Category filter:Allاخبار اکسیراختلالات بالینی بزرگ‌سالاختلالات بالینی کودکاناختلالات بالینی نوجواناناعتیادتست های تشخیصیتست های خود شناسیتست های شخصیتتست های عشق و رابطهتست های متفاوتتغذیه و سلامت روانخلاقیت و هوشداروهای روانپزشکیدرمان های روانشناسیدسته‌بندی نشدهدیگر تست‌ های روان‌شناسیروان‌شناسی اجتماعیروان‌شناسی پیریروانشناسی تربیتیروانشناسی جنسیروان‌شناسی خانوادهروانشناسی خوابروانشناسی سلامتروانشناسی شناختیروان‌شناسی فردیروان‌شناسی کودکروانشناسی محیطیروان‌شناسی نوجوانروانشناسی و گرایش هاروانشناسی ورزشروانکاویزبان بدنشخصیت شناسیعشق، جوانان و ازدواجفرزندپروریکارگاه های روانشناسیگالری عکسگفتاردرمانی کودکانمثبت‌اندیشیمدیریت منابع انسانیمراکز روانشناسی تهرانمشاوره خانواده و بزرگ‌سالمشاوره و روان‌شناسی کودکمشاوره و روان‌شناسی نوجوانموفقیتنقد روانشناسی فیلم سینمایینمونه موفق دکتر فلسفینمونه موفق فرناز رضایینمونه موفق نفیسه مطلقنمونه های موفق اکسیرویدئوهای اکسیر
No more posts

مقالات اکسیر

تجربه-کودکان-از-طلاق.jpg

زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

تجربه کودکان از طلاق

تجربه کودکان از طلاق چیست؟ اگر فقط یک بار لازم باشد که والدین زندگی را از چشمان یک کودک ببینند همین زمان است. روشن است که طلاق یک مشکل خانوادگی است و طلاق تنش بسیار زیاد و شدیدی را در خانواده ایجاد می‌کند. ما معمولاً تنش را مسئله بزرگ‌سالان می‌دانیم، اما فرزندان طلاق فشارهای شدیدی را تحمل می‌کنند و این در حالی است که فاقد مهارت‌های پذیرفتن و استفاده از فرصت‌هایی هستند که بزرگ‌سالان از آن بهره‌مندند. فرزند شما برخلاف والدینش با این باور که در موقعیت آن‌ها ” طلاق ” کار درستی بوده است تسکین نمی‌یابد و امیدوار نیست که زندگی پس از جدایی برایش بهتر باشد.

تجربه کودکان از طلاق و واکنش‌های آنها

پیش‌بینی واکنش فرزند شما نسبت به طلاق غیرممکن است و حتی پس از مشاهده واکنش همیشه معنای واکنش او را نمی‌توانیم درک کنیم. پرسش‌های صریح از فرزندان مانند ” درباره طلاق ما چه احساسی داری؟” در عمل به قطع کامل ارتباط منجر می‌شود. هنگامی که کودکان فکر می‌کنند میان والدین دوپاره شدند حتی مایل به همکاری یا آماده پاسخگویی هستند.

ممکن است از همسر سابقتان بسیار خشمگین باشید یا روابط فرزندتان را با خواهرها، برادرها، پدر یا مادر ناتنی‌اش تهدیدی برای خود به شمار بیاورید. معمولاً دست کم هرازگاهی احساس بیچارگی، تنهایی و نابود شدن می‌کنید. پدر و مادرهای با وجدان به حق از پیش‌بینی‌های منفی ناراحت می‌شوند و به عقیده من، همه ما باید چنین احساسی داشته باشیم؛ اما این پیش‌بینی‌ها فقط بخشی از ماجرا را بیان می‌کنند. حقیقت این است که کودکان می‌توانند پس از طلاق والدینشان هم خوشبخت زندگی کنند.


