Category filter:Allاخبار اکسیراختلالات بالینی بزرگ‌سالاختلالات بالینی کودکاناختلالات بالینی نوجواناناعتیادتست های تشخیصیتست های خود شناسیتست های شخصیتتست های عشق و رابطهتست های متفاوتتغذیه و سلامت روانخلاقیت و هوشداروهای روانپزشکیدرمان های روانشناسیدیگر تست‌ های روان‌شناسیروان‌شناسی اجتماعیروان‌شناسی پیریروانشناسی تربیتیروانشناسی جنسیروان‌شناسی خانوادهروانشناسی خوابروانشناسی سلامتروانشناسی شناختیروان‌شناسی فردیروان‌شناسی کودکروانشناسی محیطیروان‌شناسی نوجوانروانشناسی و گرایش هاروانشناسی ورزشروانکاویزبان بدنشخصیت شناسیعشق، جوانان و ازدواجفرزندپروریکارگاه های روانشناسیکودک و نوجوانگالری عکسگفتاردرمانی کودکانمثبت‌اندیشیمدیریت منابع انسانیمراکز روانشناسی تهرانمشاوره خانواده و بزرگ‌سالمشاوره و روان‌شناسی کودکمشاوره و روان‌شناسی نوجوانموفقیتویدئوهای اکسیر
No more posts

مقالات اکسیر

علائم-اعتیاد-به-بازی-رایانه-ای-min.jpg
خرداد ۱۱, ۱۳۹۸

علائم اعتیاد به بازی‌های رایانه‌‌ای

اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای امروزه در سنین مختلفی شایع شده است. وقتی که افراد بازی رایانه‌ای انجام می‌دهند، مغز آن‌ها اندروفین تولید می‌کند، اتفاقی که توسط قماربازان و یا افراد معتاد به مواد مخدر تجربه می‌شود. اگر یک نوجوان معتاد به بازی‌های کامپیوتری برای انجام تکالیف و کارهای درسی خود نیاز به استفاده از کامپیوتر را داشته باشد، دچار وسوسه خواهد شد.

بازی‌های کامپیوتری زمانی به اعتیاد برای افراد تبدیل می‌شوند که وقتی شخص شروع به بازی می‌کند، خود را در رابطه و در قالب شخصیت‌های بازی حس کند. درواقع فرد قصد دارد برای رسیدن به اهداف شخصیت بازی، انجام آن را ادامه دهد و یا اینکه در قالب یک عضو تیم ورزشی برای رسیدن به موفقیت آن تیم تلاش کند.

در این مطلب علائم اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای یا کامپیوتری را مورد بررسی قرار داده‌ایم.

علائم روان‌شناختی 

  • علاقه به موفقیت در مدرسه کاهش می‌یابد.
  • احساس خشم و سرخوردگی زمانی که اجازه دسترسی به بازی‌های رایانه‌ای را ندارند.
  • احساس افسردگی یا اضطراب هنگام بازی نکردن (مخصوصاً برای یک دوره طولانی) را تجربه می‌کنند.
  • فکر کردن در مورد جلسه بازی بعدی زمانی که آنلاین نیستند.
  • در مورد بازی در شب خواب می‌بینند.
  • در هنگام بازی‌های رایانه‌ای آرامش و رضایتمندی را تجربه می‌کنند (به ویژه اگر این احساسات در غیر این صورت تجربه نشود).
  • از دست دادن علاقه به فعالیت‌هایی که قبلاً از آن لذت می‌بردند.
  • کم‌اهمیت جلوه دادن اثرات عادت بیش‌ازحد “به اندازه اعتیاد به الکل بد نیست”.
  • توجیه استفاده بیش از حد “دیگران بیشتر از من بازی می‌کنند”.
  • ناامیدی بیش‌ازحد و یا اضطراب زمانی که سرور (اینترنت) کار نمی‌کند.
  • ادراک پراکنده از زمان دارند. به طور ناگهانی متوجه می‌شوند که چند ساعت گذشته ولی انگار فقط یک ساعت گذشته است.
  • احساس گناه زمانی که قادر به پیوستن به اعضای گروه بازی‌اش نیست.
  • مشکل در پرهیز از بازی‌های کامپیوتری یا رایانه‌ای برای بیش از چند روز را دارند.
  • کنترل شخصی در حال بازی کامپیوتری از دست می‌دهند.
  • احساس گناه یا پشیمانی پس از گذراندن زمان بیشتری که برای بازی در نظر گرفته شده است.

علائم جسمانی اعتیاد به بازی‌های رایانه‌‌ای

  • مشکلات خواب و یا تغییرات قابل توجه در الگوهای خواب ایجاد می‌شود.
  • کاهش بهداشت شخصی در نوجوانان مشاهده می‌شود.
  • عادات غذا خوردن ضعیف یا نامنظم پیدا می‌کنند. به‌عنوان مثال، منتظر می‌ماند تا قبل از غذا خوردن بسیار گرسنه شوند.
  • سردرد می‌گیرند.
  • چشم‌های خشک یا قرمز دارند.
  • درد در انگشتان دست، گردن، یا پشت را احساس می‌کنند.
  • سلامت جسمی ضعیف و یا افزایش وزن را گزارش می‌دهند.

مقاله مرتبط: بیماری های شایع کامپیوتر و فضای مجازی

مقاله مرتبط: اعتیاد کودکان به اینترنت، از علائم تا درمان


انواع نشانه های اعتیاد به بازی های رایانه ای
علائم رفتاری اعتیاد به بازی‌های ‌رایانه‌ای در نوجوانان

علائم رفتاری 

  • کاهش عملکرد تحصیلی پیدا می‌کنند.
  • زمان کمتری را صرف انجام تکالیف و مطالعه می‌کنند.
  • عملکرد شغلی آن‌ها کاهش می‌یابد.
  • پرخاشگری به کسانی که مانع بازی یا باعث محدود شدن دسترسی به بازی‌های رایانه‌ای می‌شوند.
  • اغلب بازی می‌کنند در حالی که مسئولیت‌های مهم را نادیده می‌گیرند.
  • وقت بیشتر و بیشتر برای بازی رایانه‌ای صرف می‌کنند.
  • بازی کردن در اولین فرصت موجود، به عنوان مثال، به محض رسیدن به خانه از کار یا مدرسه شروع به بازی کردن می‌کنند.
  • علی‌ رغم تلاش برای ترک بازی، نمی‌توانند آن را ترک کنند.
  • تا دیروقت بازی می‌کند.
  • خوردن وعده‌های غذایی در هنگام بازی کردن یا حذف غذا به طور کامل برای اینکه بیشتر بازی کنند.
  • هنگام بازی نکردن، در مورد بازی‌های رایانه‌ای با دیگران گفتگو می‌کنند.
  • مقدار زیادی پول صرف بازی‌های جدید و ارتقاء کامپیوتر می‌کنند.
  • ۱۰ ساعت یا بیشتر بدون وقفه بازی می‌کنند.

علائم ارتباطی اعتیاد به بازی‌های رایانه‌‌ای

  • دروغ گفتن به دیگران در مورد اینکه چقدر زمان صرف بازی‌های رایانه‌ای می‌کنند.
  • برای بیشتر بازی کردن در اجتماعات و مهمانی‌ها شرکت نمی‌کنند.
  • زمان کمتری با خانواده و دوستان صرف می‌کنند.
  • افزایش نگرانی‌های بیان‌ شده توسط دیگران برای مقدار زمانی که برایبازی‌های رایانه‌ای صرف می‌کنند.
  • دوستان واقعی خود را از دست می‌دهند و دوستان مجازی زیادی پیدا می‌کنند.
  • سرزنش کردن دیگران “احتمالاً من کمتر بازی می‌کردم اگر شما انقدر نق نمی‌زدید”.
  • مشکلات زناشویی یا رابطه ناشی از بازی بیش از حد وجود دارد.
  • علاقه به رابطه جنسی کاهش می‌یابد.

منبع: سایت techaddiction و متخصصین اکسیر


Untitled-1.jpg11.jpg
آبان ۲۱, ۱۳۹۷

در جدیدترین راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) معیارهای مورد استفاده برای تشخیص اختلال الکل (عتیاد به نوشیدن الکل) و یا اختلال مصرف مواد را به روز کرده است. بر طبق DSM-5، “اختلال مصرف مواد، یک الگوی مشکوک استفاده از الکل و یا یک ماده دیگر که موجب اختلال در زندگی روزمره و یا ناراحتی قابل توجه می شود، توصیف می کند.” ویژگی اصلی اختلال مصرف مواد مجموعه ای از نشانه های شناختی، رفتاری، و فیزیولوژیکی است که نشان می دهد فرد با وجود مشکلات قابل ملاحظه مرتبط با مواد، مصرف مواد را ادامه می دهد. ویژگی مهم اختلالات مصرف مواد تغییر اساسی در مدارهای مغزی است که امکان دارد بعد از مسمومیت زایی ادامه یابد، مخصوصا در افرادی که به اختلالات شدید مبتلا هستند. تاثیرات رفتاری این تغییرات مغزی ممکن است در برگشت های مکرر و اشتیاق شدید به دارو در مواقعی که افراد با محرک های مرتبط با دارو مواجه می شوند، آشکار شوند. این تاثیرات مداوم دارو ممکن است در اثر روش های درمانی بلندمدت بهبود یابند.

نشانه های اختلال مصرف مواد

DSM-5 می گوید که برای اینکه یک فرد مبتلا به اختلال مصرف مواد تشخیص داده شود، در طی ۱۲ ماه باید ۲ مورد از ۱۱ مورد زیر را نشان دهد:

  • مصرف الکل یا سایر مواد بیشتر از برنامه ریزی قبلی
  • نگرانی در مورد توقف و یا تلاش مستمر شکست خورده برای کنترل استفاده از آن
  • صرف مقدار زیادی از وقت با استفاده از مواد مخدر یا الکل، و یا انجام هر کاری برای بدست آوردن آن
  • استفاده از ماده منجر به شکست در انجام تعهدات در خانه، کار یا مدرسه می شود.
  • ولع برای مصرف مواد (الکل یا مواد مخدر)
  • ادامه مصرف با وجود آن که تأثیر منفی بر روابط اش با دیگران دارد.
  • مصرف مکرر مواد یا الکل در یک وضعیت خطرناک (به عنوان مثال هنگام رانندگی)
  • انجام ندادن و یا کاهش فعالیت ها در زندگی شخصی به دلیل استفاده از مواد مخدر / الکل
  • ادامه مصرف با وجود ایجاد یا تشدید مشکلات سلامتی به دلیل مصرف مواد. این مشکلات می تواند در حوزه سلامت روان نیز باشد (مشکلات روانی ممکن است شامل خلق افسرده، اختلال خواب و یا اضطراب).
  • تجربه علائم ترک پس از قطع مصرف، با توجه به DSM-5 علائم ترک معمولا شامل: “اضطراب، تحریک پذیری، خستگی، تهوع / استفراغ، لرزش دست و یا تشنج در مورد الکل است.”
  • تحمل یا نیاز به افزایش قابل ملاحظه مقدار مواد برای دستیابی به تاثیر مطلوب یا کاهش چشمگیر تاثیر هنگامی که مقدار معمول مصرف شده است، مشخص می شود.

موادی که در فرد می تواند اختلال مصرف مواد را ایجاد کند:

  • الکل
  • شاهدانه
  • فن سیکلیدین
  • دیگر توهم زا
  • مواد استنشاقی
  • مواد افیونی
  • داروهای آرامبخش، خواب آور، ضد اضطراب
  • محرک ها: آمفتامین یا کوکائین
  • تنباکوالکل

داروهایی که سوء مصرف می شوند به جای اینکه از طریق رفتارهای انطباقی به فعال سازی سیستم پاداش دست یابند، مستقیما گذرگاه های پاداش را فعال می کنند. مکانیزم های دارویی که هر طبقه از داروها به وسیله آنها پاداش را تولید می کنند متفاوت هستند، اما داروهایی که معمولا این سیستم را فعال کرده و احساسات لذت ایجاد می کنند، اغلب نشه آور نامیده می شوند.

به علاوه، افرادی که خویشتن داری کمی دارند برای مبتلا شدن به اختلالات مصرف مواد خیلی مستعد باشند، بدین معنی که منشا اختلالات مصرف مواد در برخی افراد را مدت ها قبل از شروع عملی مصرف مواد، می توان در رفتارها پیدا کرد.

اختلالات مرتبط با مواد به دو گروه تقسیم شده اند: اختلالات مصرف مواد و اختلالات ناشی از مواد. اختلالات زیر را می توان با عنوان ناشی از مواد طبقه بندی کرد: مسمومیت، ترک، و اختلالات روانی دیگر ناشی از مواد / دارو (اختلالات روان پریشی، دوقطبی و اختلال مربوط، اختلالات افسردگی، اختلالات اضطرابی، وسواس فکری-عملی و اختلال مربوط، اختلال خواب، کژکاری جنسی، دلیریوم، و اختلالات عصبی-شناختی)

درمان ها

  • درمان های دارویی برای الکل و سایر مواد
  • روان درمانی

روانکاوی اعتیاد

از نظر روان درمانگران پیرو دیدگاه روانکاوی اعتیاد، ریشه اعتیاد در تعارضات روانی است. اعتیاد نشانه‌ای از آشفتگی بنیادی، عملکرد ناقص من، نقصان در کارکرد عاطفی و روابط شیء و در کل ناشی از مشکلات روانشناختی است و علامتی از مشکلات هیجانی اساسی می‌باشد. روانکاوان حل تعارضات روانی را در درمان مشکلات وابستگان به مواد مهم می‌دانند و معتقدند که با رفع این تعارضات اعتیاد به عنوان یک علامت، برطرف خواهد شد. بر اساس رویکردهای جدیدتر روانکاوی، اعتیاد ناشی از نقص در کارکردهای دفاعی و انطباقی و روابط شیء آشفته است و در این رویکردها درمانگر نقش یک معلم یا راهنما را دارد که بر آموزش وابستگان به مواد برای قطع وابستگی تأکید می‌کند.

روانکاوی اعتیاد

بر اساس نظر ادوارد خانتزیان روانپزشک، سوء مصرف مواد ناشی از تلاش فرد برای تقویت احساس ضعف خود و جبران عملکرد ناقص من است. بر این اساس هدف درمان، کمک به بیمار جهت افزایش عملکرد من و رسیدن به بینش می‌باشد. خانتزیان پیشگیری از بازگشت و خودیاری را نیز از عناصر مهم درمان می‌داند. او برای درمان وابستگان به مواد گروه درمانی به شیوه روان پویایی را ابداع کرده است.

یکی از وظایف اساسی روانکاو، گرفتن تاریخچه کامل مراحل رشد و چگونگی مصرف مواد می‌باشد. شخص معتاد طی بیان داستان زندگی خود، به آرامی به پیامدها و نتایج آسیب‌زای مصرف مواد، بینش پیدا می‌کند. وقتی شخص به حالت تعادل یا تثبیت رسید درمانگر به او کمک می‌کند تا به خود تنظیمی درونی دست یابد، کارکردهای ایگو را منسجم و خطاهای اساسی خود را تصحیح کند. به طور کلی، دیدگاه روانکاوی، اعتیاد را به عنوان تلاش‌های سازگارانه برای کاهش رنج‌های هیجانی و ترمیم نقایص خود تنظیمی می‌داند و درمان نیز بر افزایش تدریجی تحمل، تنظیم عواطف دردناک، یادگیری مهارت‌های روانشناختی جدید و پذیرش واقعیت بر خلاف خطاهای ادراکی دوران کودکی استوار است.

