Category filter:Allاخبار اکسیراختلالات بالینیاختلالات بالینیاختلالات بالینی بزرگسالاناختلالات بالینی کودکاکسیر در رسانه هاتست های آنلاین روانشناسیتست های شخصیتتغذیه و سلامت روانخلاقیت و هوشداروهای روانپزشکیدرمان های روانشناسیدسته‌بندی نشدهدیگر تست هاروانشناسی اجتماعیروانشناسی پیریروانشناسی تبلیغاتروانشناسی تربیتیروانشناسی جنسیروانشناسی خانوادهروانشناسی خوابروانشناسی سلامتروانشناسی شناختیروانشناسی فردیروانشناسی کودکروانشناسی محیطیروانشناسی و گرایش هاروانشناسی ورزشروانکاویروش های مطالعهزبان بدنشخصیت شناسیعشق، ازدواج و رابطهعشق، جوانان و ازدواجفرزندپروریفن بیان و سخنوریکارگاه های روانشناسیکودک و نوجوانکودکان استثناییگالری عکسگفتار درمانیمثبت اندیشیمدیریت زمانمدیریت منابع انسانیمهارت های فردیموفقیتویدئو های روانشناسی
No more posts

مقالات اکسیر

Teenage-Therapist.jpg
بهمن ۸, ۱۳۹۷

درمانگر ماهر می تواند نوجوان دارای مشکل را کمک و حمایت کند. درمانگران مختلفی هستند که با نوجوانان کار می کنند؛ بنابراین باید بدانید درمانگر مناسب نوجوان شما کیست. در اینجا عوامل مهمی را باید مورد توجه قرار دهید، سوالات ضروری برای پرسیدن و موارد ضروری که برای انتخاب درمانگر مناسب نوجوان خود باید بدانید.

مشاوره نوجوانان

دلایل اهمیت دوره نوجوانی

۱- تأثیر دوره نوجوانی بر بقیه سال‏ های زندگی حیاتی است: در نظری کلی بر زندگی فرد، پی می‏ بریم که در طی آن سه دوره از اهمیت بیشتری نسبت به سایر سال‏ های عمر دارد و تأثیر این دوره ‏ها بر سال‏ های بعدی، قطعی و حیاتی است. واحد زمان در این دوره ‏ها یکسان نیست، که این دوره‏ ها عبارتند از:

اولین دوره مهم، دوره جنینی است؛ فرد در مدت نه ماه اعضاء و توانایی ‏هایی را برای بقیه سال‏ های عمر به دست می ‏آورد و اگر در این مدت نتواند آن کفایت‏ ها را کسب نماید چه بسا در مرحله جنینی و یا دوران خارج از رحم، زندگی سختی را در پیش خواهد داشت. مثل فردی که در دوران جنینی نتواند از قلب و یا پای سالمی برخوردار شود.

دومین دوره مهم، زمان تولد و اولین سال زندگی است؛ در زمان زایمان، تنفس دقایق اول، از اهمیت ویژه ‏ای برخوردار است، طولانی شدن این زمان موجب آسیب ‏های طولانی مدت برای فرد خواهد شد و لذا همه افراد یاری دهنده برای زایمان، سعی وافر بر تنفس نوزاد در لحظات اول را دارند. فرد طی نه ماه از یک نوزاد حدود سه کیلویی به شیرخوار حدود نه کیلو می‏ رسد و در این مدت از نظر کیفی، توانایی‏ های بیشتری پیدا می‏ کند. نوزادی که توان حرکت نداشت، در پایان سال اول می ‏ایستد، راه می‏ رود و حرف می‏ زند.

سومین مرحله و دوره مهم فرد، دوره نوجوانی است؛ که فرد از طریق گذر از آن از کودکی به بزرگسالی وارد می‏ شود و توانایی ‏ها و کفایت‏ هایی را کسب می‏ کند که در زندگی بزرگسالی از آنها استفاده کند و اگر نتواند، دوران بزرگسالی راحتی نخواهد داشت.

۲- نوجوانی زمان گذر از کودکی به بزرگسالی و آمادگی برای بزرگسالی است: نوجوانی زمان اکتساب و باروری، اکتساب خصوصیات عاطفی و هیجانی بزرگسالی، زمان کسب هویت فردی و اجتماعی می‏ باشد. بلوغ فیزیکی و روانی و عاطفی در نوجوانی، متحول شده و ادامه می‏ یابد.

۳- بسیاری از مشکلات جسمانی، روانی، اجتماعی و رفتارهای ناسالم ریشه در زمان نوجوانی دارند: حاملگی ‏های پرخطر، مرگ و میرها، عادات و سوء مصرف مواد از این زمان نشأت می ‏گیرند.

تحقیقات نشان می‏ دهند که بیشتر افراد سیگاری اولین سیگار را در زمان بلوغ تجربه کرده ‏اند.

مخاطرات اخلاقی دوران نوجوانی

دوران نوجوانی زمینه بروز برخی مخاطرات اخلاقی را نیز فراهم می كند.

  • بسیاری از نوجوانان مشكل دار، دچار رشد نایافتگی و خودمحوری هستند. اطاعت آنان از قوانین هنوز به دلیل نظارت افراد قدرتمند و ترس از تنبیه است. آنان به زودی یاد می گیرند كه می توانند برخی از قوانین موجود را نادیده بگیرند، بی آنكه تحت پیگرد قرار گیرند.
  •  وابسته شدن نوجوانان در آغاز و میانه نوجوانی، دشواری دیگر گروهی از نوجوانان است. اینان ممكن است از اینكه نام یا عكس شان پس ار ارتكاب جرم در جراید چاپ شود احساس اهمیت كنند و بر فعالیت های ضداخلاقی خود بیفزایند.
  •  گروه دیگری از نوجوانان به سبب مشكلات اخلاقی و ارزشی به استفاده از مواد مخدر روی می آورند و به تدریج خود را به آسیب های مغزی دچار می كنند.

