نجات زندگی بعد از رابطه فرازناشویی یا خیانتReviewed by مرکز مشاوره اکسیر on Jan 16Rating: 5.0نجات زندگی بعد از رابطه فرازناشویی یا خیانتخیانت یا رابطه فرازناشویی در همه جا وجود دارد. در رسانه‌ها بارها شنیده‌ایم و حتی دوستان و آشنایانی را می‌شناسیم که به همین دلیل ازدواج‌شان پایان یافته است. آیا می‌توان بعد از خیانت، ازدواج را نجات داد؟

رابطه فرازناشویی

خیانت یا رابطه فرازناشویی در همه جا وجود دارد. در رسانه‌ها بارها شنیده‌ایم و حتی دوستان و آشنایانی را می‌شناسیم که به همین دلیل ازدواج‌شان پایان یافته است. آیا می‌توان بعد از خیانت، ازدواج را نجات داد؟

دکتر هریت لرنر می‌گوید: ” به خاطر داشته باشید که خیانت یا رابطه فرازناشویی چیز وحشتناکی نیست که فقط در ازدواج‌های ناموفق اتفاق می‌افتد. این افسانه است که می‌گویند “دلیل واقعی” پشت خیانت، یک همسر دارای مشکل و یا ازدواج بد است. ازدواجی که در آن فاصله عاطفی و جنسی وجود دارد، مسلما باعث ایجاد خیانت می‌شود، اما این حقیقت نیز وجود دارد که خیانت در ازدواج های عالی نیز اتفاق می‌افتد. عوامل زیادی باعث خیانت در ازدواج می‌شوند”.


مقاله مرتبط: آیا به همسر خیانت کارم شانس دوباره بدهم؟


نحوه نجات زندگی بعد از رابطه فرازناشویی

می‌توان بعد از رابطه فرازناشویی، ازدواج را نجات داد، اما مهم است که برخی حقایق را به خاطر بسپارید:

  • کار آسانی نیست.
  • دردناک است.
  • احتمال خشم، اشک و افسردگی وجود خواهد داشت.
  • برای بهبودی زمان لازم است.
  • باعث می‌شود که تصمیم برای اعتماد دوباره بگیرید.
  • باعث می‌شود فرد خیانت کار مسئولیت کارش را به عهده بگیرد و همسرش را سرزنش نکند.
  • باعث می‌شود فردی که خیانت دیده است مسئولیت مشکلات اساسی در ازدواج را به عهده بگیرد.
  • این کار مستلزم تعهد جدی هر دوی شما برای نجات ازدواج‌تان است.
  • احتمالاً برای تحلیل آنچه اتفاق افتاده، نیاز به کمک حرفه‌ای پیدا کنید.

مرکز روانشناسی اکسیر خدمات روانشناختی خود را توسط متخصصین مجرب در زمینه های مختلف از جمله مشاوره کودک، مشاوره فردی، مشاوره افسردگی، مشاوره اضطراب، مشاوره وسواس و … را به صورت حضوری و غیرحضوری به شما عزیزان ارائه می دهد.

مشاوره آنلاین اکسیر

بسیاری از متخصصان دیده‌اند که نه تنها ازدواج بعد از رابطه فرازناشویی نجات پیدا می‌کند، بلکه بهتر هم می‌شود. درست است که ازدواج بعد از رابطه فرازناشویی می‌تواند ادامه پیدا کند اما در صورتی این اتفاق می‌افتد که هر دو طرف مایل به کسب مهارت‌های لازم برای موفقیت ازدواج‌شان باشند.


مقاله مرتبط: دلایل خیانت جنسی


زندگی بعد از رابطه فرازناشویی

ایجاد روش جدید برای تعامل نیازمند این است که هردوی شما

  • گفتگوهای عمیق و معنی‌دار داشته باشید.
  • احساسات آسیب‌پذیر خود را بیان کنید.
  • الگوهای اساسی و یا “چرخه‌ های باطل” ارتباط را بررسی کنید.
  • کاملا صادق باشید.
  • هیجانات و احساساتی که شما را به این جا رسانده است را بررسی کنید.
  • مایل به بخشیدن این اتفاق باشید.