با وجود این که دیدگاه‌های جدیدتر روانکاوی اعتیاد بیشتر از دیدگاه‌های سنتی به موضوع سوء مصرف مواد توجه کرده‌اند، اما نظریه‌های روانکاوی سوء مصرف مواد با ضعف‌هایی همراه است. این نظریه ها بر عوامل درون زاد تکیه می کنند و سایر عوامل دخیل در سوء مصرف مواد مثل عوامل اجتماعی را مورد غفلت نسبی قرار می دهند. همچنین این نظریه ها، همه اختلال های سوء مصرف مواد را مانند هم قلمداد می کنند. از نظر سنتی، سوء مصرف مواد جلوه ای سطحی از مشکلات عمیق است و بنابراین کانون توجه مستقیم نیست. علاوه بر این، فنون روانکاوی در مورد آن دسته از سوء مصرف کنندگان مواد که تصور می شود من بی کفایت و دفاع هایی با برون ریزی شدید دارند، کافی تلقی نمی شود. سرانجام سوء مصرف کنندگان مواد از طبقات اقتصادی – اجتماعی پایین تری هستند و احتمالاً برای درمان روانکاوی معرفی نمی شوند. نکته قوت دیدگاه روانکاوی در مورد اعتیاد آن است که فقط به سوء مصرف مواد توجه نمی کند بلکه کل شخصیت فرد را بررسی می‌کند. بنابراین امروزه اصول، مفاهیم و دیدگاه هایی که عمدتاً از روانکاوی گرفته شده در درمان اعتیاد استفاده می شود که نمونه ای از آنها عبارتند از:

۱- هیپنوتیسم درمانی (Hypnotherapy)

۲- نمایش روانی (Psychodrama)

۳ – تحلیل تبادلی (Transactional Analysis – TA)



این ماده را حدود ۷۰ سال پیش برای اولین بار یک شیمیدان به نام آلبرت هافمن، به عنوان دارو تولید کرد. البته او این ماده را روی خودش امتحان کرد و متوجه شد که این ماده نه تنها هیچ نوع اثر درمانی ای ندارد که آثار منفی زیادی دارد. گزارشی که از آقای هافمن به جای مانده، یکی از کامل ترین گزارش ها در مورد آثار ال اس دی بر مصرف کننده است. مصرف این ماده تا مدت ها منسوخ و مسکوت باقی ماند تا اینکه «هیپی ها» در آمریکا شروع به مصرف ال اس دی کردند و به این ترتیب سوء مصرف آن میان گروه های خاص رایج شد.

مواد توهم زا به ۲ گروه «صناعی» و «طبیعی» تقسیم می شوند. بعضی ها شاید فکر کنند توهم زاهای طبیعی خطری ندارند چون گیاهی و طبیعی هستند اما این افراد نباید فراموش کنند که تریاک هم گیاهی است؛ آیا می توان منکر مضرات بی شمار آن شد؟

نمونه کاملا صناعی ال اس دی همان «قرص اکس» است. اما ال اس دی نیمه صناعی است؛ یعنی از قارچ ارگوت گرفته می شود و تحت تاثیر عملیات شیمیایی و ترکیب با چند ماده دیگر، به صورت ژلاتین، قرص یا لایه ای روی کاغذ در می آید. به این ترتیب که لایه ای از ال اس دی را روی کاغذهای مخصوصی خشک و به مربع های کوچکی تقسیم می کنند که هرکدام از این مربع ها یک واحد ال اس دی محسوب می شود. ال اس دی اغلب به صورت خوراکی با آب یا الکل مصرف می شود و گاهی زیر زبان قرار می گیرد تا در دهان حل و جذب بدن شود.

طرز شناسایی ال.اس.دی

ال.اس.دی به صورت گرد سفید رنگ، قرص، کپسول و همچنین مایعی صاف و روشن و بدون رنگ و بو که گاه برروی کاغذ چکانده می‌شود یافت می‌شود.
تشخیص آن از طریق رؤیت و به صورت ظاهری غیر ممکن است و وجود آن را می‌توان از طریق آزمایش‌ها تحلیل کمی و کیفی مورد تایید قرار داد.

صداهای دیدنی، رنگ های شنیدنی

عوارض ال اس دی را می توان به ۲ گروه جسمانی و روانی تقسیم کرد. از جمله آثار جسمانی آن می توان به افزایش یا کاهش دما بدن، افزایش ضربان قلب و تپش قلب، گشاد شدن مردمک های چشم و تاثیراتی که بر سیستم خودکار بدن دارد، اشاره کرد اما معمولا این تاثیرات آنقدر شدید نیست که کشنده باشد مگر با مصرف دوزهای بالا.

لرز، احساس گیجی و ضعف، کرختی، اختلال تعادل و سوزن سوزن شدن پوست از دیگر عوارض مصرف ال اس دی است. از آنجا که ال اس دی به یک ماده توهم زا شهرت دارد، بیشترین تاثیر روانی آن بر ادراک انسان است و باعث توهم می شود؛ توهم یعنی انسان صدایی که وجود ندارد را می شنود یا چیزی که وجود ندارد را می بیند اما ال اس دی توهمات خاصی به فرد می دهد مثلا فردی که این ماده را مصرف کرده، دیوار را نبض دار می بیند و…

همچنین تجربه هایی تحت عنوان «حس آمیزی» برای مصرف کنند ال اس دی رخ می دهد، یعنی به نوعی احساسش با هم درآمیخته می شود و در نتیجه آن فرد رنگ ها را می شنود و صداها را می بیند! از آنجا که این ماده بیشتر به صورت گروهی – در گروه های مذهبی- عرفانی یا هنری عجیب و غریب که غیرمجاز هم هستند- مصرف می شود باعث تجربه حس آمیزی در مصرف کنندگان می شود، افراد ممکن است چنین حالاتی را حتی به عرفان و معنویات هم ربط بدهند که مسلما این طور نیست و تنها حس عرفان و معنویت کاذب است! یکی از علائم حاد مصرف ال اس دی دیدن اجسام و تصاویر رنگی و نورانی با وجود بسته بودن چشم هاست.

تغییر گذر زمان

مصرف ال اس دی احساس گذر زمان را تغییر می دهد؛ فرد ممکن است زمان متوقف شده یا گذر زمان برای تند/کند می شود و مثل افراد عادی که متوجه گذر یک ساعت و یک روز و یک هفته می شوند، گذر زمان را تندتر یا کندتر درک می کند. همچنین با مصرف ال اس دی ممکن است فرد احساس کند فشار اطرافش زیاد شده و به او فشار وارد می شود یا حس کند در آسمان معلق شده! درواقع نوعی احساس غوطه وری در محیط را تجربه می کند.

از طرفی ممکن است مرز بین جسم خود و جهان اطرافش برایش از بین برود، یعنی فکر می کند در جهان آمیخته شده و به همین دلیل دچار احساس کاذب عرفان می شود، تصور می کند احساس کشف و شهود به او دست داده و… همین موضوع است که بسیاری از گروه های مثلا معنوی، مصرف این ماده را بین طرفداران شان توصیه می کنند تا به خود مقبولیت ببخشد. این احساسات در یکی- دوساعت اول بیشتر است و به «تریپ/ سفر (Trip)» معروف است.

این سفر هم می تواند برای فرد خوشایند باشد (Good Trip) و منجر به ادامه مصرفش  شود و هم ممکن است ناخوشایند باشد (Bad Trip) و به یک تجربه بد برای مصرف کننده تبدیل شود. از آنجایی که با مصرف ال اس دی فرد دچار تفاوت در احساساتش می شود، ممکن است حس بدی پیدا کند و دچار نگرانی، بی قراری و پرخاشگری خیلی شدید شود و همین پرخاشگری می تواند باعث شود فرد به دیگران آسیب برساند.

اثار مصرف ال اس دی معمولا از یک ساعت بعد از مصرف آغاز می شود و مصرف کننده تا ۵ ساعت بعد از آن اوج تاثیر مصرف این ماده را تجربه می کند؛ البته این آثار تا ۱۲ ساعت هم باقی می ماند.
اضطراب، ترس از دیوانگی، بدبینی، اختلال قضاوت (فرد متوجه خوب و بدبودن کارها و نیز نتیجه شان نمی شود) و حتی خودآزاری از آثار این ماده است. حتی گزارش شده افراد بعد از مصرف ال اس دی ممکن است جزئی از بدن خود را قطع کنند یا دست به خودکشی بزنند!

بیشتر این تاثیراتی که گفته شد، عوارض کوتاه مدت مصرف ال اس دی هستند اما ۲ تاثیر بسیار مهم درازمدت دارد که باید به آن توجه کرد:

۱- تجربه طولانی مدت توهم ها: یعنی فرد ممکن است تا ۲ سال بعد از مصرف هم توهم داشته باشد و مسلما اینکه نتواند واقعیت و توهم را از هم تشخیص دهد، آزاردهنده خواهدبود.

۲- فلش بک: بازگشت به لحظه مصرف ماده بدون مصرف آن؛ یعنی فرد بعد از ۳ ماهه که از مصرفش گذشته، بدون مصرف ال اس دی ناگهان دچار حال و هوای زمان مصرف می شود و این حال و هوا معمولا همان Bad Trip است که قبلا او را اذیت کرده و حالا باز باعث آزارش می شود.

خطرات سلامتی
تحت تاثیر LSD، توانایی قضاوت های منطقی و دیدن خطرات معمول در معرض خطر قرار می گیرند و موجب آسیب رسیدن به مصرف کننده می شود که می تواند مرگبار باشد. پس از یک سفر LSD، مصرف کننده ممکن است از اضطراب یا افسردگی حاد رنج ببرد و همچنین ممکن است بازگشت به گذشته (فلش بک) را تجربه کند، که عواقب اثرات مصرف ال اس دی روزها یا حتی ماه ها پس از مصرف آخرین دوز است. بازگشت به گذشته به طور ناگهانی، اغلب بدون هشدار رخ میدهد، و معمولا در افرادی که به طور مداوم روانگردان مصرف میکنند یا مشکلات اساسی فردی دارند رخ می دهد. افراد سالمی که گاهی اوقات از LSD استفاده می کنند نیز ممكن است بازگشت به گذشته را تجربه کنند. سفرهای بد و تجربه بازگشت به گذشته تنها بخشی از خطرات استفاده از LSD هستند. مصرف کنندگان LSD ممکن است دچار مشکلات روانی نسبتا طولانی مدت مانند اسکیزوفرنی یا افسردگی شدید شوند.
ال اس دی تحمل ایجاد می کند، بنابراین برخی از مصرف کنندگانی که این ماده مخدر را به طور مرتب مصرف می کنند، باید دوزهای بالاتری دریافت کنند تا به حالتی که قبلا به دست آورده اند، دست یابند. با توجه به غیر قابل پیش بینی بودن این ماده مخدر، این یک اقدام بسیار خطرناک است.

مقدار مصرف ال اس دی

در بررسی ملی پیرامون مصرف و سلامت مواد مخدر در سال ۲۰۱۰ برآورد شد که درصد جمعیت ۱۸ تا ۲۵ ساله که از LSD استفاده می کردند (میزان شيوع در طول زندگي) ۶٫۴ درصد و در سال ۲۰۰۲ ، ۱۵٫۹ درصد بود. در سال ۲۰۱۰ تعداد افرادی که سال گذشته در میان جمعیت ۱۲ ساله و بالاتر مصرف این ماده مخدر را آغاز کردند ۳۷۷۰۰۰ نفر بوده است، که مشابه تعداد افراد در سال ۲۰۰۹ (۳۳۷۰۰۰) است، اما از پیش بینی های سال های ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۷ بالاتر بود (که بین ۲۰۰۰۰۰ تا ۲۷۰۰۰۰ بوده است). مصرف ال اس دی در سال گذشته و ماه گذشته، در میان جوانان در سال ۲۰۱۰ به ترتیب ۰٫۶ و ۰٫۲ بود، که مشابه میزان سال ۲۰۰۹ بود.
از سال ۱۹۷۵، محققان نظارت بر آینده پژوهی (MTF) به صورت سالانه برای تعیین روند استفاده از مواد مخدر و به منظور سنجش نگرش و باورهای مربوط به سوء مصرف مواد، حدود ۱۷۰۰۰ از دانش آموزان دبیرستانی را در سراسر کشور مورد بررسی قرار دادند. در پژوهش سال ۲۰۱۰، ۲٫۴ درصد از دانش آموزان دبیرستانی گزارش کردند حداقل یک بار در زندگی خود LSD مصرف کردند. به گفته محققان نظارت بر آینده پژوهی، در سال ۲۰۰۲، ۳٫۸ درصد از دانش آموزان دبیرستانی حداقل یک بار در طول عمر خود مصرف LSD را تجربه کرده بودند.
در نظرسنجی بهداشت و مصرف مواد مخدر در سال ۲۰۱۰، ۷۱٫۵ درصد از جوانان ۱۲ تا ۱۷ ساله که یک یا دو بار در هفته از LSD مصرف میکردند دچار خطرات شدید شدند، در مقایسه با سال ۲۰۰۲ که ۷۶٫۲ درصد افرادی که از ال اس دی یک بار یا دو بار در هفته مصرف میکردند دچار خطرات شدید شدند. حدود ۱۲٫۹ درصد جوانان نشان دادند که مصرف LSD نسبتا یا بسیار راحت است. بین سال های ۲۰۰۲ و ۲۰۱۰، کاهش هایی در دسترسی آسان به LSD وجود داشت (از ۱۹٫۴ به ۱۲٫۹ درصد).

تحمل وابستگی و ترک

مصرف ال اس دی وابستگی روانی و جسمانی به دنبال ندارد. اما این نکته اهمیت دارد که گذشت زمان و استفاده مکرر از این دارو و مقاومت دارویی (پدیده تحمل) را در پی خواهد داشت و فرد باید برای ایجاد احساس اولیه در هر بار مصرف، میزان دوز مصرفی خود را بالاتر ببرد.
نکاتی دیگر درباره LSD . برخی گمان میکنند LSD به آن دلیل که مانند دیگر مواد (مثل کوکایین، آمفتامین، هرویین، الکل و نیکوتین) در ابتدا ایجاد وسوسه مصرف خیلی زیادی نمی‌کند، یک ماده اعتیاد آور نیست و مصرف کننده ها بیشتر اوقات می‌توانند هر موقع که بخواهند مصرف خود را کم یا قطع کنند؛ در حالی که LSD نیز مانند دیگر مواد اعتیاد آور به مرور ایجاد تحمل کرده و وسوسه مصرف نیز ایجاد میکند و در نتیجه مصرف کننده ها مجبورند میزان مصرف خود را افزایش دهند تا به حالت خلسه ای که قبلاً تجربه کرده اند، دست یابند. برای بعضی مصرف کننده ها، LSD عواقب خطرناک تری نیز می‌تواند در پی داشته باشد. افزایش تحمل در مصرف LSD، و اثرات جانبی حاصل از مصرف آن، دلایل خوبی هستند که باید از آنها پرهیز نمود. سمیت مرگ آور LSD خیلی کم است؛ به طوری که مقدار مرگ آور آن برای انسان احتمالاً ۲۰۰ تا ۳۰۰ برابر دوز موثر ۳۰ تا ۱۰۰  mg
(۱۹۹۳ Goble): گزارش های مرگ در اثر مصرف بیش از حد بسیار نادر است. تعدادی گزارش از افرادی وجود دارد که مقدار بسیار زیادی LSD (مثلاًmg 40.000) مصرف کرده اند و زنده مانده‌اند.

هنوز نتایج علمی به دست آمده درباره تاثیرات منفی ال اس دی کامل نشده است، با این حال دانشمندان احتمال می دهند مصرف این ماده حتی بر سلامت جنین مادر مصرف کننده نیز تاثیر می گذارد و باعث نقص عضو آن می شود. هرچند ال اس دی ۲۴ ساعت پس از مصرف از بدن دفع می شود، اثرات آن همچنان می ماند تا جایی که گزارش ها نشان می دهد برخی مصرف کنندگان تا مدت ها پس از مصرف ال اس دی هم تجربه هایی ترسناک دارند و طعم آرامش را نمی چشند.


15513.jpg

اختلالات خوردن و سو مصرف مواد یك نكته ی مشترك دارند. درگیر شدن با یكی از آنها شانس اینكه فرد درگیر دیگری هم بشود را به شدت افزایش می دهد و فاكتور های زیادی در ایجاد تعامل بین هر دو اختلال نقش دارند.

اختلالات خوردن چه چیزهایی هستند؟

همه ی انواع اختلال های خوردن مشكلاتی جدی هستند كه با مشكلات شدید سلامت و حتی مرگ و میر بالقوه در ارتباط هستند. آنها از فرایند های پیچیده ی سلامت روانی به وجود می آیند و هركدام شامل تركیبی از افكار وسواسی و رفتار های اجباری در مورد تصویر بدنی، مصرف غذا و مكانیسم های پاكسازی می شود:

Anorexia Nervosa: می تواند منجر به كاهش شدید وزن به دلیل ضعیف بودن بدن و ترس شدید از دست دادن وزن و در نتیجه رژیم غذایی پاتولوژیك و یا محدودیت غذا شود. آنوركسیا در طول عمر ۹ % در زنان و ۰.۳% در مردان است.

بی اشتهایی عصبی

Bulimia Nervosa: خوردن بیش از حد مكرر (كه به عنوان پرخوری شناخته می شود) و پس از آن پاك كردن نامناسب (مانند استفراغ خود خواسته‌،‌ سو استفاده از ملین ها و یا ورزش بیش از حد) برای جلوگیری از افزایش وزن. Bulimia در طول عمر ۱.۵٪ برای زنان و ۰.۵٪ برای مردان است.