مواد مخدر در نوجوانی

  •  گروه بزرگ تری از نوجوانان هستند كه مشكل مواد مخدر و قانون شكنی ندارند، اما با پرسش ها و تردیدهای زیادی درباره معنای زندگی و مذهب و اخلاق روبه رو هستند.
  •  ارزش های نوجوانان همیشه نتیجه تصمیمات عاقلانه ای نیست كه به طور منطقی اتخاذ كرده اند. نوجوانان ارزش ها را اغلب به دلایلی كه با تضادها و انگیزه های شخصی آنان در ارتباط است (و بسیاری را هم ناآگاهانه) انتخاب می كنند.

عوامل موثر در انتخاب یک درمانگر نوجوان

هنگامی که شما یک درمانگر را می خواهید انتخاب کنید، این عوامل را در نظر بگیرید:

  • یک درمانگری را انتخاب کنید که دارای تخصص و تجربه در برخورد با نوجوانان است. مشکلات آنها و نحوه برخورد آنها با این گروه سنی منحصر به فرد است.
  • رویکرد درمانی درمانگر را در نظر بگیرید. روش های مختلفی برای درمان نوجوانان وجود دارد، پس با این روش ها آشنا شوید و انتخاب خود را براساس مسائلی که نوجوان شما در حال مبارزه با آن است و زمینه ای که برای شما مناسب تر است، بگذارید.

انتخاب درمانگر

  • در صورت امکان، به درمانگری مراجعه کنید، که توسط شخصی که دانش و آگاهی کافی دارد معرفی شده باشد.
  • در مورد ویژگی های خاصی که ممکن است نوجوان شما در یک درمانگر نیاز داشته باشد فکر کنید. آیا اولویتی برای درمانگر مرد یا زن وجود دارد؟ آیا سن درمانگر می تواند برای نوجوان شما مهم باشد؟ آیا با فرد جوان و پرانرژی بهتر ارتباط برقرار می کنند یا با فردی که با تجربه تر است؟

سوالاتی که می توانید از درمانگر بپرسید

سؤال های زیر اطلاعات مهمی ارائه می دهد و به شما در درک بهتر این که چگونه درمانگر با نوجوان تان کار خواهد کرد تا به تغییرات مثبت برسد، کمک خواهد کرد.

  • در زمینه مشکلی که فرزند من دارد، چه تجربه ای دارید؟
  • چه مدت است که کار می کنید؟
  • توضیح دهید که چگونه با نوجوان من کار خواهید کرد.
  • آیا دیگر اعضای خانواده در روند درمان درگیر خواهند شد؟
  • چه مجوزی دارید؟
  • چگونه اهداف را برای درمان تعیین می کنید و پیشرفت را اندازه گیری می کنید؟
  • آیا شما عضو سازمان حرفه ای هستید؟
  • آیا می توانید روش درمانی را که استفاده می کنید، توضیح دهید؟

مهم ترین عامل در انتخاب یک درمانگر

تجربه و اعتبار مهم است، اما معمولا این شخصیت یک درمانگر و روابط درمانی است که بین نوجوان و درمانگر ایجاد می شود که مهم ترین عامل است. این رابطه در نهایت مهم ترین عاملی است که به درمانگر کمک می کند تا بتواند به نوجوان دارای مشکل کمک کند. در انتخاب یک درمانگر، از خودتان بپرسید که آیا این شخص احتمالا قادر به برقراری ارتباط با نوجوان شما است یا خیر.


Positive-thinking-in-marriage.jpg
بهمن ۸, ۱۳۹۷

داشتن رابطه سالم و خوب می تواند فوائد زیادی برای دو طرف داشته باشد. در ادامه مزایای داشتن رابطه را بررسی می کنیم.

انگیزه

شما ممکن است بسیاری از فیلم های عاشقانه را ببینید که در آن شخصیت های اصلی به طور ناگهانی قدرت بسیار زیادی به دست می آورند و قادر به رسیدن به رویاهای خود از طریق عشق هستند. این کاملا تخیلی نیست. هنگامی که شما در یک رابطه سالم هستید، معنادار شدن دیگران برای شما می تواند دلیلی باشد که بخواهید فرد بهتری باشید. همچنین، شاد بودن و مهربان بودن با همسرتان می تواند باعث تولید هورمون های خاصی شود که باعث می شود احساس آرامش بیشتری داشته باشید.

گسترش دانش

این یکی از مواردی است که معمولا از نظر دیگران کم اهمیت تلقی می شود، وقتی که درباره مزایای رابطه صحبت می شود، اما این مورد مهمی است. دلیل آن این است که با ارتباط با فردی که دوست دارید، می توانید چیزهای بیشتری یاد بگیرید. وقتی که دیگران برای شما مهم می شوند، ذهن شما به سمت اینکه آن فرد چگونه زندگی می کند و چه کسی است باز می شود. این یک فرصت برای شماست که آگاهی بیشتری نسبت به دیدگاه افراد دیگر داشته باشید.

همکاری خوب

به یک همکاری خوب نیاز است تا قادر به حفظ یک رابطه قوی و سالم باشیم. این به شما کمک می کند که آموزش چگونگی روبرو شدن با یک مشکل و چگونگی حل و فصل آن با فرد دیگر را یاد بگیرید.