مقاله مرتبط: عواقب طلاق برای فرزندان

مقاله مرتبط: کودکان و طلاق

مقاله مرتبط: پیامدهای منفی طلاق


بررسی تجربه کودکان از طلاق

کاهش تاثیرات منفی طلاق بر کودکان

چون شما نتوانسته‌اید در برقراری یک نوع رابطه (ازدواج) موفق باشید دلیلی ندارد که نتوانید در زمینه‌ای دیگر یعنی همکاری در پدر و مادری کردن موفق باشید.

  • رابطه‌تان را از نو تعریف کنید. اگر نمی‌توانید همسر سابقتان را به عنوان یک دوست ببینید او را به عنوان شریک کاری و فرزندتان را به عنوان کارتان ببینید. بیشتر شرکای کاری، دوستانی صمیمی نیستند اما به دلیل هدف مشترک می‌توانند به نقاط قوت هم احترام بگذارید و نقاط ضعف را نادیده بگیرید.
  • کشمکش‌هایتان را عاقلانه انتخاب کنید. پس از طلاق تفاوت‌های روشن تربیت و رفتار با فرزند بارزتر می‌شود و انگیزه برای گذشت کمتر می‌گردد. تشخیص دهید در چه مواردی اختیار فرزندتان را دارید و آنچه در اختیارتان نیست را بپذیرید.
  • به رابطه همسر سابقتان با فرزندتان احترام بگذارید.
  • هنگامی که دلیل خوبی برای نگرانی درباره رفتار پدرانه یا مادرانه همسر سابقتان دارید آن را به شیوه‌ای بیان کنید که تهدید آمیز نباشد.
  • تا می‌توانید بکوشید که همسر سابقتان را از زندگی فرزندتان مطلع کنید.
  • سعی کنید دعوا نکنید، به خصوص در حضور فرزندتان.
  • انعطاف پذیر باشید. زندگی از هیچ برنامه‌ای پیروی نمی‌کند حتی برنامه‌ای که دادگاه برای دیدار تعیین می‌کند قابل تغییر است.
  • به یاد داشته باشید که ” همکاری در پدر و مادری کردن ” مترادف ” پدر و مادری مساوی ” نیست. سعی کنید برای فرزندتان همان والد باشید حتی اگر همسر سابقتان نمی‌تواند. آنگاه فرزندتان رشد می‌کند و می‌بالد.


کمک-به-کودکان-طلاق.jpg
آبان ۲۳, ۱۳۹۴

زمان مطالعه مطلب : ۳ دقیقه

نحوه کمک به کودکان طلاق

کودکان طلاق از همه لحاظ حساس هستند و باید مواظب آنها بود. برای کمک به کودکان طلاق والدین و اطرافیان نزدیک باید یک سری مهارت ها و اصول را یاد بگیرند تا بتوانند به کودکان طلاق کمک کنند.


مقاله مرتبط: فراهم کردن مقدمات طلاق برای کودکان

مقاله مرتبط: مشکلات و مسائل فرزندان طلاق


راهکارهای کمک به کودکان طلاق

حقیقت را صادقانه به او بگویید.

یکی از راهکارهای کمک به کودکان طلاق بیان حقیقت است. بیان صادقانه ی حقیقت، یکی از مهم‌ترین نکاتی است که می‌تواند در سازگاری بهتر کودک با این موقعیت جدید کمک کننده باشد. البته نیازی نیست که تمامی ماجرای پیچیده و دلایل جدایی را همراه جزئیات کامل برای کودک شرح دهید. با این حال مثلاً می‌توانید به زبان ساده و روشن به او بگویید: «ما نمی‌توانستیم هم دیگر را آن طور که مناسب بود درک کنیم».

همچنین لازم است که به او اطمینان دهید هر دو والد کودک را دوست دارند و این مسئله باعث خدشه دار شدن روابط والد – فرزندی نخواهد شد. البته باید این مسئله را در عمل نیز نشان دهید. همچنین به او توضیح دهید که جدایی والدین به خاطر کارهایی که کودک انجام داده، نیست و او هیچ تقصیری در پیش آمدن این مسئله ندارد. گه‌گاه درباره ی احساسات خودتان نیز با کودک گفت‌و‌گو کنید تا او نیز راحت‌تر بتواند احساساتش را بازگو کند.

