شماره تماس : 88571800 - 88078585 - ۷۷۸۸۲۸۱۷ – ۷۶۷۱۰۸۱۹|info@psychoexir.com

عادات غذایی ناسالم در نوجوانان

۱۳۹۸/۱۰/۱۱ ۱۳:۴۸:۰۶By |روان‌شناسی نوجوان|

عادات غذایی ناسالم هرچه نوجوانان در انتخاب مواد غذایی خود مستقل تر می شوند، بعضی اوقات از برخی گزینه های نه چندان سالم لذت می برند. و اگر دوستان شان عادات غذایی ناسالم داشته باشند، ممکن است برای شان نرمال باشد که برای ناهار هات داگ و شیرینی بخورند.  به طور کلی، نوجوانان، به دلیل احساس [...]

رژیم غذایی مناسب خانم ها

۱۳۹۸/۸/۱۵ ۱۹:۱۸:۵۹By |روانشناسی سلامت|

پس از شروع دوران بلوغ جسمی و جنسی و وارد شدن دخترخانم ها به چرخه بزرگسالی است که تفاوت ها شروع می شوند. بانوان باید از این سن تغذیه خاصی در پیش گرفته و رژیم غذایی مناسب با سن خود را رعایت کنند. تغذیه سالم و کاربردی در دوره های مختلف زندگی بانوان یکی از مهم [...]

ارتباط غذای فیبر دار و سلامت روانی در سنین بالا

۱۳۹۸/۸/۲۴ ۲۲:۵۷:۵۹By |روانشناسی سلامت|

یک مطالعه ی جدید در استرالیا، دلیل دیگری برای روی آوردن به غذاهای فیبر دار را به ما نشان داده است... سالمندی سالم سالمندی سالم، یعنی افزایش سن، بدون بار سنگین مشکلات سلامتی و بهداشت روانی مانند آلزایمر، افسردگی، علائم تنفسی، سرطان، بیماری های عروق کرونر و سکته ی مغزی. پروفسور بامینی گوپیناز، اینگونه توضیح میدهد: [...]