همکاری خوب

سبک زندگی سالم

افراد تنها و منزوی کمتر به خودشان توجه می کنند. افراد تنها و منزوی بیشتر به سبک ناصحیح و ناسالم زندگی تمایل دارند. بنا بر تحقیق دانشمندان، افرادی که از جمع دوستان برخوردارند تا ۵۰ درصد شانس بیشتری دارند که به سن پیری برسند. برخلاف آن، کسانی که روابط اجتماعی ندارند، وضعیتی مانند فردی که ۱۵ سیگار در روز می کشد، دارند و این امر ۲ برابر چاقی آسیب زننده تر است. همچنین فعالیت هایی که موجب تقویت سلامتی می شوند مانند: ورزش کردن و تغذیه صحیح به یک نیروی اراده احتیاج دارند که این نیرو به وسیله شبکه های (روابط) اجتماعی تقویت می شوند و به دلیل انزوا از بین می روند.

اثر التیام بخش

همه ما می دانیم بهبودی زخم ها به سختی انجام می شود، مخصوصا اگر زخم های روحی و تروما باشد. اگر شخصی در یک رابطه باشد، پشت سر گذاشتن مشکلات برایش راحت تر می شود، چون می داند کسی به خاطر او هست. به عنوان مثال: اگر شما مشکلی در محل کار خود داشته باشید و احساس سرخوردگی کنید، حضور کسی در زندگی تان حتی اگر در حد مصاحبت و همراهی باشد، همه چیز را راحت تر می کند.

در نتایج یک بررسی مشاهده شد که سرعت بهبود تاول های پوستی کوچک در زوج ‌هایی که از زندگی مشترک ‌شان رضایت داشتند، نسبت به همتایان مجردشان سریع ‌تر بود. پژوهشگران معتقدند که این التیام سریع ‌تر از افزایش «اکسی‌توسین» و کاهش استرس ناشی می‌شود که هردو روی روند التیام موثرند.

زندگی زیباتر

مجرد بودن به زیبایی که به نظر می رسد نیست. گاهی اوقات در زندگی شما احساس می کنید که دل تان می خواهد دوست تان داشته باشند و به شما توجه نشان دهند. دوست دارید با کسی لحظات اندوه و یا شادی تان را شریک باشید. می خواهید به کسی از موفقیت ها و یا شکست های تان بگویید. کسی که همراه شما باشد و درک تان کند. در صورت انتخاب صحیح، یک رابطه خوب کمک می کند شما چنین فردی را همیشه کنار خود داشته باشید.

سلامت ذهنی

افراد مجرد سختی بار مشکلات زندگی را بیش از افراد متاهل حس می کنند. درحالی که متاهلان می توانند از حمایت عاطفی و تسلی همراه زندگی شان برخوردار شوند؛ بنابراین وقتی با موانع مختلف مواجه می شوند کمتر دچار اضطراب و نگرانی می شوند و از سلامت احساسی بیشتری برخوردار هستند. وقتی افراد ازدواج می کنند ذهن شان قوی تر می شود و در وضعیت باثبات تر و مناسب تری قرار می گیرند.

مثبت اندیشی

همه ما می ‌دانیم که عشق روحیه را تقویت می‌ کند؛ اما این موضوع فقط به روان ختم نمی ‌شود. پژوهش های علمی بسیاری وجود دارند که نشان می ‌دهند که عشق واقعا روی مغز تاثیر می ‌گذارد. در یکی از تحقیقات مشخص شد وقتی داوطلبان به عکس معشوق خود نگاه می‌کنند فعالیت هورمون دوپامین در مغزشان افزایش می‌یابد. این هورمون باعث مثبت اندیشی، افزایش انرژی و بهبود سلامت می‌شود.

مثبت اندیشی در ازدواج


مقاله مرتبط: چگونگی تقویت رابطه، با روانشناسی مثبت


خواب بهتر

لیانا کورینا از دانشگاه شیکاگو بر روی اثر تنهایی بر روی کیفیت خواب تحقیق کردند. نتیجه: هرچقدر افراد خود را منزوی تر احساس می کردند، بدتر می خوابیدند. کمبود خواب بر روی تنظیم هورمونی، عصبی و متابولوژی اثری بسیار شبیه به اثر پیری می گذارد. پژوهشگران دانشگاه پیتسبرگ در نتیجه‌ یک بررسی دریافتند که میزان «کورتیزول» در خون کسانی که در کنار همسرشان می ‌خوابیدند، کمتر بود و همین باعث می ‌شد که بهتر بخوابند. نتایج مطالعات دیگری نیز نشان داد: زنانی که در روابط بلندمدت بودند، هم زودتر خواب‌شان می‌برد و هم عمیق‌ تر می ‌خوابیدند.

استرس کم تر و انعطاف پذیری بیشتر

بنا بر تحقیقات در افراد جوان تنها بودن یا نبودن تاثیر چندانی در میزان استرس ندارد؛ اما این امر در سنین بالا متفاوت است و در این گروه، کسانی که تنها هستند بیشتر دچار استرس می شوند. افراد منزوی کمتر منعطف هستند. افراد منزوی موقعیت های مواجهه و برخورد را بیشتر یک خطر می بینند تا یک چالش. به همین دلیل به جای خوش بینی، بیشتر با بد بینی و با استراتژی طفره رفتن برخورد می کنند.

افزایش طول عمر

از دیرباز گفته شده است که افراد متأهل طولانی ‌تر از همتایان مجردشان عمر می‌ کنند. البته که برخی مطالعات اخیر خلاف این گفته را ثابت کرده‌اند، اما همچنان در مطالعات کثیری نشان داده شده است که بودن در یک رابطه‌ سالم باعث افزایش طول عمر می ‌شود. درواقع، یکی از بهترین فواید زندگی مشترک این است که می ‌توانید مابقی‌ عمرتان را در کنار کسی سپری کنید که به همدیگر عشق می ‌ورزید.

مسئولیت پذیری

مسئولیت پذیری در ازدواج

مسئولیت پذیری در مقابل دیگران که باعث رشد اجتماعی شده و شخصیت فرد را به پختگی می رساند، از مزایای ازدواج کردن است. این تأثیر را در هیچ عمل و رفتار فردی و اجتماعی دیگر نمی توان یافت. ازدواج انسان را از مدار خودبینی به مدار دیگربینی ارتقاء می دهد.