به احساسات کودک گوش فرا دهید.

در این برهه از زمان فرزند شما نیاز دارد تا برای درک بهتر موقعیت، احساسات خود را بیان کند. بنابراین، باید بدون پرخاشگری، سرزنش و مورد غفلت قرار گرفتن، افکار و احساسات خود را به زبان آورد. بیان این احساسات به برون ریزی غم‌ها و نگرانی‌های کودک منجر می‌شود؛ بنابراین در به زیستی روان‌شناختی کودک اهمیت به سزایی دارد. علاوه بر این، ممکن است کودک هیچ سوالی نپرسد و روز دیگر دوباره سوالاتی را که بار‌ها پرسیده است تکرار کند. در این مواقع توجه به کودک و ارائه پاسخ صحیح بسیار ضروری است.


مقاله مرتبط: مهار خشم کودکان طلاق توسط بازی


در ارائه ی توجه به کودک تعادل لازم را برقرار سازید.

گاهی والدین برای جبران مدت زمانی که با کودک سپری نکرده‌اند و یا برای آن که والد دیگر را تحقیر کنند، به صورت افراطی به کودک محبت می‌کنند. این مسئله باعث می‌شود کودک نتواند به خوبی با موقعیت سازگار شود؛ همچنین این شیوه باعث می‌شود تا تحول طبیعی کودک با مشکلات عدیده‌ای رو به رو شود. علاوه بر این کودک ممکن است در مقابل این محبت افراطی جبهه بگیرد و آن را نوعی ظاهرسازی از سوی والدین برداشت کند.

با این حال، هنگامی که با کودک در ارتباط هستید به نیازهای عاطفی او توجه نشان دهید و او را از محبت خود محروم نسازید. همچنین در مواقع لزوم از در آغوش گرفتن و نوازش کودک دریغ نکنید. با این حال در ارائه ی محبت به کودک ثبات داشته باشید؛ نه آن که یک روز او را غرق در عطوفت خود کنید و روز دیگر بی‌توجهی نشان دهید.


مقاله مرتبط: تجربه کودکان از طلاق چیست؟


صبور باشید.

معمولاً هر یک از زوجین به شدت از وقوع طلاق متاثر و ناراحت هستند. آن‌ها خسته، آسیب دیده و افسرده‌اند. همچنین باید با مسائل عاطفی، مالی و اجتماعی ناشی از طلاق مواجه شوند. به همین دلیل شاید برای توجه به کودک، توانمندی و انرژی لازم را نداشته باشند. از این رو والدین باید تلاش خود را به کار برند تا با وجود تمامی این مشکلات کودک را فراموش نکنند و نیازهای عاطفی و روان‌شناختی او را نیز مورد توجه قرار دهند. هر چند که این امر مستلزم شکیبایی و آینده نگری والدین است.

یکی از توصیه‌هایی که در این زمینه به والدین می‌شود آن است که به جای پرخاشگری، افسردگی، سردرگمی و یا بدگویی از والد دیگر، از مشاوره حضوری با یک روان‌شناس یا مشاور خانواده استفاده کنید.


زوج-های-جدا-از-هم.jpg

زمان مطالعه مطلب : ۶ دقیقه

همکاری بین زوج های جدا

همکاری بین زوج های جدا برای فرزندان بسیار مهم و موثر است. چگونگی برخورد پدر و مادرها با طلاق در چگونگی عملکرد فرزندشان، چه در زمان حال و چه آینده تأثیر بسزایی دارد. جدایی در دید کودکان، ناراحت کننده و به نحوی گیج کننده است؛ چرا که آن ها در یک زمان وارد دو دنیای متفاوت می شوند.