Binge Eating Disorder: اختلال غذا خوردن زیاد. مصرف وعده های زیاد غذایی با حس از دست دادن كنترل اختلال غذا خوردن زیاد در طول عمر ۳.۵٪ در میان زنان و ۲٪ در میان مردان است.

برای برخی از افراد سو مصرف مواد آنها را به سمت اختلالات غذایی سوق می دهد و برای برخی دیگر اختلالات غذایی آنها را به سمت مصرف مواد می كشاند. صرف نظر از اینكه كدام اختلال زودتر به سراغ شما می آید خطرات ناشی از آنها غیر قابل انكار است.

اختلالات خوردن و اختلالات مصرف مواد تا چه اندازه شایع هستند؟

مبتلا شدن فرد دارای اختلال خوردن به اختلال مصرف مواد اصلا امری عجیب محسوب نمی شود.

  • در سال ۲۰۱۴ سو مصرف مواد ۲۱.۵ ملیون نفر و یا ۸.۱% از جمعیت آمریكا را تحت تاثیر گذاشته بوده است.
  • از این تعداد حدود ۴۰درصد با مشكلات روحی نیز دست و پنجه نرم می كردند.

ارتباط بین اختلالات خوردن و اختلالات مصرف مواد به ویژه در میان نوجوانان مورد تحقیق قرار گرفته است.

  • تحقیقات نشان داده است که تا ۵۰٪ از افراد مبتلا به اختلال خوردن با سوء مصرف مواد درگیر هستند، در حالی که تنها ۹٪ از جمعیت عمومی با اختلال مصرف مواد تشخیص داده می شوند.
  • برعکس، ۳۵٪ از افراد مورد سوءمصرف نیز در معرض اختلال خوردن قرار دارند، در مقایسه با ۳٪ جمعیت عمومی که تشخیص اختلال خوردن دارند.

این بدان معنی است که فرد مبتلا به اختلال خوردن پنج برابر بیشتر نسبت به یک فرد بدون اختلال خوردن از مواد مخدر یا الکل مصرف می کند، و فرد مبتلا به مشکل سوء مصرف مواد ۱۱ برابر بیشتر درگیر بیماری اختلال خوردن می شود.

سو مصرف مواد و اختلال خوردن چگونه به هم مربوط می شوند؟

این پدیده موضوع تحقیق های زیادی بوده و هست و تا به امروز ممکن است یک پاسخ قطعی برای این سوال وجود نداشته باشد که چرا اختلالات خوردن و سوء مصرف مواد مرتبط هستند، اما بسیاری از نظریه های مبتنی بر تحقیق وجود دارند.

ارتباط اختلالات خوردن و سوء مصرف مواد

آیا سوء مصرف مواد باعث اختلالات خوردن می شود؟

بسیاری از داروها بر اشتها اثر می گذارند – بعضی از آنها، از جمله ماری جوانا و دیگر کانابینوئید ها، سبب افزایش ذهنی اشتها و رفتارهای تغذیه ای بعدی می شوند. دیگران، از جمله محرک هایی مانند کوکائین و متامفتامین، تمایل فرد را برای خوردن کاهش می دهند.

  • تغییرات مداوم در اشتها و عادت های خورد و خوراك – حتی زمان سو مصرف مواد – می تواند یک فرد را به سمت اختلال الگوهای غذا خوردن هدایت كند، و در نهایت منجر به تشخیص اختلالات خوردن شود.

محرك ها  و کانابیس (ماری جوآنا) به نظر می رسد موادی هستند که بیشتر  با اختلالات خوردن ارتباط دارند.

  • ماری جوانا اشتها را افزایش می دهد و بنابراین ممکن است در برخی از موارد “اختلال غذا خوردن زیاد” دخالت داشته باشد.
  • در انتهای دیگر طیف، داروهای کاهش اشتها – از جمله ریتالین (متیل فنیدات)، آددلول (آمفتامین)، متامفتامین، کوکائین و اکستازی به طور بالقوه مربوط به اختلالات رفتارهای خوردنی هستند که شامل مصرف محدود غذا می شوند، مانند بی اشتهایی.

الکل یک داروی دیگر است که به اختلالات خوردن وابسته است – بویژه بولیمیایی – هرچند این ارتباط ممکن است به وسیله اثرات سایر اختلالات روانشناختی یا صفات شخصیتی متغیر باشد.

خلاصه ی مطالب ذكر شده این است که سوء استفاده از هر یک از این مواد (یا ترکیبی از آنها) می تواند تغییر زیادی در رژیم غذایی و مصرف کالری ایجاد کند که ممکن است باعث ایجاد یا تشدید اختلالات غذایی شود

نظریه دیگری در مورد ارتباط بین اختلالات خوردن و سوء مصرف مواد، این است که اختلالات خوردن ممکن است منجر به سوء مصرف مواد شود.

  • کسی که در حال حاضر با اختلالات خوردن درگیر است، ممکن است فرد را برای استفاده از محرک ها برای اثرات سرکوب کننده اشتها تحریك كند. هنگامی که یک فرد به شدت می خواهد وزن کم کند، ممکن است به دنبال مواد کاهش اشتها برود که رفتارهای محدود کننده کالری آنها را تسهیل می کند.
  • راه دیگری که اختلال خوردن ممکن است موجب سوء مصرف مواد شود، محرومیت مواد غذایی است که ممکن است بر سیستم های پاداش مغز تأثیر بگذارد و باعث شود فرد بیشتر به مواد شیمیایی متمایل شود كه مقدار زیادی از پاداش شیمایی مغز را ایجاد می كنند.

این که آیا سوء مصرف مواد باعث ایجاد اختلال خوردن می شود یا، برعکس، اختلالات خوردن موجب رفتار سوء مصرف مواد شده است، هنوز بحث است – جهت گیری ممکن است با توجه به شرایط فردی متفاوت باشد.

سوء مصرف مواد و اختلالات خوردن یک علت مشترک دارند.

حدس زده شده است که ویژگی های شخصیتی خاص ممكن است شانس فرد در توسعه سوء مصرف مواد و اختلالات خوردن را افزایش دهد. مثل ویژگی های زیر:

  • نوآوری در جستجو – فرد اغلب تجربیات جدید را دنبال می کند.
  • تكانشی – باعث می شود تصمیمات و انتخاب های فرد لحظه ای باشد.
  • حساسیت بین فردی بالا – شخص درک احساسات و انگیزه های دیگران را بسیار خوب است.
  • روان رنجوری – فرد دارای سطح بالایی از خلق منفی مانند افسردگی، اضطراب و اعتماد به نفس پایین است.
  • تنظیم احساسات ضعیف – فرد ممکن است واکنش های ناسازگارانه به احساسات عاطفی خود داشته باشد.

هر کدام از این ویژگی های شخصیتی با اختلالات خوردن و سوء مصرف مواد مرتبط هستند. ویژگی های خاص این شخصیت ها ممکن است یک فرد را بیشتر در معرض فشارهای عاطفی و اجتماعی قرار دهد، به طور بالقوه آنها را به سمت استفاده از مواد و اختلالات غذایی سوق دهد.

علت مشترک اختلالات خوردن و اعتیاد

علاوه بر این ویژگی های شخصیتی، افرادی که از افسردگی و ترومای زندگی نیز رنج می برند هم با اختلالات خوردن و سوء مصرف مواد مرتبط هستند.

سوء مصرف مواد و اختلالات خوردن یکدیگر را تقویت می كنند.

  • اثرات سوء مصرف مواد و اختلالات خوردن ممکن است به شیوه ای که هر موضوع را تقویت و یا بدتر می کند، با یکدیگر روبرو شوند.
  • هر دو سوء مصرف مواد و اختلالات خوردن می تواند موجب احساس گناه در فرد شود – افرادی که از اختلال خوردن رنج می برند ممکن است از مواد به عنوان تلاش برای مدیریت احساس اضطراب یا افسردگی استفاده کنند.
  • علاوه بر این، Bulimia ارتباط قویتری با سوء مصرف مواد نسبت به آنورکسیا دارد، شاید به دلیل عادت های خوردن افراد مبتلا به Bulimia.

 


15591-1.jpg

برنامه های مربوط به اعتیاد ابزار هایی کم هزینه، راحت و خصوصی برای کمک به شما در روند بازیابی است. بسیاری از این برنامه ها با استفاده از مدل های تغییر رفتار بهداشتی و قدرت حمایت اجتماعی طراحی شده اند. به طور معمول، این برنامه ها شامل ویژگی هایی مانند ردیاب های محرمانه، اعلان های انگیزشی و دسترسی سریع به منابع آموزشی و جستجو جلسات می باشد.

مقابله با اعتیاد

فقط مطمئن شوید که همه چیز را در چشم انداز نگه دارید. در حالی که برنامه ها می توانند در حین درمان بهبودی شما یک ابزار عالی باشند، مطمئنا نمی توانند جایگزین جلسات ۱۲ گام یا مشاوره شوند. این مقاله ۱۰ برنامه را معرفی می کند که برای مقرون به صرفه بودن، دسترسی و اصول مبتنی بر شواهد که می تواند درمان شما و سفر به بهبود را پیشرفت بخشد انتخاب شده اند.

Stop Drinking With Andrew Johnson

Stop Drinking With Andrew Johnson، ایجاد شده توسط مایکل اشنایدر، برنامه ای است كه به شنوندگان در استراحت و مقابله با گرایش های احساسی و جسمی الکل كمك می كند. این برنامه برای ایجاد انگیزه کاربران برای تغییر تفکر خود در مورد الکل با مشارکت یک مربی بهداشت مجازی به نام اندرو جانسون ساخته شده است. این برنامه از دستورالعمل های آرامش، هیپنوتراپی، پیشنهادات مثبت و تصویری هدایت شده برای کمک به کاربران برای از بین بردن عادت های ناخواسته استفاده می کند.

Twenty-Four Hours a Day

بر اساس بیست و چهار ساعت روز انتشارات هزلدن، این برنامه دارای بیش از ۳۶۰ مدیتیشن روزانه برای افرادی است که در مسیر ترك اعتیاد هستند. این برنامه پیام های الهام بخش روزانه را جمع آوری می كند و به کاربران اجازه می دهد تا آنها را با دوستان به اشتراک بگذارد. کاربران فقط می توانند تلفن خود را تکان دهند و یک پیام انگیزشی بر روی صفحه نمایش ظاهر می شود. این برنامه همچنین با تقویم گوشی های هوشمند کاربران هماهنگ می شود تا پیام الهام بخش روزانه را فراهم کند.

۱۲ Steps AA Companion

۱۲ گام AA Companion برنامه رسمی برای Alcoholics Anonymous) AA) است. این برنامه شامل یک کپی دیجیتال از The Big Book است که در جلسات AA در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد و یکی از پرفروش ترین كتاب های تاریخ است. دسترسی به The Big Book در برنامه به شما امکان می دهد تا متن را برجسته کنید، اندازه فونت را تنظیم کنید و به سرعت بر اساس موضوع جستجو کنید. آیکون این برنامه برای محافظت از ناشناس بودن کاربر طراحی شده و AA را ارجاع نمی دهد. این برنامه همچنین توانایی گرفتن و به اشتراک گذاشتن یادداشت ها در جلسات AA و دسترسی به اطلاعات تماس منابع محلی محلی و ملی بازیابی را دارا می باشد.

12 Steps AA Companion

I am Sober

این برنامه همراه با امتیاز بسیار بالا برای زندگی باصبر با هر دو رابط کاربری بصری و انواع ویژگی های مفید است. من Sober هستم به شما کمک می کند تا نقاط عطف صبوری خود را با استفاده از یک مدل تغییر رفتار كنترل كنید. این برنامه شامل اطلاعیه های روزانه برای تقویت سفر شفابخش است و کاربران می توانند دستاوردهایی کسب کنند تا به آنها کمک کند تا در مسیر بهبود خود در گوشی های موبایل متمرکز شوند.

Squirrel Recovery

. بازیابی سنجاب یک برنامه جدید طراحی شده توسط دانشمندان از طریق صندوق نوآوری دولت اوهایو است. این مخصوصا برای افرادی که از اعتیاد به هروئین تجاوز می کنند، ایجاد شده است. بازیابی سنجاب از تقویت مثبت و قدرت حمایت اجتماعی برای کمک به کاربران در سفر خود به بازیابی استفاده می کند. این برنامه پیام های متنی اتوماتیک را در طول روز به مخاطبین خاصی می رساند که می توانید به عنوان سیستم پشتیبانی خود تنظیم کنید. پیام هایی که به آنها یادآوری می کنند تا با شما در ارتباط باشند. این برنامه آندروید نیز شامل یک دکمه وحشت است که به مخاطبین شما اطلاع میدهد تا بلافاصله با شما تماس بگیرند، در صورتی که در معرض گرایش هستید. این برنامه به شما کمک می کند تا به عنوان نقطه عطفی دست پیدا کنید و نقل قول های انگیزشی را برای تشویق به شما ارسال کنید.

One Day at a Time

یک روز در یک زمان یک برنامه برای اعضای الکلی های ناشناس، مواد مخدری های ناشناس، کوکائینی های ناشناس ، الآنون و کودکان و بزرگسال الکلی ناشناس است. همانند ۱۲ گام AA Companion، این برنامه شامل یک کپی دیجیتالی تمام متن از کتاب بزرگ است و به کاربران اجازه می دهد تا هنگام خواندن آنها را برجسته کرده و یادداشت برداری کنند. همچنین شامل مراقبه های روزانه از منابع مختلف و سازمان دهنده تماس، که کاربران را قادر می سازد تا دوستان جدیدی را که در جلسات گروهی دیدار می کنند، ردیابی کنند.

AA Speakers

سخنرانان AA برنامه ای با رتبه بالا است که به شما امکان می دهد به سخنرانان بازیابی، کارگاه ها و کتاب های صوتی از جلسات قبلی AA گوش فرا دهید. این برنامه شامل بیش از ۳۰۰ سخنران مختلف و شامل یک ضبط صوتی از کتاب بزرگ، ۱۲ مرحله و ۱۲ سنت از الکلی های ناشناس، و مطالعه کتاب جو و چارلی بزرگ است.

My Sober Life

زندگی Sober من برای جوانان بین ۱۲ تا ۲۵ ساله در نظر گرفته شده است. با استفاده از اصول ۱۲ گام بهبود و با همکاری با بزرگسالانی که موفق به بهبودی شده اند، ساخته شده است. این برنامه شامل یک ضد تردید، اعلان های انگیزشی روزانه، تنظیم هدف، یک ملاقات و پیدا کردن، و ابزار های آموزشی نوشته شده توسط کارشناسان است. این برنامه همچنین شامل یک “ردیاب روند” شخصی است که اجازه می دهد تا کاربران موانع شخصی خود را ردیابی كنند و هنگامی که آنها بر آنها غلبه کردند کسب امتیاز كنند.

recoveryBox

این برنامه شامل انواع ویژگی هایی است که سازندگان آن را به عنوان یک ابزار بهبود و پاسخگویی توصیف می کنند. این برنامه به کاربران کمک می کند تا عادت های خود را از طریق اجازه دادن به آنها برای پیگیری فعالیت های روزانه خود در تقویم با استفاده از کد رنگ قرمز، زرد و سبز کمک کنند. چراغ های سبز به فعالیت های مثبت اشاره دارد که باعث بهبودی می شوند، در حالی که چراغ های قرمز منعکس کننده رفتار منفی هستند و چراغ های زرد به عنوان هشدار استفاده می شود با رنگ بندی فعالیت های خود، کاربران می توانند یاد بگیرند که چگونه رفتار هویتی که مانع پیشرفت می شود. این برنامه به آنها اجازه می دهد اهداف مربوط به کسب تعداد مشخصی از چراغ های سبز را تعیین کنند و می توانند این موفقیت ها را با دوستان، اعضای خانواده و بیمه ها به اشتراک بگذارند.

Sober Grid

Sober Grid یک برنامه رسانه ای اجتماعی است که به شما امکان برقراری ارتباط با افراد دیگر را می دهد. شما می توانید پیام خصوصی ارسال كنید، عکس ها و فیلم بفرستید و منافع خود به اشتراک بگذارید. این برنامه همچنین شامل یک ماشین حساب محکم برای پیگیری تعداد روزهای دلنشین شما است. این می تواند به شما در پیدا کردن یک سفر ایمن به یک نشست محلی کمک کند و وقتی که به فردی نیاز دارید که سریع صحبت کنید به دیگران هشدار دهد. کاربران اگر بخواهند می توانند به طور کامل ناشناس باقی بمانند.


