عوامل افسردگی آیا شما اصلی ترین عوامل افسردگی را می شناسید؟ افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی است. افراد در هر سنی ممکن است به افسردگی دچار شوند اما دلایلی که چرا برخی از افراد بیشتر مستعد مبتلا به افسردگی هستند دقیقا شناسایی نشده است. پژوهشگران در طی تحقیقات سالیان دراز به این نتیجه رسیده [...]

داروی ضد اضطراب برای درمان اضطراب شدید، متخصصین انواع داروی ضد اضطراب را تجویز می کنند. از جمله داروهای ضد اضطراب: لورازپام، آلپرازولام و بوسپیرون است که در این مطلب نکات مهم و کلی درباره نحوه مصرف اینگونه داروهای ضد اضطراب ذکر شده است. اگر شما از داروهای ضد اضطراب استفاده می کنید به شما پیشنهاد [...]

داروی ضد افسردگی داروی ضد افسردگی رایجی که برای بیماران تجویز می شود عبارتند از تری میپرامین، داکسپین، ستالوپرام، نورتریپتيلین، ایمیپرامین و سرترالین. در ادامه توضیحاتی درباره داروهای ضد افسردگی و موارد مصرف، منع مصرف، تداخلات دارویی و نکاتی که باید رعایت شود ذکر شده است. داروی ضد افسردگی تری میپرامین تری میپرامین جزء گروه داروهای [...]

مشاوره تلفنی ازدواج مشاوره ازدواج، که به آن زوج درمانی نیز گفته می شود، نوعی روان درمانی است. مشاوره تلفنی ازدواج به زوجین از انواع مختلف کمک می کند تا اختلافات خود را تشخیص دهند و حل کنند و روابط خود را بهبود بخشند. از طریق مشاوره تلفنی ازدواج می توانید تصمیماتی متفکرانه در مورد بازسازی [...]

مشاوره بعد از ازدواج هر فردی بعد از ازدواج ممکن است با مشکلاتی مواجه شود که برای برطرف کردن آنها باید به مشاوره بعد از ازدواج مراجعه کند. برای اینکه در طول زندگی بعد از ازدواج، بتوانید مشکلات خود را به درستی برطرف کنید و زندگی خوب و پایداری داشته باشید بهتر است نکاتی که باعث [...]

مشاور ازدواج خوب پیدا کردن مشاور ازدواج خوب برای افرادی که میخواهند ازدواج موفق و سعادتمندی را داشته باشند از جمله دغدغه های بسیار مهم است. مشاور ازدواج خوب به شما کمک می کند تا بتوانید با سنجیدن شرایط مختلف بهترین انتخاب را برای ازدواج داشته باشید. از جمله عواملی که باید قبل از تصمیم گیری [...]

روابط زناشویی ازدواج در واقع برقراری روابط زناشویی و نزدیک شدن جسمی و روحی بین همسران می باشد که هر دو باید در رفع نیازهای جسمی و روحی یکدیگر تلاش کنند و همدیگر را بخوبی درک کنند. غریزه جنسی یکی از نیازهای عمده افراد می باشد که نیازهای دیگر را نیز تحت پوشش خود می آورد [...]

درمان وسواس اگر چه اختلال وسواسی- اجباری یا OCD یک بیماری جدی روانی است که با سطح بالای ناتوانی همراه است، اما تعدادی از درمان وسواس وجود دارد که به طور قابل توجهی علائم OCD را در دو سوم افراد مبتلا به این بیماری کاهش می دهد. برای یک سوم افراد باقی مانده از روش های [...]

مشاوره روانشناسی آنلاین آیا شما قصد استفاده از مشاوره روانشناسی آنلاین را دارید؟ آیا از مزایای مشاوره روانشناسی آنلاین اطلاعاتی دارید؟ امروزه به دلیل فاصله‌گذاری اجتماعی افراد زیادی از خدمات مشاوره آنلاین استفاده می‌کنند. اینترنت راههای جدیدی را برای گرفتن مشاوره در زمینه سلامت روان گشوده است، اما شما باید با مزایای مشاوره روانشناسی آنلاین آشنا [...]