برای سنجش میزان احتمال طلاق زندگی خود می‌توانید اینجا کلیک کنید.

بنابراین شرایط همکاری دو والد باید هم در کوتاه مدت و هم طولانی مدت مورد توجه قرار گیرد. زوج های جدا، باید با داشتن یک هدف روشن و با ارزش، بستر لازم برای رشد فرزندانشان را فراهم نمایند و با همکاری و مساعدت دو طرف بعد از جدایی، فارغ از هرگونه بحث و جدل و اینکه فرزند در کنار کدام یک از والد زندگی می کند، به تربیت صحیح فرزندشان اقدام کنند. برای این کار باید موارد زیر را رعایت نمایند.

نکاتی برای روج های جدا

  •  هر والد باید رابطه بعد از جدایی را برای خود از نو تعریف کنند.
  •  به رابطه ی همسر سابقتان با کودک احترام گذاشته شود.
  • برای راهنمایی همسر سابقتان، عبارت های فارغ از خشم و کینه به کار ببرید.
  • تا می توانید بکوشید که همسر گذشته تان در روند زندگی کودکتان قرار گیرد.
  • انعطاف پذیر باشید.

و در نهایت به یاد داشته باشید که «همکاری در پدر و مادری کردن» همواره با «به طور مساوی پدری و مادری کردن» برابر نیست.


مقاله مرتبط: عواقب طلاق برای فرزندان

مقاله مرتبط: کودکان و طلاق


راهکارهای مؤثر برای زوج های جدا در تربیت فرزندان طلاق

در حضور کودکتان برخورد مثبت و آرامی داشته باشید.

کودکان به شادی و قدرت والدین شان بسیار متکی هستند و از آن ها الهام می گیرند. این بدان معنی نیست که حق ندارید گاهی خشمگین و یا اندوهگین باشید، چرا که این امر اجتناب ناپذیر است، اما کودکان به محیطی امن، آرام و مثبت نیازمندند. و هیچکس غیر از پدر و مادر در ایجاد چنین فضایی مؤثر نیست.

در صورت امکان توجه کنید که تماس و ارتباط فرزندتان با همسر سابقتان مرتب و زیاد باشد.

این مسئله را بدانید که بیشتر کودکان نه تنها از دیدار مرتب والد غیر سرپرستشان خوشحال می شوند، بلکه از مکالمات تلفنی با آن ها نیز لذت می برند، حتی اگر یک دقیقه طول بکشد. بنابراین در صورت امکان سعی کنید فرزندان هر روز با والدی که در کنارش زندگی نمی کند، تماس تلفنی داشته باشد.

حتی با همسر سابقتان هماهنگ کنید هر شب زمان خوابیدن به کودکتان تلفن بزند و حتی اگر شده از فعالیت های روزانه ی کودک سؤال بپرسد. وقتی فرزندتان نزدیک به سن بلوغ باشد، شما و همسر سابقتان باید همیشه در دسترس فرزندانتان باشید تا او هر وقت بخواهد یا نیاز داشته باشد، بتواند با شما گفت و گو کند، این را بدانید که مهم نیست والدی که با فرزندش زندگی نمی کند، دقیقا چه می کند اما برای فرزندش مهم است که بداند والد غیر سرپرستش هر روز به فکرش است.

هرگز در حضور فرزندتان از همسر سابقتان انتقاد و بدگویی نکنید.

دقت کنید که کلمات شما با نشانه های غیرکلامی تان هماهنگ باشد، حتی اگر ممکن باشد که مدام رفتارتان را مدیریت نمایید، اما با این کار عزت نفس کودکتان را تقویت می کنید، و سرگشتگی او را در رابطه با طلاق کاهش می دهید و او وقتی بزرگتر می شود، از نگاه منفی شما به همسر سابقتان سوء استفاده نمی کند.