1009.jpg
فروردین ۲۶, ۱۳۹۶

اعتیاد به اینترنت پدیده جدیدی است که بسیاری از پزشکان عمومی از آن بی اطلاع هستند. به نظر می رسد ریشه این عمل فرار از مشکلات شخصی است. متنوع بودن قسمت های مختلف اینترنت، فرصتی برای فرار از مشکلات عاطفی مانند افسردگی، استرس، اضطراب یا مشکلات ارتباط با دیگران فراهم می آورد. طی تحقیقی که کمپانی نئو در سال ۲۰۰۰ انجام داد در سراسر جهان حدود ۴۰۷/۱ میلیون کاربر اینترنت وجود دارد.

عادات مختلف وقتی به  شکل اعتیاد در می آیند که بر روی اجزاء مختلف زندگی اثر سوء بگذارند اعتیاد به اینترنت به واسطه نادیده گرفتن مسئولیت های اقتصادی، اجتماعی و فیزیکی باعث آسیب رسیدن به فرد می شود. بسیاری از معتادین به اینترنت سلامتی خود را به مخاطره می اندازند، به طور میانگین ۳۸ ساعت در هفته را صرف تماس با اینترنت می کنند در حالی که این استفاده مربوط به عملکرد های اقتصادی و یا علمی نیست. معتادین به اینترنت مکررا خواب خود را فدای برقراری ارتباط می کنند و خوردن و ورزش را فراموش می کنند،گزارشاتی در مورد مرگ در حین استفاده از اینترنت، بر اثر حمله قلبی داده شده که می تواند به دلیل اختلالات فیزیکی مانند خواب، کم تحرکی و خودکشی در اثر اعتیاد به اینترنت در اثر استرس وارده باشد. متاسفانه اعتیاد باعث نادیده گرفتن روابط خانوادگی، از هم گسیختگی روابط اجتماعی، افت تحصیلی، مشکلات شغلی و صرف مخارج بالا جهت استفاده از آن می گردد که از نظر اقتصادی می تواند مشکلاتی را به بارآورد.

مطالعات اخیر در مورد اعتیاد به اینترنت به طور عمده بر روی سه دسته عوامل مؤثر تأکید دارد که عبارتند از عوامل فردی، عوامل روان شناختی اجتماعی و عوامل مربوط به اینترنت. عوامل فردی مانند خود اتکایی با درجه پایین، ویژگی های درون گرایی، رفتارهای غریزی و تمایلات آنی و نقص مهارت های ارتباطی ، عوامل اجتماعی مانند حمایت ضعیف خانواده از اعضای خود و عوامل روانشناختی اجتماعی که از ارتباط ضعیف بین افراد خانواده با یکدیگر سرچشمه می گیرد و سرانجام عوامل مربوط به اینترنت مانند استفاده طولانی مدت از اینترنت، دستیابی سریع و آسان به آن و داشتن مهارت های بالا در استفاده از آن همگی در اعتیاد به اینترنت تأثیر دارند.

اعتیاد به اینترنت

چندین مطالعه در مورد ارتباط اعتیاد به اینترنت با احساس بیگانگی با خود انجام شده است. “سیمن” احساس بیگانگی با خود را عدم تعادل و تطابق بین انتظارات و پاداش های دریافت شده یا بین داده ها و ستانده ها توسط یک فرد در جامعه می داند. بر مبنای این نظریه، احساس بیگانگی با خود شش بعد مختلف دارد که عبارتند از : ضعف و ناتوانی، احساس پوچی و بی معنی و بی اهمیت بودن، بروز رفتار ناهنجار اجتماعی، اجتماع گریزی، بیگانگی فرهنگی و انزواطلبی.


624.jpg
فروردین ۱۱, ۱۳۹۶

نتایج پژوهش ها نشان می دهد که کودکانی که در خانواده های معتاد به مواد مخدر به دنیا آمده اند، هر سال نمرات درسی بدتری را کسب می کنند.

کودکان والدین معتاد

پژوهشگران استرالیایی به این نتیجه رسیده اند که کودکانی والدین معتاد دارند، بخصوص والدینی که هروئین مصرف می کنند، هر چقدر که بزرگتر می شوند پیشرفت تحصیلی کمتری کسب می کنند. کودکانی که در خانواده های وابسته به مواد مخدر به دنیا می آیند، از مشکلات متعدد سلامت جسمی مانند استفراغ و اسهال درست کمی بعد از تولد رنج می برند. جیغ های بلندی دارند و این نشانه ها معمولا تا روزها و هفته های متوالی باقی می مانند.

پژوهش های جدیدتر سطح عمیق تر و طولانی مدت تر از این نشانه های جسمی را بررسی کرده اند. مطالعه ای اخیرا در آمریکا نشان داده است که مصرف مواد مخدر در سراسر کشور در حال افزایش است و آنها دریافتند که سندرم ترک نوزاد در طول دهه گذشته پنج برابر بیشتر شده است.

برای انجام بررسی ها محققان نمرات درس های ریاضی و خواندن دانش آموزان کلاس های سوم، پنجم و هفتم را بین سال های ۲۰۰۰ تا ۲۰۰۶ در تمام مدارس ایالت ولز مورد بررسی قرار دادند. در این بررسی ۲۲۰۰ دانش آموز سندرم ترک نوزاد داشتند و نمرات آنها با ۴۳۰۰ دانش آموز دیگر که این سندرم را نداشتند، مقایسه شد.

مهم ترین نتیجه گیری که انجام دادند این بود که دانش آموزان با سندرم ترک، هر چقدر به مقطع بالاتر می روند، پیشرفت تحصیلی کمتری دارند. در کلاس هفتم حدود ۳۸ درصد از دانش آموزان با سندرم ترک، کمترین نمرات لازم را در حداقل یک آزمون را هم بدست نیاوردند.

دانش آموزانی با سندرم ترک که به کلاس هفتم راه پیدا می کردند، نمرات کمتری از دانش آموزان بدون سندرم ترک کلاس پنجم کسب می کردند. محققان معتقدند که کودکانی که در خانواده های وابسته به مواد مخدر به دنیا می آیند باید سریع تر شناسایی بشوند و با تشخیص سریع تر  کمترین عوارض متوجه آنها بشود.

در ادامه پژوهشگران در مسیر انجام تحقیق متوجه شدند که برخی از شرایط محیطی و سطح تحصیلات والدین میز با نمرات پایین دانش آموزان می تواند در ارتباط باشد. همچنین دانش آموزانی با سندرم ترک باید حمایت و پشتیبانی بشوند تا شکست در مدرسه را تجربه نکنند و عوارض زیادی شامل آنها نشود.

منبع:

http://edition.cnn.com/2017/01/16/health/heroin-opiates-babies-australia-study/index.html


203-1.jpg
بهمن ۱۶, ۱۳۹۵

معتادان جنسی

اولین تحقیقی که در بریتانیا روی فعالیت مغزی افراد “معتاد جنسی” انجام شده حاکی از شباهت قابل توجه آنها به معتادان به مواد مخدر است. درباره این که آیا افراد می‌توانند به رفتارهای جنسی مانند تماشای فیلم‌های پورنوگرافی، “معتاد” شوند، اختلاف نظر وجود دارد. پژوهشگران دانشگاه کمبریج بریتانیا آزمایش‌هایی روی مغز ۱۹ مرد که عادت به دیدن فیلم پورن دارند، انجام داده‌اند. اسکن مغزی این افراد نشان می‎دهد که هنگام تماشای پورن، همان بخش‌هایی در مغزشان فعال می‌شود که معتادان به مواد مخدر، با دیدن ماده مخدر دلخواهشان. دو نفر از افراد مورد مطالعه در این تحقیق، شغلشان را به دلیل دیدن پورن هنگام کار از دست داده‌اند. چهار نفر از آنها هم می‌گویند که تماشای پورن، راه آنها را به خانه روسپیان باز کرده است. همه این افراد ذهنشان به شدت درگیر افکار و رفتار جنسی است، اما معلوم نیست که آیا دقیقا مانند افراد سیگاری که به نیکوتین معتاد هستند، در رده معتادان قرار می گیرند یا نه.بعضی محققان معتقدند که الگوی رفتاری این افراد بیشتر شبیه مبتلایان به اختلال وسواس فکری-عملی یا اختلال کنترلی است.گروه محققان کمبریج برای مشاهده تغییرات فعالیت مغز این افراد در هنگام تماشای پورن، از اسکن ام‌.آر.آی. استفاده کرده‌اند. آنها مغز افراد دارای دغدغه شدید جنسی را با آدمهای معمولی مقایسه کرده‌اند. نتیجه این تحقیق که در نشریه PLoS One چاپ شده، نشان از فعالیت بیشتر مغز در سه بخشی دارد که در معتادان هنگام دیدن ماده مخدر مورد علاقه‌شان تحریک می‌شود. دکتر والری وون، استاد دانشگاه کمبریج، به بی‌بی‌سی گفت: “این اولین تحقیق جامع درباره کسانی است که از این نوع اختلال رنج می‌برند، اما فکر نمی‌کنم در این مرحله بتوانیم بگوییم این افراد ‘معتاد’ هستند.”خانم وون در توضیح این موضوع می‌گوید: “ما نمی‌دانیم که فعالیت بیشتر در این بخش‌های مغز، آیا عامل رفتار و افکار جنسی این افراد است یا فقط تاثیر دیدن پورنوگرافی است. پاسخ دادن به این سوال خیلی مشکل است.” دکتر وون می‌گوید درباره اعتیاد به مواد مخدر این طور است که هر چه زودتر و در سن پایین‌تر افراد در معرض آن قرار گیرند، احتمال اعتیادشان بیشتر می‌شود.

رئیس انجمن درمان اعتیاد و وسوسه جنسی در بریتانیا می‌گوید دروغ و خیانت و نداشتن تمایل به برقراری رابطه جنسی به دلیل نداشتن میل کافی همه از پیامدهای این مسئله است.

اما به گفته او هنوز شواهد کافی در دست نیست که نشان دهد تاثیر دقیق پورن روی نوجوانان چیست. پائولا هال، رئیس انجمن درمان اعتیاد و وسوسه جنسی در بریتانیا می‌گوید که اینترنت به شکلی بی‌سابقه رفتارهای جنسی را تحت تاثیر قرار داده است. او می گفت: “آن چه که ما شاهد آن هستیم، افزایش شمار مردان جوانی است که نمی‌توانند نعوظ خود را حفظ کنند، چون اشتهای جنسی آنها با دیدن پورنوگرافی از بین رفته و آستانه تحریکشان آن قدر بالا رفته که یک زوج واقعی نمی‌تواند پاسخگوی نیازشان باشد.”خانم هال می‌گوید: “رابطه زوج‌ها آسیب بسیار سنگینی از این عارضه می‌بیند. دروغ و خیانت و نداشتن تمایل به برقراری رابطه جنسی به دلیل نداشتن میل کافی همه از پیامدهای این مسئله است.” با وجود این خانم هال هم می‌گوید که هنوز زود است که این افراد را “معتاد” بدانیم.


165.jpg
بهمن ۱۲, ۱۳۹۵

طرز فکر اعتیاد آور

سه عنصر از رایج ترین خصوصیات طرز فکر اعتیاد آور عبارتند از

انکار
دلیل تراشی
برون فکنی

معنای واژه ی انکار که در اینجا به کار رفته است، ممکن است به اشتباه فهمیده شود. به طور معمول، انکار کردن چیزی که در واقع اتفاق افتاده، دروغ گویی محسوب می شود اگر چه بخشی از طرز فکر اعتیاد آور دروغ گویی است، انکار در طرز فکر اعتیاد آور با دروغ گویی متفاوت است. دروغ گویی، پنهان کردن و تغییر دادن عمدی و آگاهانه حقایق و درستی ها ست. یک دروغ گو می داند که دروغ می گوید.

انکار در طرز فکر اعتیاد آور، نه آگاهانه و نه عمدی است و معتاد ممکن است خالصانه فکر کند که حقیقت را می گوید. انکار و به همین شکل دلیل تراشی و برون فکنی مکانیزم هایی ناخودآگاه هستند. اگر چه آنها به وضوح تغییر حقایق هستند، اما برای معتاد حقیقت محسوب می شوند.

رفتار معتاد فقط با توجه به طبیعت ناخودآگاه این مکانیزم ها قابل درک می شود.

نقش ادراک اشتباه

واکنش معتادها بر مبنای ادراکات ناخودآگاه آنهاست. اگر این ادراکات درست بودند، رفتار آنها کاملا قابل درک می شد.

با توجه به اینکه خود انگاره در اختلالات اعتیادی نقش بسیار مهمی دارد، خودانگاره غیر واقعی معتادها بزرگ ترین مشکل است.

تمام مکانیزم های دفاعی معتادها بالقوه ناخودآگاه هستند و عملکرد آنها حمایت کردن از معتاد در مقابل آگاهی های غیر قابل تحمل، غیر قابل قبول و وحشتناک است.

اینکه مکانیزم دفاعی روانی می توانند بدون اطلاع بخش خودآگاه ذهن عمل کنند، نباید تعجب آور باشد.به طور قطع، دفاع جسمی بدن بدون اطلاع فکر ما صورت می پذیرند.

برای مثال وقتی که دچار یک آسیب می شویم، مغز استخوان ساختن گلبول سفید پلاکت ها و سایر عوامل انعقادی ساختن لخته برای جلوگیری از دست رفتن خون هوشیار شدن سیستم ایمنی، تمامی این فرایندهای پیچیده در حالی انجام می شوند که ما از وقایعی که در بدنمان رخ می دهد خبردار نمی شویم. حتی اگر اطلاع داشته باشیم، قادر نیستیم جلوی رخ دادن آنها را بگیریم.

مکانیزم های دفاعی روانی تفاوتی ندارند. آنها به اختیار و دستور ما وارد عمل نمی شوند. ما از نحوه ی عملکرد آنها آگاه نیستیم و تا زمانی که یک معتاد از طریق بازپروری از آنها آگاه نشود، نمی تواند کاری برای متوقف کردن آنها انجام دهد.

انکار به عنوان یک دفاع

در خصوص یک فرد معتاد چه چیزی آن قدر ترسناک است که مکانیزم های روانی معتاد ترجیح می دهند به انکار واقعیت بپردازند. پاسخ این است که آگاهی از معتاد بودن به الکل یا مواد مخدر، قابل قبول نیست، چرا؟

شخص ممکن است احساس کند اگر به او برچسب الکلی یا معتاد زده شود، بدنام می شود.
شخص ممکن است اعتیاد را به عنوان یک ضعف شخصیتی یا فساد اخلاقی در نظر بگیرد.
شخص ممکن است فکر کند این ترسناک است که دیگر هرگز نتواند از الکل یا مواد مخدر استفاده کند.
شخص ممکن است نخواهد قبول کند که ناتوان است و بر خودش کنترل ندارد.

دلیل تراشی و برون فکنی

دلیل تراش و برون فکنی دست کم دو عملکرد اصلی دارند:

آنها انکار را تقویت می کنند
آنها کمک می کنند که وضع فعلی حفظ شود.
دلیل تراشی

معنای دلیل تراشی، ذکر کردن دلایل خوب به جای دلایل درست است.یعنی دلایلی با ظاهر موجه است. معنای این حرف این نیست که تمام دلیل تراشی ها دلایل خوبی هستند . برخی از آنها به تمام معنا احمقانه هستند، اما آنها می توانند طوری ارائه شوند که به نظر معقول آیند.

یک اصل کلی این است که هرگاه افراد بیش از یک دلیل برای انجام دادن کاری ارائه کنند، احتمالا دلیل تراشی می کنند، معمولا برای هر کاری تنها یک دلیل واقعی وجود دارد.

برون فکنی

معنای برون فکنی این است که ما به خاطر چیزهایی از خودمان که در واقع مسئولیت شان به عهده خودمان است، دیگران را سرزنش کنیم. مثل دلیل تراشی، برون فکنی دو نقش دارد:

انکار را تقویت می کند.
من معتاد به الکل نیستم. او من را وادار به مشروب نوشیدن می کند.
اگر تو هم رئیس من را داشتی، مواد مصرف می کردی.

کمک می کند که وضعیت فعلی حفظ شود.

چرا من عوض شوم؟ تقصیر من که نیست، وقتی بقیه تغییر کنند من نیاز پیدا نمی کنم مشروب بنوشم یا مواد مخدر مصرف کنم.

منبع:

طرز فکر اعتیادآور، آبراهام تورسکی، ترجمه پوریا صرامی فروشانی ، انتشارات ارجمند.


104-1.jpg

اعتیاد رفتاری

اصطلاح اعتیاد رفتاری، مانند اعتیاد به الکل یا مواد مخدر به وابستگی شدید به ماده ای خاص اطلاق نمی شود. اما اگر تعریف شما از اعتیاد، استفاده مکرر از ماده ای مخدر علیرغم آگاهی از عواقب آن است.