احساسات برجسته‌ای که زوج در زمان روابط فرازناشویی تجربه می‌کنند شامل

  • شرم
  • احساس گناه
  • سرزنش
  • خشم
  • صدمه
  • ناامیدی
  • خجالت
  • بخشش
  • حسادت
  • شهوت
  • نارضایتی
  • انکار
  • عدم اعتماد

مرکز روانشناسی اکسیر تمام خدمات خود از جمله مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج، مشاوره طلاق، مشاوره جنسی و … را به افرادی که تحت پوشش بیمه بانک های طرف قرارداد اکسیر هستند رایگان ارائه می دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

تمام حقیقت را بگویید و چیزی جز حقیقت را نگویید

وقتی كه موضوعی روشن می شود- صادق باشید! بسیاری از افراد در این شرایط صادق نیستند- آنها همه حقیقت را نمی گویند، بدلیل اینكه احساس شرم و خجالت می كنند، و نمی خواهند به احساسات طرف مقابلشان صدمه بزنند یا بر این باورند كه دیگران آنها را درك نمی كنند، بدلیل این محدودیت ها، خود را در معرض آسیب قرار می دهند. ولی مشكل اینجاست كه وقتی شما دروغ می گویید، احتمال اینكه یادتان بماند چه گفته اید بسیار كم است.

اعتماد با خیانت از بین می رود، و دروغ در مورد اتفاقی كه افتاده است باعث بی اعتمادی بیشتر می شود. البته كه شریك زندگی عصبانی می شود و ضربه می بیند، اما هیچ چیز به اندازه وقتی كه متوجه می شوند شما در مورد اتفاقی كه افتاده صادق نبوده اید ضربه زننده نیست.

به احتمال زیاد برخی از شوهد باقی مانده است مانند:

  • رسید هدیه
  • ایمیل ها
  • صورت حساب تلفن/ موبایل
  • كسانی كه به آنها اعتماد دارید، یا كسانی كه شما را دیده اند
  • كامپیوتر شخصی

شما فكر می كنید كه رد خود را پوشانده اید، اما راههای زیادی برای بررسی اطلاعات وجود دارد و روزی شریك شما شروع به چك كردن آنها می كند. آنها بیشتر و بیشتر به شما مشكوك می شوند وقتی چیزهایی كه مربوط به شما نیست را پیدا كنند.

اینستاگرام اکسیر

روزی هر دوی شما با حقیقت رو به رو خواهید شد، و این حقیقتا پایان رابطه نیست. اگر واقعا بخواهید می توانید كه رابطه خود را دوباره بسازید. كمی در مورد پیامد های پایان دادن به رابطه و طلاق فكر كنید، پیامد های طلاق بسیار عاطفی و پریشان كننده است.

با آن رو به رو بشوید. اگر هر دوی شما به رابطه كاملا متعهد هستید و رابطه خوبی باهم داشته و به یكدیگر اهمیت می دهید و برای هم ارزش قائل هستید.  به نظر می آیدكه شما دو نفر در خارج از این رابطه خوشحال نخواهید بود، پس ریسك بسیار بزرگی است كه چنین رابطه خوبی را از دست بدهید.

پس شروع كنید و به دنبال دلایلی بگردید كه باعث شده رابطه شما نادیده گرفته بشود و قصور و غفلت در آن اتفاق بیفتد. مسئولیت قسمتی از آن را به عهده بگیرید. پس از آن شما می توانید به بازسازی مجدد رابطه خود بپردازید. با صحبت كردن با هم شروع كنید.

ممكن است برایتان سخت باشد كه این كار را بدون درگیری احساسی انجام دهید. پس بهتر است مراجعه به روانشناس و مشاور را درر نظر بگیرید. بسیار به شما كمك خواهد كرد تا بتوانید در مكانی امن، احساسات خود را بروز دهید.

بعضی از ازدواج ها نباید ادامه پیدا کنند

قرار نیست همه ازدواج‌ها ادامه پیدا کنند. اگر خیانت یا رابطه فرازناشویی یکی از نشانه‌های خشونت خانگی یا سوء استفاده عاطفی در رابطه شما باشد، به اندازه کافی احساس امنیت نمی‌کنید که از عهده مشکلات خود برآیید. این‌ها موضوعات بسیار پیچیده‌ای هستند که اغلب قابل تغییر نیستند.

اینکه به همسرتان شانس دوباره بدهید خیلی چالش برانگیز است. اگر خیانت فقط یک بار اتفاق افتاده باشد بسیار متفاوت از این است که چندین بار این اتفاق افتاده باشد. علائم مثبت دیگری نیز وجود دارد که می‌توانید به دنبال آن بگردید، مانند ابراز پشیمانی همسر و اقداماتی که نشان می‌دهد خیانت پایان یافته است. می‌توانید در این شرایط از یک روانشناسی که در این زمینه تخصص دارد کمک بگیرید.

منبع: سایت verywellmind و متخصصین اکسیر

 

دریافت وقت مشاوره زناشویی

بارگذاری...

مشاوره رایگان آنلاین