کودکان در تشخیص پیام های پشت پوزخند، سر تکان دادن و شانه بالا انداختن استاد هستند. هنگامی که نارضایتی یا خشم خود را از همسر گذشته تان نشان می دهید، به فرزندتان این احساس را القا می کنید که او را طرد کرده اید. این موضوع، به ویژه برای کودکانی که والد هم جنس آن ها مورد سرزنش یا تمسخر قرار می گیرند، بسیار حساس و مهم است.

میان خود و همسر سابقتان هماهنگی برقرار کنید.

کودکان طلاق گاهی بدقلق می شوند و بدرفتاری از خود نشان می دهند. نمونه های متعارف بدرفتاری عبارت است از حرف نشنوی بر سر موضوعاتی مانند وقت خواب، منع رفت و آمد، انجام تکالیف درسی، رفتارهایی چون عصبانیت، پرخاشگری، فریاد کشیدن، گریه سر دادن و اقدامات خشن نسبت به والدین. این هنگام، بهترین زمانی است که می توان به کودکان معنای انضباط، قانون و رفتارهای مناسب را یاد داد؛ هر چند که در ابتدا یادگیری رعایت یک مجموعه از قوانین و معیارها برای کودک دشوار است، اما در ابتدا باید این قوانین را والدها با یکدیگر حل و فصل نمایند و مجموعه قوانین ثابت انتخاب کنند که در هر دو خانه حکم فرما شود. در این زمینه پدر و مادر باید اختلاف سلیقه را کنار بگذارند. هر چقدر سلیقه ی دو والد به یکدیگر نزدیک تر باشد، فرزندان در آینده کمتر دچار سردرگمی خواهند شد.


مقاله مرتبط: فراهم کردن مقدمات طلاق برای کودکان


فرزندتان را تشویق کنید تا احساساتش را بیان کند.

برای آغاز گفتگو با کودکتان و پی بردن به مشکلاتش، از کتاب، اسباب بازی، فیلم ها و برنامه های تلویزیونی شروع کنید. و مهم آن است که به یاد داشته باشید که لازم نیست کودکتان به طور مشخص درباره ی طلاق صحبت کند و شما هم نباید گفت و گو را با توسل به زور در آن جهت پیش ببرید. برای مثال، اگر فرزندتان درباره ی احساس ناکامی، خشم و اندوه صحبت می کند، همین که او احساس ها را نام می برد، برای شما و همسر سابقتان بسیار مفید است؛ چرا که مشکل فرزندتان را پیدا و با هماهنگی و همکاری دو نفره سعی در حل این ناآرامی ها می کنید و حتی می توانید برای حل این مسئله از مشاور کمک بگیرید.

هر زمان که کودکتان می خواهد با شما صحبت نماید، پذیرایش باشید؛ چرا که این نشانه ی حمایت کردن شما از فرزندتان است. این پشتیبانی شما از کودکتان، به او این اطمینان را می دهد که شما طردش نخواهید کرد؛ چرا که یکی از مسائلی که کودکان طلاق به شدت با آن درگیر هستند، ترس از طردشدگی از طرف والدینشان است.


مقاله مرتبط: مشکلات و مسائل فرزندان طلاق


مشکلات فرزندان زوج های جدا

آماده ی بروز نشانه های فشار روحی باشید.

از جمله نشانه های طبیعی در این دسته از کودکان، تغییر الگوهای خوردن، خوابیدن، کم علاقه گی یا بی علاقه گی نسبت به فعالیت ها و بروز مشکلات در مدرسه است. هرگاه این نشانه ها را در فرزندتان دیدید، بلافاصله همسر سابقتان را در جریان بگذارید. شما و والد غیر سرپرست باید در برابر این گونه رفتارها محکم باشید و به فرزندتان اطمینان خاطر بدهید که همیشه از او حمایت می کنید، اما به وی اجازه ندهید که برای همه چیز طلاق را مقصر بشناسد.


مقاله مرتبط: «کلاه عصبانی» برای فرزندان طلاق!