باید بدانید که تعریف اعتیاد رفتاری هم چیزی در همین حدود است. در بررسی هایی که به منظور درمان اعتیادهای رفتاری صورت گرفته، مشاهده شده است که وابستگی به رفتاری خاص نظیر سکس، قمار یا بازی های رایانه ای در این افراد مثل وابستگی معتادان به ماده اعتیاد آور است.

آیا می دانید؟

اعتیاد رفتاری، به عنوان یکی از فرایندهای اعتیاد طبقه بندی شده است و شامل فعالیت هایی مانند سکس، قمار، ولخرجی و ورزش می شود. همانطور که اعتیاد به الکل و مواد مخدر به عنوان اعتیاد به مواد مخدر طبقه بندی شده است. تفاوت اساسی این دو در چیزی است که شما به آن وابستگی و اعتیاد پیدا می کنید. در اعتیاد رفتاری، در واقع شما به فرایند یا طرز انجام یک عمل خاص اعتیاد و وابستگی پیدا می کنید.

دلایل اعتیاد رفتاری

در اغلب موارد علائم اعتیاد رفتاری، شبیه به اعتیاد به مواد مخدر است. دلیل این امر آن است که در این نوع اعتیاد، رفتاری خاص می تواند خلق و خو یا وضعیت هیجانی شما را با ایجاد حالت سرخوشی تغییر دهد. هنگامی که شما درگیر انجام یک فعالیت اعتیادآور هستید، در مغزتان آدرنالین یا سروتونین ترشح می شود. حالت سرخوشی یاد شده حاصل ترشح این مواد است. پس از آن مغز شما بدون توجه به هرگونه عواقب منفی تلاش می کند تا دوباره این مواد را ترشح کند. درمان اختلالات رفتاری هم روی همین نیاز مکرر به انجام دوباره عملی خاص تمرکز می کند.

آیا می دانید؟

اگر یک عمل اعتیادآور را به طور منظم انجام دهید، ممکن است در نتیجه انجام آن احساس سرخوشی کنید. این امر به این معنی است که دفعات بعد برای رسیدن به اثر دلخواه، مجبور شوید شدت فعالیت یا دفعات انجام آن را افزایش دهید. اعتیاد رفتاری، اغلب با خطر افزایش سطح دوپامین همراه است.
این نوع اعتیاد می تواند شامل همه رفتارهایی که جزیی از زندگی روزمره ما هستند، باشد؛ مثل غذا خوردن، سکس، قمار و بازی های رایانه ای. هر وقت احساس کردید که روی انجام عملی خاص کنترل ندارید یا نمی توانید آن را متوقف کنید، باید در مورد اعتیاد به آن نگران شوید.

نشانه ها و علائم اعتیاد رفتاری

همانند اعتیاد به مواد مخدر، اعتیاد رفتاری هم از طریق برخی از نشانه و علائم قابل رویت است. معمولاً مراجعه به متخصص برای درمان اعتیاد رفتاری، با مشاهده چند مورد از نشانه های زیر ضروری است:

افزایش تعداد دفعات یا طولانی شدن زمان انجام یک فعالیت نسبت به زمان و دفعات از پیش تعیین شده
نیاز مداوم به انجام یک فعالیت
یک یا چند تلاش بی نتیجه برای توقف، کاهش یا کنترل یک فعالیت
صرف قسمت اعظم روز برای انجام فعالیت، آماده شدن برای انجام یک فعالیت یا درگیر بودن با اثرات آن
اشتغال ذهنی به خود فعالیت یا اقدامات لازم برای انجام آن
بی توجهی به سایر فعالیت ها و مسئولیت ها به منظور صرف زمان بیشتر برای انجام فعالیتی خاص
کناره گیری از دوستان و خانواده به منظور احساس راحتی هنگام انجام فعالیتی خاص
متوقف نکردن فعالیتی خاص با وجود عواقب منفی ناشی از آن
افزایش شدت یا دفعات انجام فعالیت برای رسیدن به همان اثر
احساس بی قراری، اضطراب، تحریک پذیری و خشم هنگام ترک عمل

آیا می دانید؟

تلاش برای ترک اعتیاد رفتاری تنها با تکیه بر نیروی اراده، اغلب بی اثر است. زیرا افراد با اعتیاد رفتاری باید یاد بگیرند که چگونه رفتارهای مخرب خود را با رفتارهای سالم تر جایگزین کنند. بخشی از جایگزینی شامل تغییر در افکار و گاهی تغییر در افرادی است که با آنها معاشرت می کنید. موفقیت در این امر مستلزم شرکت در برنامه های درمانی است که فرد را برای حمایت و تشویق می کنند.
نقطه آغاز درمان هر نوع اختلال رفتاری، پذیرفتن این اختلال از سوی فرد است. همان طور که انکار این امر از طرف بیمار مانع از هرگونه پیشرفت در درمان اختلالات رفتاری است.

انواع اعتیادهای رفتاری

اعتیاد رفتاری می تواند شامل هر یک از رفتارهای روزمره ما باشد. به همین خاطر نمی توان اعتیاد رفتاری را به فعالیت هایی خاص یا افراد خاص محدود کرد. با این حال برخی از رفتارها هستند که اعتیاد به آنها بسیار شایع تر از بقیه است:

عشق

اعتیاد به عشق، اغلب به معنای تمرکز روی عشق و احساس محبت است؛ آنهم هنگامی که عشق و محبت عاقلانه نیست. این اصطلاح در مورد افرادی صدق می کند که به ماندن در یک رابطه یا دوست داشتن فردی احساس نیاز می کنند، بدون توجه به استحقاق آن فرد یا اینکه هزینه های شخصی این دوست داشتن چقدر است. در اینگونه موارد فرد تلاش می کند که خود را کاملاً به آنچه که معشوق اش دوست دارد، تبدیل کند. این امر به معنای این است که فرد حتی حاضر است رفتارهای منفی نظیر سوء استفاده را هم تحمل کند. نوع دیگری از این نوع اعتیاد رفتاری، هنگامی است که فرد نتواند پایان یک رابطه را هضم کند. این نوع اعتیاد به عشق، منجر به وسواس یا تعقیب و گریز می شود.

قمار

قمار یک رفتار اعتیادآور است که نشانه های اعتیاد به آن بسیار شبیه نشانه های اعتیاد به موادمخدر است. مثل یک معتاد به موادمخدر، قمارباز هم کنترلی روی رفتار خود ندارد و بدون توجه به عواقب کار، همه امیدش را روی بازی یا حرکت بعدی می گذارد. هوسی که قمار برای یک فرد معتاد به قمار همراه دارد کاملاً مثل تمایل به مصرف موادمخدر برای یک معتاد است.

غذا

مواد غذایی می تواند منجر به پرخوری اجباری در فرد شود که زندگی فرد را در همان مسیری قرار می دهد که زندگی یک معتاد در آن قرار دارد. محققان دریافته اند که کمبود دوپامین در مغز می تواند به تمایل فرد برای خوردن غذا به منظور تولید دوپامین منجر شود.

سکس

این نوع اعتیاد رفتاری، اغلب با نشانه های سایر اعتیادها همراه است. نشانه هایی مثل تفکر وسواس گونه به سکس، عدم کنترل روی تمایل به سکس و اعمال مربوط به آن و تغییر عادات و سبک زندگی به منظور صرف وقت بیشتر برای سکس.

خرید

تحقیقات محدودی درباره این نوع اعتیاد انجام شده است، اما روشن است که برخی از افراد بدون کنترل و از روی اجبار خرید می کنند و به تاثیرات و عواقب منفی آن روی سایر جنبه های زندگی شان توجه نمی کنند. افرادی که از این نوع اعتیاد رنج می برند هم در نتیجه رفتارشان در معرض برخی از بیماری های روانی مثل افسردگی، احساس گناه و اضطراب قرار می گیرند.

بازی های رایانه ای

اعتیاد به بازی های رایانه ای هنگامی موضوعیت پیدا می کند که بازی کردن دیگر به منظور سرگرمی و گذراندن اوقات فراعت نباشد و اهمیتش بیشتر از کار، مدرسه، خانواده و دوستان شود. اگر فرد نتواند بازی های رایانه ای را متوقف کند یا کاهش دهد، باید درباره اعتیاد به این رفتار سرگرم کننده نگران شود.


105-1.jpg

عادتی که تبدیل به اعتیاد می شود!

در این سری از مقاله ها، قصد داریم میزان آگاهی و اطلاعات شما را از اعتیاد بالا ببریم. با دنبال کردن این مقاله ها می توانید اطلاعات خوبی درباره ماهیت اعتیاد، دلایل و نشانه های و عوارض آن، ریسک فاکتورهای اعتیاد و راه های شخیص و درمان آن کسب کنید.

اعتیاد چیست؟

یک فرد مبتلا به اعتیاد آنچه مصرف می کنند و آنچه انجام می دهند، ندارند. اعتیاد این گونه افراد ممکن است به جایی برسد که برایشان مضر و خطرناک شود. اعتیاد فقط به مصرف مواد مخدر محدود نمی شود، بلکه تقریباً هرچیزی می تواند اعتیادآور باشد؛ از کارهایی نظیر قمار گرفته تا چیزهایی که به نظر بی ضرر می رسند مثل شکلات. به عبارت دیگر اعتیاد ممکن است از نوع وابستگی به مواد ( مثل اعتیاد به مواد مخدر) یا از نوع اعتیاد رفتاری (مثل اعتیاد به قمار) باشد.

این مقاله به طور خاص روی اعتیاد از نوع اعتیاد به مواد مخدر می پردازد.

در گذشته، از واژه اعتیاد فقط برای اشاره به مواد روانگردانی مثل الکل، تنباکو و تعداد دیگری از داروها استفاده می شد. این گونه مواد از سد خونی مغزی عبور می کردند و به طور موقت تعادل شیمیایی مغز را تغییر می دادند. در حال حاضر عده زیادی از روانشناسان و سایر متخصصان در حوزه سلامت معتقدند که وابستگی روانی تنها به موارد فوق محدود نمی شود و مواردی نظیر قمار، سکس، اینترنت، کار، ورزش و مواردی از این دست هم می توانند در انسان ایجاد وابستگی روانی کنند. چرا که وابستگی به موارد یادشده هم می تواند منجر به شرم، احساس گناه،ناامیدی، افسردگی، انزواطلبی، اضطراب و احساس حقارت شوند.
وقتی فردی به چیزی اعتیاد پیدا می کند، کنترلش را روی نحوه استفاده از آن از دست می دهد و بدون آن نمی تواند به زندگی روزمره ادامه دهد.

یک عادت ممکن است تبدیل به اعتیاد شود.

بسیاری از افراد گاهی از مواد مخدر استفاده می کنند یا به کار خاصی وابستگی دارند اما این عادت برایشان مشکلی ایجاد نمی کند. با وجود این افرادی هم هستند که عاداتشان تبدیل به اعتیاد شده و به همین خاطر متحمل آسیب های جسمی و روانی زیادی شده اند.
تفاوت میان عادت و اعتیاد چیست؟

اعتیاد: در اعتیاد شامل یک مولفه روانی یا جسمی است که فرد بدون کمک قادر به کنترل اعتیادش نخواهد بود. این عدم کنترل هم ناشی از درگیری جسمی یا روانی فرد معتاد است.

عادت: عادت با اختیار فرد انجام می گیرد. فردی که عادت خاصی دارند، می تواند تصمیم به ترک آن بگیرد و با کمی تمرین موفق به ترک آن خواهد شد. در عادت تاثیر مولفه جسمی یا روانی روی فرد به قدرت و جدیت تاثیر آن روی یک معتاد نیست.

به عبارت ساده، اگر به چیزی عادت کنید در کنترل آن آزاد هستید اما اعتیاد این اختیار را از شما می گیرد.
اعتیاد به یک ماده یا یک فعالیت می تواند منجر به ایجاد مشکلات جدی برای شما در خانه، مدرسه، محل کار و جامعه شود.
دلایل روی آوردن افراد به اعتیاد بسیار متغیر هستند و گاهی اوقات نمی توان آنها را به درستی درک کرد. به طور کلی دلایل اعتیاد ترکیبی از عوامل جسمی، روانی، عاطفی و موقعیت فرد هستند.
اعتیاد اغلب به نوعی از وابستگی اطلاق می شود که بعد از مدتی تحملش دشوار می شود. فرد معتاد برای دریافت اثرات ماده مخدر به میزان بیشتری از آن احتیاج دارد. پس از مدتی استفاده از مواد مخدر دیگر برای فرد خوشایند نبوده و فرد معتاد فقط به خاطر دشواری های ترک به استعمال مواد ادامه می دهد.

حالا نگاهی به تعاریف اعتیاد می اندازیم:

اعتیاد به معنای وابستگی مداوم روانی یا فیزیولوژیکی به یک ماده یا عمل است که خارج از کنترل اختیاری فرد است. ترک هم دارای تعاریف متعددی است که یکی از آنها عبارت است از نشانه های جسمی یا روانی ای که با توقف ناگهانی استعمال مواد مخدر یا انجام عملی خاص بروز می کنند.
اعتیاد به مواد مخدر به این معناست که فرد با وجود بروز مشکلات ناشی از مصرف مواد یا تشخیص اعتیاد، همچنان به مصرف خود ادامه دهد. استفاده مداوم و اجباری معتاد از ماده مخدر منجر به کاهش اثرات طبیعی آن و بروز نشانه های ترک هنگام متوقف کردن مصرف می شود.

داروهای مجاز هم می توانند اعتیادآور باشند.

اکثر مردم وقتی اسم اعتیاد را می شوند، فکرشان به سمت آن دسته از مواد می رود که استفاده از آنها غیرقانونی است. اما در سالهای اخیر اعتیاد به داروهای اعتیادآور یکی از مشکلات جدی حوزه سلامت در امریکا و سایر کشورها بوده است. تا جایی که در مجامع علمی از آن به عنوان یک ” اپیدمی” یاد می شود و سیاست های محدود کننده ای بر روی تجویز این داروها اعمال می شود.


91.jpg

مقابله با اعتیاد

همانطور که می دانید درمان و ترک اعتیاد، فرایندی دشوار، زمانبر و پرهزینه است. تحقیقات متعدد نیز ثابت کرده اند که برخی افراد به دلایل مختلفی نظیر ژنتیک یا عوامل محیطی، بیشتر از بقیه در معرض خطر اعتیاد و سوءاستفاده از مواد دارویی هستند. پس بهتر است راه هایی بیاموزیم که پیش از درگیر شدن با اعتیاد، از ابتلا به آن جلوگیری کنیم.

در این مقاله می توانید چند روش موثر برای مقابله با اعتیاد، پیش از شروع آن را بیاموزید:

۱. روش های سالم مقابله با استرس را بیاموزید.

افراد بسیاری استفاده از مواد مخدر یا داروهای اعتیادآور را با هدف مقابله با استرس شروع می کنند. درحالیکه، حقیقت امر این است که مواد مخدر تنها راه حلی موقت برای درمان استرس محسوب می شود. ترک اعتیاد برای فرد، عوارض جسنمس و فیزیکی زیادی دارد، که احساس اضطراب شدید فقط یکی از آنهاست. دنبال کردن روش های صحیح مقابله با استرس نظیر ورزش یا مدیتیشن، می تواند احساس نیاز و تمایل شما را به مواد مخدر کاهش دهد.

۲. به دنبال درمان یا مشاوره باشید.

احساس افسردگی برای هیچ کدام از ما حسی بیگانه نیست. اکثر ما افسردگی را با شدت های مختلف تجربه کرده ایم و می دانیم که مقابله با آن دشوار است. گاهی اوقات مصرف کنندگان مواد مخدر، افرادی هستند که به دنبال خودرمانی مشکلات روحی خود بوده اند.
نکته ای که باید بدانید این است که داروها درمان کننده مشکلات روحی نیستند بلکه از آنها صرفاً برای از بین بردن علائم بیماری استفاده می شود. مراجعه به یک متخصص روانشناس یا روان درمان راه حلی موثرتر و بادوام تر برای حل مشکلات روحی و روانی می باشد.

۳. طوری زندگی کنید که همواره شاد بمانید.

عزت نفس پایین و افسردگی، دو محرک اصلی مصرف کنندگان مواد مخدر می باشند. این که طوری زندگی کنیم که یکی از جنبه های زندگی مثل کار، تمام وقت و انرژیمان را بگیرد و تحملش سخت و طاقت فرسا شود؛ بسیار راحت اتفاق می افتد. این سبک زندگی ما را از لذت بردن از سایر جنبه های زندگی محروم می کند.
ایجاد رابطه و تعادل سالم میان فعالیت های جسمی و روانی، کمک می کند که بدون استفاده از مواد دارویی همواره شاد باشیم و طراوت و شادابی را جرئی از زندگی روزمره مان می کند.