تفاوت ترس و فوبیا در افراد تفاوت ترس و فوبیا در افراد چیست؟ آیا این دو یکی هستند؟ ترس بخش طبیعی و سالمی از زندگی ماست. در حقیقت، ترس نقش مهمی در جلوگیری از ورود ما به موقعیت‌های مضر و خطرناک و کمک به ما در تصمیم گیری برای خروج از موقعیت‌هایی که لزوما خوب نیستند، [...]

نوموفوبیا یا ترس از جدایی از گوشی همراه تا حالا شده وقتی نتواسته اید گوشی موبایل خود را پیدا کنید احساس وحشتزدگی و اضطراب کرده باشید؟ آیا از اینکه در جایی باشید که گوشی تان آنتن نداشته باشد یا به اینترنت وصل نشود احساس ترس و وحشت کرده اید؟ اگر این طور است، شما برخی از [...]

آرامش ذهن حفظ آرامش ذهن در طول روز بسیار مهم است. زمانی که ذهن تان مملو از افکار گوناگون است، احتمالا می‌خواهید بدانید که چگونه فکرتان را آرام کنید. و چون یاد گرفتن اینکه چطور ذهن خود را آرام کنید می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی و بهزیستی شما داشته باشد، ارزش دارد که وقت بگذارید و [...]

آلودگی صوتی و استرس آلودگی صوتی شامل هر گونه سر و صدایی است که باعث حواس پرتی و اختلال در عملکرد منظم شود. در حالی که ما اغلب فکر می‌کنیم آلودگی صوتی فقط در شهرهای بزرگ وجود دارند، اما در شهرهای کوچک تر و حومه‌های شهرها هم می‌توان آن را مشاهده کرد. تحقیقات علمی زیادی وجود [...]

زندگی جنسی سالم در ازدواج بلند مدت، رابطه جنسی نباید خسته کننده شود. هر چه می‌گذرد، رابطه صمیمانه شما باید بهتر شود. زندگی جنسی شما باید بعد گذشت زمان بهتر شود زیرا که شما می‌دانید که عادات و ترجیحات همسرتان چیست و او از چه چیزهایی خوشش می‌آید و چه چیزهایی را دوست ندارد. روزمرگی، بچه‌ها، [...]

احساس خستگی اینکه در برخی روزها احساس خستگی کنیم طبیعی است اما اگر این اتفاق زیاد برای شما می‌افتد شاید لازم باشد به یک متخصص مراجعه کنید. در این مطلب روش‌هایی را برای اینکه احساس خستگی کم‌تری در طول روز داشته باشید، مورد بررسی قرار داده‌ایم. مقاله مرتبط: خستگی کاری چیست؟ روش‌های کاهش احساس خستگی نظارت [...]

بهزیستی روانشناختی مطالعات نشان داده است كه افراد دارای بهزیستی روانشناختی بالاتر به احتمال زیاد زندگی سالم و طولانی‌تری خواهند داشت. آن‌ها همچنین به احتمال زیاد از کیفیت زندگی بهتری برخوردار هستند. بهزیستی روانشناختی بهتر نیز با مشکلات اجتماعی کمتری همراه است. به عنوان مثال، تحقیقات نشان داده است که افراد دارای بهزیستی روانشناختی بالاتر کمتر [...]

روش کاهش استرس روش‌های مختلفی برای کاهش استرس وجود دارد که یکی از آن‌ها نوشیدن برخی چای‌های گیاهی است. مقاله مرتبط: تفاوت اضطراب و استرس و کاهش استرس انواع چای گیاهی برای کاهش استرس چای زیرفون (لیندن) چای زیرفون که به نام چای لیندن هم شناخته می‌شود یکی از بهترین دمنوش‌های گیاهی است که از برگ‌ها، [...]

