه را پایدار می کند.
  • مهم ترین نیاز های عاطفی یکدیگر را برطرف کنید.
  • از یکدیگر قدردانی کنید و بابت هر کاری که همسرتان انجام می دهد توجه نشان دهید.
  • در زمان هایی که همسرتان استرس دارد شما سعی کنید به او آرامش بدید.

مشاوره زناشویی

صحبت کردن در مورد مسائل خود و همدلی از طرف مشاور خشم آنان را کاهش می دهد. مشاور به طبقه بندی مشکلات می پردازد و این نکته را یادآوری می کند که تا به حال این مسائل حل نشده است که برای شما دو نفر هنوز تازه است. با کمک روانشناس برخورد با اختلافات را به صورت صحیح می آموزند تا به راه حل و نتیجه برسند. در برخی اوقات نیز لازم است که معنی بعضی از کلمات برایشان توضیح داده شود و آن را به صورت تخصصی بیاموزند و دیگر اینکه برای هریک از مشکلات، زمان جداگانه ای اختصاص دهند و صحبت کنند.
رها کردن مسائل و به دست زمان سپردن آنها چیزی را حل نخواهند کرد و برخلاف باور برخی افراد، گذشت زمان فراموشی نمی آورد. مسئله و یا حادثه جدید باعث پر رنگ تر شدن آن خواهد شد؛ زیرا آن موضوع حل نشده است و فقط مدتی به آن پرداخته نشده است؛ و ذهن برای مدتی به آن فکر نکرده است.

مشاوران با توجه به شرایط خانواده، میزان شناسایی زن و مرد از یکدیگر و شخصیت های آنان، مناسب ترین راهکار را پس از ریشه یابی و بررسی مشکلات ارائه می دهند. این نکته را هم نباید فراموش کنیم که مشکلات آنقدر که فکر می کنید بزرگ نیستند ولی اگر نتوان آنها را با شیوه های مناسب روانشناسی حل نمائید، تبدیل به یک معضل جدی شده و در خیلی موارد حتی سبب فروپاشیدن خانواده از هم می شود.

زوج هایی که در مشاوره زناشویی شرکت می کنند می گویند در طول زندگی خود، بی شمار فرصت انتخاب داشتند اما انتخاب های آنها کم بوده است. متأسفانه وقتی از تصمیم گیری آگاهانه طفره می رویم، در واقع می خواهیم رابطه مان را همانطور که هست نگه داریم. ما با انتخاب نکردن، فرصت تغییر مثبت را از خود می گیریم. حتی اگر می خواهیم رابطه مان را به صورتی که هست حفظ کنیم بهتر است این تصمیم هوشیارانه گرفته شود.
علاوه بر این که ما باید بدانیم در کدام زمینه ها حق انتخاب داریم، باید بدانیم در کدام لحظه می توانیم قدرت انتخاب خود را اعمال و تمرین می کنیم. اگر لحظه انتخاب را تشخیص ندهیم، بدون بررسی گزینه های موجود طبق عادت پاسخ خواهیم داد. زوج درمانی

رابطه عاطفی

برای داشتن یک رابطه خوب و مؤثر، آگاهی یافتن از عواطف درون خود بسیار کمک می کند. از بین روابطی که با افراد دیگر برقرار می کنیم؛ رابطه عاطفی از مهم ترین و پیچیده ترین رابطه انسان ها است. بسیاری از افراد در محیط کار خود، در دانشگاه، در خانواده و… از رابطه خوب و مفید داشتن با دیگری ممکن است شکایت کنند که نمی توانند رابطه خوب داشته باشند یا بیان کنند که دیگران رابطه ی خوب و احساسی با خودش ندارند.
همه افراد چه آن که می خواهند مشکلات خانه خود را حل کنند، چه آنان که می خواهند در محیط کار خود با افراد یا رییس خود رابطه ی خوبی داشته باشند؛ همه به این نیاز دارند که از نظر عاطفی و هیجانی اطلاعات خود را بین هم رد و بدل کنند و به عبارتی نیاز دارند که بین هم یک ارتباط عاطفی برقرار کنند. اکثر زن و شوهرها این مشکل و دغدغه را دارند که بدانند همسر آن ها چه احساسی دارد که به آن بی توجه نباشند. اکثر اختلاف های زن و شوهر چه اقتصادی باشد چه اجتماعی و چه غیره ریشه در ارتباط عاطفی دارد.