۴. چیزهایی در زندگی داشته باشید که به شدت برایتان مهم اند.

فرقی نمی کند، فعالیت های ورزشی و هنری یا روابط شخصی؛ همه ما در زندگی باید چیزی داشته باشیم که انگیزه سالم ماندن از نظر روانی، روحی و جسمی در زندگی را به ما بدهد. اگر فرد یا فعالیتی در زندگیمان باشد که حفظ و دوام آن حقیقتاً برایمان مهم باشد، هیچگاه وسوسه نمی شویم که حیات یا دوام آن را با رفتن به سمت مواد مخدر به خطر بیاندازیم.

۵. پیشینه خانوادتان در سوءاستفاده مواد مخدر را بدانید.

عوامل ژنتیکی در گرایش به مواد مخدر نقش دارند، پس درباره سابقه والدین یا اعضای خانوادتان در استفاده از مواد مخدر اطلاعات کسب کنید. اگر متوجه شدید که به دلیل اعتیاد اعضای خانوادتان، بیشتر از سایرین در معرض خطر اعتیاد هستید؛ لازم است احتیاط بیشتری در مقابل مواد مخدر و داروهای اعتیادآور به خرج دهید.
به یاد داشته باشیم که پیشگیری از اعتیاد همواره ساده تر از ترک آن است. اگر هم والدینتان در کودکی تجربه سوءاستفاده از مواد مخدر را داشته اند، در صورت مشاهده هرگونه گرایش به مواد مخدر یا داروهای اعتیادآور به یک متخصص مراجعه و کمک حرفه ای دریافت کنید.

درآخر هم یادآور می شویم که فرقی نمی کند موقعیت فعلی یا پیشینه تان در رابطه با مواد مخدر چیست، امکان دوری از لغزش در برابر خطرات مواد مخدر همیشه وجود دارد. کلید موفقیت در این کار هم داشتن یک زندگی شاد و سالم بدون دارو است.


51.jpg

پیشگیری از اعتیاد نوجوانان

مرکز تحقیقات اعتیاد دانشگاه بوفالو در پی پژوهش ­های خود عنوان کرده است که برای جلوگیری از مصرف الکل و مواد مخدر در دوران نوجوانی، باید از اوایل کودکی اقداماتی را انجام داد.

دکتر داس ادن معتقد است والدینی که مشکلاتی در مصرف الکل دارند، کودکان شان بیشتر در معرض استفاده از الکل پیش از سن قانونی و ابتلا به اختلالات سوء­مصرف مواد مخدر قرار دارند. بسیار مهم است که تشخیص بدهیم تحت چه شرایطی این مشکلات شروع می ­شوند در نتیجه می­ توانیم نوجوانان در معرض خطر را شناسایی کنیم و مداخلات ساده ­ای برای پیشگیری انجام بدهیم.

دکتر ادن مسیرهای مختلفی که از کودکی شروع می ­شوند و در نوجوانی به سوءمصرف مواد منجر می ­شوند را به دقت بررسی کرد است. نتایج نشان داد که وابستگی خود والدین به مواد مخدر، نبود حساسیت و گرمای مادر در اوایل کودکی، نقش مهمی را ایفا می ­کنند.

زمانی که مادران در تعامل با کودکان نوپای خود به میزان کافی حساس و گرم باشند، حتی اگر همسرشان به مصرف الکل وابسته باشد؛ احتمال اینکه فرزندشان در نوجوانی به مصرف مواد وابسته شود، پایین می ­آید. یافته­ های دکتر ادن ثابت کرده ­اند که والدینی با مشکلات سوءمصرف مواد مخدر، حساسیت کمتری نسبت­ به کودک نوپای خود دارند و این روند تا زمان مهد کودک رفتن هم ادامه خواهد داشت. زمانی هم که کودک وارد مدرسه می­ شود، مادر نظارتی بر گروه همسالان کودک نخواهد داشت و نتیجتا کودک به احتمال زیاد با همسالان بزرگتر از خودش وارد رابطه خواهد شد. تعامل با همسالان بزرگتر و شرور، باعث می­ شود کودک زودتر از سن خود مشروبات الکلی مصرف بکند. این کودکان در سنین پیش از دبستان، کمتر به قوانین و مقررات پایبند هستند و از اوایل نوجوانی الکل و از اواخر نوجوانی مصرف ماری جوانا را شروع می­ کنند.

برای مداخلات پیشگیرانه، زمان عامل بسیار مهمی است. کودکانی که والدینی با سوءمصرف الکل دارند، پیش از ورود به مدرسه و در فاصله ­ی بین دوره­ی دبستان و راهنمایی، باید مداخلات لازم را دریافت کنند. کارآمدترین روش این است که از مادران حمایت کنیم و آن ها را تشویق کنیم که در دوران نوپایی روابط گرم و پاسخگویی با کودک داشته باشند. همچنین در دوران مدرسه، نظارت کافی بر گروه های دوستی، کودک خود داشته باشند. این نوع توجهات و حمایت­ های مادرانه باعث می­ شود که کودک در دوران پیش از دبستان بتواند احساسات خود را تنظیم کند و تا نوجوانی در مدرسه، مشکلات رفتاری نداشته باشد.

منبع:

Rina D. Eiden, Jared Lessard, Craig R. Colder, Jennifer Livingston, Meghan Casey, Kenneth E. Leonard. Developmental cascade model for adolescent substance use from infancy to late adolescence.Developmental Psychology, ۲۰۱۶; ۵۲ (۱۰): ۱۶۱۹ DOI: ۱۰.۱۰۳۷/dev0000199

 


60.jpg

مراحل اعتیاد به مواد مخدر

همه ما افرادی را می شناسیم که هر شب مواد مخدر یا مشروبات الکلی مصرف می کنند، اما قسم می خورند که می توانند هروقت که بخواهند مصرفشان را متوقف کنند. اما این تنها یک بهانه است یا چنین افرادی واقعاً روی مصرف شان کنترل دارند؟

همه کسانی که مواد مخدر یا الکل استفاده می کنند نیاز به بازپروری ندارند اما همه کسانی هم که به ترک اعتیاد و بازپروری نیاز دارند هم به این نکته آگاه نیستند. البته نباید از این نکته غافل شد که داشتن کنترل روی مصرف مواد اعتیاد آور نمی تواند دلیل خوبی برای ادامه مصرف باشد. صرفنظر از این نکته، چگونه می توان استفاده کنترل شده از مواد مخدر و الکل را از استفاده خارج از مصرف تشخیص داد؟

در ادامه چهار درجه مصرف مواد اعتیاد آور و نحوه مقابله با آنها را خواهید خواند:

 آزمایش

مردم به دلایل مختلفی مواد مخدر را آزمایش می کنند. برخی درباره اثرات خاص موا مخدر کنجکاو هستند و برخی تحت تاثیر دیگران اینکار را انجام می دهند. بیشتر افرادی که مواد مخدر یا الکل را امتحان می کنند، معتاد نمی شوند. با اینحال، حتی یکبار استفاده هم می تواند آسیب زا باشد (بویژه وقتی فرد بعد از مصرف تصمیمات خطرناکی مثل رانندگی می گیرد). برای افرادی که مستعد اعتیاد هستند، یکبار مصرف هم می تواند منجر به بروز احساساتی شود که زمینه ساز وابستگی به مواد مخدر می شوند.

چکار کنیم: رفتارتان را کنترل کنید و تا جایی که می توانید درباره استفاده از مواد مخدر یاد بگیرید. اگر بتوانید دلایل آزمایش مواد مخدر را تشخیص دهید (مثل تفریح یا فرار از مشکلات)، بهتر می توانید برای مقابله با آن را اقدام کنید.

استفاده اجتماعی

این افراد ماده اعتیاد آور را در موقعیت های اجتماعی و معمولاً برای رسیدن به آرامش، حل مشکلات یا تفریح استفاده می کنند. باوجود اینکه این درجه از مصرف بنظر بی ضرر می رسد بویژه اگر با مصرف کنندگان منزوی مقایسه شود؛ اما اینگونه مصرف می تواند منجر به رسیدن به درجه های بالاتر شود. اگر مصرف کنندگان در این درجه با وجود مشاهده عواقب مخرب بازهم مصرف را متوقف نکنند، به اعتیاد نزدیک و نزدیک تر خواهند شد.

چکار کنیم: آینده نگر باشید. شاید بنظر برسد مصرف کنندگان این درجه فقط می خواهند کمی خوش بگذرانند اما در حقیقت، شروع به استفاده طولانی از مواد قبل از شروع یک برنامه اجتماعی می کنند و همین کار را بعد از تمام شدن برنامه هم ادامه می دهند. وقتی مصرف مواد مخدر به برنامه ها و موقعیت های اجتماعی خاص محدود باشد، می تواند به سرعت رشد کند و باید کنترل شود؛ بویژه اگر در خانواده فرد سابقه اعتیاد وجود داشته باشد، فرد دچار افسردگی، اضطراب یا سایر مشکلات روحی باشد، و یا سایر ریسک فاکتورهای اعتیاد را داشته باشد.

از دست دادن هشیاری

این درجه بیشتر به مصرف کنندگان مشروبات الکلی اختصاص دارد و اغلب نادیده گرفته می شود زیرا شامل مصرف سنگین دوره ای (معمولاً ۲ تا ۳ بار در هفته) می باشد. در واقع از دست دادن هشیاری در اثر استفاده از مواد مخدر نوعی الگوی مشکل ساز در مصرف مواد مخدر محسوب می شود و نمی توان به سادگی از کنار آن گذشت. وقتی فرد بخاطر استفاده از الکل یا مواد مخدر هشیاری اش را از دست می دهد، خود و دیگران را در معرض خطرات جدی قرار می دهد. رایج ترین این خطرها رانندگی بعد از استفاده از این مواد است و بیماری های مقاربتی، ضرب و جرح، مشکلات مربوط به کبد و فشار خون تنها قسمتی از پیامدهای منفی این درجه استفاده از الکل و مواد مخدر هستند.

این درجه از مصرف الکل و مواد مخدر بیشتر در میان جوانان دیده می شود؛ ممکن است تصور کنید که این نوع مصرف در جوانانی دیده می شود که سابقه استفاده از الکل و مواد مخدر داشته اند اما آمار نشان می دهد که اینطور نیست.

چکار کنیم: باوجود اینکه همه افرادی که در این درجه قرار دارند معتاد نمی شوند اما بسیاری از آنها با دچار مشکلاتی می شوند که نیاز به درمان حرفه ای دارند. ممکن است این افراد مثل کسانی که سابقه طولانی در مصرف مواد مخدر و الکل دارند نیاز به درمان فشرده نداشته باشند؛ اما تحقیقات نشان داده است که جلسات مشاوره می تواند در از بین بردن این الگوی خطرناک مصرف کمک زیادی کند. همچنین جلسات گروهی و بازپروری هم می تواند برای این افراد موثر باشد.

سوء مصرف مواد مخدر و اعتیاد

تعریف رسمی و علمی سوء استفاده از مواد مخدر و اعتیاد بسیار متفاوت است اما مشکلات رفتاری ناشی از آن تا حد زیادی یکسان هستند. فرقی نمی کند نام آن را سوء استفاده، وابستگی یا اعتیاد بگذاریم؛ وقتی استفاده از الکل و مواد مخدر با کار، سلامت، مسائل اقتصادی، روابط و سایر جنبه های زندگی تداخل پیدا کند مشکل شروع می شود. برخی از نشانه های اعتیاد به مواد اعتیادآور عبارتند از:

تلاش ناموفق برای کنترل استفاده از مواد مخدر و الکل
استفاده از الکل و مواد مخدر در موقعیت های خطرناک (از جمله قبل از رانندگی)
صرف زمان زیاد برای پیدا کردن، استفاده و از بین رفتن اثرات مواد مخدر
جدایی از خانواده و دوستان یا رها کردن سایر فعالیت ها برای مصرف مواد مخدر
نیاز به مقدار بیشتر ماده مخدر برای رسیدن به حالات یکسان ( از جمله نعشگی)
تجربه نشانه های ترک هنگام تلاش برای توقف مصرف

چکار کنیم؟

اعتیاد یک بیماری مزمن و عود کننده است که نیاز به درمان طولانی مدت دارد. هرچه این بیماری بیشتر پیشرفت کند، درمان آن سخت تر می شود. بهترین کار این است که وقتی نشانه های اولیه اعتیاد بروز می کند، بهترین کار این است که به مراکز درمانی مراجعه کنید و در صورت لزوم از یکی از نزدیکانتان کمک بگیرید.

همه کسانی که مواد مخدر یا الکل استفاده می کنند نیاز به بازپروری ندارند اما همه کسانی هم که به ترک اعتیاد و بازپروری نیاز دارند هم به این نکته آگاه نیستند. البته نباید از این نکته غافل شد که داشتن کنترل روی مصرف مواد اعتیاد آور نمی تواند دلیل خوبی برای ادامه مصرف باشد. صرفنظر از این نکته، چگونه می توان استفاده کنترل شده از مواد مخدر و الکل را از استفاده خارج از مصرف تشخیص داد؟


37.jpg

ترامادول

ترامادول یک داروی ضد درد است. که با نام های مختلفی از جمله بایومادول در داروخانه ها عرضه می شود.
از ترامادول برای تسکین درد های متوسط تا شدید استفاده می شود. با اینکه تاکنون مکانیسم اثر ترامادول دقیقا مشخص نشده استت ولی این دارو مانند مورفین عمل می کند.

ترامادول مانند مورفین در مغز به گیرنده های اپیوئیدی متصل شده، باعث ایجاد تسکین می گردد.
این دارو بصورت آمپول، قرص یا کپسول های ۵۰ و ۱۰۰ میلیگرمی در بازار دارویی کشور وجود دارد و در داروخانه ها عرضه می شود.. بالاترین دوز روزانه آن ۴۰۰ میلیگرم است. خوردنش با غذا یا بدون غذا تاثیری در میزان جذب آن ندارد.

تداخلات دارویی

داروهایی مانند کاربامازپین و کینیدین مانع از خنثی شدن ترامادول در بدن شده، غلظت آنرا در خون بالا می برند! استفاده همزمانن ترامادول با داروهای مهار کننده مونوآمینواکسیداز و مهارکننده انتخابی گیرنده های سروتونین مانند فلوکستین منجر به عوارض جانبی شدیدی از جمله تشنج می شود. این دارو در صورتیکه با الکل، داروهای بیهوشی، مواد مخدر، داروهای آرام بخش یا خواب آور استفاده شود خطر ایست تنفسی را به شدت افزایش می دهد.

سالم بودن آن برای زنان حامله یا در مرحله شیردهی هنوز ثابت نشده است.
عوارض جانبی آن عبارتند از: تهوع، یبوست، سردرد، خواب آلودگی، خارش، اسهال، خشکی دهان، بثورات جلدی، اختلالات بینایی،، سرگیجه واقعی، تشنج

و اما ارتباط ترامادول با اعتیاد و سوء مصرف مواد….
این دارو از بدو ورودش به بازار دارویی کشور مورد توجه بیماران معتاد به مواد مخدر قرار گرفت. و آوازه آن تا جایی پیش رفته استت که متاسفانه گروه ها و خواننده های رپی وجود دارند که نام ترامادول را برای خود انتخاب کرده اند!

تجربه نویسنده در زمینه مدیریت سایت های مشاوره درمان اعتیاد ، نشان می دهد که نام ترامادول بعد از کراک دومین نامی است که کاربران اینترنت با جستجوی آن به چنین سایت هایی راه پیدا می کنند. و سئوالی که همیشه چنین کاربرانی مطرح می کنند اینست که:

آیا ترامادول باعث اعتیاد به مواد مخدر می شود؟
آیا ترامادول داروی مناسبی برای ترک اعتیاد است؟
آیا ترامادول باعث ایجاد تشنج می شود؟

در پاسخ به این سئوالات باید بگوییم که: با توجه به اینکه مکانیسم کنترل درد در ترامادول مشابه مورفین است. مصرف مداوم آن منجر به وابستگی فیزیکی و روانی مشابه اعتیاد به مواد مخدر می شود. و مصرف طولانی مدت ترامادول منجر به اعتیاد به آن شده و درمانی کاملا مشابه با درمان سوء مصرف مواد مخدری چون تریاک، کراک و هروئین دارد!