مقاله مرتبط: تعریف رابطه خوب و چگونگی ایجاد آن



Treatment-for-reading-and-writing-problems-in-children.jpg
بهمن ۷, ۱۳۹۷

مشخصه اختلالات یادگیری در کودک یا نوجوان عدم پیشرفت تحصیلی در زمینه خواندن، بیان نوشتاری یا ریاضیات در مقایسه با توانایی هوش کلی کودک است. برای کودکان دچار اختلالات یادگیری اغلب دشوار است پا به پای همسالان شان در برخی موضوعات تحصیلی پیش روند؛ اما در سایر موضوعات و مواد درسی عملکرد خوبی دارند. اختلالات یادگیری سبب می شوند پیشرفت کودک کمتر از حد مورد انتظار براساس توان بالقوه و فرصت های آموزشی باشد. اختلالات یادگیری حداقل ۵ درصد کودکان سنین مدرسه را مبتلا می ­کنند. مرکز مشاوره و روانشناختی اکسیر در غرب تهران و مرکز مشاوره کیمیا (شعبه دوم اکسیر) در شرق تهران، با کادری مجرب و حرفه ای آماده ارائه خدمات به شما عزیزان می باشد.

در مرکز مشاوره و روانشناختی اکسیر و کیمیا، خدمات تشخیصی و درمانی جامعی برای ارتقاء مهارت­ های ذهنی، تحصیلی، هیجانی و ارتباطی ارائه می ­شود:

آزمون­ های تشخیصی

  • الکتروآنسفالوگرافی کمی یا نقشه مغزی (QEEG)
  • ارزیابی مهارت های تحصیلی وودکاک-جانسون
  • آزمون­ های توجه/ تمرکز IVA-II
  • آزمون­ های هوش استنفورد- بینه و وکسلر

درمان­ های تکنولوژیک

  • تحریک الکتریکی مغز با TDCS
  • نوروفیدبک
  • بازتوانی شناختی کامپیوتری

درمان­ های غیرتکنولوژیک

  • کاردرمانی
  • آموزش ویژه اختلالات یادگیری
  • روان ‌درمانی
  • آموزش والدین

عواملی که منجر به ایجاد اختلال یادگیری می شود

از جمله عوامل موثر در ایجاد اختلال یادگیری می توان به موارد ذیل اشاره کرد.

  •  عوامل ارثی
  •  عوامل پزشکی
  •  عوامل پیش، هنگام و پس از تولد
  • عوامل فیزیولوژیک
  • عوامل آموزشی
  • عوامل محیطی (نظیر سوء تغذیه و فقدان محرکات حسی و روانشناسی در ماه ها و سال های نخست زندگی)

مراحل ارزیابی و تشخیص اختلال یادگیری

    •  مصاحبه و تکمیل شرح حال
    • مشاهدات بالینی: مشاهده گر در حین مراحل ارزیابی اطلاعاتی را از خصوصیات و ویژگی های رفتاری کودک به دست می آورد که او را در امر تشخیص یاری می دهد.
    • آزمون های رسمی
    • آزمون وکسلر
    • آزمون های بینایی. برای مثال: آزمون دیداری حرکتی بندر – گشتالت، آزمون ادراکی بینایی فراستیگ
    • آزمون های شنوایی وپمن
    • آزمون های پیشرفت تحصیلی در سه بعد خواندن، نوشتن و ریاضیات
    •  آزمون رشد حرکتی لینکلن- اوزرتسکی
    •  آزمون برتری طرفی

مشخصات بالینی کودکان با اختلالات نوشتن

  •  اشتباه نوشتن کلمات هم صدا
  •  عدم دقت در دندانه کلمات و نقطه ها
  •  زیاد و کم کردن حروف در دیکته نویسی
  •  نوشتن حروف بر اساس آنچه که می شنود
  • جا انداختن حروف یا کلمه
  •  قرینه نویسی
  • وارونه نویسی
  • بد خط و ناخوانا نوشتن حروف و کلمات
  •  اشتباه در هجی کردن

اختلال دیکته نویسی و درمان آن

اختلال در نوشتن

سه نوع مشکل وجود دارد که ممکن است باعث اختلال دیکته نویسی در کودک شود.

اول، مشکل املایی ویژه، که املای بعضی کلمات آن قدر معیوب است که تشخیص دشوار است.

دوم، مشکل نوشتن ویژه، که خط آن قدر بد است که قابل خواندن نیست.

سوم، اختلال زبان، که زبان به کار برده شده توسط کودک ممکن است آن قدر مملو از خطا باشد که قابل فهم نباشد.

مشکل املایی ویژه یعنی چه؟

مشکل املایی ویژه به عنوان یک مشکل املایی معنادار و بدون علت معلوم تعریف می شود. یک مشکل املایی معنادار معمولاً دو انحراف معیار زیر میانگین سن کودک تعریف می شود.

مشکل املایی ویژه غالباً با مشکل خواندن ویژه مرتبط است. در بعضی از کودکان، مشکل املایی ویژه یک مشکل مستقل است. اگر چه چنین کودکانی متوسط توانایی خواندن را دارند، مطالعات پژوهشی نشان می دهند که مشکلات ظریف خواندن در چنین کودکانی با آزمون ویژه کشف می شود.

درمان اختلال نوشتن

روش هایی وجود دارند تا بتوانیم به کودکان دارای اختلال نوشتن کمک کنیم. برای کودکان با مشکلات زبان نوشتاری از راهبردهایی شامل تمرین آمادگی برای نوشتن، آموزش و تمرین استفاده مناسب از مداد، مداد را درست گرفتن، سازماندهی مهارت های مربوط به علائم و نشانه ها، تمرین برای روان نویسی و آموزش مستقیم برای توسعه سازمان دهی نوشتن استفاده می شود. همچنین می توان از راهبردهای جانبی دیگر مانند استفاده از کامپیوتر و سایر وسایل کمک آموزشی استفاده کرد.

