با این خوراکی ها، احساساتت را بخور!

2019-11-10T20:10:48+03:30By |تغذیه و سلامت روان, روانشناسی سلامت|

همه ما این لحظه شرم آور را داشتیم؛ وقتی که متوجه شدیم کل روز روی کاناپه نشستیم و فقط چیپس خوردیم. برای بعضی از ما، ممکن است سرگرمی مکرر باشد. اگر احساس می کنید غمگین، ناراحت یا خسته اید، در اینجا غذاهایی که باید بخورید تا احساس خوب و انرژی داشته باشید را به شما معرفی [...]