باز هم تجربه نویسنده نشان می دهد که: بیمارانی که در مراکز بستری جهت ترک ترامادول بستری می شوند علایم خماری یا ترک غیر قابل تحمل تری نسبت به سایر بیماران وابسته به مواد مخدر از خود نشان می دهند!
از جمله علایم ترک ترامادول عبارتند از: عصبانیت، تعریق، بی خوابی، تهوع، اسهال، لرزش اندام ها و توهم
معتادان به مواد مخدر در مواردی که امکان تهیه یا استفاده از مواد مخدر را ندارند از این دارو جهت جایگزین کردن مواد مخدر استفادهه می کنند. عده ای نیز به غلط آنرا برای ترک اعتیاد مورد استفاده قرار می دهند!

در حقیقت تعداد کسانیکه بواسطه مصرف ترامادول وارد وادی اعتیاد شده اند کمتر از کسانی است که این دارو را جهت جایگزینی مواد مورد استفاده قرار می دهند. اینها معمولا کسانی هستند که به خاطر درد، ترامادول را طولانی مدت مصرف کرده اند و از عواقب اعتیاد به آن غافل مانده اند!
پس اگر شخصی به کلینیک مراجعه کند و بگوید که اعتیادش را با ترامادول شروع کرده و در ابتدا از آن برای نئشه بازی و سرخوشیی استفاده کرده است کمی غیر معمول می نماید! همچنانکه گفته شد افراد وابسته به ترامادول بیشتر مصرف کنندگان مواد مخدری هستند که جهت جلوگیری از علایم ناخوشایند ترک یا خماری از این دارو به عنوان جایگزین استفاده می کنند.
بر اساس مقالات معتبر پزشکی ترامادول در دوز ۲۰۰ تا ۴۰۰ میلیگرم می تواند علایم ترک مواد مخدر را از بین ببرد و تجویز آن به مقدارر کمتر از این دوز فرقی با تجویز دارونما در کنترل علایم ترک ندارد!

شخصی که از این دارو جهت ترک اعتیاد استفاده می کند وقتی دوز دارو را به کمتر از ۲۰۰ میلیگرم برساند علایم ترک مواد مخدر را از خود نشان خواهد داد و دوباره به مصرف ترامادول یا مواد مخدر رو می آورد حال چنین شخصی چگونه می تواند دوز دارو را به فرضا ۲.۵ میلیگرم در روز کاهش دهد؟! در حالیکه این قضیه در مورد داروهای مناسب ترک اعتیاد مانند متادون صدق نمی کند.
پس می توان نتیجه گرفت ترامادول داروی مناسبی برای ترک اعتیاد نیست! بعلاوه اکثر قریب به اتفاق بیماران وابسته به مواد مخدر درر کنار مصرف مواد مخدر از داروهای اعصاب، آرامبخش و خواب آور نیز استفاده می کنند و همچنانکه در قسمت تداخلات دارویی عنوان شد با مصرف همزمان ترامادول با این داروها خود را در خطر تشنج و ایست تنفسی قرار می دهند!
تشنج شایع ترین عارضه ای است که بیماران از ترس ایجاد آن جهت درمان وابستگی به ترامادول به مراکز درمان سوء مصرف موادد مراجعه می کنند! علاوه بر تداخل دارویی منجر به تشنج، ترامادول با کاهش آستانه تشنج باعث ایجاد تشنج در کسانی می شود که به علت تشنج در حال درمان هستند یا اینکه درمان شده اند!

پس بخاطر داشته باشیم که ترامادول باید بر اساس نسخه و توصیه پزشک مورد استفاده قرار بگیرد و مصرف خودسرانه آن عواقب غیر قابل جبرانی بدنبال خواهد داشت.

 


addicted1.jpg

اعتیاد
اعتیاد

در آغاز می بایست مراحل شکل گیری اعتیاد را تجزیه و تحلیل کنیم عوامل گوناگونی در بوجود آمدن اعتیاد نقش داشته که بسیاری از آنها در بررسی بصورت فردی نمایان می گردد . بدین صورت که کلیاتی مطرح می شود اما در خصوص همه افراد صادق نمی باشد مثال: کانون خانواده و محیط خراب در اعتیاد فرزندان نقش دارند اما دیده شده که همیشه بدین گونه نیست چنانکه پدر یا مادر یا هر دو دارای اعتیاد بوده اما فرزندان هیچ گونه گرایشی به مصرف حتی سیگار هم ندارند و از اینگونه موارد. . .

در تعریف روانشناسی رفتارگرا ، اعتیاد را با شرطی سازی عامل میتوان اینگونه شرح داد :

هر عملی که پاداش بدنبال داشته باشد آن عمل آموخته می شود . در فرایند اعتیاد پس از مصرف مواد مخدر فرد احساس رضایت و نشاط می کند این رضایت توسط قسمتی از مغز که موسوم به مسیر پاداش در مغز می باشد بوجود می آید و این امر باعث افزایش رفتار می گردد اینگونع اعتیاد شکل گرفته و آموخته می شود این نظریه در حوزه رفتار گرایی تنها در خصوص اعتیاد کاربردی نمی باشد بلکه اکثر رفتارهای منجر به یاد گیری را شامل می شود که توسط تقویت کننده ها آموخته می شود در این مدل نیز مواد مخدر حکم تقویت کننده را دارا می باشد .

نظریه تولمن به تقویت به عنوان متغییر یادگیری اهمیتی نمی دهد لیکن نام تایید را به آنچه که رفتارگرایان تقویت می نامند می گذارد . از نظر تولمن انتظارات حدس هایی هستند مبنی بر اینکه چه چیزی (علامت)به چه چیز دیگری(علامت دیگر ) می انجامد حدس های موقتی اولیه همان فرضیه نام دارند.

فرضیه ها اگر به وسیله تجربه تایید شوند حفظ می گردند. انتظاری (فرضیه ای) که پیوسته تایید می شود به(باور) می انجامد یا به عبارتی دیگر ارگانیسم باور خواهد کرد که اگر به طریق خاصی عمل کند نتیجه معینی به دست خواهد آمد .در این فرآیند حدس (فرضیه) اینکه مواد مخدر مفید است توسط تجربه تایید می گردد . و با تداوم تایید به باور (اعتیاد) می انجامد.

روانکاوی اعتیاد

گرچه از این منظر به اعتیاد و شکل گیری اعتیاد پرداخته نشده اما بدلیل علاقه فردی به روانکاوی به تحلیل اعتیاد بنابر اصل روانکاوی می پردازم .

در تمام انسانها یک اصل وجود دارد بنام اصل لذت ، این اصل تمایل ذاتی ارگانیسم برای اجتناب از درد و جستجوی لذت از طریق تخلیه تنش می باشد . در تاپیک فروید اصل لذت ارتباط با Id پیدا می کند و یا همان قسمتی از ذهن که از بدو تولد با انسان وجود داشته و سائقه اصلی و اولی ، اصل حاکم بر حیات روانی همان اصل لذت را فراهم می کند .

Idغیر عقلانی و غیر اخلاقی و تابع غریز بوده . اولین مرحله رشدی روانی- جنسی کودک که هجده ماهه اول می باشد بنام oral stageبیشترین نقش را در شکل گیری اعتیاد در بزرگسالی شناخته شده در این مرحله کودک تمام لذت های خود را از طریق دهان ارضاء می کند ، تشنگی، گرسنگی ، تحریکات لمسی لذت بخش برانگیخته شده بوسیلع نوک پستان یا جانشین آن ، حساسیت مربوط به بلع و سیری .

حالات تنش دهانی موجب می شود کودک در جستجوی ارضاء دهانی برآید که مشخصه آن آرامش پس از مراقبت و نوازش است . محرومیت یا اقناع بیش از حد ممکن منجر به تثبیت لیبیدویی و صفات بیمار گونه در بزرگسالی بروز می کند .صفات بسیاری را میتوان نام برد که از این مرحله بوجود می آید . که در شکل دهی اعتیاد نقش دارند و فرد را واجد آسیب در موقعیت های دشوار می سازد که این امر ریسک احتمال گرایش به مصرف مواد را بالا می برد .

این افراد در بزرگسالی بدلیل تثبیت در این مرحله ، در پی ارضاء دهانی می باشند یعنی در بزرگسالی بیشترین چیزها برایشان باید ارضاء دهانی را در پی داشته باشد .

مواد مخدر بدلیل مشخصه هایی که برای کسب لذت دارا می باشد واجد تامین ارضاء در فرد بوده . اینجا این سوال پیش می آید که ego چه نقش را داراست

در برابر اصل لذت یک اصل بنام اصل واقعیت وجود دارد این اصل کارکرد آموخته شده ای است که ارتباط نزدیکی با egoدارد . این اصل ، اصل لذت را تعدیل می کند . ساختمان دوم ذهن ego یا ضمیر آگاه با پیروی از اصل واقعیت و با توسل به تفکر منطقی در مورد عواقب اعمال به شخص در بقای امنیت آمیز در جهان کمک می کند .

در بزرگسالی فرد در موقعیت های مختلف و خطر آفرین تنش هایی را که در ضمیر ناآگاه بوده را احساس می کند این تنش ها که که از سائق های واپس رانده شده در مرحله رشد رواننی – جنسی می باشد بوجود می آید .

اجزا و خصوصیات سائق یا غرایز منبع – نیروی محرک – هدف – ابژه می باشد که در تعریف منبع به آن قسمت از بدن که غرایز از آنجا برمی خیزد گفته می شود . بدین ترتیب آن قسمت از بدن که در مرحله اول زندگی مرتبط با موضوع می باشد دهان است . که در نتیجه ناکام ماندن سائق ها در ارضاء ، بطور نا خود آگاه ذهن در این شرایط سائق های ناکام را واپس می راند که این امر منجر به تثبیت لیبیدویی می گردد .

نظریه تنش کاهی
طبق این نظریه انگیزه رفتار ، کوشش ارگانیسم ببرای کاهش تنش ناشی از سائق های ارضاء نشده یا ناخودآگاه است . به این ترتیب اصل لذت نیروی تنش کاه و لذا انگیزنده ای قوی محسوب می شود . وقتی سائق واپس زده می شود ، اضطراب رخ می دهد که به مثابه سائقی اکتسابی عمل می کند ، به این ترتیب انگیزه رفتار فرد ممکن است کوشش برای کاستن اضطراب باشد . فرد در بزرگسالی ممکن است از موقعیتهای احتمالا اضطراب آور اجتناب کند ، بی آنکه این الگوی اجتنابی به هیچ وجه خود آگاه باشد . بیمار یاد می گیرئ که برخی از رفتارها مانند مصرف مواد می توانند اضطراب را کم کنند و به این ترتیب الگوهای روی آوری را جانشین الگوهای اجتناب می کند

با توجه به انبازهای جنسی سرکوب شده و سائق های واپس رانده شده در مرحله بزرگسالی و بروز تنش برای رفع آن بوسیله سیر قهقرایی به مرحله ای که تثبیت گشته و ارضاء سائق هایی که بصورت پخته تر و مطابق سن و احوال در فرد می باشد ساختار قوی تری از Id را در ذهن نمایان می گرداند زیرا در مرحله ای قرار گرفته که بیشترین کارایی را در احساس رضایت فرد از خود ایفا می کند و فرد را در مراحل اولیه واجد اعتماد به نفس در سازگاری و تعامل با اجتماع و خانواده می گرداند . اما با توجه به اینکه سوء مصرف مواد رفتاری نابهنجار تلقی می شود ، ego این مقوله را بصورت اکتسابی و منطقی و با عملکرد قضاوت خود نتیجه این این عمل را پیش بینی می کند و در تطبیق این رفتار با واقعیت این رفتار را نامتعارف می داند زیرا این رفتار به دلیل ارضای چند بعدی به سرعت آموخته می شود و ادامه آن به اعتیاد و وابستگی می انجامد در این صورت تمامی منابع، نیروی محرک، و هدف در فرد معتاد صرف فراهم آوری برای کسب لذت صرفا توسط مواد می گردد نه ارضاء سائق های واپس رانده شده . در این فرایند می توانیم نیروهای Id و تلاش ego را جهت کنترل آن مشاهده کنیم .

در شخص وابسته به مواد ، نیاز Id به ارضاء ، چنان به مقاومت ego غلبه پیدا می کند که طلب ماده مخدر تبدیل به تنها هدف زندگی وی می گردد . افرادی که تحت سلطه اصل لذت هستند و Id بطور عمده نیروی محرک آنها را تشکیل می دهد ، از وجدان ضعیفی برخوردارند یا فاقد super ego می باشند که به آنها hedonist گفته می شود .

این افراد دارای مشخصه هایی می باشند که با افراد معتاد به مواد مطابقت دارد آنها برای دیگران اهمیتی قائل نبوده و در پی کسب لذت خود هستند ،پنانپه لازم بدانند دروغ می گویند ، تقلب می کنند ، از دیوار مردم بالا می روند ، ناموسد یگران را مورد تجاوز قرار می دهند .

بدین ترتیب نهاد (Id) خودخواه و مخرب با توجه به شرایط بوجود آمده مسیر را برای تاخت و تاز هموار دیده وبا تمامی پتانسیل خود به آزاد سازی امیال و هوی و هوس می پردازد و آنچه که به ارگانیسم لذت داده را آموخته و بطور عادت وار در پی جستجوی هر آنچه که این لذت را داده ( مواد ) اجزای غرایز را فعال بطور خودکار فعال کرده تا نیروی محرک صرف فراهم آوری هدف برای ایجاد لذت گردد.

نویسنده:درخشنده/علی، اعتیاد یک دگردیسی


addicted.jpg

اعتیاد به هروئین
اعتیاد به هروئین

در پژوهش منتشر شده در در ژورنال درمان شناسی دارویی و تجربی (Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics The)، محققین موسسه بهداشت عمومی نروژی از آزمایشات آزمایشگاهی بر روی موشها استفاده نمودند تا به پتانسیل توسعه واکسن ضد اعتیاد به هروئین پی ببرند. دانشمندان در رابطه با توسعه واکسن ضد هروئین با دشواریهای خاصی مواجه شدند، زیرا این ماده مخدر پیش از اثرگذاریش بر مغز، به تعداد دیگری از اوپیویدها (شامل مورفین ماده مخدر یا دارو) تبدیل می گشت. این بدان معناست که سیستم ایمنی بدن انسان نیازمند شناسایی و حمله به انواع گوناگون مولکولها در جریان خون می باشد تا چنین واکسنی هر گونه تاثیر درمانی واقعی خود را بر جا گذارد.

دو گونه ی اولیه واکسن وجود دارند: واکسنهای فعال و واکسنهای غیر فعال. واکسنهای فعال باعث می شوند تا سیستم ایمنی بدن “سلولهای جستجوگر و تهاجمی” بیشتری تولید نماید در حالیکه واکسنهای غیرفعال باعث می شوند تا سلولهای موجود سیستم ایمنی بهتر یا بیشتر فعالیت نمایند. محققین نروژی تاثیر واکسن غیرفعال را آزمایش نمودند که دسترسی به مغز را با بزرگ کردن مولکولهای حاصل از تجزیه هروئین مسدود می کردند بطوریکه نمی توانستند از طریق جریان خون وارد مغز شوند. آنها در آزمایشات خود از یک محصول جانبی ویژه هروئین استفاده نمودند.
محققین دریافته اند که قادرند مانع از ورود محصولات جانبی هروئین از طریق جریان خون به مغز شوند.

این یافته بسیار مهم است تا حدودی به این دلیل که محصولات جانبی که آنها مورد هدف قرار دادند، بیشتر سطح بالای نئشگی را که ابتدا در مصرف کنندگان هروئین ظهور می نماید، تولید می نمایند. آنها معتقدند که این پژوهش نشان دهنده امکان توسعه یک واکسن قابل عرضه در بازار می باشد که قادر است به معتادین به هروئین کمک شایانی نماید. آنها همچنین بر این باورند که چنین واکسنی ممکن است به پیشگیری از پیآمدهای مرگ بار در افرادی که هروئین را اوردوز می کنند، کمک نماید.

?منبع: درمان اعتیاد به مواد مخدر Drug Addiction Treatment

Immunotherapy Shows Promise in Treating Heroin Addiction


internet.jpg
آبان ۱۶, ۱۳۹۴

اعتیاد به اینترنت
اعتیاد به اینترنت

اکثر فعالیت های امروزی تنها در ۲ کلمه و در ارتباط بین رایانه و اینترنت خلاصه می شوند. برخی از کاربران مدت زمان زیادی را در برابر رایانه و استفاده از اینترنت سپری می کنند. کاربران گمان می کنند که استفاده از اینترنت و رایانه تنها بر چشم ها و انگشتان دستان آنها تاثیر می گذارد، در صورتی که بیماری های روحی و جسمی بسیاری در اثر استفاده از اینترنت و شبکه های اجتماعی بروز می کنند که گاهی اوقات کاربران با شنیدن ابتلا به چنین بیماری هایی در اثر اینترنت و شبکه های اجتماعی دچار حیرت می شوند.