مشخصات بالینی کودکان با اختلالات خواندن

ویژگی های ذیل اغلب در کودکان دارای اختلالات خواندن قابل مشاهده است.

  • در خواندن شفاهی (قرائت) اشتباهات زیادی دارند.
  •  نارسا می خوانند (حذف یا اضافه کردن حروف و یا تحریف های لغتی).
  • مشکل در تشخیص حروف چاپی دارند (ولی قادر به رونویسی کردن از روی حروف هستند).
  • در دستورالعمل های پیچیده دستور ضعف دارند (در استنباط و استنتاج).
  • سرعت خواندن آنها کند است.
  • هجی کردن آنها بسیار ضعیف می باشد.
  • ممکن است یک واژه را از وسط یا انتهای یک جمله نوشته شده و یا چاپ شده شروع کند.
  • حروف را پس و پیش می خوانند.
  • مفاهیم کلمات خوانده شده را اغلب فراموش می کنند.
  • سرعت قرائت آنها کم و غالباً با حداقل فهم همراه است.

انواع اختلالات خواندن

طبقه بندی مختلفی از اختلالات خواندن معرفی شده است که مایکل باست افرادی را که دچار اختلال خواندن هستند به سه دسته تقسیم می کند:

  • اول گروهی که اختلال خواندن آوایی دارند. این افراد مجموعه لغات نسبتاً زیاد و قابل توجهی را در ذهن شان ذخیره کرده اند اما هجی کردن آن ها ضعیف است.
  • گروه دوم افرادی هستند که اختلال خواندن ایده ای دارند این گروه می خوانند و هجی می کنند اما در ساختار بینایی لغت اشکال دارند.
  • گروه سوم افرادی که مشکل هر دو گروه را دارند.

درمان پزشکی

کودک خوانش ‌پریش در مدرسه، کودن خطاب می ‌شود، از دوستانش فاصله می ‌گیرد، از زندگی ناامید می ‌شود و به همین علت است که بیشتر دانش‌آموزان مبتلا به دیسلکسی بنابر آمار به دست آمده در سایر کشورها، دست به خودکشی می ‌زنند، در صورتی که کودک مبتلا به دیسلکسی هیچ ‌گونه مشکل جسمی و روانی ندارد.
ابتدا باید این مسائل را حل کرد سپس با استفاده از برنامه‌ ای ویژه و زیرنظر متخصصان براساس توانایی و مشکلات کودک، آموزش خواندن و نوشتن را آغاز کرد. فراموش نکنید ۵ تا ۱۰ درصد کودکان دبستانی دیسلکسی دارند.

علل اختلال خواندن

طبق مشاهدات بیش تر از ۸۰ درصد کودکان مبتلا به این اختلال در خانواده هایی زندگی می کنند که یکی از اعضای آن ها دارای این مشکل هستند، در نتیجه عوامل ژنتیکی نقش اساسی در بروز این بیماری دارند. مطالعات بیشتر بر روی کروموزوم ها نشان داد که اختلال یادگیری بر ژن های روی کروموزوم های ۲،۳،۶،۱۵، و ۱۸ اثر می گذارد، که در رشد مناطقی از مغز دخیل بوده و اختلال در آن ها می تواند منجر به اختلال یادگیری شوند.

از نظر روانشناختی ناتوانی این کودکان در تشخیص فرق بین واج ها و ربط دادن آن ها به صدای حروف است. که این نقص جدا از سایر ناتوانی ها ازجمله هوش، خزانه لغات و استفاده از علم نحو تعریف شده است. متخصصان با این دیدگاه آموزش هایی را طراحی کرده اند.

کالبد شکافی مغز این افراد، وجود نقص های عملکردی در مناطق فوقانی و پیشانی را ثبت کرده اند، همچنین تعداد نورون ها (سلول های عصبی مغز) در قسمت هایی که مربوط به زبان است، کمتر از افراد عادی گزارش گردیده است. با استفاده از ام ار آی (MRI) مغزی مشخص شده نیمکره ی چپی آن ها فعالیت کمتری به دلیل عدم عملکرد صحیح مغز دارد.

درمان اختلال خواندن

درمان اختلال خواندن

اختلال خواندن با آموزش و تکنیک های خاص درمان می شود و هر چه زودتر تشخیص و درمان شود، بهتر می توان مانع پیشرفت بیماری و عوارض ناخواسته آن شد. تست های روان شناختی به معلمان و والدین کمک خواهند کرد تا بتوانند یک برنامه ی آموزشی مناسب و متناسب با کودک را پیش ببرند. مربیان از تکنیک های شنوایی، بینایی و لامسه ای برای بهبود مهارت های خواندن استفاده می کنند. وجود نقص های عملکردی در مغز این افراد ممکن است شما را به این باور نزدیک کند که نمی توان برای شان کاری انجام داد، اما طبق آنچه که گفته شد این کودکان در مهارت های دیگر مانند دیگر همسالان عمل می کنند؛ پس می توان با جایگزین کردن و استفاده از دیگر مهارت ها نقص موجود را برطرف کنند.


مقاله مرتبط: درمان مشکلات خواندن و نوشتن



Legends-of-Pregnancy.jpg
بهمن ۷, ۱۳۹۷

باورها و فرض های نادرست درباره بارداری بسیار متداول است. باور نادرست، باوری است که علیرغم وجود شواهد متناقض با آن، همچنان ادامه دارد؛ در حالی که فرضیه های نادرست در غیاب شواهد علمی به حیات خود ادامه می دهند.

