شماره تماس : 88571800 - 88078585 - ۷۷۸۸۲۸۱۷ – ۷۶۷۱۰۸۱۹|info@psychoexir.com

هیچ چیز نمی تواند مرا ناراحت کند.

2019-06-02T16:09:56+04:30By |مثبت‌اندیشی|

آگاهی یافتن اولین گام در جهت خلاص شدن از ناراحتي است. هر چه از افكار، احساسات و رفتارهاي ناراحت آننده خويش دقيق تر آگاه شويد، احتمال اينکه آنها را کنار بگذاريد بيشتر مي شود. صرفاً با پرسيدن اين سؤال که “چه احساسي دارم؟” مي توانيد بفهميد چه احساسي داريد. البته گاهي ممكن است در لاك دفاعي [...]

راه های غلبه بر اخم و دلخوری

2019-10-13T21:30:32+03:30By |روان‌شناسی فردی|

در این مقاله اختصاصی از اکسیر قصد داریم راه های غلبه بر اخم و دلخوری را برای شما عزیزان شرح دهیم. با ما همراه باشید... راه های غلبه بر اخم و دلخوری در زیر چند مورد از راه های غلبه بر اخم و دلخوری را برای شما آورده ایم...     - مجازی زندگی نكنید: دکتر [...]