شماره تماس : 88571800 - 88078585 - ۷۷۸۸۲۸۱۷ – ۷۶۷۱۰۸۱۹|info@psychoexir.com

چرا در اواسط شب از خواب بیدار می شوید؟

2019-11-02T22:41:29+03:30By |روانشناسی خواب|

چرا خواب راحت و خوب، به سختی به دست می آید؟ عوارض خواب بد در طول شب، در طول روز خود را به شکل خستگی و ناتوانی در تمرکز و بازدهی کم در کارهایتان، خود را نشان می دهد. انجام کارها در حالی که مغز شما خسته است، کار بسیار سختی است... اگر فردی هستید که [...]

اختلال در خواب شبانه به خاطر شبکه های مجازی

2019-11-10T16:11:23+03:30By |روان‌شناسی نوجوان|

اختلال در خواب اختلال در خواب امروزه در سنین مختلفی دیده می‌شود. بر اساس پژوهش‌های جدید از هر پنج نوجوان، یکی از آن‌ها در طول شب بیدار می‌شود که صفحه مجازی خود را بررسی کند یا متنی در آن قرار بدهد. این روند بیداری‌های شبانه باعث احساس خواب آلودگی و خستگی بیشتر نوجوان در مدرسه، در [...]