خوردن به جای دو نفر

آیا یک بشقاب کالری اضافی برای آن موجود کوچکی که درون شما در حال رشد است، نیاز است؟ قطعا نه! جای تعجب دارد که بسیاری از افراد این موضوع را به عنوان “حقیقت” قبول دارند، از جمله مادر باردار خودش این موضوع را باور دارد.
بله شما برای دو نفر غذا می خورید اما به این معنی نیست که به اندازه دو نفر بالغ باید غذا بخورید. غذا خوردن درست و سالم، به عنوان راهی برای از بین بردن شایع ترین عوارض مرتبط با بارداری است.
به طور میانگین زنان با وزن طبیعی تنها ۳۰۰ کالری بیشتر برای رشد جنین خود در روز نیاز دارند. این کالری در واقع معادل یک لیوان شیر و نصف یک ساندویج است. زنان باردار با وزن طبیعی باید در دوران بارداری ۲۵ تا ۳۵ پوند (۹ تا ۱۳ کیلوگرم) وزن اضافه کنند.

خوردن زیاد زن باردار
کم کردن اضافه وزن بارداری بعد از زایمان مشکل است و مادر با هر زایمان دچار اضافه وزن بیشتری خواهد شد. همچنین زنان بارداری که بیش از ۵۰ پوند (۱۸ کیلوگرم) اضافه وزن پیدا می کنند، به احتمال زیاد زایمان سزارین خواهند داشت یا در زایمان طبیعی دچار مشکل می شوند. نوزادان آن ها نیز به احتمال زیاد در بزرگسالی از چاقی رنج می برند. تغذیه دوران بارداری به شما کمک می کند تا مواد غذایی سالم با کالری کمتر را انتخاب کنید.

به ماه گرفتگی نگاه نکن

خانم‌های باردار نباید به ماه گرفتگی نگاه کنند چون روی پوست جنین لکه بزرگی ایجاد می‌شود! آیا چنین باوری حقیقت دارد؟ بد نیست بدانید بر اساس بررسی های متعدد متخصصان، این تصور کاملا بی‌ پایه بوده و هیچ مبنای علمی ندارند. در واقع وجود خال‌ هایی به صورت لکه‌ های قرمز یا بنفش روی پوست هنگام تولد و گاهی روزهای اول پس از تولد پیدا می‌ شود ناشی از یک ضایعه عروقی است که راه حلی جز لیزردرمانی هم ندارد.

تعیین جنسیت به وسیله شکل بدن مادر

این که اندازه شکم مادر در دوران بارداری جنسیت نوزاد را مشخص می کند، یکی از شایع ترین اسطوره های مرتبط با بارداری است، اما در طول مدت بارداری، بدن زن با توجه به موقعیت جنین، اندازه عضله های او و چربی های رسوب داده شده در اطراف شکم مادر، تغییرات بسیاری خواهد کرد. همچنین، اندازه و شکل شکم مادر در دوران بارداری با تغذیه زن باردار رابطه مستقیمی دارد. این که بارداری با شکم بزرگ تر، نشان دهنده دختر بودن نوزاد است و یا برعکس، کوچک بودن شکم مادر، پسر بودن نوزاد او را نشان می دهد، افسانه ای بیش نیست. این باور غلط از زمان های قدیم زبان به زبان در میان زنان گشته و تا به حال هم در برخی مناطق، مورد باور بسیاری از زنان می باشد.

مسافرت با هواپیما خطر ابتلا به عوارض بارداری را بیشتر می کند!

اسکنرهای بدن در فرودگاه، دستگاه پرتو ایکس در قسمت امنیت پرواز، تابش پرواز در ارتفاع زیاد همگی نگران کننده اند. اما کارشناسان به شما توصیه می کنند در مورد تابش اندکی که زنان باردار زمان عبور از دستگاه اشعه ایکس یا پرواز در ارتفاع بالا قرار می گیرند، نگران نباشید. ما حتی زمانی که روی زمین هستیم نیز همواره در معرض این پرتوها قرار داریم. زمان پرواز تنها مقدار آن کمی بیشتر می شود. اما نوع پرتویی که در معرض آن قرار می گیرید (طی پرواز) نفوذ زیادی به بدن نخواهد داشت و به همین دلیل بعید است که بتواند باعث سقط جنین شود. اسکنرهای بدن نیز خطرناک نیستند. مقدار این پرتوها بسیار کم بوده و بعید به نظر می رسد که منجر به ایجاد عوارض روی جنین شوند. اگر قصد دارید در سه ماه آخر بارداری خود با هواپیما سفر کنید، با شرکت هواپیمایی در مورد هرگونه محدودیت و سیستم ایمنی صحبت کنید. برخی زنان باردار نباید بدون مجوز پزشکی پرواز کنند. زنانی که مشکلات ریوی و قلبی دارند در دوران بارداری باید مراقب باشند. این افراد باید ابتدا با دکتر خود مشورت کرده و در صورتی که دکتر اجازه داد می توانند پرواز کنند. برای زنان بارداری که وضعیت طبیعی دارند مشکل خاصی پیش نخواهد آمد.

مسافرت با هواپیما زن باردار

به پشت خوابیدن زنان در دوران بارداری، برای سلامتی فرزند آن ها مضر است

در دوران بارداری، خوابیدن به پشت در مادران باردار، ممکن است سبب کم شدن سرعت گردش خون در بدن نوزاد آن ها شود. اما، تا به امروز هیچ شواهد علمی برای حمایت از این واقعیت وجود نداشته است که خوابیدن زن باردار به پشت می تواند برای سلامتی فرزند او مضر باشد. لازم است بدانید که عوامل به وجود آوردن ناراحتی و ناآرامی در هر زنی نسبت به زن دیگر در این دوران متفاوت است، اما خوابیدن تمامی افراد به ویژه مادران باردار به سمت چپ بدن برای آن ها بهتر است، چون جریان خون به سمت پایین بدن افزایش یافته و خون بیشتری به قلب خواهد رسید.

