محرومیت از خواب و آسیب های آن

۱۳۹۸/۸/۱۱ ۲۰:۱۲:۴۵By |روانشناسی خواب|

همان اندازه که ورزش کردن و تغذیه مناسب، بر روی سلامتی اثر می گذارد، خواب کافی نیز بر کیفیت زندگی، حالات روانی، تعادل عاطفی، خلاقیت، زنده دلی و حتی وزن [...]