ترس از رانندگی اگرچه این فوبیا نام رسمی ندارد، ترس از رانندگی بسیار شایع است و ممکن است خفیف یا شدید باشد. برخی از افراد فقط از موقعیت‌های خاص رانندگی مانند رانندگی در طوفان یا اتوبان‌ها می‌ترسند، در حالی که برخی دیگر از نشستن ساده پشت فرمان می‌ترسند. فوبیاهای مرتبط با ترس از رانندگی اغلب هراس‌های [...]

روز بدون استرس چگونه می‌توات بدون استرس زندگی کرد؟ نحوه سپری کردن صبحتان می‌تواند طعم خاصی را به بقیه روزتان بدهد. در اینجا برخی عاداتی که باعث می‌شود روزتان را با استرس کمتری آغاز کنید مورد بررسی قرارگرفته‌اند. چگونه روز خود را بدون استرس آغاز کنیم؟ گوش دادن موسیقی مشخص شده است که موسیقی درمانی استرس [...]

ترس از رابطه جنسی چیست؟  اروفوبیا یا ترس از رابطه جنسی یک اصطلاح کلی است که طیف گسترده‌ای از ترس‌های خاص را در برمی‌گیرد. به طور کلی مربوط به هراس‌های مرتبط با رابطه جنسی می‌باشد. اروفوبیا اغلب پیچیده است و بسیاری از مبتلایان بیش از یک ترس خاص دارند. ترس از رابطه جنسی درمان نشده می‌تواند [...]

انواع اختلالات جنسی آمار نشان می‌دهد كه حدود ۵۰ درصد از زوجین در مراحلی از زندگی زناشویی خود، انواع اختلالات جنسی را تجربه کرده‌اند ولی تعداد كمی از آن‌ها تحت درمان و مشاوره قرارگرفته‌اند. با ارائه آموزش، مشاوره و اطلاعات مورد نیاز در زمینه فیزیولوژی پاسخ‌های جنسی انسان، به تدریج مشكلات موجود از بین رفته و [...]

رابطه جنسی سه نفره آیا «3» عددی جادویی است؟ امروزه جوانان مخصوصا زوج های بسیاری به روابط جنسی نامتعارف علاقه مند شده اند. یکی از این انحرافات جنسی، لذت جنسی است که در اثر دیدن شریک خود در هنگام فعالیت جنسی با یک شخص دیگر به وجود می آید یا لذتی دانستن این که وی عشق [...]

گروه درمانی گروه درمانی یک روش محبوب درمانی برای درمانگران و مراجعان است. گروه درمانی یک شکل بسیار مؤثر از روان‌درمانی است که مبتنی بر وابستگی متقابل و تعامل بین اعضای گروه است که متقابلاً مسائل شخصی‌ خود را فاش می‌کنند. درحالی‌ که گاهی اوقات گروه درمانی، به تنهایی مورد استفاده قرار می‌گیرد، معمولاً در یک [...]

کاربرد بازی درمانی امروزه کاربرد بازی درمانی ، در اختلالات بسیار زیاد است. بازی درمانی شکلی از مشاوره یا روان درمانی است که از بازی برای ارزیابی، پیشگیری یا درمان مشکلات روانی ــ اجتماعی مورد استفاده قرار می‌ گیرد. بازی درمانی را می‌ توان برای بزرگسالان هم به کار برد، اما معمولاً برای کودکان استفاده می‌ [...]

چرا در گروه‌درمانی شرکت کنیم؟ آیا از مزایای گروه‌درمانی اطلاع دارید؟ آیا تا به حال در گروه‌درمانی شرکت کرده‌ اید؟ گروه‌درمانی شامل حمایت، ایمنی و همچنین محلی برای دریافت بازخورد و تمرین آن نیز می‌ باشد. 70٪ از مزایای حضور در گروه‌درمانی از گوش دادن به دیگران می‌ آید. گروهی از غریبه‌ ها چطور می‌ توانند [...]