آب و هوا و زایمان

ماه کامل یا آب و هوای بد، احتمال زایمان را افزایش نمی دهد. تحقیقات نشان داده اند که هیچگونه ارتباطی میان آب و هوای بد و طوفانی و یا وضعیت ماه و زایمان زودرس وجود ندارد.

حمام رفتن زیاد

بیان این افسانه که زنان در دوران بارداری باید کم تر به حمام بروند، ممکن است فوق العاده خنده دار باشد، اما اسطوره هایی از این دسته، از مدت ها قبل وجود داشته و بسیاری از افراد آن ها را قبول دارند. در دوران بارداری، با توجه به تغییرات هورمونی که همیشه در بدن مادر در حال وقوع است، حمام کردن حتی بیشتر از زمان های دیگر مهم خواهد بود. گرفتن یک دوش ساده مادر، به هیچ وجه آسیبی به نوزاد نخواهد رساند. با این حال، زنان باردار باید مراقب باشند تا امکان وقوع هر گونه خطری را کاهش دهند. شما به عنوان یک مادر باردار، آب حمام را بیش از حد گرم نکنید، چون افزایش دمای آب و بخار در حمام ممکن است مشکلات خاصی را در سلامتی شما و فرزندتان ایجاد کند.


Chocolate-cravings.jpg
بهمن ۷, ۱۳۹۷

به شدت دل تان یک تکه پیتزای پپرونی می خواهد؟ در یخچال را فقط برای یافتن بستنی باز می کنید؟ آیا تا به حال فکر کرده اید این هوس و ولع ناگهانی از کجا می آید؟ زمانی به سراغ تان می آید که توقع اش را ندارید، وسط کار، زمانی که در حال دوش گرفتن هستید یا حتی بعد از یک وعده غذایی، واقعا چرا؟

هوس و ولع در خوردن

هوس و ولع به یک غذای خاص و گرسنگی متفاوت هستند

هوس و گرسنگی غذایی، در واقع دو چیز متفاوت است. گرسنگی مکانیسم زنده ماندن است. مغز شما سیگنال ها را از طریق معده ارسال می کند تا به شما بگوید که نیاز به انرژی دارید. هوس غذایی متفاوت است. با توجه به تحقیقات مختلف، هوس و ولع غذایی به عنوان میل شدید برای خوردن یک غذای خاص تعریف شده است؛ این یک رخداد معمول در همه فرهنگ ها و جوامع است. همچنین نشان می دهد بدن شما فاقد برخی مواد مغذی کلیدی است.

هوس شکلات کردید پس کمبود منیزیم دارید

شکلات سرشار از منیزیم است و اگر هوس آن را کرده اید ممکن است کمبود منیزیم داشته باشید. منیزیم یک ماده مغذی مهم برای مو و پوست شما است و کمبود منیزیم باعث ایجاد سرگیجه، ضعف عضلانی و فشار خون پایین می شود. دلیل دیگر این است که عطر و طعم شکلات باعث آزاد شدن سروتونین می شود؛ و یک ضد افسردگی طبیعی است و باعث شادی شما می گردد. هیچ ایرادی ندارد اگر مقدار کمی شکلات بخورید ولی مراقب باشید که زیاده روی نکنید. بهتر است که شکلات تلخ که حاوی شکر کم و سرشار از آنتی اکسیدان است میل کنید.

یک کاسه ماست کم چرب یا شیرموز در صبح، ماهی در ناهار و آووکادو در بعد از ظهر، می‌تواند هوس شکلات خوردن را از سرتان بیندازد. گذشته از این، نصف فنجان سویای بو داده تقریبا نیمی از منیزیم لازم در روز را برای تان فراهم می‌کند. سبزی‌های تیره برگ‌دار خام یا پخته، اسفناج تازه، کلم پیچ یا برگ، چغندر، آجیل و مغزهایی مثل بادام یا دانه آفتابگردان، بذر کتان و گردو را در برنامه غذایی تان بگنجانید.

هوس نمک کرده‌اید پس بدن‌ تان کلسیم کم دارد

اشتیاق به غذای شور نشان دهنده این است که یا آب بدن تان کم است با کمبود کلسیم دارید. به عقیده‌ محققان افرادی که در برنامه‌ غذایی‌ شان کلسیم کمی دریافت می‌ کنند میل بیشتری به مصرف مواد غذایی شور دارند. سدیم به طور موقت میزان کلسیم خون را بالا می‌ برد و بدن تصور می‌ کند که مشکل رفع شده است. برای همین هم میل زیادی به مصرف نمک پیدا می‌ کنید تا کمبود املاح تان را جبران کنید.
بهتر است محصولات لبنی کم چرب و ماهی ساردین میل کنید. در این صورت هم خدمت زیادی به سلامت استخوان‌های تان می‌ کنید و هم میل شدیدتان به غذاهای شور کنترل می‌ شود.