–  اینترنت و اعتیاد
وابستگی به اینترنت را اعتیاد مدرن Modern Addiction نامگذاری کرده اند اگر چه این نوع اعتیاد با واکنش های شیمیایی بدن همراه نیست اما مشکلات اجتماعی، روحی و روانی بسیاری را برای کاربران رقم می زند. گزارشات جهانی نشان می دهد که استفاده بیش از حد از اینترنت تبدیل به یک معضل شده به طوری که از اصطلاحی با عنوان” اعتیاد به اینترنت” از آن یاد می شود. اعتیاد به اینترنت در ردیف اعتیاد به الکل، مواد مخدر و …. قرار گرفته است.

شهروندان چینی جزو شهروندانی نام گرفته اند که بیشترین درصد اعتیاد به اینترنت را به خود اختصاص داده اند. اکنون جوانان معتاد به استفاده از اینترنت همانند معتادان به مواد مخدر تحت ترک قرار می گیرند.

کارشناسان حوزه پزشکی کاربران اینترنتی را به دو گروه متفاوت تقسیم کرده اند:

افرادی که در حدود ۶ ساعت از زمان خود را در برابر اینترنت سپری می کنند، کاربران نورمال نام گرفته اند اما کاربرانی که بیش از این زمان را در برابر مانیتور سپری می کنند معتاد به اینترنت شناخته شده اند که باید درمان شوند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که بیش از این زمان را در برابر مانیتورها سپری می کنند معمولا زمان خود را در شبکه های اجتماعی می گذارنند. ارتباط در شبکه های اجتماعی مختلف می تواند مفرح باشد اما زمانی که مدت زمان زیادی به این امر اختصاص پیدا کند، دیگر تفریح و سرگرمی نیست بلکه تبدیل به اعتیادی مضر می شود که می تواند عواقب خطرناکی را برای کاربران در بر داشته باشد.

آمارهای منتشر شده نشان می دهد که جوانان چینی در حدود ۴۲ درصد از زمان خود را به استفاده از اینترنت اختصاص می دهند در صورتی که این رقم در میان جوانان امریکایی در حدود ۱۸ درصد است.
استفاده از اینترنت تا جایی پیش رفته که بسیاری از جوانان چینی در اثر استفاده بیش از حد از اینترنت به بیمارستان و مراکز اورژانس انتقال داده شده اند زیرا آنها فعالیت دیگری جز سپری کردن زمان خود در برابر اینترنت ندارند. یکی از این نوجوانان چینی که به همین دلیل به بیمارستان منتقل شده بود، می گوید:”من هیچ کار مفید دیگری جز سپری کردن زمانم در برابر اینترنت ندارم و بهتر است بگویم که بلد نیستم انجام دهم. من به بازی های اینترنتی، انجام دروس مدرسه ام با کمک اینترنت، دیدن فیلم های مختلف و … می پردازم و تنها زمانی احساس خستگی و کسل بودن می کنم که اینترنتم قطع شده باشد. در غیر این صورت متوجه گذر زمان و تغییر روز و شب نمی شوم”.

* کاهش فعالیت مغزی نوجوانان در اثر استفاده بیش از حد اینترنت
نتایج مطالعات محققان استرالیایی و کره ای نشان می دهد که استفاده افراطی از اینترنت با کاهش فعالیت های مغزی در نوجوانان پاسخ داده می شود. محققان در این مطالعه، دو دسته از نوجوانان را مورد مطالعه قرار دادند. نوجوانانی که مدت زمان زیادی را در برابر اینترنت سپری می کردند و نوجوانانی که زمان کمتری را به فعالیت های رایانه ای و اینترنتی اختصاص می دادند. نوجوانان گروه اول با ۲۵ درصد کاهش فعالیت های مغزی نسبت به گروه دوم روبرو بودند. این تاثیرات شاید خود را در دوران مدرسه و با کاهش نمرات دانش آموزان نشان دهد اما تاثیر شگرف آن در دوران بزرگسالی و جوانی بروز می کند.

این موضوع در شرایطی عنوان می شود که خانواده ها می گویند: “زمانی که گجت و دستگاه های الکترونیکی را از دسترس فرزندانشان دور می کنند، با پرخاش و همینطور عکس العمل های غیر قابل کنترل آنها مواجه می شوند.”
والدین چنین فرزندانی می گویند:”فرزندانم ترجیح می دهند به جای اینکه با سایر اعضای خانواده به شام خوردن بپردازند یا زندگی اجتماعی را تجربه کنند، به بازی یا وبگردی می پردازند.”

* اینترنت و مشکلات روحی
نفوذ و گسترش اینترنت علاوه بر اینکه با مزایای بسیاری همراه بوده اما به کاهش روابط اجتماعی، فرو رفتن در پیله تنهایی و افسردگی را برای انسان های عصر مدرنیته به ارمغان آورده است. ارتباط های اجتماعی جای خود را به ارتباطات فردی داده اند.

*از مشکلات روحی و روانی که در اثر استفاده از اینترنت به وجود می آیند، می توان به مواردی مانند:
عدم کنترل رفتار، گوشه گیری و افسردگی، افت تحصیلی و شغلی، فرو رفتن در پیله تنهایی، استرس و اضطراب همیشگی، عصبی بودن، بیقراری ذهنی، وسواس فکری و …. اشاره کرد. اما از مشکلات و بیماری های جسمی مرتبط با اینترنت و شبکه های اجتماعی می توان به مواردی مانند:

مشکلات بینایی
کاهش دید چشم به دلیل خیره شدن به صفحه مانیتور

سر درد های مزمن
سردردهای مزمن معمولا به دلایلی مانند خستگی چشم و گرفتگی عضلات دست و گردن در هنگام استفاده بیش از حد از اینترنت رخ می دهند.

دردهای ستون فقرات (دردهای مفصلی و عضلانی)
بروز درد در قسمت هایی از بدن مانند دست، گردن، کمر و غیره که در اثر استفاده از اینترنت گریبانگیر کاربران می شود.

ترومبوز وريدی
به لختگی درون رگ، ترومبوز گفته می شود که غالباً در پاها بروز می کند و علت اصلی آن را بی تحرکی و کم شدن آب بدن دانسته اند. نشستن برای ساعت‌ های طولانی پشت رايانه می تواند باعث بروز این بیماری شود.

مشکلات پوستی
ولتاژ زیاد لامپ تصویر در انواع نمایشگرهای قدیمی موجب تولید میدان الکترواستاتیک و بارهای الکتریکی مثبت در سطح خارجی صفحه نمایش می شود.

مشکلات دوران بارداری و زایمان
برخی پژوهشگران بر این باورند که زایمان ها و بارداری های غیرعادی و تولد نارس و ناقص به استفاده از صفحه نمایش کامپیوتر و وجود تشعشات آن مربوط است.

تنفس گازهای کامپیوتر
بدنه کامپیوتر ها و نمایشگرها بر اثر گرم شدن، بوی مخصوصی از خود متصاعد می کنند. از جمله این بوها، گاز دیوکسین است که به وسیله بدنه کامپیوتر و صفحه نمایشگر تولید می شود.


Untitled-14.jpg
مرداد ۱, ۱۳۹۴

آموزش مسایل جنسی
آموزش مسایل جنسی

آموزش مسائل جنسی به کودکان و پاسخ به سوال های آن ها، مطلبی است که بسیاری از پدر و مادرها حتی دوست ندارند راجع به آن فکر کنند و همیشه از پاسخ دادن به آن ها طفره می روند. ایرانیان به دلیل فرهنگ خاصی که دارند، همیشه از صحبت کردن درباره ی این مسائل با فرزندان شان پرهیز می کنند. اما باید بدانید این مسئله نیاز به آموزش دارد، مانند این که به کودکتان یاد می دهید که چگونه برای غذا خوردن قاشق و چنگال را در دستش بگیرد یا چگونه به دستشویی برود و … . یکی از مهم ترین تاثیرهایی که کودک از همبازی های خود می گیرد هویت جنسی اوست. یک فرد برای این که زندگی سالم به همراه نیازها و عواطف صحیح داشته باشد، احتیاج دارد تا هویت جنسی درستی داشته باشد. حتما تا به حال خاله بازی و مامان بازی را انجام داده اما در برخی از موارد این خاله بازی به دکتر بازی تبدیل می شود. یعنی از آن جائی که دختربچه به صورت ناخودآگاه علاقه مند به ناز کردن و دیده شدن است، در بین بازی بیمار شده و پسربچه ای که همبازی اوست، نقش دکتر را به عهده گرفته و از آن جائی که او نیز علاقه مند به کشف کردن جنس مقابل است، تنها نسخه ای که برای بیمار خود می پیچد، آمپول زدن است و خود نیز تزریق آن را برعهده می گیرد. هر دو از این بازی لذت می برند، بیمار از این که لمس می شود و آقای دکتر از این که لمس و کشف می کند. با این حال هر دو کودک می دانند کاری که در حال انجام دادن آن هستند کار نادرستی است.

معمولا خیلی از والدین چیزی از این موضوع نمی فهمند و اگر چیزی هم متوجه شوند تبدیل به یک روانشناس آگاه شده و عکس العمل شان فقط یک جمله است: اشکال نداره… بچه اند آخه! و یا طوری رفتار و تنبیه می کنند که کودکان فقط یاد می گیرند که این کارها را نباید در مقابل دیگران انجام دهند و این رفتارها را دوباره به صورت مخفیانه انجام می دهند. آن چه مسلم و طبیعی به نظر می رسد این است که اغلب کودکان در سنین بین ۳ تا ۵ سالگی کنجکاوی های بسیاری در ارتباط با فیزیولوژیک و آناتومی بدن خود دارند. همین امر باعث می شود تا به بازی هایی مثل دکتربازی علاقه نشان دهند یا در ارتباط با تفاوت های شان با جنس مخالف کنجکاوی نشان دهند و گاهی در حین دکتربازی می خواهند به هم آمپول بزنند و همدیگر را معاینه کنند! گاهی در این بازی اعضای بدن همدیگر را هم می بینند.

اگر فرزندتان را در حین دکتربازی دیدید یادتان باشد که در این جور مواقع دعوا و سرزنش اصلا راه حل مناسبی نیست. تصور نکنید این جور رفتارها با غرض و میل جنسی صورت گرفته. در صورت دیدن این صحنه ها فورا به سراغ بچه ها رفته و از آن ها بخواهید که آمپول را به دست هم بزنند یا دندان های همدیگر را معاینه کنند. خلاصه حواس بچه ها را پرت کنید و ماجرا را خاتمه دهید. بعدا سر فرصت با فرزندتان صحبت کنید و محدوده ی بازی را برایش مشخص کنید و به او بگوئید که می دانید او نقش دکتر و یا بیمار را بازی می کرده و فقط بازی بوده، اما او دیگر بزرگ شده و نباید عضو خصوصی خود را در معرض دید دیگران قرار دهد.

الهه عبدالرحمانی- مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اکسیر


2.jpg

2

اعتياد به مواد مخدر و اخيرا اعتياد به مواد محرك و مواد صنعتي كه تغيير دهنده خلق وخو و رفتار هستند يكي از بارزترين آسیب هاي رواني اجتماعي است كه به راحتي مي تواند بنيان زندگي فردي و خانوادگي، اجتماعي و فرهنگي يك جامعه را از بين برده و پويايي و فعاليت انسان ها و نيروي كار و انگيزه و علايق افراد را به مخاطره اندازد و امكانات مادی و معنوي افراد و جوامع را صرف ارائه خدمات به اين افراد و بازپروري آنها كند.

اعتیاد به طور غير مستقيم باعث از دست دادن نيروي انساني آن جامعه نيز مي شود. سوء مصرف مواد و وابستگي و اعتياد به آن اختلال پيچيده اي است كه با علل و آثار زيستي، رواني، اجتماعي و معنوي همراه است. عوامل دخيل در شروع و ادامه و عود در اختلال سوء مصرف مواد بسيار متنوع است و عوامل گوناگون فردي، خانوادگي و اجتماعي را شامل مي شود. پيش زمينه هاي اعتياد در معتادان شامل خصوصيات شخصيتي، روابط خانوادگي، شيوه زندگي، عقايد و كژكاری در تنظيم شناختي و هيجاني است كه به طور معناداري متفاوت از افراد سالم است. با توجه به افزايش خطر خودكشي در افراد معتاد و عقايد غيرمنطقي در مورد آن ها و نيز پايين بودن كيفيت زندگي، لزوم توجه جدي به پيشگيري از اعتياد حايز اهميت است.

از مهم ترين مداخلات براي اختلالات سوءمصرف مواد مداخلات دارويي، روانشناختي و اجتماعي است. يكي از اهداف اصلي درمان هاي رويكرد شناختي- رفتاري، كمك به افراد معتاد در حفظ و نگهداري دوران ترك و عدم بازگشت دوباره به اعتياد است. در بررسي هاي بسياري اثر بخشي گروه درماني هاي رويكرد شناختي رفتاري براي افراد معتاد مورد تأييد قرار گرفته است. باورهاي غير منطقي دو ويژگي دارند: ۱) توقعات خشك و تعصب آميزي هستند كه معمولاً با كلمات بايد و حتما بيان مي شوند. ۲) فلسفه هاي خود آشفته ساز، كه معمولاً حاصل اين توقعات هستند و انتساب هاي نامعقول و بيش از حد تعميم يافته ايجاد مي كنند.

فرض اساسي نظريه هاي شناختي اين است كه افكار ناكارآمد در نحوه تفسير و ارزيابي فرد از واقعيت دخيل است و همچنين پاسخ هاي رفتاري كه از تفسيرهاي خاص ناشي مي شود در تداوم اختلال سوءمصرف مواد نقش دارند. عقايدي مانند اين كه “من نمي توانم اضطراب را تحمل كنم ” مي تواند اين عقيده را كه “من بايد براي تسكين خود مواد مصرف كنم ” را تحريك كند. نقش نگرش به مواد مخدر آن قدر از اهميت برخوردار است كه ممکن است فكر و نوع نگرش افراد معتاد، آن ها را به سوي مصرف مجدد مواد سوق دهد يا آن ها را براي هميشه از مواد دور سازد. نوع نگرش افراد معتاد نسبت به مواد مخدر نوعي تفكر است كه احتمال دارد منطقي يا غيرمنطقي باشد و اغلب ماهيتي خودكار، ناهشيار و دائمي دارد و به راحتي نمي توان اين نگرش را تغيير داد. با اين حال، يكي ازشيو ه هايي كه به معتاد كمك مي كند تا به شناخت خود دست يابد بررسي نوع نگرش و ايجاد نگرش منفي نسبت به اعتياد است. گروه درماني شناختي- رفتاري مي تواند به عنوان يك درمان روانشناختي براي تغيير باورهاي غير منطقي و كيفيت زندگي افراد وابسته به مواد مورد نظر قرار گيرد.

دستجانی، فراهانی؛ رحمانی، محمدعلی؛ تیزدست، طاهر. (۱۳۹۲). اثربخشی گروه درمانی شناختی – رفتاری بر باورهای غیرمنطقی و کیفیت زندگی افراد وابسته به آمفتامین. فصلنامه اعتیاد پژوهی سوء مصرف مواد. شماره ۲۸.

 

الهه عبدالرحمانی- مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اکسیر



ساعات کاری


۱۰ صبح – ۹ عصر
شنبه- پنجشنبه (غرب)
۱۲ صبح- ۸ عصر
شنبه- پنجشنبه (شرق)
بسته
جمعه
بسته
تعطیلات رسمی

اطلاعات تماس شعبه ها


شعبه شهرک غرب

۸۸۵۷۱۸۰۰ – ۸۸۰۷۸۵۸۵
۸۸۵۸۱۷۸۶ – ۸۸۰۷۸۸۴۴

شعبه فلکه اول تهرانپارس

۷۶۷۱۰۸۲۳ – ۷۷۸۸۲۸۱۷
۷۶۷۱۰۸۱۹


اینستاگرام مرکز مشاوره اکسیر پینترست مرکز مشاوره اکسیر تلگرام مرکز مشاوره اکسیر مرکز مشاوره اکسیر در ویز

آدرس شعبه ها


شعبه شهرک غرب

شهرک غرب ،بلوار دادمان ، خیابان فلامک شمالی ، کوچه حیدریان پلاک ۱۸

شعبه فلکه اول تهرانپارس

فلکه اول تهران پارس ، خیابان امیری طائمه(۱۴۲ غربی) پلاک ۱۲ واحد ۱




تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به مرکز مشاوره اکسیر می باشد . هرگونه کپی برداری از این سایت پیگرد قانونی دارد .




Call Now Button