گروه‌ درمانی چیست؟ گروه‌ درمانی، روان‌ درمانی را به شکلی ارائه می‌ دهد که در آن معمولاً یک درمانگر و شش تا دوازده شرکت‌ کننده با مشکلات مربوط به هم، حضور دارند. گاهی درمانگر ممکن است گروه‌ درمانی را به جای روان‌ درمانی فردی، به دلایل مختلف توصیه کند. شاید به این دلیل باشد که گروه، [...]

چگونه می توان اختلال بیش فعالی/ نقص توجه را درمان کرد؟ درمانی قطعی برای اختلال بیش فعالی/ نقص توجه (ADHD ) وجود ندارد. با این‌ حال، بسیاری از روش‌ های درمانی می‌ توانند علائم ADHD (بیش فعالی، انواع، علائم و تشخیص را در این لینک بشناسید) را تسکین بخشند، و یا به طور قابل توجهی کاهش [...]

ناتوانی جنسی در مردان چیست؟ شایع‌ترین مشکلات جنسی در روابط زناشویی مربوط به ناتوانی جنسی در مردان است. این مشکلات جنسی شامل اختلال در انزال، اختلال نعوظ و میل جنسی است. این اختلالات و دیگر ناتوانی جنسی با درمان فیزیکی و روان‌شناختی قابل اصلاح و درمان هستند. ناتوانی یا اختلال جنسی شامل هر مشکل جسمی یا [...]

از دید وکسلر بهره هوشی، نتیجه تأثیر دائمی و متقابل فرد با محیط است و اگر این رابطه متقابل به‌ صورت متعادل انجام گیرد، موجب توانایی سازگاری فرد با محیط و هوش بالا می‌ شود. چهار نشانه شگفت‌انگیز هوش بالا چهار چیز نشان‌ دهنده هوش بالا در افراد است. تحقیقات روانشناسی نشان داده‌ اند: گشودگی نسبت [...]

آیا کمبود شکلات دارید یا مواد مغذی؟ آیا شده تا حالا بگین همش دلم یه چیز شیرین میخواد یا زمانی که به شدت دل تان یک تکه پیتزای پپرونی می خواهد؟ در یخچال را فقط برای یافتن بستنی باز می کنید؟ آیا تا به حال فکر کرده اید این هوس و ولع ناگهانی از کجا می آید؟ [...]

هیپنوتیزم را می‌ توان حالتی از توجه متمرکز کانونی، تلقین پذیری بالا و کاهش آگاهی محیطی دانست که طی آن ارزیابی‌ های شناختی سوژه، به حالت تعلیق نسبی در می‌ آیند. تحت هیپنوتیزم، حرکات و حس‌ های تلقین شده، غیر ارادی و به صورت خودکار اتفاق می‌ افتند. ادراکات تلقین شده، ادراکات معمول سوژه را تغییر [...]

مشاوره تلفنی مرکز مشاوره اکسیر مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی اکسیر با همراه داشتن نیروی متخصص و با تجربه، دانش به روز و تکنولوژی های برتر مغز و شناخت و همچنین ارائه خدمات متنوع و مراجع محور با شعار، روان شما شایسته آرامش، تعادل و شادکامی است؛ به بهبود و ارتقا سلامت روان شما می اندیشد. [...]

مشاوره رایگان | هر چه می خواهد دل تنگت بپرس | مشاوره آنلاین رایگان  سامانه مشاوره آنلاین رایگان و پاسخگویی به سوالات روانشناسی مرکز مشاوره اکسیر در شرق و غرب تهران فعالیت خود را آغاز نمود. مرکز مشاوره اکسیر خود را ملزم به رعایت اصل رازداری در روانشناسی می داند. لذا می توانید سوالات خود [...]