هوس شکر کرده اید پس نوسان در قند خون تان دارید

اگر قند تصفیه شده و کربوهیدرات بخورید، جریان خون‌ تان سریع می‌ شود و میزان قند خون‌ تان نا متعادل می‌ گردد. چاره‌ ای که بدن شما برای مقابله با این افزایش سریع قند خون در نظر می‌ گیرد، ترشح انسولین بیشتر است. این درحالی است که با به تعادل رساندن وضعیت سلامت بدن‌ تان و دریافت به اندازه مواد مغذی، می‌ توانید این مشکل را برطرف کنید. طبیعی است که وقتی سراغ شیرینی‌ جات می‌ روید، سطح قند خون‌ تان بالا می‌ رود و انسولین بیشتری در بدن‌ تان آزاد می‌ شود اما می‌ دانید کمبود چه ماده‌ ای است که این نیاز را در شما ایجاد می‌ کند؟
از نظر متخصصان، کسانی که سطح ماده معدنی کروم در بدن‌ شان پایین است، بیشتر به خوردن شیرینی تمایل نشان می‌ دهند، به همین دلیل اگر میزان کروم مورد نیاز را به بدن‌ تان برسانید، کمتر هوس شیرینی می‌ کنید.
یک صبحانه مفصل حاوی پروتئین و کربوهیدرات می‌ تواند حال‌ تان را بهتر کند؛ مثلا می‌ توانید تخم مرغ را با نان چاو‌دار بخورید.
در ساعات بعدی روز هم سراغ سبزیجات بروید. با این کار به بدن‌ تان کمک می‌ کنید تا سطح قند خونش را ثابت نگه‌ دارد. با چنین برنامه‌ ای وقتی به ساعت چهار عصر می‌ رسید دیگر آنقدر قند خون‌ تان افت نمی‌ کند که مجبور شوید شیرینی بخورید.

هوس شکر

هوس گوشت قرمز نشان دهنده کمبود آهن و روی است

گوشت قرمز به طور کلی حاوی سطح بالایی از آهن است و هوس ناگهانی برای آن می تواند نشان دهنده این باشد که شما از کمبود آهن رنج می برید. این حالت معمولا در دوران بارداری یا عادت ماهانه اتفاق می افتد. بارداری می تواند هوس افراد به خوردن برخی از مواد غذایی را زیاد کند. گوشت نیز یکی از این مواد غذایی است. اخیرا مطالعه انجام شده بر روی هوس خوردن مواد غذایی بر روی زنان باردار نشان می دهد که گوشت یکی از برترین مواد غذایی در این دوران است. مطالعه دیگر نشان می دهد بیشتر زنان گیاه خوار در این دوران به دنبال خوردن گوشت می روند.

آهن نقش مهمی در بالا بردن سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند و به نوعی حامل اکسیژن در بدن هم تلقی می‌شود؛ به همین دلیل بدن کسانی که آهن‌شان کم است، خسته می‌شود و زود از نفس می‌افتد.
روی هم نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند و فردی که سطح این ماده معدنی در بدنش پایین است، بیشتر مستعد ابتلا به بیماری‌های مربوط به ضعف سیستم ایمنی بدن، سرما خوردگی و آنفلوآنزا خواهد بود. روی همچنین برای تقویت موها و ناخن‌ها‌ی‌تان ضروری است و باعث می‌شود پوست سالمی داشته باشید.

تمایل به مصرف سرخ کردنی ها

تمایل به مصرف سیب زمینی سرخ شده می تواند نشانه کمبود امگا ۳ باشد. اشتیاق به مصرف چربی و روغن می تواند نشانه کمبود امگا ۳ در بدن شما باشد و در بین خوراکی های چرب و روغنی، مصرف سیب زمینی سرخ شده پیشتاز است. به این معنی که زمانی که افراد کمبود امگا ۳ داشته باشند، هوس خوراکی ای مثل سیب زمینی سرخ شده می کنند نه سایر منابع سالم امگا ۳. این در حالی است که منابع سالم چربی ها ماهی سالمون، مغزها، دانه ها و روغن زیتون است.

تمایل به مصرف یخ

تمایل به مصرف یخ می تواند نشانه ی کم خونی باشد. تمایل به مصرف چیزهایی که از لحاظ تغذیه ای ارزشی ندارند، مانند یخ، کاغذ، خاک، گچ، پیکا نام دارد. اگرچه تمایل به مصرف این دسته مواد، به خوبی مشخص نشده اما نتایج مطالعات، دلیل آن را دریافت مقادیر نامناسب آهن ذکر کرده اند. در مقاله ای جدید در مجله پزشکی نشان می دهد جویدن یخ، سبب افزایش جریان خون به مغز می شود و این شرایط برای جبران کمبود آهن است.

هوس طعم تلخ

هوس طعم تلخ

این نوع ولع و هوس های غذایی بسیار کم دیده می شود. این هوس با قلب در ارتباط می باشد. غذاهای تلخ می تواند با حرارت درونی بدن که مربوط به خشم، بی ثباتی عاطفی، بی خوابی و اضطراب می باشد، در ارتباط باشد. اگر شما هوس مواد تلخ دارید پس حتما در رژیم غذایی خود چغندر، کنگر، جوانه گندم وکلم بروکلی را قرار دهید.



اکسیر در چند خط

مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اکسیر با داشتن نیروهای متخصص و با تجربه، دانش به روز در زمینه روش های درمانی، تکنولوژی برتر مغز و شناخت و همچنین با ارائه خدمات متنوع و مراجع محور در زمینه خدمات روانشناختی به بهبود و ارتقا سلامت روان شما می اندیشد.

اطلاعات تماس شعبه ها


شعبه شهرک غرب

۸۸۵۷۱۸۰۰ – ۸۸۰۷۸۵۸۵
۸۸۵۸۱۷۸۶ – ۸۸۰۷۸۸۴۴

شعبه فلکه اول تهرانپارس

۷۶۷۱۰۸۲۳ – ۷۷۸۸۲۸۱۷
۷۶۷۱۰۸۱۹


آدرس شعبه ها


شعبه شهرک غرب

شهرک غرب ،بلوار دادمان ، خیابان فلامک شمالی ، کوچه حیدریان پلاک ۱۸

شعبه فلکه اول تهرانپارس

فلکه اول تهران پارس ، خیابان امیری طائمه(۱۴۲ غربی) پلاک ۱۲ واحد ۱




تمامی حقوق مادی و معنی این سایت مطعلق به مجموعه اکسیر میباشد.هرگونه کپی برداری از این سایت پیگرد قانونی دارد