زوج درمانی

در مشاوره خیانت، مشاهده شده است که مشکل اصلی که هر رابطه دارد و می تواند رابطه ها را به خطر بیاندازد این است که افراد خواسته های اصلی و انتظارات اصلی خود و دیگران را دقیق نمی دانند. نحوه بیان کردن خواسته و انتظارات خود، تأثیر مهمی بر روی رابطه دارد. اگر نتوانید خواسته های خود را بیان کنید یا انتظارات دیگران را بفهمید، در رابطه خود با دیگران اختلاف زیادی به وجود می آید.
افراد اگر به گفتگو با یکدیگر بپردازند و خواسته های خود را بیان کنند و احساس دیگران و انتظار دیگران را بفهمند، بسیاری از جر و بحث های خود با دیگران را کم می کنند. اگر زیاد جر و بحث می کنید بدانید که با آن طرف نمی توانید انتظار و خواسته اش را بفهمید یا نمی توانید انتظار و خواسته خود را به او بیان کنید.


hero-banner-articles-d-1200x333.jpg
بهمن ۱۵, ۱۳۹۶

زمان مطالعه مطلب : ۲ دقیقه

مشاوره آنلاین رایگان

سامانه مشاوره آنلاین رایگان و پاسخگویی به سوالات روانشناسی مرکز مشاوره اکسیر در شرق و غرب تهران فعالیت خود را آغاز نمود. مرکز مشاوره اکسیر خود را ملزم به رعایت اصل رازداری در روانشناسی می داند. لذا می توانید سوالات خود را راحت مطرح کنید. چرا که سوال شما مستقیم به دست درمانگر خواهد رسید.

مشاوره آنلاین رایگان به این معنی است که تعاملی بین تماس گیرنده و مشاور از طریق اینترنت به صورت نوشتاری، زنده و محرمانه انجام می شود که در جهت برطرف نمودن نیازهای فوری مراجعین و تثبیت یا بهبود احساس سلامت روانی آنها می باشد. مشاور کمک می کند تا مراجع نیازهای خود را مشخص نموده و راه حلی برای مسایل خود بیابد و توانایی تصمیم گیری در وی تسهیل شود.

جلسات مشاوره اینترنتی می‌تواند یک یا چندین جلسه باشد و اکثر افرادی که مشاوره اینترنتی را انتخاب می‌کنند تمایل به ارائه مسائلی دارند که راه‌ حل‌های کوتاه ‌مدت دارد.

مشکلاتی که معمولاً در مشاوره اینترنتی مطرح می‌شوند، عبارتند از: مشکلات فردی، مشکلات خانوادگی، مشکلات زوجین، مشکلات ارتباطی، مسائل جنسی، سازگاری با ناتوانی جسمی، اختلالات اضطرابی، وابستگی به مواد، تعارض بین والد و فرزند، طلاق، انواع اختلالات، مشاوره شغلی و تحصیلی و برنامه ریزی.

باور های نادرستی که همچنان میان مردم هست و فکر می کنند فقط بیماران روانی وخیم به روانشناس ها رجوع می کنند.

در واقع حتی برای افسردگی جزئی هم می توان نزد مشاوره و روانشناس رفت.

با این وجود مشاوره آنلاین روانشناسی می تواند راه حلی باشد برای افرادی که هنوز با این مسئله کنار نمی آیند.

یا خیلی دسترسی ندارند تا بتوانند به روانشناس مراجعه کنند.

مشاوره آنلاین رایگان

مزایای مشاوره آنلاین

  • شما می توانید بدون صرف زمان در مورد مشکل خود آگاهی یافته و پاسخ خود را دریافت نمایید.
  • امکان دسترسی به متخصصین مجرب و با تجربه در سراسر ایران.
  • ارتباط دو سویه میان متخصص و کاربر و رعایت کامل اصل رازداری.
  • ارتباط راحت و بدون دغدغه با متخصص، برای افرادی که به هر دلیلی نمی توانند به مرکز مشاوره مراجعه کنند.

خدمات روان‌شناسی و مشاوره‌ آنلاین

  • روان‌شناسی و مشاوره خانواده، فرزندپروری، ازدواج، زناشویی، مسائل جنسی، سکسولوژی
  • اختلالات روان‌شناختی مانند: اختلال شخصیت، اختلال اضطرابی، اختلالات یادگیری، ترک اعتیاد، استرس، افسردگی و …
  • یادگیری، آموزشی و مشاوره تحصیلی
  • مشاوره شغلی

مشاور روانشناسی آنلاین چه سودی دارد؟

وسیع تر شدن شهر ها و متمرکز بودن متخصصان در شهر های بزرگ، موجب شده است.

که در دسترس بودن آنها کمی دشوار باشد.

حتی برای افرادی که  در شهرهای بزرگ اقامت دارند.

رفت و آمد کردن و جا به جا شدن در وقت های شلوغ باعث کلافگی و هدر رفتن انرژی و هزینه زیاد می شود.

زندگی افراد ساماندهی شده و به شما کمک می کند تا برنامه ریزی کنید.

