روش هایی برای بهبود سلامت روان

2019-11-08T23:12:40+03:30By |تغذیه و سلامت روان, روانشناسی سلامت|

سلامت روان شما بیش از یک تشخیص است. سلامت روان شامل، سلامت روحی و روانی شما، احساس شما در مورد خود و دیگران، توانایی شما در درک احساسات و کنار آمدن با مشکلات روزمره است. چند راه حل ساده برای کمک به بهبود سلامت روان شما وجود دارد... اولین روش بهبود سلامت روان : مراقب بدن [...]