از پرستار، مربی و آموزگار فرزندتان، درباره ی رفتارش پرس و جو کنید.

از اینکه متوجه می شوید فرزندتان در برابر دیگران رفتارهای متفاوت از خانه دارد، تعجب نکنید. ممکن است او در خانه به شدت مطیع و در مدرسه سرکش باشد و یا برعکس. شما در این زمینه از همه ی افرادی که با فرزندتان در تماس اند، بخواهید هر گونه تغییر در رفتار یا برخورد کودکتان را به شما اطلاع دهند و شما نیز به همسر سابقتان اطلاع دهید تا با یکدیگر در این زمینه چاره ای بیندیشید.

نشان دهید که متوجه توانایی های تازه یافته ی فرزندتان هستید.

اغلب والدها بیشتر بر مشکلات طلاق متمرکز می شوند و از توانایی ها و استعدادهای فرزندشان غافل می مانند. هرگاه فرزندتان فهمیدگی و پختگی خود را نشان می دهد، به رفتار او توجه و از او حمایت کنید و این موضوعات را با همسر گذشته تان در میان بگذارید و سعی نمایید که همزمان به تشویق وی بپردازید.

برای لذت بردن در کنار فرزندتان وقت بگذارید.

بکوشید تا فعالیت هایی که هم برای شما و هم فرزندتان لذت بخش است، مانند تماشای فیلم، مسابقات ورزشی، آشپزی و … را با یکدیگر انجام دهید؛ چرا که این مسئله بسیار مهم است. از دیدگاه کودکتان همین که خواسته اید زمانی را با او بگذرانید، باارزش است. اشتباه نکنید و به انتظار فرا رسیدن تعطیلات خاصی نباشید. شما و همسر سابقتان می توانید هم اکنون و در همه جا با فرزندتان باشید.

از دوستان فرزندتان حمایت کنید.

دوستان کودکان طلاق همیشه برای آن ها حکم فرما هستند. این دوستان حکم فرما در واقع نقش دوست صمیمی فرزندتان را دارند. شما با همسر سابقتان می توانید ارتباط فرزندتان را با دوستانش به این ترتیب تقویت کنید که برای بردن و آوردن آن ها از میهمانی و گردش داوطلب شوید و خانه تان را به مکانی امن و پذیرای دوستان فرزندتان تبدیل کنید و اجازه دهید که کودکتان خودش از اشتباهاتی که در تشخیص افراد و انتخاب دوستان می کند، درس بیاموزد.

روان شناسان و متخصصان بر این باورند که تربیت کودکان طلاق، هماهنگی بیش از حد پدر و مادر را می طلبد.


زمان مطالعه مطلب : ۶ دقیقه

مرکز مشاوره اکسیر با مجوز وزارت بهزیستی

ساعات کاری


۱۰ صبح – ۹ عصر
شنبه- پنجشنبه (غرب)
۱۲ صبح- ۸ عصر
شنبه- پنجشنبه (شرق)
بسته
جمعه
بسته
تعطیلات رسمی

اطلاعات تماس شعبه ها


شعبه شهرک غرب

۸۸۵۷۱۸۰۰ – ۸۸۰۷۸۵۸۵
۸۸۵۸۱۷۸۶ – ۸۸۰۷۸۸۴۴

شعبه فلکه اول تهرانپارس

۷۶۷۱۰۸۲۳ – ۷۷۸۸۲۸۱۷
۷۶۷۱۰۸۱۹


آدرس شعبه ها


شعبه شهرک غرب

شهرک غرب ،بلوار دادمان ، خیابان فلامک شمالی ، کوچه حیدریان پلاک ۱۸

شعبه فلکه اول تهرانپارس

فلکه اول تهرانپارس ، خیابان امیری طائمه پلاک ۱۲ واحد ۱




تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به مرکز مشاوره اکسیر سلامت روان تهران می باشد . هرگونه کپی برداری از این سایت پیگرد قانونی دارد .




Call Now Button