مشاوره آنلاین رایگان

شما کاربر گرامی میتوانید از طریق کامنت سوال خود را مطرح کرده و متخصصین ما کمتر از ۲۴ ساعت پاسخ شما را در همین صفحه عنوان خواهند کرد

 

دقت نمایید باکس مطرح کردن سوالات در انتهای صفحه می باشد . لطفا صفحه رو تا انتها دنبال کنید 

 

مشاوره آنلاین رایگان از طریق ارسال ایمیل

همچنین شما میتوانید سوالات خود را از طریق ایمیل نیز با مجموعه ما مطرح کنید

آدرس ایمیل مشاوره رایگان ما :

onlineexir@gmail.com


Marriage.jpg
آبان ۲۹, ۱۳۹۵

زمان مطالعه مطلب : ۲ دقیقه

درمان رابطه زناشویی

هیچ چیز عجیبی درباره روابط جنسی وجود ندارد. در حقیقت درمان هیجانات مسائل جنسی است. اگر شما تجربه مشكلات جنسی را دارید، آخرین چیزی كه دوست دارید در موردش صحبت كنید. این که شما با یک روانپزشک، روانشناس، یا زوج درمانگر یا مشاور جنسی کار كنید، می تواند در درمان مشكلات جنسی از جمله درمان اختلال نعوظ، میل جنسی کم، و سایر مشکلات جنسی کمک کند که شما و شریك جنسیتان در محیطی کاملاً حمایت كننده و آموزشی این مشكلات را حل كنید.

درمان رابطه جنسی چه چیزهایی را شامل می شود؟ و چه كسی صلاحیت این كار را دارد؟ حقایق زیر را بخوانید تا به سوالاتتان پاسخ داده شود.

  • درمان رابطه جنسی مانند دیگر شكل های مشاوره است:

برخلاف باور برخی افراد، هیچ چیز عجیب غریب، ناسالم و انحرافی پشت درهای اتاق یك درمانگر جنسی اتفاق نمی افتد. در واقع تفاوت خاصی با دیگر شكل های مشاوره ندارد.

درمان رابطه جنسی توسط فردی كه روش های درمان روانشناختی را آموزش دیده انجام می شود. درمانگر جنسی شما ممكن است سابقه روابط جنسی و تدوین اهداف و مداخلات لازم جهت روش مشكل شما را جمع آوری كند.

  • شما جنبه روانی روابط جنسی را كشف خواهید كرد.

درمانگر به شما كمك خواهد كرد از طریق مسائل عاطفی و هیجانی، مشكلات جنسی خود را مرتفع سازید. درمان رابطه جنسی معمولا به آموزش درباره عملكرد اضطراب آغاز می شود،‌ و پس از آن به زوجین آموزش داده می شود تا برای ایجاد ارتباط بهتر و شفاف تر در مورد خواسته و نیازهای جنسی خود صحبت كنند. همچنین زوج ها ممكن است به موضوعات استرس زای روابط خود پی ببرند.

  • تكالیف

درمانگر شما ممكن است تكالیفی به شما بدهد كه در خانه آنها را انجام دهید. تمریناتی با نام تمركز حسی كه منجر می شود بیشتر با شریك زندگی خود هماهنگ شوید. هدف از این تمرینات بیشتر تماس و لمس است تا رسیدن به اوج لذت جنسی. و در نهایت این تمرینات می تواند زوج را به سمت رابطه جنسی هدایت كند.

  • همراهی

اگر به عنوان زوج در حال برخورد با مشكلات هستید، بهتر است كه همراه شریك زندگیتان این كار را انجام دهید. اما اگر مشكل شخصی دارید می توانید ابتدا به صورت فردی با درمانگرتان ملاقات داشته باشید و پس از آن با همسرتان در جلسات شركت كنید.

  • در انتخاب درمانگرتان سخت گیر باشید.

مطمئن شوید كه درمانگر مجربی را انتخاب كرده اید.

  • این درمان برای همه مناسب نیست

به یاد داشته باشید كه درمان رابطه جنسی مانند مشاوره است، یعنی مشكلات جسمی كه منجر به مشكلات جنسی می شود را درمان نمی كند بلكه مشكلات ذهنی و عاطفی كه منجر به این مشكلات می شود را رفع می كند.


زمان مطالعه مطلب : ۲ دقیقه

ساعات کاری


۱۰ صبح – ۹ عصر
شنبه- پنجشنبه (غرب)
۱۲ صبح- ۸ عصر
شنبه- پنجشنبه (شرق)
بسته
جمعه
بسته
تعطیلات رسمی

اطلاعات تماس شعبه ها


شعبه شهرک غرب

۸۸۵۷۱۸۰۰ – ۸۸۰۷۸۵۸۵
۸۸۵۸۱۷۸۶ – ۸۸۰۷۸۸۴۴

شعبه فلکه اول تهرانپارس (کیمیای زندگی)

۷۶۷۱۰۸۲۳ – ۷۷۸۸۲۸۱۷
۷۶۷۱۰۸۱۹


اینستاگرام مرکز مشاوره اکسیر پینترست مرکز مشاوره اکسیر تلگرام مرکز مشاوره اکسیر مرکز مشاوره اکسیر در ویز

آدرس شعبه ها


شعبه شهرک غرب

شهرک غرب ،بلوار دادمان ، خیابان فلامک شمالی ، کوچه حیدریان پلاک ۱۸

شعبه فلکه اول تهرانپارس (کیمیای زندگی)

فلکه اول تهران پارس ، خیابان امیری طائمه(۱۴۲ غربی) پلاک ۱۲ واحد ۱




تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به مرکز مشاوره اکسیر می باشد . هرگونه کپی برداری از این سایت پیگرد قانونی دارد .




Call Now Button